00:00How many accidents are in the gym?
00:02In particular, in the gym?
00:08In the video?
00:18While many of us are in attack mode,
00:22we are in attack mode for food and food.
00:30At the gym,
00:38there are not many diet people who have been eating.
00:42It's okay, they're going to work out if they're working out.
00:46Like the 23-year-old Joshua,
00:48his goal is to be physically fit
00:50for a good thing for Santa's day.
00:54I've been a student from grade 9.
00:58I'm going to be a Philippine military academy.
01:02So, I'm prepared for my physical exercise.
01:06Dati raw home workout lang ang ginagawa niya.
01:09But, when I was a working student in 2022,
01:12it's very easy to make a gym,
01:14even if it's a gym,
01:16even if it's a gym.
01:18Wow!
01:20Wow!
01:22Pagawang workout lang po kasi,
01:24parang limited lang yung magagawa mong workout.
01:26So, sinubukan ko pong mag-gym
01:28para medyo lumaki
01:29at medyo magkaroon pa ng size
01:31at mag-gain ng strength.
01:32Nagbula ang salitang gym
01:34sa Greek term na gymnos o nakahubad
01:36o gymnasion,
01:37na ibig sabihin ay mag-ensayo ng nakahubad.
01:39Nung bahagi ng kultura ng Greece ang physical na lakas
01:41para magamit sa palakasan at ligbaan.
01:44Wala po silang damit nun.
01:46Sa pag-gym naman,
01:47na aesthetic o para sa magandang muscle symmetry,
01:49ay lalong sumikat po ito
01:50noong 1960s to 1970s
01:52dahil sa golden age of bodybuilding.
01:55Sa paglipas ng panahon,
01:56malawak na nga ang sakop ng gym.
01:58Hindi na lang para sa mga atleta o sundalo,
02:00kundi para na rin sa personal fitness
02:02dahil igit sa lakas at ganda ng katawan,
02:04importante ang ating kalusugan.
02:08Dahil mo alam, Kuya Kim.
02:10Pero aminado si Joshua.
02:12Sa gym budget niya,
02:13hindi kasama ang pagkakaroon ng coach.
02:15Nanonood lang po ako sa social media
02:17o sa YouTube
02:18kung paano gawin,
02:19paano execute ng tama.
02:20Kaya parang trial and error.
02:22Kamanghamangha at kahanga-hanga.
02:24Pinusuan si Nero community
02:26sa interest ng online universe
02:27pero bakit nga ba nag-viral ang mga video nito?
02:29Sama niyo akong gimayin at alamin
02:31ng mga kwento sa likod ng mga viral video
02:33trending topic dito lang sa
02:34Ang dami ang mga alam, Kuya Kim.
02:37At dapat kayo rin.
02:39Hindi karne, hindi toge
02:41ang labanan lumpiang ito.
02:42Kundi yung papausbong pa lang
02:44na bunga ng nyong.
02:45Takong tawagin ay uyo.
02:49Lasang ulam pa ba?
02:50Lasang desert na.
02:56Kumabit kayong mabuti at baka
02:57mapatalsik kayo sa gulan.
02:58Sa kakaibang pangyayari sa video nito.
03:01Mula nang ma-rescue si Tokoy
03:03sa tabing kalsada sa Baybay City,
03:05Maype, total turnaround na ang nangyari.
03:07Akalain niyong tinala pa na siya
03:08na kanyang bagong amo sa Spain.
03:10At doon na siya pag-ala-gala ngayon.
03:12Si Tokoy po ay itinuturing ko
03:14na parang pamilya.
03:15Ang masasabi lang daw ni Tokoy
03:17sa nag-abandono sa kanya,
03:18Uyu.
03:20Ingat-ingat din sa pagbubuhat sa jeep
03:22at makamatulad kayo kay kuya
03:23na dumulas ang kamay habang nagbubuhat.
03:27At yun na nga.
03:28Si Joshua nakaranas ng aksidente
03:30dahil sa pagbubuhat.
03:31Worst case scenario
03:33ay...
03:35dead style.
03:40Munti ka nang mapahamak doon sa video.
03:41Ano ba nangyari doon?
03:42Bali, yung Olympic bar po is weight.
03:44Ang weight po niya is 20kg standard.
03:47Tapos, sinalpakan po namin
03:49tag-inimang kilo.
03:50So, umagaan pa po para sa akin yun.
03:52Nag-abiroan kami.
03:53Hini-itsa-itsa ko pa po siya.
