- 3 days ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل حلقة 24 نوفمبر 2025 مع د. حنان الحسيني وفقدان الوزن بشكل صحي وآمن.. ووصفات سهلة من السناكس الصحي
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:20يا مساء الفل يا مساء السعادة ويا مساء الصحة
00:25لكل مشاهدي قناة تن
00:27النهاردة حلقة جديدة وهسميها حلقة الجمال
00:31كل اللي بيتفرج علينا دلوقتي هيبقى شكله أحلى
00:34كل اللي بيتفرج علينا دلوقتي هيبقى شكله أجمل
00:38بخطوات بسيطة هنعملها في البيت
00:41لاحنا محتاجين دكتور ولاحنا محتاجين جراح
00:44ولاحنا محتاجين عمليات ولاحنا محتاجين حتى فلوس كتير
00:48دلوقتي كل حد بيتفرج علينا هيبقى شكله أحلى بخطوات بسيطة جدا
00:54كلنا نقدر نعمل الخطوات دي في البيت ويكونوا على يقين تام بنسبة مليون في المية
01:00جمالنا هيزيد بنسبة مية في المية
01:03طيب أول حاجة هنتكلم عليها النهاردة وهو إن إحنا لازم أي حد بيتفرج علينا
01:10عنده كارش عنده درعات عنده أرداف عنده لغض عندك تانيات ظهر عندك بطن ظهرت لك بعد الولادة أو حتى بعد الجواز
01:20عندك تثدي عندك أرداف ظهرت من كتر الأعاد الكتير على المكتب لفترات طويلة أو السواء لفترات طويلة
01:29لقينا نفسنا فجأة زدنا في الوزن 20-30 كيلو
01:33النهاردة مش بكرة هنقدر نخس الوزن الزيادة كله بس نبدأ من دلوقتي
01:39من اللحظة اللي أنا بكلم حضراتكم فيها دلوقتي هقول لكم إزاي تقدروا تنزلوا في الوزن بشكل صحي
01:45بشكل فعال بكورس مرخص من وزارة الصحة المصرية وملوش أي آثار جانبية أو حتى أعراض هتحسوا بيها وانتوا بتخسوا
01:56يعني معينا كل اللي بينزل في الوزن 10-15-20 كيلو بينزلهم بمنتهى الأمان
02:03وتصريح وزارة الصحة المصرية هيتعرض دلوقتي قدام حضراتكم على الشاشة تأكيدا على كلامي
02:09كورس الوان سلم هو الكورس رقم واحد في مصر اللي ملوش منافس ولا ليه أي حاجة اتعاملت حتى شبهه تقدر انهيت نفسه
02:19التصريح قدام حضراتكم تصريح وزارة الصحة المصرية لكورس الوان سلم بختم النصر
02:25زي ما حضراتكم شايفين كده ختم النصر ده منور بيقولي إيه بقى تصريح وزارة الصحة المصرية
02:30إن كورس الوان سلم اللي أنا جايباه معي وحضراتكم هتشوفوه دلوقتي قدام عينيكم هو ده اللي هيوصل لكم لحد باب البيت
02:37ودايما بقرر وبقول ما بنتكلمش على منتجات مش موجودة أو على منتجات أقولك فيها مواد فعالة
02:45والله أعلم إلي يتبعتلك وإلي ما يتبعتلكيش
02:47إحنا بنتكلم على كورس الوان سلم تصريح وزارة الصحة المصرية قدام حضرتك على الشاشة
02:53ده غير إن الكورس ذات نفسه معايا قدام حضرتك مش هيجيلك حاجة مختلفة على الكورس اللي قدامي دلوقتي
03:01اللي هيتعرض قدام حضرتكم منتج منتج
03:04فبنتكلم على كورس الوان سلم اللي بيقدر ينزل في الشهر من 10 إلى 15 كيلو
03:10طب السؤال هنا هل نزول الوزن العشرة كيلو في الشهر دول لناس معينين في العشرينات مثلا
03:17أو بنات مثلا أو أطفال
03:20لا المفاجأة هنا إن كل الناس اللي هتاخد كورس الوان سلم هتنزل في الشهر 10 كيلو أقل حج
03:27إزاي الكلام ده؟
03:29الكلام ده بيبقى موجه للرجالة للستات للأطفال من سن 12 سنة
03:34لكبار السن للناس اللي عندها ضغط وسكر ومقاومة إنسولين
03:40الناس اللي عندها كمان غدة أو اللي هي أمراض الغدة سواء كان الفيروكسن عندك أو هرمون الغدة الدرقية عالي أو واطي
03:50كده كده بتنزلي معانا
03:51كمان الناس اللي عندها أمراض العزام بصفة عامة وبتتعالج تقدروا دلوقتي
03:57مينة دي قال لأنا بكلمكوا عليه هتاخدوا كورس الوان سلم وهننزل مع بعض
04:01أقل حاجة 10 كيلو في الشهر
04:03طيب في حد ممكن يقولي طيب أضمن منين يا دكتور حناني إن لو جبتوا كورس الوان سلم النهاردة ووصلني وبديت النهاردة
04:09هنزل في الوزن 10 كيلو في الشهر
04:11هقول لحيك تضمني منين
04:13أول حاجة التصريح اللي تعرض قدام حضرتك على الشاشة بيقولك إن كورس الوان سلم بينزلك 10 كيلو في الشهر
04:18من غير أثار جانبية ودي نقطة مهمة جدا
04:21تاني حاجة ودي مهمة قوي إنه عندكو الست أرقام اللي ظهر قدام حضرتكو على الشاشة
04:27دي أرقام الفريق الطبي هل الفريق الطبي لما بيوصل الكورس الوان سلم بيقولك هتخس عليه وبعد شهر يكلميني
04:35لا حقيقة إن إحنا في الشهر ده بنكلمك أربع مرات
04:39كل أسبوع بنتكلم مرة نتابع مع حضرتك
04:43فهنفضل معاكي فولو أب ومتابعة طول فترة الكورس
04:47فحرك أخدتي الكورس ثلاث شهور هنكلمك 12 مر
04:50طب بنتكلم هنا المتابعة دي لازمتها إيه
04:54أولا إن إحنا نشوف حضرتك بتخسي كام كيلو كل أسبوع
04:58دي رقم واحد
04:59ثانيا ودي نقطة مهمة إن إحنا نبقى على درايا كاملة
05:04لو عندك أي سؤال أو أي ملاحظة تقول لنا عليها كل أسبوع
05:08ثالثا التحفيز والتشجيع
05:10إنه ساعات ودي بشوفها كتير الحقيقة
05:13إنه ناس تبدأ مثلا تاخد معايا كورس الوان سلم
05:16أول أسبوع نزلت 4 كيلو
05:17تاني أسبوع نزلت 3 كيلو
05:19ثالث أسبوع لقيتها نزلت 2 كيلو
05:21لا هنا بقى في حاجة
05:23نزلت 4 كيلو
05:24بعدين 3 كيلو
05:25ثالث أسبوع نزلت 2 كيلو
05:27هنا بقى حصلت شوية لخبط
05:29أنا ما ببقاش عايزة الوزن يقل كده
05:32أنا عايزة إن انت كل أسبوع تنزلي بنفس المعدل
05:36اللي نزلتي أول ما خدتي الكورس
05:38انت خدتي الكورس نزلتي أول أسبوع 4 كيلو
05:40بقى تنزلي ثالث أسبوع 4 كيلو
05:42طب دي بتتعمل إزاي؟ لا دي بقى الفريق الطبي هو اللي بيقدر يحددها وبيعملها مع حالتنا
05:48عشان كده طب بيعملها إمتى في المتابعة؟
05:50فعشان كده دايما بقولوكو إحنا بنبقى معاكو 24 ساعة 7 تيام في الأسبوع
05:55على أي رقم من الست أرقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
05:59الدكاترة بتتابع مع حضراتكو مرة كل أسبوع
06:03طب المتابعة دي بفلوس؟ لا المتابعة دي بتكون متابعة مجانية 100%
06:08طيب كورس الوان سليم عبارة عن كام منتج
06:12الكورس الوحيد في مصر
06:14وأنا تحدى ولو في حد أو أي شركة في مصر أو برا مصر حتى بتعمل كورس 9 منتجات
06:22تكلمني دلوقتي على أي رقم من الست أرقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
06:26مستحيل ما فيش أي كورس في مصر مخصوص للتخصيص أو بينزل الوزن
06:33بيتكون من 9 منتجات
06:35كل الكورسات المنافسة منتج 2 3 بالكتير قوي
06:40بالكتير قوي 3 منتجات
06:41احنا بقى معانا كورس الوان سليم اللي محقق نتائج فوق الممتازة
06:46وهوريكو دلوقتي نتيجة الجرد السنوي اللي احنا عملناه
06:49هيتعرض دلوقتي قدام حضراتكو على الشاشة
06:52فالكورس 9 منتجات
06:53فدايما بقول لو ما خصتيش على المنتج الأولاني
06:56هتخصي على الثاني
06:57ما خصتيش على الثاني هتخصي على الثالث
06:59ما خصتيش على الثالث هتخصي على الرابط
07:00طب التسع منتجات دول هل بيتاخدوا في شهر؟
07:03لا
07:03التسع منتجات مستحيل
07:05انا اصلا لو ديت التسع منتجات في شهر دي
07:07تبقى أحمارة مش دكتورة
07:10بقى ما بفهمش حاجة
07:11ليه؟
07:11لأن لازم بيبقى فيه عدد كابسولات معين
07:16يدخل الجسم
