- 11 saat önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:01Günaydın efendim. Hoş geldiniz Beyaz TV ekranlarına. Sabah kahveniz başladı. Ramazan'da kahve içmedik. Bir kahve alayım Özgeciğim.
00:11Gel sabah kahvemizi getir. Bu kahve sizlere gelsin. Afiyet, bal şeker olsun.
00:17Sabahkahvesi.tv'yi de Instagram üzerinden takip ederseniz harika içeriklere ulaşacaksınız.
00:23Bugün o içeriklerin olduğu bir yayın. Yine harika bir yayın.
00:27Ben aldım kahvemi. Sizler de alın. Arkaya yaslanın. Programın tadını çıkartın.
00:35Efendim şimdi çok kıymetli bir konumla başlamak istiyorum sabah kahvesine.
00:39Kendisini daha önce de burada ağırladık. Ama bir kez daha ağırlamak isteriz.
00:43Çünkü sorularımız bitmedi. Kendisi eğitimci Zehra Öztürk. Çok uzaklardan bağlanıyor ama yine de günaydın.
00:50Günaydın Bircan Hanım. Merhaba.
00:51Nasılsınız?
00:53İyiyiz. Teşekkür ederim. Siz de iyisiniz.
00:56Valla iyiyiz. Sizleri özledik. Aslında sizleri özledik ama yine de bir Zehra Öztürk kimdir?
01:01Nerede? Neler yapar? Bir izleyicimize birik bir geçelim. Sonra soru bombardımanı başlayacağım.
01:07Tabii. Ben 23 yıldır Amerika'da yaşıyorum. Farklı eyaletlerde yaşadım.
01:12Eğitimciyim. Doktorumu ve masterımı farklı üniversitelerde tamamladım burada.
01:17Masterımı Ohio State Üniversitesi'nde. Doktorumu da eğitim üzerine Georgia State Üniversitesi'nde tamamladım.
01:2410 yıl farklı eyaletlerde öğretmenlik yaptıktan sonra şu anda bir araştırma merkezinde dil gelişim uzmanı olarak çalışmaktayım.
01:32Ve son bir yıldır bir eğitim danışmanlık şirketim var. Burada hem aileleri, Türk aileleri olmak üzere velilere, öğrencilere yardımcı oluyorum.
01:43Ay muhteşem bir şey. Yani hepimizin merak ettiğimiz birçok sorunun cevabı var aslında sizde.
01:49Peki mesleki ve kariyer rehberliği açısından farklar nelerdir? Onları bir konuşalım.
01:53Tabii. Amerika'da biraz meslek ve kariyer seçimi çok geniş zamana yayılmış durumda.
02:01Özellikle lisede sadece derslere odaklanılan bir süreç yok.
02:09Lise sürecinde şunun yapılmasını tercih ediyorlar.
02:12Sosyal bir kulübe dahil olabilirsiniz, bir spor aktivitesine katılabilirsiniz, bir yerde staj yapabilirsiniz, bir yerde gönüllü olabilirsiniz.
02:25Bunların hepsi aslında biraz sorumlulu projelerinde görevli olmak gibi.
02:29Bunların hepsi biraz aslında sizin neye eğiliminiz var, neye ilginiz var.
02:34Yani çocuğun neyi sevip neyi sevmeyeceğini ya da ne de kendini tam olarak ifade edip bulabileceğini araştırması için bir süreç
02:42aslında lise.
02:43Bu konuda da rehberlik öğretmeni olmak üzere çok ciddi bir kişi bazlı yani öğrenci bazlı bir destek var.
02:53Bu lise birden itibaren başlayan bir destek.
02:56Hangi dersleri almak istediğinden, hangi alana daha eğilimi olduğundan onlara göre daha önce bahsetmiştik bir kredili sistemimiz var Amerika'da.
03:05Ona göre seçmeli ders olarak siz ilgi alanınıza göre derslerinizde ilerliyorsunuz.
03:10Yani lise 2'de, lise 3'te, 4'te sizin ilgi alanınızda olan derslerin daha ilerlemiş seviyelerini alarak ve bunu da hayat içerisinde
03:20staj yaparak ya da gönüllü olarak destekliyorsunuz.
03:25Yani teoride öğrendiğimiz şeyin gerçekten de ben pratik hayatta bunu bir iş olarak yaptığımda gerçekten sevecek miyim?
03:33Bunun önceden kontrol edilmesini sağlayan bir sistem var.
03:39Türkiye'de ise ders odaklı olduğu için üniversite eğer seçiyorsak işte puanımıza göre, genel bir yerleştirmeye göre onunla eğer dişçilik seçiyoruz
03:50diyelim
03:51ya da işte doktorluk ya da avukatlık bununla ilgili çok büyük bir fikre sahip olmadan o bölüme başlamış oluyoruz.
03:58Hatta bölüm bittikten sonra staj yapabiliyoruz ancak.
04:02Aynen öyle ya da işte 3. 4. sınıfında.
04:05Yani gerçek hayatta kullanacağımız mesleğin neye benzediğini çok deneyimleyemiyoruz.
04:12Bu muhteşem bir avantaj.
04:14Bu en büyük fark ve en önemli fark.
04:17Yani sevmeyeceğim hatta belki de ayaklarımın geri geri gideceği bir meslekte olmaktansa başta deneyimlemek inanılmaz bir lüks bence.
04:27Kesinlikle.
04:28Hatta Virgil Hanım şu anda aklıma bir şey getirdiniz.
04:30Üniversite 1 ve 2. sınıfta çok enteresan genel dersler denilen bir ders.
04:35Şimdi diyelim ki siz üniversitede bir bölümü seçtiniz.
04:38Dediniz ki ben öğretmen olmak istiyorum.
04:40Genel olarak seçilmesi, okunması gereken, alınması gereken dersler var.
04:45İşte bunlara genel dersler deniyor.
04:47Siz 1. sınıfta bu genel dersleri aldıktan sonra diyebilirsiniz ki ben 2. sınıfta, 3. sınıfta öğretmenlik bana göre değilmiş.
04:54Tamam süper anladım.
04:55Ben başka bir bölüme geçmek istiyorum diyebilirsiniz.
04:58Mesela burada bir sürü öğrencilerle konuştuğunuzda, üniversite öğrencilerle özellikle 1. sınıfta şu cümleyi çok duyabilirsiniz.
05:06Hangi bölümde okuyorsun?
05:07İlk Türk olarak ilk verdiğimiz tepki.
05:09Bilmiyorum daha karar vermedim.
05:11Güzel anladın.
05:12Üniversite 1'desin, 2'desin ama hala genel dersleri alarak neye karar, neye almak istediğinden tam emin değilsin.
05:20Süper bir şey bu.
05:22Evet bence de.
05:23Peki sosyal etkinlik ve kulüp etkinlikleri nasıl orada?
05:29Sanıyorum yine Türkiye'den en büyük farkı Türkiye'de daha Milliyetin Bakanlığı'nın gözetiminde daha genel ve böyle ulusal bir çizgide ilerliyor.
05:39Burada daha önce bahsettiğimiz gibi yerel bir eğitim öğretim olduğu için hem lokal yani bulunduğunuz bölgenin, okulun, yaşadığınız eyaletin durumuna
05:52göre şekilleniyor.
05:52En fazla olan, en büyük olaylardan bir tanesi okulda kulüp etkinlikleri.
05:59Burada aklınıza gelen her anlamda her konuda kulübün açılmasını okul çok ciddi bir destek sağlıyor.
06:08Bazen maddi destek sağlayabiliyor.
06:10Bazen derslerde size zaman ayırarak bunun üzerinde çalışabilmeniz için yardımcı oluyor.
06:16Yani şöyle yazı yazma dersi kulübünden, örgü örme kulübüne, robotik kulübünden, matematik kulübüne kadar.
06:25O sayısız kulüb.
06:26Aynen öyle.
06:28Eğer ve öğrencilerin bir sorumluluk alarak bunu başlatması da çok destekleniyor.
06:33Yani biz 3-5 öğrenci gidiyoruz okula diyoruz ki biz bir dikiş nakış kulübü kurmak istiyoruz.
06:41Hemen tabii ki deniyor.
06:43Bunun için işte yapılması gereken adımlarla ve öğrencilerin kendi başına bir şeyi başlatabilmeleri sistem içerisinde çok ciddi destekleniyor.
06:53Kaç kişi olması lazım?
06:54Mesela ben gitsem drama isterdim.
06:57Drama, tiyatro falan bir şeyle.
06:59Tabii zaten genel olarak her lisede hatta ortaokulda da var diyebiliriz.
07:04Drama ve mutlaka tiyatro mutlaka böyle bir kulüp var zaten.
07:10Sayıya ihtiyaç yok.
07:12Yani 3 kişi de toplansanız yeterli.
07:14Talep önemli.
07:15Peki aileler çok önemli bir destek.
07:17Bu aşamada ailelere neler öneriyorsunuz başarı için?
