- 2 days ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل حلقة 30 ديسمبر 2025 مع د. حنان الحسيني وحلقة بعنوان.. احدث عروض التخسيس ونصائح هامة لإنزال الوزن.. ووصفات صحية من بواقي الأكل
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:30مش عايزين يا جماعة السنة الجديدة تدخل علينا وإحنا لسه عندنا زيادة في الوزن
00:35وإحنا شكلنا مش أحلى حاجة
00:37على فكرة خلوا بالكم من حاجة ودينا عرفتها بقى في خبرتي في مجال التغذية العلاجية
00:42من أكتر الحاجات اللي بتحسن الحالة النفسية بتاعتنا إن شكلنا يكون حلو
00:48دايما بنقول إنه آه ممكن الإندورفنز تعلق أو السيراتونين اللي هي الهرمونات السعادة زي ما بنقول
00:55بتاعلي لما يبقى شكلنا حلو لما يبقاش عندنا زيادة في الوزن
01:00الناس اللي عندها كرش أو عندها دراعات أو عندها أرداف
01:04دي حاجات من الحاجات اللي بتقلل من هرمون السعادة السيراتونين والإندورفنز بصفة عنها
01:10فدايما نقول عايزين كده كلنا يبقى شكلنا حلو
01:13طب هيبقى شكلنا حلو ازاي وإحنا مش عندنا زيادة في الوزن
01:17مع الكورس رقم واحد في مصر
01:20الكورس اللي هيقدر ينزل حضرتك في الوزن وينزل حضرتك في الوزن
01:2410 كيلو في الشهر بمنتجات طبيعية آمنة
01:29ما فيهاش أي أثار جانبية
01:31كل الناس اللي تتفرج عليها دلوقتي تقدر تستخدم الكورس بمنتهى الأمان
01:36دايما بقول ملوش أثار جانبية
01:38الأطفال من سن 12 سنة يقدروا يستخدموه
01:41رجال وسيدات كبار السن
01:43الناس اللي كسر السبعين والثمانين تقدر تستخدموه
01:46الناس اللي عندها ضغط
01:48الناس اللي عندها سكر
01:49الناس اللي عندها مقاومة إنسولين
01:51الناس اللي عندها الكبد الدهني
01:53الناس اللي عندها ارتفاع الكوليسترول والدهون السلسية في الدم
01:58الناس اللي بتاخد علاج للغدة أو علاج للم العظام
02:02أي حد بيتفرج عليها دلوقتي هيقدر ياخد كورس الوانسلم
02:06عبارة عن 11 منتج
02:09احنا هنا بنتكلم على ان كورس الوان سلم يا جماعة
02:12هو الكورس الوحيد في مصر
02:13اللي بيكون من 11 منتج
02:1611 بيكملوا بعض
02:1711 بيحاولوا الشخص اللي عنده زيادة في الوز
02:20كل منتج منهم بيشتغل على حتة معينة
02:24عندي منتج منهم بيشتغل على الكرش
02:26عندي منتج منهم بيشتغل على الدرعات
02:28عندي منتج منهم بيشتغل على الأرداف
02:30عندي منتج منهم بيشتغل على اللغض
02:32عندي منتج منهم بيشتغل على البطن السفلية
02:35عندي منتج منهم بيشتغل على التسدي في الرجال
02:39فاحنا هنا بنتكلم على كورس كامل متكامل
02:4211 منتج بيه كملوا بعد
02:44بتقدروا توصلوا بيه للوزن المثالي
02:47اكبر وزن هتخسوه في اقل وقت ممكن
02:51احفظوا دايما الشعار بتاعنا
02:54ان انتوا بتخسوا مع كورس الوان سلم
02:56اكبر وزن ممكن في اقل وقت ممكن
03:00يعني في شهر هتنزلي معنا من 10 ل 15 كيلو
03:04مع كل الناس اللي بتتفرج علينا
03:06فدايما بقول
03:07محنش يقول لي يا دكتورة حنان
03:10انا بقالي 30 سنة او 40 سنة
03:13بحاول انزل في الوزن ما بنزلش
03:15انا بقالي 10 سنين عندي زيادة في الوزن
03:19كل يوم الزيادة دي بتزيد وما بنزلش
03:22عملت طرق كتير عشان اخس
03:24حاولت اعمل دايت
03:26حاولت احرم نفسي من الاكل
03:28حاولت اقطع نشويات
03:29حاولت اقطع سكريات
03:30حاولت انزل الجمع من الرياضة
03:32حاولت اخد حقا تخصيص
03:34حاولت اتفق مع دكتور جراح
03:36يعملي عمليات تكميم معده
03:38تدبيس معده تحويل مصار
03:39كل اللي انا قلته دا
03:41هو من واقع كلام كلي
03:43الكلام دا انا ما بجيش بقالفه يا جماعة
03:45الكلام اللي انا بقوله دا
03:46بيبقى حضراتكو حاولته
03:48حاولته كتير سنين كتير
03:50ان انتو تنزلوا بهذه الطرق
03:52وللأسف ما جابتش نتيجة
03:54فانا عندي اللي هجيب معاكو من الاخر
03:57اللي زي ما بنقول هيخلص من الاخر
03:59ويجيب معاكي من الاخر
04:01كورس الوان سلم
04:02بنتكلم على 11 منتج
04:04مرخص من وزارة الصحة المصرية
04:06وهيتعرض قدام حضراتكو دلوقتي
04:08ترخيص وزارة الصحة المصرية
04:10الكورس الوان سلم
04:11ال 11 منتج
04:12بختم النصر