07:18مش بكتر العلاجات
07:20مش بكتر الأدوية
07:22لازم أبقى حريصة وعارفة كويس قوي
07:25ده بيتاخد أمتى؟
07:27وده بيتاخد أمتى؟
07:28فالتسع منتجات دول بنوزعهم على ثلاث شهور
07:33تسع منتجات على ثلاث شهور
07:35يبقى كل شهر تقريبا بناخد من اتنين لثلاث منتجات
07:40نخس بس
07:41طب فيه ناس خدت كورس التلاث شهور
07:43ودي ناس كتير قوي معايا حقيقة أكتر من سبعين في المائة من الناس
07:46تبقى عايزة تنسل مثلا خمستاشر كيل
07:48واخدى كورس التلاث شهور
07:50سبحان الله مع كورس الوان سلم
07:53الخمستاشر كيلو ممكن تنزلهم معنا في شهر أو في شهر ونص
07:56فاللي بيحصل إيه؟
07:58هل بتكمل؟
07:59لا ما بتكملش
08:00خلص بيتبقى واخدى كورس التلاث شهور
08:02نزلت الخمستاشر كيلو في شهر
08:04نزلتهم في شهر ونص
08:06بيتبقى معايا شهر ونص
08:07باقي الكورس اللي وصلها
08:09بقول لها دايما خليهم معاك سبير
08:11خليهم معاك في البيت
08:13يعني لو لخبطت شوية في الأكل
08:17لو يعني حصل زيادة طفيفة في الوزن
08:19تلحقي نفسك ما هو الكورس كده كده عندك
08:22لو حد من أهلك أو من الدايرة المحيطة بيك
08:24عايز يكمل الكورس يكمله
08:26طبعا ما فيش مشكلة
08:28لو انت هتخذي شهر ونص من الثلاث شهور
08:30وتبقى معاك شهر ونص
08:31وعندك جوزك مثلا عنده زيادة في الوزن
08:34عشر كيلو ما يكمل هو شهر ونص
08:35ينزل عشر كيلو معانا
08:37فالقصة انه مش بكتر دايما بقول المنتجات
08:41هو التسع منتجات
08:43في تلات شهور
08:44اللي عايز ينزل عشر كيلو
08:46خمستاشر كيلو بيخصوهم في شهر ونص
08:48يعني نص فترة الكورس
08:51طيب نتائي الكورس
08:53الوان سلم هيتعرض قدام حضراتكو
08:55دلوقتي نتيجة الجرد
08:57السنوي اللي تمت من يوم
08:59واحد واحد الفين خمسة وعشرين
09:01ليوم تلاتين ستة الفين خمسة وعشرين
09:04وظاهر قدام حضراتكو
09:06سوء اسماء وعنوين
09:08وارقام تليفونات
09:09كل الناس اللي خست معانا
09:11في اول ست شهور من سنة الفين خمسة وعشرين
09:14كان عددهم قد ايه
09:15تلاتين الف حالة
09:16تلاتين الف حالة نزلت مع كورس الوان سلم
09:19في اول ست شهور من السنة
09:21ما عندنا بيبقى فيه جرد تاني
09:23بعد ان شاء الله في اخر اتناشر
09:25يعني بعد ما السنة تخلص بقى بإذن الله
09:27في شهر واحد كل سنة وانتوا طيبين
09:30هنبدأ مع بعض اقول لكم
09:31الجرد السنوي
09:33اللي اخر ست شهور من سنة الفين خمسة وعشرين
09:35كانوا كاملة انهم عدوا تلاتين الف بكتير قوي
09:38يعني الناس اللي خست معانا
09:40في الاول ست شهور من سنة الفين خمسة وعشرين
09:42تلاتين الف
09:43بقسميهم بتليفوناتهم بعنوينهم
09:45زي ما حضراتكو شايفين
09:47طبعا انا عرضة اللي هو الشيط الاكسل ده
09:50عندي منه كتير جدا
09:51بس انا بوري لحضراتكو مسائعا
09:57اكتر من اربعين الف
09:58اربعين الف حالة نزلت معانا واحنا لسه
10:01في شهر حداشر
10:02فاحنا بنتكلم
10:04لسه فاضل كمان تقريبا شهر ونص على بداية السنة الجديدة
10:07فقطعا
10:09هنبقى اكتر من اربعين الف
10:11بازن الله وهاعرض لحضراتكو
10:13بازن الله ربنا يدينا طبعا طول طول عمر
10:15في شهر واحد ونشوف مع بعض الحالات
10:17اللي خست معانا واقول لكم بقى
10:19توتا للجرد السنوي
10:20لالفين خمسة وعشرين
10:22التلاتين الف بتوع اول السنة
10:24لحد دلوقتي بقول لكم اكتر من اربعين الف
10:28يعني اكتر من سبعين الف حالة
10:29نزلت في الفين خمسة وعشرين
10:31مع كورس الوان سلم
10:33طب الناس دي نزلت ليه عشان خدت القرار
10:36انه انا لازم انزل في الوزن
10:37انه انا لازم احسن من صحتي
10:40انه انا لازم ابعد عن الضغط
10:42والسكر والسمنة
10:43واوجاع العزام واوجاع العمود الفقري
10:45ومشاكل مقاومة الانسولين
10:47ومشاكل صعوبة الحركة
10:49ومشاكل انقطاع التنفس اثناء النوم
10:51ومشاكل النقرس ومشاكل الاكتئاب
10:54كل الحاجات اللي انا قلتها دي
10:56تندرك تحت السمنة
10:58وزيادة الوزن
10:59فلازم النهاردة
11:02ناخد كلنا قرار
11:03اللي عنده زيادة في الوزن
11:04عندك درعات
11:06عندك كرش
11:07عندك تثدة
11:08عندك تثدي
11:09عندك ارداف
11:10عندك تنيات ضهر
11:11عندك لغد
11:13عندك مشاكل في الوش نفسه
11:16في زيادة في الوزن
11:17معناية دي اتفاجأة عشان خدودك كبرة
11:20لنتيجة لزيادة الوزن
11:22فعشان كده
11:24دايما بقول
11:25خلوا بالكو يا دماعة
11:26كلنا
11:27اي حد بيتفرج علي دلوقتي
11:29تبدأي من النهاردة
11:31تنزلي في الوزن
11:32طيب
11:33اعتقد ان انا زي الوقت ده
11:37بقالي كذا سنة معاكو
11:38يعني على مختلف القنوات
11:40في نفس الوقت ده من كل سنة
11:42بعمل حاجة اسمها مبادرة
11:44ان احنا نقضي على السمنة
11:47وزيادة الوزن
11:48في اخر 3 شهور من السنة
11:51فاحنا دلوقتي في شهر 11
11:53عايزين نستقبل سنة 2026
11:55واحنا ما عندناش سمنة
11:56فهنبدأ من النهاردة
11:58المبادرة دي
11:59هتبدأ معاكو من النهاردة
12:01وانا بنفسي هقفة ساعتكو
12:02وبعملها كل سنة
12:04في مختلف القنوات
12:05زي ما قلت لحضراتكو
12:06بتحقق نجاح كبير جدا
12:07فعايز اي حد بيتفرج علينا دلوقتي
12:10عنده سمنة
12:10وعايز يخصها
12:11هتتصلوا على اي رقم
12:12من الارقام الستة
12:14اللي قدام حضراتكو
12:14على الشاشة
12:15وتدخلوا معانا مدخلة دلوقتي
12:17وتقولوا لي وزنكو كام
12:19ويقطلكو كام
12:20ونشوف مع بعض الوزن الزيادة اللي عندك
12:23او الكرش اللي عندك
12:24او الدرعات اللي عندك
12:26هتنزل ازاي
12:27هقول لكم بمنتهى البساطة
12:29بحيث ان احنا نستقبل سنة
12:31الفين ستة وعشرين
12:33واحنا قوامنا مظبوط
12:34واحنا وزننا مظبوط
12:36ما يبقاش عندي زيادة في الوزن
12:38عايزين يا جماعة كلنا نستقبل
12:40الفين ستة وعشرين بكامل الصحة
12:43طيب في حد ممكن يقول لي
12:44اعلقت الصحة بالسمنة
12:46طب ما انا عندي سمنة
12:46عشرين تلاتين كيلو
12:47وصحتي زي الفل يا دكتور حنان
12:49دلوقتي حضرتك بتقولي لي
12:51صحتك زي الفل
12:52استني بس كمان خمسة
12:55سبعة تمان سنين
12:56مع السمنة اللي عندك
12:58هتشوفي كمية المشاكل
12:59اللي جاتلك من السمنة
13:01زي ما قلتلكو دايما وبقول
13:03وبقرر ان السمنة
13:04بيندرك تحتها تلاتاشر مرض
13:07فلو انتي مش حاسة بالامراض
13:08المرتبطة بالسمنة دلوقتي
13:10هتحسي بيها بعدين
13:12فليه احسي بيها
13:13ليه استنى
13:14لو لما عندي سمنة
13:16اما يجي لي سكر
13:17وبعدين اخس
13:17طب ما انتي كده كده هتخسي
13:19طب ما تخسي قبل ما يجيليك سكر
13:20ليه استنى لما لاقي ضغطي عيلي فجأة
13:23من السمنة
13:24وفي الاخر الدكتور هيقولي خسي
13:25طب ما انا خس من الاول من خير ما يجيلي ضغط
13:27ليه استنى لما يبقى عنديش
13:29مش هارفة اخد نفسي
13:30مش هارفة اخد الشهيق
13:31بسهولة
13:32ممكن ابقى نايمة
13:34وفجأة حسي مش هارفة اخد نفسي
13:35ده من السمنة
13:36ليه تستني لحد ما توصلي للمرحلة دي
13:39لما انتي من دلوقتي
13:40تقدر ان انتي تنزلي في الوزن
13:42بشكل صحي مع كورس الوان سلم
