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00:00de la tarde, hola, ¿cómo está?
00:27Qué gusto que nos acompañe a través de la pantalla de Canal 13, también de SinalDigital.com
00:32y también de Radio Nacional 101.5 FM.
00:36Bienvenido, bienvenida a este espacio de consulta en directo.
00:40Acá usted puede hacer las consultas al especialista de salud.
00:43Le saludan a Lucía Zamora, voy a estar con ustedes en esta hora de programación
00:48donde hoy vamos a hablar sobre el cansancio físico y mental.
00:52Hace unos años incluso se han hecho algunos estudios donde indican que después de la pandemia
00:57sentimos más cansancio físico y mental principalmente.
01:02Vamos a ver algunos de los datos de estos estudios en pantalla.
01:12La pandemia dejó una huella profunda en la salud mental de la población costarricense,
01:17una realidad que confirman distintos estudios académicos realizados en el país.
01:22Un estudio desarrollado entre septiembre y diciembre del 2020 entre las siete provincias
01:28por el Instituto de Investigaciones Psicológicas de la Universidad de Costa Rica
01:32evidenció un impacto significativo en el bienestar emocional de la población.
01:37Según la investigadora principal, Ana María Jurado, las mujeres jóvenes entre 18 y 25 años
01:43provenientes de zonas costeras con ingresos socioeconómicos limitados y bajo nivel educativo
01:49fueron el grupo más afectado en su salud mental durante la pandemia.
01:53El sondeo en el que participaron 2.163 personas reveló que más del 70% experimentó tristeza,
02:02ansiedad o enojo. Además, un 65% reportó cansancio y fatiga.
02:08Una cifra similar manifestó dolor físico, mientras que más del 62% presentó trastornos
02:14en el sueño y miedo a enfermar por COVID-19.
02:18¿Pero puede compararse este impacto con el de una guerra o un desastre natural a largo plazo?
02:25De acuerdo con el catedrático de la UNED, Benicio Gutiérrez,
02:28La pandemia de COVID-19 se asemeja a los efectos de una guerra de gran escala o un huracán de categoría 5
02:36debido a la magnitud y profundidad de sus consecuencias.
02:40El impacto, señala, ha sido grave o muy grave, no solo en la salud física y mental,
02:45sino también en la economía personal, nacional y global.
02:50Los datos confirman que la pandemia no solo fue una crisis sanitaria,
02:53sino también una emergencia emocional y social, cuyos efectos aún se sienten en la población.
02:59Vamos a abordar este tema desde la medicina alternativa.
03:14Vamos a hoy aprender qué podemos tomar para el cansancio físico y también el cansancio mental.
03:20Y por eso está con nosotros el doctor José Funk, que es uno de sus temas que nos trajo hoy en consulta en directo.
03:26Y fue una sugerencia y me parece muy interesante y ya lo vamos a hablar.
03:31¿Por qué? Así que, doctor, primero quiero saludarlo. ¿Cómo está hoy?
03:34Bien, ¿y vos, Ana Lucía? ¿Cómo va todo?
03:36Bien, por dicha. Acabamos de sentir...
03:39Como un temblorcito, ¿verdad?
03:40Un temblorcito.
03:41Yo pensé que era yo. Dije, ¿será que estoy tan nervioso que me tiembla todo?
03:45Unos minutitos antes sentimos como que otra vez nos venían en el piso acá en consulta en directo.
03:51Sí, cierto. La semana pasada fue así también en vivo.
03:53Sí, sí, sí, sí.
03:54Bueno, ahora vamos a buscar en el Facebook para ver de cuánta magnitud fue ese temblorcito.
04:01Pero sí, el tema, Ana Lucía, se las trae.
04:05Justamente hace unos días estaba conversando con una paciente.
04:08Ella es muy creyente, entonces me decía, doctor, voy a tener que hacer mucha oración.
04:12Y yo, ¿por qué?
04:13Es que este año lo he sentido...
04:14O sea, no llevábamos ni un mes y ya me siento totalmente drenada.
04:18Entonces yo me imagino que así como ella, muchas personas tal vez nos sentimos en estos días como desanimados,
04:25como más cansados, o como que nos hace falta algo para cargar las pilas, ¿verdad?
04:33Entonces, justamente de eso se trata el programa de hoy.
04:36Hoy les traemos consejos, les traemos recetas, como es usual en ese espacio.
04:44Y algunos tips que espero de mucho corazón sea de bendición para quien nos esté escuchando al otro lado de la pantalla.
04:51Un programa que de verdad hemos preparado con mucho cariño.
04:54Espero usted pueda disfrutarlo y que le sea útil la información que le vamos a compartir.
05:00Y es que ahora lo veíamos incluso en la cápsula informativa que les trajimos a través de los años y del tiempo,
05:07principalmente después de pandemia, sentimos incluso el cansancio de una forma distinta.
05:13Siempre es importante tener claro que pasamos por algo que muchas de nuestras generaciones no pasaron, ¿verdad?
05:20No sabemos, desconocemos muchos puntos importantes de qué nos puede afectar,
05:25de cuáles pueden ser esas secuelas de ese confinamiento, de ese proceso que a nivel emocional nos afectó muchísimo.
05:32Entonces, para hablar un poco más de ese tema, para traerle a usted una solución,
05:37por lo menos en la parte natural, por eso estamos abordando este tema.
05:41Doctor, yo le vuelvo a preguntar esto.
05:43Ya usted nos ejemplificaba un poco con una paciente.
05:46¿Qué tan recurrente se está volviendo para usted recibir este tipo de consultas, ya sea en su consultorio, en las farmacias?
05:56Mucho, mucho, Ana Lucía, porque ya no hablamos solo de un tema que es mero cansancio físico,
06:04sino que también nos está atacando la parte mental, Ana Lucía.
06:09O sea, más de uno se siente como agobiado, como embotado, una palabra que utilizamos mucho aquí en Costa Rica.
06:17Entonces, yo pienso que esto hay que atenderlo de manera muy integral.
06:22O sea, ya no se trata solo de bebidas estimulantes para recargar esa energía,
06:29sino que también creo que es importante ese espacio que tenemos que darnos
06:33para conectarnos nuevamente con la naturaleza, a propósito del tema del día de hoy,
06:38que es sobre medicina natural.
06:39Y también, por supuesto, el estado de ánimo, yo siento que influye mucho.
06:44Al menos, desde que pasó la pandemia, yo nunca había escuchado tanto acerca de la angustia como se oye hoy en día.
06:54O sea, escuchamos, por supuesto, estrés, escuchamos tensión,
06:59muchos sabemos lo que es la ansiedad, pero es que ahora todo eso viene acompañado de angustia.
07:06O sea, yo pienso que el estado de ánimo hay que trabajarlo igual.
07:10Doctor, quiero invitar en este momento para que a través del 21 00 13 13
07:14usted nos pueda hacer llamada telefónica o también puede enviar un mensaje vía WhatsApp.
07:19Ya usted está viendo el contacto en pantalla, 21 00 13 13.
07:24Lo vamos a dejar por ahí para que usted lo apunte en un cuadernito
07:27o bien le tome una fotografía y después guarde el contacto de consulta en directo.