03:54Tapos, nag-rapla pa ako.
03:56Tapos, nung ibabalik ko na po siya
03:59doon sa rock,
04:00nag-slip po yung barbell
04:01kasi hindi ko masyado pa lang
04:03na ibalik.
04:05So, nung nag-slip siya,
04:06tumama siya sa kanang party ng loko,
04:08dito.
04:09Mabuti na lang daw
04:10at may safety barrier
04:11na nakaabang sa gilid.
04:12Kaya ang barbell
04:13hindi nagdinediretso sa ulo
04:15o leeg ni Joshua.
04:17Pero ang tinamo niya mula rito,
04:19bukol.
04:20Pagkaroon po ako ng bukol no,
04:21nung time na yun,
04:22tinakita ko pa nga sa video na
04:23nung nangyara agad yun,
04:24tinakita ko po agad yung loko.
04:25Ang remedy ko na lang po noon,
04:27cold compress na lang,
04:29yelo na lang.
04:30Kapag gusto natin itrain yung ating chest muscles,
04:33madalas ginagamit natin dyan,
04:34machine,
04:35dumbbells,
04:36or barbells.
04:37Kapag barbell or dumbbells,
04:39medyo mas low risk siya
04:41compared to barbell.
04:42Kasi kapag barbell,
04:43straight line yan eh.
04:45Kaya may tinatawag tayong suicide grip.
04:48Sabihin natin mali yung hawak
04:49o pagod ka na.
04:51So just one simple slip,
04:53medyo malaki ang potential danger dyan.
04:57Pero kung barbell,
04:58you want to wrap your thumbs around the bar.
05:00Worst case scenario,
05:02ay...
05:04dance tayo.
05:05Ano naman ang mapapayo mo
05:06sa mga mahilig sa gym
05:07para maiwasan yung nangyari sa'yo?
05:09Hindi lang basta buhat,
05:10kailangan mo din ng
05:11sumulad sa tamang bububah,
05:13tamang form.
05:15Pero sa kamilaro ng mga aksidente ni Joshua,
05:17push pa rin siya sa pagbubuhat.
05:20Lalo pa at fourth year na siya sa koleyo.
05:23Pagka graduate niya raw dito,
05:24susubok na siyang pumasok
05:25sa pangarap niyang Military Academy.
05:27Hanggang ngayon po,
05:28parang nasa puso ko pa rin po kasi.
05:32Kung hindi ukol,
05:33hindi bubukol.
05:34Pero malay nyo naman
05:35sa pagsisikap
05:36at determinasyon
05:37at pinagdaan ng mga pasa at bukol.
05:41Ang matagal mo ng pangarap,
05:43may binigay rin sa inyo.
05:48Dahil mong alam,
05:49Kuya Kim.
05:50Alam nyo ba kung ano ito?
05:52Hindi yan mahabang mais,
05:53kundi parte ng puno ng nyog.
05:57Sa tamang paghahanda,
05:59pwede raw itong luto at ibida sa kapaskuhan
06:02o anumang handaan all year round.
06:04Alam luto kaya ang pwede dyan?
06:05Dito sa Quezon Province.
06:06Taabutan namin ang isang babae
06:07na may daladalang kawit.
06:08Ang kanyang susungkitin
06:09hindi buha ng nyog,
06:10kundi itong mahabang parte
06:11na mukhang mahabang mais.
06:12Ang tawag dito sa mga lokal sa Quezon
06:13ay uyo.
06:14Malalaman tayo.
06:15Alam luto kaya ang pwede dyan?
06:18Dito sa Quezon Province.
06:26Taabutan namin ang isang babae
06:27na may daladalang kawit.
06:30Ang kanyang susungkitin
06:31hindi buha ng nyog,
06:33kundi itong mahabang parte
06:34na mukhang mahabang mais.
06:37Ang tawag dito sa mga lokal sa Quezon
06:39ay uyo.
06:41Malalaman po natin na
06:42pwede na siyang i-harvest
06:44pagka po ito ay buo pa.
06:46Hindi pa siya yung total
06:48pwede nang bumunga
06:49dahil pag po ito'y matigas na
06:51nabukadkad po siya.
06:53Tinatawag itong mayang
06:54sa ibang lugar
06:55at puso ng nyog sa iba.
06:56Ito yung usbong ng nyog
06:57na hindi pa nabukadkad.
06:59Ang parting ito
07:00ang tinatapyas at kinakatasan
07:01para makagawa ng tuba
07:03o coconut wine.
