00:00...foras na para pag-usapan ang mga bagay na unique sa iyo.
00:04Alamin ang mga payo mula sa ating Millennial Psychologist dito sa All About You.
00:14Magandang araw! Ako nga pala si Rian Portuguese, your Millennial Psychologist,
00:18at welcome sa All About You, kung saan ito ang safe space mo at pag-uusapan natin ng tungkol sa
00:24iyo.
00:24Para sa araw na ito, basahin natin yung isang katanungan.
00:27Sabi ni R, existential crisis yata itong nararamdaman ko.
00:32Wala kasi akong maramdaman at wala akong purpose.
00:36Paano ba ito ma-overcome?
00:38In terms of nakikita natin sa buhay, hindi ba't hindi naman natin talaga may iwasan na may mga ganito talaga
00:45tayong realidad?
00:46Na kung minsan, nararamdaman talaga natin na parang wala tayong purpose,
00:52o kaya wala tayong maramdaman, o kaya naman walang direksyon,
00:57pakiramdam natin ano ba talaga itong meron sa ginagawa natin dahil pa ulit-ulit na lang,
01:04nabuhay ka lang ba dahil sa ganito, marami pang iba tayong tinatanong.
01:08Good thing na meron kang hope, yung hope, yan yung pagkakapitan mo.
01:12Kasi minsan wala na talaga tayong nararamdaman kundi yan lang yung at least kahit mahinang mahinang pag-asa.
01:18Oo, yung umaasa ka kahit pa pano na kahit hindi mo alam lahat, kahit na hindi natin alam kung ano
01:26yung mangyari bukas,
01:27pero baka naman, siguro, meron pa rin ibig sabihin itong mga nangyari sa akin.
01:34Di ba? Hope yun eh.
01:35Baka pwede rin natin i-redefine. I-redefine yung ibig sabihin ng purpose.
01:40Kasi mamaya, yung sinasabi mong purpose ngayon, kung paano mo siya dini-describe sa sarili mo,
01:47baka kailangan pala siyang i-describe ulit or i-redefine.
01:52Kasi kung minsan, kaya tayo naliligaw, dahil yung pamantayan na meron tayo ngayon,
01:57ay nanggagaling pala sa pamantayan ng ibang tao.
02:00Oo. Kasi mamaya, naikukumpara mo yung sarili mo sa version mo na nasa future na parang perfect.
02:07Di ba? Eh, lugi ka doon. So, ano ba muna yung realistic ngayon?
02:10Be realistic. Sa talagang buhay na meron tayo ngayon,
02:14hindi naman talaga mawawala yung pakiramdam na kung minsan naliligaw tayo
02:19o kaya naman nakakaramdam tayo ng problema,
02:22yung pakiramdam natin na parang dinadaig na tayo ng problema
02:25dahil parang sunod-sunod na siya, na parang, uy, di yata ako favorite ha.
02:28Bakit parang laging na lang ako yung nakakaranas ng ganito, di ba?
02:33Hayaan mo yung sarili mo na mag-focus doon sa proseso, hindi doon sa outcome.
02:38Ganun din sa existentialism eh.
02:41Binibigyan nila ng halaga yung process kesa doon sa outcome.
02:45Kasi at the end of the day,
02:47ang tinitingnan natin dito ay kung paano ba natin natututunan yung
02:52at na-enjoy halimbawa yung proseso.
02:54Ang malinaw dito, hindi talaga mawawala ang problema,
02:57hindi talaga mawawala yung mismong pakiramdam natin na discomfort,
03:01nandyan talaga siya parate.
03:02Pero yung pagyakap dito at pag-angkin,
03:06dito yung, ito'y makakatulong sa atin para unti-unti hindi natin mabitawan.
03:09Kasi hindi mo mabibitawan ng isang bagay na hindi mo naman talaga totally inangkin.
03:14So learn to recognize.
03:16So sana nakatulong to sa'yo.
03:17At kung meron man kayong mga questions, no,
03:20na may kinalaman dito sa mga ganitong klaseng tanaw,
03:23huwag kayo mahiya, isend ninyo sa email na mamabasa ninyo sa iba ba ng screen.
03:28So muli po, this is Rian Portuguese, your millennial psychologist.
03:31Maraming salamat.
Comments