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00:00在主要阳光都有出手
00:02Confer Living 对你口
00:04这些生活习惯可能会造成你身体的负担
00:07Melody健康星期四有距离听诊
00:10时间来到8点07分
00:12早晨有意思 你好 我是Vivian 鸩慧欣
00:14早晨 你好 我是Jason 林振前
00:16刚听过就是鲁广忠的
00:18Zao Anchen 珠美
00:20马上开始今天的Melody健康星期四
00:22因为现在也继续有一些烟狼的通报
00:25因为早前也有烟迈
00:26所以两方面的夹攻的时候
00:32我们更加要留意我们的健康
00:35尤其是关于呼吸道和肺部相关的保护
00:40更加要留意的
00:41所以今天Melody健康星期四
00:43请你有呼吸系统以及内科军科医生
00:46我们有赖奶郎 大家好 大家好
00:50最近天气真的很热
00:53那在天气很热再加上烟迈的情况之下
00:57其实这种重叠的天气会对人体的影响
00:59有什么直接严重的影响吗
01:02因为我们说是新闻听到了
01:06不过在一路上来是其实没有很大的改变
01:10只是因为我们每年都会有拒绝性的烟迈
01:14我们也是住在马来西亚
01:17过关的
01:18除非是最近说很热
01:20北马特别是北马很热
01:32对对对对
01:33所以每个人的体质不一样
01:36可能很多少少会有些影响
01:38好像年轻人应该是
01:39很多人都是都市生活
01:41都躲在室内空调环境
01:44是可能没有什么大影响
01:47所以在这方面的话
01:48我们也来乐解一下
01:49当然炎热天气我们习惯了
01:52可是烟迈是on and off
01:54偶尔会有的
01:54就是烟迈主要的那个有害的物质
01:57包括什么呢
01:58有很多他们
02:00假如说特别的例子就好像说
02:04如果亚洲好像新德里
02:07印度好像全卖这些地方很污染
02:10不过大多数如果是细分起来
02:12都是一些细微的颗粒
02:14这些污染的
02:15因为他们这些有很多重金属
02:19很多化学
02:20其实要知道呢
02:22其实是比较学术性
02:23不过他们说pn
02:25就是还有12厘米还有BM2.5
02:30这些东西比较重要
02:32好像听说过那个酸椅
02:34臭氧这些东西都会记在一个地方
02:38就暴露到一种污染的风险
02:42就是说他们太小了
02:43就是说2.5其实比我们的红血球还小
02:46因为红血球是7个微米
02:482.5就是比头发还小了
02:51他能够进到你的这个体内气管
02:55所以如果比红血球还小
02:56就是甚至能够在肺泡那边
02:58顺入这个血管
03:00所以心血管的这个风险就比较高
03:04特别是那些特殊的人情
03:05就是说有一些基础病的了
03:07就是你吸下去真的是非常不好
03:09可是会对于皮肤
03:10你会不会也是感受到
03:12会有一点点的一个伤害
03:13因为它这么小的一个颗粒是从
03:15怎么去渗透到我们的身体里面
03:17就是说在因为我们有一个概念
03:21就是说我们呼吸然后进入
03:24然后呼吸出去把它
03:25肺气呼吸出去
03:26可是有一些颗粒太过小了
03:28就会在那个肺泡那里有一些
03:30是交互这个血管走过
03:35所以把那个空气氧气就带进去
03:36甚至连这些污染的颗粒也带进去
03:39所以说进到血管里面
03:41就是说我们知道那些心脏血管阻塞
03:45这些东西都要经过一些脂肪
03:48胆固醇一些
03:49然后发炎的这种颗粒
03:51这种这种结层下去
03:53如果破裂的话
03:54这些颗粒可能加深这种心血管病变的激励
04:02特别是老人家有一些病
04:05然后我们知道这些呼吸系统的病
04:08像哮喘这些慢性肺阻塞这些当然
04:12就会增加他们发作的风险
04:15OK好稍后来看看
04:17如果说这样子的一个就是比如说烟蛮
04:19再加上热浪的话
04:20会增加可是哪一些疾病方面的一些风险呢
04:25稍后来继续聊
04:26现在在Melody的FB上面也有这个现场直播
04:29所以大家可以打开这个FB来看看
04:31然后同时有任何相关的问题想问的话
04:33都可以随讯留言给我们
04:35Kali 陈伟林 随缘 放手
04:42好
04:43好
04:43我们继续FB来的部分
04:45首先跟大家打声招呼
04:47Hello
04:47大家早上好
04:48大家早晨
04:48今天谈谈关于这个烟霾
04:51有热浪
04:52对于我们的呼吸道啊肺部啊
04:54会有什么很大的一些影响呢
04:57刚才有说到说
04:58如果像这样子
04:59这种微颗粒可能进入我们的体内的话
05:01它其实会有很大的一些影响
05:04因为像在马来西亚就刚才所说的我们已经习以为常了
05:08嘛
05:08所以其实我们会不会感受到哪一些是特别不一样的一些异样
05:14就譬如说我们的呼吸道会突然间比较卡啊
05:17或是我们的那个飞波会怎样的一些感受
05:20我首先感觉第一个不一样的就是鼻屎变多了
05:24就是需要机场会去清理
05:26以前可能觉得一天早上摔洗脸的时候会清理一次
05:31可是之后发现会不会是最近烟霾多啊
05:33为什么好像鼻屎也变多啊
05:35变黑咬的
05:36其实我们如果是新车代谢的功能
05:39没差错的话其实是好
05:42就是说你们够排出来
05:43不然就是会喉咙觉得有一点干操
05:46对
05:47其实这种东西不只是这两个啦
05:50烟霾跟热浪
05:52其实有一些流行性的这种病原体也就是说病毒呢
05:57就是说他们好像有一些
06:00我们说相互的商量就好像pakat这样子
06:04你说你说那个新冠完了哈
06:06新冠下了那个流感又上了
06:08流感那个大S那些
06:10然后流感下了
06:11负流感又上了
06:12然后然后那个病原体啊
06:15那些麦coplasma那些
06:16然后其他的就是那些荷包病毒啊
06:19那些其他不知名的病毒
06:21就上了
06:21然后最近你听说那个肺牢又上了
06:23所以一个一个一个下了
06:25一个上了
06:25他们是好像按着窒息排过来
06:28所以很多时候你会觉得喉咙有点干了
06:30你也不知道是不是感染
06:32还是单纯的敏感
06:33或者是接受到这些污染的影响
06:35所以我们普通人形成那些力
06:38坏的话是没什么大问题啊
