00:00Immagino che molti di voi abbiano fatto almeno una volta nella vita una dieta per dimagrire
00:13o si siano posti il problema di essere troppo grassi.
00:18Bene, sappiate che c'è un altro tipo di dieta di cui abbiamo sicuramente fatto.
00:25Stiamo diventando troppo grassi, ci stiamo gonfiando per le informazioni che riceviamo e che scambiamo.
00:35Nel 2007 circolavano ogni anno mediamente 31 miliardi di mail, nel 2013 siamo arrivati a 190 miliardi.
00:47Non parliamo poi dei messaggini tweet che sono passati nello stesso periodo da 5 mila a circa 500 mila.
00:57Che cosa sta succedendo?
00:58Sta succedendo che la tecnologia che tutti apprezziamo, di cui tutti siamo debitori evidentemente,
01:05per gli enormi vantaggi che ci offre, in qualche modo ci sta soffocando e ci sta trascinando sulla strada dello spreco.
01:14Lo spreco del tempo, lo spreco della salute, lo spreco della concentrazione, dell'attenzione.
01:21Ho scoperto per esempio che nelle aziende mediamente un dirigente viene distratto dalle mail 7-8 volte ogni mezz'ora.
01:30Quindi sorge quasi la domanda dove trova il tempo poi per applicarsi e per pensare seriamente a tutto il lavoro
01:37che deve svolgere nel corso della giornata.
01:39Cosa possiamo fare? O meglio, dove sta la chiave per non sprecare tempo, salute e in qualche caso anche soldi
01:48attraverso questa forma di ingrassamento da informazione?
01:56Possiamo innanzitutto utilizzare meglio la tecnologia che seleziona e ci aiuta a selezionare le notizie
02:04che realmente servono da quelle inutili.
02:08Ma possiamo, ed è sicuramente il metodo più efficace, applicare gli stessi principi che applichiamo
02:14nell'alimentazione quando parliamo tanto, come sul sito non sprecare, della dieta e dei vantaggi della dieta mediterranea.
02:22Questo significa semplicemente mettere in campo le categorie del buonsenso
02:28e non essere sempre e comunque circondati dalla tecnologia.
02:33Insomma, usate con più criterio questi preziosissimi strumenti e tutte le opportunità che vi offrono
02:42e qualche volta prendetevi il vostro tempo, fate la vostra dieta, curate le vostre persone
02:49e magari invece che utilizzare e perdere troppo tempo a scrivere mail o a leggerle
02:55fate una bella passeggiata o un giro in bicicletta.
02:59Starete sicuramente meglio e non avrete perso nulla.
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