07:32Por esta vía usted puede llamar o puede mandar un mensaje.
07:36Por acá, doctor, ya tengo algunas de las consultas y vamos a empezar a leerlas.
07:40Nos dicen por acá, tengo 75 años y cualquier movimiento que haga me cansa mucho.
07:47¿Qué debo hacer?
07:48Muy bien.
07:49En este caso, 75 años.
07:51Sí, correcto.
07:51Hay una hierba que se utiliza mucho en medicina china durante muchas generaciones.
07:59Se ha utilizado tanto para la cocina como para la medicina holística.
08:04Se llama astragalus.
08:07Astragalus.
08:08Astragalus, sí.
08:09Y justamente la aprovechamos para nivelar lo que es la energía vital de nuestro cuerpo
08:17y que también se le conoce como chi.
08:20Entonces, decimos los que practicamos medicina china que necesitamos una gran cantidad de chi
08:25y que esta fluya adecuadamente para que nuestros órganos funcionen.
08:31Entonces, ¿cómo hacemos para que eso se dé?
08:34Tenemos que consumir hierbas como el astragalus.
08:36Pero también a través de estudios científicos, porque esto es muy importante también.
08:40O sea, no es solo un tema de creencia, sino también lo que se ha descubierto.
08:45Resulta que el astragalus también afecta de manera positiva el metabolismo.
08:51El metabolismo, contrario a lo que mucha gente cree, no solo se trata de perder peso, quemar grasa, regular el azúcar.
09:00No, porque sí, todo eso se quema, lo que es la grasa y el azúcar, pero se transforma en energía.
09:08Entonces, se cree que el astragalus también nos puede ayudar para levantar lo que es la energía,
09:18lo que es esa disposición con la que uno se tiene que levantar para enfrentar el día a día.
09:24Entonces, eso lo puede preparar usted en infusión, así fácilmente.
09:28Usted puede ir a alguna tienda donde venda productos naturales, a pesar de que es una hierba china,
09:34ya se puede conseguir en muchas macrobióticas.
09:36Usualmente eso lo va a encontrar dentro de un tarrito pulverizado.
09:42Entonces, nos servimos una cucharadita de ese polvo y nos preparamos una infusión,
09:46como cuando preparamos cualquier otra infusión.
09:49Y usted se puede beber hasta una taza de este astragalus, una taza al día.
09:54Una taza al día.
09:55¿Por cuánto tiempo, doctor, más o menos?
09:58Bueno, podemos probarlo siempre y cuando su médico se lo autorice.
10:01Podemos probarlo durante unos dos o tres meses, dependiendo de cómo reaccione su cuerpo.
10:07Vamos a hacer un descanso, por supuesto, de unas tres o cuatro semanas.
10:10Y dependiendo de cómo reaccione su cuerpo, ahí valoramos si hará falta seguirlo tomando.
10:15Ok, vamos a continuar con algunas de las consultas.
10:18Lucía de Puriscal nos escribe y nos dice que ella padece de tiroides y fibromialgia
10:24y tiene un problema cardíaco.
10:26Dice que incluso a veces está muy cansada y lo que toma es té verde de matcha.
10:32Eso lo hace para que le dé energía.
10:35¿Qué ella quiere saber qué tan seguido puede consumirlo?
10:39O incluso si podemos brindar otra recomendación, doctor.
10:42El té matcha se puede consumir habitualmente.
10:44Ok.
10:45Se puede consumir tan habitualmente como el café.
10:48De hecho, yo le digo a muchas personas que para mí el té matcha es la mejor bebida del mundo.
10:53Entonces, si uno quiere empezar a ver cambios positivos, un caso como el de Luciana.
10:58Lucía.
10:59Lucía, perdón.
11:00Ya le cambié el nombre.
11:01Qué pena.
11:03Yo pienso que a pesar de que el café es una bebida muy beneficiosa,
11:08el té matcha creo que es lo que usted de verdad necesita.
11:11Y puede hacerlo de manera habitual.
11:12Ahora, yo pienso que una taza al día es suficiente.
11:16No creo que haya necesidad de tomar más de eso.
11:20Por otra parte, usted puede consultar en alguna macrobiótica, si usted puede o no tomar ashaganda o ashagwanda.
11:30Este, se pronuncia de manera diferente porque eso no es español.
11:34Entonces.
11:35Cualquiera de las dos está bien, entonces.
11:37Exactamente.
11:38De cualquiera de las dos formas le van a entender.
11:40Y el que no la entiende es porque se está haciendo el difícil, nada más.
11:42No creo que si es alguien que la vende, que la conoce.
11:48Exacto.
11:49No la entiendo.
11:50Exacto.
11:50Entonces, lo interesante de la ashagwanda es que además de ayudarnos con el sistema nervioso,
11:59que eso es muy importante para una persona que padece de fibromialgia y de la tiroides,
12:04porque usualmente eso se ve alterado, también ayuda a regular lo que es la hormona tiroidea.
12:12Eso sí, es muy importante que también lo compre bajo consentimiento de su médico,
12:20porque probablemente usted está tomando algún tipo de medicamento y es importante que su médico,
12:24él o ella, nos dé la última palabra, ¿verdad?
12:28Le autorice o no tomar este tipo de suplemento, porque tal vez de repente, más que, por ejemplo,
12:35si usted tuviera hipotiroidismo, que es la afección más común, y está tomando levotiroxina en ayunas,
12:42tal vez más que regularle la tiroides, termina bajándoselo todavía o subiéndoselo todavía un poco más.
12:52Entonces, en este caso sí es importante que contemos con la aprobación de su médico.
12:56Bien, tenemos por acá otra consulta a través del 21 doble 0 13 13.
13:01Dice, dice, por varias situaciones de salud tuve que salir del gimnasio y no sé cuándo podré volver.
13:09Dice que se cansa mucho también esta persona televidente y dice que incluso prefiere que le recomiende pastillas naturales para que le den energía.
13:19Hace unas semanas, no sé si vos te acordás, Ana Lucía, estábamos hablando sobre la jalea real.
13:24Ajá, correcto.
13:25La jalea real es un superalimento.
13:28Las crías de abejas lo consumen durante los primeros 10 días de su vida y llegan a vivir como 40 días.
13:35Esa es la edad promedio de una abeja.
13:38La abeja reina la consume todos los días de su vida y vive hasta 50, perdón, hasta 5 años.
13:45Pero hay una gran diferencia entre 5 años y 40 días.
13:49Entonces, obviamente eso llamó mucho la atención de la comunidad científica.
13:55Se empezó a estudiar, se descubrió que es un alimento cargado de vitaminas y minerales.
14:01Entonces, se puede utilizar bajo muchos fines.
14:04En un caso como el suyo, que nos consulta por ese cansancio tan inexplicable, tal vez tomar jalea real le sirva como un poderoso energizante.
14:11Tengo, he atendido a muchos pacientes a propósito del COVID, que fue alguna de las cosas que mencionamos ahora.
14:19Tengo muchos pacientes que les ha dado COVID, Ana Lucía, y en muchos casos parte de sus secuelas es ese cansancio o esa fatiga.
14:31Resulta que cuando toma jalea real, todo eso se le regula.