06:39最多只是干咳
06:41然后有一些鼻子敏感这些东西
06:43然后那些啊
06:45就是讲啊
06:47身体不大好的
06:48他的头脑比较肥膜
06:49就是进了去啊
06:51就很难出来
06:51就跑到肺里面
06:52就比较大件事
06:53特别是老人家小孩子啦
06:55你就要特别注意咯
06:56那我们还可以买一件事
06:58我们觉得不舒服
06:59可是其实我们没什么大病了
07:01很快就排除出去了
07:02哦
07:02会排除出去
07:03就是这些什么微颗粒进到我们的身体
07:05如果一般正常的这一个呼吸系统
07:08还是也没有feel到什么样的一个身体的状况
07:11甚至是可能慢性疾病又ok了
07:13就我们讲说一般没有什么疾病的人
07:14他怎么样排出去的呢
07:16就是说我们有啊
07:18第一线防线就是我们有鼻毛嘛
07:20我们的
07:20如果我们尽量不要用嘴巴呼吸嘛
07:23因为啊
07:24上帝给了我们鼻毛跟温暖
07:26就是说那个空气进入鼻子的话
07:28会过滤啦
07:29然后又有一些至少有一些温暖
07:31如果你开嘴巴的话
07:32特别是一些老人家
07:34有时候他们还是有些鼻子的阻塞啊
07:37他们的这个嘴巴的那个冷空气直接进去
07:40气管也是会啊
07:41有时候会收束
07:42然后然后就没过滤啦
07:44就比较容易进得去
07:45我们排除的时候
07:46除非你进到里面去
07:48我们很多防卫系统的
07:49就是说啊
07:50身体会分泌一些粘膜啊
07:51然后然后那个啊
07:53里面的有些小毛
07:54会慢慢的毛发把它推上来
07:57然后有些机械细胞在肺泡里面
08:00也会做他们的巡逻工作
08:01只是假如那些吸烟的人
08:03他们的毛都被烧光了
08:05然后身体说
08:06为什么这个痰从底下不不上来的话
08:09这么他就会做产生更多的痰
08:11想要把它重电
08:13叫我们磕出来了
08:14嗯
08:14其实如果你对比一下
08:16我们食物中毒的话就很容易
08:18我们吃错东西
08:19我们稀里话啦
08:20跟住地心稀里就排出来了
08:21泄出来
08:22可是如果我们有肮脏
08:24进到肺就比较难
08:25因为它是一个
08:25那个桶到了最后就是死路一条了
08:28就到下面了
08:29也不能够掉下肚子
08:30也不能走旁边
08:31他就要从底层的时候爬上来
08:34反地心稀里
08:35就好像走那个甘泵的路上
08:37然后highway
08:37这样会jam啦
08:38除非你要咳得出来
08:40不然你咳不出来
08:41就是几少成多
08:42就会晒的
08:42所以会发现很像吸烟的朋友
08:44就这段时间
08:45如果再加上热浪啊
08:47还有烟买的话
08:48他们经常会很像feel到一个症状
08:50就是会一直这样子
08:52一直卡坦
08:52所以就是因为你进去
08:54然后他里面的那个system
08:55卡住了
08:58所以如果像这种一直卡坦
09:00然后出不来的话
09:01它会几少成多
09:02越来越多
09:03然后到最后会是怎样的一个
09:05那就是说你痰开始会比较浓了
09:09就会有黄色
09:10如果你每天早上呢
09:11因为我们每天晚上睡觉的时候
09:13其实我们都在好像充电
09:15我们的头脑电脑这样在洗盘一下
09:18然后我们的飞也会在自己做清扫工作
09:22然后整个晚上没磕出来
09:24早上就会磕一盘大的
09:26如果是黄色
09:28对黄色青色早上还可以说得过去
09:31如果一整天
09:32这个要早在中午下午晚上都青色
09:36你就觉得有一点感染了
09:38就是有些人会有这样子的问题
09:40然后你如果是气管窄的话
09:44你当然是很难磕出来
09:45要很大力磕出来
09:47你就有些特别说燕鸣那些有哮喘的人
09:50就会比较辛苦了这些
09:52刚才说到嘛
09:53就是其实我们的这个人体
09:55它是有很独特的一些机制
09:57帮你去挡帮你去filter
09:58像刚才说那个鼻毛这样子
09:59如果这样子的话
10:00我们其实修鼻毛
10:02把它卸到很短的话
10:03这是不建议的呢
10:04嗯
10:05有些时候是不卫生的
10:07就是说你
10:08你没修剪的
10:10你一定你故意去弄它嘛
10:11就是好像说有时候拔出来也会疼痛
10:14也会流血
10:14所以其实这些东西当然有它的功用了
10:18除非你觉得是很不美观
10:20不然其实它有一些
10:22就是说它帮你挡着了一些东西
10:25就是说把
10:26不然那些进度B痘里面也会堆积在B痘
10:29那你会分泌久了
10:31也是会成为吸肉这些东西
10:33所以不要中勇之道是最好了
10:36不要过分
10:38不要过度的
10:39因为有时候我们会觉得一劳永逸
10:41就把它剪到短短这样子
10:42然后就不会不雅
10:43对我觉得女生比较少
10:45我觉得男生
10:46就我们去到某一个年龄的时候
10:48那个比较就会跑出来
10:50然后有时候不雅观
10:51觉得
10:52不过也是适度的
10:54就是那个中勇之道就对了
10:55OK好大家如果认为相关问题的话
10:57可以在这边FBLive底下去留言
10:59我们待会继续onet再聊
11:01大家好
11:01请请请请请请请请请请请请请请请请请适订
11:18早晨 AC 你好 我是Vivian 朗麥恩
11:20早晨 你好 我是Johnson 林振潛
11:22叫做Melody健康星期四
11:24刚才听过有陈慧琳的瑞苑方秀
11:26就是张国荣的大热
11:29因为现在持续有热浪的通报
11:31再加上前一段时间就有烟闷的情况
11:34两边这样夹攻的话
11:35其实对于我们的肺部
11:37呼吸系统是否能不能相信
11:39所以今天我们请来马鲁甲
11:41这个Badda Hospital的呼吸系统
11:43以及内科专科医生
11:44我们有来来来
11:44想和我们聊一聊
11:45多多多多
11:47那刚才有说到
11:48就是这个烟闷的情况
11:49然后其实它这些有害的物质是什么
11:52其实会不会增加哪一方面
11:54就是呼吸道
11:55或者是我们的肺部的
11:56一些疾病的一些
11:57就可能它原本就已经不是很健康了
12:00会加重它的那个负担
12:02假如其实很多东西都是
12:07基本上不是说那个种子怎么样
12:09是看你的那个身体
12:11因为你可以