07:20Evet aileler gerçekten hem entegrasyonda hem de genel olarak okul başarısında çok ciddi bir kilit bir noktadayız aslında ebeveynler olarak.
07:32En önemli şey söyleyebileceğim çocuklarımızı gözlemlemek, izlemek ve onlarla konuşabilmek.
07:39Çünkü okulda var olan durumun nasıl ne olduklarını eğer bir entegre olabiliyorlar mı ya da okul içerisinde kendilerini güvende hissediyorlar
07:51mı?
07:51Öğretmen ilişkileri nasıl?
07:53Akranlarıyla ilişkileri nasıl?
07:55Sosyal çevredeki uyumları nasıl?
07:57Bunları en hızlı bir şekilde aslında anne ve babanın çocuğunu tanıdığı için onların daha hızlı fark edebileceği bir süreç.
08:06Peki burada ne yapabiliriz?
08:07Çocukla konuştuk, konuşup, sohbet edip bir şeyleri anladıktan sonra eğer herhangi bir sıkıntı olduğunu düşünüyorsak ilk olarak öğretmenle iletişime geçmemiz
08:18gerekiyor.
08:18Tabii sıkıntıdan önce de Amerika'da daha önce bahsettiğimiz gibi ailelerin okul içerisindeki aktivitelerde, projelerde yer alması çocukların okul içerisinde ve
08:30sistem içerisinde kendini daha güvende, duygusal olarak daha güvende hissetmesine ve aidiyat duygusunu en fazla etkileyen, en önemli etmenlerden bir
08:42tanesi.
08:43Ama uzun vadede akademik başarı ya da sosyal başarı desteklemek için bir takım stratejiler geliştirmesi lazım ailenin.
08:49Burada okulla iş birliği içerisinde mi olmak daha kıymetli?
08:54Evet, aslında iki ana kolu var.
08:57Şimdi evin içerisinde oturulması, oturtulabilmesi gereken bir düzen var.
09:03Eğitim de aslında başarının en önemli basamaklarından bir tanesi günlük bir rutinin olması.
09:10Yani çocukların uyku saatinin, yemek saatinin genel olarak bir programın olması.
09:15Çünkü o dinlenerek okula gitmiş ve sakin, rutin, stresin olmadığı bir ortamda çocuk okula gittiğinde öğrenmeye hazır bir şekilde okula
09:27başlamış olabiliyor.
09:28Dediğim gibi evin içerisinde bir rutinin oluşması, bu yatma kalkma saatleri çok önemli ve gerçekten çok kritik.
09:36Onun dışında da okulda öğrenilen, öğretilen şeylerin veli tarafından takip edilmesi.
09:42Evet, takip önemli.
09:44Öğretmenle yine olabildiğince iletişimde kalabilmek ve okuldan gelen, var olan bütün çocukla ilgili veriler.
09:53Yani raporlar, karneler, eğer haftalık e-mail geliyorsa bunların yakından takibi.
10:01Çünkü takip ettiğinizde soru sorabilirsiniz.
10:03Eğer bugün çocuğunuz matematikle ilgili bir proje yaptığını biliyorsanız bu hafta matematikte, onunla ilgili evde sohbet edebilirsiniz, sorabilirsiniz.
10:13Yardıma ya da desteğe ihtiyacı varsa bunu takip edebilirsiniz.
10:17Tabii notlarını da yakından takip etmenin şöyle bir faydası var.
10:20Özellikle ortaokul ve lisede eğer notlarda düzenli bir şekilde bir düşüş varsa, sizin burada müdahale etmeniz için takip ettiğinizde daha
10:33rahat, daha farklı bir şekilde görebilirsiniz.
10:36Solunu baştan görürüz tabii ki.
10:38Aynen, aynen.
10:39Özellikle matematikte, fen, Türkçe ya da İngilizce'de bunlar da lisede ciddi olarak öğrenciler destek alıyorlar.
10:48Bunun için ne kadar proaktif olarak, yani ne kadar erken fark edilirse ve bu anlamda bir uzman desteği alınırsa, başarı
10:56ve okuldaki adaptasyon o kadar hızlanır.
10:59Hep ailenin altını çiziyoruz ama şu teknik soruları sormak istiyorum.
11:03Sürede biraz kısıtlandı.
11:04Staj ve gönüllülük, çalışanların mesela gönüllü çalışma, kariyeri nasıl etkiliyor bu durumda?
11:12Gönüllü çalışma, burada üniversiteye girişte birkaç maddeden bahsetmiştik.
11:17Bunlardan bir ayağı da gönüllü ve gönüllü bir projede çalıştın mı, bir sorumluluk projesinde çalıştın mı ve staj yaptın mı?
11:26Yani hatırlarsanız notlar önemliydi, sınav önemliydi, öğretmenlerin ve rehberlik öğretmeninin size vereceği referans mektubu önemliydi.
11:36Bir de staj ve gönüllülük yani bir şeyi kendiniz sorumluluğunu alabilecek misiniz?
11:44Bunu bir şekilde yönetebilecek misiniz?
11:47Ve gerçekten de bu iş size uygun mu?
11:50Olup olmadığını kesinlikle test etmeniz isteniyor sistemin içerisinde.
11:55Çocuğun kariyer hedefinin belirlenmesi erken yaşta mı daha kıymetli?
12:01Bu erken yaşta nasıl bir yaş mesela?
12:05Aslında çok güzel bir soru Bircan Hanım.
12:08Hem evet hem hayır.
12:10Çünkü şu şekilde genel olarak bir şey ilgisinin olduğunu ortaokulda, lisede yaklaşık olarak tahmin edebiliyor.
12:17Hem çocuk hem de ebeveyn de tahmin edebiliyor.
12:19Eğer daha çok matematiğe yönelimi varsa ya da daha dile yönelimi varsa bu anlamda genel bir çizgi oluşuyor.
12:27Fakat daha detaylı olarak nereye daha yaklaşabilir kısmında kendini üniversitede dahil olmak üzere, lisede dahil olmak üzere daha geniş bir
12:37açıda fırsat verilmesi bekleniyor.
12:41Yani evet siz matematik alanında ya da işte science alanında bir iş seçebilirsiniz.
12:49Ama bu mesleğin ne olduğunun üniversiteye başladığınızda ya da lisede illa ki şu mesleği sahip olacaksınız diye bir beklenti yok.
12:59Daha çok keşfetmeye yönelik.
13:02Onu da deneyin, bunu da deneyin ve günün sonunda yani illa lisenin sonunda ben bunu olacağım şeklinde bir beklenti yok.
13:13Hatta üniversitenin içinde de değiştirebiliyor.
13:15Değiştirebiliriz.
13:15Başta söylediğiniz gibi.
13:17İlk gün bir değişiklik olabilir.
13:19Bu tam anlamıyla şey aslında biliyor musunuz?
13:21Çok özgürce, tam anlamıyla kendi inisiyatifini kullanan ve hiçbir sorumluluğu başkasına yüklemeyecek kazarda uyanık bir sistem.
13:29Sen buna karar verdin, istediğin zaman verebilirsin gibi bir şey.
13:33Aynen öyle ve sistemin tek yolu ve bir yolu olmadığı için istediğiniz zaman adaptif bir şekilde değiştirebiliyorsunuz.
13:42Peki son sorum olsun.
13:44Başarısızlık durumunda.
13:45Olur ya başarısız oldu çocuk.
13:47Nasıl yaklaşacağız?
13:50Yine öncelikle dinlemek.
13:53Sorun nereden kaynaklanıyor?
13:55Önce çocuk tarafından bir anlamak.
13:57Belki okulda bir zorbalığa uğruyor.
13:59Belki adapte olamadı.
14:01Belki eğer bir göçmen çocuksa dil bariyerini hala çözemedim.
14:06Ama öncelikle çocukla sorunu bir çevresini anladıktan sonra öğretmenle, öğretmenin gözlemine,
14:14eğer ihtiyaç varsa yine rehberlik hocasıyla yani genel olarak okulun içerisindeki iletişimi ve etkileşimi ne kadar arttırırsak o zaman başarısızlığı
14:27çok önceden daha erken fark edip bunun üzerine destek alınabilir.
14:33Hem uzmandan duygusal bir destek olabilir, bir psikologla görüşülebilir ya da bir akademik destek olabilir.
14:38Çok teşekkür ediyorum Zehra Hanımcığım.
14:41Ben teşekkür ediyorum.
14:42Kredi sohbetiniz için.
14:43Ben teşekkür ediyorum Bircan Hanım.
14:46Size uğurluyorum.
14:47Biz programıza kaldığımız yerden devam ediyoruz efendim.
14:52Efendim sabah kahvemiz devam ediyor.
14:55Şimdi yine uzaklara gidiyoruz ama biliyorsunuz o bizim gönlümüzde çok yakınımızda.
15:00Kendisi şu an tam ekran karşımızda.
15:02Gülkibar, Alkan Kırılmaz, eğitmen ve yazar.
