- 23 saat önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Ve tabii ki ilk konuğum böyle yüzümüz gülsün güzeller güzeli konuğum Tuana Taş geldi.
00:06Kendisi biliyorsunuz takı tasarımcısı.
00:07Tuana hoş geldin.
00:09Hoş bulduk. Nasılsınız?
00:10Sen artık bizim dükkanın bir parçasısın ya.
00:13Sabah kahvesinin olmazsa olmazı Taş gibisi Tuana Taş.
00:16Kırmızıyı çok yakıştırdım.
00:18Genelde tercih ederim.
00:20Ben hep seni koyu görüyorum ya.
00:21Özel günlerde giymeyi tercih ediyorum.
00:24Çünkü bir anlama olsun istiyorum.
00:268 Mart geliyor.
00:27Evet.
00:278 Mart kadınlar özel olduğu için Kırmızı'da çok dinamik bir enerjiyi temsil ettiği için ve tutkuyu, aşkı, şehveti bir takım
00:36duyguları mesaj olarak verdiği için.
00:40Sen kime mesaj veriyorsun bu program aracılığıyla?
00:42Şöyle söyleyeyim.
00:43Her işte bir aşk ve tutku olması gerekiyor ya Bircancığım.
00:47Yani mesleğin ne olduğu çok önemli değil.
00:49Her işte bir heyecan, bir aşk, bir tutku, bir kendine güven gerekiyor.
00:54O yüzden 8 Mart'ta kadınlarımız için olan özel bir gün olduğu için kadınlarımız için özendim.
01:01Zaten hep kadınlarımız için özeliyorum.
01:02Ay çok güzel. Evet.
01:03Ya ben senin uykudan uyanmış halini merak ediyorum ya.
01:05Sanki yine o ruj var gibi geliyor bana.
01:08Şöyle söyleyeyim.
01:08Aslında rujda evet renk takıntım var ama değiştirilebilir.
01:13Yani başka renkler de kullanabilirim.
01:15Ben buna birazcık alıştığım için herhalde hep buraya kullanıyorum.
01:19Ay Tuana saçın açıkken de çok güzel oldu bak.
01:21Yemin ederim ben çok...
01:22Senin tarzını çok beğeniyorum.
01:23Kendine özgü imza bir tarzın var.
01:26Bu çok hoşuma gidiyor.
01:27Tuana bana çok güzel bir takı yapmıştı.
01:29Biliyorsunuz geçtiğimiz hafta ben ona bir elbise ayarladım böyle sakin bir elbise.
01:33Çünkü hareketli bir şey yaptın ya.
01:34Onu da bir gün ama sen yokken giyeceğim artık.
01:37Ya olsun sorun değil.
01:38Ben yine izlerim.
01:39Çok da mutlu olurum.
01:40Zaten elbise te takman daha doğru olur.
01:42Evet daha iyi olur.
01:43Peki şimdi günümüzde hadi kadınlar gününe yaklaşıyorken konuşalım.
01:47Günümüz kadınlarını sen üç kelimeyle anlat desem kadın deyince aklına ne gelir?
01:51Ya şöyle söyleyeyim.
01:52Önce bir Galatasaray'dan bahsedelim istiyorum.
01:54Aaa hadi bakalım.
01:56Çünkü ben Galatasaraylıyım.
01:57Bir de kırmızı giyinmemdeki sebep de bir de Galatasaray olduğu için bir de takılarımı da...
02:01Sarı kırmızı oldu tam.
02:02Sarı kırmızı evet.
02:03Mürekten tebrik ediyoruz tabii.
02:04Galatasaray'a da şimdi gurur duyuyorum.
02:06Sonuçta yani bizi temsil ediyor.
02:08Ve güzel temsil ettiğini düşünüyorum.
02:10Ayrıyeten işte buradan Oğuz Altay'a da selam veriyorum.
02:14Oğuz Altay'cım ben de çok selamlarımı iletiyorum size.
02:16Çok tatlı bir insan.
02:17İnşallah ilerleyen süreçlerde her maçı takip ettiğim için ve Galatasaray'a çok vakıf olduğum için...
02:23...onunla da böyle küçük bir program falan düşünüyorum.
02:25Valla çok sever o işleri.
02:26Kendisine söyledim zaten.
02:27Çok sever ve çok da yakıştırırım sizi ikinizi.
02:30Çok güzel yayın yapabilirsiniz.
02:32Evet güzel olur.
02:33Çünkü bende de o coşku ve heyecan var.
02:35Sen de hasta bir Galatasaraylısın.
02:36Aynen çok ciddi anlamda.
02:38Ayrıyeten işte Galatasaray'a yaptığı bir takım böyle etkinlikleri de söz etmek istedim.
02:44Daha doğrusu yani manifest yapıyorum.
02:47Hayal ediyorum.
02:48Olmasını çok istedim diyeyim.
02:50İstiyorum demeyeyim.
02:51Çünkü o zaman da olmaz.
02:53Her zaman net konuşmak gerekiyor.
02:55Öyle mi? İstedim.
02:56Tabii.
02:57Benim niyetim mesela bayanlar üzerinden gittiğimiz için ilerleyen süreçlerde...
03:02...benim markımın Galatasaray'ın bir takım bayan kollarında temsil olmasını çok istiyorum.
03:09Voleybol falan maktapol.
03:10Evet çok güzel olur diye düşünüyorum.
03:12Hem gurur verici olur hem yeni bir enerji gelir.
03:15Değişik mi olur mu?
03:16Benim enerjim bence orada da çok güzel bir noktaya getirir diye düşünüyorum.
03:21Çünkü kişi çok önemli.
03:22Ay şöyle krampon şeklinde yüzükler yaparsın sen taşlı taşlı nasıl fikir?
03:27Ya aslında orada yani bambaşka bir eylem var.
03:31Orada mesela takıma hem bedenen hem ruhen hem iş anlamında hem teknik anlamda sahip çıkmak gibi düşünelim.
03:40Yani güzel.
03:41Yani bayanlarımıza sahip çıkmaktan bahsediyoruz ya bunu spor aktivitelerinde de yapabiliriz.
03:47Hadi şu kadınları bir üç kelimeyle o zaman Galatasaray'ı tebrik ettikten sonra.
03:50Ya şöyle söyleyeyim kadınlarımız her zaman özgüvenli olsun istiyorum.
03:56Bu benim tercihim ama gerçekten öyle bir durum şu anda göremiyorum ne yazık ki.
04:01Sen ama çok özgüvenlisin.
04:02Senin en sevdiğin huyun.
04:04Ya evet ama bunu genel anlamda bütün bayanlarının olmasını istiyorum.
04:08Bunun için de bayanlarımızın önünün açılmasını istiyorum.
04:11Yani imkan anlamında.
04:13Sence neden özgüven yok eskisi gibi kadınlarla ya da hiç mi olmadı?
04:16Çünkü şiddet var.
04:18Yani bu bedensel şiddetten bahsetmiyorum.
04:21Yani duygusal ve sözler şiddetten de bahsediyorum.
04:25Yani bayanlarımıza bir de özgüven verilmiyor.
04:29Kazandırılması isteniyor.
04:30Aslında verilse zaten kazanacak.
04:33Mesela bir iş yerinde mesela kibar davranılsa işte sen başarırsın yaparsın.
04:39İstersen sen yap dense teklif edilse.
04:42Fırsat verilmiyor.
04:43Fırsat verilse tabii ki bayanlarımız da ona göre en iyisini yapar diye düşünüyorum.
04:47Senin burcu ne?
04:48Boğa burcuyum.
04:50Ay çok eğlencelisindir sen.
04:51Ya boğayım yükselenim aslan.
04:54Aslan burcuna daha çok böyle benzediğimi düşünüyorum.
04:58Ama boğaya benzer tarafımda sabit fikirli, istikrarlı ve azimli olduğumu düşünüyorum.
05:04Muhteşem.
05:04Peki sence modern kadının en büyük mücadelesi nedir?
05:08Yani toplum mu, zaman mı yoksa kendiyle mi mücadele ediyor?
05:12Ya bence zamanla bütün sektörler mücadele ediyor ama bence kendisiyle mücadele ediyor.
05:20Öyle düşünüyorum.
05:21Nasıl yani?
05:22Yani şöyle.
05:23Beklentileriyle.
05:24Beklentileri.
05:24Çünkü zaman her sektör için önemli.
05:27Biz zaten zamanla yaşıyoruz.
05:29Toplum da bunu dikkate alan kadınlar için geçerli.
05:33Bazen bir takım kadınlar mesela toplumu çok dikkate almıyor.
05:37Kendisini daha önde buluyor.
05:38Yani benim fikirlerim daha önemli diyor.
05:40Toplum bana uysun diyor.
05:41Ben onlara da saygı duyuyorum.
05:43Aslında bu çok zor bir karar.
05:46O zor karardaki kadınlar daha başarılı.
05:49Yani dikkate almamak lazım.
05:51Aaa bende ne var?
05:53Evet.
05:54Bunu geçtiğimiz bölümde konuşmuştuk.
05:56Büyük düşünmenin büyüsü.
05:57Bu muhteşem avralı bir isim bir kere.
06:00Burada neler anlatıyorsun?
06:01Mutfağında senin kitabın.
06:02Yani şöyle söyleyeyim.
06:04Benim kitabım şöyle uyarlanmış oluyor.
06:07Evet.
06:07Ben bu ay itibariyle yedi tane kitap bitirdim.
06:12Onun üstüne yani başka yazarların kitaplarını da okuyorum.
06:16Burada yani ne düşünürsen osun anlamında.
06:19O yüzden biz de diyoruz ki küçük düşünmeyelim.
06:23Büyük düşünelim.
06:24Büyük fikirler hayal edelim.
06:26Zaten hayal ettiklerimiz büyük olduğu için ona benzer bir şeyler olacak.
06:30Ama küçük hayal edersek küçük olur.
06:33Mesela iki odalı bir ev hayal edeceğine beş odalı bir ev hayal et.
06:37O zaman ne olur?
06:38Dört odalı bir eve nasip olursun.
06:40Ama iki odalı bir ev hayal edersen belki bir odayı bile zor.
06:44Hep büyük hayaller.
06:45Büyük hayal edersen.
06:46Hayalleri yüksek sesle söylemek mi lazım?