12:12因为这些在外面来的东西
12:14是你不会控制
12:15你可以控制你的身体
12:16可能在某一方面
12:17你可以控制你身体的健康
12:20你如果是
12:21如果从一个人发疑
12:23从小孩子
12:23他呼吸的比较快
12:25气管比较小
12:26可能他会
12:28比较受到影响
12:30然后到老年人
12:31他的
12:32他的这个新车代谢功能比较差
12:34他也会受到影响
12:35在中间
12:35如果你有一些病
12:36他说哮喘的话
12:37或者是你的气管比较窄
12:39比较容易进完
12:40也比较容易收束
12:42很难开放的话
12:43你的东西进了气就比较难出来了
12:46那个也是会有一些病变
12:48有些会发生支气管炎
12:50如果支气管炎
12:52那个人偶尔来一次两次
12:54只是支气管发炎
12:55所以说必斗炎
12:56或是阴猴炎
12:58然后下到下面就支气管炎
12:59可是如果一而再
13:00再而三的发生
13:01就不是这么简单
13:02就是哮喘了
13:03哮喘你就要知道
13:05哪一些是可以躲避的
13:07避免的
13:07因为刚刚好像说
13:10新年
13:10华人新年过后
13:12有些人烟花鞭炮
13:12也会受到影响
13:13然后又哈利萊亚又来了
13:14又烟花鞭炮
13:16然后清明了
13:16然后天气就转变了
13:18很多人是你会观察到
13:20那医院的一波一波
13:22那个警机部门的事
13:23很多时候你说
13:24没下也没什么了
13:25这天他们又有一些病就来了
13:27然后老年人就很多
13:29这些基础病
13:29他一些吸烟的人
13:31他有慢性肺阻塞
13:33然后就有发作
13:34所以然后也有一些肺炎
13:36就是说吸尽感染进不去
13:38所以很多时候你要会眼观察
13:41你要看你的家人
13:42到底有什么改变
13:43然后他们是不是有些东西
13:46加贴上去了
13:48负荷不到
13:49所以他们就有一些问题了
13:51所以有些心脏病
13:53这些三高的
13:55就是中年不入老年就要注意了
13:57像你们最近问诊的人
13:59是不是真的是有明显的增加的呢
14:03有些时候是一波一波这样子开始
14:07很多那些有一些病
14:10他们会发作
14:11就是说他们平常的是稳定的
14:14好像一些我们叫做Bronchic
14:17一些小气管扩张症
14:18他们气管上面是窄的
14:20下面反而扩张
14:21所以很多痰会记在那些
14:23拒责的气管那些死角那里
14:25所以那时候他们会
14:27几个月就会发作一次
14:28所以是这个时候有时候
14:30就是他们过了那些
14:33你知道流量很大的解热
14:36过后他们就会来一场
14:37有时候可以看得出
14:39有时候你要准备了
14:40就是说他们早一点来复诊的时候
14:43你要告诉他们就要做一些准备的工作
14:45所以就是一波一波的
14:46所以我相信这一个
14:48如果说真的有些朋友
14:50如果像刚才所说的
14:51要留意家人的一些
14:52身体上面的一些变化
14:54有什么需要的话
14:55就要去找医生来就了解一下
14:58所以像刚才所说的这种痰
15:00什么就是积在我们的体内的时候
15:02因为我们可能想象很layman这样想的话
15:04是不是有一些就是医疗的仪器
15:07可以帮我们清掉那个痰
15:08吸掉那个痰这样子
15:10其实有没有不要直接了当的方式的呢
15:12可以就是说
15:13OK
15:14第一个有两个大前提
15:15就是说你吸掉了那个旧的痰
15:17新的痰还会产生
15:18如果有那个需求的话
15:20因为那个痰是一个机制
15:23就是我们把那个肮脏进去的话
15:25我们会需要做痰去做粘着它
15:29然后那个吸毛
15:30那个毛就会把我好像头发这样扫上来
15:32然后第三步就是我们磕出来
15:34所以其实你大多数我们不能够开一个洞
15:39在胸部跟你抽那个痰
15:40抽了那个新的
15:42旧的走了
15:42新的还会出来
15:43没完没了
15:44然后还有一个除非必要
15:46我们也不会做一个好像内窥镜
15:49这样子好像做胃镜
15:50那个是有严重的病
15:52我们才需要精气里面帮你吸出来
15:54或者是洗呢
15:55或者是做痰来诊断
15:56所以其实那个痰是
15:59是我们自己排出来
16:02好像BT痰都排出来
16:03所以没有说一个东西可以去跟你
16:06人工的去做
16:08好像那个车厂那边帮你抽出来
16:11了解
16:12OK那到底什么样的症状就需要马上就医呢
16:16如何分辨普通的
16:17不是
16:17还是真的是去到要找医生的这个程度呢
16:20带我来继续请教Doctor
16:22守着Melody
16:27好真的刚才Doctor讲说有基础病的朋友呢
16:30又更加的留意了
16:32可是我经常讨论到关于这个很像热浪啊
16:35烟霾
16:35它会影响有基础病的人吗
16:37可是想问的就是如果没有一般正常的人
16:39像常常遇到这样子
16:40而又没有好好的保护自己
16:42会不会导致他有痰漫
16:45或者是他的呼吸道变成有问题呢
16:47就根本没有的
16:50很多时候我们很难说先见之明
16:56就是说你看回去
16:57在这个疫情当中他给我们一点教导
17:01就是说那个时候很多人都躲在家里
17:03然后很多人就买了血氧仪来吃看自己的老一杯的
17:08或是自己的氧气多少吧
17:10年轻人都是98以上
17:12然后老年人可能95以上
17:14只是在90跟94之间有一些灰色地态
17:17当然少过90你就知道是80多
17:20这是不大好了
17:21所以有一个方法就是你可以看到那个人的血氧是怎么样
17:24然后当然要等到稳定了
17:26然后就是说老人家你要知道他的病
17:29他平常的状况是什么
17:31如果他痰比平常多
17:32或是他呼吸比平常快
17:34或是他有点神志不清
17:36他都是有些病了
17:37就很多时候我们的
17:38假如说这些感染的东西
17:41如果不是呼吸道的感染
17:42上呼吸道或下呼吸道
17:44有时是尿道感染
17:45有时是其他的腹部这些
17:47所以当你知道他平常是怎样了
17:50你就会发现
17:51你就会可能可以比较敏感的知道
17:54他这个有点超过平常有一点不对了
17:57这个问题是很多
17:58子女是在外工作