07:05Ang dami mong alam, Kuya Kim.
07:08Pero ang content creator
07:09na si Michelle.
07:10Sinalen siya sarili.
07:11Pag nakuha ako ng buko
07:13parang nakakita ko
07:14isang beses
07:15nang buhaghag na siya.
07:16Tapos sabi ko
07:17sa sarili ko
07:18itry ko kaya itong
07:19bulaklak na buo pa
07:21yung parang
07:22babing baby pa.
07:25Ang bago noon sa kanyang paningin
07:27naisip niyang kawing
07:28pamilyar na pagkain.
07:30Ang malutong-lutong
07:32at paborit nung isharun
07:35na lumpia.
07:37Yan ang kanyang kinamit
07:39na palaman.
07:44Mapusisi ang proseso
07:45sa pagluluto nito.
07:47Tatanta rin to ng pinong-pino.
07:49Pagkatapos nga po
07:51natin ibabad sa palangga
07:52ng may tubig
07:53ay lagyan nga po
07:54ng asin
07:55nang mawala ang kanyang pakla.
08:01Pagkatapos nga po
08:02nating lamasin
08:03ay atin nga po
08:04yang hugasang maigi
08:06dahil nga po
08:07yan ay maalat
08:08at para po
08:09ay matanggal ang kanyang asin.
08:10Habang pinapakuloan nito,
08:14pwede na rin ihanda
08:15ang ibang sangkap ng lumpia.
08:19Kapag handa na ang uyo.
08:26Imekus-megus ng lahat.
08:29And let's roll!
08:30And let's roll!
08:44Ang mahabahabang proseso ni Michelle.
08:47Ito na naging bunga
08:49ang comfort food dati ng lumpia.
08:53Pero teka,
08:54pwede mo namang mawalan niya
08:55ng sausawan?
09:01Ang pagkain,
09:03mas sumasarap
09:04kung ibabahagi rin sa iba.
09:06Malutong po siya
09:07at malinam-nam.
09:09Parang parehas na ang lasag.
09:11Hindi lang pwedeng pang merenda,
09:12kundi pwede din pang ulam.
09:16Sarap!
09:18Nakamamangha talaga
09:19ang utak ng mga Pinoy.
09:20Malikain
09:21at maparaan.
09:23Kaya kapag lumingan din nga
09:24sa paligid,
09:25ang mga nakita
09:26ay puno
09:27ng potensyal.
09:28Sino magakala
09:29parting ito ng niyog,
09:30pwede palang gawing lumpia.
09:33Dami mong alam,
09:34Kuya Kim!
09:36Maniniwala ba kayo
09:37ng asong ito?
09:38Nagkaroon ng total transformation?
09:43At kayo na yung masaya
09:44ng naninilahan sa Europa.
09:49Paano nga ba nagbago
09:50ang mundo ni Tokoy?
09:52At saan saan kaya siya nakagala ngayon?
09:54Nakita niyo bang video nito
09:55sa inyong feed o timeline?
09:56Ano nga bang buong kwento
09:57sa likod ng video nito?
09:58Samay-samay nating alamin!
09:59Si Tokoy,
10:00bago para dalhin sa ibang bansa,
10:01ay isa palang rescued dog.
10:03Taong 2019,
10:04na makita siya na ngayon
10:05ay firmam niyang si Elizabeth.
10:07Si Tokoy ay tuta pa lang daw
10:08sa tabing kalsada
10:09sa Baybay City,
10:102-3 months old pa po ata siya noon.
10:12Noong nadala ko po siya
10:13sa boarding house,
10:14doon ko po nakita
10:15iyong kalunos-lunos
10:16na sitwasyon niya.
10:17Mahinang mahina po siya,
10:19butot balat,
10:21sobrang nakakaawa po ang kondisyon niya.
10:23Kaya napagdesisyonan ko po
10:24nadalhin po siya
10:25sa vet clinic sa university,
10:27kung saan po ako
10:29nagdatrabaho noon.
10:31Si Tokoy nagkarumpa ng severe mange
10:42at scabish infestation.
10:44Ang severe mange o galis-aso
10:46na naging sakit ni Tokoy,
10:47hindi agad gumagaling.
10:48Kadalasan 4-8 weeks ang gamutan
10:50at minsan umabot pa ng 3 months
10:52para tuluyang mawala
10:53at tumubo ulit ang balahibo.