06:49Hayalleri yüksek sesle söylemeden önce onlara inanmak lazım.
06:53İnanmak lazım.
06:53Manifest yapmak lazım.
06:55Benim Galatasaray'da şu an yaptığım gibi.
06:56Yapıyor musun?
06:57Yaptım ya dedim ya yani ben...
06:59Maçlarda falan var mı tutelimi falan?
07:01Yani evet var.
07:02Genelde de tutar.
07:03Ya.
07:04Evet.
07:05Ay söyleme bari bir yüz kaçmasın.
07:07Peki.
07:08Kadınların toplumdaki rolü on yılda baktığınız zaman ne kadar değişti?
07:13Şartlar, ekonomi bakış açılarına göre muazzam bir şekilde değişti ama kötü anlamda değişti.
07:20Olumlu anlamda değişmedi.
07:22Biz de istiyoruz ki bu bedendeli kitaplarıyla, bu ruhla alakalı bir takım tedavilerle bayanlarımızın değişimini olumluya çevirelim.
07:32Sanki sorumluluklar daha yüklendi onlara.
07:35Rolleri biraz daha erkeklerden çalar hale geldik.
07:37Şöyle bir durum oluştu.
07:39Bayan enerji olarak dişil enerjidir.
07:44Erkek de eril enerjidir.
07:46Bayanlarımız hayat şartlarından dolayı eril enerjiye geçti.
07:50Eril enerjiye geçtiği için de dişil enerjideki bir takım duygusal yaklaşımları, davranışları göstermemeye başladı.
07:58Bu sefer de birçok erkek dişil enerji olmaya başladı.
08:03Ortada inanılmaz bir kargaşa oluştu.
08:06Netlik değişti.
08:08Griye döndü.
08:10Sen nasıl bir kadın olarak sen nasıl insan adamlardan hoşlanırsın merak ettin.
08:16Özel sorular sordum sana.
08:17Evet şöyle bence eril enerjisi yüksek.
08:21Kendinden emin ve kadını büyümesi için imkan sağlayan.
08:28Yapması için müsaade eden.
08:30Yani özgüvenli.
08:30Hoşgörülü.
08:31Biraz da özgüvenli.
08:32Tabii ki.
08:33Zaten özgüvenli olduğu için müsaade eder.
08:35Kapris yapmak kompleksli olmaz.
08:38Yani onun ayakta kalabilmesi için dolaylı yönde.
08:42Yani hep ben yapıyorum diye göze sokmaktan değil.
08:45Ondan da bahsetmiyorum.
08:46Gizli gizli destekler.
08:47Dolaylı bir şekilde destek olup.
08:49Hayatım bak bu işi sen başardın.
08:52Ben sadece teknik olarak birkaç kişiyle görüştüm.
08:56Ama bu işi sen başardın.
08:57Gibi.
08:58Nerede?
08:59Yani çok tabii feraset isteyen bir şey.
09:02Herkes yaptığı minicik iyiliği bile o kadar göze sokuyor ki.
09:05Kadınların böylelikle de yani iştahı kaçıyor.
09:08Ama tamam iyi yaptın.
09:09Kadınların iştahının kaçması bu sefer çocuklara da yansıyor.
09:12Yansıyor.
09:12Çocuklara yansıdıktan sonra da bir aileye yansıyor.
09:15Yani kadınlarımızın mutlu olması çok önemli.
09:17Evet.
09:18Bak çok güzel.
09:19Tam kadınlar gününe yaklaşırken iyi ki Tuhanay'la bu sohbeti yapıyoruz.
09:22Peki güçlü kadın kavramı doğru mu anlaşılıyor?
09:25Duruma göre kişiye göre ortama göre değişir.
09:29Ama bence güçlü olmak tamamen kişinin kendini hatalarıyla bütün sevaplarıyla günahlarıyla sevmesiyle alakalı olan bir şey.
09:37Kendini sevmesi.
09:38Kendisini sevmesi.
09:39Yani ben makyaj yaptığım zaman kendimi güzel ve güçlü görmemeliyim.
09:43Makyajsız halimle de güçlü görmeliyim.
09:46Ev halimle de.
09:48İş halimle de.
09:49Her halimle.
09:50Kendine güven herhalde güçlü görünmenin şeyi.
09:53Birinci şartı.
09:54Tuzu biberi.
09:55Ondan sonra yani kendine güvendikten sonra zaten kendi alanında yapmak istediğin sektörlerde o başarıyı gösteriyorsun.
10:03Çünkü bir işe başlamadan önce ilk önce şunu demen gerekiyor.
10:08Ben bu başlamadığım işte de başarılıyım.
10:11Net konuşmak gerekiyor.
10:13Sana bayılıyorum.
10:14Senden ders almak gerekiyor.
10:15Yani şöyle söyleyeyim ben bu işte başarılıyım ve şöyle konuşacağım böyle hareket edeceğim.
10:20Ve doğru bir noktada doğru bir şekilde kendimi arz edeceğim.
10:24Enerjimi yüz katı yukarıya taşıyacağım.
10:28Bu ayakkabılarda da bir tasarımlar görüyorum.
10:30Bunları sen kendi kendine hakikaten böyle tek tek işliyor musun?
10:33Ya şöyle söyleyeyim mesela bu ayakkabıda mesela şu taşların rengini de kullanabilirdim.
10:39Ama neden kullanmadım?
10:40Çok düğün tarzı olmasın.
10:42Hani böyle hafif hafif yansısın.
10:45Evet hafif hafif yansıyor.
10:46Şu anda da izleyicimiz görüyor.
10:48Ya bunlarla tek tek konuşuyor.
10:50Evet o taşların üzerindeki daha gümüş renklerden de yapabilirdin ama topuklarda daha belli.
10:55Onu da denedim ama orada abiyeye giriyorsun.
10:58Yani şu anda mesela onunla gelsem yani mesela göz yorabilir.
11:01Sabah programı için olmazdı diyorsun.
11:02Göz yorabilir ama bu taş mesela ne yapıyor?
11:05Göz yormuyor sadece bir ışıltı veriyor.
11:08Biz senden sonra biliyorsun bir tasarımımız vardı.
11:10Selen gibi bir kalem tasarlamıştı hatırlıyorsun?
11:12Evet.
11:13Senden sonra şu kaleme geçtim.
11:14Bir şey söyleyeceğim.
11:16Geçerli mi?
11:16Çok güzel.
11:17Oldu mu?
11:17Evet.
11:18Selen gibi herhalde yaptı tasarımdan utandı.
11:20Bana bir tane kalem aldı.
11:21Bordo.
11:22Elektrik bandıyla bantlamış.
11:23Tasarımcı kızın yanında kalemine bak şunu.
11:25Allah aşkına şunun kalemi yanında ben bir utandım.
11:27Bir utandım.
11:28Bir şey söyleyeceğim.
11:28Bak onu bunu aldım.
11:29Beni gerçekten dikkate aldığınız için çok sevindim.
11:33Çünkü ben o zaman da bordo demiştim.
11:35Bordo demiştin.
11:36Zaten gitti buldu.
11:37Utandı kız.
11:38Maaşından da almış.
11:39Kıyamam sana canım benim.
11:41Tuanacığım bu senin içindi.
11:42Çok çok güzel.
11:43Peki şimdi kadına.
11:44Çok da yakışmış bu arada.
11:45Olmuş mu?
11:45Enerjisi çok güzel.
11:46O zaman bu Tuana için.
11:47Renklerin enerjisi çok önemli.
11:49Kalpler sana.
11:50Kadın arayın çok hangi konuda yanlış anlaşılıyor?
11:52Kendilerini ifade edememe konusunda.
11:56Ve dediğim gibi bir şey söylendiği zaman kadınların ruh hali, bir takım ev halleri, yaşadığı bir takım olaylar falan bilinmediği
12:06için kadın ona göre kendini anlatıyor.
12:08Şimdi bir sarayda oturan bir kadınla normal bir evde oturan bir kadının tabii ki hayat tarzı bambaşka.
12:15Fırsat verilmesi lazım.
12:17Yani ben bunları yaşıyorum o da bunları yaşıyorum demesi lazım.
12:21Yani ikisi arasında bir takım noktaların anlaşılabilmesi için kişinin birazcık yaşantısını bilmek gerekiyor.
12:27Neler yaşıyor?
12:29Hangi işte?
12:30Hangi meslekte?
12:31Hangi koşullarda?
12:32Özel hayat da biraz sıkıntıcı.
12:33Mesela kariyer bir yandan ilerlerken özel hayatı dengede tutmak.
12:36Hep bu kadından istenen bir misyon ya.
12:39İyi bir eş olacaksın.
12:40Başarılı bir eş kadın olacaksın.
12:41Bir de anne olacaksın.
12:43Evet.
12:43Bunu nasıl koruyacağız?
12:44Mesela şöyle bir şey var.
12:46Onu olacaksın dedikleri zaman hiçbir insan bunu yapmaz.
12:51Çünkü bir diretme bir emir varmış gibi hisseder.
12:55Psikolojik olarak kendini mesela kötü hisseder.
12:58Ama ben zaten bunların hepsine sahibim dediği zaman bir kadın zaten bunlara gerek kalmaz.
13:06Hepsini yapmış olur.
13:08Kişiyle çok alakalı.
13:09Baskı önemli bir şey.
13:10Mesela yani ben zaten bu söylenen her şeye ben bu hayatımdaki bütün olan bütün olumlu döngülerin hepsine mevcutum.
13:20Zaten benden var.
13:21Yani benden iyi bir anne de olur.
13:23İyi bir kariyer de olur.
13:24İyi bir eş de olur.
13:25İyi bir eş de olur.
13:26Ben bunların hepsini zaten kendi hayatımda yaşıyorum.
13:29Dediğin zaman bunları diretme olmuyor.
13:31Peki sonra sosyal medya algımızı değiştirdi mi?
13:37Kadın algısını güçlendirdi mi?
13:39Yoksa tam tersi?
13:40Şu an sosyal medyada biliyorsun kadınlara ciddi anlamda şiddetler var.
13:45Ve bu kadın algısını bence güçlendirmiş olmuyor.
13:48Ama sosyal medya güçlü bir şey.
13:50Güçlü bir alan.
13:51Yani burada kadın algısından bahsetmek istemiyorum.