18:00他们是假节的时候才回来
18:02回到来看到
18:02也不知道这个是平常还是不平常
18:05所以有时候也就会
18:07很担心就送医了
18:08所以有时候在假节过后
18:10就很多来到医院了
18:13所以有些人
18:14最重要是你平常看他是怎么
18:16他比平常多了一些东西
18:18或者是有些不对了
18:20因为老年人可能不会这么容易告诉你什么症状
18:25所以你就要小心了
18:27而且可能人都会有一个想法
18:29就是可能一点点不施暴了
18:31他会过的
18:32他会过的
18:33他会自己好的
18:33他会自己好的
18:34这样呼吸道的或者是肺部的一些
18:37不同的一些症状
18:38其实也是要特别留意的
18:40他有时候真的是不会自己好的
18:42就是在
18:43因为肺自高
18:45好像配角这样
18:46他是在两边很大的
18:47只是很多时候会受到其他影响
18:49他这种呼吸
18:51我们所谓的呼吸的问题
18:52不一定只是在肺那边有问题
18:55出自问题
18:55假如他是
18:56假如心脏有问题
18:58他说心脏衰弱的话
18:59水
19:00那个血
19:00噴不
19:01射不出去
19:02也是会
19:04像说水
19:05就咽到肺
19:06好像肾脏病有问题
19:08那个水也跑到
19:10寄到肺
19:10所以很多时候是
19:13整个身体的
19:14他们好像相关
19:17就是说他们
19:18互相影响
19:18他们就好像工作兄弟姐妹这样子
19:21当然你的气管
19:22你呼吸的话
19:23假如你觉得他很急促
19:26或者是他觉得他
19:28你看到他的痰
19:29其实都有些时候有声音出来
19:32你都可以听得到
19:33其实多过平常的话
19:35你就要小心了
19:36就是
19:37因为有一些
19:38是这种事
19:40很多人说
19:40只是急着去救火
19:44救火就是说他有症状才去看
19:46平常时候他不防火的话
19:48就比较难了
19:49就等着事情发生
19:51你就被动了
19:52而不是主动了
19:52所以有时候肺部出问题
19:54他不是肺部的问题而已
19:57他反而是其他器官出了问题
19:59然后就比如说
20:00刚才说到的什么肺脏
20:02就是因为其他的一些影响
20:03所以令到肺
20:04就无端端就
20:07受害受
20:08就是要自己
20:08就是什么是平常会有的一些症状
20:11然后有一些是比平常更加严重的话
20:14就要去就医了
20:15可是我们经常讲说
20:16你要防护自己
20:17最近也蛮很多
20:18你都会戴口罩
20:19一般的口罩
20:21够用吗
20:22还是我们要戴到
20:23很像N95的那种高品质的
20:26OK
20:27要有一个平衡点
20:29就是要有一个平衡
20:30所以说
20:31N95它有一些
20:33胶质的房子物在中间
20:35就是说它有一些静电
20:38它也能够
20:40过滤的比较好
20:41可是它又很比较紧
20:43那些
20:44如果说你是
20:46老一代或是有病的
20:48或是甚至你在户外工作的
20:50如果很热
20:50然后你要汗流加倍的
20:53劳力工作的话
20:54N95就可能不大设计了
20:56因为它会觉得你会仔细感
20:58你会比较难
20:59那个流量大的话
21:01它也会
21:02你的这个水气也会沉淀
21:05沉淀的话
21:06它又会变成
21:07如果撕掉了整个
21:09那个N95
21:09其实它的静电的
21:11property就没了
21:12就变成没有用
21:13所以你要拿到
21:14舒服跟保卫的
21:17这个两个平衡点的话
21:18用普通的那些口罩都可以了
21:20其实
21:22你会
21:23你走在街上
21:24或者是你看了一些人
21:26你会发现
21:27你会知道的
21:28他们如果戴着口罩很幸福的话
21:29他们都会把它拖下来
21:31就是盖着嘴巴巴了
21:32一桶就流出来
21:33有些老人家
21:34你看他走了一下子
21:36你看他
21:36他怎么反应的话
21:37你就知道是不是
21:38他的呼吸功能
21:40是不是有点吃力的
21:41所以如果呼吸功能
21:42一般正常的话
21:44其实你戴着口罩
21:45不应该要有不舒服
21:46和呼吸很难的
21:47你甚至能够
21:49你很简单的是说
21:50你问那个人
21:51能够不能够
21:52好像走那个楼梯的话
21:53一道楼梯
21:54一个flight楼梯
21:55两个flight
21:56大多数是一楼
21:57他能够戴着口罩
21:58走两楼的话
22:00才来休息的话
22:01其实是不错的
22:02这个可以试试看
22:03自己的那个
22:04就是戴着口罩来
22:06一鼓作气的走两楼了
22:08OK
22:09所以这个也要看自己
22:10适不适合了
22:11我们稍回来
22:12就也跟大家再看一看
22:14其他的一些课题
22:15我很像作为父母的话
22:17其实我也是担心
22:17因为之前掩埋的时候
22:19因为我婴儿才四五个月很小
22:21你知道小孩都已经是有他自己的困难
22:23不要戴口罩
22:24常常手就把那口罩
22:26卫生问题等等
22:27可是婴儿我们应该要怎么去保护他
22:30因为可能他
22:30我不懂
22:31我会想象他的鼻子的勾招
22:33是不是还没有完全健全
22:35他的肺部还在发育着
22:37等等的这些考量
22:38怎么办呢
22:39婴儿应该怎么处置
22:41对了
22:41就是说小孩子
22:43他其实有一个条件
22:45就是说他的
22:47一切他的硬体都比较小
22:51气管都比较小
22:51所以有什么风吹草动的
22:53阻塞的程度就比较大了
22:55然后他的呼吸频率也比较快
22:58很多东西如果暴露在那些污染方面
23:01他也会拿到比较多
23:02然后他比较矮
23:03他靠近地面就比较容易
23:05拿到那些被trap住的臭氧层
23:08地面上的灰尘
23:09他们也比较容易吸的
23:10对所以其实他
23:11可是他软体就是说
23:12他要学习这些世界上的吸菌病毒
23:16所以你会发现
23:16小孩子很多时候是伤风咳嗽的
23:18如果没有什么大病
23:20他慢慢会突破这一些
23:21当然你叫他戴口罩是比较难的
23:24所以说如果他你就要看
23:28如果说内在一个地方
23:31如果他的瓶