13:44كورس الوان سلم زي ما قلت لحضراتكم
13:47هو عبارة عن تسع منتجات
13:48التسع بيكملوا بعض
13:50تعالوا اواريكم شكل كورس الوان سلم
13:52بجيبوا معايا في كل حلقة
13:53عشان حضراتكم تشوفوه
13:55تعالوا نعد مع بعض الكورس
13:56ادي واحد
13:57اتنين
13:59تلاتة
14:00اربعة
14:01خمسة
14:03ستة
14:04سبعة
14:05تمانية
14:06تسعة
14:07وده لزياء
14:09يعني الناس اللي عايزة تزيد في الوزن
14:10هكلمكم عليه بعدين
14:11عشان الناس اللي هتقالي تقولي
14:12يما ده ايه
14:13ده للنحاسة
14:14بيعالج النحاس
14:15بس هكلمكم عليه بعدين في اخر الحلقة
14:17طيب تعالوا نتكلم مع بعض
14:19ازاي كورس الوان سلم
14:20بيقدر انه نخسس كل الناس
14:22اللي خسسهم في الوزن
14:24وصلهم للوزن المثالي
14:25عن طريق تلات طرق مختلفة
14:27اول طريقة ان كورس الوان سلم
14:30بيقدر انه يسد الشهية
14:31فاي حد بيكل كتير
14:33اي حد شخص اكيل بالبلزي بتاعنا كده
14:36بيكل حلويات
14:38بيكل نشويات
14:39بتحب الرز
14:40بتحب العيش
14:41بتحب السكر الكتير
14:43هتقدري دلوقتي تنزلي في الوزن
14:46مع كابسولات الوان سلم
14:47العلبة البيضة
14:48العلبة البيضة هي العلبة
14:50اللي من الاخر بالبلزي بتاعنا كده
14:52بتشبع
14:53فمعنا كده ان كمية الاكل اللي هتدخل جسمك هتقل
14:57فمعنا كده هتخسي معنا العشرة كيلو في الشهر
15:00فاي حد بيكل كتير
15:02اي حد اكيل
15:04اي حد محب للحلويات
15:06انا بشوف ناس تقولي
15:07احنا كوباية الشاي بنشرب عليها اربع معلق سكر
15:10بشوف ناس تقولي
15:11انا باكل حلة محشي باكل حلة مكارونة بشامل بافتر الصبح غدا اليوم اللي قابله
15:18انا بقولهولكو مش من فراغ ده كل ده نتيجة للناس اللي انا او العملة حبيبي اللي انا خسستهم بيقولولي الكلام ده يعني
15:25فالناس اللي بتحب الحلويات اللي بتحب النشويات اللي بتاكل كتير اللي ما بتعرفش يتفرمل نفسها عن الاكل حلك انك لازم تاخدي كابسولات الوانسلم العلبة البيضة
15:37لازم ما فيهاش كلام
15:39كابسولات الوانسلم العلبة البيضة هي دي اللي هتنزل حضرتك في الوزنة العشرة كيلو بالنسبة للشخص الاكيل اللي بياكل كتير
15:47طب بتشتغل ازاي
15:49الكابسولات دي فيها الياف اسمها الياف قشور السية
15:52الألياف دي بتقدر يا جماعة إن هي تنفش في المعدة
15:55فتديني حاجة بنسميها بلونة المعدة
15:59عارفين بلونة المعدة اللي الجراح بتاع السمنة بيعملها لحضرتك
16:04لما تروحي له وتقولي له أنا عايزة خس
16:06فيقولك أنا هعمل لك عملية اسمها بلونة المعدة
16:10نفس العملية دي أنا بعملها لك في كابسولة
16:14بس الفرق إيه؟
16:15الفرق إن كابسولة الوانسلم اللي هتعملك بلونة المعدة
16:19هتقعد معاك 24 ساعة بس وتخرج برا الجسم
16:22بتعمل إيه في الـ 24 ساعة دي؟
16:24هتسد معاك الشهية هتقلل معاك كمية الأكل اللي دخل الجسم
16:28فبالتالي هتخسي معاين
16:29طب بلونة المعدة اللي بتعمليها عند الجراح بتفضل معاك العمر كله
16:34فبيبقى فيه جسم غريب جوه المعدة
16:37الله أعلم بقى ممكن يبقى يجيلك فيه أثار جانبية
16:40يعني مش قصتنا دلوقتي
16:42طب إحنا عايزين حاجة آمنة تفضل معاينة يوم كامل
16:45ومتبقاش موجودة بعدها هي إيه الحاجة دي؟
16:47هي دي كابسولة الـ 1 سليم اللي قدام حضراتكو
16:49جوه المعدة بتمفش معايا لحد ما تعمل بلونة المعدة
16:53اللي حضراتكو شايفينها في الصورة البلونة البيضة
16:56طب دي دورها إيه؟
16:57إن هي خدت 75% من حجم المعدة
17:01فبدل من أنت متعودة كشخص أكيل تملي كل المعدة أكل
17:05ساعتها بلونة المعدة خدت 75% من المعدة عندك
17:10فهيتبقلك 25% بس اللي هتكلي فيهم
17:15ليه؟ لأن باقي المعدة مسدودة وشبعانة
17:19ببلونة المعدة والألياف اللي قدام حضرتك
17:21اللي هي ألياف كشور السريا من اللي ما بتزودش في الوزن
17:24هي دورها إيه؟
17:25بتملى معدتك بتشبعك بس ما بتزودكيش في الوزن
17:29هيتبقل 25% من المعدة هتكلي فيها يدوب معلقتين تلاتة
17:33وشكرا أنا شبعت كده
17:34فبالتالي هتنزلي معينا لعشرة كيلو في الشهر
17:38كمان كابسولة الوانسليم فيها حاجة حلوة
17:41بيبقى فيها مادة سماعها الكوروميوم
17:44الكوروميوم دي يا جماعة بتقدر إن هي تعلي معانا جدا
17:48معدل حرق الجسم للدهون
17:51يعني إيه؟
17:52ساعة كتير يا جماعة لما بيبقى في ناس عندها دهون
17:55تراكم دهون في البط تعملك كرش
17:58تراكم دهون في السدي يعملك تسدي
18:01تراكم دهون في الدرعات يعملك درعات
18:04تراكم دهون في تنيات الظهر يعملك تنيات الظهر
18:08اللي هي هنا
18:09تراكم دهون في الأرداف هيعملك الأرداف
18:13طيب فاللي بيحصل إنه الطبيعي لو شخص معدل حرق الجسم عنده كويس
18:20هيحصل إيه؟
18:21الجسم حرقه شغال
18:23الدهون دي مش هتتراكم في الأماكن دي
18:26فبالتالي الجسم شكله كويس مفيش سمن
18:29ناس بقى بتحصل معها ايه؟
18:31معدل حرق الجسم عندهم أصلا مش شغال
18:34نايم خالص خملان وكسلان
18:37فبيحصل ايه؟
18:39الدهون تتراكم في الأماكن اللي أنا قلتها دي
18:42فتزيد في الجسم فيحصل لك السمن
18:44طيب دور كرس الوان سلم وتحديدا كابسولات الوان فت
18:49انها هتعلي معاكي معدل حرق الجسم بطريقة طبيعية آمنة
18:54فبالتالي تراكم الدهون في الأماكن هيقل
18:58فبالتالي تخسي
18:59طيب كابسولات الوان فت بيبقى فيها ايه اللي بيقدر يعلي الحرق؟
19:03حاجة اسمها الجارسينيا كامبوجيا ده نبات طبيعي 100%
19:06بيقدر يعلي معدل حرق الجسم للدهون
19:08كمان عندي نبات تاني اسمه الهاوثورن
19:12الهاوثورن بيقدر انه يعلي معدل الحرق بشكل طبيعي آمن
19:16كمان عندي الكروميام نفس اللي موجود في الوان سلم الكابسولات البيضة
19:20موجود برضو في الكابسولات الحمراء فبيعلي الحرق
19:23فانا هنا قضيت على مشكلتين
19:26سدتي الشهية بالكابسولات البيضة الوان سلم
19:28وعليت الحرق بالكابسولات الحمراء اللي هي الوان فت
19:31طب تالت طريقة بيشتغل بيها كابسولات الوان سلم
19:36ان هي ما بتخزنش دهون جديدة
19:38احيانا كتير في ناس تقولي ايه المشكلة يا دكتور حنانا عندي مشكلتين
19:44اول مشكلة انه انا عايزة اتخلص من الدهون القديمة
19:49العنيدة بالمعنى الاصح اللي عاملة الكرش والدرعات والارداف
19:54وعندي مشكلة تانية ان انا باكل كتير فدهون جديدة بتدخل جسمي
19:59فبتتراكم على الدهون القديمة فالدنيا بتبوس وبتطلخ بتخلص ومش عارفة الحل
20:04فانا هنا بنشتغل على الدهون الجديدة
20:09طب ايه هي اللي بيشتغل معي على الدهون الجديدة العلبة الخضرة
20:12اللي هي الوان بيرفكت
20:14الوان بيرفكت بيبقى فيها مادة اسمها الشيتوزان
20:17الشيتوزان دي اللي هي بزور نبات القطونة
20:20دي يا جماعة بتقدر ان هي تشتغل على الدهون الجديدة
20:23ما بتحبش الدهون الجديد
20:25فأنت هتأخذ الكابسولة الخضرة مع الدهون الجديدة اللي انت هتكيها في الأكل هيحصل حاجة اسمها تنافر ما بين الاتنين
20:32مين اللي هيكسب في المعركة دي؟ تخيلوا دي الشيتوزان اللي موجود في الكابسولات الخضرة