10:55Ang consistent na gamutan,
10:56malinis na paligid
10:57at tamang nutrisyon.
10:58Yan ang tunay na reseta laban sa galis.
11:00Kaya sinailalim siya ni Elizabeth
11:02sa ilang lingkong gamutan
11:04hanggang sa gumaling siya.
11:05Simula ng gumaling,
11:06malaki na raw ang pinagbago ni Tokoy.
11:08Tumaba po siya,
11:10tapos yung dating tuta
11:11na walang balahibo
11:13eh nagkaroon po
11:14ng shiny fur.
11:16Sa isang banda,
11:17naging malaki rin ang bahagi ni Tokoy
11:18sa emotional recovery ni Elizabeth.
11:20Mga isang buwan mahigit
11:22bago dumating si Tokoy sa buhay ko
11:25ay nadiagnose po ako ng anxiety.
11:27At sakto naman dumating po si Tokoy
11:30sa buhay ko
11:31kaya that time po
11:32nadivert po yung attention ko
11:34sa pag-aalaga po sa kanya
11:36at napapasaya niya po ako.
11:38Pero ang masasayang araw nila
11:40ay pansamantalang huminto
11:42ng kinailangang umalis ni Elizabeth
11:44para mag-aaral sa Europe.
11:45Two years po iyon.
11:47Noong umalis ako noon,
11:48yung family ko
11:49ang sabi sa akin ay
11:51si Tokoy doon lang sa kalsada
11:53na mamalagi,
11:54nakatingin sa malayo,
11:56malungkuting na
11:57na para bang
11:58nag-aantay sa akin.
12:00Nang bumalik si Elizabeth sa Pilipinas,
12:05hindi raw agad siya nakilala ni Tokoy.
12:07Mami! Mami!
12:08Loy! Mami!
12:09What can't own what Tokoy?
12:11Nana!
12:12Nana!
12:13Nana!
12:14Alam niyo bang sapat na amoy niyo
12:16para maalala ng aso
12:17kung gaano niya kayo kamahal?
12:18Nakaugat kasi ang memorya ng aso
12:20sa amoy at emosyon.
12:21Kaya kahit lumipas ang ilang buwan o taon,
12:23hinding-hindi nila makakalimutan ang sent nyo.
12:26Dami mong alam, Kuya Kim!
12:28Para lagi na magkasama
12:30at hindi na maulila
12:31ang dalawa sa isa't isa,
12:32nagdesisyon na si Elizabeth
12:34na isama na si Tokoy
12:35sa pagpunta niya muli sa Europe.
12:36September 2023
12:38nang iproseso ni Elizabeth
12:39ang mga papeles
12:40para maisama na niya
12:41si Tokoy sa ibang bansa.
12:42Kumuha po kami ng pet travel agency
12:45para matulungan po kami.
12:46Umabot daw ng mahigit kumulang
12:48na 100,000 pesos
12:49ng kabuong gastos,
12:50ni Elizabeth.
12:52Walang pet visa na opisyal,
12:54pero napakaraming dokumento
12:55ang kailangan ihanda.
12:56Yung mga iilang requirements po
12:58na naalala ko
12:59is yung vaccination card,
13:01microchip,
13:02tapos vet travel certificate.
13:05At sa lahat ng yun,
13:06pinakamanlaga ang titer test.
13:08There are certain countries
13:09that are already ready to be.
13:11Halimbawa,
13:12ay ang mga countries dyan sa Europe.
13:15Kaya naman,
13:16bago mag-travel going to Europe,
13:18ay nangangailangan
13:19ang ating mga pets,
13:20tulad ng aso at pusa,
13:22ng rabies antibody type test.
13:24Ito ay test na nag-e-insure
13:27na sila ay protected against rabies
13:30at meron silang sapat na antibodies
13:33bago sila pumunta doon sa mga bansa ngayon.
13:36April 23, 2024,
13:39nang lumipad na si Tokoy the Aspen patungo
13:41Spain.
13:42Noong nagsink in na po sa akin
13:44na madadala na po namin si Tokoy,
13:46sobrang saya ko po.
13:48Welcome to Spain,
13:49pikining-kinining!
13:51Hindi lang man daw nagkaroon ng jet lag si Tokoy
13:53dahil sobrang ulit agad nito pagdating sa Spain.
13:56Ang dating abandonadong aso na si Tokoy,
13:59dito sa Spain na rung pagpapagalagala.
14:01Grabe!
14:02You're so awesome, Tokoy!
14:04Aspinol yan!
