00:00Sud Radio, le Love Conseil
00:02Avec Michel Audoul, on va parler de l'effet miroir.
00:06Je rappelle que ce livre vient de sortir
00:08Un corps pour me soigner une âme, pour me guérir.
00:11C'est aux éditions Albin Michel, avec une magnifique photo d'un ange tout doux, tout mignon.
00:17Saint Michel ?
00:18Saint Michel.
00:19Bah oui, Michel Audoul, ça s'impose.
00:22Bref, alors revenons à cet effet miroir.
00:25Vous savez très bien de quoi on parle.
00:28C'est l'effet terriblement répandu qu'on a parfois du mal à repérer si on ne fait pas un petit effort.
00:35Et c'est vrai qu'il faut un peu travailler sur soi pour ne pas être victime de cet effet miroir.
00:39En fait, les autres, tous les autres, sont notre miroir, qu'il soit un miroir positif ou négatif.
00:45Alors on va commencer par le positif.
00:47On est attiré par les personnes qui ont des points communs, qui ont un trait de caractère qu'on aime et que nous avons également.
00:53Et si nous l'avons, ce trait commun, on va admirer cette personne.
00:57Et puis si on ne l'a pas, on l'admire parce qu'on aimerait avoir cette qualité que l'on repère chez l'autre.
01:07Et puis parfois, on va décrier la personne qui a justement cette qualité qu'on aimerait avoir et qu'on n'a pas.
01:15Et on va vraiment trouver que c'est quelqu'un de nul.
01:17Et alors, la règle absolue, et c'est important de la retenir, on ne peut voir chez autrui que ce qu'on porte en soi.
01:26Et c'est ça l'intérêt de comprendre ce qu'est l'effet miroir.
01:30Donc, exercez-vous avec les personnes qui vous entourent.
01:33Posez-vous ces deux questions.
01:35Qu'est-ce qui me touche et qu'est-ce que j'admire et qu'est-ce que je rejette ou je déteste ?
01:39Alors, évidemment, souvent, on rejette un défaut qu'on a et qu'on ignore ou quelque chose qui nous a fait du mal.
01:47Enfin, bref.
01:47Et c'est une bonne école toute simple de connaissance de soi, en fait.
01:51Tout le monde peut la pratiquer.
01:52Je ne sais pas parce qu'elle est compliquée à vivre quand on est confronté à des phases de vie où on ne veut absolument pas voir quelque chose qui nous a renvoyé.
02:01Jung a beaucoup travaillé là-dessus.
02:02Puis ensuite, une de ses élèves qui s'appelait Marilis von Franz, ont travaillé sur un phénomène qui s'appelle la projection.
02:08C'est-à-dire que nous projetons dans l'autre, voilà, les pans de nous-mêmes.
02:12Soit ceux qui nous satisfont ou ceux que nous pensons qu'il serait bien que nous ayons, que nous aimerions avoir.
02:17Ça, c'est effectivement la dimension positive.
02:19Et puis ceux qui nous insupportent.
02:21C'est-à-dire ceux qui sont, en fait, cette espèce de reflet que le miroir nous envoie et qui ne nous plaît pas.
02:26De la même manière, d'ailleurs, que parfois, certains matins, quand on se réveille et qu'on se voit dans la glace, on dit « Ouais, c'est pas terrible ».
02:33Et donc, effectivement, la vie nous propose peut-être d'aller dans la direction de ce qui nous insupporte.
02:39Parce que c'est peut-être là qu'il y a le champ de progression le plus vaste.
02:42Donc, l'outil, il est simple à utiliser, il est difficile à accepter.
02:47Je veux dire, c'est quand même, c'est pour ça que j'aime mieux le terme d'effet miroir, pour que tout le monde comprenne bien.
02:51En fait, prenez un bout de papier, puisqu'on aime bien avec vous, Michel Audou, les faire écrire.
02:56Prenez un bout de papier et marquez trois personnes que vous admirez, dans les médias, par exemple, les trois personnes que vous détestez.
03:03Et puis, ça va déjà vous... Et puis, essayez de voir pourquoi vous admirez telle personne et pourquoi vous détestez telle personne.
03:09Déjà, ça va parler de vous, tout simplement.
03:11Oui, oui, oui. Quelles sont les caractéristiques que vous donnez à ces personnes-là ?
03:15Voilà. Si on déteste, je ne sais pas qui, je ne veux pas donner le nom, parce qu'on est quand même dans une émission un peu grand public.
03:21Mais forcément, ça parle de nous. C'est tout. Ça ne parle que de nous.
03:26Bien sûr.
03:27Et puis, on va jouer avec Sud Radio et Passage du Désir.
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