04:13مهم جدا تشوفوا بعنيكو
04:15ختم النصر
04:17لانه دا
04:17التصريح دا بيقولي ايه
04:19بيقولي ان كورس الوان سلم
04:2011 منتج
04:21كورس الوان سلم مكونات طبيعية 100%
04:24كورس الوان سلم ملوش اثار جانبية
04:27كورس الوان سلم اي حد يقدر يستخدمه من الصغير قبل الكبير
04:32كورس الوان سلم بيقدر انه ينزل حضراتكو في الوزن من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
04:39طب ايه رأيكم نعد مع بعض منتجات كورس الوان سلم وال11 منتج ونشوفهم مع بعض
04:45يلا بينا ادي 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
04:59احنا هنا بنتكلم على 11 منتج كامل متكامل هيخصص حضراتكم من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
05:09طيب عايزة برضو الفة نظر كل حاجة الناس اللي بتتفرج علينا
05:14عايزة تدخل معنا مدخلة دلوقتي في الحلقة
05:16او تكلموا دكاترتنا الفريق الطبي الدكاترة الصيادلة
05:20اللي كلهم مسؤولين عن حل جميع مشاكلكو الصحية
05:24من خلال اي رقم من الستة ارقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
05:28طب تكلمنا يا دكتورة حنانو لقيت تليفونات مشغولة
05:31او الدكاترة ما بتردش معقولة او ما بقى منفضن لنا ومش ردين يردوا علينا
05:35لا ده بيبقى ضغط اتصالات حضرتك دخلتي ويتنج على مكالمة
05:39فلازم الدكتورة تدي حقها للشخص او الحالة اللي بتكلمها
05:45ماينفعش ان هي تكلمها وتكروتها عشان خطر فيه تليفون تاني
05:49لا فاحيانا كتير هتتصلوا هتلاقوا بيبقى ويتنج ده نتيجة
05:53لان الدكاترة مع حالات تانين وانتو دخلت ويتنج فعشان كده ما بيردوش
05:58طيب اي رقم من الارقام الستة عليهم واتساب تقدروا تبعاتوا على الواتساب
06:02لو لقيتوا التليفونات مشغولة او ما بيردوش
06:05وانا شخصيا كدكتورة حنان احب ان يبقى فيه تواصل مباشر ما بين حضرتكم ما بين الدكاترة
06:11يعني عايزين تكلموني دلوقتي كلموني على اي رقم من الستة ارقام
06:14الكلام دايما يا جماعة احسن بكثير من التكستنج
06:18احسن من المسجات احسن من ان انا اكتب
06:21بيبقى فيه تواصل مباشر بعرف منك المعلومة دايرك بنسهل على بعض
06:26فالمكلمات احسن حاجة
06:28حالة الواتساب او حالة طبعا صفحة البرنامج تلجأوا لها لو انتوا حابين ان كلمتوا
06:34ما لقيتوش التليفونات بيردوا او بيبقى فيه ضغط اتصالات
06:38طيب صفحة البرنامج صفحة لايف ستايل قدام حضرتكم دلوقتي تقدروا تبعتوا لي على رسائل الصفحة
06:46وهرد عليكو بعد ما الحلقة تخلص مباشرة
06:49طيب عايزين بقى نقول النهاردة ان كورس الوان سلم 11 منتج زي ما قلت لحضراتكم
06:55بينزل في الوزن من 10 ال 15 كيلو في الشهر الواحد
06:59طيب في حاجة عايز اقولك وحد يقولي طب دا كورس هيفضل معايا 3 شهور
07:04هينزلني في الشهر من 10 ال 15 كيلو
07:07هخس وارجع شكل الحلو بتاع زمان
07:09هخس وارجع ما يبقاش عندي بطن
07:12هخس وارجع ما يبقاش عندي ارداف
07:14هخس وارجع ما يبقاش عندي تسدي
07:16طيب اكيد هيبقى غالي لانه 11 منتج
07:19احنا ما سمعناش عن كورس في مصر بيتكون من 11 منتج
07:24اللي سمع عن كورس تخصيص في مصر اكتر من 11 منتج
07:28يكلمني عن الرقم دا وانا مسؤولة على الكلام اللي انا بقوله
07:31الكورس الوحيد في مصر اللي عبارة عن 11 منتج
07:35بيكملوا بعض للتخصيص بتاخدوهم في 3 شهور
07:37وكورس الوان سلم فقط لغير
07:39فدايما بقول احنا ملناش منافسين
07:42يعني اه فيه ممكن تلاقوا كورسات في اي حتة بتتروج لها
07:48يعني عبر الشاشات او في اي اماكن اخرى
07:51ولكن كورس الوان سلم هو الكورس الوحيد اللي قاعد متربع على العرش
07:56ملوش منافس
07:58ملوش حتى حاجة شبهه
08:00يعني عارفين الاول بيبقى فيه في الطب
08:02وبعدين في حد ممكن يكون بيقرب منه مثلا بشوي
08:05احنا في الطب مفيش بقى حد مقرب مننا لأ
08:08احنا اللي بعدنا بعدنا بحبة حلوين
08:12يعني بعدنا بحبة حلوين قوي
08:14فاحنا متركزين على المركز الاول زي ما قلت لحضراتكم
08:19الكورس الوحيد اللي كله مرخص من وزارة الصحة
08:22الكورس الوحيد اللي بقالنا 5 سنين في السوق
08:24كل يوم نجحنا بيزيد عن اليوم اللي قابله