23:32他时常有这些问题的话
23:34是没有超出其他同龄的人的
23:37那个次数的话
23:38那个是他在学习那些免疫系统的成长
23:42也就是说我们不可以把它放在一个消毒的地方
23:46他都没有暴露在环境的挑战
23:48就过后就会免疫系统比较差一点
23:50可是假如他比别人多
23:52好像说他比同龄的孩子可能一年里面是三四次
23:57可是他五六四七八次
23:59你就要注意是不是多出来一两次
24:01其实不是感染这么简单
24:03是不是他的敏感
24:05因为现在很多小孩子都敏感
24:07就是敏感
24:08其实就是对一个无害的刺激
24:11产生一个超度的反应
24:14那个敏感
24:15你也会有时候流鼻涕咳嗽
24:17那个敏感就用敏感的方法来医了
24:19已经不是用了抗感染的
24:21敏感就是可能我们要给他减低那种
24:25他的超之过
24:26那个反应过度反应
24:28然后气管有些敏感也会窄了
24:31所以这些都要去考量了
24:34都要去侦查出来
24:36对所以就是除了减少户外活动
24:38有时我们父母会担心
24:39觉得连在家
24:40其实你光是大人吸
24:42你都嗅到那个臭烟的那个味道
24:45可是OK
24:46你自己的那个方法
24:47可能有一些人会在家里买
24:48Air Purifier等等的来减少
24:50可是你没有办法
24:51就是去到一个程度
24:52哎呀宝贝这么小
24:53不要吸不要吸
24:54我们会感觉上很像吸到二手烟的
24:56那个感觉
24:57这样其实也不用太紧张
24:58是吗
24:59就是说你在
25:02OK
25:02室内的话
25:03你如果整天在室内
25:05也是会有问题
25:06就是说你拿不到
25:08那些维他命D
25:09维他命D会
25:10太阳光会调节一些
25:11我们的免疫系统
25:13不要给它操作过局这些
25:15然后如果是你选择时间
25:17你要出去的话
25:18你可以说
25:19这个车龙没有这么多
25:21那个废气没这么多
25:22就是人家上班时间过后
25:24然后又不要太热的话
25:26可能是人家下班过后
25:27那个去一些有
25:29我们说利废的地方
25:31就是说有些那些植物
25:32那些大自然
25:33因为他们都会把那些
25:35污染物质
25:36trap住了
25:36有一些自然界
25:38然后你很担心的话
25:40你可以用那些
25:42说那些
25:42在室内你可以放那些
25:44application
25:45可是其实
25:47就是说你选择
25:48你不可能逃避去
25:50不去
25:51有这些东西
25:52假如他能够
25:54OK
25:55没关系
25:55我们再聊
25:56我们现在回到
25:57onet的部分
26:01有他帮他帮你解答
26:02刚才听过有哈林与春晴的
26:04热情的沙漠
26:05早晨
26:05友谊
26:06你好
26:06我是DiDian
26:06恩惠恩
26:07早晨
26:07你好
26:08我是Johnson
26:08林振前
26:09如果天气太热情
26:11我觉得不太好
26:11再加上如果有烟迈的话
26:13哇
26:13双重打击
26:14所以今天一起来聊聊
26:16关于这方面
26:16如何影响到我们的呼吸道
26:18或者肺部
26:18我们参加你的赖奶郎
26:20医生
26:20DiDian
26:20你好
26:21你好
26:21刚才其实我们在
26:23AbiLife也有聊到一半
26:24现在的孩子
26:25你要戴他戴口罩的话
26:26其实有一点点困难
26:27更何况是很像我家里
26:29小婴儿的话
26:30我们作为父母都会很担心
26:31如果是有热浪
26:33再加上烟迈
26:34就算是在室内
26:35你有Air Purifier
26:36好像我们感觉上
26:37也是嗅到臭烟的味道
26:40其实这方面
26:41我们的紧张跟担心
26:42应该要怎么调试
26:43我觉得我们要有一点
26:46也是平衡
26:47就是说他的成长
26:49他走过这一段路
26:51他是学习很多这些挑战
26:54就是说我们身体要
26:56对应该反应的东西反应
26:58而不应该反应的东西
26:59我们不要过激的反应
27:01如果过激反应
27:02其实就是敏感了
27:03假如现在比较卫生
27:05很多人对
27:06很多孩子都会对一些东西敏感
27:08划粉
27:09那些不应该敏感的东西
27:11所以当他走过这一段路的话
27:14只要他没大问题的话
27:16你给他接触到比较多样化的环境
27:19其实是不错了
27:21当然不要受到那些
27:23好像去到那些很多孩子的地方
27:26会手足口证这些
27:28当然你也不可以关在家里
27:29就是说你也要
27:30因为主要你要
27:32你的身体要学习怎么反应
27:35也不可能整天在一个真空的环境
27:37所以说刚才我们说
27:39在好像没有这么热的时候
27:42或者是没有这么多车龙
27:45或者是去一些自然界的地方
27:48这些植物可以帮你收取一些污染
27:52给你
27:53然后结束大自然
27:54其实也对他的身心
27:55还有拿到一些维他命D
27:57最重要是他如果没什么大病的话
28:00你可以说空气清洁机是OK
28:04是没有问题
28:05然后他如果是他们外国的是说
28:11有一些宠物的话
28:12会学习怎样没这么多
28:17这些怎么说
28:19就是没这么多过敏
28:20除非他真的也是过敏了
28:22就反而是有宠物在家的话
28:24他可以这样train你
28:25不要这么容易敏感这样子
28:27可是每一个都要
28:28我说都要个体化
28:30就是每一个孩子都不一样
28:31因为他每个孩子
28:32拿了一半是爸爸那边的基因
28:34拿了一半是妈妈的基因
28:35所以他能够怎样反应
28:39这个基因是
28:40就是说这是一把枪
28:41他抓满了子弹
28:42可是要不要扣那个板机
28:44是那个后天的环境的决定
28:46所以他需要一些训练
28:47我们也不要太过早急
28:49明白
28:49那如果有不要分年龄的话
28:52我们一般人
28:53如果在这样的情况底下
28:54怎么去分辨说
28:55他只是一个身体的普通的不是
28:57还是其实他已经是比较严重了
28:59我们要去找
29:00真的是要去找医生了
29:01有没有什么哪一些症状
29:03我们可以去留意一下的