14:35Con más de uno he logrado conversar y me dice, doctor, a los 3 días de tomar jalea real, volví a hacer el mismo de antes.
14:43¿Rapidísimo?
14:44Sí, claro.
14:45No le puedo garantizar que sea el mismo efecto para todas las personas, pero sí con los que he tenido oportunidad de conversar, he recibido muy buenos feedbacks de parte de este producto.
14:56¿Dónde se puede conseguir? Yo sé que yo siempre hago la misma pregunta con la jalea real, pero es que para mí es como muy nuevo hablar de este tema.
15:04Sí.
15:04Y siempre recalco mucho el tema de dónde se puede conseguir, cómo la pueden buscar y demás, y si hay distintas presentaciones, doctor.
15:12Claro, y de hecho es una muy buena pregunta, porque en efecto la jalea real está disponible en diferentes presentaciones.
15:19De acuerdo al lugar que usted vaya, va a encontrar muy probablemente una presentación totalmente diferente.
15:25Por ejemplo, nosotros la vendemos en ampollas bebidas en mi farmacia, y normalmente lo que se recomienda es que tomen una ampolla por día, por la mañana,
15:34justamente para que desde la mañana usted siente ese boost, ese efecto energizante, pero si usted tuviera alguna dificultad para conseguir ese producto,
15:45porque técnicamente es algo que usted puede conseguir en cualquier macrobiótica, vea qué mal vendedor que soy.
15:51Sin embargo, si de verdad usted tuviera dificultad, pues ahora vamos a compartirles a ustedes mis contactos, y ahí me pueden llamar, me pueden escribir, y con mucho gusto ahí les puedo asistir.
16:00Voy a hacer una pausa solo para contarles que estamos viendo por acá que la Red Sismológica Nacional nos está poniendo por acá que el temblor fue a las 4 y 58.
16:13Estuvimos a punto de sentirlo en vivo nuevamente.
16:17Pero bueno, a las 4 y 58 fue cuando este sismo fue sentido en nuestro país, nos dice que incluso tiene una profundidad de 4 kilómetros,
16:25y se sintió como epicentro preliminar a un kilómetro al este de San Juan de Tibás.
16:34La semana pasada fue muy parecido, muy muy parecido el epicentro en el sector de Tibás, específicamente en San Juan de Tibás.
16:44Ese es el reporte preliminar.
16:47Yo me imagino que más de uno lo sintió y demás, ¿verdad?
16:50Y hay muchas zonas a nivel nacional que están sintiendo este fuerte sismo, y como decíamos anteriormente, incluso la semana pasada,
16:58cuando tienen una profundidad tan poca, en ese momento lo que pasa es que se siente más fuerte.
17:07Claro, sí.
17:08Y se siente ese retumbo.
17:09Claro, claro.
17:10Y como te decía, yo en algún momento estaba preocupado, dije yo, ¿será que de verdad me está comiendo los nervios, verdad?
17:15Porque todo se me movía alrededor, y bueno, quiero aprovechar en este momento para decirle a mi esposa que sé que está viendo el programa,
17:22espero que estés muy bien, te prometo que te voy a llamar apenas vayamos a corte comercial.
17:27Pero está bien, está bien.
17:29Espero que estés muy bien.
17:30Yo estoy muy bien y Ana Lucía también.
17:33Antes de irnos a la pausa, por acá le preguntan, tengo insuficiencia cardíaca y me canso mucho, ¿es normal el padecimiento, doctor?
17:42Sí, sí, es normal. Por eso se dice que cuando esas personas van a hacer alguna actividad física o ejercicio,
17:49pues obviamente no pueden dejar de hacer actividad física, pero sí tienen que ser, por ejemplo, las caminatas, pasos muy moderados.
18:00Apenas que sientan el ritmo cardíaco, pero que a la vez puedan tener capacidad de conversar con, por ejemplo, el compañero o la compañera que esté a la par.
18:09Ya si no tiene ni la fuerza o la capacidad de sostener una conversación, de terminar una oración,
18:18entonces sí hay que bajar el ritmo de ese ejercicio.
18:21Sí, eso es lo que recomiendan muchos expertos en el área.
18:25O sea, no es que usted no pueda hacer actividad física, pero sí tiene que ser, sí tiene que bajar bastante la intensidad.
18:30Y tal vez, doctor, en este aspecto, ¿hay algo que usted recomiende que se pueda consumir, que se pueda tomar,
18:40que esté relacionado, por ejemplo, con el tema de hoy?
18:42Sí, claro. Bueno, como es a nivel de corazón, tenemos que tener mucho cuidado,
18:47pero, bueno, algo que yo siempre recomiendo, y probablemente usted debe estar hasta cansado, cansada de escuchar,
18:52pero existen estudios que nos demuestran que el consumo del magnesio nos ayuda muchísimo a mejorar la salud cardíaca,
19:03y todo lo que esto incurre.
19:05Entonces, les recomiendo que trate de suplementarse con citrato de magnesio,
19:11que de todos los magnesios es el que mejor se absorbe dentro de su cuerpo,
19:15o si usted no quiere tomar suplementos, el magnesio también está presente en los vegetales,
19:22vegetales como las espinacas, el apio, el brócoli, la zanahoria, todo eso contiene magnesio.
19:30También lo puede encontrar en las semillas, de hecho, es muy común en la medicina china
19:37recomendar a los pacientes cardiópatas consumir semillas de sandía,
19:42porque ahora usted eso lo puede conseguir también en tiendas,
19:47y lo que usted se come es la pepita de la sandía, eso le hace muy bien,
19:51o se prepara una infusión o una bebida o un licuado de semillas de sandía.
19:57Ah, ok, también, esa es una muy buena opción.
20:00Son las 5 y 20 de la tarde, doctor, vamos a nuestra primera pausa.
20:03Excelente.
20:04Ya casi venimos con más acá en Consulta en Directo,
20:07aquí tengo todavía algunas preguntas que usted le ha hecho al doctor Kung,
20:10ya viene a responder.
20:12En Cinético, especial El Fauno, cortesía del centro de cine,
20:30Clara posee una extraña cualidad con la que puede sanar a la gente.
20:35En el pueblo la ven como una santa y su mamá la controla.
20:38Con una cirugía usted le va a dar mejor calidad de vida a Clara.
20:43Quiero operarla, Dios me la mandó así, así yo me la voy a dejar.
20:46¿Usted que trabaja? ¿Qué hace?
20:48Ma, y sí que trabajo para Dios.
20:50Pero pronto ella va a buscar la libertad.
20:53Clara Sola, este 7 de febrero a las 8 de la noche,
20:57solo por Canal 13, nuestro canal.
21:00Los cuatro debates presidenciales de todos los candidatos hechos en coproducción con el Tribunal Supremo de Elecciones,
21:09del 28 al 31 de enero a las 7 de la noche, para que usted vote bien informado,
21:16solo en Canal 13, nuestro canal.
21:19Me acuerdo ese día, que me recomendaron hacer una punción, yo entré en shock, total.
21:29Salí del hospital italiano y empecé a caminar por la ciudad y cuando caí,
21:34no me acordaba ni siquiera dónde estaba.
