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Estilo de vidaTranscripción
00:00Buenos minutos de la mañana, qué gusto que usted sigue aquí con nosotros.
00:03Yo no sé si en su casa usted está trabajando, si está listando la comidita del almuerzo,
00:08no sé qué esté haciendo, pero pare, un momentito, un segundito, siéntese,
00:12agarre su cafecito, su agüita, lo que sea que esté tomando y póngase cómodo,
00:16porque este es un espacio en el que queremos reflexionar sobre una conducta que puede ser muy humana,
00:21¿sí? Puede ser que usted hoy esté diciendo, voy a esperar que pase tal cosa para sentirme feliz,
00:26ay, cuando yo logre tal otra, entonces ahí sí voy a sentir que logré todo en la vida.
00:31¿Y saben qué ocurre? Que se nos pasa la vida esperando que lleguen esos momentos
00:35para sentirnos realmente conectados con la gratitud.
00:38¿Y el presente? ¿Dónde lo dejamos? Bueno, vamos a hablar hoy con Estefani Campos,
00:41ella es coach, es psicóloga, es autora de libros y por supuesto que siempre es un gusto
00:46tenerla con nosotros aquí en la Casa de Buendía.
00:48Hola, un placer estar con ustedes, de verdad, Nati y Jenny, pues una bendición muy grande
00:54y saludos a toda la gente linda que nos acompaña. Como ustedes lo dicen,
00:57muchas veces estamos ahí esperando el momento idóneo para disfrutar la vida
01:02y se nos olvida que hoy es un gran regalo el que tenemos y de eso vamos a hablar por
01:06acá.
01:06¿Y cómo se ven esos espacios? Tal vez porque a veces uno dice, no, a mí no, eso no me
01:11pasa,
01:11pero resulta que cuando ya alguien los empieza a decir, ah, mira, a mí sí.
01:14¿Cómo se ve una persona que hoy está esperando que le ocurran cosas buenas
01:17y no está conectando con todo lo que le acompaña y que son bendiciones realmente en la vida?
01:22Yo creo que estamos, y yo lo veo muchísimo en sesiones cuando converso con personas,
01:26estamos como en una era de eterna insatisfacción, es decir, pensamos y estamos condicionando el tema
01:32a la felicidad creyendo que, uy, cuando yo cumpla todo el checklist, verdad, toda la lista de cosas, verdad,
01:38por ejemplo, cuando me case, cuando tenga un hijo, cuando tenga este trabajo idóneo,
01:42cuando tenga más tiempo, cuando mis hijos entonces ya crezcan y siempre estamos condicionando
01:46ese tema de la felicidad y pateando el balde para adelante, entonces yo creo que es una eterna insatisfacción
01:52que nos cuesta estar disfrutando en el aquí y en el ahora.
01:56Además, hoy tenemos mucho estímulo externo, verdad, que nos impide disfrutar los detalles de la vida
02:02y la vida se nos va, muchas personas hoy están en pausa, muchas personas hoy están esperando ese momento guau
02:08de su vida,
02:09ese momento idóneo, ese momento perfecto donde todo lo tenga en control para aprender a vivir
02:14y el detalle es, y si no llega ese momento, y si muchas veces yo estoy en pausa, la vida
02:20sigue caminando,
02:21entonces la pregunta es, ¿cuándo me voy a dar el chance y la oportunidad para vivir intensamente?
02:26¿Qué pasa con saber diferenciar entre, ok, estoy en pausa, pero porque soy muy planificada, muy planificado
02:36y sé que este no es el mejor momento para ejecutar tal cosa que creo me va a dar felicidad
02:40o estoy en pausa porque me encloché y de verdad estoy anhelando algo que no va a llegar porque yo
02:45misma soy el obstáculo?