29:04就是说当我们进入
29:09当一些感染的东西
29:11进入我们身体
29:12假如你没戴口罩
29:13或者是你觉得你去了人多的地方
29:15你的第一线防线
29:17大多数是鼻子会开始觉得不舍
29:19就会有一些BT
29:21然后有些导流的BT会塞住
29:24有些会留在B豆里面
29:26就是那些黏膜产生
29:29特别是那些
29:30有一些鼻梁弯
29:33或者是有一些细肉挡着的
29:35然后再不能够
29:37就跌下去那个喉咙那里
29:40也有一些例外
29:41因为以前那些流感是
29:43好像说H1N1的都是这些发烧上风
29:47咳嗽喉咙咙痛肌肉痛
29:48现在的H3N2那些比较新的
29:51这比较反而是肠胃的
29:53所以会有不时会吐会泻
29:55然后掉了进去打不胜的话
29:57就跌进气管里面
29:58就去飞里面
29:59就会咳嗽的比较大力的
30:02因为弹要从气管上来就要比较需要大的力量
30:05如果从鼻子后面掉下来比较简单
30:08可能够很简很容易的刻出来
30:10所以到那时候你身体需要一直呼吸
30:13一直轻弹的话
30:14你就会觉得有时候会不舍了
30:17就会发烧这些心跳就会加快
30:20然后你会累了
30:20会累没精神这样子
30:22这个如果是年轻人是这样
30:24老年人就可能会好像说
30:27他有些时候达非所闻
30:29有些精神状况会比较
30:32不要说患散
30:34患散爱睡这些
30:36所以有些微妙的东西你就要注意了
30:39好 待会回来呢
30:40Doctor也跟我们分享一下
30:41如果真的是有必要要出外工作一整天的话
30:44有没有什么有效的自我保护的方式呢
30:47待会继续聊
30:48守着Melody
30:49Somene Asget 热爱105度的你
31:01好 我们进去FB Live的部分
31:03我相信很多朋友也想问
31:05就是市面上有很多什么清费的这些产品
31:09其实有用的吗
31:10无论是吸的喝的吃的等等的这些
31:13你怎么看
31:15假如心理作用方面呢
31:17就是心理作用方面会有了
31:20可是你要想一个东西进入了你的这个食道
31:23进到胃里面
31:24他吸收的时候
31:25他可能是不会全部吸收
31:29可是化学品
31:30化学品进入你的血流过后呢
31:32他其实是没眼睛的
31:34他不知道直接要来到你的肺那里帮助工作
31:36他会跑去你的头脑手脚心脏
31:39这些不相干的地方
31:40所以说那些东西能够直接来到你的肺呢
31:45好像我们说一些药物了
31:47假如这些药物是经过口服的
31:49他来到你的肺的这个程度
31:51或者是这个成分其实比较少了
31:54你如果需要他直接到你的气管
31:56就是要用那些喷雾剂了
31:58就是那些药能够被吸入的
32:00那些就比较准确了
32:02比较会散出去
32:03比较少副作用
32:04所以那些清肺的产品
32:07比如他可能
32:10我觉得作用不是很大
32:12就是说你认为他会有用
32:15他有些人认为是好像
32:19帮助你消痰这些东西罢了
32:23没什么证明
32:24证明过的就是把你的免疫系统
32:26包括你的呼吸系统调好
32:28被证明过就是维他命D
32:30跟一些益生菌
32:32益生菌它比较慢
32:33它就会进到你肠胃
32:34然后调节你的这个
32:36会顺炼你的免疫系统
32:38益生菌不是讲有食材吃的
32:40是平常就是要长期吃的
32:42对这需要长期
32:44因为他进入你的肠道里面
32:45他就做一个好公民
32:46你知道一个国家
32:47如果他有很多好公民
32:48罪案就会减少了
32:50然后他进入你的肠道
32:51他会先调节你的肠胃跟你的皮肤
32:55不要这么敏感可能就比较快
32:57要弄到你的鼻子
32:58或弄到你的气管
32:59不这么敏感
33:00他要很久
33:02所以他因为通常
33:03我一想到那个益生菌的话
33:05我立刻想到是肠胃
33:06肠胃而已
33:06对然后原来就是
33:08就是个肠胃皮肤
33:09然后再来才是我们的呼吸道
33:11鼻子这些
33:12对
33:12所以这个所谓的那个
33:14就比较久是多长的时间
33:16才会见效
33:17因为他这个益生菌
33:19有很多种类
33:19如果就好像马来西亚多元种族
33:21他有一些各式其枝
33:24所以正进入这个肠道
33:25当然我们所谓听到益生菌
33:28就好像那些
33:28拉西亚
33:30亚构那些
33:30可是因为有奶
33:31容易被泄出来
33:32所以如果你吃一些药原
33:34或者肠胃的东西
33:35他这多样化的话
33:37他就会叫你身体
33:38不要这么
33:39不要这么敏感
33:41不要这么过度反应
33:42那个有些人
33:44每个人不同样
33:47就有一些种类的
33:48就可能会比较有效
33:50但你要看
33:51因为他是进到你肠胃
33:52肠胃
33:53其实他会调解你的
33:55因为肠胃跟我们头脑
33:57跟我们其他的系统
33:58也有很大关系
33:59他们是好像弟兄姐妹这样子
34:01然后直接对你的肠胃
34:03如果你肠胃时常卸的
34:04他就会给你比较浓
34:07比较排便
34:09就比较结实一点
34:11如果你是比较难排便
34:13他就给他松一点
34:13可是然后皮肤
34:16然后这些几个液
34:17肠胃就可能比较调得好
34:19可是要弄到整个身体
34:22就是说包括鼻子跟气管
34:25可能你要至少半年到一年这样子
34:27那个要长期的
34:29因为他是告诉我们免疫系统
34:31因为他进入我们的肠胃的时候
34:33我们免疫系统要知道
34:34这个是好的吸筋
34:36好的吸筋
34:37他能够容忍
34:38他的话
34:39我们对其他的无害的物质
34:42也会比较容忍
34:43可是很多人对于
34:45Probiotic的概念
34:46就讲说
34:47虽然就是可以长期这样子
34:49可是我要consume多久
34:50我们就一直长期
34:52就是一直never end这样子
34:53其实他的应该要怎么样去
34:55很像用这些Probiotic来帮助我们
35:01他不一定
35:02当然他是好像他在我们身体里面
35:06他自己就很多工作他在做了
35:09不一定是我们要的
35:11我们因为现在还没说能够精准
35:14把那个医生精做到我们需要做的东西
35:19不过大致上来看