13:54Şöyle söylüyorum.
13:55Yani o zaman şöyle yapılmalı.
13:57Sosyal medyada kadınları yapılan şiddeti geri çekmek ve aktif olan noktaları yayınlayalım.
14:04Bu sefer kadın güçsüz görünmez, güçlü görünür.
14:08O zaman daha keyifli olur.
14:09Peki şimdi 8 Mart'ı, 8 Mart'ta seni ağırlayamayacağız ama zaten 8 Mart hafta sonuna denk geliyor herhalde.
14:16Ama buradan bir 8 Mart mesajı alırız senden.
14:19Ya şöyle söyleyeyim.
14:21Kadınlarımız her zaman kendilerini sevsinler.
14:24Ve hiçbir insana özentide olmasınlar.
14:29Özgün olsun.
14:30Bu neden işte bunu giydi ya da bu neden bu kıyafeti taşıyor da ben yapamıyorum ya da ben neden giymiyorum
14:37demesinler.
14:37Çünkü herkes bambaşka.
14:39Önce kendisiyle mutlu olmasını bilsin.
14:42Önce kendimizle mutlu olacağız.
14:44Tuana'ya çok teşekkür ediyoruz.
14:46Hiç rahatsız olma onu uğurluyoruz.
14:48Biz programımıza devam ediyoruz.
14:52Efendim sabah kahveniz devam ediyor.
14:54Hatta başladı tüm hızıyla.
14:56Yanımda kıymetli bir konuğum var.
14:58Gayrimenkul ve yatırım uzmanı Berkan Aslan.
15:02Hoş geldiniz.
15:03Hoş bulduk.
15:03Nasılsınız?
15:04Çok teşekkürler siz.
15:05Bence teşekkürler.
15:06Siz Kocaeli'den geliyorsunuz.
15:08Evet.
15:08Çok selamlarımız sevgilerimiz olsun.
15:10İletelim buradan Kocaeli'ni.
15:12Çok merak ettiğimiz bir durum var.
15:14Şimdi bu Amerika'da Dubai'de ve Kıbrıs'ta bu yatırım işleri çok gündemde.
15:18Kesinlikle.
15:19Hangi temel farkları sunuyor ki biz onu tercih edelim?
15:22Şöyle şimdi bir kere çok para kazanmak isteyen Dubai'ye gidiyor.
15:29Dubai'de yatırım yapıyor.
15:30Risk almak istemeyen Amerika'da yatırım yapıyor.
15:34Geleceğe yönelik risksiz çok fazla para kazanmak isteyen de Kuzey Kıbrıs'tan yatırım yapmak istiyor.
15:41Tabii ki şöyle düşünün.
15:43Şimdi Türkiye'de yatırım yapmak istediğiniz zaman almak istediğiniz konutu genelde nakit satın alıyorsunuz.
15:48Ama bahsettiğimiz bu üç ülkede konuta yatırım yapmak istediğiniz zaman genelde %35 ile %50 arasında nakit ödeme yapıyorsunuz.
15:57Kalanını 12 ay, 24 ay ve 60 ay vadeyle sahip oluyorsunuz.
16:01Muhteşem bir fırsat.
16:02Kesinlikle.
16:03Bir de şunu unutmayalım.
16:04Dubai'de yatırım yaptığınız zaman vergi muafiyeti var.
16:07Yani gelir vergisi yok.
16:09Kazanç vergisi yok.
16:11Bu nedenden dolayı da Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarının şu anda çoğu Dubai'ye yatırım yapıyorlar.
16:16Şimdi Dubai'de bazı projeler sıfır peşinatla teslim ediyorlar.
16:21Burada yatırımcılar tabii hemen bunu atlayabilir.
16:23Dikkat edilmesi gereken hususlar var.
16:26Bunlar neler siz tabii bir uzman olarak bunları söylerseniz?
16:29Şöyle şimdi sıfır peşinatlı projelere çok fazla güvenmemek gerekiyor.
16:35Dubai'de zaten normalde bütün inşaat firmalarının yaptığı projeler devlet garantisindedir.
16:43Fakat kişiler yatırım yaparken şuna çok dikkat ediyorlar.
16:46Biz bu rezidansı ya da bu villayı satın aldığımızda bir sene sonra proje bittiğinde bize teslim edildiğinde ya da iki
16:52sene sonra yüzde kaç karla gelir elde etmiş olacağız?
16:57Yani sizler bugün 15 milyon bir rezidansı aldığınız zaman bir buçuk sene sonra 15 milyon üzerine ne kadar koyacaksınız?
17:06Ya da bunu satmak istediğinizde ne kadara satabilirsiniz?
17:08Bunlar çok önemli.
17:10Dubai'de belli başlı projeler var.
17:12Bunlar dev projeler, büyük projeler.
17:14Eğer büyük projelerden rezidans satın alırsanız, villa ya da arsa satın alırsanız kazancınız 3 katı, 5 katı hatta bazen 10
17:23katına kadar çıkabiliyor.
17:24Bu nedenden dolayı yatırımcılarımızın en çok dikkat etmesi gereken konulardan bir tanesi şirketin güvenilirliği ve projenin ismi çok önemli.
17:34İsmi?
17:34Kesinlikle.
17:36Biliyorsunuz geçtiğimiz aylarda Türkiye'de daha doğrusu İstanbul'da Dubai'nin en büyük inşaat firmalarından bir tanesi çok büyük bir lansman yaptı.
17:45Bunlar kıymetli lansmanlar mı?
17:47Çok değerli.
17:47Şöyle söyleyebilirim size.
17:50İnanın ben hayatımın önce böyle bir lansman görmedim.
17:53Bunlar yatırımda etkileyen hususlar değil mi?
17:56Tabii ki.
17:56Çünkü dolandırılıyor da olabiliriz.
17:58Evet olabiliriz ama şöyle düşünün.
18:002000 seçkin konuk, Türkiye'nin ünlü iş adamları, iş kadınları, sanayicileri, futbolcuları, mankenlerin katıldığı bir organizasyon.
18:11Ucu bucu olmayan bütçelerle düzenleniyor ve görsel şova dönüştürülüyor.
18:16Zaten içeriye adım attığınız anda lansmanı gördüğünüzde otomatikman güven duygusu aşılanıyor ve eğer gerçekten birikiminiz varsa da o gün muhakkak
18:27rezidansı alıp çıkıyorsunuz.
18:28Öyle bir şey.
18:30Büyüleniyorsunuz.
18:30Büyülenme.
18:31Kesinlikle.
18:32Bunlar çok önemli.
18:33Ben davet edilmedim bilmiyorum.
18:34Beni büyülemediler.
18:35Bir sonraki de inşallah davet edilir.
18:36Hadi bakalım.
18:37Peki şimdi Amerika'da gayrimenkul yatırımlarında vergi ve giderler.
18:40Getireyi nasıl etkiliyor?
18:41Şimdi şöyle söyleyeyim Amerika güvenilir bir liman.
18:45Yani Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olup gelecekte özellikle bunu vurgulamak istiyorum.
18:51Vize almak istiyorsanız ya da çocuğunuzu eğitim anlamında Amerika'da okutmak istiyorsanız şu anda Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarının çoğu güvenilir liman olarak
19:00Amerika'ya tercih ediyor.
19:02Amerika'da vergi sistemi yoğun.
19:04Dubai'deki gibi değil.
19:05Yani her şeye vergi ödüyorsunuz ama şu bir gerçek Amerika'da yaşamak orada yatırım yapmak sizin kredibilitenizi arttırıyor.
19:16Yani örnek veriyorum biz almak istediğiniz zaman bakıyorlar sistemden.
19:20Evet Berkan Aslan Amerika'da bir yatırımı var.
19:22300 bin 500 bin doları zamanında yatırım yapmış.
19:25Bu size artı olarak geri dönüyor.
19:28Zaten yıllık gelire baktığımızda Amerika'da %6 ile %10 arasında bir geliriniz oluyor.
19:38Yani güzel bir rakam.
19:39Kardan zarar ediyorsunuz.
19:41Yani bunu işte ne bileyim stopajları var kirası var.
19:44Evet orada sigortanız var.
19:45Yani kazandırdığı devletin aldığının çok çok üstünde.
19:50Evet kesin.
19:51Ne kadar üstünde?
19:52Yani hepsi tabii projeden projeye değişir ama şunu sakın unutmayın.
19:56Bakın bugün herhangi bir ülkede yatırım yaptığınız zaman bir devlet acaba benim tapıma el koyacak mı?
20:04İlerleyen zaman dilim içerisinde bu projeden zarar edecek miyim diye korkmanıza gerek yok.
20:09Çünkü Amerika gerçekten güvenilir bir liman.
20:12Çok fazla gelir elde etmiyorsunuz ama sonuçta yastığa akşam yin kafanızı koyduğunuz anda çok rahat uyuyabilirsiniz.
20:18Güvenilir bir limanda evimiz var ya da yatırımımız.
20:21Peki Kıbrıs'taki süreci biraz konuşalım.
20:23Orada tapu ve hukuki süreçler nasıl işliyor?
20:26Ya aslında şöyle Kıbrıs'ta biz Türkler çok korkuyoruz.
20:30Yavru vatan diyoruz ama bu yavru vatanmış gibi de hareket etmiyoruz.
20:33Etmiyor muyuz?
20:34Biliyorsunuz en son cumhurbaşkanlığı seçimleri oldu.
20:37Eski cumhurbaşkanımız yeni seçimleri kaybetti.
20:39Yerine akademisyen yeni bir cumhurbaşkanı geldi.
20:42Şimdi Türk koçanlı ve benzeri tapu aldığınız takdirde tapuya şer koydurduğunuzda mülkünüz hiçbir şekilde ikinci şahıslara satılmıyor.
20:52Yani durumu itibariyle aslında korkmanıza gerek yok.
20:54Bizim Türk Cumhuriyeti vatandaşlarımızın korktuğu en büyük konu şu.
20:59Kuzey Kıbrıs'ı hiçbir ülke kabul etmiyor.
21:02Zaten normalde Türkiye'den gittiğiniz zaman pasaportunuzla gitmiyorsunuz.
21:07Müfus cüzdanınızla gidiyorsunuz.