21:38Soy Mariel Fleiderman y hace 6 años perdí las dos mamas en un acto quirúrgico.
21:45Marcas en la piel, sábados a las 12 de mediodía.
21:54¿Se acuerdan que decíamos que para el adulto mayor parece que terminó todo?
21:58Bueno, para el que está solo y tiene ganas de formar una nueva pareja, puede.
22:03No, de ninguna manera, la edad que tenés, vos no podés tener novio.
22:06¡Casa Fortuna!
22:07Siempre es una mal pensada, yo estoy tomando una decisión porque es mi derecho y es mi vida.
22:13El tema de hoy es nuevas parejas en la vejez.
22:305 con 23 minutos de la tarde.
22:33Muchísimas gracias por continuar con nosotros acá en Consulta en Directo en esta tarde tan linda de este martes.
22:39Hoy estamos hablando sobre esas bebidas naturales que usted puede consumir para el cansancio físico y mental.
22:48Principalmente, como decíamos antes, estamos pasando por un proceso ya más bien pospandemia
22:54y esto podría incluso afectarnos, aunque no nos demos cuenta.
22:58Entonces, si usted siente algún tipo de cansancio y demás, si tiene alguna duda o consulta,
23:03recuerde escribirnos a través del 21 00 1313, un mensaje de WhatsApp y nosotros acá los vamos a estar respondiendo y leyendo.
23:12Por eso el doctor Funk hoy está con nosotros porque él es el que nos va a orientar con este tema.
23:18Doctor, por acá le preguntan, es don Luis Descazú, nos escribe, ¿qué se puede tomar para los cálculos renales?
23:29Ok, esto es un tema delicado, Ana Lucía.
23:33Tradicionalmente, la medicina holística recomienda consumir jugo de apio.
23:40El jugo de apio ayuda a mover esas piedritas que están ahí molestando y también ayuda a deshacerlas.
23:52Entonces, usualmente lo que se recomienda es que se prepare jugo de apio con unos 3 a 5 tallos de apio.
24:00Obviamente, no vamos a obtener mucha cantidad de jugo, pero aquí el secreto es practicarlo con constancia.
24:08Entonces, esa es una opción.
24:09Tradicionalmente, también mandan a tomar pastillas de cúrcuma, que también tiene un efecto bastante beneficioso en este tipo de pacientes.
24:22Pero sí es importante, ya en este caso, por eso les decía que era un tema delicado,
24:26sí es importante cuando hablamos de pastilla, a pesar de que es una recomendación muy popular, muy tradicional,
24:33que usted le haga siempre la consulta a su médico de cabecera.
24:37Ok, muy bien. Bueno, hoy estamos hablando sobre el tema de cansancio mental y físico.
24:43Seguimos con esas consultas. Por acá nos dicen, cuando la fatiga es producto de anemia, ¿qué se puede tomar?
24:51Ok, hay muchas opciones. Me gusta mucho en estos casos recomendarle a la gente que consuma principalmente alimentos que nos ayuden a levantar el hierro.
25:02Por ejemplo, usted puede consumir hierro vegetal. Por ejemplo, podemos dejar en remojo unas dos cucharadas de avena en hojuelas, Ana Lucía, toda la noche.
25:18Al día siguiente, usted le agrega a ese vasito de agua con avena unas gotitas de jugo de limón.
25:25¿Por qué? Porque, bueno, la avena es rica en hierro, pero el jugo de limón, la vitamina C que está dentro del jugo de limón, nos ayuda a absorber mejor el hierro.
25:40Por eso es que cuando usted consuma alimentos como frijoles, que también es otro alimento repleto de hierro, es importante consumirlo también con fresquito de naranja, fresquito de limón, fresquito de mandarina,
25:55porque, repito, la vitamina C mejora la absorción del hierro.
25:58Bueno, contrario al café, ¿ok? Yo no tengo nada en contra del café, les repito, yo soy cafetero, pero el café sí hay que evitarlo cuando consumimos este tipo de comida,
26:10porque el café sí corta. El café o el té negro corta con el hierro, ¿ok?
26:14Ahora, eso por un lado, ¿verdad? Por otra parte, lo que mucha gente ignora es que, vamos a ver, si para usted tiene sentido esto, Ana Lucía,
26:27si viviéramos en países como ciertos países o ciertos sectores de África, ahí sí podemos decir que hay cierta deficiencia nutricional dentro de su alimentación,
26:42porque hay lugares de alto riesgo, pero aquí mucha gente que padece de anemia son personas que desayunan incluso cereales todos los días, Ana Lucía,
26:51y usted lee la caja de cereales, dentro de sus características es que es un alimento fortificado con hierro.
26:57Entonces, hablar de deficiencia de hierro a veces parece que no tiene mucho sentido. Entonces, ¿qué es lo que sucede?
27:03Cuando usted está con anemia, existe una gran posibilidad de que su cuerpo está altamente infectado por cándida.
27:10La cándida, usted lo puede buscar en Google o en cualquier red social, la cándida necesita de azúcar y hierro para desarrollarse, ¿ok?
27:22Por eso es que cuando nosotros tenemos ese hongo descontrolado, uno de los órganos que más ataca es el hígado.
27:32El hígado es una de las fuentes de almacenamiento de hierro más abundantes dentro de todo nuestro cuerpo, ¿verdad?
27:41Entonces, ataca el hígado y también ataca la sangre, ¿ok?
27:46Y por eso es que es importante, además de consumir hierro, ya sea en alimentación o suplementación, también consumir aceite de coco,
27:55que hoy por hoy es uno de los remedios más efectivos para combatir el hongo de la cándida.
28:02Entonces, una cucharada de aceite de coco en ayunas, hágalo durante unos 15 días y dependiendo de cómo usted se sienta,
28:09luego valoramos si debe continuar o no. Ahí nos cuenta.
28:14Sí, claro. Doctor, por acá también le consultan, tengo fatiga crónica causada por los riñones, ¿qué puedo ingerir para evitar esa fatiga?
28:23Muy bien. Bueno, en este caso es muy importante que consumamos bicarbonato o sodio, pero igual, consultele también a su médico.
28:33En algunos países se ha demostrado, si no me equivoco, un estudio que logré echar un vistazo, se hizo en el Hospital Real de Inglaterra.
28:47Es un hospital donde atienden gente de la realeza en ese país, pero a la vez es un lugar donde se aprovecha para hacer estudios médicos.
28:54Y se logró demostrar que la gente que consume habitualmente bicarbonato de sodio, eso sí, en cantidades bien medidas,
29:05ayuda a mejorar significativamente la salud de los riñones, sobre todo en casos donde ya están presentando problemas médicos, ¿verdad?
29:16Logran revertir ciertas condiciones.
29:18Entonces, por ejemplo, se me ocurre, usted podría mezclar media cucharadita de bicarbonato de sodio, medio vasito de agua, y eso se lo toma en ayunas.
29:31Puede agregarle quizás un poquito de jugo de limón, como para darle buen sabor.
29:37Y bueno, no solo le va a ayudar con el tema, con el estado de sus riñones,
29:41consecuentemente también le va a servir para el tema del cansancio,
29:47pero a la vez eso es un remedio que va a ayudarle a alcalinizar su cuerpo,
29:51y eso va a evitarle muchísimos problemas médicos.