15:05Hoş geldiniz Gülkibar Hanım.
15:08Hoş bulduk Gülcan Hanım.
15:10Nasılsınız?
15:10Çok teşekkür ederim.
15:11Sizi görünce çok daha iyi oluyorum.
15:13Çünkü evlatlarımız için yani onlar bizim geleceğimiz.
15:16Geleceğimiz için yaptığımız bu sohbetler inanın çok kıymetli.
15:20Şimdi o sohbetlerden birini gerçekleştireceğiz yine sizlerle.
15:23İlk sorumla başlıyorum.
15:27Aile çocuğun ilk eğitim ortamı hep bunu söyleriz.
15:30Bu neden bu kadar kıymetli?
15:32Neden önemli?
15:34Bakın şimdi biz zannediyoruz ki çocuk konuşmaya başladığı an ya da yürümeye başladığı an bazı şeyleri öğreniyor ya da hazır
15:47oluyor.
15:48Öyle zannediyoruz.
15:49Oysa bir çocuk anne karnından itibaren aile ortamında neler oluyor, neler bitiyor hissediyor.
15:58Bu şimdi aile ortamı tabii ki bu konuda çok önemli.
16:02Çünkü eğer aile içinde çok büyük problemler varsa ya da çok basit bir örnek vereyim size.
16:09Gürültü çok olursa mesela bu çocuk anne karnında bile korku ve güvensizlik hisseder.
16:18Bunlar yani bunlar ısvatlanmış aslında şeyler uzmanlardan taraf.
16:24Onun için bir anne eğer şimdi planlı bir şekilde bir çocuk istiyorsa eğer gerçekten hamile dönemine de çok dikkat etmesi
16:34gerekiyor.
16:34Anne ve baba için de geçerli bu.
16:37Hani konuşan insanlar oluyor mesela.
16:41Bazı insanlara tuhaf geliyor.
16:43Evet.
16:43Ama bu çocuk için ne kadar değerli ve ne kadar etkili olduğunu hiç kimse belki tahmin edemez.
16:49Ama o çocuk işte anne sesini duyaraktan ya da şu an müzik bir dinleniliyor ya da benimle konuşuluyor.
16:57Bunlar çocuk için güven verilecek şeyler ve güven özellikle bir çocuk için çok büyük bir faktör.
17:05İleriki dönem için, ileriki hayatı için yani bunlar hayati meseleler aslında.
17:10Anne karnından beri başlayan bir sorumluluk aslında anne babalık.
17:13Ve sadece sanki annenin güvende olması yeterliymiş çocuğu korumak için gibi geliyor ama babanın da buradaki rolü anneye bıraktığı psikoloji
17:22ve onun ortamının güvenli olması bebeğinin daha anne karnındayken başlıyor.
17:28Bu çok önemli bir mücadele.
17:30Tabii ki kesinlikle.
17:32Yani bunu gerçekten çok iyi düşünmemiz lazım.
17:35Hani buna da dikkat edersek aslında hani çocuk doğduktan sonra da bunu hissediyor ki.
17:40Hani ben şimdi biliyorsunuz zaten kaç kere söyledim.
17:44Üç çocuk annesi olarak bunu tadabildim, görebildim, gözlemleyebildim de.
17:51Bir çocukla konuştuğunuzda, bir bebekle konuştuğunuzda o dokunuş bile o çocuğa ileriki dönemi için o kadar bir fark yaratıyor ki
18:01anlatamam.
18:03Bunu yaşamak lazım.
18:05Kesinlikle öyle.
18:06Ben de çok konuşuyordum.
18:07Bana deli diyorlardı.
18:08Bir de ben pandemide anneydim.
18:09Ben sadece onunla konuşuyordum.
18:10Yani o çevremizde arkadaş da kalmamıştı.
18:12Hep onunla konuşuyordum.
18:13Ve tepki veriyordu.
18:14Şaka değil.
18:15Yani karnımın tekmeler atıyordu.
18:17Sanki beni duyduğunu hissettirmeye çalışıyordu gibi bir şey oldu bana.
18:21Tabii bir çocuk hani konuşamadığı halde bile tepki gösteriyor anne karnında bile.
18:26Doğduktan sonra da hani bir yülümseme ya da bir el hareketiyle kendini güvende hissettiğini, kendini mutlu hissettiğini bizlere göstermiş oluyor
18:36aslında.
18:37Çok ilginç bir şey yaşamıştım hocam sizinle paylaşmak isterim.
18:40Saygı karnımdayken ilk denize gireceğim.
18:43Yani Saygı'nın karnımda denizle ilk tanışması ve dalga üzerime doğru geldi ve içeride çok çırpındığını hissettim ve dedim ki
18:50herhalde korkuyor ve girmemem gerekiyor.
18:54Saygı doğduktan sonra 4 yaşına kadar çok zor girdi denize ve gerçekten o karnımdaki gibi tepkiler vermeye başladı.
19:03O kadar belliydi ki aynı tepkileri ben orada hissettim yani.
19:07Hoşlanmıyordu denizden.
19:08Doğru söylüyorsunuz.
19:10Karnımda bile.
19:10Bu mesela gürültülü ortamlar için de geçerli.
19:13Mesela anne karnındayken biz hani tamam bizim insanlar genelde hani ailede işte arkadaşlardır bunlara çok önem vermek zorundayız tabii ki
19:24de hani sosyal hayatımızı geliştirmek adına.
19:27Ama hamilelik döneminde buna bile dikkat etmemiz gerekiyor.
19:31Çünkü çocuk o gürültüye gelemiyor.
19:34Gelemiyor.
19:34İleriki dönemde de mesela gürültüden kaçmak isteyecektir ya da hani bunu bu şekilde bir çocuk aslında bize göstermiş oluyor.
19:43Hani hamilelikte sen bana nasıl davrandın ya da sizler bana nasıl davrandınız beni ne gibi ortamlara koydunuz bunu çocuk aslında
19:51bir şekilde sizlere göstermiş olacaktır.
19:54Bize sinyali veriyor.
19:55Peki tam bu esnada karakteri de konuşacağız.
19:58Çocuğun karakterinin oluşumunda da yine anne babanın rolü tartışılmasız.
20:03Tabii ki şimdi anne baba zaten rol model olarak görünüyor.
20:07Hani biz bunları söylemesek de dile getirmesek de çocuk da bunu hani söylemese de bakın konuşmadığımız halde bile çocuk bunu
20:15gözlemliyor.
20:16Çocuklar aslında oynadığı zamanlar bile kulağı bir yanda oynadığı ya da meşgul olduğu şeylerde ama öbür kulağı da bizde bundan
20:27da emin olabiliriz.
20:28Sonrasında şimdi biz nasıl davranıyorsak biz çok her şeye panik yaparsak bunu çocuk da kopyetmiş olacaktır.
20:39Biz ne kadar bazı problemlere karşı olgun kendimizi gösterirsek sakin kendimizi gösterirsek bu da bir çocuğa ileriki döneminde hani hemen
20:50göstermeyebilir tabii ki zamanla gelişen şeylerdir.
20:54Ya da mesela biz bu kitap okuma konusuna gelelim misal olarak hani okul hayatına da değinerekten bahsetmek istiyorum.
21:04Hani kitap oku diyoruz kitap oku diyoruz al şu kitabı git oku ama çocuk benim hiç kitap okumadığımı görmemiş.
21:11Yani nasıl olacak?
21:14Ne olacak evet şimdi bazen mesela o zaman benim de bir kitap elimi almam lazım ya da bir şey bu
21:20bir magazinde olabilir.
21:21Maksat ne okumak? Hani ben de şu an kendi ilgi alanında bir şeyler okuyorum sen de kendi kitabını bir oku
21:29demiş oluyoruz.
21:31Bu sinyali vermiş oluyoruz çocuğa.
21:33Bakın benim dönemimde de benim babam işçiydi zamanında kitap okumaya fırsatı pek olmuyordu ama gazete çok okurdu.
21:41Bu da beni çok etkiliyordu bir dönem mesela.
21:44Babam gazete okuyor.
21:46Şimdi ben de zamanla ilkokula başladıktan sonra kitap okumaya başladım.
21:51Bu bir ilgim buna doğru yöneldi.
21:54Rol model.
21:55Rolünüz çünkü bir şeyler okuyordu.
21:58Tabii.
21:59Bu muhteşem.
22:00Hani sen de yap ya da sen de şimdi şunu yap ya da bunu yap demek değil.
22:05Hani ben de bir örnek olarak ben de bunu yapıyorum.
22:09Bu evin içindeki farklı aktiveler de olabilir.
22:13Hani sadece kitap okumak değil.
22:15Mesela ev işiyle de ilgili bir şey olabilir.
22:18Şimdi kız erkek fark etmiyor.
22:20Doğru.
22:21Kız ya da erkek hani onlar da mesela masalarda toplasınlar.
22:25Onlar da mesela yardım etsinler mutfakta.
22:28Bunlar ufak tefek şeyler olabilir.