20:37ودي الدهون اللي في الأكلة الجديدة في المحش وفي المقارونة بالبشامل وفي المقارونة العادية في الرز المعمر
20:44دي دهون ودي مادة الشيتوزان اللي في الكابسول
20:47يفضلوا الاتنين يتخنقوا مع بعضه جوه الجسم لحد ما الشيتوزان ينتصر في المعركة دي ويخرج الدهون الجديدة برا الجسم
20:55هيخرجها فين في عملية الإخراج بتاعت آخر اليوم
20:59فبالتالي ما فيش دهون جديدة في الجسم فبالتالي هتخسي عمرك ما هتتخني جديد
21:05فهمتو يبقى اللي بيشتغل عندي على الدهون الجديدة هي كابسولات الوان بيرفكت عشان فيها مادة اسمها الشيتوزان
21:11كمان كابسولات الوان بيرفكت بيقى فيها مادة اسمها الكونجاكروت والكونجاكروت ده نبات طبيعي 100% ياباني
21:18بيقدر يعمل ايه بيقدر انه يعلي الحر يسد الشهية وكمان يحسن جدا من صحة شعرنا وصحة بشرتنا
21:25فتلاقي وانت بتاخذ الكابسولات الخضرة شعرك بقى احسن وبشرتك بقت احسن بسبب ايه مكون الكونجاكروت
21:32وكمان بسبب فيتامين بيه به واحد وبيه 6 وبيه 12 وفيتامين بيه كومبليكس موجود برضو في الكابسولات الخضرة
21:39ما تنسوش ان الكولوجين كمان موجود بالنسبة حلوة اوي في الكابسولات الوان بيرفكت فبالتالي بتحسني فيها من صحة شعرك ومن صحة بشرتك
21:47الكلام خدني ونسيت اقولكو على العروض احنا معانا النهاردة 3 عروض التلاتة احلى من بعض
21:54بس خلينا اقولكو ان فيه عرض احلى منهم بصراحة عشان تعرفيني ان انا انست يعني انا امينة معاكو فدايما بقولكو الحاجة المزبوطة
22:03فيه معانا عرض النهاردة احسن عرض من العرضين التنين ايه هو العرض ابدألكو بالعرض الحلو والاحسن ولا العرض العادي
22:11خلينا ابدألكو بالعرض الاحسن اللي هو عرض البلاك فراي داي كل سنة وانتو طيبين
22:18العرض داي جماعة هتاخدوا فيه كابسولات الوان سلم او كورس الوان سلم وهديكو عليه كورس العناية بالبشرة والعناية بالشعر مجانا
22:29يعني هتاخدوا واحد هتشتري كورس وتاخدي عليه كورسين هو ده في عرض البلاك فراي داي
22:34هتاخدي كابسولات الوان سلم العلبة البيضة كابسولات الوان فت العلبة الحمرة كابسولات الوان بيرفكت العلبة الخضرة
22:42وهديكي منتجات سيلة كلها للعناية بالبشرة مجانا
22:47وكمان سيرم الشعر مجانا
22:50فكده احنا عملنا ايه
22:52ضربنا ثلاث عصافير بحاجة
22:54خسينا
22:54اهتمينا بصحة شعرنا
22:57اهتمينا بصحة بشرتنا
22:59يبقى كده شكرا ان انا مش عايزة حاجة من الدنيا تاني
23:01فاكرين لما قلتلكم في اول الحلقة
23:03النهاردة حلقة الجمال
23:05عرفتوا انا كنت بقول ليه حلقة الجمال
23:07لانه طول ما انا مهتمية بشعري وبشرتي
23:10وكمان بجسمين
23:12وما يبقاش عندي زيادة في الوزن
23:14يبقى انا كده ملكة الدنيا وما فيها يعني
23:17انه انا خلاص
23:18بقيت مفيش حاجة عندي وحشة
23:19شعري حلو بشرتي حلوة وجسمي حلو شكرا
23:22طيب ايه اللي بيحقق كده
23:24كورس البلاك فراي دي
23:26اللي قدام حضراتكو ده
23:27فبتاخدوا كورس الوان سلم
23:29وبديكوا كورس العناية بالبشرة
23:31والشعر مجانا
23:33على كورس الوان سلم
23:35ده اول عرض معنا
23:37وده احسن عرض الحية
23:38فيه عرضين كمان حلوين قوي
23:40بس ده للناس اللي هي عايزة تنزل
23:43في الوزن اكتر
23:44طبعا هتعملوا ايه بقى للناس دي
23:46اول حاجة كورس المكسف
23:48اللي عليه النهاردة خصم خمسين في المية
23:50بتاخدوا فيه كابسولات الوان سلم
23:53العلبة البيضة
23:54علبتين من كابسولات الوان فت
23:55علبة من كابسولات الوان بيرفت
23:57وبتاخدوا معي تلات هدايا
24:01كريم شد التراهولات
24:03كريم العظم
24:04وطبعا كابسولات الفيتامين
24:05عرض ده حلو قوي للناس اللي عايزة تنزل في الوزن
24:09بيفضل معاكي لمدة 3 شهور متواصلة
24:12كمان معينا العرض
24:13اللي بعد كده كورس النحات عليه خصم ستين في المية
24:16خصمه اعلى
24:17من الكورس المكسف خصمه ستين في المية
24:20بتاخدوا ايه في كورس النحات
24:21بتاخدوا كابسولات الوان سلم
24:23العلبة البيضة
24:24علبتين من كابسولات الوان فت
24:25اللي هي اللونهم احمر
24:28علبة من كابسولات الوان بيرفكت الخضرة
24:30وعلبة كمان من كابسولات الوان هيل في الصفرة
24:33وبديكم معاها اتنين هدية
24:37ايه هما الهدية كريم شد التراهولات
24:39مع كابسولات الفيتامين
24:41وده عليه خصم كام ستين في المية
24:44ايه عرض من التلات عروض
24:46هيكون معاكم متابعة مجانية مرة كل اسبوع مجانا
24:50وكمان الشحن والتوصيل النهاردة مجانا
24:53لاي مكان جوه مصر
24:55يعني حد بيتفرج عليها دلوقتي
24:57في محافظات وجه إبلي
24:58أسيود
24:59المينيا
25:00لقصر
25:01أسوان
25:02سوهاج
25:03بني سويف
25:03اي محافظة في محافظات وجه إبلي
25:06وفاكرين ان المسافة معدية عشرة ساعات
25:10ولا اتناشر ساعة بيننا وبينهم
25:12هل هيجي للكورس بتكلفة اضافية
25:14انا حب اطمينكم وقولكم لأ
25:16الكورس النهاردة
25:18الشحن والتوصيل هيوصلك مجانا
25:21لحد باب البيت
25:22مافيش مصاريف شحن أو توصيل
25:25كمال معاكم متابعة مجانية
25:27معانا احنا كدكاترت الفريق الطبي
25:30للكورس الوانسلم
25:31من خلال اي رقم من الست أرقام
25:33اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
25:36تلات أرقام فوق
25:37وتلات أرقام تحت
25:38اي رقم منهم تقدروا ان انتوا تتواصلوا معاهم
25:41مع الفريق الطبي
25:42او تتواصلوا معايا شخصين دلوقتي
25:44في خلال الحلقة
25:45في مدخلة في البرنامج
25:47طيب لو لقيتوا الأرقام مجهولة
25:49او ما بيردوش نعمل اي يا دكتور حنان
25:51هتتصلوا على أرقام
25:54الصفحات
25:56او هتتواصلوا مع رسائل
25:58صفحات الفيسبوك والانستجرام
26:00صفحة وان دايت
26:02صفحة دايت لايف
26:03صفحة وان سلم
26:03وطبعا ما تنسوش صفحة البرنامج
26:06صفحة لايف ستايل
26:07اللي لسه ما عملش فولو للصفحة
26:10وما عملش عليها لايك
26:11عايزاكوا تعملوا عليها لايك وفولو
26:14هتنزل لحضراتكو دلوقتي
26:15الصفحة بتاعة لايف ستايل
26:17الصفحة دي انا مسؤولة عنها شخصيا
26:19وبتابع على طول
26:21من خلالها كل الناس
26:23فلو حد عنده اي سؤال
26:25او استفسار بيخص الصحة العامة
26:28تقدروا طبعا تبعتولي
26:29على رسائل الصفحة القدام حضراتكو دي
26:31وانا هرد بنفسي
26:34على اسئلتكو بعد ما الحلقة
26:36تخلص ان شاء الله طبعا مش عارفة ارد
26:37دلوقتي ان انا معاكو على هوا
26:38خلوه بعد ما الحلقة تخلص
26:40على طول هرد على حضراتكو
26:42طيب احنا كده تكلمنا
26:45على كابسولات الوان سلم
26:46اللي هي العلبة البيضة
26:48تكلمنا على كابسولات الوان فت
26:50اللي هي العلبة الحمرة
26:51تكلمنا على كابسولات الوان بيرفت
26:53اللي هي العلبة الخطر
26:54عايزين نتكلم على كابسولات الوان هيلثي
26:57اللي هي العلبة الصفرة
26:58هذه العلبة الصفرة
27:01دي بقى ايه موقفها
27:02العلبة الصفرة دي يا جماعة
27:04العلبة اللي من الاخر
27:06ما بتعملش تراهولات لما تيجي تخسي
27:08في ناس كتير تخس
27:10تلاقي شكلها عجز
27:11تخس تلاقي وشها تراهل
27:13تخس تلاقي جسمها تراهل
27:15ده من ايه انك خستي غلط
27:17طب انا عايز اخسي صح