29:54Bien, bueno, quiero invitar en ese momento también a que las personas que así lo deseen pueden llamarnos a través del 21 00 13 13.
30:02Le repito, el número 21 00 13 13.
30:06Recuerde que hoy estamos hablando sobre qué puede tomar usted para el cansancio físico y mental.
30:13Si usted tiene una consulta relacionada a este tema, con muchísimo gusto,
30:17el doctor hoy le va a responder sobre ese tema para que usted pueda incluso usar esta vía y contactarse con nosotros.
30:26Voy a seguir leyendo por acá consultas que nos han llegado.
30:29Bueno, siempre tiene que ver incluso con el tema de la...
30:36Bueno, me parece muy interesante porque también habla sobre el tema de la fibromialgia,
30:39relaciona muchísimo ese cansancio, doctor, que lo hemos visto a través de otros programas que hemos hecho,
30:45porque hemos como seccionado...
30:47Y justamente tenemos una receta que puede ayudar mucho, es el juguito de moringa.
30:53¿Ves? Por acá voy a leerla primero, doctor, para que usted escuche.
30:57Es doña Amparo Castro, nos dice que ella es hipertensa y medicada, nos dice que tiene fibromialgia
31:03y ella pregunta qué puede tomar para el cansancio porque dice que después de mediodía se le acaba la energía
31:10y ya no siente ni siquiera ganas de hacer nada.
31:14Sí.
31:14¿Qué le podemos recomendar a doña Amparo?
31:16Doña Amparo, muchas gracias por su consulta, por ustedes que estamos aquí el día de hoy.
31:20Tenemos una pantalla, por cierto, de un jugo muy especial, quizás a usted le funcione.
31:25Como usted es una paciente polimedicada, probablemente sí es importante que le consulte a su médico
31:30antes de probar ese remedio, aunque sea natural.
31:33Pero bueno, así es como nosotros lo preparamos.
31:36Lo que ocupamos es colocar en una licuadora una cucharada de moringa en polvo,
31:42hojas de moringa en polvo, polvo, perdón.
31:44Eso se consigue en el mercado central.
31:46También le puede agregar una manzana en trozos, una naranja en trozos.
31:53Por cierto, la naranja no le quitemos la parte blanca.
31:56Esa parte blanca de la cáscara se conserva, le puede ayudar mucho.
32:00Y vamos a agregarle también un kiwi en trozos, dos tallos de apio, un vasito de agua y listo.
32:09¿Por qué esta bebida puede funcionar?
32:12Primero, la moringa tiene propiedades antiinflamatorias.
32:16Eso le va a ayudar con el dolor de cuerpo que le provoca la fibromialgia.
32:21Pero además, esta bebida reúne hierro, magnesio y vitamina C.
32:28Todo eso le va a servir para aportarle energía a su cuerpo.
32:32Así que, pruébelo y luego nos cuenta cómo lo fue.
32:35Doctor, tenemos una llamada telefónica.
32:37Doña Cristina se encuentra en este momento en línea.
32:40Muy buenas tardes.
32:42Buenas tardes.
32:44Adelante, doña Cristina, con su consulta.
32:47Sí, quería que el doctor nos hablara un poco sobre la microbiota
32:52que está en el intestino grueso
32:55y qué efectos tiene cuando esa microbiota no es normal.
33:02Gracias.
33:04Muchísimas gracias, doña Cristina, por su consulta, doctor.
33:07Gracias a usted, doña Cristina, por usted.
33:09Es que estamos aquí el día de hoy.
33:10Qué importante el tema de la microbiota.
33:12Bueno, la microbiota es básicamente una población de bacterias
33:16que son beneficiosas para nuestro cuerpo
33:19y nos ayuda a combatir contra múltiples enfermedades.
33:22Tenemos que tener esa microbiota bien controlada.
33:26¿Esa microbiota o estas bacterias las podemos perder,
33:29Ana Lucía, cuando tomamos, por ejemplo, antibióticos?
33:33Los antibióticos, usualmente el médico nos los receta
33:36porque hay que eliminar una bacteria mala,
33:39pero así como se lleva la bacteria mala,
33:41se lleva también la bacteria buena.
33:42O cuando tenemos diarrea, cuando vamos mucho al baño,
33:47ahí perdemos estos microorganismos
33:51que son como los soldaditos de nuestro cuerpo.
33:53Entonces, hay que consumir alimentos ricos en probióticos.
33:59Está el yogur, está el kimchi, está el té de kombucha.
34:04También lo podemos consumir a través de la leche agria
34:07o alimentos fermentados.
34:09Usualmente estos presentan una cantidad bastante considerable
34:12de probióticos.
34:13Es para repoblar la flora intestinal.
34:17Pero además de repoblarla, hay que fortalecerla.
34:21Entonces, usted también tiene que buscar prebióticos,
34:24alimentos ricos en fibra soluble,
34:26como por ejemplo, la manzana,
34:28que contiene una carga bastante importante de pectina,
34:32que es básicamente alimento para la microbiota.
34:35Ahora, ¿cómo esto nos puede afectar la salud?
34:38Bueno, le voy a dar dos ejemplos.
34:39En realidad nos puede afectar de múltiples formas,
34:41pero dicen que el 95% de la serotonina,
34:47oiga, la hormona que la mantiene usted sonriente,
34:49esa hormona se produce en la microbiota,
34:52perdón, en nuestros intestinos.
34:56Eso quiere decir que si tenemos una buena salud intestinal,
35:00también vamos a tener una mejor salud emocional.
35:03Y por otra parte, ya está demostrado que la mayoría de las células
35:09de nuestro sistema inmunitario se desarrollan también a nivel intestinal.
35:14Entonces, es importante que usted tenga ese equilibrio
35:18para que su cuerpo se proteja de múltiples enfermedades.
35:22Claro, y interesantísimo.
35:24Por eso se le habla de que es el segundo cerebro de nuestro cuerpo, ¿verdad?
35:28Así se le dice.
35:28Pero en realidad es el primero porque se forma antes.
35:32Nos están dando hasta claves hoy.
35:34No, no, pero entiendo la referencia y de hecho así es como se le conoce popularmente.
35:39Doctor, tenemos a don Manuel en línea en este momento.
35:43Muy buenas tardes.
35:45Buenas tardes.
35:46Buenas.
35:47Buenas tardes.
35:48Buenas.
35:49Don Manuel.
35:50Buenas.
35:51Es que yo quería preguntarle al doctor.
35:57Don Manuel, nosotros le escuchamos por el auricular de su teléfono.
36:15Entonces, acérquese a él y bájale un poquito al televisor
36:18para que lo podamos escuchar mejor y por acá también usted nos pueda escuchar.
36:24A ver, acérquese a él y bájale un poquito al televisor para que lo podamos escuchar.
36:29Creo que ya debajo del volumen.
36:33Ahí te escuché a través del televisor del señor.
36:36Sí, bueno, yo creo que...
36:38¿Eso tiene cura o no tiene cura?
36:41Entiendo.
36:42Muchísimas gracias, don Manuel, por su consulta.
36:45Ya el doctor le va a responder.
