과식하진 않지만 군것질을 자주 하는 도전자?
염증을 내뿜는 셀룰라이트가 생기게 된 원인!
도전자의 식습관에 존재했다!
#몸신의탄생 #다이어트 #요요 #건강 #지방 #셀룰라이트 #혈관 #염증 #살 #회복 #장수
몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
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00:00안녕하세요, 저는 12살 박성준이라고 합니다.
00:08안녕하세요, 저는 10살 박민경입니다.
00:15엄마는 밥 많이 안 먹고 삶을 많이 했는데 배가 많이 났어요.
00:21어떻게 나와요?
00:23이렇게.
00:25좀 빠졌나?
00:27안 빠질 것 같은데?
00:29딱 보기에도 셀루아이티가 보이시죠, 울퉁불퉁한 게.
00:32오, 싫어.
00:36그리고 허벅지가 단단해요.
00:42그렇지, 왜 딱딱하지?
00:53이렇게.
00:55안녕하세요, 저는 인천에 사는 42살 이윤진입니다.
01:01운동을 많이 안 하는데도 굉장히 단단한 상태여서
01:06살이 더 잘 안 빠지는 것 같고
01:08뱃살도 계속 늘어나면서
01:11다른 병 같은 것도 고민이 되고 생길까봐.
01:16자, 여기 보면 울퉁불퉁한 게 굉장히 많이 보인다, 그렇죠?
01:22이게 염증살인 셀룰라이트예요.
01:26나 지금 셀룰라이트로 보면
01:28총 1단계부터 4단계까지 총에 3단계예요.
01:32셀룰라이트가 작은 게 아니죠.
01:343단계예요.
01:35그러니까 염증 덩어리가 떡지 떡지 붙어있다고 봐야 되고
01:37빨리 치료를 해야 되는 건데
01:39일단은 총 1단계부터 4단계까지 총에 3단계예요.
01:45셀룰라이트가 작은 게 아니죠.
01:473단계예요.
01:49그러니까 염증 덩어리가 떡지 떡지 붙어있다고 봐야 되고
01:52빨리 치료를 해야 되는 건데
01:54일단은 초음파를 한번 봐야 될 것 같아요.
01:56초음파로 보는구나.
01:58차갑습니다.
01:59셀룰라이트를 초음파로 보는 건 저 처음 보네요.
02:01그러니까요.
02:07여기 보시면 파란색으로 갈수록 굉장히 딱딱한 거거든요.
02:10지금 파란색이 훨씬 더 많이 보이고
02:13파란색 색깔조차도 굉장히 동해바다처럼 퍼렇게 보입니다.
02:17평균 이상으로 많은 편이시라고 보인대요.
02:23초음파로 보는 걸 처음 알았네.
02:25그러니까 색깔로도 보이니까 신기한데
02:27저는 아까 1단계 보면 아무것도 안 보였거든요.
02:29유관으로 봤을 때
02:31그럼 나도 1단계일 수도 있겠구나라는 생각이 들고
02:343단계.
02:35이게 단계가 있다는 게 더 신기한 것 같아요.
02:38설명해주세요.
02:39어떻게 판단을 하는 건지.
02:41일반적으로 셀룰라이트는 1단계에서 4단계까지 나누는데요.
02:44화면 한번 보시죠.
02:48단계가 올라가고 진행될수록 표면의 요철이 더 뚜렷해지고
02:52눌렀을 때 단단해지는 특징을 보이는데
02:55도전자의 경우에는 2단계 구간을 지나서
02:583단계에 진입을 시작한
03:00셀룰라이트 증상을 보였습니다.
03:03사실 3단계 이상부터는 사실 염증 정도가
03:07여러 가지 문제를 일으킬 수 있는 단계라고 생각을 하셔야 되는데요.
03:133단계 말부터 4단계까지는
03:15가게 되면 통증도 유발할 수가 있습니다.
03:18통증도 유발할 수가 있습니다.
03:20왜냐하면 이 딱딱한 셀룰라이트가
03:23지방 덩어리가 주변 신경까지 압박해서 통증이 나타날 수 있습니다.
03:29이게 셀룰라이트가 만졌을 때 더 아프다고 하는데
03:32이게 신경 때문인 거예요?
03:34네 맞습니다.
03:35이 셀룰라이트 초반 단계에는 사실 만져도 안 아픈 경우가 대부분입니다.
03:40그래서 방치하고 넘어가기가 쉬운데요.
03:423, 4단계가 되면 그때부터는 신경이 눌리면서 통증이 생길 수도 있습니다.
03:48그리고 초음파.
03:49아까 검사할 때 초음파로도 보셨잖아요.