08:26الكورس الوحيد اللي اي حد بيقدر يستخدمه
08:30حتى كبار السن حتى الاطفال من سن 12 سنة
08:33الكورس الوحيد اللي بينزلك من 10 الى 15 كيلو في الشهر
08:36الكورس الوحيد اللي لما بتخسي عليه
08:39ما بيبقاش لي اثار جانبية
08:41احيانا كثير في ناس اللي قولي انا خسيت على منتج
08:44بس لقيت ان شعري بيقع
08:45او خسيت على منتج وده برضو من مكالماتكم اللي بتقوله هالي
08:48خسيت على منتج معين اسمه كذا
08:51ولقيت ان انا حصلي تراهل
08:53خسيت على منتج معين اسمه كذا
08:55ولقيت ان انا شعري بيقع
08:57خسيت على منتج معين اسمه كذا
09:00وكان بيجيب لي اصدع ودوخة بهدلني
09:03فدايما بقول احنا ملناش منافسين
09:07ملناش اثار جانبية مع نزولكم من 10 الى 15 كيلو في الشهر الوحد
09:12طيب انا حبه النهاردة تبقى حلقتي مختلفة شوية
09:16اني ابدأ باوري لحضراتكم صور الناس
09:20اللي خسيت معانا بكورس الوان سلم
09:23ونتكلم عليهم باستفادة اكتر
09:25وبعدين هدخل على المنتجات
09:27واشرح لكم كل منتج عبارة عني
09:29على بالمزاميلي في الاعداد يجهزوا صور الحالات
09:33خلوني بردو اقول لكم ما شاء الله ده معي على الخط على طول جاهزين على طول
09:39طيب نتكلم مع بعض على اول حالة خست 40 كيلو في خمس شهور مع دكتور مارينا من الفريق الطبي
09:47احب اقول لكم ان الحالة دي احكيلكو حكايتها
09:49الحالة دي اللي خلها تخسها تستغربه جدا
09:53اللي خلها تخس هو التنمر
09:55كانت بتنزل في الشارع
09:57كانوا بالناس بتقعد تقول كلام مش هلو تسمعها كلام مش عاجبها
10:01تقعد يعني موقف من الموقف اللي دايما يعني في دماغي بسبب الحالة دي
10:07كان بتقول انها ما تركف وسيلة مواصلات معينة محدش بيرضى يقعد جنبها
10:11ليه لانها بتاخد اكتر من كرسين او ثلاثة في المكان فمحدش بيرضى يقعد جنبها
10:16فطبعا هنا اتضيقت جدا واخدت القرار من الموقف ده
10:20اخدت القرار انه لازم اخس
10:22انه انا هسكت على نفسي لحد امتى
10:25انا ليه يبقى عندي زيادة اربعين كيلو بالشكل ده
10:28ليه يبقى عندي زيادة في الوزن عندي كرشة عندي ادراعات عندي ارداف
10:32لما ممكن بسهولة انزل في كم شهر الوزن الزيادة ده وارجع حياتي الطبيعية
10:38من اكتر الحالات اللي بتحس بسهولة الحركة زي الحالة اللي قدامنا دي
10:44اللي بيخس يا جماعة معانا اربعين وخمسين كيلو اكتر ناس بيفرق معاهم في الحركة
10:50اللي هيخس معانا خمسة كيلو عشرة كيلو يعني لو واحدة مثلا ما احنا فيه عندنا ناس بتتصل تقولي انا زيادة خمسة كيلو
10:56دول بحبهم جدا ليه لانا ما سبتتش على نفسها انا مش اه يا دكتور حنان خمسة كيلو يعني هنزلهم على طول وقت ما انا عايز انزل
11:03وحصلت معايا واحدة قالتلي كده قالتلي يا بنتي انزليهم احسن قالتلي لا لا مش دلوقتي حاول انزلهم لوحتي
11:10بعد شهر القتم كلمين يتقولي انا زيت 15 كيلو وخمسة القدام وزيت عليهم 10 كمان
11:15والصعوبة كانت هنا التريبل الصعوبة كانت ثلاث مرات اصعب من نزولها في الخمسة كيلو خمسة وخمسة
11:24اللي هم 15 كيلو اللي زادته فكانت صعوبة جديدة في الوزن ندم اشد الندم قلتليها شفتي انا مش قلتلك اول ما تحسي ان عندك زيادة في الوزن
11:34خمسة كيلو سبعة كيلو تجري تخسيهم هتخسيهم معانا في اقل من شهر في ثلاث اصابيع هتكون ينزل السبعة كيلو الزيادة اللي عندك
11:42لكن تسكوتي وبعدين يرجع خمسة كيلو تانين يجيجو على القدام ويرجع خمسة كيلو تانين على القدام هتلاقي نفسك زايدة 15 كيلو هتكسلي اصلا تنزلي هتكرايح حياتك
11:52فعشان جدا يا جماعة اللي عنده زيادة في الوزن حتى ولو بسيطة ينزل من البداية الحالة دي كانت ايه مشكلتها زي ما قلتلكم مشكلة موقف الميكروباز اللي هي كانت ركبته وقالولها لا محدش هيركب معاه بسبب الوزن الزيادة
12:09طيب هنا بقى خدت القرار كلمت دكتور مارينة من الفريق الطبي قالت لها انا لعيت ولا جالي سكر ولا جالي ضغط عالي ولا جالي وجع عظام ولا جالي كابة دهني ولا جالي مقاومة انسولين ولا جالي اي حاجة
12:24انا كل مشكلتي في الحياة ان الناس بتتريق علي حليل المشكلة دي يا دكتورة مارينة
12:29فدكتورة مارينة الحقيقة تفضلت ودتها كورس النحات لمدة 3 شهور متواصلة نزلت فيهم قد ايه تقريبا 30 كيلو
