00:00Dr Kirzek, une mauvaise position au cours de la nuit, on se réveille le matin, crac, torticolis.
00:05C'est donc une question de cervicales, docteur.
00:07Alors, avec ou sans le crac d'ailleurs, parce que souvent on se réveille, on a cette contracture.
00:11Nous, on parle de cervicalgie, c'est des douleurs au cervical.
00:15En fait, c'est une contracture des muscles du cou, les muscles, il y a notamment le sternocleidomastoïdien.
00:21Vous voyez, c'est celui qui est devant, c'est vraiment compliqué quand même.
00:23Le SM, le sternocleidomastoïdien, on tend comme ça, on le sent bien.
00:27Et puis derrière, il y a le trapèze aussi.
00:31Et en fait, quand il y a une contracture involontaire, évidemment, on ne fait pas exprès.
00:35Alors souvent, on dit, c'est un courant d'air, c'est une mauvaise position.
00:38En fait, non, ce n'est pas ça qui déclenche.
00:40Ce qui déclenche, c'est plutôt un problème articulaire.
00:42Et le courant d'air ou la mauvaise position de mauvais oreiller, en fait, ça va être le déclencheur.
00:47Mais ce n'est pas ça qui crée le problème.
00:49Il y a un terrain propice.
00:50Ça déclenche, en fait, mais il y a un terrain sous-jacent et notamment un terrain articulaire.
00:54D'accord.
00:55La vraie coupable ?
00:56Oui, la vraie coupable, c'est l'articulation, alors.
00:58Oui, la vraie coupable, c'est l'articulation.
00:59Alors, on parle de blocage articulaire ou de dysfonctionnement articulaire.
01:04On peut parler aussi de mauvaise posture.
01:07Alors, pas de mauvaise posture que la nuit, de mauvaise posture à répétition, au travail, devant nos écrans,
01:12ou avec un travail qui est un peu physique.
01:15Et souvent, on tire sur les muscles des cervicales.
01:18Une mauvaise position aussi.
01:20Les jeunes, ils sont sans arrêt comme ça.
01:21Quand on est sur notre téléphone et on a le cou qui est en avant.
01:24Plutôt pas les jeunes, d'ailleurs.
01:25Oui, les jeunes et les moins jeunes.
01:28Non, mais c'est la position, comme on fait la position de la crevette aussi, sur le bureau.
01:31Un écran mal réglé, pas de pose.
01:34Et puis, le coup du lapin quand on a un traumatisme.
01:37Et là, d'ailleurs, premier warning, c'est-à-dire quand on a un traumatisme et qu'après, on a
01:41une cervicalgie ou un torticolis,
01:42on consulte parce que c'est peut-être une entorse cervicale ou pire, ça peut être un problème de fracture
01:47cervicale.
01:48Et puis, il y a la hernie discale et il y a l'arthrose.
01:50Et tout le monde a de l'arthrose.
01:51Les jeunes et les moins jeunes aussi.
01:53À partir de 20 ou 30 ans, on a de l'arthrose cervicale et ça peut causer des torticolis.
01:58Bon, on consulte quand, à quel moment et est-ce qu'il faut le faire ?
02:01Alors, oui, il faut le faire quand il y a eu un coup du lapin.
02:04Clairement, quand il y a eu un traumatisme, alors quand je dis coup du lapin, c'est en bagnole,
02:07on freine et hop, on a un mouvement de décélération et on a ce mouvement et on retape sur la
02:12puite-tête.
02:12Mais ça peut être un traumatisme autre.
02:14Vous êtes tombé, quelqu'un vous a donné un coup par l'arrière.
02:18Bref, quand il y a eu un traumatisme, il faut qu'on consulte si on a un torticolis qu'on
02:22appelle réactionnel.
02:23Et il y aura probablement de l'imagerie à faire, une radio, voire un scanner.
02:27Quand on a un torticolis, plus de la fièvre.
02:30Là aussi, il faut s'inquiéter, notamment chez les enfants, il y a certaines maladies
02:33qui peuvent donner fièvre et torticolis, il faut consulter.
02:36Quand on a des fourmillements dans les bras, ça peut être de l'arthrose,
02:39ou une hernie discale, mais ça veut dire que ça comprime, ça comprime les nerfs.
02:43C'est parfois rien, c'est juste une névralgie cervicobrachiale.
02:46Mais là aussi, ça vaut le coup de faire des images pour regarder ce qui se passe.
02:49Et puis, quand il y a des maux de tête intenses, ou si ça dure plus d'une semaine,
02:53c'est-à-dire qu'un torticolis qui ne cède pas, là, on va aller consulter son médecin.
02:58Alors ça, c'est les cas d'exception, l'immense majorité des cas.
03:00Qu'est-ce qui se passe ? On a simplement un torticolis.
03:03Oui, ça va passer tout seul.
03:04Et le meilleur ami du torticolis ?
03:05La chaleur.
03:07Alors, meilleur ami du torticolis ?
03:08Le sèche-cheveux.
03:09Oui, le sèche-cheveux, la chaleur.
03:12Ce n'est pas le test des mains qui va comparer les sèches-cheveux.
03:14Je disais minerve, non, ça ne sert à rien.
03:16Non, alors la minerve, il vaut mieux éviter.
03:18Ça peut soulager les premiers temps.
03:19Le problème, c'est que ça rend les muscles un peu feignants.
03:22Et donc, si vous gardez votre minerve trop longtemps,
03:25les muscles vont se relâcher, ça peut aggraver les choses.
03:28Donc, plutôt de la chaleur.
03:29Alors, pas de froid, parce que ça augmente la contracture.
03:32Le sèche-cheveux, c'est très bien, par exemple.
03:34Mais ça peut être quelque chose de chaud.
03:36Une écharpe.
03:36Une écharpe.
03:37Ou ça peut être quelque chose, une espèce de bouillotte que vous mettez.
03:40Paracétamol, on évite les anti-inflammatoires, évidemment.
03:42Et puis, on fait des petits mouvements tranquillement, d'un côté, de l'autre.
03:46Et à titre préventif, on règle bien son écran.
03:48On fait des pauses.
03:49On se redresse.
03:50Ça, c'est important.
03:51On s'étire doucement.
03:52C'est le meilleur moyen de prévenir.
03:54Et puis, il y a deux professions.
03:55Quand même, c'est les kinés et les ostéos.
03:57C'est pas mal pour les torticolis, là aussi.
03:59Aussi bien préventif qu'après la visite chez le médecin.
Commentaires