27:19العلبة الصفرة دي هتخسسك صح
27:21ازاي هتقلل دهون عشان فيها الكوروميوم
27:24وفيها مادة اسمها الجلوكومانين
27:26دول بيقللوا دهون
27:27هتزود معاك عضل
27:29هتزود معاك الكتلة العضلية
27:31عشان فيها مادة السي ال ايه
27:33ومادة اسمها ال ال كوروميوم
27:37دول كلهم بيزودوا معاك
27:40او الكافيين
27:40دول كلهم بيزودوا معاك الكتلة العضلية
27:43بيزودوا العضل
27:44وطول ما العضل عندي عالي
27:46طول ما الكتلة العضلية كبيرة
27:48طول ما انا ما عنديش تراهل
27:50طول ما انا مش هيحصل لتراهل
27:52فالعلبة الصفرة دي بنصح بيها
27:54كمان للأوزان الكبيرة
27:55لان اكتر ناس بيحصل لهم تراهل
27:57اللي بينسل 30-40-50 كيلو
27:59ومش محافظة على الكتلة العضلية
28:01دول بيحصل لهم تراهل لكن لو واحدة نزل خمسة كيلو سبعة كيلو مش هحصل لك أبدا تراهل لأنا مش وزن
28:08فبيحصل التراهل أكتر في الأوزان التقيلة
28:11طيب فبانصح بكابسولات الوان هيلفي للناس اللي هتنزل أكتر من خمستاشر عشرين كيلو تغدي لازم كابسولات الوان هيلفي معاك في الكورس
28:20اللي هو كورس النحات فممكن حد يقولي طب ما هو عشان كده بقى مش حاطين العلبة الصفرة مع الكورس المكسف
28:28أيوة لأن الكورس المكسف اللي عليه خصم خمسين في المية ده مش أوزان تقيلة أول فمش هيحصل لك تراهل
28:35لكن الكورس النحات اللي عليه خصم ستين في المية ده للأوزان التقيلة
28:39فأنا خايفة إن تنزلي معاين لعشرين تلاتين كيلو اللي أربعين كيلو وما تغديش كابسولات الصفرة فيحصل التراهل
28:48فأنا عشان كده بعمل بروفلاكسس بعمل وقاية إن أديكم الوان هيلفي مع كورس النحات بتاع الأوزان التقيلة
28:56فعمر ما يحصل معاك تراهل بل بالعكس أنت هتخسي وشكل الجسم يبقى حلو لأن الكتلة العضلية عندك عالية
29:03طيب نتكلم على كابسولات القهوة الخضرة اللي هي الكابسولات الخضرة
29:10اللي هي يا حضراتكوا شايفينها دي؟ شايفين البنت الأمورة اللي عليها دي؟
29:14البنت المرسومة الحلوة دي؟ هي دي كلنا عايزين نبقى زيعة
29:18طيب كابسولات القهوة الخضرة بنصح بيها المين؟ بنصح بيها للأوزان الخفيف
29:22الناس اللي عايزة تنزل خمسة، ستة، سبعة، تمانية كيلو
29:26فأقل من شهر بنزلهم لك بالكابسولات دي بس
29:29مش معقول واحد تتكلمني مثلا تقولي يا دكتور حنان
29:33أنا عايزة أنزل خمسة كيلو أم ديها الكورس المكسف ثلاث شهور تسع منتجات
29:38هل دا يعقل؟ لأ طبعا
29:40فساعتها بقولها حافظي على فلوسك ووفاري فلوسك
29:44وما تخديش غير كابسولات القهوة الخضرة
29:46اللي هي العلبة الخضرة اللي قدام حضراتكوا دي
29:48هتنزل لحضرتك الخمسة كيلو في ثلاث أسابيع
29:51أو عندي اختيار تاني تاخدي كابسولات الوان سلم لوحدها
29:58برضو هتنزلك الخمسة كيلو في أقل من ثلاث أسابيع
30:02يبقى أنا الناس اللي ما عندهاش وزني كبير
30:05الناس اللي عايزة تنزل خمسة، ستة، سبعة، تمانية كيلو
30:07هتعمل إيه؟
30:09يا إما تاخد كابسولات القهوة الخضرة لوحدها
30:12يا إما تاخد كابسولات الوان سلم لوحدها
30:14لكن حرام إن واحدة تبقى عايزة تنزل خمسة كيلو أديها الكورس المكسف تسع منتجات
30:19أو أديها الكورس النحات تسع منتجات
30:21أو أديها عرض دلاك فرايدي تسع ستاشر منتج
30:24ولا شوفوا كم منتج
30:25طبعا لا
30:26فبنقول وفري فلوسك وهتاخذي حاجة من الاتنين
30:30هتنزلك الستة كيلو دول فأقل من شهر
30:33تمام؟
30:34طيب كابسولات الجرين كافي أو القهوة الخضرة
30:37فيها مكون اسمه القهوة الخضرة
30:38ده بيبقى فيها حمض اسمه الكلوروجينيك
30:41حمض الكلوروجينيك بيقدر يعمل إيه؟
30:43بيزود معانا الحر
30:45كمان بيسد الشهية
30:47وبيحسن جدا من صحة شعرنا وبشرت
30:50فاللي هياخد كابسولات الجرين كافي
30:52شعرك هيبقى حلو وبشرتك حلو
30:54عشان حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة الخضرة
30:57عايزين تتواصلوا معانا من خلال أي رقم من الستة أرقام
31:00اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
31:01لقيتوا الأرقام مجهولة أو ما بيردوش
31:03تقدروا من خلال الواتساب لأي رقم من الستة أرقام
31:06تتواصلوا معانا
31:08غير كده صفحات الفيسبوك
31:09هتطارد قدام حضراتكو على الشاشة
31:11تتواصلوا معانا من خلال الرسائل
31:13عايز أقول لحضراتكو العروض تاني
31:15معانا الكورس المكسف
31:17عليه خصم خمسين في المية
31:19وبتاخدوا معاه تلات هدايا
31:20كورس النحات عليه خصم ستين في المية
31:23وبتاخدوا معاه ديتين
31:24وده بيفضل لمدة تلات شهور متواصلة
31:27عرض البلاك فرايدي
31:29الأقوى من العرضين اللي فاتوا
31:31هو إن حضراتك بتاخدي
31:32كورس الوان سلم
31:34وبديكي كورس العناية بالشعر
31:36والعناية بالبشرة مجانا
31:38فبندرب تلات عصفير بحجر
31:40بنخس
31:40بنهتم بصحة شعرنا
31:42ما بيبقاش فيه تساقط
31:44ما بيبقاش فيه هايشان
31:46ما بيبقاش فيه نشعري ما بيطولش
31:48ما بيبقاش فيه فراغات في فاروة الراس
31:50كمان بنهتم بصحة بشرتنا
31:53عشان منتجات سيلة للعناية بالبشرة
31:56منتجات حلوة قوية جماعة
31:57بجد منتجات سيلة للعناية بالبشرة
32:01منتجات مش هتخليكي تروحي
32:03لدكتور تجميل عشان تهتمي ببشرتك
32:05إزاي؟
32:06أول حاجة معنا السيرم بتاع سيلة
32:09سيرم سيلة ده مليان هايالورونيك أسد
32:12اللي هي مادة الفيلر
32:13اللي انتو بتحقنوها
32:14اللي الحقنة فيها بتعدي دلوقتي
32:168000 جنيه
32:17موجودة الهايالورونيك أسد أو مادة الفيلر
32:20في العلبة دي في القطارة دي
32:22طيب دي بنقدر ان احنا حد ممكن يقولي
32:25بس دي العلبة شخص غير قوي يا دكتور
32:27حانا دي مش هتكفيني يا أسبوع
32:28لأ هتكفيكي ليه؟
32:31لأنه زي ما حضراتكم شايفين
32:33ده السيرم بتاع هايالورونيك أسد
32:35اللي هو سيرم سيلة
32:36السيرم يا جماعة نقطة واحدة
32:39بس بتتوزع على المنطقة
32:41بشكل كبير
32:42انت مش محتاجة في وش كله غير أربع نقط
32:45واحد اتنين تلاتة أربعة
32:48وتدهنيها هتلاقيها بتاخد مساحة كاملة
32:51يا بس ونحطت نقطة هي
32:52خدت ايدي كلها شايفين
32:54كل ايدي دي بنقطة
32:57بنقطة واحدة
32:58فبنحط أربع نقطة واحدة هنا واحدة هنا واحدة هنا
33:01واحدة هنا ونفرد
33:02السيرم بتاع هايالورونيك أسد
33:04يعالج التجعيد يعالج الهالات السودة
33:07يعالج التصبغات الجلدية
33:09أهم حاجة بيدي نظارة للوش
33:11فتلاقي وشك نظر
33:12وفيه حيوية
33:14طيب كمان معنا كريم التفتيح
33:17الناس اللي عندها هالات سودة تحت العين مغمئة
33:20الناس اللي عندها تصبغات جلدية حوالين الفم
33:23الناس اللي صمرت من الشمس أو حتى عندها بقع شمس
33:26فيه ناس من كتر ما هي بتتعرض للشمس في فترة طويلة
33:28تلاقي عندها ظهر بقع
33:29اللي هي من ساميها بقع الشمس دي
33:32ساعات بقى بتبقى إجزيمة
33:34ساعات بتبقى تصبغات جلدية
33:36ساعات بتبقى أثار حب شباب
33:37خفت بس سايبة لون
33:39فتستخدموا ساعتها كريم التفتيح
33:44ندهنوا على المناطق اللي سايبة اللون الغامق فيه الوش
33:48حلوة قوي نتيجة بتظهر بعض أسبوع من الاستخدام