22:30Şimdi biz bunları gösterdikçe baba da bunu gösterdikçe.
22:33Şimdi sadece anne çalışsa eğer bir çocuk erkek çocuğu özellikle.
22:39İleriki döneminde hani bir erkeğin benim mutfağa girip bir şeyler yapmam ona çok olağanüstü bir şey gelecektir.
22:47Yapmak istemeyecektir.
22:48Çünkü öyle görmüş babasının hiçbir yere el attığını görmemiş.
22:53Onun için anne baba gerçekten çok büyük bir etken ilk ve en etkili yöntem aslında diyebiliriz.
23:03Anne babalık her şekilde dersin hep bir ders verme hep bir örnek olma misyonuyla anne baba oluyoruz.
23:11Bir de iletişim çok kıymetli.
23:12İletişimimiz çocukların özgüvenini hep etkiliyor derler.
23:16Bu nasıl bir şey mesela iletişim kurduğumuz zaman mı özgüveni artıyor?
23:21Tabii şimdi bu konuşarak oluyor mesela konuşmamız lazım çocuğumuzla.
23:26Şimdi çocuk şu an ne yaptı ya da okuldan geldi konuşmak lazım.
23:30Hani ne yaptın bugün okulda?
23:32Ödevini yaptın ya da peki bana anlatabilir misin?
23:35Hani biz bunu bilsek bile anlıyoruz.
23:37Zaten bizde biz belirli bir okul hayatımız oldu bizim de.
23:41Biliyoruz evet ama yine de bilmiyormuşuz gibi neler öğrendim bakalım.
23:47Hani çocuk da bunu anlattığı zaman kendini güvende hissediyor.
23:51Kendini değerli hissediyor.
23:53Bakın değer bu konuda çok önemli.
23:55Şimdi bunu yaparsak eğer çocuk içindeki yaşadıklarını dışarı vermiş oluyor.
24:03Bizlere aktarmış oluyor.
24:05Kendini anlamış olarak hissediyor.
24:07Ve bunu da hissettikçe çocuğun değer hissi kendine özgüveni artmış oluyor.
24:14Bu bizim elimizde yani anne ve babanın elinde.
24:18Ama bunu böyle hani sıkılarak da yapmayacağız.
24:21Gerçekten çok otantik bir şekilde olmamız lazım.
24:24Hani gerçekçi olmak lazım.
24:26Hani tamam anlat ama elimle de o ara başka bir şeylerle uğraşıyorum.
24:30Anlıyor değil mi çocuk onu anlıyor.
24:31Kandıramıyoruz çocuğu.
24:33Evet yok kandıramazsınız siz çocuğu.
24:35Hani çocuk ha tamam yine telefon geldi anneme ya da bir dakika.
24:39Hani bazı şeyler tabii ki oluyor.
24:42Hani telefon geliyor işte yaptığımız iş yarım kalmış kalmış oluyor.
24:47Ama bunu çocuklarımızla ilgili yapmayalım bence.
24:51Ben mesela bilerek telefonlara bakmıyorum.
24:54Bunu ben annelere babalara da öneririm.
24:57Elimde şu an bir iş varsa hele ki bu çocuğunla ilgili bir şeyse çocuğun şu an birinci numarada olmalı.
25:07Hocam değer eğitiminden de bahsettik.
25:09Peki hangi davranış mesela çocuğun değer eğitimini olumlu etkiler?
25:12Bizim yapacağımız hangi davranış önemli burada?
25:16Davranış sadece davranış değil konuşmamız da çok önemli.
25:20Şimdi biz aile içinde birbirimize saygılı davranırsak saygılı konuşursak bu çocuk da bunu böyle görmüş oluyor ve bunu normal olarak
25:31görür.
25:31Şimdi aile içinde sürekli problem varsa küfür varsa aşağılamak varsa bu çocuk da zaten ister istemez mutsuz olur.
25:41İçine kapanır bazı çocuklarda bu davranış problemleri ortaya çıkarmış olur.
25:49Ne gibi mesela agresif olur bu çocuk okulda özellikle.
25:53Hani biz demiştik ya çocuklar genelde çok agresif olduğunda ya da dövme gibi şeyler de oluyor küfür etme gibi şeyler
26:04de oluyor.
26:04Bu bir yardım çağrısı aslında.
26:06Çocuk dile getiremiyor.
26:08Evde bir takım sorunlar var.
26:11Bunlarla ben baş edemiyorum ya da neler dönüyor ben çözemiyorum.
26:15Bir çocuk zaten problemi çözemez ki.
26:18Problemi çözmek bu konuda ailelere kalmış oluyor.
26:23Hocam peki tartışmalardan bahsettik.
26:27Aile içi tartışmalar.
26:28Tartışmasız bir aile yok.
26:30Ama bunu çocuğa nasıl yapacağız?
26:32Çocuk bundan ne kadar etkilenecek?
26:35Şimdi tartışma olmalı.
26:38Şimdi herkes aynı görüşte olmak zorunda değil.
26:42Ben buna siyah diyorum ben buna beyaz diyorum.
26:45Önemli olan hani tamam bu senin görüşü bu da benim görüşüm.
26:50Bunu kabul etmek.
26:52Ama eğer tartışma her zaman büyüyorsa ve gürültülü bir şekilde devam ediyorsa bu çocukluğu negatif bir şekilde etkileyecektir.
27:03Bu çocuk da davranış problemleri ortaya çıkarır ya da bu çocuk okulda başarısız olabilir ki bu da büyük problem.
27:12Çünkü akademik başarısını etkileyecek bir çocuğun.
27:15Hani çocuk ileriki hayatında doğru düzgün bir şeye atanamayacak.
27:18Yani yapamayacaktır.
27:19Onun için tartışma evet ama eğer tartışma büyüyorsa lütfen bunu çocukların yanında yapmayın.
27:26Bence çocuk evde yokken yapın.
27:27Çünkü çocuklar yan odada olsa bile bunları dinlemiş oluyor ve etkilenmiş oluyor negatif olarak.
27:34Yine bir negatif etkileneceği şey teknoloji kullanımı.
27:37Hep siz dersiniz yasaklama değil kısıtlama daha önemlidir benim için diye.
27:43Teknoloji kullanımında nasıl bir yol izleyeceğiz?
27:46Bunu tabii ki burada bir denge sağlamak lazım.
27:48Hani biliyorsunuz sınırlar da önemli.
27:50Hani disiplin.
27:51Şimdi biz sevgi diyoruz, ilgi diyoruz bir yandan ama bir yandan da sınır olmalı.
27:57Yani disiplin de olmalı.
27:59Bu konuda anne baba net olmalı.
28:01Hani böyle nasıl söylesem size emir vaki gibi değil de çocuğun anlayabileceği bir şekilde bu sınırları açıklamak lazım.
28:12Ve çocuk gerçekten bu sınırları anladı mı ve kabul etti mi?
28:16Hani anlamıyorsa eğer, bu çocuk tamam tamam diyorsa ya da bu emir vaki bir şekilde çocuklara aktarılmış oluyorsa eğer,
28:24inanın bu çocuk sınırları geçecek, yapacak, istediğini yapmak isteyecektir.
28:29Ya da evde yapamazsa bile bunu başka yerde yapmak isteyecektir.
28:33Nerede?
28:33Dışarıda, arkadaşlar arasında.
28:35Dışarıda ya da okulda çok görüyoruz mesela, anne baba mesela şaşırıyor.
28:41Aa benim çocuğum nasıl olur da okulda böyle küfür eder?
28:46Ya da böyle saldırgan olur ya da agresif olur.
28:50Çünkü evde çocuk kuzu gibi.
28:51Evet.
28:53Neden çocuk?
28:54Çünkü bazı şeyleri anlamadığı için, sınırları anlamadığı için.
28:57Ya da sadece sevgi gösterilmiş ama sınır nedir bilmemiş.
29:02Onun için sevgi ve sınır aynı dengede olması lazım.
29:07Çocuğun anlayabileceği bir şekilde bunu anlatmamız gerekiyor.
29:11Çocuk eğer burada bir şey anlamıyorsa, bilin ki burada bir şekilde bir çocuk bir yerde bir patlak verecektir.
29:19Bu dışarıdaki saldırganlık, mesela benim çocuğum hayatta yapmaz dediğimiz ve şaşırdığımız şeyler yine bizim aile içerindeki eksiklerimizden kaynaklanan durumlar.
29:28Tabii ki. Bakın bu şimdi maddi manevi fark etmiyor.
29:32Ben öğretmen olarak varlıklı ebeveynlerle de tanıştığım durumları iyi olmayan ebeveynlerle de tanıştığım durumla hiçbir alakası yok.
29:42Hani çocuk istediğini alıyor, çocuğun istediğini veriyoruz sınırsız bir şekilde hatta bu da çözüm değil.