14:06Ang lahat ng ito'y dahil din sa tunong
14:08na kanyang soup for dad,
14:09na si Fran.
14:10Since Tokoy came into my life a few years ago,
14:13he has become a very important part of my routine.
14:16Basically taking care of Tokoy,
14:18feeding him,
14:19walking him out,
14:20keeping him entertained,
14:21has become the best part of my day.
14:29Ngayon dito na sa Switzerland,
14:30naninirahan pansamantala si Tokoy.
14:32Kasamang four parents niya si Elizabeth
14:34at si Fran
14:35na nadestino rin dito para sa trabaho.
14:37So dito po sa Europe,
14:39ang mga countries po na napuntahanan ni Tokoy
14:42ay una yung Spain,
14:44tapos France,
14:45tapos Liechtenstein
14:47at Switzerland.
14:49Kung noon sa mga buhangin lang siya naglalagalag,
14:51ngayon sa snow na siya gumugulong.
14:55Kung dati sa tricycle lang siya nakakasakay,
14:57ngayon si Tokoy nagkocommute na
14:59sakay ng pula train
15:01at gondola.
15:04Alam niyo bang sa aso,
15:05ang pagpunta sa bagong lugar ay parang theme park adventure
15:08dahil 70% ng memories nila ay na-activate sa amoy
15:11na nasasagap nila sa environment.
15:13Kahit hindi nila kabisadong daan,
15:15nakakabalik pa rin sila sa bahay dahil sa scent mapping
15:17para silang may sariling GPS
15:19na gawa ng mga amoy na dinadaanan nila.
15:21Sabes mucho Kuya Kim.
15:23Kaya naman pala,
15:24ganun nalang ka-excited lagi si Tokoy.
15:26Para sa kanya,
15:27bawat lakad ay bagong kwento.
15:28Ang bawat lugar, bagong adventure.
15:30Si Tokoy,
15:31sa lahat po ng pag-walking namin,
15:33tumatakas po siya.
15:35Pumupunta po siya doon sa malawak na ubasan
15:39nang ahabol po ng rapid.
15:41Para kay Elizabeth,
15:43sa mga ganitong adventure din niya,
15:44napapadama ang pagmamahal niya kay Tokoy.
15:47At minsan dahil sa sobrang pagod,
15:50nagbe-breakdown po ako niyan
15:52pa-uwi ng bahay.
15:54Every time,
15:55pagbukas ko sa pintuan,
15:57ando na po si Tokoy,
15:59masayang-masaya na nag-aantay sa akin.
16:02Napapawi po yung pagod ko.
16:04Si Tokoy po ay itinuturing ko
16:06na parang pamilya,
16:08na para ko na pong anak.
16:10At mahal na mahal ko po siya.
16:12Ibibigay ko po sa kanya
16:14ang buhay na
16:16punong-puno po
16:17ng magagandang alaala
16:19na magkasama po kami.
16:22Para kay na Elizabeth at Tokoy,
16:24ang tunay na adventure
16:25ay hindi lang sa mga lugar na napupuntahan.
16:27Ang tunay na tahanan
16:28hindi nasusukat sa lugar kung saan ka nakatira,
16:31kundi kung saan naroon
16:32ang mga mahal mo sa buhay.
16:33Dahil kahit saan mas sila mapunta,
16:35makarating may leashman o wala.
16:38Basta magkasama,
16:40hinding-hindi sila maliligaw.
16:42Dami mong alam, Kuya Kim.
16:44May mga kwento rin ba kayo viral worthy?
16:46Just follow our Facebook page,
16:48Dami mong alam, Kuya Kim,
16:49at ishare nyo doon ang inyong video.
16:50Anong malay nyo?
16:51Next week,
16:52kayo naman ang isasalang at pag-uusapan.
16:54Hanggang sa muli,
16:55sama-sama natin alamin ng mga kwento at aral
16:57sa likod ng mga videong nag-viral
16:59dito lang sa
17:00Dami mong alam,
17:01Kuya Kim.
17:02At dapat,
17:03Katie!
17:04Tarihon za armad mga kwento at.
17:06Angy barong kakino.
17:07– Ancient bimu.
17:08– Tarihon za armad mga kwento at.
17:09– Ni kanakwa.
17:10– Ni kanakwa.
17:11– Ni kanakwa.
17:12– Ni kanakwa.
17:13– Ni kanakwa.
17:14– Ni kanakwa.
17:15– Ni kanakwa.
Comments