12:36وكملت بعد 3 شهور كملت معاها ونزلتها 10 كيلو في الشهر اللي بقى
12:43فهنا يا جماعة بقول انه لازم نلحق نفسنا من البداية
12:47اكتر ناس بتحس بصعوبة الحركة الناس اللي عندها وزن اكتر من 20 كيلو
12:53بالنسبة لهم الحركة بتبقى تقيلة
12:55قرني واحد وزنه كويس بواحد تاني عنده زيادة في الوزن 20 كيلو
13:01وقللهم يعملوا نفس المهمة في نفس المكان خلاص يعني مثلا
13:06قللهم امشي انت امشي مثلا كيلو وانتي امشي كيلو
13:10دي وزنها مثالي هتاخد الكيلو دي ممكن تاخده في قد ايه
13:14فقل من ربع ساعة هتكون خلصت
13:17تيجي بقى اللي عنده زيادة في الوزن 20 كيلو دول
13:21وتقوله امشي الكيلو هتاخده في قد ايه
13:23قال حاجة سعى الله ربع
13:24تريبل الوقت اللي خدته الشخص اللي ما عندهش زيادة في الوزن
13:29ليه لانه بيبقى عنده صعوبة حركة
13:32الدهون يا جماعة لما بتتراكم في الجسم الدهون بشعة
13:38الدهون دي عبارة عن سموم عبارة عن شوايب عبارة عن كيس مليان حجر
13:43تخيلوا انتو شنطة مليانة حجر تقيل
13:47انت شايل لها على ظهرك وبتتمشي بيا حياتك كلها
13:50الحجر ده هو الدهون اللي حضرتك مراكموها في جسمك 20-30-40 كيلو
13:55انت متخيلة حركتك وانت شايل على ظهرك شنطة الحجر دي
14:01شايفين الحركة قد ايه هتبقى صعبة
14:02شايفين المشي هيبقى قد ايه صعب
14:05شايفين الصلاة هتبقى قد ايه صعبة
14:07شايفين طلوع السلم هيبقى قد ايه صعب
14:10شايفين المشوار انك تروحي تجيبي حتى اي حاجة من تحت البيت
14:14اجهاد انك تحطي ايدك بس كده مثلا في مكان تنقلي دي هنا
14:18ده بالنسبة لك هيبقى موجد لان فيه دهون بتقيق الحركة
14:23فاحنا مش عايزين الدهون دي
14:25فزي الحالة بتاعتنا كلمت دكتور مارينا ونزلت الـ 40 كيلو زي ما قلت لحضراتكم في 4 شهور
14:32ندخل على الحالة اللي بعدها طبعا هنا دكتور مارينا ادتها كورس النحات
14:37اللي عليه النهاردة يا جماعة خصم 60% وادتها كمان هديتين
14:43طب نشوف الحالة اللي بعدها
14:45طبعا خلوا بالكو يا جماعة الصور دي بتبقى قدامكم صور حقيقية
14:51لناس حقيقية خصت معانا لناس حالات حقيقية
14:56الصورة اللي قدام حضراتكم دي خصت معانا 25 كيلو في شهرين ونص
15:03هذه الصورة اللي قدانت مع دكتور ريهام من الفريق الطبي هنا هو كان بيعاني من ايه؟ بيعاني من الشراحة للأكل الحالويات. بحب بياكل الحالويات
15:11انا عايز اقول لكم ان دكتور ريهام قال لها انا جيت اتعشيت مبارح تصوري اتعشيت ايه
15:20قالت له ايه قال لها اتعشيت كيلو بسبوسة الصينية الكيلو البسبوسة المدورة دي
15:25بيقول جبتها من الحلواني وقعدت اتعشيت بيها خلصتها كلها الوحد
15:31فانتو متخيلين يا جماعة شراخة الحلويات متخيلين كام سعر حراري خدها في صينية الكنافة المدورة دي انتو متخيلين
15:40فطبعا كان بالنسبة ليه دكتور ريهام الموضوع مش سهل لكن هي اخدت القرار هخسسه يعني هخسسه طبعا بحييها لانها بازلت مجود هايت
15:51الشراها للحلويات صعب شوية شوية ان انتو السيطري عليه لانه طول ما هو قاعد عايز سكر في جسمه
15:58جسمه تعود على كمية سكر في اليوم بتدخله فان ان انتو تقليلي السكر ده مرة واحدة هتبقى مشكلة
16:06فدكتور ريهام زكية عملت ايه قللت السكر بس واحدة واحدة مثلا كان بياخد كباية الشاي مثال الحالة دي كان بياخد كباية شاي بتلت معلق سكر
16:16دكتور ريهام قالت له مش قالت له بقى تشربها تاني يوم من غير معلقة سكر غلط قالت له ايه هتشرب كباية الشاي بس بمعلقتين سكر
16:25بعد اسبوع هتخليها معلقة واحدة بعد 10 ايام هتشرب الشاي من غير سكر خاص وده اللي حصل عشان كده نزل ال 25 كيلو فقللت كمية السكر اللي هو متعود عليها تدريجيا
16:39فقدرت ان هي تنزله ال 25 كيلو في شهرين ونص بشكرك يا دكتور ريهام عملت مجهود هيل انا عايز اكوا بقى تشوفوا فرق ما بين الحالتين
16:49الحالة الاولانية عنده كرش عنده تسدي عنده دراعات السمنة كانت عنده في المنطقة العلوية من الجسم بعد ما نزل 25 كيلو بصوا كده على صورته تحسوا ان واحد تاني ده شخص تاني مستحيل يكون هو نفس الشخص وده في قد ايه في شهرين ونص احنا هنا بنتكلم في وقت مثالي لنزول في الوزن