29:50Ya da hani seviyoruz, tabii ki çocuğumuzu seviyoruz ama şimdi sınır olmadan ve bu çocuk bu sınırları anlamadığı sürece bilin
29:58ki bu çocuk bu sınırları başka yerde başka bir şekilde aşacaktır, geçecektir.
30:04Bazen aileler çocukları dinlemekte zorlanıyor.
30:07Yani dinlemiyor ya da anlamıyor ya da çocuğun aynı frekansa gelemiyor.
30:12Ne yapacağız bu durumda? Neden zorlanıyoruz?
30:15Ya bizim de kafamız boş değil ya.
30:18Doğru.
30:18Şimdi bizim, biz de rahat değiliz aslında.
30:21Hani ben de her zaman mesela kendimden örnek vereyim.
30:24Ben her zaman rahat değilim.
30:25Ama eğer rahat değilsem çocuklara açık ve net söylüyorum.
30:29Şu an meşgulüm ya da şu an gerçekten konuşacak durumda değilim.
30:34Bunu kabul etmek zorunda bence çocuk.
30:37Çocuklarım da mesela bazen öyle bir dönem yaşıyorlar.
30:40Hani konuşmak istemiyorum der.
30:41E şimdi ben bu çocuğu zorlarsam ne olacak?
30:44Tartışma büyüyecek.
30:46Kavga olacak, işte gürültü olacak.
30:48Ne gerek var ki?
30:49Hani sakin olmakta gerçekten büyük fayda var.
30:52Bizim de onun için sakin olmamız gerekiyor diye düşünüyorum.
30:57Yani çocuğum benimle konuşmak istedi.
31:01Evet ya da şu an bir şey dile getirmek istedi.
31:05Bu olumlu veya olumsuz bir şey olabilir.
31:09Hayat bu sonuçta.
31:10İniş çıkışlar da dolu biliyorsunuz.
31:12Ama kendime ve çocuğuma zaman ayırmak zorundayım.
31:15Aynı gündeyse en geç ertesi günü şimdi sana zaman ayırdım.
31:21Senin için şu an buradayım.
31:23Seni dinliyorum.
31:24Hazırım demeliyiz biz.
31:27Diyebilmeliyiz bence.
31:28Hocam şey çok merak ediyorum.
31:30Bak yine merak geldi konu.
31:32Soru hep bir merak var.
31:34Bunu öğrenme süreci bilmiyor ve merak ediyor soruyor.
31:38Benim kız da aşırı meraklı.
31:40Yani bu süreç çok meraklı.
31:42Yani ben hı hı diyip onayladığında bile hı hı evet mi demek onu bile teyit ediyor.
31:48Yani hı hı'yı bile duymak istemiyor.
31:50Evet net bir cevaplar istiyor.
31:52Merak ediyor.
31:53Bunun ne demek olduğunu öğreniyor.
31:54Bu merak süreci, bu bir eğitim parçası kendisi öğrenmek istiyor.
31:58Bu süreç nasıl olacak?
32:00Şimdi merak çok iyi.
32:02Merak demek öğrenmek demek.
32:05Hani şimdi çocuk meraklıysa biz de aman şu an zamanım yok ya da sen de aman ne kadar meraklısın dersek
32:12çocuğu körertmiş oluruz.
32:14Çocuğun özgüvenini kaybettirmiş oluruz.
32:16Hani buna yol açmış oluruz.
32:18Meraklı olmak bence en güzel şey.
32:21Çünkü çocuk nasıl öğrenecek ki şimdi bir şey sormadan cevabı da almadığı sürece nasıl öğrenecek ki bu çocuk?
32:27Onun için bence burada anne ve babalar gurur duymalı eğer bir çocuk merak ediyorsa.
32:35Benim kız da mesela öyleydi.
32:37Erkeklerde biraz o sorunu görüyorum ben.
32:40İki oğlum var benim.
32:41Hani bunu tecrübe olarak da söyleyebilirim.
32:43Ve dışarıda öğretmen olarak da gözlemlediğim bir konu bu aslında.
32:48Erkekler biraz daha içine kapanıklar ya da herkes değil tabii ki ama çoğu.
32:54Hani merak etse bile hani sormaya üşenirler ya da hani konuşmaya gelince biraz daha sakinler, daha sessizler.
33:03Oysa bence erkeklere de biraz bunu küçük yaştan itibaren alıştırmamız lazım.
33:08Hani konuşarak.
33:12Peki sorulara sabır sabırla cevap vermek de lazım değil mi?
33:16Bir de geçiştirsek hiç hiç zaten.
33:18Yok geçiştirmeyelim gerçekten.
33:19Eğer siz bu soruyu mesela bilmiyorsanız ki ben de bunu çok yaşadım.
33:23Ben öğretmen olarak da bazen hiç beklenmedik anda bir soru öğrencim bir soruyla geliyor.
33:28Hani her şeyi bilmek zorunda değilim ki benim ilgi alanım da hiç değilse ya da öğrendiğim alan hiç değilse yani
33:35sonuçta biz de bir insanız.
33:38Çok enteresan bir soru.
33:39Gel bunu birlikte bakalım.
33:40Bunun çözümü nedir?
33:41Birlikte öğrenelim derim ben mesela.
33:44Bu gayet normal bir şey.
33:45Bilmediğimiz bir cevap.
33:47Bilmediğimiz bir cevapsa bunu birlikte araştıralım.
33:50Değişik bir soruymuş gibi mi yaklaşalım?
33:53Tabii.
33:53Çocuk o zaman ne hissediyor biliyor musunuz?
33:55Hani öğretmenim ya da annem ya da babam beni üstten değil de biz aynı seviyedeyiz.
34:01Biz şu an ikimiz bir konu üzerinde konuşmak istiyoruz ama cevabı nedir bilmiyoruz.
34:06Birlikte araştırıyoruz.
34:08Bu bir şeyi keşfetmek gibi geliyor çocuğa biliyor musun?
34:11Macera gibi geliyor.
34:12Evet bak güzelmiş bu.
34:14Ben de böyle deneyeceğim.
34:14Bilmediğim soru olunca ben ne diyeceğimi bilemiyorum.
34:16Çünkü o kadar garip sorular soruyorlar ki.
34:18Yani bu çocuklara yetişmek mümkün değil.
34:20Peki bir çocuğa bir şey öğretmenin en etkili yöntemi nedir?
34:24Konuşmak mı?
34:26Konuşmak ama motive de etmek.
34:27Motive.
34:28Şimdi biz çocuklara motivasyonunu artırmak için güler yüzlü olmamız gerekiyor.
34:33Hani samimi olmamız lazım bir defa.
34:35Hani şimdi böyle oynayarak değil de her zaman böyle sert davranışlarımızla değil de çocuğu evde ya da okulda fark etmiyor.
34:43Şimdi bir anne ve bir eğitmen olarak konuşuyorum.
34:46Motivasyon çok önemli.
34:48Biz bazen çok tembel oluyoruz anne olarak ya da baba olarak.
34:53Bekliyoruz ki çocuklar hani gelsinler projelerle ya da işte şunu istiyorum bunu istiyorum demeleriyle.
34:59Bizim aktif olmamız gerekiyor.
35:01Bu çocukları biz doğurduk.
35:03Biz onlara bazı şeyleri sunmamız gerekiyor.
35:06Ne yapmak istersin bugün mesela ya da ne yaptın bugün anlat bakalım.
35:10Bizler mesela kahve içeriz çay içeriz şimdi sabah kahvesi ya bu programın adı.
35:15Evet.
35:16Bir gün size bir şey anlatacağım.
35:18Ben kahve içiyordum.
35:20Küçük oğlum biraz sıkılmıştı o dönem.
35:23Daha okula başlamadan önce.
35:24Anne dedi ben de dedi şimdi dedi konuşmak istiyorum bir şeyler konuşmak istiyorum.
35:30İyi tamam dedim gel yanıma otur dedim.
35:32Oturdu.
35:33E dedi şimdi gazete okuyordum ben o ara.
35:36E peki dedi benim kahvem nerede?
35:38Sen kahve içiyorsun da benim kahvem nerede?
35:41Ondan sonra ona tabii kahve değil de sit ısıttım kakao falan koydum.
35:46Ondan sonra yanıma oturdu konuşacağız işte.
35:50Tamam dedi anne şimdi ne güzel sohbet edelim.
35:52Ben seninle dedi sohbet etmek istiyorum.
35:53Bakın bunu her çocuk yapmaz.
35:56Mükemmel bir şey.
35:57Biz her gece yatak sohbetimiz var kız kıza saygıyla.
35:59Ne güzel bu bir rutin biliyor musunuz?
36:02Bunu her gün yapıyoruz.
36:02Rutinler de çok önemli.
36:04Burada sorular sizin söylediğiniz şeyler de benim için çok kıymetli.
36:07Gerçekten bu program bana ışık oluyor.
36:09Sizle beraber çok şey öğreniyorum.
36:11Sizin tavsiyelerinizi dinliyorum.
36:14Ona özgüveni aşılayacak sohbetler ediyorum.