21:09Pasaportunuzla gittiğinizde sonraki vize işlemlerinde diğer ülkeler Kıbrıs'ı tanımayabiliyor.
21:14Fakat şunu söyleyeceğim size.
21:17Şu anda Kuzey Kıbrıs'ta en çok satış yapılan vatandaşlar Amerika, İngiltere, Rusya, İktayna.
21:24Oradan alıyorlar ev.
21:25Tabii ki kesinlikle.
21:27Tabii tabii İskoç, İskandinav ülkeleri, İskoçya'da bunlardan bir tanesi.
21:32Düşünürsenize bütün ülkeler akın akın gidip Kuzey Kıbrıs'ta proje satın alıyor.
21:36Biz neden almıyoruz?
21:38Çünkü biz Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olarak risk almayı seven bir ülke değiliz.
21:43Burası niye riskli görünüyor?
21:45Ülke olarak tanımadığı için.
21:46Kuzey Kıbrıs, Güney Kıbrıs.
21:48Siyasi yani.
21:48Ama size tek bir şey söyleyeyim mi?
21:50Buyurun.
21:50Bakın ekran başında bizi izleyen sevgili seyircilerimize söylüyorum.
21:54Antalya'yı düşünün.
21:56Antalya'nın 25 sene öncesini hayal edebiliyor musunuz?
22:00Yani.
22:01Şu anda Kuzey Kıbrıs gelişmekte olan bir yer.
22:04Bütün ülkeleri yani 60 ülkeden yatırım çekiyor.
22:07Ve 25 sene önceki Antalya şu anda Kuzey Kıbrıs gibi.
22:12Şu anda Kuzey Kıbrıs'tan kim yatırım yaparsa önümüzdeki 3-5 sene içerisinde %500, %1000 kar etmiş olacak.
22:22Bunu da burada dipnot olarak söylüyorum.
22:24Söylemiş olalım güzel.
22:25Ve Kuzey Kıbrıs'ta sanayi yok.
22:27Dünyanın en temiz denizleri listesinde.
22:29Evet, hepsi mavi bayrağı.
22:30Kesinlikle.
22:31Dünyanın en büyük 46. golf sahası şu an Kuzey Kıbrıs'ta yapılıyor.
22:36Peki şimdi bu 3 pazarı konuştuğumuz zaman şu anki ekonomik durumda hangi döngüdeler?
22:43Şimdi şöyle söyleyeyim.
22:45Muazzam bir yatırım var.
22:47Bakın Dubai'de, Kıbrıs'ta ve Amerika'daki şirketler belki karşınıza çıkmıştır.
22:54Eminim ki çıkmıştır.
22:55Sosyal medyada sürekli karşımıza reklamlar çıkıyor.
22:58Bangır bangır bağırıyorlar.
23:00Şu an zaten çıkacak artık telefon.
23:01Burada duydu bizi.
23:02Hepsi de artık şimdi ben yatırımları göreceğim.
23:05Kesinlikle.
23:05Şu anda projelerin sayısı arttı.
23:08Çok arttı.
23:09Ve hepsi birbiri rakip.
23:11Yani atıyorum bir rezidansın çatısına sonsuzluk havuzu, helikopter pistleri.
23:16İşte ne bileyim rezidansların zeminlerinde muazzam derecede sosyal yaşam alanları oluşturuluyor.
23:25Bu nedenden dolayı da bu 3 ülke birbiriyle rakip özellikle Türk yatırımcıları için birbirleriyle kıyasaya yarış yapıyorlar.
23:33Zaten istatistikler şunu gösteriyor.
23:36Dikkat edin sürekli Türkiye'de lansmanlar yapıyorlar.
23:41Çok prestijli lansmanlar.
23:42Bu nedenden dolayı da bu da şu anlama geliyor.
23:45Son 3 yıl içerisinde Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olup yabancı ülkeden konut satın alanların harcadığı rakam ne kadar olabilir sizce?
23:53Tahmin bile demiyorum.
23:543,5 milyar dolar.
23:56Bu kadar yatırım var.
23:57Evet.
23:57Oğazam.
23:58Yani içimizden birileri bu siz de olabilirsiniz.
24:01Dışarıdaki arkadaşlarımızdan biri de olabilir.
24:04Sürekli konuta yatırım yapıyorlar.
24:05Evet ekran başında bizler izleyen seyircilerimiz.
24:07Peki Dubai'deki bu fiyat artışı sürdürülebilir mi?
24:10Evet sürdürülebilir.
24:12Bundan 2 sene önce belki onay vermeyebilirdim ama şimdi ne oldu biliyor musunuz?
24:17Talep çok artıyor.
24:18Talep arttıkça inşaat firmaları tamamıyla istatistiksel çalışıyorlar.
24:25Şimdi şöyle düşünün.
24:27Dubai'de yatırım yaptığınız zaman 1- Bankada hesap açabiliyorsunuz.
24:302- Vergi ödemiyorsunuz.
24:333- Dubai şu anda bir cazibe merkezi.
24:36Neden?
24:37Çünkü dünyanın en muhteşem projeleri Dubai'de gerçekleşiyor.
24:41Ben geçtiğimiz aylarda Dubai'deydim.
24:45Geçen sene de gitmiştim.
24:46İnanın arada belki 7-8 aylık bir fark var ama muazzam bir artış var.
24:52Değişmiş bu.
24:52Evet sürekli turistler geliyor.
24:54Dünyanın en büyük alışveriş merkezleri, en büyük gökdelenleri ve marjinal kararlarla birlikte
25:00Dubai'de şu anda mükemmel bir proje hayata geçiriliyor.
25:05Altından cadde yapıyorlar.
25:08Gördünüz ayak bastığınız her şey altından.
25:10Ay ne diyorsunuz?
25:12O caddeden bir 1 artı 1 bak.
25:14Evet neden olmasın?
25:16Neden olmasın?
25:16Keşke olsa çok güzel olur.
25:187-7 aldım kabul ettim.
25:19Peki.
25:20Şu çok merak edilen bir konu.
25:24Amerika'da gayrimenkul yatırımıyla oturum arasında nasıl bir ilişki var?
25:28Şimdi Dubai, Kıbrıs ve diğer ülkelerde yatırım yaptığınız zaman bir konut satın aldığınız zaman size oturum hakkı veriyorlar ama Amerika
25:36Birleşik Devletleri maalesef vermiyor.
25:38Amerika Birleşik Devletleri diyor ki ben herkese ülkeme kabul etmiyorum.
25:45Oturum hakkı vermiyor.
25:46İşte ne bileyim golden vizeler zaten biliyorsunuz Trump yeni seçime gelirken de şunu söylemişti artık eskisi gibi herkes gelip elini
25:53kolunu sallayarak Amerika'da vize alamayacak oturmak alamayacak.
25:58Bu nedenden dolayı da Amerika bir prestij yatırım için durum itibariyle parası olan herkesi Amerika kabul etmiyor maalesef ama şunu
26:09söyleyebilirim gelecekte 5 yıl içerisinde çok fazla kar elde etmek istiyorsanız Amerika'dan ziyade Dubai ve Kuzey Kıbrıs.
26:21Peki yurt dışında gayrimenkul yatırımı yaparken en sık yapılan hatalar nedir? Siz nelerle karşılaşıyorsunuz?
26:27Şimdi birincisi yanlış proje yani her sosyal medya reklamı çıkan projeye güvenmemeyi gerekiyor.
26:34İkincisi bizler gayrimenkul uzmanları olarak kişilere şunu söylüyoruz lütfen güvenmediğiniz gayrimenkul uzmanlarıyla çalışmayın.
26:43Evet çünkü neden biliyor musunuz aldığınız proje 1-2 sene sonra üzerine koymuyorsa yani 15 bin TL'ye aldığınız projeyi
26:52proje bittiğinde 25-30 bin TL'ye satamıyorsanız o proje doğru bir proje değil.
26:57O yüzden sosyal medyalara çok güvenmemek lazım.
27:00Peki 50-100 bin dolar bütçeyle bu 3 pazardan hangi seçeneklerini değerlendirmeliyiz?
27:05Şöyle 50 bin-100 bin dolar aralığında projeler bulabilirsiniz.
27:12Orta ölçekli yatırım yapmak isteyen kişilere birçok proje sunuyoruz ama ben diyorum ki 50-100 bin dolar olmasını biraz daha
27:18üzerinde biraz daha birikmişiniz olsun.
27:21Şu anda Dubai'de çok büyük olmayan ikinci sınıf şirketleri tercih edebilirler.
27:30Yani 1 artı 0 ve 1 artı 1'lere yatırım yapabilirler.
27:33Bunlar kira getirili. Bakın aklınızda bulunsun. Kira getirili.
27:37Siz projeyi alıyorsunuz gidip bu dairede kalmak zorunda değilsiniz. Rezidansla oturmak zorunda değilsiniz.
27:43Zaten şimdi teknoloji o kadar çok ilerledi ki ne yapılıyor biliyor musunuz?
27:47Bizler sizlere bir aplikasyon kuruyoruz cep telefonlarınıza.
27:50Sizler bütün giderlerinizi bu aplikasyonda izleyebiliyorsunuz.
27:54Kime hangi tarihte günlük kiralama yapılmış bunları görebiliyorsunuz.
27:58Aylık kiralamayı izleyebiliyorsunuz.
28:00Bu nedendan dolayı da doğru yatırım uzmanı ile hareket ederseniz paradan para kazanabilirsiniz.
28:06Güzel.
28:07Bu çok önemli.
28:08Peki son olarak 2026'ya yönelik bu pazara genel beklenti.
28:132026 yılında rekabet arttığı için bu 3 ülke yatırımcısına gelir elde edecek.
28:23Yani gelir sağlayacak ama şu da bir gerçek.
28:26Lütfen ama lütfen ben yatırımcılarımıza söylüyorum.
28:29Korkmayın risk alın.
28:31Çünkü ne kadar çok risk alırsanız o kadar çok gelir elde edersiniz.
28:34Bir de eğer yatırımcılarınız güzel, yatırımcılarımızın güzel bir öz sermayesi varsa hani biz Türkiye'de ne yapıyoruz?
28:43Bireysel emekliliğe para harcarken farklı fonlarda değerlendiriyoruz.
28:47Tabii risk almamak için.
28:48Evet mesela evde özellikle kadınların yastık altları var biliyorsunuz.