02:46Sí, yo creo mucho en el poder de la espera, verdad, uno de mis libros se llama El valor de
02:50la espera,
02:51yo creo que hay momentos donde sí vale la pena esperar por cosas especiales, sin embargo muchas veces, verdad,
02:57el pasar en esta espera eterna y en una sala eterna de espera en mi vida podría ser un mecanismo
03:03de defensa,
03:04podría ser esa quizás actitud que tomo para blindarme por miedo, por inseguridad, porque no quiero meter la pata,
03:13entonces empiezo a postergar y postergar y postergar y la felicidad es el futuro, verdad,
03:18aquello cuando yo tenga ya todo seguro y en bajo control es cuando voy a actuar,
03:23entonces cómo se ve una persona así, yo creo que se ve insatisfecha, insegura, temerosa y dejó de disfrutar la
03:29vida como lo que es un regalo
03:31y dejó de disfrutar los pequeños grandes momentos, es que la vida está llena de pequeños grandes momentos,
03:37a veces estamos esperando que acontezca un milagro así súper grande cuando se nos olvida que hoy haber amanecido con
03:45vida ya es un milagro,
03:47ahora escuchábamos una historia que nos inspira y que nos recuerde, yo creo cuando escuchaba esa entrevista yo decía,
03:52es que de verdad todo es un tema de actitud, yo decido si me quedo en un sillón llorando mañana
03:57y tarde noche por lo que me pasó
03:59o si me reinvento y con lo que tengo salgo adelante.
04:03¿Qué tenemos aquí? ¿Un semáforo?
04:04Un semáforo, bueno, yo quiero que las personas que están en casa evaluemos y muchas veces estamos en una pausa
04:11eterna
04:12esperando quizás este momento perfecto que llegue, entonces son aquellas personas que dicen,
04:20bueno yo voy a ser feliz condicionando ese momento cuando, como lo decía ahora, cuando me case,
04:26cuando tenga más dinero, cuando tenga más tiempo, etcétera, yo quiero que usted se evalúe
04:30y además piense si en este día usted está viviendo o sobreviviendo, luego tenemos las personas que avanzan
04:38pero tienen mucho miedo y se nos quedan estancadas, ¿por qué?
04:45Yo creo montones en el tema de la planificación, pero muchas veces si todos lo queremos tener perfecto,
04:52la perfección es un enemigo muy grande, ¿verdad?
04:55del poder avanzar y del poder desarrollarnos, otro tema es el síndrome del impostor, ¿verdad?
05:00cuando yo voy a hacer algo y que es el síndrome del impostor, para decírselo bien facilito,
05:04serrucharnos el piso, ¿verdad? Creer que no podemos, entonces todas esas dudas,
05:09esas incertidumbres y esos miedos es lo que quizás hoy nos tiene ahí como que sí,
05:13pero como que no, como que quiero, pero como que tampoco, ¿verdad?
05:16Y el verde por supuesto son las personas que decide vivir en plenitud,
05:23es aquellas personas que toman el riesgo y que dicen yo voy con todo,
05:27entonces yo quiero que usted en casa se identifique en cuál de estos tres espacios
05:32usted está, porque aunque su vida esté en pausa, la vida sigue corriendo
05:37y muchas veces estamos viviendo más una vida imaginaria que la vida real que hoy tenemos
05:43en nuestras manos.
05:44Y en este verde, la gratitud es como nuestra mejor aliada, ¿verdad?
05:48Porque a veces es normal, ¿verdad? Uno no tiene que estar todo el tiempo con
05:51ay sí, sí, ¿verdad? Como con la motivación o full, pero cuando traes abajo y decís
05:56ok, ya me voy a aterrizar, ¿con qué conecto? Yo creo que la gratitud es como la mejor emoción
06:01y que además le genera algo al cuerpo. Si vos te pones a pensar en el momento
06:06en el que te sentiste muy agradecido por algo, realmente tu cuerpo como que abraza
06:10la emoción y te empezás a sentir mejor.
06:11Correcto, y mientras les voy respondiendo esto, cada una va a sacar tres papelitos
06:16de esa cajita, porque ahí traigo algunas frases que identifiqué, tres y tres, sí.
06:20Identifiqué en redes sociales y también le pregunté a personas cuáles son esas frases
06:24más comunes que nos decimos en ese tiempo de espera eterna donde muchas veces nos impide
06:29disfrutar la realidad. Y creo que la gratitud, de verdad que la gratitud nos hace estar
06:34conscientes de todas las bendiciones que hoy tenemos. Si usted que está en casa, que nos está
06:39viendo. Y a mí me encanta cuando voy a un gimnasio y veo que tienen ahí buen día
06:43o voy a un hospital, hay muchos lugares y me llena el corazón de que estos temas
06:47estén llegando a esos lugares. De verdad, en el gimnasio que yo voy siempre tienen buen día.