36:17Hatta program bittikten sonra bir hikaye anlatacağım size özel.
36:21Bakalım bu da sizden aldığım bir taktik yani.
36:23Onu da uyguladım.
36:24Hoşunuza gidecek.
36:26Hocam peki bir şey daha var.
36:28Çocuklar bazen duygularını ifade etmiyorlar.
36:33Bunu teşvik etmek için ne yapalım?
36:35Çok önemli.
36:37Bunu teşvik etmek için sakin bir ortam yaratmamız gerekiyor.
36:42Hani çocuk şimdi eğer biz kalabalık bir ortamdayız olursak mesela çocuk kalkıp hani kendinden ya da neden endişelendiğinden çocuk bahsetmez.
36:53Bahsetmek istemez.
36:55Ya da başkalarının yanında bu aile bireyleri de olabilir.
36:59Her zaman herkesle her şeyi paylaşmak zorunda değil çocuk.
37:03Bunu da anlamamız lazım.
37:05Onun için çocuğa vakit ayırarak sakin bir ortam yaratmamız gerekiyor.
37:11Hani bunu yaparsak eğer çocuk da kendini anlamış hissedecek kendini değerli hissedecek.
37:16Benim için zaman ayrıldığı bunu görmüş olacak ve size ya da bizlere işte anne olarak baba olarak bizlere açılmış olacak
37:25çocuk.
37:26Bir de oyun.
37:28Çocuklar artık oyunla öğrenip oyunla bir şey anlatma yaşındalar.
37:33Ama ne zamana kadar bu devam edecek?
37:35Bir de ne kadar kıymetli oyun?
37:37Oyunlar tabii ki önemli.
37:39Şimdi neden önemli?
37:40Çünkü çocuğun hayal gücü gelişmiş oluyor.
37:43Şimdi sen artık büyüdün.
37:46Bazen böyle bir şey duyuyorum.
37:47Hani 10 yaşındasın, 12 yaşındasın.
37:49Halen işte arabalarla ya da halen işte bilmem neyle oynuyorsun.
37:52Bence bırakın oynasın şimdi.
37:54Neden biz böyle sınır koyuyoruz ki?
37:56Şimdi çocuk bununla mutlu oluyorsa oynasın.
37:58Oynasın ya da o ara hani bunu oynadığında bakın biz çocukken ben hatırlıyorum mesela oynadığım dönem bambaşka bir dünya içerisindeymişim
38:09gibi kendimi hissediyordum.
38:10Ve hayal ediyordum.
38:11Farklı kişileri, farklı alanları, farklı ülkeleri hayal ediyordum.
38:16Onun için oyun tabii ki önemli.
38:18Bu sadece dijital oyunlara gelince hani şiddet içermeyen oyunlar olursa daha iyi olur tabii ki.
38:24Şiddetten uzaklı oyunlar.
38:26Peki çocukların her biri farklı ve farklı özelliklere sahip.
38:31Bu farklılıkları bizim fark etmemiz neden önemli?
38:39Hepimiz bir değiliz ki şimdi beş parmak bir mi?
38:42Değil.
38:43Bunu da kabul etmemiz gerekiyor.
38:45Ya da benim gibi olsun.
38:47Ben yapamadın.
38:48Bari sen bitir ya da sen yap.
38:50Hayır.
38:51O sendin.
38:52Birey olarak o sendin.
38:54Kendini o çocukla karıştırma.
38:56Çocuk farklı bir yeteneğe sahip.
38:59Çocuğun farklı düşünceleri vardır.
39:01Çocuğun ileriki hayatı için farklı planları vardır.
39:05Ya da belki hiç bilmiyordur bile.
39:07Hani bırakın bunu çocuk kendisi çözsün.
39:10Kendini çözsün.
39:11Ya da abin yaptığı zamanında bak sen yapamadın.
39:16Ablan kadar bile olamadın.
39:18Sanki aynı kardeş, aynı karından çıkmış olmaları eşitmiş gibi bir algı.
39:23İşte bu mümkün değil ki biz bazen gerçekten imkansız şeyler bekliyoruz çocuklardan.
39:28Ondan sonra çocuklarımızı üzüyoruz.
39:30Bir çocuk babanın zorluğuyla işte ya da annenin istediği için, anne istediği için belirli bir okula gider ya da belirli
39:39bir meslek edinir.
39:39Yani aferin bravo benim çocuğum işte atıyorum doktor oldu ya da işte bilmem ne oldu ama çocuk mutlu değil.
39:46Bakın ben birçok insan tanıyorum böyle durumu iyi olan insanlar ama mutlu değiller.
39:52Neden?
39:53Çünkü bunu aileden taraf hani destek verilmiş tamam okey güzel ama o alanda çalışan insan olarak kendisi mutlu değil.
40:03Onun için gerçekten ne yapmak istiyor ya da bu çocuğun isteğini ona yönelerek hani biz dikkat edersek aslında mutlu bir
40:13çocuk yetiştirmiş oluruz.
40:15Empati yine çok kıymetli bir şeyden bahsedeceğim empati.
40:19Ben 7 yaşında öğrendim annem sayesinde.
40:22Empatiyi nasıl geliştireceğiz?
40:24Neden bu kadar kıymetli?
40:27Empati en güzel nerede öğrenilir biliyor musunuz?
40:31Kendi evimizde bir.
40:33İkincisi doğa içinde.
40:36Ben çocuklarım küçükken çok ormanların içine girerdim.
40:41Size tuhaf gelecektir belki ama hayvanları mesela bitki.
40:46İncitme işte koparma yaprak koparma mesela ya da hayvan şu an bir atıyorum tavşan olabilir bu geyik olabilir.
40:55Çocukların hayvanlara karşı saygıları olması bu da bir yaratık bu da bir varlık buna saygı duymalıyım bunu öğrenmiş oluyor çocuk
41:06küçük yaştan itibaren.
41:08Bu çok önemli.
41:09Bir hayvana ya da bir doğaya saygı gösteren bir çocuk bir insana da aynı şekilde saygısını gösterecektir diye inanıyorum ben
41:19buna.
41:21Yüzde yüz öyle düşünüyorum.
41:22Çok sever saygı çiçek koparmayı eskiden derdim ki bir şeyi beğenirsen kopart ama seversen koparma çünkü onun yaşamasına izin ver.
41:32Bu hayatta da böyle de ya beğenmekle sevmek arasında bir fark var.
41:36Şimdi koparmıyor fotoğrafını çekip anneannesine gösteriyor.
41:39Bu çiçeği senin için koparmadım anneanne.
41:42Yani bu çok kıymetli bir şey.
41:43Tabii ki şimdi ben de eğer ileriki dönemde bir insanı seviyorsam bu insanı incitmeden sevmeliyim.
41:49Bunu da aynı zamanda bu çocuk bunu öğrenmiş oluyor.
41:51Bu bizim elimizde olan bir şey.
41:53Biz çocuğa küçük yaştan itibaren bir şeyi kırmadan dökmeden elde etmek nedir bunu öğretirsek bu çocuk bunu normal olarak görecektir.
42:02Ve ileriki döneminde etrafındaki insanlara hayvanlara doğamıza öyle davranacaktır.
42:09Ve sınırlara saygıya bir şey olacaktır.
42:12İnancı olacaktır.
42:13Aynen öyle.
42:14Hayal gücü de yine çok kıymetli.
42:16Bence yaşı yok ama sizinle çocukların hayal gücünü konuşalım.
42:20Neden geliştirmemiz lazım hayal gücünü?
42:23Dediğim gibi çünkü şey çocuk hayal gücünü geliştirdiği an öz güvenini yerine getirmiş oluyor.
42:32Çözüm bulma yeteneğini de aynı zamanda öğrenmiş oluyor.
42:36Oyunlardan bahsettik biliyorsunuz.
42:39Onun için buna biraz yönelirsek iyi olur.
42:42Hani oynayarak öğrensinler.
42:44Çünkü baskı da yok bakın.
42:45Bu da önemli.
42:46Şimdi ders çalışma konusuna geldik.
42:50Şimdi çocuk biliyor ki bunu yapmak zorundayım.
42:52Ama bu oyunla ilgili bir şey ise ona artık dersmiş gibi.
42:57Ya da bunu yapmak zorundayım.
43:00Böyle bir baskı hissetmeden çocuk bunu oynayarak çözmüş oluyor.
43:04Oyun ne demek?
43:06Zevk demek.
43:08Severek yapacakları.
43:10Zevkle yapacakları.
43:11Mesela oyun oynarken genelde ya öğretmen oluyor saygı ya veteriner oluyor bu arada.
43:16Hani ya hayvanları şey yapıyor hastalıklarını iyileştiriyor ya da öğretmen oluyor.
43:21Burada biz küçük küçük sinyaller alıyor muyuz aslında?
43:23Onun hayal gücünün gelecekte bize nasıl bir meslek istediğiyle ilgili?