17:09مشكرك تاني يا دكتور ريهام شكرا جزيلا
17:11طيب نشوف الحالة اللي بعدها
17:14خست 24 كيلو في 3 شهور مع دكتور جهاد من الفريق الطبي
17:21هنا زيادة الوزن بعد الولادة بعد ما ولدت الطفل التالت حصلت زيادة الوزن ل24 كيلو
17:28مع ان هي في الاول وفي التاني ما كانش فيه زيادة كانت زيادة طفيفة في الاول تقريبا زادت 2 كيلو
17:34في الطفل التاني زادت تقريبا 3 كيلو تانين على الاتنين بقوا خمسة
17:39جات بقى بعد ولادت الطفل التالت انس ربنا يخليهولها
17:43زادت بقى الايه الل24 كيلو لقدام حضراتكو ده
17:47فطبعا كانت زيادة مش قلياة
17:50فكلمت دكتور جهاد من الفريق الطبي وقدرت دكتور جهاد تنزلها الل24 كيلو لزادتهم بعد الولادة
17:57فقد ايه في 3 شهور
17:59طب اديتها عني الكورس الكورس المكسف
18:01الكورس المكسف اللي معينا النهاردة بخصم 50%
18:06لأول مية متصل هيتصل على اي رقم من الستة ارقام
18:10عايزين دكتورة جهاد دكتورة ريهام دكتورة ميرنا دكتورة طور
18:14دكتور كريستين دكتور علاء دكتور هند دكتور مها
18:20كل الدكتورة موجودين من خلال الارقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة تقدروا ان انتوا تكلموهم وتختاروا حتى الدكتورة اللي تنزلك معاكي في الوزن طول مشوار النزول في الوزن
18:33النهاردة يا جماعة احنا معينا عروض حلوة اوي احنا معينا النهاردة اربع عروض احلى من بعض
18:39معينا اول عرض الكورس المكسف بيفضل معاكي لمدة 3 شهور متواصلة بتنزلي فيه في 3 شهور اقل حاجة 30 كيلو
18:47بتاخدي كابسولات الوان سليم العلبة البيضة كابسولات الوان فت العلبة من دول الاحمر
18:53بتاخدي كابسولات الوان بيرفكت الخضرة وبديكي 3 هدايا كريم شد التراهولات وكابسولات الفيتامين وكريم العلب
19:01كمان معينا كورس النحات عليه خصم 60% ده بيبقى عبارة عن كابسولات الوان سليم العلبة البيضة
19:09علبة علبتين من كابسولات الوان فت اللي هي الحمراء علبة من كابسولات الوان بيرفكت الخضرة
19:15وعلبة كمان من كابسولات الوان هيلفي الصفرة عليهم خصم 60% وبتاخدوا معاها هديتين
19:21كريم شد التراهولات وكابسولات الفيتامين
19:24معينا بقى عرضين لسه معينا ودي المفاجأ اللي انا عايز اقول لكم عليها النهاردة
19:29ان احنا لسه معينا عروض سعر التكلفة من غير اي مكسب للشركة
19:36العرضين لسه معينا النهاردة
19:38غالبا هتبقى دي اخر حلقة هيكون فيها عرضين بداية رأس السنة الجديدة
19:44لانه زي ما قلتلكم هي عروض بسعر تكلفة الشركة
19:48ما فيهاش اي مكسب طب حض يقول لي طب انتو بتكسبوا من ايه يعني يا دكتور حنين
19:53احنا عاملين مبادرة يا جماعة
19:55المبادرة دي اسمها مبادرة القضاء على السمنة بمناسبة احتفالا بسنة 2026
20:03فعايزين كل الناس تدخل سنة 2026 بشكل حلوه ما يبقاش عندي زيادة في الوظفة
20:09فالمبادرة دي احنا عملناها والكورسات دي بسعر تكلفة الشركة من غير اي مكسب للشركة
20:16طب بنكسب في ايه؟ هقول لكم ان احنا عندنا العروض دي اول خمسين اللي هما العرضين دول
20:22اول خمسين متصل بس بعد ما الخمسين متصل بيخلصوا خلاص بترجع تاني العروض مرة تانية
20:29العروض دي ما بتبقاش موجودة فبتاخذي الكورسات عادي في سعرها الاساسي
20:34فاحنا تقريبا اول ربع ساعة من الحلقة لما الخمسين متصل يكملوا العروض دي وياخدوها خلاص
20:40العروض دي بتتقفل كده بلوك ومنبدأ بقى في العروض اللي هي مكسب بتاع الشركة العروض العادية
20:46اللي هو مش عايز اقول لكم مكسب يعني خطير مكسب عادي خالص
20:50فدايما بقول انه كورس الوان سلم يا جماعة في العروض دي ما يتعوطش
20:56طيب الناس اللي ماشي على كورس الوان سلم وخست عليه خستي 10 كيلو 15 كيلو لسه معاكي شهر مثلا
21:03الحقي لو لسه عندك زيادة في الوازن وعايز تكملي
21:07الحقي تاخدي عروض السنة الجديدة وخليه عندك حوشيه كده في البيت
21:11تخلصي الشهر اللي بقيلك تدخلي على عروض السنة الجديدة انها مش هتتكرر تاني
21:16العروض دي يا جماعة دي ضمنه مبادرة القضاء على السمنة لسنة 2026 مش هتتكرر تاني
21:22عروض بسعر التكلفة ملهاش مكسب
21:26اللي هي العروض اللي قدام حضراتكو دي