06:51A mí me saludos ahí al centenario, ahí bien conectados. Y bueno, muchas veces la gratitud
06:58nos hace de verdad tener en cuenta todo lo que sí tenemos, porque somos muy bendecimos,
07:04somos muy dichosos, está bien proyectarnos hacia el futuro, pero hoy es un buen día para
07:08disfrutar lo que tenemos. Vamos a ver cuál es una frase, saber usted que está en casa
07:11con cuál científica. Dale. Dale. Sí, voy. Sí, sí. Bueno, la primera, todavía no es
07:17mi momento. Podría estarse diciendo uno. ¿Y qué le decimos a esta frase? Bueno, es que
07:22hoy es el momento. Es hoy el momento. Porque el futuro es incierto, ni siquiera sabemos si
07:26vamos a estar. Hoy es el momento. Qué bonito, porque es como tomar la iniciativa.
07:30Ajá. ¿Quién sabe cuándo es el momento? Es cambiar el chip. De yo, agarro la rienda y vámonos
07:34correr. Vea, algún día voy a ser feliz. Ay, eso es una que escucho. ¿A esa qué le decimos?
07:40Hoy, decida hoy ser feliz. Es que ¿por qué mañana con lo que usted tiene? Vea, yo sé que todos
07:45en este
07:46momento estamos pasando por momentos desafiantes, pero yo estoy segura que hoy hay cosas lindas que
07:51a usted le están pasando. Vea esta que fuerte. Algún día voy a vivir como quiero. No. Hoy es el
07:57día para que
07:57usted diga, voy a vivir al máximo, voy a construir la vida que quiero vivir. Vamos a ver esta, esta
08:04grandecita. Cuando tenga más dinero, cuando tenga pareja, cuando tenga hijos, cuando tenga tiempo. Así es.
08:14Porque condicionamos esas cosas a que eso es lo que nos da felicidad. Y hoy es responsabilidad
08:19personal que cada uno de nosotros asuma. Nadie hace feliz a nadie. Es su responsabilidad cultivarlo.
08:25Y cuando tenga más tiempo, voy a empezar. ¿Qué le decimos a esta, Steph? Empiece ya. Empiece ya con lo
08:32que tiene. No hace falta tenerlo todo planificado, todo exageradamente perfecto para empezar. Hoy es el día para hacerlo.
08:40Guau, vean esta, chicas. ¿Qué dice? Primero, tengo que arreglar mi vida. Eso es otra cosa, ¿verdad? Que es muy
08:48fuerte. Muy como en el amor, ¿verdad? Sí, también. También. O sea, no, no, primero.
08:54Primero voy a terapia.
08:56¡Ay, Dios! Vamos a ver, hay cosas lindas, hay regalos que la vida que Dios nos da, que se nos
09:02escapan de las manos por estar siempre condicionando todo.
09:05Lo dije al inicio, yo creo en la espera, pero lo que no creo es en esa justificación o que
09:10lo usamos como un mecanismo de defensa para no avanzar en la vida, sino que hoy es el buen día
09:16para que usted tome la decisión y decida ser feliz.
09:18Piensa en todo lo que sí tiene. Pasa algo muy interesante y es que cuando, ¿cuáles son las personas que
09:25he notado que viven más intensamente y con mucha más pasión?
09:28Por ejemplo, cuando alguien ha estado en un hospital internado, ha pasado por una enfermedad, ha pasado por un proceso
09:35fuerte que cuando uno le pregunta, ¿qué fue lo que más aprendió de ese tiempo?
09:38La gente dice, a vivir más. Entonces, yo a veces digo que no tengamos que estar en un tema de
09:45estos tan fuertes para aprender a vivir más.
09:48Hoy es el buen día. Yo también les traje un regalo a cada una, por favor, lo toman.
09:53¡Ay, qué es esto!
09:53Es un regalo para cada una. Lo van a abrir. Tiene algunos elementos que vamos a ir conversando porque son
10:00ejemplos.