35:20他会给我们身体整个比较不会过敏
35:25然后那些如果肠胃到好的人
35:28他整个身体也除了不会过敏之外
35:31他也抵抗这些吸筋也会比较强
35:34然后有些癌症病人
35:36他疗效免疫疗法什么疗法都比较好
35:39他告诉我们
35:40因为这个免疫系统就是我们身体的病势
35:43我们身体不能够
35:45那个病势不可以
35:47无端端就发起战争
35:50也不会说
35:53好像玻璃市有骚乱
35:55那个新山那边有事情
35:56他就赶不回来
35:57他会操控的比较好
36:01所以你拿到的那个大目的
36:04就是你的身体不单单只是防卫某一种东西
36:07所以等到有吸筋的时候
36:09你的身体他才会有check and balance
36:11就像一两次他会有那个加速器
36:13他也会有那个塞车器
36:15他不会说你塞车不到
36:17你就自体免疫了
36:18自己打自己
36:19所以这人体真的是很微妙的
36:22他真的是有这种体质
36:23对对对
36:24可是像因为我们的肺部
36:26呼吸道等等
36:26我不懂
36:27大家就会
36:28Let's say
36:29有什么情况出现的时候
36:30就很容易咳
36:31然后就有会
36:32呼吸不是这么的顺
36:34等等
36:34然后就会觉得
36:35怎么会比较久才痊愈的呢
36:37除了说自身的那个健康的情况
36:39年龄等等
36:41大家就会立刻想到
36:42因为中国COVID
36:43所以我的肺
36:44我都呼吸道就没有那么健康了
36:47其实真的是有这样子的一个说法
36:49有几个层面
36:50有一些层面就是真的是
36:52疫情的新冠
36:54过后新冠是一种
36:55比较新的东西
36:57所以我们身体还没什么经验
36:58所以在反应方面
37:01可能会有一些差错
37:03会有一些打击
37:05然后有一些人
37:06他其实不是新冠弄到的
37:11是因为他之前有一些状况
37:12他自己不知道
37:13比如像有些哮喘的病人
37:14他是在新冠过后
37:16他哮喘就反而比较显著的
37:18所以说有一些看不出的东西
37:20在洗礼过后
37:22你就会
37:22新冠过后
37:23你就会觉得比较明显了
37:25然后在你的感应
37:27印象之中你会觉得
37:28我其实是在新冠过后才开始
37:31其实你以前就有了
37:32你不知道
37:32他是unmasked罢了
37:34还有一些是
37:37可能新冠的治疗方面的
37:39这些副作用
37:40很多东西
37:42可能很多的时候
37:43我们在某一个事情的
37:45发展里面
37:46我们认定一个热情
37:47我们就把很多东西
37:49都放在热情前后
37:50可是在之前
37:51我们可能没注意
37:53就是说没去想到
37:55之前我们有这个打底有一些东西了
37:57对可是很自然的
37:58因为我们身体
37:59我们是自己会察觉到
38:01就是这个时期之后了
38:02他才多的
38:03然后才严重的
38:04也有很多讲说
38:05vaccine之后了
38:06我才突然发现
38:07我身体什么不一样
38:08对对对
38:09当然会有很多的一些说法了
38:11不像doctor讲的也是对的
38:12就是有一些
38:12其实已经是钱在那边了
38:14只是他因为不同的情况
38:16把他bring up
38:16但是用unmasked的这个情况
38:18他浮现出来
38:19因为那个大光
38:20大光灯就集中在
38:21那个那三年
38:22那个疫情的时候了
38:24所以就很多人
38:25我的病人有很多肺癌的
38:26就说
38:26我的谁停了吸烟过后
38:28那个肺癌才出来
38:30其实是被找出来
38:31对吗
38:31所以很多人都说
38:32我不应该停
38:33因为停了
38:34那次肺癌就出来
38:35所以我们很有主观上的判断的
38:37这种偏差
38:37而且很难这样子去断定
38:41OK
38:42好
38:43U5讲这个
38:44氢气对肺功能有帮助吗
38:47所以这个是
38:48最近一个热门的
38:50推销产品
38:52不便宜
38:53这个氢气在
38:55我看在这个
38:56Clan Valley比较多这些
38:57不过有
38:59一个同事
39:00他说他受到一个病人
39:02他在用这个氢气的东西
39:04然后使到
39:05这个肺气泡爆了
39:07就是说
39:09他们认为这个东西
39:10氢气是无害的
39:11好像氢气
39:12那个气球可以升高
39:13可是在气压环境
39:15每个人的这个反应会不一样
39:17因为当你的
39:19这个气压
39:20色气平衡的时候
39:21你里面的肺泡有些人
39:23有一些比较薄的肺泡
39:25他会爆了
39:26爆裂了
39:27其中一个个案就是
39:28他们用了这个氢气过
39:30所以你要小心
39:31因为这个东西
39:32我们不是一个试验品
39:34我觉得你要
39:36在
39:37是要一个平衡
39:38就是说你有健康的生活
39:40其实
39:40这是千年不变的道理
39:42不可能有一个东西
39:44现在才发现
39:45这样以前人不知道
39:46然后你去做试验品
39:48你可能没问题
39:49然后不代表其他人不会有问题
39:51或者是可能
39:52不是说这个
39:53任何的东西
39:54新的话
39:55你可能试了
39:55目前没有问题
39:56你不懂后续会怎么样
39:58所以大家也要
39:59小心的去筛选
40:01自己所用的这些产品
40:04好 大家还有其他任何问题的话
40:06都可以
40:07欢迎你在
40:07FVLive那边去留言
40:13因为这几天的天气
40:15又感觉上
40:16又OK了
40:16又比较
40:18只是有feu到
40:19有一点闷热
40:20只是这段时间
40:22我们也还是看到很多新闻
40:23讲说公开焚烧
40:24还是有这样子的人
40:26然后你讲他们
40:27他们就是
40:28一直不听的
40:29特别可能是老一辈的朋友
40:31他们会喜欢去焚烧垃圾
40:34他们觉得说垃圾本来就应该这样子去处理的
40:37相对于很像这样子的一个观念
40:39真的是
40:40有时候年轻人你讲
40:41你也是讲不通的
40:43他们就只是相信自己的那一套
40:45所以也是蛮难的
40:46大家加油
