00:00Olha, você já ouviu que ler no escuro estraga a visão ou que usar óculos vicia?
00:07Em meio a tantos mitos e verdades sobre a saúde dos olhos, muita gente ainda tem dúvidas sobre o que
00:13realmente faz bem ou mal.
00:15E hoje a gente esclarece o que é fato, o que é crença popular, quando o assunto é enxergar bem.
00:23Nós estamos aqui com a doutora Silvia Passamani, oftalmologista especialista, que vai tirar todas as nossas dúvidas.
00:30Doutora, muito boa tarde, obrigado aqui pela sua presença.
00:33Boa tarde, Jorge, eu que agradeço.
00:35Doutora, vamos começar falando aí, ler no escuro realmente prejudica a visão?
00:40Ler no escuro em caráter definitivo não, mas traz um pouco mais de cansaço.
00:45Os nossos olhos foram feitos para trabalhar no claro, tanto é que no escuro total a gente não enxerga.
00:50Então, vai trazer uma fadiga um pouquinho maior.
00:54Existe uma noção assim de que volume de luz a gente precisa ter, que intensidade de luz a gente precisa
01:00ter na leitura?
01:02Uma luz muito forte, uma meia luz, existe isso?
01:04Isso é importante, porque os olhos precisam de luz, né?
01:07Então, assim, se você tem uma leitura no escuro, vai fadigar mais.
01:12Quando a gente está ao final do dia, o ideal é que você tenha um ambiente um pouquinho mais escurinho
01:18para o organismo já se preparar para o sono.
01:20Mas se o escuro atrapalhar, incomodar a visão, aí já não é legal, entendeu?
01:26Então, é importante ter uma luz suficiente para que você tenha uma visão confortável.
01:31Muita gente acaba tendo preconceito em usar óculos, né?
01:34Isso é...
01:35Sim.
01:36Enfrenta isso sempre.
01:37O uso de óculos, doutora, ele pode viciar a visão de alguma forma, piorar a visão, por exemplo.
01:44Se eu uso óculos, eu tenho que usar sempre o óculos até dormir, eu posso tirar o óculos, né?
01:49Se eu tenho um grau, um determinado grau e ficar andando, enxergando, ou eu preciso usar sempre esse óculos.
01:56Há esse vício na visão?
01:58Então, o importante é o exame oftalmológico anual, né?
02:02Isso é o mais importante, para que os seus erros de refração, miopia, hipermetropia, astigmatismo, presbiopia,
02:08sejam tratados.
02:09Então, um óculos feito por oftalmologista, bem indicado, ele só vai ajudar.
02:14Agora, algumas pessoas, por exemplo, chegam nos 40 anos e começam o braço a ficar curto, né?
02:19Nunca precisou de óculos, mas aos 40 anos o braço começa a ficar curto.
02:22E ele precisa de um grau de hipermetropia, por exemplo.
02:24E ele vai no camelô, compra um de três.
02:27Raramente ele vai voltar para um um, porque o olho vai se acostumar com um tamanho muito grande
02:31e aquele processo de envelhecimento, que seria lento, ele vai ser rápido.
02:36Tem muita gente comprando esses óculos na internet também, né?
02:38Entendeu?
02:38O de sol é pior ainda, porque o óculos de sol, o organismo entende que está no escuro,
02:44porque tem uma proteção e não tem proteção UV, a maioria deles.
02:48E aí causa danos à retina, danos muitas vezes irreversíveis.
02:52Catarata, aderignação macular relacionada à idade, por aí vai.
02:56Quando a gente fica muito tempo na tela do celular ou do computador, o que pode acontecer?
03:05Então, existem duas ideias importantes para a tela.
03:08Primeiro que a tela deve ficar um pouquinho abaixo da linha dos olhos,
03:11para que a gente não precise ter um piscar muito longo.
03:14Porque se a tela está aqui, você vai ter que piscar, um piscar mais comprido, vamos falar assim.
03:18Se a tela está um pouquinho abaixo, qualquer piscadinha lubrifica os olhos.
03:22E o uso de hidratantes oculares.
03:24São colírios que a gente pode usar, porque geralmente o computador está associado a ar-condicionado.
03:28Duas coisas que fazem secar os olhos.
03:30Então, as telas, elas provocam um pouco mais de cansaço, fadiga.
03:34Então, a gente precisa ter um óculos adequado para aquela situação,
03:38o uso de lubrificantes e o posicionamento correto da tela.
03:41Coçar o olho com frequência, doutora, pode trazer quais tipos de problemas?
03:45É normal ficar coçando o olho?
03:47Olha, esse é super importante, porque principalmente em crianças,
03:51a gente muitas vezes atende pais que acham assim, mas coçar é normal, né doutora?
03:55Não, não é normal. Principalmente no olhinho da criança, onde a córnea, né,
03:59que é essa lente nossa da frente, é muito macia.
04:03Então, coçar os olhos, se a criança tem uma tendência genética, a ceratocone,
04:08pode formar ceratocone, que é uma doença de córnea, que pode levar a transplante de córnea.
04:13Então, a gente tem que, assim, fazer de tudo, colírios, avaliação do alergista,
04:19controle com o oftalmologista rigoroso, para que a criança não coce os olhos.
04:23No adulto, os riscos são um pouco menores, né, mas pode levar até a descolamento de retina.
04:29Então, não é legal, não. Coçar é uma coisa que a gente não pode...
