00:00Jus buah yang direkomendasikan untuk asam lambung.
00:05Pilihlah jus buah yang rendah asam atau memiliki sifat basah untuk membantu meredakan gejala asam lambung.
00:12Berikut adalah beberapa pilihan jus buah yang dianjurkan.
00:16Satu, jus pisang.
00:18Buah pisang dikenal tinggi serat dan bersifat basah alami, menjadikannya pilihan ideal untuk menetralkan asam lambung.
00:25Kandungan seratnya juga membantu memperlancar pencernaan.
00:28Dua, jus melon semangka.
00:32Kedua buah ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi dan tingkat keasaman yang rendah.
00:37Jus melon dan semangka dapat membantu menghidrasi tubuh dan menenangkan lambung yang teriritasi.
00:43Tiga, jus alpukat.
00:45Alpukat tidak terlalu asam dan kaya akan nutrisi penting, termasuk lemak sehat.
00:49Jus alpukat dapat menjadi minuman yang mengenyangkan dan menenangkan bagi perut.
00:53Empat, jus pepaya.
00:56Pepaya mengandung enzim papain yang secara alami membantu dalam proses pencernaan protein.
01:02Ini dapat meringankan beban kerja lambung dan mengurangi gejala reflux.
01:06Lima, jus buah naga.
01:08Buah naga memiliki kandungan air dan serat yang tinggi.
01:12Konsumsi jus buah naga dapat membantu mengurangi gejala GERD dan melancarkan buang air besar.
01:21Apel merah dan pir adalah buah dengan kandungan asam yang rendah.
01:24Apel merah juga mengandung magnesium dan kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
01:29Tujuh, jus kurma.
01:31Kurma bersifat basah dan kaya serat.
01:34Jus kurma dapat membantu mencegah naiknya asam lambung sekaligus memberikan energi.
01:38Terima kasih telah menonton!
Komentar