10:01Primero que todo, hay una palabra. Quiero que saquen la palabra.
10:04Hoy.
10:05Hoy.
10:06¿Cuándo vamos a ser feliz?
10:08Hoy.
10:08Hoy.
10:09Y mañana usted va a sacar esa palabra. ¿Cuándo va a ser feliz?
10:12Hoy.
10:13Así es.
10:14Bueno, ¿tienen una bolsita?
10:15Hoy solo en Dios encuentro paz.
10:17Llena de elementos representativos que nos van a ayudar a ser más felices hoy sin estar esperando el momento perfecto.
10:23En la bolsita tienen diferentes elementos. Bueno, ahí tiene, por ejemplo, Nati, yo les puse un versículo a cada una,
10:31una stickers, que es un elemento de la fe.
10:34Huele riquísimo. Ahí está el sticker.
10:35Ese mismo. Ahí cada una tiene un sticker que le va a ayudar a fortalecer su fe. También tiene una
10:41plumita. ¿Qué significa esa plumita? Que vamos a aprender a viajar en liviano.
10:46Necesitamos aprender a viajar liviano. Tenemos una representación de una casita. ¿Cuál es su casa? ¿Su corazón?
10:52Es que usted mismo se cultive intencionalmente por dentro y pueda ser cada vez mejor. También la decisión de ser
11:00feliz, que es la carita, y el corazón que siempre nos enseña a cuidar sobre todas las cosas, nuestro interior.
11:07También tienen unas cápsulas de amor. ¿Qué son esas cápsulas de amor? Cada una tiene un tarrito con unos papelitos,
11:16están en blanco.
11:17Entonces, les vamos a dejar tarea a Jenny y a Nati. Yo sé que ellas son chicas bien especiales, que
11:22abran esas cápsulitas y tienen ese papelito blanco.
11:25Y a partir de aquí en adelante, ustedes van a compartir un mensaje diario con alguna persona significativa.
11:31Usted le va a poner algo.
11:33¿Metiste esto dentro de cada cápsulita?
11:35Ya venía así, no voy a echarme flores.
11:37No, pero vean la paciencia y el amor que hay que tenerle para echarle un papelito.
11:43Ajá, entonces vos le vas a poner a alguien. Hoy vas a tener un buen día y le regalas una
11:48cápsulita a un compañero.
11:49Esa es una cápsula de amor para que usted aprenda a vivir más.
11:52Y también tienen una candelita, que es lo que huele rico en esa caja.
11:57Con razón, yo decía que huele tan delicioso.
11:58Una candelita en forma de mariposa porque somos llamados a ser luz.
12:01Y definitivamente cuando la luz llena nuestro corazón, podemos ser luz para alguien más.
12:06Y cuando le permitimos a Dios de verdad llenar nuestro corazón de luz y de esperanza,
12:11podemos compartir el regalo de la vida, la felicidad con alguien más.
12:15Bueno, y cerramos con unas recomendaciones en pantalla también para que usted le haga una captura,
12:20le tome una fotografía y cuando esté pasando un momento donde siente que no está conectando con esa felicidad,
12:26identifique qué está esperando.
12:28Acepte que nunca habrá un momento perfecto y empiece pequeño, pero tiene que empezar.
12:34Ojalá que le haya servido este espacio. Le agradecemos muchísimo a usted.
12:37No solamente por la explicación, sino porque de verdad siempre que venís se nota lo detallista.
12:42Tu lenguaje del amor es el detallito, ¿verdad?
12:44Me gusta mucho, me gusta mucho.
12:46Qué linda, sí.
12:47Y las palabras de filmación.
12:48Y las palabras.
12:49Eso es, eso es.
12:51No, pues de verdad para servirles a ustedes y en casa, un abrazo grande a todos y a todas.
12:55Hoy es el día que Dios nos regala para ser felices, así que tomemos la buena decisión.
13:00Gracias, Esther.
13:00Un placer.
13:01Bueno, y ha sido positivo, nos vamos a la pausa, pero cuando regresemos bien a la de cosas lindas que
13:05tenemos para ustedes.
13:06Ya volvemos.
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