28:52Ne yapıyorlar?
28:52İşte bir miktar altın alıyorlar, bir miktar dolar, bir miktar euroya yatırım yapıyorlar.
28:57Gümüş de var artık.
28:58Evet, gümüş şu anda çok fazla gelir elde ediyor.
29:02Ama biz ne yapalım?
29:032 tane, 3 tane rezidansı gidip Dubai'den almak yerine bir tanesini Kuzey Kıbrıs'tan alalım, bir tanesini Dubai'den alalım, bir tanesini
29:11Amerika'dan alalım.
29:13En azından riski azaltalım diyor ve kazancı çoğaltalım.
29:17Çok teşekkür ediyorum kıymetli bilgileriniz için.
29:19Şunu ekleyelim, bunların hiçbir yatırım tavsiyesi değildir.
29:22Burada konuşuruz, sohbet ediyoruz, şahsi düşüncelerini iletiyor.
29:25Yatırım tavsiyesi olarak almayın.
29:26Ama bir dinleyin bakalım ne dedik biz değil mi?
29:29Çok teşekkür ediyorum efendim.
29:30Çok teşekkür ederim.
29:31Sizleri uğurluyorum.
29:32Biz programımıza devam ediyoruz.
29:36Efendim sabah kahveniz devam ediyor.
29:38Yanımda kıymetli bir konu var.
29:40Kendisi özel eğitim uzmanı Kadriye Yıldız.
29:44Hoş geldiniz Kadriye Hanımcığım.
29:45Çok sağ olun.
29:46Bugün özel çocuklarımızı konuşacağız.
29:50Otizm spektrum bozukluğu.
29:52Ben yayın boyunca OSB diyeceğim.
29:54O yüzden de şimdiden söyleyeyim.
29:57Otizm spektrum bozukluğu nedir?
29:59Temel özellikleri nelerdir?
30:01Otizm spektrum bozukluğunu genel olarak tanımladığımız sınırlar üzerinden ifade edeceğim.
30:06Sosyal etkileşim, iletişim alanında yaşanan yetersizlikler, sınırlı, yineleyici davranışlarla kendini gösteren nöregeleşimsel bir bozukluk olarak tanımlıyoruz.
30:16Nedir bu sosyal etkileşimde yaşanan sınırlılıklar, yineleyici davranışlar dediğimizde kendi etrafında dönmesi, nesneleri döndürmesi, sohbeti başlatmaktaki sınırlılığı, ismine tepki vermemesi
30:31gibi çeşitli davranış kalıpları otizmin temel özellikleri arasında sayabileceğimiz bazı kıssaslarıdır.
30:38Genelde hangi yaş aralarında görülür?
30:42Aslında şöyle demek lazım burada doğrudan bir yaş aralığı ifade etmek çok doğru olmayabilir.
30:48Çünkü erken dönemden itibaren ebeveynlerimizin çocuklarını takip etmesi önem taşımakta.
30:54Belirgin özellikler var erken dönemden itibaren ebeveynle ya da birinci bakıcıyla bebek arasında oluşan işte gülümsemesi temel olarak ifade ettiğimiz
31:04taklit becerilerini yerine getirmesi.
31:06Sonrasında ismine tepki vermesi gibi, göstermesi kurması gibi bunlar altıncı aydan itibaren bebekle gelişimsel olarak gözükmekte.
31:16Bu tarz sınırlılıklar varsa eğer bebeklerde buna yönelik olarak on ikinci aydan itibaren tanı konulmakta otizme yönelik olarak.
31:27Peki otizmli çocukların eğitim süreçleri tabii ki diğer çocuklardan farklı. Bu süreç nasıl oluyor?
31:34Otizmli çocuklarımızın diğer çocuklarımızdan farklı olarak şimdi bireysel özelliklerini değerlendirmek lazım öncelikle.
31:44Burada hangi öğrenme stiline sahip olduğu işte görmeme ya da işte baktığımızda belirli bir alana mı odaklanabiliyor ya da belirli
31:53bir beceri alanıyla mı ilgilenebiliyor?
31:55Onun değerlendirilmesi önem taşımakta. Uygulamalar farklılaşabiliyor spektrumun yoğunluğuna bağlı olarak.
32:03Yani burada şunu demek gerekiyor. Bazı çocuklarımızda bu bahsettiğimiz özellikle işte göstermesi sosyalit, birleşim ya da iğneleyici davranışlar bazılarına çok
32:14yoğun bir şekilde gözükebiliyor.
32:15Bazılarında bu daha sınırlı olabiliyor. Elimine edebiliyor yani birey bunu daha az gösterebiliyor.
32:21Dolayısıyla eğitim ortamlarına yansıması da çocuğun düzeyine bağlı olarak değişkenlik gösteriyor.
32:26Yani bazı çocuklarımız bunu daha az sergilediğinde kaynaştırma uygulaması kapsamında eğitim alabiliyor.
32:31Bazılarında özel eğitim kapsamında ayrı okullarda eğitim olana sınırlıyor.
32:35Kendi aralarında da değişiyor.
32:37Tabii kendi aralarında da değişiyor düzeyleri.
32:39Peki OSB'li çocuklarda iletişim becerilerini geliştirmek için hangi yöntemler kullanılır?
32:45İletişim becerileri önemli erken dönemden itibaren.
32:49Öncelikle biliyoruz ki bebeğin, ebeveyni, birinci bakıcı ile oluşan, sonrasında çevresi ile oluşan beceriler.
32:57Burada bu tanıya yönelik olarak bir oluşum varsa erken dönemden itibaren ailenin yönlendirilmesi, sonrasında eğer gerekliyse bir uzman tarafından destek
33:07sağlanması,
33:08yine alana özgü kullandığımız farklı yöntemlerle çocuğun desteklenmesi gerekiyor.
33:13Burada baktığımızda akran desteği olabilir, rol model olunabilir.
33:17Çocuğa işte baktığımızda yine sosyal öykülerle ya da farklı alternatif iletişim araçlarıyla çocuğun iletişim becerileri desteklenebilir.
33:26Peki sosyal etkileşim güçlükleriyle başa çıkmak için nasıl strateji yapmalıyız?
33:34Sosyal etkileşimle ilgili olarak yine dediğim gibi her durumda bizlerin çocuğun bireysel özelliği önemli.
33:41Burada hani ne kadar değişkenlik gösteriyor.
33:44Genelde nasıl oluyor? Agresif bir tavır mı? Yoksa daha içe kapanık mı?
33:49Bu yine çocuktan çocuğa değişebiliyor. O yüzden spektrum olarak adlandırıyoruz.
33:53Yani baktığımızda bazı çocuklarımızı daha hafif seyrederken yani baktığımızda üstünü zekalı olup otizmli olan çocuklar karşımıza çıkabiliyor.
34:01Ya da yetenek alanı çok iyi olan çocuklar karşımıza çıkabiliyor.
34:05Bazılarında ağır davranış problemi olan öz bakım becerilerine kadar günlük ihtiyaçlarını görmekte zorlanan çocuklar oluyor.
34:12Dolayısıyla burada çocuğun durumu ona göre değerlendirilip sosyal iletişimin desteklenmesi.
34:20Yine bahsettiğim gibi çocuğu olduğu gibi kabullenip ona yönelik olarak neler yapılabilir?
34:26Rolli model olması, akran desteği yine baktığımız şekilde erken dönemden itibaren arkadaşlarıyla olabileceği ortamların desteklenmesi şeklinde uygulamalar yapılabilir.
34:37Çocuğumuzun durumuna göre?
34:39Çocuğumuzun durumuna kesinlikle.
34:40Her otizmle aynı değildir o zaman.
34:43Kesinlikle, kesinlikle.
34:45O yüzden spektrum mu dediniz?
34:46O yüzden spektrum.
34:47Ne demek spektrum?
34:49Spektrum aslında bireyden bireye farklı özellik gösteren.
34:53O yüzden zaten biz özel eğitim dediğimize genel çerçeve kapsamında yine konuşacağım.
34:58Bireysel eğitimden bahsediyoruz.
34:59Çünkü hiçbir çocuğumuzun özelliği benzer şekilde gözükmüyor.
35:04Yani farklı farklı.
35:04Biraz önce ifade ettiğim gibi bazında yetenek alanlarında üst düzey seyredebiliyorken bazısında
35:09farklı alanlarda becerileri gerçekleştiremeyebiliyorlar.
35:14O yüzden spektrum olarak ifade ediyoruz.
35:16O yüzden zaten bireysel eğitim planları oluşturuyoruz çocuklarımıza yönelik.
35:20Çok önemli bireysel eğitimler.
35:21Kişiye özel olması çok önemli.
35:23Aslında şöyle bakmayı tercih ediyorum.
35:26Ben bütün çocuk ve bütün insanların zaten bireysel özellikleri var.
35:29Bunu kabul ediyoruz.
35:31Ama özel eğitim kapsamında otizmin üzerinde konuşacak olursak otizm de biraz daha farklılaşıyor.
35:37Dolayısıyla onlara daha farklı desteklememiz gerekiyor.
35:41Yani bireysel farklarımız var ama normun çok fazla dışına çıkmıyoruz.
35:45Ama otizmin çocuklarımıza bu norm çok fazla değişkenlik gösterebiliyor.
35:49O yüzden bireysel eğitim planlanması önemli.
35:52Peki dil ve konuşma terapisi eğitimin hangi aşamasında uygulanmalı?
35:57Şimdi şöyle bakmak lazım duruma.
35:59Erken dönemden itibaren tanı alma sürecinden itibaren çocuğun desteklenmesi gerekiyor.
36:06Biliyoruz ki dil ve iletişim becerileri, kritik beceriler belirli dönemlerde uygun şekilde desteklenmesi önemli.
36:12Tanı konulup ihtiyaç duyulduğu andan itibaren çocuğa yönelik olarak dil konuşma terapisi bağlamında çalışılmalı.
36:20Alıcı dil, işte yönergeyi alması, etrafını anlamlandırması, kendini ifade edebilmesi, ilerleyen süreçlerde sosyal olarak pragmatik dilini kullanabilmesi yönelik dil ve
36:31konuşma terapisi önemli.
36:33Yine şunun altını çizelim.
36:34Sadece bir uzmanlık alanı üzerinden hareket edemiyoruz.