33:51بس تخدموا مرة واحدة الصبح
33:53ده مليان كولوجين
33:54مليان مستخلص العرق سوس اللي هو اللي كوريش إكستراك
33:58مليان مادة اسمها النهاء سينامايد
34:00كل الحاجات دي بتفتح
34:01مليان فيتامين سي
34:03وإحنا عارفين طبعا فيتامين سي بيفتح قد إيه
34:05وجميل قد إيه للبشر
34:06طيب كمان معنا في منتجات سيلة
34:10السابونة بتاعة سيلة دي مليانة 90% من السابونة دي جليسرين
34:14فبترطب الوش بطريقة غير عادية
34:17فسابونة سيلة دي للترتيب زي ما قلتلكم
34:21بتدي نضارة وحيوية للوش
34:23وبتدي يعني زي ما بنقول جلوينج نضارة وشباب للوش
34:29وخصوصا إن إحنا دخلين على فصل الشتة ففي الشتة الجسم شوية بيجف
34:34المية بتقل شوية في الجسم فبيحصل الجفاف
34:37فأنا محتاجة وشي على طول يترطب فتستخدمي سابونة سيلة 90% منها
34:42جليسرين يخلي وشك مترطب مش محتاجة حتى كريمات
34:44طيب ده بالنسبة ليه منتجات العناية بالبشر
34:49بالنسبة للسيرم طبعا بقى سيرم تساقط شعر
34:51كد كلكم جربتو كان بينزل هداية مع الكورس
34:53ففي ناس كتير قوي لما جربتوا بعد ما خست معنا مع كورس الونسلم
34:57بقوا يطلبوا السيرم لوحده
34:59السيرم طحفة بيمنع تساقط الشعر
35:02بيقوي الشعر
35:04الشعر عارفين فيه ساعات بينزل الشعر كده متأصف على خفيف
35:08المشكلة دي هتتعالج تماما مع سيرم تساقط الشعر
35:12بيتقل قوي الشعر من تحت
35:13بيخلي الشعر ما يقعش
35:15دايما بنقول التساقط الطبيعي للشعر بيبقى من 100 ل120 شعر في اليوم الواحد
35:21سيرم التساقط ده لما بتدهنوه على الشعر بيتول طول عمر الشعرية
35:27الـ Life Period بتاعت الشعرية
35:31يعني دورة حياة الشعرية بتزيد
35:34فالشعر ما تقعش بل بالعكس يطلع عليها شعر تاني
35:37فتتقل فنعالج مشكلة التساقط
35:40ده في سيرم طبعا سوكي
35:42طيب عايزة برضو اقول له حضراتكم ان احنا معينا صور لحالتنا
35:48اللي خست معينا مع كورس الوانسلم
35:50تعالوا نشوف مع بعض الحالات بتاعتنا
35:52خست قد ايه في وقت قد ايه
35:55ومع ده كاترت مين
35:56يلا بينا
35:57يلا بينا
35:58نشوف اول حالة معينا
36:00خست 40 كيلو في 4 شهور
36:04زي ما حضراتكم شايفين
36:05فيه هنا سمنة كلية في الجسم كله
36:08هنا فيه دراعات
36:10فيه ارداف
36:11فيه زي ما انتوا شايفين البطنة
36:14او الكرش بالبلدي بتاعنا كده
36:16فالحالة دي كلمت دكتور جهاد من الفريق الطبي
36:19وقدرت ان هي تخس الـ 40 كيلو في 4 شهور
36:23طبعا الـ 40 كيلو نزول في الوزن دي
36:26بتعمل لها عمليات جراحية
36:27سواء كان تكميم معدى او تدبيس معدى او تحويل مصهار
36:30هنا الحالة دي نزلت الـ 40 كيلو في 4 شهور
36:33وهي قاعدة كل اللي احتجنا منها سانيتين
36:37سانية الصبح جات بتاخد كابسولات الـ 1 سليم على الريق
36:40وسانية الظهر قبل الغداء بتاخد الـ 1 فت
36:44قبل وجبة الغداء بنص ساعة
36:46لمدة 3 شهور متواصلة
36:48كانت نزلت الـ 30 كيلو
36:50دكتورة جهادة ديتها شهر كمان
36:52فنزلت 10 كيلو كمان
36:54فبقى الإجمالي
36:56نزلها في الوزن 40 كيلو
36:58نشوف الحالة التانية
37:00خس معنا
37:0418 كيلو في شهرين
37:05مع دكتور اسلام من الفريق الطبي
37:07طبعا هنا زي ما انتم شايفين
37:09السمنة متركزة اكتر في الجزء العلوي
37:12من الجسم
37:13في عندي تسدي وفي عندي البطن
37:16او الكرش
37:16فكلم دكتور اسلام من الفريق الطبي
37:20فقدر انه يخسسه
37:2118 كيلو دول في شهرين
37:24ولسه مكمل لانه اخد الكورس المكسف
37:26والكورس المكسف 3 شهور
37:28فهو نزل في شهرين 18 كيلو
37:30ولسه مكمل شهر كمان
37:32بشكر طبعا دكتور اسلام
37:34من الفريق الطبي
37:35الحالة
37:38التالتة
37:40خست
37:42معنا 33 كيلو
37:44في 3 شهور مع دكتور ريم
37:46من الفريق الطبي
37:47طبعا دكتور ريم
37:48طبعا صديقتي
37:50وحبيبتي وبتعمل طبعا لها برنامج في احد القنوات الفضائية زميلتي
37:54محقق نجاح كبير جدا
37:56بجد دكتورة ممتازة
37:58نزلت الحالة اللي قدام حضراتكو دي
38:0133 كيلو في 3 شهور
38:04طب اديتها كرسي ايه كرسي النحات
38:06الحقيقة انا اتفاجئت من النتيجة
38:07لان 33 كيلو دي وزن تقيل
38:10وزن كبير
38:11نزلته في 3 شهور بس
38:14فكان بالنسبة لي الحقيقة مفاجئة
38:16طيب مين اكتر منطقة نزلت فيها
38:19الدراعات البطل
38:21وكمان الارداف
38:22زي ما حضراتكو كده شايفين
38:24نشوف بعد كده
38:27اراء العملة
38:28ايه رأيكم نشوف مع بعض
38:30اراء العملة
38:31الليه الناس اللي خست معينا
38:32ونشوف نزله قد ايه
38:34في وقت قد ايه
38:35مع دكتورة مين
38:36اول ريفيو معينا مع دكتور ريهام
38:38نزلت الحالة 20 كيلو في شهرين
38:41وطبعا الريفيو قدام حضراتكو على الشاشة
38:44تشوفوه كده منور
38:46الريفيو التاني
38:49نزلت 10 كيلو في شهر
38:53مع دكتور سلمة من الفريق الطبي
38:55طبعا الريفيو التالي
39:02نزلت 5 كيلو في 5 سيام
39:05الله الله
39:07مع دكتور امي من الفريق الطبي
39:10طبعا عايزة اقول لحضراتكو حاجة مهمة اوي
39:12فيه ناس ممكن تقول لي
39:14يا دكتورة حنين
39:15احنا عايزين نعرف
39:16ازاي الحالة اول ريفيو
39:17الاخير ده نزل 5 كيلو في 5 سيام
39:20اقول لكم لي
39:20مواظم الناس اللي بتنزل
39:22يعني ممكن لحد بقى يحسبها
39:23يقول لك كل يوم نزلت كيلو
39:25طبعا الكلام ده يا جماعة بيحصل
39:27بس بيحصل امتى
39:28فحالة واحدة بس
39:30لو الحالة اللي بتنزل معي
39:32عندها تراكم وتخزين
39:34للمية تحت الجلد
39:35فاللي بيحصل
39:37اني بمجرد ما بديها
39:39كورس الوان سلم
39:40على طول بتنزل المية
39:42زي ما بنقول كده
39:43بالبلد بتاعنا بتفش
39:44المية بتفش من تحت
39:47الايه الجلد
39:48فبيحصل ايه
39:49اللي بيحصل يا جماعة
39:50انه المية لما بتنزل
39:52من الجسم
39:53على طول في ساعتها
39:54بتلاقوا
39:55الجسم نزل وزن كبير
39:57زي الحالة اللي نزلت
39:585 كيلو في 5 سيام
40:00دي كان قريدي عندها
40:02مية متخزينة تحت الجلد
40:04بمجرد ما بديناها
40:05كورس الوان سلم
40:06نزلت المية على طول
40:07نزل تخزين المية
40:09طب المية اللي تحت الجلد
40:10دي سببها ايه
40:11واحد بعض العلاجات
40:12زي الكورتيزون
40:13وهرمونات منع الحمل
40:15وكمان هرمونات
40:16تنشيط التبويض
40:17اتنين الحوادق الكثير
40:19المخللات والرنجة
40:20والحاجات دي
40:21تلاتة حتى الملح الكثير
40:23في الاكل
40:23برضو يخزم مية في الجسم
40:25فالناس دي
40:26اكتر ناس بتنزل معانا في الوز
40:28هتشوفوا مع حضراتكم دلوقتي
40:30ازاي كورس الوان سلم
40:31بيقدر انه يفتت الدهون
40:33اللي موجودة في الجسم
40:34وهيتعرض قدام حضراتكم
40:35الاصفر ده هو الدهون
40:37اللي تحت الجلد
40:38كورس الوان سلم
40:39بمجرد ما بتخذيه
40:40الدهون دي بتتفتت تماما
40:42وتخرج برا الجسم
40:44في صورة طاقة
40:45فالجسم يتفرد
40:47الكتلة العضلية تزيد
40:48فما يحصلش اي فقدان
40:51للعضل
40:52وفي نفس الوقت
40:52بيحصل فقدان للدهون
40:55فالجسم بايه بيرجع يزبط تاني