43:27Ya tabii ki şimdi çocuk bir şekilde bunu dile getiriyordur ya da bazen hiç konuşmayarak.
43:33Şimdi biz dedik ki hani herkes konuşmak zorunda değil biliyoruz.
43:38Ama oyun oynarken biraz gözlemlememiz lazım bir anne ve baba olarak.
43:43Hani her zaman konuşarak değil bazen oynadığında dikkat edelim bakalım.
43:48Hani hareketler nedir?
43:50Agresif mi davranıyor ya da dikkatle ya da özenle mi bir şey topluyor ya da yapıyor?
43:56Bunlar aslında bizlere belirli sinyallerdir.
44:00Bunlara biz bak bunlara yönelik biraz biz adım atarsak çocuk da ne güzel benim ilgi alanımla ilgili bir şeyler yapıyorum
44:09der.
44:10Dikkatli alınıyorum der ve kendini güvende hissetmiş olur.
44:15Çocuğun kendini güvende hissetmesi asıl amacımız.
44:18Çok teşekkür ediyorum hocam.
44:19Eklemek istediğiniz bir şey var mı vedalaşmadan?
44:23Yok herkese selamlarımı yolluyorum İstanbul'a.
44:26Ebeveynlere de şunu da söylemek istiyorum.
44:28Lütfen biraz sabırlı olun.
44:30Her şey bir günde olacak değil ama sevgi ve saygımızı lütfen yetirmeyelim.
44:36Her şey bir dengede olursa aslında güzel olacaktır hepimiz için.
44:42Peki çok teşekkür ediyorum hocam kıymetli bilgileriniz için sizleri uğurluyorum.
44:46Biz sabah kahvemize devam ediyoruz.
44:50Efendim sabah kahvemiz devam ediyor.
44:52Kıymetli hocam fitoterapist doktor Hakan Özkulla.
44:55Hocam hoş geldiniz.
44:56Hoş bulduk.
44:57Kronik hastalıkları konuşacağız.
44:58Tabii ki fitoterapideki rolünü de, fitoterapinin hastalıklardaki rolünü de.
45:02Kronik hastalıkla biz akut hastalığı karıştırıyor muyuz?
45:06Akut hastalık dediğimiz ani gelişen bir hastalık.
45:09Yani hastalık krizi ani geliştiyse diyelim bir polen alerjiniz var.
45:16O andaki alerjiye karşı bir tepki gösterdiniz.
45:20Polen olduğu bir yere girdiniz.
45:21Ani bir hastalık ortaya çıktı.
45:23Veya bir enfeksiyon kaptınız.
45:25İşte boğazınız, akciğeriniz enfekte oldu.
45:28Ona ait işte öksürük, ateş, balgam vesaire oluştu.
45:31O anlık bir rahatsızlıktan bahsediyoruz.
45:34Kronik hastalık dediğimiz hastalık ise en az 3 ay.
45:383 aydan daha uzun süre devam eden, çoğu kez hatta yani ömür boyu devam edip, çoğu kez semptomatik tedaviler yaptığımız
45:49hastalıklar.
45:51Bunlar tamamen ortadan kaldırılması zor, belki de imkansız olan, zor olan hastalıklar.
45:59Yani bir şeker hastalığı var dediğimizde, ilaç kullandığımızda temel yaptığımız şey nedir aslında?
46:06Şekeri anlık düşürmek.
46:07Evet, kullanıyorsunuz.
46:09Ama geçmiyor, iyileşmiyoruz.
46:11Ama şeker hastalığı ortadan kalkmıyor.
46:13Kalkmıyor.
46:13Tansiyon yüksekliğiniz var.
46:15Tansiyon yüksekliğiniz var.
46:18Ne yapıyorsunuz?
46:19Tansiyon ilacı kullanıyorsunuz.
46:20O anda tansiyonunuz düşüyor.
46:22Ama herkese gün tansiyon ilacınızı kullanmadığınızda, tansiyon hastalığı ortadan kalkmış değil.
46:28Devam eden bu tip hastalıklara biz kronik hastalıklar diyoruz.
46:33Yani yeri gelmişken söyleyelim.
46:35Mesela oruç tutmak, belki konumuzun ilgili değil de aklıma geldiği için söylüyorum.
46:42Oruç tutmak aslında kronik birçok hastalık için çok büyük şifadır.
46:46Öyle mi?
46:46Aynen öyle.
46:47Nasıl, ne demek istiyorsunuz?
46:48Mesela şeker hastalığı için konuşalım.
46:50Şeker hastalığı da dahil olmak üzere, kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere, hatta nörolojik hastalıklar da dahil olmak üzere orucun
46:58bünyemizde sağladığı çok büyük faydalar var.
47:01Sadece işte sindirim sistemini dinlendiren bir süreç değildir orucu da çok yönlü bildiğimiz veya bilmediğimiz o kadar farklı mekanizmalarla faydalar
47:16sağlayan ve bu faydalarıyla da kronik hastalıklarla mücadelede de bize büyük katkısı olan bir şeydir.
47:24Ramazan orucu.
47:26Ama sadece Ramazan orucu değil, Ramazan'dan sonraki dönemlerde de ara ara oruç tutmakta fayda var.
47:33Tıpkı Ramazan'daki gibi mi?
47:34Tıpkı Ramazan'daki gibi yani tutma şekli Ramazan'daki gibi ama haftada bir gün iki gün tutmakta fayda var.
47:41Bakın bir tane Güney Koreli bir bilim adamı açlığın, intermitent açlığın, belirli sürelerde aralıklı açlığın hücrelerde yenilenmeye sebep olduğu, otofajiyi
47:55arttırdığı, hücrelerin içerisinde zamanla değişik proteinler ve kalıntı maddeler birikiyor.
48:02Ve bu biriken çöp yığını gibi düşünün.
48:05Yani mutfakta siz ne yapıyorsunuz?
48:06Yemek yapıyorsunuz.
48:07Her yemek yapışınızda bir şeyler artıyor.
48:11Artık maddeler oluyor.
48:12Diyelim patates kızarttınız, patlıcan kızarttınız.
48:16Kabuğunu, sapını, çöpünü vesairesini ne yaptınız?
48:18Kenara attınız.
48:19Her gün ne yapıyorsunuz?
48:21Çöp tenekeği alıyorsunuz, atıyorsunuz, evden çıkartıyorsunuz.
48:24Böyle yapmadığınızı düşünün.
48:27Sürekli her gün yaptığınız yemeğe ait yemek artıkları, işte sebze meyve artıkları kalmaya başladığı zaman bir gün bir noktaya geliyor
48:37ki artık o mutfağa girip yemek yapıp iştahla o yapılan yemekleri yiyor.
48:41Aynen bunun gibi.
48:42Hastalık olur.
48:43Vücuttaki hücreler de değişik sebepler ile artık maddelerin birikmesiyle aynen böyle bozuk çöp evler vardır ya ona dönüşüyor, çöp hücrelere
48:58dönüşüyor.
48:58İşte oruç, otofaji dediğimiz bir mekanizmayı yani bu çöpleri kendi içinde öğütüp hatta o çöplerden vücuda faydalı enerji elde edecek
49:13mekanizmaları harekete geçiren bir şey.
49:16Değirmen gibi onu öğütü aldı, diğerlerini attı.
49:18Yani çöpler geri dönüşüm sistemi ile beraber faydalı hale dönüştürülüyor.
49:24Otopoji bu kadar önemli.
49:27İşte orucun ve aralıklı orucun bu şekilde faydası var.
49:32Vücutta enflamasyon dediğimiz durumun giderilmesinde de yine orucun faydası var.
49:39Yani fitoterapiyi konuşacaktık nereye geldik ama.
49:42Konu nereye geldi ama olsun sağlık.
49:43Ama bakın kronik hastalıkların temelinde bunlar var.
49:47Birçok kronik hastalığın temelinde hücrelerdeki bu tip artık maddelerin birikmesi var.
49:54Mesela Alzheimer'da işte amiloid proteinlerin hücrede birikmesi.
50:01Alzheimer nörolojik bir hastalık mı?
50:03Nörolojik bir hastalık.
50:04Onları da konuşalım.
50:05Yaşla ileri gelen bir şey.
50:07Yani benzeri protein çöplerinin birikmesi pek çok hastalıkta da gördüğümüz bir şey.
50:13Allah Allah.
50:14Yani bu işi hani orucu anlatırken bunu özellikle vurguladım.
50:18Enflamasyon dediğimiz tablo da vücutta yangının yangı dediğimiz bir durum.
50:24Normalde akut bir olay olduğunda yani bir darbe oldu bir kesi olduğunda bir yerimiz kızarır ya.
50:29Vücut orayı bir iyileştirmek için bir ani bir reaksiyon oluşturur.
50:34Akut enflamasyon budur.
50:36Bir akut ani oluşan bir problemi vücudun giderilmesi.
50:40Ama bu giderme çok uzun sürerse organlarda bu tip enflamasyon olayı devam ederse organların çalışmaları bozulur.