21:28تلحقوا ازاي تكونوا من الخمسين اللي هيفوزوا معانا بالعروض دي من خلال اي رقم من الستة ارقام اللي زهر قدام حضراتكو على الشاشة
21:37نفس الارقام عليها واتساب
21:38اقدروا تبعاتوا على الواتساب لنفس الارقام
21:42او صفحات الفيسبوك اللي زهر قدام حضراتكو على الشاشة
21:45وما تنسوش صفحة البرنامج لايف ستايل تقدروا ان انتو تتابعونا وكمان تطلبوا الكورس والعروض بتاعة عروض التكلفة
21:55انتو بس تكلموا الدكاترة قلهم ايوا يا دكتور انا عايزة عروض التكلفة اللي هي بسعر التكلفة
22:01عايزان هم هيشرحوا لكم
22:03ده اذا كانت لسه موجودة يعني
22:07طيب كمان عايزة اقول لحضراتكو انه احنا معانا في اي عرض من العروض بيكون متابعة مجانية مرة كل اسبوع مجانا
22:15مع دكاترتنا طبعا
22:16يعني طول التلت شهور اللي حضرتك بتخصي فيهم احنا معانا متابعة مجانية مع الدكاترة مرة كل اسبوع مجانا
22:24والشحن والتوصيل النهاردة يا جماعة مجانا لاي مكان في مصر
22:29هتلاقي المندوب بيخبط عليك ويديك الشنطة اللي فيها الكورس ويمشي
22:33لانه مفيش مصاريف شحن او توصيل في اي محافظة في مصر
22:37طيب نتكلم على اراء العملة تعالوا نشوف مع بعض الريفيوس
22:41واراء العملة طبعا احنا بنستأذنهم انه احنا ناخد السكرينشوت بالمحادسة اللي على الواتساب وتظهر قدام حضرتكو عشان حضرتكو تشوفوها
22:50اول متابعة معانا مع دكتور يوسف نزلت الحالة قد ايه 34 كيلو في 3 شهور
22:57وطبعا قدام حضرتكو المحادسة كاملة عشان تقدروا ان انتو تشوفوها بعانيكم
23:03الحالة التانية
23:07مع دكتور ملك نزلت الحالة 15 كيلو في شهر
23:12وبرده قدام حضرتكو اراء العملة
23:16دكتور سلمة 10 كيلو في شهر
23:21قدام حضرتكو برضو الريديوز والسكرينشوت بتاعة الواتساب وباين فيها كل النزول في الوزنة
23:30طيب عايزين بقى نرجع بقى نتكلم انا عادت رغيت كتير قوي
23:34اكيد انتو وحشني بقى وحشكو كلامي على الكورس
23:38واعرفكو ازاي كورس الوان سلم هو الكورس رقم واحد في مصر
23:42اللي بينزل حضرتك من 10 ال 15 كيلو في الشهر الواحد
23:45من غير اي اثار جانبية من غير مشاعر يقع من غير ما يحصل لي ترهل
23:51من غير ما يحصل لي صداع من غير ما يحصل لي دوخة من غير ما اتعب ولاي نفسي
23:55انا فيه ناس والله عزمي يا جماعة كبت تقولي يا دكتور حنان احنا بنخس على منتج
23:59مهدش يكلمنا احنا عندنا اكتئب مهدش يكلمنا احنا مش قادرين نعمل اي مجهود
24:04مهدش يكلمنا انا مش قادرين اقومن على السرير
24:07ليه كل ده يا جماعة الموضوع افسط من البساطة الموضوع سهل وبسيط
24:12بس كل اللي احنا عايزينه حاجتين
24:14واحد الارادة ان حضرتك يبقى عندك ارادة انك تنزلي في الواس
24:19وتكملي الكورس مش هقولك تزبطي اكلك لان هو الكورس الواحد
24:23دو اوتوماتيك بيخليك تزبطي اكلك غصبا عنك
24:25نما تاخذي الكابسولات في موعدها وتستمري عليه
24:29مش يوم او عشرة لأ
24:31تاني حاجة المتابع مع البكاترة دول الحاجتين اللي انا محتاجاهم منك
24:36ارادة انك تاخذي الكابسولات في موعدها
24:38تاني حاجة متابعة مع البكاترة ترضي عليهم مرة كل اسبوع
24:41معانا مين امر
24:43ده اسم على مسمى
24:45ازيك يا امر
24:46الحمد لله
24:48ايه الاسم الجميل ده
24:49شكرا
24:50حافبتي عاملة ايه كل كويس
24:52الحمد لله والله كل كويس
24:54طمينين عليك انت اخدتي كورس الوان سلم
24:56او
24:57طب قوللنا خصيتي قد ايه يا امر
24:59خمسة كيلو في عشر طيام
25:01حلو جدا ممتاز حلو قوي
25:04طب قوللنا يا امر هل حرمتي نفسك من اي اكلة بتحبيها
25:07عشان تخصي الخمسة كيلو دول
25:09لا طبعا
25:10يعني كل الاكل كنت بتكليل
25:12باكل كل حاجة
25:13طب الكميات اخبارها ايه معاك
25:15ايه يعني
25:17قلت شوية
25:18او شوية
25:19يعني بقيت بتشباعي اسرع يا امر
25:21او
25:22طب الحمد لله
25:23طب قوليلي كان في اي اثار جانبية حصلتلك مع نزولك الخمسة كيلو دول
25:28لا لا مفيش
25:30يعني شعرك حلو وبشرتك حلوة مفيش صداع مفيش تراهل مفيش اي حاجة
25:34لا لا مفيش اي حاجة من حاجاتي خالص
25:37طب الحمد لله
25:38ميلي كان بيتابع معاك يا امر من الفريق الطبي من الدكاترا
25:41دكتورة جهاد