03:51셀룰라이트가 이게 초음파로도 보여요?
03:53맞습니다.
03:54초음파를 통해서
03:55지방 조직의 단단한 정도를 확인해서
03:57셀룰라이트의 정도를 알 수가 있습니다.
04:00화면 보시면
04:03파란색이 바로
04:04지방과 염증이 같이 있는 거라고 생각을 하셔야 됩니다.
04:08보시면
04:09셀룰라이트가 파랗게 뭉쳐져 있는 게 보이시죠?
04:11네.
04:12아 이게
04:13너무 이렇게 확연하게 보이니까 뭐 거부할 수가 없네요.
04:17아 무섭네요.
04:18셀룰라이트 3단계인 도전자분은
04:20염증의 문제로
04:22혈관 건강에도 빨간불이 들어와 있는 상태입니다.
04:25혈관 건강에도 빨간불이 들어와 있는 상태입니다.
04:28화면 보시죠.
04:33어머 어머 어머 어머 어머 어머 어머 어머 어머
04:35네 총 콜레스테롤이 226
04:37LDL인 나쁜 콜레스테롤도 155로
04:40정상을 넘는 수치가 나왔습니다.
04:42아직 42세지인데
04:44굉장히 젊으시잖아요.
04:46지금부터 혈관 건강을 위해서라도
04:48염증을 내뿜는 셀룰라이트 지방 해결을 하셔야 하는 단계입니다.
04:53여기까지 설명을 듣고 나니까
04:55도대체 이 셀룰라이트가 왜 생기는 건지 궁금합니다.
04:58네 뭐 그걸 알아야 우리도 이제
05:01병든지만 염증살이라고 하는 셀룰라이트를
05:04제거할 수 있을 거 아니겠습니까.
05:06네.
05:07생활 습관과도 관련이 있는 걸까요.
05:09원인이 궁금한데요.
05:10네 맞습니다.
05:11오늘 도전자분의 이제 평소 생활 습관
05:13그리고 이야기 속에서 그 해답이 담겨 있어요.
05:16아.
05:17셀룰라이트 폭탄을 만드는 첫 번째 원인.
05:20화면 먼저 보시죠.
05:21밥 다 됐다 얼른 와.
05:31여기 여기 민석 거 여기 성진이 거.
05:36응.
05:38애기들은 간단한 거 먹는다.
05:41다른 걸 준비하셨네요.
05:43식상에 따라 또.
05:45꼭꼭 씹어 먹어.
05:48응.
05:51엄마는 왜 안 먹어.
05:53엄마는 배가 별로 안 고프네.
05:56왜 엄마 안 먹어요.
05:59엄마 아까 코다리 많이 먹던데.
06:02아.
06:03안 드신 게 아니야.
06:04빵 테두리.
06:05아 난 코다리인 줄 알았지.
06:07코다리.
06:08코다리.
06:09아니 조개 또 제일 또.
06:11그렇죠.
06:12엄마들이 먹기지.
06:13어쩔 수 없게.
06:14아.
06:15아.
06:17아.
06:18아.
06:19아.
06:20아.
06:21도전자분이 폭식을 하거나 그러진 않아요.
06:24그런데 하루 종일 드시는 게 전부 병든 지방 염증사를 만드는 셀룰라이티들의 재료였어요.
06:31첫 번째 follow.
06:33할 수 없도록 냠들.
06:34아이고 인רא하다まで Cau Elev Tang reach by him.
06:37Cem Jimmy time and Andrewlin Hoopatic
06:41김밥도 어떻게 집합할지.
06:42아직 식자가 안 끝나.
06:43오.
06:44소금방이.
06:46와, 소금방에!
06:47소식까지.
06:48와, 지금 아이스크림을 넣었어요, 초코 아이스크림을?
06:51와, 아이디어.
06:54와, 이거 아이디어 좋다.
06:56이야 이거 위험한데.
06:57찹자라고 다nak 먹어야지.
06:58반찬이네 엄마는 완성되어 있는 거네요?
07:03요즘 초딩 핫템이구나 저게
07:07소금빵에다가 초코 넣는 게?
07:09아침에 후식은 조금 그러니까 맛은 너무 진짜 맛있겠다
07:13이거 먹으면 또 더해 드시겠네
07:17칼로리 굉장히 높겠죠?
07:19맛있다는 얘기죠
07:21칼로리 높다는 건 맛있다는 얘기예요
07:24맛있어? 엄마 먹어봐도 돼?
07:28어머 저걸 양보한다 착한 딸이에요
07:31맛있을 거 같아
07:32큰 앤가?
07:33그래
07:36진짜 맛있어
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