36:46Sí, verás que he atendido algunos casos como estos y normalmente lo que hemos utilizado
36:55no para curar, sino para controlar las molestias asociadas a esta condición
36:59es CBD, aceite de CBD, que es el famoso aceite de cannabidiol, aceite de cannabis.
37:08La gente usualmente lo relaciona con la marihuana, ¿verdad?
37:14Pero no es marihuana, es un aceite que se obtiene del cáñam, es otra planta, es otro tipo de cannabis.
37:21No es adictivo, no causa dependencia, no actúa sobre el sistema nervioso,
37:27pero sí lo consideramos una planta adaptógena, quiere decir que fortalece el cuerpo
37:33para que sea menos sensible a los daños que le pueda causar los radicales libres
37:38y el estrés oxidativo.
37:40Entonces, técnicamente, Ana Lucía, sirve para todo tipo de enfermedad
37:43y lo que sí hemos visto es que la gente que toma CBD y tiene divertículos
37:50mejora mucho su condición.
37:53No conozco un solo caso que se haya curado por CBD,
37:57pero sí al menos el feedback o la retroalimentación que recibo de parte de mis clientes,
38:02de mis pacientes, normalmente es muy positiva.
38:05Tal vez a don Manuel, ¿es así dije bien el nombre?
38:09Sí, tal vez a usted, don Manuel, le pueda servir tomar CBD.
38:13Sí es importante que, yo sé que parezco como un disco rayado,
38:17es importante que usted cuente siempre con la aprobación de su médico, eso sí.
38:21Bien, doctor, vamos a ir a una pequeña pausa, ya casi regresamos con más,
38:25porque incluso por acá doña Luz le está preguntando
38:28qué puede tomar para dar energía, ya que ella nos dice que es una persona muy sana.
38:32Y hay otra receta que hoy el doctor les trajo a ustedes,
38:35así que ya casi regresamos con más de Consulta en Directo.
38:38El día en el que el país decide.
39:00No es solo una elección, es el futuro en una decisión.
39:04Y lo podrá vivir con nosotros.
39:09Un país frente a una decisión histórica.
39:16Millones de votos, una sola noche.
39:20Información, minuto a minuto.
39:25Análisis serio de cobertura nacional.
39:27Con contexto, no ruido.
39:33Las elecciones nacionales 2026, este domingo primero de febrero,
39:38vívalas con 13 noticias.
39:40Porque decidir bien empieza por estar informado.
39:43Con ediciones a las 6, 11 y 5 de la tarde.
39:52No se pierda las entrevistas a los candidatos presidenciales.
39:55A las 9 de la noche, hasta el 27 de enero.
39:59Y del 28 al 31 de enero, a las 9 y 30 de la noche.
40:04Para que usted vote bien informado.
40:06Solo en Canal 13, nuestro canal.
40:09No se pierda las 9 de la noche.
40:39No se pierda las 9 de la noche.
40:545 de la tarde con 41 minutos.
40:57Muchísimas gracias por continuar con nosotros en Consulta en directo.
41:00Hoy estamos hablando sobre qué puede tomar usted para el cansancio físico y mental.
41:06Y antes de irnos de la pausa, estábamos hablando con el doctor José Funk,
41:11que es especialista en medicina alternativa.
41:13Y le va a responder a Doña Luz, que le consulta qué puede tomar para dar energía.
41:19Y ella nos dice que ella es una persona muy sana.
41:21Ah, bueno.
41:22Entonces, vamos a probar este remedio, Ana Lucía.
41:24Aprovechando que también usted nos adelantó un poco.
41:27Justamente tenemos una pantalla de otra recetica que tal vez a Doña Luz a usted le puede funcionar.
41:31O sea, vea qué sencillo, usted desde su casa puede prepararse una bebida energética casera
41:37y con tan solo tres ingredientes.
41:39Entonces, ponga mucha atención.
41:40Lo que necesita es a esa tacita de café que usted se toma probablemente todas las mañanas,
41:46le vamos a agregar el jugo de medio limón y una pizca de sal de mesa.
41:52Ok, tómeselo así, tal cual, desde la pura mañana, eso le va a ayudar para activar su cuerpo y su mente.
42:02Ok, hágalo y dentro de un par de semanas usted nos cuenta cómo se ha sentido.
42:08Café, entonces, una taza de café, medio limón, una pizca de sal, ¿revuelve todo, doctor?
42:14Y listo, y listo.
42:15Y ya usted tiene ahí una bebida energética casera, Ana Lucía.
42:18Me imagino, voy a preguntar, no sé si por un tema de ignorancia o qué, pero digamos,
42:23tomarlo en la mañana, no es que va a ser recurrente, me imagino que no,
42:26porque es como una bebida energizante, lo que usted nos dice, en forma natural.
42:30Pero, ¿cuál sería la hora ideal para consumirla?
42:33Desde la pura mañana, por eso les digo, a esa tacita de café que probablemente
42:37usted se toma desde la pura mañana, la primera bebida de la mañana, puede ser.
42:42Hay una receta muy parecida, por ejemplo, ahora se ha vuelto una tendencia, el gym, ¿verdad?
42:51Bueno, yo no voy tanto como me gustaría, pero mucha gente va todos los días al gimnasio.
42:57Qué valientes, qué cargas.
42:58¿Verdad?
42:58Sí.
42:59Y muchos me dicen lo mismo, doctor, yo trato de ir todos los días, pero vieras que a ese siento
43:05que me falta tanto impulso, para esas personas también se pueden preparar una bebida muy especial,
43:11igual con tan solo tres ingredientes, nada más se mezcla un vaso de agua con el jugo de un cuarto de limón
43:22y ahí sí, una cucharadita de sal, más cantidad de sal que la receta anterior, una cucharadita de sal.
43:30Esa mezcla usted lo puede tomar ya sea antes o después del entrenamiento, porque eso lo va a activar,
43:38porque es una bebida de puros electrolitos, ¿ok?
43:41Entonces eso nos va a servir para mejorarle a usted ese rendimiento físico que probablemente le va a hacer falta
43:47durante esa hora de ejercicios.
43:50Son las cinco y cuarenta y cuatro de la tarde, en este momento tenemos en línea a doña Marta
43:55que quiere hacerle una consulta, doctor.
43:56Adelante, doña Marta.
44:01Aló, buenas tardes.
44:03Buenas tardes.
44:04Doctor, ¿de qué puedo hacer una preguntita?
44:07Yo sé que es algo que no es lo que está hablando, es que yo quiero saber, porque usted mienta a la valeriana
44:15y a mí me han dado gavilana, ¿es lo mismo o es diferente como esto?
44:23Para tomar, la gavilana se puede tomar.
44:26Bueno, no tengo mucha experiencia con la gavilana, pero sí conozco gente que la toma
44:31y en realidad sirve para muchas cosas, muchas cosas.
44:34En este caso, según lo que yo conozco, pues tal vez le pueda ayudar, porque le trabaja tanto
44:40a nivel de sistema nervioso, así como a nivel también de rendimiento físico.
44:44Entonces probablemente sí le funcione.
44:46Pero eso sí, no es dentro de los remedios que yo usualmente recomiendo,
44:51porque no tengo todavía experiencia con esa alternativa.