25:42طبعا دكتورة جهاد من اشتر الدكاترا
25:44بكنت بتكلميها على طول يا امر وبترد عليك
25:47او لا هي صراحة بترد وهي بتكلمني كمان
25:50يعني انا لو عادت ما كلمتنش هي بتكلمني برس
25:54طب كويس قوي
25:55طب قوليلي يا امر الخمسة كيلو اللي انت نزلت يوم
25:57ايه اكتر منطقة حستي انها فرقت معاك في النزول في الوزن
26:02حاسة ان هي لا شكلها بقى احسن بكتير
26:04يعني منطقة الارداف شوية
26:07الارداف حاسة ان هما
26:09يعني الخمسة كيلو نزلوا تقريبا من الارداف
26:11فبقت الحركة اسهل والشكل احلى
26:14او
26:15طب الحمد لله
26:16طب وامورينا يا امر مش عايزة اي حاجة
26:18لا شكرا
26:19ماشي يا حبيبتي متشكرة قوي على تليفونك الجميل با شكرا
26:23شكرا
26:24طيب امر معانا نزلت خمسة كيلو في عشر تيام
26:28يعني احنا بنتكلم تقريبا الشهر فيه تلاتين يوم
26:31انتم تخيلين
26:32هي في اول عشر تيام نزلت خمسة كيلو
26:35لو قلنا في العشرين يوم المتبقيين من الشهر عشر كيلو
26:38يبقى احنا كده نزلنا خمستاشر كيلو في شهر
26:42طيب
26:43عايزين تبهوا زي امر
26:44اه اكيد عايزين
26:45هو اسم على مسامة زي ما بنقول
26:47عايزين تبهوا امر زي امر
26:49هتقدروا تعملوا كده مع كورس الوان سلم
26:52لو اتصلتوا على اي رقم من الارقام اللي ظهر قدام حضراتكم على الشاشة
26:56الارقام دي ارقامنا في خلال مداخلات في الحلقة
26:59وكذلك ارقام الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم
27:02اي حد عنده كرش
27:04اي حد عنده درايت
27:05اي حد عنده لغت
27:06اي حد عنده تانية الظهر
27:07اي حد عنده سمانة الرجل فيها دون زيادة
27:10اي حد عنده خدود عايز تنزل
27:12اي حد عنده مشاكل في الشعر
27:14او مشاكل في البشرة
27:16لازم تتصلوا على اي رقم من الستة ارقام
27:19واعتبروها زي ما دايما بقول استشارة مجانية يا جماعة
27:23دايما بقول الارقام دي هي داكاترة
27:26فاعتبروا انتي روحتي تستشيري دكتور
27:29اسمعي منها عجبك الكلام خير وبركة
27:32ما عجبكيش يا سيتي خلاص ما حدش هيجري وراكي يعني
27:35فدايما بقول دي استشارات مجانية
27:38واحنا فتحين الخطوط علشان نساعد حضراتكم
27:42للناس اللي عندها صعوبة في الحركة
27:43الناس اللي بتكسل تروح لداكاترة
27:45الناس اللي ما عندهاش وقت ان هي تروح لداكاترة
27:48تقدروا من خلال اي رقم من الستة ارقام
27:51تستشيري الدكتور في المشكلة اللي عندك
27:54ايا كانت هذه المشكلة
27:56طيب نتكلم على اول منتج معنا
27:59وهو كابسولات الوانسلم
28:02مش هتحك عليكو اقولكو دايما لان انتو عارفيني انا صريحة
28:07وامينة وبحب دايما اقولكو الكلام اللي من الاخر
28:11كابسولات الوانسلم اللي هي العلبة البيضة
28:14هي رقم واحد عندي هنا في الكورس
28:16اهم كابسولة في الحداشر مونتن
28:18عشان كده من كتر اهميتها
28:20كورس الوانسلم اسمه بنفس اسم الكابسولات دي
28:24دي اسمها وانسلم
28:25والكورس اسمه كورس الوانسلم
28:28ليه عشان دي اهم كابسولات فيه
28:30الكابسولات دي بتشتغل ازاي بتلات طرق
28:33واحد بتقفل الشهية
28:34اتنين بتعلي معدل حرق الجسم للدهون
28:37تلاتة بتمنع تخزين دهون جديدة
28:40فمعنا كده ان حضرتك بهذه الكابسولات
28:43لوحدها بتنزلي عشرة كيلو معانا في الشهر
28:46طب كابسولات الوانسلم ما هي مكوناتها
28:50اول حاجة معانا هو
28:51الياف كشور السليم
28:53الياف كشور السليم دي الياف طبيعية 100%
28:55بتقدر ان هي تقفل مع حضرتك الشهية
28:59الشخص الاكيل اللي بيسمعني دلوقتي انا حسى بيك
29:03انا حسى بيك وعرفة كل اللي انت بتحس به
29:06لما بتحس بالجوع
29:09الشخص الاكيل دايما وهو فرحان بياكل
29:13دايما وهو زعلان بياكل
29:15دايما وهو متوتر بياكل
29:16دايما وهو في الشغل على المكتب بياكل
29:19دايما وهو سايق بياكل
29:21ينتهي استفكيره يا جماعة كمان كله في الاكل
29:25يعني التفكير المايند سيت بتاعه متبرمج انه بيحب الاكل
29:30ويكافئ نفسه بالاكل
29:32انا عملت النهاردة مهمة مثلا وانجحت فيها
29:35طب ده زي الفل انا هخرج بقى روح اكل مع صحابي
29:38انا عملت النهاردة المطلوب مني في الشغل وانجزته حلو قوي