40:57وتخسوا معانا في الشهر من عشرة
40:59لخمستاشر كيلو في الشهر الوحد
41:01طيب اي حد عايز يتواصل معانا
41:03تقدروا دلوقتي تتواصلوا معانا
41:05من خلال اي رقم من الستة ارقام
41:07اللي ظهر قدام حضراتكم على الشاشة
41:08نفس الارقام عليها واتساب
41:10تقدروا من خلال الواتساب
41:11كمان تبعتوا لعدة كترة والفريق الطبي
41:16وطبعا صفحات الفيسبوك
41:18اللي هتظهر قدام حضراتكم دلوقتي على الشاشة
41:20صفحة وان دايت
41:22صفحة دايت لايف
41:23صفحة وان سلم
41:23وصفحة البرنامج لايف ستايل
41:25تقدروا كمان انتو تتواصلوا معاهم
41:28من خلال رسائل الصفحة
41:30وما تنسوش النهاردة عاملين عروض حلوة جدا
41:33معانا الكورس المكسف
41:34للوان سلم
41:35عليه خصم 50%
41:37وبتاخدوا 3 هدايا
41:39كريم شد التراهولات
41:40كابسولات الفيتامين وكريم العظم
41:42وده بيفضل معاكم لمدة 3 شهور
41:48وده بيفضل معاكم لمدة 3 شهور متواصلة
41:50وبتاخدوا معا هديتين
41:51كريم شد التراهولات
41:53مع كابسولات الفيتامين
41:55وطبعا معانا العرض الخطير
41:58بتاع البلاك فراي داي كل سنة
41:59وانتو طيبين العرض دا
42:01مستمر في الحلقة فقط لا غير
42:04العرض دا مستمر
42:05في خلال الحلقة بس
42:07العرض دا عبارة عن ايه
42:09بتاخدوا كابسولات الوان سلم
42:10او كورس الوان سلم
42:12وكمان بتاخدوا كريم شد
42:14مجموعة
42:16العناية بالبشرة
42:18بتاعت شد بقى الوش والتجعيد
42:20وكده بنمنع بيها التجعيد
42:22وكمان مجموعة العناية بالشعر
42:24بمنع بيها التساقط
42:26بمنع بيها ان شعري وما يتولش
42:28الكلام دا كله
42:29فبناخد في عرض البلاك فراي داي
42:32كابسولات الوان سلم
42:33وبديكوا كورس العناية بالشعر
42:35والعناية بالبشرة مجانا
42:37مع كورس الوان سلم
42:40طبعا اي عرض من العروض بتاعتنا
42:43بيكون معانا متابعة مجانية
42:45مرة كل اسبوع مجانا
42:46والشحن والتوصيل مجانا
42:48لاي مكان جوه مصر
42:50تقدروا دلوقتي تصوروا الارقام
42:52وتكلموا الدكاترة في خلال الفاصل
42:54وان شاء الله يرد عليكم
42:55هنطلع فاصل سريع جدا
42:57ونرجع لكم بعض الفاصل
42:58ابقوا معنا
42:59رجعنا بقى بعد الفاصل
43:21ودلوقتي فقرتي دي فقرة حلوة قوي
43:23للناس اللي دايما بتقولي
43:25يا دكتور حنان انا بحب بالبلدي بتاعنا كده
43:28الرمرمة بين الوجبات
43:29يعني باكل الفطار باكل الغداء
43:32باكل العشاء بكميات معقولة
43:34بس المشكلة بقى في اللي ما بين الوجبات
43:37ما بين الفطار والغداء
43:39وما بين الغداء والعشاء
43:40باعد اكل حاجات كتير
43:42ممكن ان هي تزودني في الوزن
43:45اعود اكل بقى حلويات
43:46اعود اكل بطاطس مقلية
43:48اللي هي المعلبات اللي من السوبر ماركت
43:50اللي كلنا عارفينها
43:51وبتزود جدا في الوزن
43:52اعود اكل بقى شوكولاتات
43:54الحاجات دي كلها يا جماعة
43:55بتزود في الوزن
43:57يعني ممكن تكوني انتي السبب الاساسي
43:59اللي زيادة الوزن عندك
44:00مش في الوجبات
44:01الدفاق ما هي في الرمرمة
44:04اللي ما بين الوجبات
44:05ودي عملالك مشكلة كبيرة جدا
44:07طيب فالنهار ده
44:09وكمان ان شاء الله الحلقات اللي جاي
44:11هعملكوا سناكس
44:12يتاكل ما بين الوجبات
44:14السناكس ده هدفه ايه
44:16انه اول حاجة بيشبع
44:18تاني حاجة مش بيزود ابدا في الوز
44:20تالت حاجة انه كمان بيقون مناعه
44:23وليه فواد كتير
44:24فاول سناك هعمله معاكم النهار ده
44:26وهي الدورة الحلوة
44:28او السويت كورن
44:30دايما بنناكل الدورة الحلوة
44:32او السويت كورن
44:33لو احنا مثلا في الملاهي
44:35في السينيما
44:36في اماكن كده معينة
44:38وبيبقى ليه طعم كده
44:39وسر وصفة
44:41ممكن محدش يعرفها
44:43او محدش يعرف يعملها
44:45انا بقى اجعلكم النهار ده
44:46علشان اكشفلكم سر الوصفة دي
44:49ازاي كل الناس اللي بتتفرج علي
44:51هتقدر تعمل السويت كورن
44:52بنفس الطريقة اللي بتتعامل برا
44:54ومن غير تكاليف خالص
44:56يعتبر يعني ولا حاجة
44:58في نفس الوقت المكونات كلها
45:00موجودة عندنا في البيت
45:01يعني مش هناخد مجهود
45:03وكمان وصفة سهلة جدا
45:05ما تاخدش معنا اكتر من عشر دقيق
45:07والاهم ان احنا من غير اي تكاليف
45:09عالية على الناس
45:11فيلا بينا تعالوا نشوف ازاي
45:13نبدأ نعمل السويت كورن
45:15او وصفة الدورة الحلوة
45:16ده سناك حلوة قوي
45:17ما بين الوجبات
45:18ممكن تكليها ما بين
45:19الفطار والغداء
45:20او الغداء والعشاء
45:22مش هيزود في الوزن
45:23هيشبعك
45:24وفي نفس الوقت
45:25بيقوي المناعة جدا
45:27تعالوا نشوف الوصفة
45:28عبارة عن ايه
45:28ومكوناتها ايه
45:30واهم حاجة
45:30نتكلم على
45:32الدورة الحلوة
45:33المكونة الاساسية عندنا
45:34هو اسمه
45:36السويت كورن سناك
45:37او الدورة الحلوة
45:39اللي هي
45:39قدام حضراتك وايه
45:41طبعا هنا في ناس
45:42ممكن تقول لي
45:43ايه اسهل طريقة
45:44اقدر اجيب بيها
45:45الدورة الحلوة دي
45:46في عندكم ساعات بتبقى
45:49اه يعني نشفة كده
45:51في كياس
45:51في عندكم ساعات
45:52بتبقى معلبة
45:53في السوبر ماركت
45:54انا بنصح ان هي
45:55تبقى معلبة
45:56في السوبر ماركت
45:57بتبقى اسهل بكتير
45:58مش محتاجة ان هي
45:59تتسلق ولا محتاجة
46:00عميل كتير
46:01فبتبقى موجودة
46:02في علب كده
46:03في السوبر ماركت
46:04بتاخدوا العلبة دي
46:05هي دي علبة واحدة
46:06من السويت كورن
46:08او الدورة الحلوة
46:08فتحناها
46:09وحطتها في مصفة
46:11غسلتها كويس جدا
46:13وصفتها كويس جدا
46:15من المية اللي فيها
46:16فالنتيجة
46:17بقت بالشكل ده
46:18لازم تصفوها
46:19محدش يستخدمها بالمية
46:21لان هي في العلبة
46:22بتاعتها بتبقى
46:23فيها مية
46:24انا مش عايزة المية تزيد
46:25وفي نفس الوقت
46:26عايزها تتغسل
46:27فبحطها في المصفة
46:28وافتح الحنفية
46:29اخسلها كويس قوي
46:30المية بتاعتها تتصفى
46:31ودي نتيجة نهائية
46:33بتاعت الدورة الحلوة
46:34طيب
46:35ده اول مكون معين
46:36خلوني اكلمكم على
46:38فويد الدورة الحلوة
46:39طبعا الدورة الحلوة
46:40يا جماعة
46:41هو مصدر غني جدا
46:42للفيتامينات
46:43البوتاسيوم
46:44والماغنيسيوم
46:45والفوسفرس
46:46ودي بتبقى مهمة
46:48للأعصاب
46:49والعضلات
46:49كمان الدورة الحلوة
46:51مصدر غني جدا
46:52لفيتامين سي
46:53وده من الفيتامينات القوية
46:54اللي بتساعد
46:55ان هي تقوي المناعة معايا
46:57كمان الدورة الحلوة
46:59فيها مضادات اكسادة
47:01كثير منها اللوتن
47:02اللوتن ده جماعة
47:03مفيد جدا
47:04لصحة العين
47:05وكمان تقوية المناعة
47:06الدورة الحلوة
47:08الحلوة بقى اللي فيها
47:09ان هي مليانة ألياف
47:10والألياف اللي موجودة
47:12في الدورة الحلوة
47:13بتقدر ان هي
47:14رقم واحد
47:15تحسسك بالشبع
47:16لفترة طويلة
47:17رقم اتنين
47:18ان هي تنظم معاك
47:19عملية الهضم
47:20رقم تلاتة
47:21ان هي بتعالج الامساك
47:23فالدورة الحلوة
47:24حلوة جدا
47:25للناس اللي عندها امساك