04:31A gente não deve nem levar a mão os olhos, né, porque levar a mão,
04:33você já pode levar a micro-organismos que podem levar a infecções,
04:37conjuntivites e outras infecções.
04:40Doutora, lente ou óculos, o que é melhor?
04:43Depende do caso. Ceratocone, por exemplo, que é essa doença que eu falei,
04:47a acuidade visual, a visão, ela é muito beneficiada com lentes especiais.
04:51Tem pacientes que não podem usar lente de contato, então depende de uma avaliação oftalmológica.
04:56Mas os dois têm indicação. Alguns pacientes vão poder usar só lente,
04:59alguns pacientes vão poder usar só óculos.
05:01Doutora, mito ou verdade? Comer cenoura realmente melhora a visão?
05:06Esse é antigo, né?
05:07A cenoura é muito rica em vitamina A.
05:10Não adianta você comer só cenoura que você não vai ter uma saúde ocular, né?
05:13A saúde ocular, ela depende de muitos fatores.
05:16Então, são hábitos alimentares, né?
05:19Então, vamos entrar aí, vitamina C, ômega 3, peixes, alimentos, legumes escuros, né?
05:29Tipo espinafre, couve, grãos, castanhas, tudo isso é muito importante para a saúde ocular.
05:36O hábito, por exemplo, do tabagismo prejudica muito a visão, né?
05:40O álcool também, atividades físicas.
05:44Então, uma saúde, né? Do corpo inteiro que acaba levando a uma saúde ocular mais beneficiada.
05:50Visão embaçada é sempre um problema?
05:53Sim. O olho da gente tem maneiras de reclamar, né?
05:56Vamos falar assim.
05:57Ele vai lacrimejar, ele vai ficar vermelho, ele vai embaçar, ele vai doer.
06:01Então, se está embaçado, alguma coisa está errada,
06:03cabe uma avaliação oftalmológica para ele saber se é alguma coisa simples ou não, né?
06:07Apenas os idosos precisam se preocupar em determinada idade, né?
06:12Dependendo do avanço, eu falei idosos, mas a gente só se preocupa em ir ao médico com a idade mais
06:18avançada.
06:18Mas a gente vê também crianças aí com problemas de vista, né?
06:21Nós estamos até no Abril Marrom, né?
06:24Que é uma campanha criada para a prevenção de doenças oculares
06:29que podem levar a uma cegueira que seria evitada com tratamento precoce.
06:34Então, a criança deve fazer o teste do olhinho quando a criança ainda está na maternidade,
06:41até um ano fazer uma avaliação oftalmológica,
06:43depois por volta dos quatro anos outra avaliação.
06:46Por exemplo, na infância a gente pode ter uma ambliopia.
06:49A mãe fala, doutora, ela enxerga tudo, só que ela está enxergando de um olho,
06:52o outro ela não está enxergando e a mãe não vai observar.
06:55Eu tenho caso de paciente que falou,
06:57por que Deus deu dois olhos para a gente se a gente só enxerga de um?
07:00Ou então colocou a fantasia de pirata, nossa, não estou enxergando nada.
07:03Então, o oftalmologista vai tratar.
07:05E só pode ser tratado até a maturação da visão,
07:08que é o tempo que o olho está aprendendo a enxergar,
07:11que é oito, dez anos no máximo.
07:14Então, a gente usa tampão para estimular o olho que não está funcionando e coloca o óculos.
07:18Então, depois da vida adulta e depois dos idosos.
07:23Ou seja, o exame oftalmológico deve ser anual com o oftalmologista,
07:26incluindo pressão, fundo de olho, para uma saúde ocular adequada.
07:30E para a gente finalizar, doutora, olhos vermelhos são sempre sinal de doença?
07:35Sinal de que algo não está certo.
07:37Então, deve também fazer uma avaliação oftalmológica e saber.
07:41Pode ser um sinal de olho seco, por exemplo.
07:42Olho seco é muito comum e dá desconforto.
07:45Pode ser alguma coisa mais séria.
07:48Então, a gente precisa, por exemplo, o glaucoma.
07:51É uma doença que geralmente não dá sintomas, não dá olho seco, mas vai cegando.
07:54E o paciente lê as letras pequenininhas até, às vezes, quase a fase final do glaucoma,
07:59porque ele vai perdendo a visão da periferia para o centro.
08:02Só o oftalmologista vai diagnosticar um glaucoma antes da perda da visão.
08:08Catarata também.
08:09Às vezes, o paciente está com a visão embaçada e ele não está percebendo.
08:11E é uma doença que, com a cirurgia, volta a visão às vezes 100%.
08:16Agora, rapidinho, doutora.
08:17De quanto em quanto tempo eu preciso fazer exame se eu uso óculos?
08:21Uma vez ao ano.
08:22Se tiver, tudo bem.
08:24Lembrando que o motivo de ir ao oftalmologista não é o óculos,
08:27é a sua saúde ocular que inclui o uso de óculos.
08:30Ok.
08:31Doutora Silvia Passamani, muito obrigado.
08:33Gostaria de deixar a sua rede social, seu Instagram, por favor.
08:36Sim, é doutora Silvia Passamani, com Silvia com Y no primeiro I.
08:40E também o arroba Centro Oftalmológico Vitória.
08:44Arroba doutora Silvia, arroba Centro Oftalmológico Vitória.
08:46Ok, doutora.
08:47Muito obrigado pelos agradecimentos.
08:48A disposição.
08:49Tchau, tchau.
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