40:48年轻是本钱
40:49所以他们觉得不大有问题
40:51就好像有些年老过后
40:53很多时候是以前各教的工人
40:56他们也是塞教片这些
40:57过后的那些问题
40:59如果他们没有检查
41:01他们的好像说
41:02比如说是肺部的话
41:03他们有些会有一些后遗症
41:05只是那个时候他们没感觉
41:07就是那时候没付钱
41:10过后你才付
41:11所以你就没这么感觉到他的冲击力
41:15好了
41:16那稍微来
41:16我们继续在
41:17静大气室一起来了解一下
41:19就是如果真的是有一些朋友
41:21有在这样子又热烂
41:22又有烟埋
41:23空气量不是这么好的时候
41:24如果真的是要在外工作一整天
41:26甚至有一些人他觉得说
41:28没有关系我顶得住
41:29我在外运动
41:30因为我习惯了
41:32如果不做的话
41:32我早上很醉
41:33这样子
41:34有什么方法可以有效的自我保护呢
41:36我们稍微来继续分享
41:37对
41:38还有对于这个肺部的检查
41:40其实要怎么做
41:41有没有必要作品
41:41才要怎么多留意的呢
41:43待会来继续请教
41:44Dr. 首者Melody
42:01非常的大
42:02是的
42:06それで
42:06弟弟
42:07也许
42:07我
42:08谢谢
42:09他的
42:09一
42:09两
42:09一
42:14isst
42:15刚听的了就鼓据机的蓝天与白云
42:18我们当然希望每天的天气都是蓝天与白云
42:21很清晰的没有污染
42:23早上你好我是Jason林真千
42:24早上你好我是Bivian 文慧恩
42:26继续继续一段的《Melody健康》星期四
42:28一起来听一下关于阴霾的问题
42:30我们就有呼吸系统以及内科丛科医生
42:33Hello Dr. Annie
42:36如果我真的必须要在出外工作一整天
42:39有没有什么有效的自我保护的方式
42:41所以这是必须的
42:43因为你要在外面工作
42:44我们也了解了很多人都是必须的
42:47所以你能够条件引起的话
42:49你可能见证见证有一些休息的时间
42:53你继续找一个空气好的
42:56或者是你从室外转到室内里面
42:59大口的呼吸或者是休息新鲜
43:02是为了要走更长远的路
43:03你没办法戴口罩
43:05那个也明白了
43:07不过很多人他是在这个职业里面
43:09他是我们说开始我们都认为自己是很好
43:14然后慢慢慢慢受到这些冲击
43:16我们才可能会有这些风险
43:18所以我们不能够想当然就是说掉以轻性了
43:23假如说你没法避免在这些
43:25淹霾或者是超热的环境
43:27你要担心你的这个
43:30肺功能有什么问题
43:31你就去做一些检查
43:33因为肺功能它不是忽然间伤色掉的
43:37它可能经过这些你说这些不利的环境
43:41可能断崖式的可能会降落了
43:43但很多时候是有一些人
43:46他们进入某一些职业之前
43:47他们不知道这些职业会影响到他们的气管功能
43:51好像有一些柔佛的就比较多
43:53驾驶厂的那些工作人士
43:56他们其实有一些是已经有哮喘才进入的
43:59然后他们有一些已经有一些打底一些气管不大健康才进入
44:04然后又吸烟
44:05所以这些加重电之下
44:07他们年轻的话
44:09你其他的身体器官还可以帮助
44:11所以你不觉得怎么样
44:12等到你去检查的时候
44:15很多时候身体检查也不只是厌血
44:17你可能可以做一些费功能检查
44:20你能够知道跟你同年龄
44:22因为费功能检查其实它不是一个
44:24它是跟你做一个研究
44:27就是人口调查
44:28在你的高度跟你的岁数
44:31亚洲人里面跟你同岁跟你同高的
44:34应该吹出来的那个容量
44:36应该一秒钟应该拿来
44:37正常的就有一个标准
44:39有一个标准
44:40你跟他们比的话你是多少
44:43你就有一个大概的
44:44你还有多少的本钱你会知道的
44:49就是那个功能的有效度
44:52我做过这个检查
44:53就是通常一年一度的
44:55那个body check的时候
44:56他有一个就进不同的部门的
44:58check不一样的同的
45:00这个身体的部位
45:01就是他会test你吹气
45:02然后可以答案到多久
45:04是那个吗
45:05很多时候所谓的那个身体检查
45:09他们就会问你那些历史
45:11然后会做一些S光片
45:13然后验血
45:14验尿验血
45:15可是很多时候往往忽略
45:17那个吹气检查
45:18那个吹气检查是非功能检查
45:20你很多地方他们是有那个项目
45:24可是他没有人去诠释
45:27没有人去看
45:28因为那个时候你需要看你自己
45:31一秒钟里面跟同年龄同高度的人
45:34你的是多少巴仙
45:36然后还有一个是要你吹到六秒钟
45:39然后他们要有一个对比
45:40要有一个除数
45:42然后代表有没有阻塞
45:44或者是限制性
45:45然后还有一些小小的这些
45:48这些值
45:49这些小小的指数
45:51是有一些可能不是非专科的比较难
45:55告诉你
45:56当然也要有那个大前提
45:58我们不是依那个数目
46:00也要依那个人
46:00所以你要经过历史
46:03你知道那个人的大体上
46:05他的病史
46:06然后过后看这个肺功能是怎样
46:09需要不需要进一步检查
46:11你如果担心你暴露在那些有烟雾
46:14那些化泄或者是灰尘的环境
46:17你就可能要检查一下
46:19因为很多那些offshore那些石油公司
46:22他们会这样检查
46:23可是其他的人就可能没有系统
46:26OK 好了
46:27那今天在这个小时里头
46:28就认识了很多关于
46:30尤其是呼吸道
46:30还有飞步相关的一些资讯
46:32如果大家错过的话
46:33大家也可以去
46:34download我们melody的app
46:35然后去找回我们江南西式的这个部分
46:38我们就有那个podcast游戏在那边
46:40大家可以去重听哈
46:41今天非常谢谢赖医生的分享
46:43谢谢你
46:43谢谢我们Affila的朋友
46:45Thank you
46:45Thank you
46:48完了哈
46:49这是就是
46:50拍照
46:50对
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