47:27او الناس اللي عندها الهضم
47:28بتاعها مش كويس
47:29بتحسن عملية الهضم
47:30لانها مليانة ألياف
47:31خلوا بالكم من معلومة
47:33في ناس تقولك
47:33ده ناسمع ان السويت كورن
47:35ده بيزود في الوزن
47:36لا
47:36السويت كورن
47:37من الحاجات
47:38الاخطاء الشائعة
47:39اللي ممكن تبقى منتشرة
47:41ومحدش عارفها
47:41مش عارفين الصح بتاعها
47:43ان السويت كورن
47:44سعراتها الحرارية
47:45قليلة مش عالية
47:46وزي ما قلتلكم
47:48مليانة ألياف
47:49فبتحسن الشبع
47:50وبتحسن
47:52الوزيف الجهاز الهضمي
47:53وفي نفس الوقت
47:54بتحسسك بالشبع
47:55لفترة طويلة
47:55فبتخسس
47:57كمان الدرة الحلوة
47:59زي ما قلتلكم
48:00مليانة بالفيتامينز
48:01مليانة بمضادات الأكسادة
48:03واللوتن
48:04زي ما قلت لحضراتكم
48:05طيب
48:07خلوني نبدأ
48:08مع بعض الوصفة
48:08ونشوف هنعمل معاها
48:09ايه
48:10ده الدرة
48:11زي ما حضراتكم شايفينها
48:12هنبدأ نجيب
48:14طاصة على النار
48:15اهي
48:16وابتدي
48:17انزل
48:18بالسويت كورن
48:21او بالدرة الحلوة
48:22على الطاصة
48:23اهي
48:24تمام
48:25هنزل بالشكل ده
48:29تاخد بس كده ايه
48:31تشويحة سريعة يعني
48:33تمام
48:34بنزل بقى يا جماعة
48:36عليها
48:37بمعلقة صغيرة
48:39من معلقة صغيرة
48:40وما نقطرش
48:42من الزبدة
48:43ما نقطرش الزبدة
48:45تمام
48:46هنزل بقى
48:47بمعلقة صغيرة
48:49خالصة هي
48:50زي ما حضراتكم شايفين
48:51من الزبدة
48:52علشان
48:55تاخد بس ايه طعم
48:57يعني مش عايزين برضو
48:58الحاجة تبقى
48:58طعمها
48:59مش حلو
49:01لا احنا عايزينها تبقى طعمها حلو
49:03وفي نفس الوقت
49:04تبقى
49:05اه
49:06صحية يعني
49:07طيب
49:08مكعب الزبدة ده
49:10هيبتدي ان هو
49:11يسيح مع
49:12السويت كورن
49:13زي ما حضراتكم شايفين
49:15تمام
49:15انا في نفس الوقت كمان
49:16محطتش كتير
49:17عشان برضو
49:19تبقوا شايفين
49:20تاخد بس تشويحة كده
49:22زي ما انتو شايفين
49:23يعني ايه
49:24خفيفة جدا
49:26تمام
49:28اهو
49:29بعد كده بقى
49:33التكة الاساسية
49:35في التوابل
49:36بتاعت
49:37السناك دي
49:38ايه التوابل بقى
49:39اول حاجة هننزل
49:40بنص معلقة
49:41من
49:42التوم
49:43الباودر
49:43اهو
49:44ماشي
49:46نص معلقة من
49:48التوم
49:49الباودر
49:49نص معلقة
49:51من
49:51البابريكا
49:52وممكن تبقى
49:53بابريكا
49:53مدخنة
49:54التوابل بقى جماعة
49:56هي اللي بتدي
49:57الطعم
49:57للسويت كور
49:58اللي بيحب
50:00الحاجات
50:00السبايسي
50:01ممكن ينزل
50:02بنص معلقة
50:03برضو من
50:03الشطة
50:04تمام
50:05وشوية ملح
50:06نص معلقة
50:08صغيرة
50:08من الملح
50:09ونص معلقة
50:10صغيرة
50:11من
50:11الفلفل
50:12الاسفل
50:13تمام
50:15وابتدي بقى
50:17اديهم التقليبة
50:18زي ما حضراتكو
50:19كده شايفين
50:20تمام
50:22يدو بس
50:23تاخد كده
50:24التقليبة
50:26وتاخد
50:26الطعم
50:27من التوابل
50:28ومن
50:29الزبدة
50:30ابدأ انزل
50:31بالمكون
50:32الاساسي
50:33معنا
50:33وهو عصير
50:34اتنين
50:36لمونة
50:36مهم
50:37قوي يا جماعة
50:38اللمون هو
50:39اللي هيدي
50:40طعم
50:40للوصفة دي
50:41عصير
50:42اتنين
50:43لمونة
50:44هو اللي هيدي
50:45الطعم
50:45للوصفة
50:46اللي حضراتكو
50:47شايفينها دي
50:47طيب
50:48اللمون ده
50:50بيبقى
50:51مصدر غني جدا
50:52لفيتامين سي
50:53زي ما حضراتكو عارفين
50:54وفيتامين سي
50:56بيقوي جدا
50:57المناعة
50:58طبعا
50:58كمان
50:59اللمون من الحاجات
51:01اللي
51:01غنية جدا
51:03بمضادات
51:04الأكسادة
51:04حلو قوي
51:06اللمون
51:06لانه
51:07فيتامين سي
51:07بيزود
51:08انتاج الكولوجين
51:09فعشان كده
51:10بنقولي
51:10ان اللمون
51:11حلو
51:11للشعر
51:11وكمان
51:12للبشرة
51:12بيدخل بقى
51:13في مسكات
51:13كتير
51:14سواء كان
51:14الشعر
51:15او البشرة
51:15فاللمون
51:17كمان
51:17من الحاجات
51:18اللي بتخسس
51:19حد ممكن
51:19يقولي
51:20ازاي
51:20بتخسس
51:21هقولكو ازاي
51:22اول حاجة
51:23ان هي
51:23بتزود
51:24الاحساس
51:24بالشبع
51:25وبيفتت
51:26الدهون
51:27بس
51:27ما نصخش
51:28ان انتو
51:28تاخدوه
51:28طبعا
51:29على الري
51:29لازم
51:30يبقى فيه
51:30ميا
51:30لانه
51:31ممكن
51:31يأثر
51:32على المينة
51:32بتاعت
51:33السنان
51:33فبناخدو
51:35مع
51:36كوباية
51:37ميا
51:37او بتحطوه
51:38بقى
51:38في الوصفات
51:39بتاعتنا
51:40زي بالزبط
51:41الوصفة
51:41اللي معنا
51:42دي
51:43كده
51:44بقى
51:44وصفتنا
51:45خلصت
51:45زي محضرات
51:46وشايفين
51:47شايفين
51:48جمال
51:48شايفين
51:49يا جمال
51:49حلاوة
51:50نبتدي
51:50بقى
51:51ايه
51:51نغرفها
51:52بصوا
51:52بنحطها
51:54انا
51:54بفضل
51:55الكوبايات
51:55الورق
51:56اللي زي
51:56بالزبط
51:57بتاعت
51:58بره
51:59يعني
51:59يعني
51:59ما بتاخدو
52:00السويت
52:00كورن
52:00دي
52:01في اي مكان
52:01بره
52:01بيامن
52:02هلكو
52:02في كوباية
52:02ورق
52:03زي حموس
52:03الشام
52:03كده
52:04حاجة
52:04شبه
52:04ببتدي
52:06بقى
52:15طبعا
52:17يعني
52:17مش عايز
52:18اقول لكم
52:18الريحة بتاعتها
52:19قد ايه
52:20جميلة
52:21وسناك
52:23حلوة
52:23قوي
52:23زي ما
52:24قلتلكم
52:24البين
52:24الوجبات
52:25الناس
52:25اللي دايما
52:26بتشتكي
52:26انه
52:27انا
52:27بين
52:27الوجبات
52:28يا دكتورا
52:28هننبعو
52:28ده
52:29رامرام
52:29كتير
52:29رامرام
52:30يعادي
52:31براحتك
52:31بالوصفة
52:33دي
52:33مش
52:33هتزودك
52:34في الوزن
52:34وهتشبعك
52:35جدا
52:35وطعمها
52:36حلوة
52:37طيب
52:41كده
52:42احنا
52:42زي ما
52:44انتو
52:44شايفين
52:45كده
52:46اهو
52:47طبعا
52:48بقى
52:48الحاجة
52:49تحفة
52:50زي ما
52:50انتو
52:50شايفين
52:51وسهلة
52:52جدا
52:52في عمايالها
52:52وماخدتش
52:53معانا
52:53عشر
52:54دقايق
52:54فزي ما
52:55انتو
52:56شايفين
52:56كده
52:56للأسف
52:57وقت حلقتنا
52:58خلص
52:58ولكن
52:59الناس
53:00اللي عايزة
53:00تقدر
53:00انه
53:01تدواصل
53:01معانا
53:02احنا
53:02معاكو
53:0224 ساعة
53:037
53:04في الأسبوع
53:05من خلال
53:06اي ارقام
53:07من ارقام
53:08تليفوناتنا
53:08او
53:09صفحات
53:10السوشيال
53:10ميديا
53:11وان دايت
53:11ودايت لايف
53:12وصفحة
53:13البرنامج
53:14لايف ستايل
53:14ادخلوا
53:15دلوقتي
53:16دوروا عليها
53:16على الفيسبوك
53:17هتلاقوها
53:18وهتلاقوا
53:19طبعا
53:19لوجو البرنامج
53:20كده
53:20عملوا لها
53:21فولو
53:21ولايك
53:22واللي عنده
53:23اي سؤال
53:23بيخص
53:24الصحة العامة
53:24تقدروا
53:25انتو تسألوني
53:26خلاص
53:26الحلقة خلصت
53:27هرد عليكم
53:28على طول
53:28بشكركم
53:29شكرا جزيلا
53:30على حسن المتابعة
53:31اشوفكم ان شاء الله
53:32الحلقة الجاية
53:33في احسن صحة
53:34وفي احسن حال
53:34وضمتم
53:35في امان الله
53:36والسلام عليكم
Be the first to comment