50:49Organların şekli şemali bozulur.
50:52Organlarda sertleşmeler bozulmalar olur.
50:55Pek çok kronik hastalığın temelinde vücuttaki kronik enflamasyon var.
51:01Hani oruç kronik enflamasyona faydalıdır dedik ya işte bu kronik enflamasyon şeker hastalığında vardır.
51:08Bakın şeker hastalığında insülin direncinin gelişmesinde vücuttaki kronik enflamasyonun çok büyük rolü var.
51:15Alzheimer, MS'de bunların gelişmesinde, karaciğerde yağlanmanın gelişmesinde hatta bazı kısırlıkla ilgili hastalıklar dediğimiz
51:24işte polikistikover gibi, endometriyozis gibi pek çok hastalığın temelinde de neleri görüyoruz biz?
51:32Enflamasyon olayını görüyoruz.
51:34Ve bu enflamasyon olayı dokulara zarar verip onların çalışmasını bozmaya bozuyor.
51:42Yani böbreğin çalışmasını bozuyor.
51:45Damarda oluşan enflamasyon damar sertliğinin ilk başlangıç mekanizmasıdır.
51:51Burada oluşan enflamasyon damar sertliğine daha sonra da damar tıkanıklığına sebep oluyor.
51:58Damar tıkanıklığı dediğiniz olay ölümlerin birinci sebebi.
52:01Bu kadar önemli.
52:03Bu konuları niçin özellikle ben şimdi anlattım?
52:06Fitoterapide biz fitoterapi ile ilgileniyoruz.
52:10Geleneksel tamamlayıcı bir tıbbi tedavi yöntemi.
52:12Tedavilere çok büyük katkı sağlayan bir tedavi yöntemi.
52:15Fitoterapinin özellikle kronik hastalıklardaki faydaları sayılamayacak kadar çok.
52:22Ama bunlardan iki temel mekanizması aslında oruçta da gördüğümüz mekanizmalarla çok yakın alakalı.
52:29Biraz da o yüzden bunun üzerinde durdum.
52:31Yani otofajinin geliştirilmesi,
52:33yani hücrenin kendisini, içini yenileme fonksiyonu çok önemlidir.
52:41Biz tıbbi bitkileri, kronik hastalıklarla mücadelede otofajiyi devreye sokup hücrelerin kendisini yenilenmesi.
52:51Çünkü hücreler eğer yenilenmezse, içindeki çöplükleri arındırmazsa siz özellikle Alzheimer'ı tedavi edemezsiniz.
53:00Karaciğer yağlanmasını tedavi edemezsiniz.
53:04Birçok hastalığı tedavi edemezsiniz.
53:06Çok ilginç ya.
53:07Yani karaciğer yağlanmasıyla Alzheimer'ı aynı şey sebep olamaz ya.
53:11Mekanizmalar, oluşum mekanizmalarında işte enflamasyon gibi,
53:17otofaji eksikliği gibi durumlar çok önemli rol alıyor.
53:21Dediğim gibi biz tıbbi bitkileri hem otofajiyi arttırıcı etkileriyle,
53:25hem o bahsettiğim pek çok kronik hastalıkta var olan kronik enflamasyonla mücadeledeki faydaları yüzünden de kullanıyoruz.
53:36Artı, yani o kadar çok farklı mekanizmalar var ki, herhalde bir ara mı vereceğiz?
53:42Reklama mı gideceğiz?
53:43Gidelim, tamam.
53:44Hadi reklam arası.
53:45Onu da geçirmeyelim, o da.
53:46Aa, bak Hakan Hocam'ın reklam saati geldi diyor.
53:49Sulucuyu uyarıyor, görüyor musun?
53:51Sonra bizi çağırmazsınız reklamları kesin.
53:53Estağfurullah, siz bizim başımızın tacısınız.
53:56Biz sizi yapamayız.
53:57Hakan Hocam'ı mı kıracağım?
53:58Bir reklam, sonra fitoterapiye giriş yapıyoruz.
54:00Efendim, sohbetimiz kaldığımız yerden devam ediyor.
54:04Şimdi kronik hastalıklar ve nörolojik hastalıkları konuştuk.
54:08Çok önemli şeyler söylediniz bu konuyla ilgili.
54:12Fitoterapiyle biraz...
54:13Şimdi tek tek bütün kronik hastalıkları da konuşabiliriz.
54:16Bu kronik hastalıkların her birinin tekil problemleriyle baş etmede de tıbbi bitkilerin faydası var.
54:23Kronik hastalıklardan bir tanesi şeker.
54:25On binlerce insan, on milyonlarca insan şeker hastası.
54:28Her geçen günde şeker artıyor.
54:30Şekerin yüksekliğinin kendisi de kronik enflamasyonu arttıran,
54:37şeker yüksekliği vücutta organlara, hücrelere zarar veren bir hastalık.
54:42Yani şeker dediğimiz şey sadece tek başına bir hastalık değil.
54:46Aynı zamanda damarlarda ve sinirlerde harabiyete sebep olup damar tıkanıklıklarına,
54:52böbrek etmezliğine vesairelere pek çok duruma yani gözü kaybetmenize,
54:57böbrekleri kaybetmenize, kalp krizi geçirmenize, ayakta kangren oluşmasına sebep olan bir şey.
55:03Biz fitoterapiyi yani tıbbi bitkileri tarihteki birikimlerimiz ve bugünkü modern bilgi birikimleriyle
55:10şeker örneğini verirsek, insülin direncini kırmada,
55:14şeker hastalığının temel mekanizmalarından olan insülin direncini,
55:18enflamasyonu kırmada, şeker seviyesini düşürmede,
55:22şekerden dolayı, ya bunları biz ilaç kullanarak da yapıyoruz, olabilir.
55:28Şekerden dolayı organlardaki hasarın iyileştirilmesinde de,
55:34yani göz hasarımızın, böbrek hasarımızın, kalp damar hasarlarımızın, sinir hasarlarımızın
55:43iyileştirilmesindeki olumlu katkıları yüzünden de tıbbi bitkileri kullanıyoruz.
55:47Bu sadece şeker hastalığıyla ilgili değil.
55:51Demin kronik hastalıklarla ilgili otofajiden bahsettim,
55:54kronik enflamasyondan bahsettim.
55:56Bunlar çok önemli mekanizmalar.
55:58Ama kronik hastalıklarda, iyileştirmede bir başka tıbbi bitkilerden faydalandığımız yön de
56:04yenileyici faydalar.
56:07Ne demek?
56:07Doku yenilemesine sağladığı faydalar.
56:11Altın kıymetinde bir şey.
56:13Yara iyileştirme gibi mi?
56:14Yara iyileştirmek, hücre iyileştirmek.
56:18Hücreyi yenilemek gibi.
56:20Bakın eskiden bir süt fakültesinde okurken de denirdi ki
56:23beyin hücresi öldüğü zaman kendisini yenilemez.
56:26Öyle derlerdi.
56:28Bugün öyle olmadığını biliyoruz.
56:29Beyinde, beyin kök hücreleri vasıtasıyla
56:33beyindeki hasarları tedavi etmede
56:37beynin bir çaba içerisine girdiğini,
56:39yani nerojenezis dediğimiz yeni hücreler, yeni sinir hücrelerini oluşturma mekanizmasının varlığını biliyoruz.
56:48Sadece bu mekanizma beyinde yok.
56:50Damarda da var.
56:51Bu pankreasta insülün salgılayan hücrelerde de var.
56:55Yani birçok organda bizim kök hücre dediğimiz hücreler var.
57:03Biz tıbbi bitkileri, doku yenileyici etkileri için,
57:08yani bu kök hücreleri, bunlar stok hücrelerdir, ham hücrelerdir.
57:15İhtiyaca göre, ihtiyaç olan eksikliği görülen hücrelere dönüşen hücrelerdir.
57:22Bu hücreleri korumak, bu hücreleri aktive etmek
57:26ve dolayısıyla doku yenileşmesine katkı sağlamak için de fitoterapi önemlidir.
57:32Bu pankreasta beta hücrelerinin yeniden oluşmasını sağlamaya katkı sağlamak,
57:39damarda yeni endotel hücresinin oluşmasına katkı sağlamak,
57:44bu damar sertliği ve damar tıkanıklığı için çok önemli bir merkez noktadır.
57:49Beyindeki hasarlar, Alzheimer'da beyinde hasar vardır,
57:53MS'de beyinde hasar vardır, Fels'te beyinde hasar vardır.
57:56Neye ihtiyaç var?
57:57Yeni hücrelere ihtiyaç var.
57:59Hücrelerde yenilenmeye ihtiyaç var.
58:02Yani fitoterapi, tıbbi bitkiler aynı zamanda yenileyici bir tedavi stratejisidir.
58:09Koruyucu bir tedavi stratejisidir.
58:12Bugünlük bizden bu kadar. Haftaya yine bekliyoruz sizi.
58:16Hoşçakalın.
Yorumlar