36:38Özel eğitim aslında bir iş birliğidir.
36:41Burada baktığımızda psikoloğundan dil konuşma terapisine, gerekli durumlarda fizyoterapisinden, temelde yine baktığımızda özel eğitimcisine bir iş birliği alanı olduğunu söylememiz
36:54gerekiyor.
36:55Peki, OSB'li çocuklarda dikkat ve odaklanmayı artırmak için neler yapmalıyız?
37:01Çünkü odak konusunda ciddi problemler yaşanıyor.
37:03Neler yapılmalı?
37:05Yine burada önemli olan çocuğun bireysel özelliği.
37:09Neler çocuk için sınırlı davranış olarak karşımıza çıkıyor.
37:13Çünkü baktığımızda yine spektrumun belirli kriterlerinde koku hassasiyeti, ses hassasiyeti, evet.
37:22Koku da mı hassas?
37:22Koku dair de hassas.
37:23Dayanmıyorlar mı?
37:24Belirgin kokular onları rahatsız edebiliyor.
37:26Veya mevsim geçişlerinde yine belirgin alerjik durumlar gösterebiliyorlar.
37:31Buna yönelik olarak mesela çok ifade edilemediği için problem davranışlar ortaya çıkabiliyor.
37:37Bunlar da yine sınırlı durumlar.
37:39Yani çocuğun bireysel olarak neye yönelik hassasiyetinin olduğu tespit edilmeli düzenleme bağlamında.
37:45Aşamalı olarak dikkat süresinin arttırılması gerekiyor.
37:49O da birdenbire zaten olmamalı.
37:51Yavaş yavaş bu uyaranlar dediğimiz çocuğun dikkatini dağıtan uyaranların azaltılarak aşamalı olarak sevdiği etkinliklerle dikkatinin arttırılması gerekmektedir.
38:02Peki duygusal işleme farkındalıkları eğitimi nasıl etkiler, nasıl destekler?
38:07Duygusal işleme farkındalıkları baktığımızda yine çocuğun hassasiyetleri üzerinden değerlendirebiliriz.
38:14İşte sesle ilgili olarak var mı?
38:16Ortamla ilgili olarak var mı?
38:18Renk olabilir mesela yine bahsedebileceğimiz bazı renk hassasiyetleri olabilir.
38:22Çünkü evet evet çocuklarımız da çok farklı.
38:25Mesela bazı ebeveynlerden örnekler var.
38:27Perdenin mesela açılış yönünün sadece bir taraftan olmasını ister.
38:31Ah canım ya.
38:31Diğer taraftan.
38:32Ona takıyor kafayı.
38:33Tabii rutinlere aşırı bağlılık var.
38:35Mesela bir yerden gidiyorsa o yolu kullanması lazım.
38:39Farklı bir yoldan gittiğinde problem davranış gözükebiliyor.
38:43Dolayısıyla hani burada hassasiyetlerinin ne olduğu, ne tarz düzenlemeler yapılması gerektiği belirlenmesi gerek.
38:51Peki özeller gerçekten.
38:53Özeller ama güzel bir alan.
38:57Ve zor ama.
38:59Zor.
39:00Başlı başına sabır istiyor.
39:01Zor.
39:02Yani biz yine eğitim kısmında olduğumuzu düşünüyorum.
39:05Aileler bağlamında çok daha farklı bir durum olduğunu söyleyebiliriz.
39:11Peki evde eğitim ile okulda eğitim tam da onu konuşuyorduk.
39:15Arasında bir bağ var mı?
39:17İkisi de çok değerli.
39:18İki kısım da çok değerli bizim için aslında.
39:20Birbirlerini destekleyen alanlar.
39:25Baktığımızda okulda eğitimlerinde bireysel eğitim ya da grup eğitimlerinde genellikle eğitimciler tarafından yaptığımız eğitimler üzerinden daha böyle çocukla çalışma alanını
39:36yapılandırılmış ya da diğer alanlar üzerinde konuştuğumuzda evde eğitim çocuğun daha doğal ortamında gerçekleşen eğitim.
39:43Ve baktığımızda birbirini de destekleyen alanlar.
39:46Yani burada mesela okulda çalıştığınız becerileri evde çalışabilirsiniz ya da destekleyebilirsiniz.
39:53Aile ile iş birliği dahilinde çalışabilirsiniz.
39:56Bazı becerileri biz mesela sınıf ortamında okul ortamında çalışamayız.
40:00Mesela öz bakım becerileri olabilir.
40:03Burada baktığımız en temel becerilerimiz.
40:05Bunları sınıf ortamında çalışamayız.
40:08Aile ile iş birliği dahilinde evde çalışılabilir.
40:11Bunlar birbirini destekleyen alanlar ama unutulmaması gereken bir kısım var burada.
40:18Ebeveynle çalışırken bazen ebeveyn eğitimci rolünü üstlenebiliyor.
40:22Ya da burada çok fazla sürecin içerisine girerek ebeveynlik rolünü geçebiliyor.
40:30Evet unutuyor da diyebiliriz.
40:32Dolayısıyla aslında eğitimci bir yönüyle destekliyor.
40:36Çocuklarımızın bizim ebeveynine ihtiyacı var.
40:39Anne babaya ihtiyacı var.
40:40Öncelikle.
40:41Öncelikle o rolün vazgeçilmemesi gerektirir.
40:44Peki oyun temelli öğrenme bu tarz çocuklar için önemli.
40:49Neden?
40:50Evet önemli.
40:52Dili mi oyun acaba?
40:53Oyun çalışan birisi olarak ben çok keyif alıyorum oyun sürecini.
40:57Oyunla öğrenme mi?
40:58Tabii ki oyunlar.
41:00Aslında oyunla hepimiz öğreniyoruz.
41:02Bizim için çok önemli bir beceri.
41:04Hiçbir farkında olmadan yaptığımız eylemler.
41:07Erken dönemden itibaren ki ben de hani işin içerisine gelene kadar işte baktığımızda bir bebeğin saçını taramanın ne kadar önemli
41:17olduğunu şu anki kısımdan bakarak görebiliyorum.
41:19Aslında çok değerli beceriler.
41:21Günlük yaşandaki birçok beceriyi görüyoruz.
41:23Biz orada nesneleri farklı nesne olarakmış gibi yapıyoruz.
41:27Belliğimiz gelişiyor.
41:29Onun dışında arkadaşlarımızla oyuncak paylaşımları gerçekleştiriyoruz.
41:33Bunlar aslında çok değerli beceriler bütün çocuklarımız için.
41:37Oyunla öğrenme otizmli çocuklarımız için de dil konuşma olabilir.
41:41Günlük yaşantıya yönelik beceriler olabilir.
41:44Bu noktalarda destekliyor.
41:46Bir de biz değerlendirme aşamasında yine baktığımızda otizmli çocuklarımızda belirli oyun kademelerinde sınırlılıklar görebiliyoruz.
41:53Özellikle baktığımızda sembolik oyun.
41:55Bir nesneye başka bir nesneymiş gibi atfetmekte.
41:59Sınırlılıklar görebiliyoruz.
42:00Mesela tipik gelişim gösteren bir çocuk burada baktığınızda taran mikrofon olarak kullanabilir.
42:07Ama otizmli bir çocuğumuzda bu noktada sınırlılıklar gözükebilir.
42:11Ama yine söylüyorum genellemiyoruz burada.
42:14Genelleme yapmıyoruz.
42:15Peki erken müdahale programları çocuk gelişimini nasıl destekler?
42:19Erken müdahale bizim için önemli.
42:22Zaten temel olarak baktığımızda bebeğinlerimiz artık bilinçlendi demek istiyorum.
42:29Çocuklarına yönelik olarak takip ediyorlar.
42:32Çok fazla sorular soruyorlar.
42:36Dolayısıyla gelişimsel bir farklılık varsa çocuklarla ilgili olarak erken dönemden itibaren tespit edilip müdahalede bulunabiliyor.
42:44Erken müdahale bu noktada bizim için önemli.
42:47Çünkü biliyoruz ki biz bireyin gelişim sürecinde belirli dönem, erken çocukluk olarak ifade ettiğimiz dönem kritik bir dönem.
42:54Dolayısıyla burada oluşan belirli bir yetersizlik daha sonraki süreçte artarak bireyin yaşantısında zorluklara neden olabiliyor.
43:03Erken dönemde gelişimsel olarak bir yetersizlik varsa bu farklı alanlar da olabilir, otizm de olabilir.
43:11Erken dönemde tespit edildiğinde çocuğun gelişim alanına uygun olarak desteklendiğinde daha az bir zararla süreci yönetebiliyoruz.
43:19Yani burada tamamen ağırlığı, erken tespit edilmesi ağırlığına bağlı olarak da eğitim sürecinin planlanması önem taşımakta.
43:27Çok teşekkür ediyorum.
43:29Sizinle olan bölümümüzü tamamladık.
43:31Söylediğiniz kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ediyoruz.
43:35Ailelere ışık olmuştur umarım diyoruz.
43:37Sizleri uğurlarken biz sabah kahvemize, program olarak sabah kahvemize devam ediyoruz.
43:44Efendim sabah kahvemiz devam ediyor.
43:46Geldik şimdi herkesin merak ettiği o bölüme çok kıymetli bir konuğum var stüdyomuzda.
43:52Kendisi diyetisyen Zübeyde Semiz.
43:54Hoş geldiniz.
43:55Hoş buldum.
43:56Şimdi diyetisyenliğince herkesin biraz kafası karışık.
43:58Biz bu diyetisyenlik kavramını iyi biliyor muyuz?
44:01Her önüne gelen diyetisyen oldu.
44:02Nedir ne değildir bir konuşalım.
44:05Aslında en çok anlatmak istediğim konulardan biri bu.
44:07Her benim diyetisyen mesleğim, kimliğimi söylediğim zaman ben iki meslek yapıyorum bu arada.
44:13Aile Bakanlığına bağlı sosyal hizmetlerde okul destek birim sorumlusuyum.
44:17Bu diyetisyenlik sonradan yaptığım bir meslek.
44:20Ben orada çalışırken yatılı kuruluşlarda çalışıyordum.
44:24Orada çalışırken kurum bakımı altına alınan çocukların duygusal ve sezgisel yeme bozukluğundan kaynaklı bir problem olduğunu hissettim.
