00:00It's time to talk about things that are unique to you.
00:04You know what to do from our Millennial Psychologist here at All About You.
00:14Good day! I'm Rianne Portuguese, your Millennial Psychologist.
00:19Welcome to All About You, where you're safe space at what you're talking about.
00:24So, let's read the question from a third-year psych student.
00:31I'm a third-year psych student. I wanted to pursue clinical psychology as my profession,
00:38but I still have self-doubt to the point where I would randomly shed a tear or cry
00:44because I suddenly thought that I'm going to be a disappointment.
00:49That maybe later, if I fail, I will be worthless.
00:53How can I deal with my self-doubt and my anxiety towards what other people might say?
01:00Thank you, M.
01:03Yung mga na-mention mo kanina na may kinalaman doon sa takot, yung self-doubt,
01:10kasi baka halimbawa maging failure ka, valid yun eh.
01:14Lalo pa halimbawa kapag sobrang mahalaga sa atin yung isang bagay na ginagawa natin,
01:19may point na may isip natin na, hala, baka mag-fail ako.
01:23Or what if hindi ko magawa yung role ko?
01:26So, diba, lalo pa siyempre pag magiging mental health professional ka,
01:31nandun talaga yung takot na, hala, paano kung hindi ko siya magawa or magampanan ng maayos.
01:37So, the mere fact na nag-iisip ka ng ganun, kahit pa paano na may takot ka na baka mag
01:42-fail ka,
01:43ibig sabihin, ikaw yung tipo ng tao na pinagbubutihan mo yung ginagawa mo.
01:48Diba, hindi ka ganun ka-complacent, hindi ka yung type of person na, basta na lang.
01:52Diba, kasi alam mo kung gano'ng ka-importante yung ginagawa mo.
01:56And with that, nakaka-proud ka dun sa part na yun.
01:59Tandaan na hindi mo, na hindi nakakabit sa sarili mo at hindi dapat gawing identity yung mismong academic performance.
02:10Diba, magkaiba yung academic performance, bahagi lang dun ng ginagawa mo pero hindi siya identity.
02:15Kaya limawa, dance lister, president's list, or yung mga Latin honor, maganda siya, bonus yun sa performance pero hindi siya
02:23identity.
02:24Matutong is celebrate ang mga nagagawa na or yung mga nagagawa mo at gamitin din ng kakulangan para mas mag
02:31-improve.
02:32So, na-mention ko na kanina yung about dun sa aaralin mo yung mga feeling mo kakulangan mo.
02:37So, ngayon naman, para hindi laging dun ka nag-iisip sa mga kulang, kasi minsan kakaisip natin ng mga kulang
02:43sa atin.
02:44Di ba, di natin maiwasan, nagiging bahagi na siya ng parang feeling natin, identity na natin yun, na doon na
02:49tayo nag-identify.
02:51Maganda rin na balikan mo, ano ba yung mga bagay na successful ka?
02:55San ka ba magaling?
02:57Dun ka mas mag-focus para dun ka mag-excel.
03:00I-practice din ang self-kindness o yung pagiging mabuti sa sarili.
03:04Huwag mong hayaan na yung mga sinasabi ng mga tao sa'yo eh talagang mag-stay.
03:10Kung meron din kayong mga concern tulad nung ating nagtanong, nung na third year student na psych major,
03:16huwag niyong kalimutan, naisend yun dito sa email na mababasa ninyo sa baba ng screen na to.
03:22So, hanggang sa susunod po muli, this is 3L Portuguese, at lagi nating tandaan, maging mabuti sa ating isip.
Comments