44:56Gracias, doña Marta, también por su consulta.
45:00Por acá, bueno, con respecto a la receta anterior, nos pregunta acá una persona televidente,
45:06¿y si no tomó café, puede ser té negro para el cansancio?
45:10Si no toma café para el cansancio, bueno, sí, porque el té negro es una bebida estimulante,
45:16igual, entonces el té negro también le puede ayudar a mejorar el rendimiento físico,
45:22pero igual hay muchas opciones, no tiene que ser solo a través de bebidas.
45:26Nosotros nos hemos enfocado mucho en el consumo, pero también...
45:30Pero doctor, está la del batido también, perdón que lo interrumpa,
45:33pero por acá también nos dicen, ¿me pueden poner nuevamente la receta del batido?
45:38Es que no le pudo sacar foto, dice que venía del trabajo apenas llegando cuando la pusieron.
45:45Entonces, tal vez si la repetimos nuevamente para que nos pueda,
45:49las personas puedan incluso apuntarla, tomarle una foto y usted nos pueda guiar.
45:54Claro que sí, sí, sí, totalmente, ¿no? Para eso es que están estas pantallas.
45:57Vea que sencillo, vamos a colocar en una licuadora una cucharada de hojas de moringa en polvo,
46:03eso se consigue normalmente en cualquier tienda naturista,
46:06le agregamos una manzana en trozos, una naranja en trozos,
46:11muy importante, la naranja yo siempre recomiendo dejar la parte blanca de la cáscara,
46:15eso le puede funcionar, le puede servir, perdón, un kiwi en trozos y dos tallos de apio,
46:21ok, ah bueno, por supuesto, dos tazas de agua, eso lo licuamos y es una bebida que usted lo puede consumir en cualquier momento del día,
46:29¿por qué ayuda? ¿por qué funciona?
46:30Porque es una mezcla de hierro, magnesio, vitamina C,
46:37todo eso le va a ayudar para que se active la energía de su cuerpo,
46:40pero además, recuerdo que la persona que nos consultó anteriormente, además de cansancio,
46:46padecía de fibromialgia, que son condiciones que se relacionan mucho,
46:49entonces, si usted además del cansancio, sufre de algún tipo de dolor,
46:54bueno, esta bebida también tiene propiedades antiinflamatorias.
46:57Bien, por acá, creo que tenemos una llamada telefónica en este momento,
47:01muy buenas tardes, ¿cuál es su nombre?
47:04Buenas tardes, ¿cuál es su nombre?
47:07Carlos Burillo.
47:09Adelante con su consulta.
47:11Bueno, primero quiero felicitarlo por el programa.
47:16Ah, muchas gracias.
47:17Me quiero felicitarlo por el programa.
47:20Y soy admirador de ustedes.
47:24Ah, muchas gracias.
47:26Muchas gracias.
47:27Muchas gracias.
47:28Solo bájale un poquitito el volumen al televisor.
47:31Nosotros lo estamos escuchando muy bien,
47:34así que solo bájale un poquitito para que usted pueda hablar con nosotros.
47:43¿Aló?
47:43Sí, le escuchamos fuerte y claro.
47:47No, yo quería preguntarle al doctor que yo compré un citrato de magnesio,
47:53que es en polvo o granulado,
47:57y rápido se me endureció.
48:01Eso lo compré para, usted lo dijo, para restablecer el sueño.
48:07Ok, muy bien.
48:08Y también quería decirle que usted, de todas las, de todas las, de las plantas o las medicinas naturales que hablan,
48:16nunca he oído hablar del sulfatillo.
48:19Y, bueno, el sulfatillo y también de la insulina.
48:25De la insulina.
48:25¿Qué me pueden decir sobre esas, sobre esas, esas plantas?
48:32Muy bien.
48:32Esa es toda mi pregunta.
48:33Felicidades.
48:35Muchísimas gracias por su mensaje, por su comentario.
48:37De verdad que lo agradecemos muchísimo.
48:39Y este programa es para ustedes y es también pensado para cada uno de nuestros televidentes.
48:45Doctor.
48:45Gracias, Ana Lucía.
48:46Qué bonito, verdad, esta llamada de don Carlos.
48:48Se sintió tanto cariño y tanto aprecio.
48:50Muchas gracias por esa, por esa buena vibra.
48:53Bueno, la primera planta, ahí sí le quedó mal, no la conozco,
48:56pero la de insulina, que sí es la que yo creo,
49:00se llama científicamente justicia pisijera.
49:04Esa planta, de hecho, se le conoce popularmente como la insulina vegetal,
49:11porque justamente tiene ese efecto de ayudarnos a regular los niveles de azúcar en la sangre.
49:18Normalmente la gente en el pueblo lo prepara como infusión,
49:23pero también usted lo puede conseguir como tintura.
49:27Lastimosamente yo no lo manejo en mi macrobiótica,
49:30por eso le digo que soy un pésimo vendeor, ¿verdad?
49:31Pero sí sé que algunas personas que las preparan también la venden aquí dentro del área metropolitana.
49:38Y sí, yo he tenido oportunidad de experimentar con esta planta
49:44y le puedo decir que a la persona que la utiliza,
49:46no solo he visto cómo logra regular el azúcar,
49:50sino que incluso hasta el mismo médico le ha quitado medicamentos.
49:54Incluso hablamos de personas que se tenían que inyectar hasta 100 unidades de insulina por día,
50:00pero ya hablo de insulina, el medicamento.
50:02He visto cómo el mismo médico le retira esa medicación.
50:06Así que si usted tiene oportunidad de utilizar esa planta y usted la necesita,
50:11pues muy probablemente a usted también le va a hacer muy bien.
50:14Y también hizo otra consulta acerca del citrato de magnesio, ¿sí?
50:19Gracias.
50:20Que se le pone como...
50:21Endurecida.
50:22Ajá, me pone...
50:23Creo, me temo que eso es por un tema de almacenamiento, ¿sí?
50:26Lasimosamente, como es en polvo, sí hay que mantener la tapa bien cerradita,
50:30porque a mí también me ha pasado, ya el polvito empieza como a endurecerse.
50:34Entonces, eso digamos que es como el único inconveniente de esa presentación,
50:40pero más allá de eso, el citrato en polvo es altamente funcional,
50:44porque su cuerpo lo absorbe más rápido.
50:47Y no solo eso, hace unos minutos, creo que mencionamos sobre cómo a algunas personas
50:51los pueden mandar al baño el citrato de magnesio, porque tiene un alto efecto relajante.
50:56Bueno, resulta que si a usted le afectará eso, y usted no quiere pasar metido en el baño,
51:00aunque más de una señora me ha agradecido más bien, pero si usted no es de esas personas,
51:05usted puede ajustar la dosis.
51:07La dosis habitual para un adulto es de una cucharadita al día.
51:11Si eso es mucho para usted, puede bajarlo a media cucharadita,
51:14o incluso a un cuarto de cucharadita.
51:15Es uno de los grandes beneficios de esa presentación.
51:19Doctor, le preguntan acá si la moringa se puede tomar con anticoagulantes
51:23para dolores e inflamación.
51:25Sí, en ese caso no es tan recomendable.