44:33Dedim ki ben bu mesleği istiyorum zaten.
44:36Ben sınava girdim.
44:37Geç sene kazandım.
44:39Gündüz okula gittim.
44:40Gece işte çocuklara ders verdim.
44:42O şekilde bitirdim okulu.
44:43Bir saniye doğru mu anladım?
44:45Aslında yatılı kuruluşlarda siz görevliyken orada psikolojik yeme bozukluklarına dikkat ettiniz.
44:51Ve sonra dediniz ki ben bu işin içinde olmalıyım.
44:54Evet.
44:54Ya bak ben beni al yatılı bir kuruluşa koy.
44:59Ben kimsenin psikolojik yeme bozukluğunu fark etmem.
45:03Bu demek ki sizde varmış.
45:05Evet hep istediğim bir şeydi.
45:07O yüzden de zaten üniversiteyi ben çok keyifle okudum.
45:11Yani çok zor olmasına rağmen.
45:12Keyifliydi.
45:12Çünkü sabah 7'de çıkıp gece 12'de evde olmak her gün bu şekilde çalışmak.
45:17Yani herkesin yapabileceği bir şey değil.
45:19Bu hani severek ve isteyerek yapabildiğim bir şey olduğu için.
45:22Bunu keyifle tamamlayabildim.
45:25Üstüne sonra yüksek lisans yaptım.
45:27Eczacılıklı fitoterapi alanında yüksek lisans yaptım.
45:29Ay fitoterapiye bayılırım.
45:31Şu anda da sosyal hizmetlerde 67 tane çocuktan sorumluyum.
45:35Onlara okullarında destek olmaya çalışıyoruz.
45:37Aile bakanlığı olarak.
45:38Çok şükür.
45:39O şekilde devam ediyoruz.
45:41Şimdi diyet insanlığı ben şimdi söylediğim zaman ben diyet insanlığım dediğim zaman
45:44herkes diyor ki işte ben kilom yok ya da çok kiloluyum.
45:48Şu göbeğimi nasıl eriteceğim?
45:50Bacağımı nasıl eriteceğim?
45:51En sinir olduğum konulardan bir tanesi bu aslında.
45:54Yapma ya neden?
45:55Çünkü diyetisyenlik zayıflatan ya da kilo aldıran değil.
45:59Ben 8 sene aldığım eğitimde biz sadece bunu öğrenmiyoruz.
46:02Ya insanlar o kadar bizim mesleğimize sığ bakıyorlar ki.
46:06Diyetisyenlik aslında bütün sağlık birimlerinin en başında duran, musluğun, suyun başında duran kişidir bence.
46:12Bana göre öyle çünkü ben diyetisyenlik mesleğine girdikten sonra önceki fotoğraflarıma bakıyorum ben 20 yaş gençleşmişim.
46:19Niye beslenmenin bu kadar önemli olduğunu gerçekten o zaman anladım.
46:23Bu arada gerçekten boyunca bir kızı var stüdyomuzda.
46:26Ben inanamadım arkadaş gibisiniz maşallah.
46:29Ben sizi öyle anne kız falan düşünemezdim yani.
46:32Üç çocuğum var bu arada.
46:33Maşallah Allah bağışlasın.
46:34Bir tanesi evlatlık aldığımız bir kızımız var.
46:36Cerrah Paşa'da doktor o da.
46:38Bir tane oğlum burada bilişim uzmanım.
46:40Üç çocuk.
46:41Evet.
46:41Hepsini sevgilerimizi iletiyoruz buradan.
46:44Peki o yüzden de diyetisyenlik gel bizim şuramızı zayıflat gel bizim zayıflat.
46:48Evet.
46:48Sadece bu değil.
46:49Çok uzun soluklu bir şey bu aslında.
46:52Biri bana geldiğinde hocam ben işte şu kadar kilo vermek istiyorum dediğinde ben diyorum ki ben zayıflama için danışan almıyorum.
46:59Çünkü ilk önce altta yatan bir sağlık problemi varsa onları düzeltmek gerekiyor.
47:05Yani bizim işimiz tıp doktorluğu değil.
47:07Tabii ki bunu tıp doktorlarıyla beraber hekimlerimizle beraber yapıyoruz ama.
47:11Ama ilk başta bizde hani kan parametrelerine bizim de bakmamız gereken şeyler var.
47:15Biz onlara bakıyoruz.
47:16Hatta bazı durumlarda ben çok geriye yönelik işte 5 sene 4 sene 6 sene gerekirse geriye dönük çok fazla uğraştığım
47:25hastalarım oluyor.
47:25Danışanlarımız oluyor.
47:26Bir danışanın mesela miyomları vardı çok ciddi derecede rahmi tamamen sarmış bir şekilde.
47:33Çok doktorlara gitti ve kesinlikle onun ameliyatı olması gerektiğini söylediler.
47:38Ama biz beslenmeyle bir sene içinde hiçbir tane kalmadan temizledik hepsini.
47:44Gerçekten beslenme bu anlamda çok ciddi.
47:47Hani en başında dedik ya suyun en başında biziz.
47:50Siz susadığınız zaman elinizi bir kazma kürek alıp gidip bir kuyu kazıp su çıkartmaya mı çalışırsınız?
47:56Yoksa ben bir gün susarım deyip de hani o suyu hazır mı edersiniz?
48:00Tabii ki önce o suyu hazır etmemiz gerekiyor.
48:02Belli bir yaşa geldikten sonra doktora gidip bir poşet ilaçla gezmek.
48:05Hani bu çok sağlık yönünden ya da bizim geleceğimize yatırım değil.
48:09Geleceğimize yatırım demek bankaya para koymak değil.
48:11Geleceğimize yatırım demek evimiz arabamız olması demek değil.
48:15Geleceğimize yatırım gençliğimizi koruyabildiğimiz kadar sağlığımızı koruyabildiğimiz kadar koruyacağız.
48:21İşte 80 yaşına geldiğimizde biz de hani çok belki 20 yaşındaki gibi olmayacağız.
48:27Ama ciddi anlamda ben enerjimin de gerçekten bu anlamda çok arttığını da düşünüyorum.
48:32Yani güzel.
48:32Beslenmeyle gerçekten ben hiç yorulmak bilmiyorum.
48:35Yorgunluk bana göre hiç yok.
48:37Ay güzel.
48:37Ciddi anlamda bunun beslenmeyle %100 ilişkisi olduğunu düşünüyorum.
48:41Ve kendimde bunu yaşadım zaten.
48:43Ben burada çok kıymetli konuklarım.
48:44Bir gün sizinle bu fotoğraflarımı paylaşmayı çok isterim.
48:47Şok olacaksınız.
48:48Gerçekten hani estetiksiz yüzünde hiçbir başka hiçbir şey yapmadan nasıl sadece beslenmeyle bu kadar gençleşmiş çok şaşıracaksınız.
48:57Gerçekten öyle.
48:58Hazırlayalım da bakalım şeyde bitince program sonrası.
49:02Ben burada çok kıymetli konuklar ağırlıyorum ve uzun uzun ciddi konular konuşuyoruz.
49:06Geçtiğimiz haftalarda kanser konuştuğumuzda yine beslenmeyle çok alakası vardı.
49:10Yani her hastanede bir şeyden çıktıktan sonra müşahede altından ya da bir şeyden hemen bir diyetisyeni gönderiyorlar seni.
49:19Bu tesadüf olmamalı.
49:21Çok haklısınız.
49:22Peki bir de bu son zamanında çok duyduğumuz bir söz var.
49:25Glütensiz beslenmek.
49:26Şimdi eskiden bildiğimiz gibi çölyak hastalarının çok aslında tercih ettiği bir beslenme şeklinde ama şimdi herkes mi artık glütensiz besleniyor
49:33öyle mi?
49:34İşte sağlıklı olduğunu düşünüp evet çok benim çevremde de çok var.
49:39Ben artık böyle müdahale etmiyorum.
49:43Örneğin çok müdahale ederdim.
49:44Yani bunu yanlış yapıyorsunuz diye çok müdahale ederdim.
49:46Artık müdahale etmiyorum.
49:47Çünkü o kadar çok bilinçsiz bir şekilde diyet ürünlerini işte bu çölyak hastalarının kullanması gereken ürünleri kişiler sağlıklı olmadığına kullanıyorlar.
49:58Ve buna hani sen orada müdahale etsen şimdi çok da hoş olmuyor.
50:02Çünkü başka bir doktora gitmiş ya da başka bir diyetisyene gitmiş sana onu önermiş.
50:06Sen orada müdahale etme çok hoş olmuyor.
50:10Ama şu anlamda glütensiz beslenme zaman zaman doğru olabilir.
50:16Bazı hastalarda ya da ödem biriktirmiş hastalarda ben genelde bunu öneriyorum.
50:21Yani dönem dönem ama bunu da o anlamda o dönemde biraz spor yapması gerekiyor.
50:25Çünkü spor yapmadığın zaman kaslar eriyor.
50:28Yani glütensiz beslenmek o yüzden doğru değil.
50:31Ama tabii ki ciddi hastalıkları vardır ya da ödem geliştirmiştir.
50:34Onun biraz incelmesi gerekiyordur.
50:37O anlamda kısa dönemliğine yaptırabiliyorum ama uzun süreli önermiyorum.
50:40Yani bir hastalığı yoksa ve çölyak hastaları da bu anlamda sürekli bunu kullanmak zorundalar.
50:46Bunun artı olarak spor yapmaları gerekiyor.
50:48Bir merak edilen konu daha var.
50:50Aralıklı oruç.
50:51Bu herkesin uygulayacağı bir şey mi?
50:53Olmadan değil.
50:54Değil tabii ki.
50:55Yani bu her şeyde olduğu gibi.
50:57Bir kere aralıklı oruç ne?
50:57Aralıklı oruç kişinin işte doktora gittiğinde ya da diyetisyene gittiğinde ona önerdiği,
51:03onun yaşına göre, hayat tarzına göre önerdiği aslında bizim şu an işte vücudumuzu onarmak için,
51:11hücrelerimizi yenilemek için şu an Ramazan ayındayız ve Ramazan'da biz oruç tutuyoruz.
51:15Bu aslında Allah'ın bize verdiği çok büyük bir nimet.
