00:00알파시니
00:04타먹기도 하시는 거예요?
00:06타먹어도 되겠다
00:08그래요?
00:09맛있다
00:12시큼새큼 달콤새큼
00:16너무 맛있는데요?
00:19진짜 새콤한 과일 맛 나네
00:22교수님분은 이걸 어떻게 드신 거예요?
00:25물에서 타서 먹기도 하고요
00:28안 그러면 파우더 그 자체로 먹는데
00:30맛이 없으면 안 먹죠
00:34한 번에
00:36맛있는데? 이거 이만큼 타서 먹으면 안 되나?
00:38얼음 놓고 이렇게 해서 먹으면 맛있을 거 같은데
00:41일단 중요한 게 어쨌든
00:42도전자분이 이거 실제로 살 빼는데
00:44이걸 함께 드셨다는데
00:45이게 진짜로 지방이 잘 달라붙는다
00:47그래서 이게 살도 잘 빠진다
00:49이런 팩트가 중요합니다
00:50논문 같은 거 있습니까?
00:52네 다 준비되어 있습니다
00:54먼저 동물 실험 결과부터 확인이 가능한데요
00:58화면을 한번 보실게요
01:01한 연구에서 쥐에게
01:03110일간 알파시디를 섭취를 하게 했는데요
01:06알파시디를 섭취한 그룹이
01:08그렇지 않은 그룹보다
01:10체중 증가가가 적고
01:12또 체지방 축적이 줄어든 것을 확인할 수가 있습니다
01:15또한 혈중 중성 지방 수치 역시
01:18감소한 것으로 나타났습니다
01:20선생님 그래도 우리가 또
01:21이게 사람을 대상으로 실험을 해야지 믿을 수 있거든요
01:24인체 적용 실험 같은 거 있을까요?
01:27네 실제로 과체중인 성인 41명을 대상으로 실험을 진행을 했는데요
01:32한 달 동안은 하루 6g의 알파시디를 섭취하게 하고
01:36남은 한 달 동안은 성분이 없는 가짜 약을 섭취하게 했습니다
01:40그 결과를 화면으로 보실까요?
01:44알파시디를 섭취 기간 동안 약 0.4kg 추가 감량했고요
01:49총 콜레스테롤은 5.3%
01:52LDL 콜레스테롤 역시 6.7% 감소한 것을 확인할 수 있었습니다
01:58HDL 콜레스테롤은 큰 변화는 없었는데요
02:01동맥 경화 위험 인자라고 알려진
02:04아포지단백 B 역시 감소한 것으로 관찰되었습니다
02:08또 다른 연구 결과도 있었는데요
02:10이 연구에서는 비만 제2형 당뇨병 환자 66명을 대상으로
02:153개월간 식단을 바꾸지 않고 알파시디를 섭취시켜봤습니다
02:19그 결과 알파시디를 섭취한 군의 체중이 감소한 것을 확인했고요
02:23특히 포화지방 섭취가 많은 참가자일수록
02:26체중 증가 억제와 체중 감량의 폭이 더 컸던 것으로 확인됐습니다
02:30도전자분도 이거 쭉 복용하셨으니까 궁금한 점 같은 거 있었어요?
02:36제가 콜레스테롤 수치가 높아서 걱정이었거든요
02:40알파시디가 콜레스테롤에는 어떤 도움이 되는 건지 궁금하네요
02:46알파시디는 콜레스테롤의 흡수를 방해해서 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줄 수가 있는데요
02:53우리 몸에서 콜레스테롤은 그냥 그 자체로 둥둥 떠다니는 게 아니라
02:57미셀이라고 하는 작은 기름방울 택시를 타고 돌아다녀요
03:02미셀을 타고 장벽까지 가야 흡수가 되는데요
03:06이 택시는 담즙산, 레시틴, 콜레스테롤 이 세 가지가 뭉쳐져서 만들어지게 됩니다
03:12그런데 이 알파시디는 레시틴을 꼭 찝어서 붙잡게 됩니다
03:17그러니까 택시의 바퀴를 빼버리는 격이 되는 건데요
03:21결국에는 콜레스테롤이 이동하지 못하고 우리 몸에 흡수가 되지 않으니까
03:26나쁜 콜레스테롤이 줄어들게 되는 겁니다
03:29근데 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤도 있잖아요
03:33그것도 붙잡아서 뭐 움직이면 어떻게 하죠?
03:36그렇게 오해하실 수도 있는데
03:37좋은 콜레스테롤, 즉 HDL 콜레스테롤은 이미 혈액 속에 존재하는 질 단백질입니다
03:42이미 들어가 있는 거예요
03:44쉽게 뷰에서 설명을 드리면
03:45알파시디는 건물 입구에서 출입을 통제하는 아주 건장한 경비원이라고 생각해 주시면 되고
03:50LDL이나 C기 콜레스테롤은 밖에서 침입하려는, 들여오려는 외부인
03:56그리고 HDL 콜레스테롤은 이미 혈액, 건물 안에서 존재하는 청소를 해주신다든지
04:02그런 직원이라고 생각해 주시면 됩니다
04:04이미 들어가 있으니까 걱정할 필요가 없다
04:06그렇죠
04:08경비원이 입구를 지키고 있지만 이미 안에서 일하는 분까지 내쫓아버리지 않는 것처럼
04:12알파시디 역시 혈액 내 나쁜 콜레스테롤은 흡수를 저해하고 못하게 하지만
04:17좋은 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤에는 영향을 끼치지 않습니다
04:22경비로 얘기하니까 이야기가 아주 좋네요
04:25근데 이렇게 지방을 흡수하는 데 도움이 된다고 하니까
04:28이거 가루 생긴 것도 이렇게 생긴 거 보니까
04:31피자 먹을 때 파마산 치즈 가루 대신에 막 뿌려서 먹으면 안 되겠죠? 주의사항 알려주세요
04:35이거 알파시디 같은 경우는 일단 일반 식품이라는 것을 말씀을 드리고요
04:40일반 식품이기 때문에 특별하게 정해진 용량은 없긴 합니다
04:44하지만 그렇게 피자에 뿌려 드시면 조금 안 될 것 같고요
04:47이렇게 과하게 욕심을 내면 여러 가지 부작용들이 있을 수 있습니다
04:51그리고 식이섬유 성분이기 때문에 충분히 물과 함께 섭취하는 것을 권장해 드립니다
04:56물이 부족하면 배가 아프거나 하실 수가 있기 때문에
04:59물을 충분히 드셔주시는 게 좋고
05:01그리고 임산부와 수유부 또 알러지가 있으신 특이체질이신 분들의 경우에는
05:06꼭 전문가와 상담 후에 섭취하는 것이 좋겠습니다
05:10안녕
05:10안녕
05:10안녕
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