51:27Ahí sí tendría que consultar con su médico para valorar otras opciones.
51:32Y por acá también nos dice una televidente que tiene un hijo que le dio COVID,
51:38que era lo que decíamos, vea qué interesante.
51:40Observa que duerme mucho después de que padeció de este virus.
51:45¿Qué le recomienda, doctor?
51:46Duerme mucho.
51:47Bueno, le recomiendo que consulte sobre la jalea real.
51:53Eso puede ser una opción.
51:54También puede consultar sobre algún tipo de adaptógeno, como el CBD.
51:59El ashagwanda también es un adaptógeno que le puede nivelar un poco
52:04lo que tenga desordenado dentro de su cuerpo.
52:10Y yo pienso que podría buscar en internet tutoriales de Tai Chi.
52:17El Tai Chi es una técnica de medicina china que se aprovecha para regular el flujo de energía dentro del cuerpo.
52:28Y con eso vienen muchas mejorías en el estado de salud.
52:31Deberíamos hacer un programa de Tai Chi, Ana Lucía.
52:33Me parece genial, porque yo lo he escuchado, pero realmente desconozco.
52:39Y tal vez más bien, si usted sabe más, explíquenos.
52:42Yo sé que puede ser que algún televidente conozca más que yo, estoy segura.
52:46Pero me parece una genial idea.
52:48Bueno, ya tenemos una cita, entonces, para hacer un programa especial de Tai Chi, especial para ustedes.
52:53Voy a leerle, doctor, una serie de preguntas así muy breves, que son temas generales que nos han enviado nuestros televidentes,
53:02que siempre están muy atentos a cuando viene usted para hacer esas preguntas.
53:07Por acá le dicen, ¿qué puede tomar?
53:10Dice que se le duerme en las manos, incluso siente como punzonazo.
53:13Dice que tiene 82 años nuestro amigo televidente.
53:17Bueno, en ese caso, si tiene problemas de circulación, que es lo que me parece.
53:22Bueno, puede tomar muchas cosas, puede tomar infusión de algunas plantas como perejil,
53:30puede tomar infusión de aloe vera, también puede ayudar mucho tomar infusión de cayena,
53:39que es una pimienta que utilizamos mucho en la cocina.
53:42Pero, ¿qué tal si además, Ana Lucía, le enseñamos una técnica de acupresión?
53:49Tal vez le haga bien.
53:50Y es una técnica de acupresión muy sencilla.
53:54Bueno, vamos a aprovechar que la cámara la tenga enfrente.
53:56Este masaje lo vamos a hacer sobre el pliego de la muñeca, esta parte donde se dobla,
54:03y vamos a estimular básicamente tres puntos.
54:06El primer punto es siempre, repito, sobre el pliego de la muñeca,
54:09el primer punto está sobre la línea del dedo meñique.
54:12Simplemente dejamos presionado ahí el dedito y después, al ratito, nos corremos aquí hacia el centro
54:20y finalmente hacia este puntito que está sobre la línea del dedo pulgar.
54:27Puede mantener simplemente presión o puede moverlo como si usted estuviera haciéndose un masaje.
54:34Y este jueguito, esta dinámica de los tres puntos lo vamos a hacer durante unos dos minutos.
54:38Se puede hacer en ambos brazos y hasta dos veces al día.
54:42Esto sirve para estimular la circulación sanguínea, así como también para esos pacientes que son muy ansiosos,
54:48muy iracundos o que se exaltan muy fácilmente, también les puede ayudar.
54:54Tenemos que hacer incluso de ese tipo de tratamientos.
54:58De acupresión.
54:59Con mucho cuidado podríamos hacer incluso un programa.
55:02Claro, claro, usted es la que manda.
55:04Doctor, vea, antes de irnos, muy importante, por acá me ponen, hola Ana Lucía, ¿cómo está?
55:08Estoy muy bien, muchísimas gracias por su mensaje.
55:11Por favor, preguntarle al doctor Fung que si nos puede suministrar el número de teléfono
55:16donde pueden conseguir el libro de las recetas de las abuelitas.
55:20Y si lo envía también por correo, porque correos de Costa Rica y demás pueden hacer estos envíos
55:27y también si se puede pagar por sí.
55:29Entonces voy a aprovechar para que antes de finalizar usted nos envíe o nos diga más bien
55:34sus contactos, sus redes sociales y dónde puede conseguir este libro.
55:38Gracias, Ana Lucía, por el espacio y gracias a ustedes por la confianza.
55:42El libro de las recetas de abuelitas favoritas del doctor Fung lo pueden adquirir a través
55:49de distribuidora Laujos y puede consultar por precios, existencias o desea más información
55:56para hacer la compra, puede consultar al 83-23-3507.
56:01Repito, 83-23-3507.
56:05Puede pagar por SIMPE, por tarjeta, efectivo, como usted quiera.
56:09Y entiendo que le hacen el envío a cualquier parte del país, justamente a través de correos de Costa Rica.
56:15Y mis contactos, bueno, si desean alguna información sobre los productos macrobióticos
56:21que nosotros anunciamos o compartimos el día de hoy, puede contactarme al 83-58-0768
56:30o si desea ya sentarse y conversar conmigo más tranquilamente, si me da el privilegio de atenderle a usted
56:35personalmente puede llamar también al 72-99-7388.
56:41También tengo Facebook, me pueden buscar como Dr. Fung, soluciones alternativas.
56:45Ahí usted los está viendo en pantalla los contactos del doctor.
56:48Doctor, muchísimas gracias por estar con nosotros hoy.
56:50Gracias a vos, Ana Lucía, me encantó, como siempre, compartir con vos
56:53y gracias a ustedes por sus consultas.
56:55Que Dios me lo bendiga y nos vemos si Dios quiere mañana, ¿verdad?
56:58Así es, así que tenemos una cita mañana.
57:00Muchísimas gracias, doctor, y muchísimas gracias a ustedes por acompañarnos hoy.
57:04Ya es momento de ir finalizando, así que le agradezco muchísimo su sintonía.
57:09Les recuerdo nuestro horario de 5 a 6 de la tarde.
57:13Estamos de lunes a viernes acá en Consulta en Directo.
57:16Quédese con la programación de Canal 13 porque ya viene 13 Noticias.
57:19Que tenga una linda noche.
57:20Quédese con la programación de Canal 13 porque ya viene 13 noticias.
57:50Me acuerdo ese día que me recomendaron hacer una punción, yo entré en shock, total.
58:18Salí del hospital italiano y empecé a caminar por la ciudad y cuando caí no me acordaba ni siquiera dónde estaba.
58:30Soy Mariel Fleiderman y hace 6 años perdí las dos mamas en un acto quirúrgico.
58:37Barcas en la piel, sábados a las 12 mediodía.
58:46Está preciosísimo, vean, los símbolos nacionales se escogen, vean, se escogen con, digamos, con cosas que son muy significativas de un país.
58:57Como por ejemplo un animal que es muy significativo, por ejemplo una montaña, un árbol, qué sé yo, un pez del mar, cosas por así.
59:06Entonces ahí se va poniendo el nombre de símbolos nacionales.
59:09Por supuesto que hay uno muy bonito.
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