51:18Biz o dönemde hücrelerimizi yeniliyoruz.
51:21Almanya'da bir hastane var bu anlamda duymuştum.
51:25Hani adını hatırlamıyorum şu an ama sadece su ile beslenen özellikle kanser hastalarında hücreleri yenilensin diye
51:32bu uzun dönemde orada yatırılıp sadece su verilerek o dönemi geçirilen hastalar var.
51:38Bu da bunun gibi bir şey.
51:40Yani başka dinlerde de bu böyle.
51:43Onların oruçları mesela sadece su içerek yemek yok.
51:47Sadece su içerek onlar da oruç tutuyorlar.
51:48Bunun gibi bir şey aslında vücudu yenilemek, vücudu yenilemek bunun için yapılıyor.
51:52Dinimizde de zaten Ramazan ayının haricinde pazartesi perşembe oruçlarımız var.
51:56Bu da yine bizim için hücrelerimizi yenilemek için gerekli.
52:00Bu Almanya'da eniştem geçtiğimiz günlerde yanındaydım.
52:04Aynı sizin tarif ettiğiniz şekilde söyledi.
52:08Ben de de su ile aralıklı oruçla ciddi bir kilo verdim ve çok da sağlıklı hissediyorum kendimi demişti.
52:15Bizim ülkede doğru mu yapılıyor onu da çok bilemiyorum.
52:18Kilo vermek adına daha çok yapıldığı için doğru değil tabii ki.
52:22Kan tahlillerine, kan paramanetlerine bakılması gerekiyor.
52:24Bu tek başına bir insanın verebileceği karar değil.
52:27Ya da sadece diyetisyen olarak bizlerin verebileceği bir karar değil.
52:30Doktorla beraber verilmesi gereken bir karar.
52:32Zaten bence bu diyetisyenin ilk önce istediği şey kan testi olmalı.
52:38Evet.
52:39O şekilde ilerlemeliyiz.
52:41Reklam mı?
52:42Biraz daha vaktimiz var.
52:43Bir soru daha sorayım sonra reklama gidelim.
52:44Kalori saymak mı önemli yoksa hormon dengesi?
52:47Hormonlar.
52:47Önce hormonlar.
52:49Hormonların dengesi de şu yönden çok önemli.
52:52Yani bizim stres kontrolümüzü kontrol altına almak aslında.
52:57Biz bir yere gittiğimizde şimdi bir yemek yediniz.
53:00O yemekten siz zehirlenirsiniz.
53:02Ben zehirlenmem.
53:03O anda sizin o saat aralığında stres kontrolünüzü kontrol altına aldınız mı alamadınız mı?
53:11Yani bir şeyi yerken bilinçli tüketmek ya da stres kontrolünü kontrol edebilmek.
53:16Aslında hayatımızın ilk başta ilk sıraya koymamız gereken şey stres kontrolü.
53:20Ondan sonrası beslenme.
53:22Sonrası hayat kalitesi.
53:24Zaten stres kontrolünü kontrol altına aldığınız zaman siz yediğiniz her şey size fayda olarak da gelir.
53:30Ama tabii bu gidip de paketli ürünler yemek anlamına gelmiyor tabii ki.
53:34Peki kahvaltı günün en önemli öğünü mü gerçekten?
53:38Bana göre değil.
53:39Heh oh be valla kendime göre birini buldum ya.
53:42Ama çocuklar açısından tabii ki doğru.
53:44Dur dur çok heyecanlıyım.
53:46Reklama gideceğiz.
53:47Ben de kahvaltıya bu kadar önem vermiyordum.
53:50Dedim ki ben de diyetisyenine bunu nasıl söyleyeceğim diyordum ama aynı yerde size bir kısa ara verelim.
53:54Sonra güçlerimizi birleştirelim.
53:57Tamam.
53:57Hadi bakalım biz bir kısa ara verelim.
53:58Kısa bir aranın ardından devam ediyoruz.
54:01Önemli bilgilerle.
54:01Çok önemli.
54:02Zübeyde Semiz var stüdyo konuğumuz kahvaltı dedik.
54:05Bana göre önemli değil dedi.
54:06Neden?
54:07Çocuklarımızı bunun dışında tutuyorum tabii ki.
54:10Bizim için öyle.
54:11Bizim için şöyle ben diyetisyenlikte okurken bize bir hocamız söylemişti bunu.
54:16Bir Alman firma üreticisinin mısır gevreği üreticisinin bu çıkarttığı ürünleri daha çok satabilmek adına çıkarttığı bir şey aslında bu.
54:27Ama çocuklarımız tabii ki gün boyu okuldalar sabah iyi bir kahvaltı yapıp çıkmak zorundalar.
54:32Ama bu bizim için çok da elzem bir şey değil.
54:35Biz saat 11 gibi iş yerindeysek buna göre planlayıp saat 11 gibi öğlen yemeğini kesinlikle önermiyorum ben danışanlarıma önermiyorum.
54:43Herkes tabii ki bunu doktoru başka bir diyetisyeni ya da sağlık çalışanı ile devam ediyorsa hayatında onun hayatındaki hastalıklara ve
54:50yaşam tarzına göre düzenlemesi tabii ki önemli.
54:53Ama ben hem kendi hayatımda hem de gelen danışanlarıma öğlen yemeğini şunun için önermiyorum.
54:59Öğlen saati dinimize göre de kayyule yani dinlenme saati.
55:02Metabolizm o zaman tamamen duruyor.
55:04Sizin yediğiniz hiçbir şey size fayda olarak gelmiyor.
55:06O saatte uyumayınız gerekiyorsa uyuyacaksınız.
55:09En azından bir yarım saat bir uyku.
55:11Hani belki tam bir hani derin bir uykuya dalmazsınız.
55:16Ama bir yarım saat en azından bir.
55:17Siesta.
55:18Evet aynen.
55:19Aynen öyle.
55:20Aynen öyle.
55:21Böyle bir saat bir uyku dinlenme.
55:24Sonrasında iş hayatına devam edersiniz.
55:26Sonra saat güneş batmadan 5 gibi 6.
55:29Hani geçirdiğiniz zaman olabilir mi?
55:31Olabilir.
55:31Herkese bunu dayatmıyoruz.
55:33Sonuçta herkesin bir yaşam kalitesi var.
55:35Saat 5'te buradan işten çıkıp da saat 8 gibi evde olan insanlar var.
55:39Bunu herkese göre tabii uygulamak çok zor ama.
55:42Müsaikliği varsa doğrusu bu yani.
55:45Evet.
55:46Bu diyet demek karbonhidratı komple kesmek mi demek?
55:49Değil tabii ki.
55:50Nedir?
55:51Diyet az önce de söyledim ya aslında bizim önceden mesleğimizin adı koruyucu hekimlikmiş.
55:57Yani diyet demek şunu kes bunu kes bunu ye şunu ye şundan şu kadar ye şundan bir bardak ye şu
56:04peyniri bu kadar ye böyle bir şey değil diyet.
56:07Diyet koruyucu hekimlik gerçekten de diyet hissenliği mesleği buymuş sonradan adı diyet hissenlik olarak değiştirilmiş.
56:12Hocalarımız bize böyle söyledi.
56:14Biz böyle öğrendik.
56:14Ben koruyucu hekimlik olduğunu ciddi anlamda düşünüyorum.
56:18Yine kendimden örnek vereceğim.
56:19Ben diyet hissen olduktan sonra hiç hastalanmadım.
56:21Ben bir tiroid seyah öyküsü geçirdim.
56:25Öyle söylendi bana tanım öyle alındı.
56:27O zaman daha diyet hissenlik kazanmamıştım ve okumuyordum.
56:30O dönem kazandım.
56:31Sonra hocalarımla bunun beslenmesini düzenlerek ve şu anda bende öyle bir sıkıntı yok.
56:36Yani tiroidlerimde öyle bir problem yok.
56:38Ameliyat olmadım.
56:39Tiroidlerim yerinde duruyor.
56:40Karbonhidratı kesmedim onu yapmadım.
56:42Hiçbir şey yapmadım.
56:43Sadece dikkat ettim.
56:44Tabii ki şimdi şurada karbonhidrat derken hani genelde insanlar karbonhidrat artı ekmek.
56:51Ekmek olarak gördükler için biz de Türk milleti olarak ekmeği çok seviyoruz.
56:55İnsanlar direkt ekmeği kesmemekle sıkıntı yaratabiliyor.
56:58Ama en azından ekşimaya ekmek, tam tahıllı ekmek bunları öneriyorum.
57:02Yani Allah hiçbir şey boşuna yaratmamış.
57:04Yaratıldıysa bir şey mutlaka bir faydası vardır.
57:07Zaten de var.
57:08O yüzden insanlara hani bunu tamamen kes sen bunu bulusuz yaşa demek çok hani sürdürülebilir bir şey olmuyor.
57:15Bir tane daha bir şey söyleyeceğim.
57:15Hadi söyle ben tahmin et.
57:16Ben diyetisyenlikten hiç ücret almıyorum.
57:19Dedim ki ben okula başlarken bu okulu ben çocuklarım için okudum.
57:23Ondan gelen tüm parayı kırtasiyeye bağış olarak gidiyor.
57:26Ve çocuklar kitaplarını, defterlerini, okul ihtiyaçlarını oradan alıyorlar.
57:30Ben hiçbir ücret almıyorum.
57:31Hani bunu da sosyal medyadan duyarlarsa herkese bu konuda destek olurum.
57:35Ama sadece tek şartım çocuklara kitap bağışı yapacaklar.
57:38Ay ne güzel ya.
57:40Allah razı olsun.
57:41Çok teşekkür ederim.
57:42Sizi tanımak çok keyifliydi.
57:43Çok teşekkür ederim.
57:44Programı beraber kapatalım o zaman.
57:45Tamam.
57:46Bizden bugünlük bu kadar.
57:47Biz Zübeyde Hanım'la gidiyoruz.
57:49Yarın yine görüşürüz.
57:50Hoşçakalın.
57:51Hoşçakalın.
57:52Hoşçakalın.
57:52Hoşçakalın.
57:52Hoşçakalın.
57:52Hoşçakalın.
57:52Hoşçakalın.
57:52Hoşçakalın.
57:53Hoşçakalın.
57:53Hoşçakalın.
Yorumlar