00:00Le Love Conseil
00:01Eh bien Fouziata Ouzari, avoir confiance en soi c'est une grande aventure aussi
00:08et justement je vais faire le Love Conseil aujourd'hui sur avoir plus confiance en soi
00:14et demain je ferai le Love Conseil sur la développer sa confiance en soi.
00:19Alors c'est vrai que c'est durant l'enfance souvent que la confiance en soi va se construire
00:23et ceux qui en manquent doivent comprendre que peut-être il y a eu des carences d'amour, de sécurité
00:30durant l'enfance
00:31et ça se base sur l'estime de soi, l'amour de soi, la confiance en soi, vous êtes d
00:37'accord avec ça.
00:38Et c'est parce qu'on a été aimé, apprécié, qu'on a construit une bonne estime de soi.
00:43Les messages toxiques de nos parents ça fait des dégâts et en même temps parfois ça peut être un moteur
00:48fantastique
00:49parce qu'il y a des artistes, des hommes d'affaires qui ont réussi malgré un départ bien difficile
00:54mais ils ont pris une certaine revanche en quelque sorte par rapport aux blessures de leur enfance.
00:59Alors si on veut améliorer sa confiance en soi, on doit d'abord être bienveillant avec soi-même
01:05et se satisfaire de tout petits résultats positifs sans se fixer de but trop élevé
01:10parce que sinon on est sûr d'échouer.
01:12C'est vrai que quand on manque de confiance en soi, on a tendance à vouloir tout de suite gravir
01:16la grande marche, vous êtes d'accord ?
01:18On se sent au fond, on a un regard qui est très négatif sur soi-même
01:27et on va en effet ériger des idéaux à atteindre qui vont être au fond inatteignables.
01:33Et donc on continue à avoir une mauvaise estime de soi puisqu'on n'arrive pas à atteindre les idéaux
01:37qu'on s'est fixés.
01:38Donc il faut apprendre à vous respecter et puis prendre des engagements qui sont en mesure de vos capacités.
01:49Et parfois je trouve que se faire un peu aider, même déjà par son entourage, ça peut être utile.
01:57Je pensais hier à un auditeur qui, la première fois qu'il a enfin osé aller draguer une femme,
02:03c'était grâce à son copain qui lui avait fait une sorte de pari, tu chiches, allez vas-y.
02:09Et ça peut être ça, tout simplement.
02:10C'est les rencontres en effet.
02:12Voilà, et il y a évidemment des conseils qu'on peut donner pour développer sa confiance en soi
02:19et ce sera le propos du Love Conseil demain.
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