29:42انا هروح بقى اكل مع صحابي
29:43دايما عنده مبدأ المكافئة مع الايه
29:48مع انه يكافئ نفسه بالاكل
29:50فعشان كده بنقول كابسولات الوانسلم
29:53بتنفع للناس الاكلة مش هتخلي الموضوع ده عندك خالص
29:56ليه لانها هتقفل معاك الشهية
29:59هتقفل معاك الشهية لو كل تفكيرك في الاكل
30:02وعلى طول جعانة مش هتبقي كده
30:04مش هتبقي جعانة هتشبعي اسرع
30:06ليه لان الكابسولات دي فيها الياف طبيعية 100% اسمها قشور السيام
30:11الالياف دي دورها ايه جماعة
30:13انها بتمفش في المعدة زيها زي البالونة بالزبط
30:17طب وايه يعني لو نفشت في المعدة وبقت عاملة بالونة جوه المعدة
30:20البالونة دي يا جماعة هتقفل معاك الشهية بنسبة 75%
30:26انا خلاص شبعات ده فيه ناس بتقولي
30:28يا باخد كابسولة الوانسلم يا دكتورة حنان
30:30وبعد نص ساعة لايه نفسي شبعات مش هايز ااكل
30:32اعمل ايه اقول لها لأ انت لازم تاكل
30:35عشان لازم تكملي اليوم بتاعك
30:37لازم جسم
30:37ما هو خلوا بالكو يا جماعة
30:39هو انا ااكل كتير
30:40وزيت في الوزم
30:41ما هو اللي اتنين غلط
30:43الوسط دايما حلو في كل حاجة
30:46خيره الامور الوسط
30:47انا هاكل بس بكميات مش كبيرة زي اللي كنت باكلها
30:50فبالتالي بنزل لعشرة كيلو في الشهر
30:53طيب اللي موجود قدام حضراتكو ده صورة كابسولات الوانسلم جوه المعدة
30:57اول صورة خالص اول ما الكابسولة بتنزل المعدة الزرقه دي
31:00بعد اول كباية مياه
31:02اللي الالياف بتنفس شوية
31:04فبتجبر الكابسولة في الحجم
31:06فبتيجي عندك الصورة التانية اللي حضراتكو شايفينه
31:09اخدتي الكباية التانية للمياه
31:12هتجبر بقى البالونة بالشكل اللي حضراتكو شايفينه
31:15تاخد 75% من حجم المعدة
31:18فتشبعي بنسبة 75%
31:21فيتبقى مع حضرتك 25% بس
31:24بتاكل فيهم معلقتين 3 وانا شبعت
31:26فعشان كده خلوا بالكو انا مش بقولكو
31:29كابسولات الوانسلم بنشرب وراكو ببيتين مياه
31:32اعتباطا كده بغلس عليكو
31:34لا انا بقول كابسولات الوانسلم بنشرب وراكو كبايتين مياه
31:39عشان نوصل للصورة اللي حضراتكو شايفينها اللي هي الصورة دي
31:43اللي هي ان الكابسولة زي ما انتو شايفين ملت جوه المعدة
31:46نفشت جوه المعدة اخدت 75% من وزن المعدة
31:50ما بتاخدش الحجم ده غير بكبايتين المياه
31:54هتشربي كباية هتشبعي بنسبة 50%
31:58انا مش عايزة شبعك بنسبة 50%
32:00انا عايزة شبعك بنسبة 75%
32:02فابتاخدي كبايتين مياه
32:04وبناخد كابسولة قبل الفطار بنص ساعة من الكابسولات البيضة
32:08ونشرب وراكو كبايتين مياه عشان املى المعدة
32:11فبالتالي الناس اللي هي الاكيلة اللي بتاكل كتير
32:15مش هتحس ابدا انها جعانة بالعكس انت هتشبعي على طول
32:21كمان يا جماعة في كابسولات الوانسلم بيبقى فيه مادة اسمها مستخلص التوت البري
32:26ودي بتعلي معانا معدل حرق الجسم للدون
32:29اربع مرات معدل الحرق الطبيعي
32:32مش هنا قلتلكم الكابسولات دي بتقفل الشهية وبتعلي الحرق
32:35عرفنا بتقفل الشهية بقاليه في قشور السيا
32:37اللي بتنفش في المعدة وبتعمل بلونت المعدة
32:40طيب تاني حاجة بتعلي معايا معدل حرق الجسم للدون
32:43ازاي بمستخلص التوت البري
32:45اللي بيعلي معانا الحرق اربع مرات معدل حرق الطبيعي
32:49كمان معايا في الكابسولات دي الجلوكومنان
32:52وده برضو بيعالي الحرق بشكل طبيعي
32:54عندي مستخلص الشاي الاخضر
32:56ومستخلص القهوة الخضرة ودول بيعلوا معي الحرق بشكل طبيعي
33:00طيب تالت حاجة بتعملها كابسولات الوان سليم انها ما بتخزنش دهون جديدة في الجسم
33:06طيب ليه ما بتخزنش دهون جديدة في الجسم لان بيبقى فيه مادة اسمها الشيتوزان
33:11اللي هي بزور نبات القطونة دي الترجمة بتاعتها بالعربي
33:15بتعمل ايه الشيتوزان ما بتخليش دهون جديدة تتراكم في الجسم
33:20انا عن نفسي لما بروح بعد الحلقة مثلا لو انا خرجة مع اصحابي
33:25دي كابسولات دي بتاعتي الكورس ده موجود هنا في القناة
33:30لكن دي انا بجيبها معي ليه لانها على طول معي 24 ساعة معي في الشنطة
33:35نزلت في اي حتة لازم تبقى معي ليه حد يقولي طب ليه يا دكتور حنام بتاخدية
33:40علشان لو اكلت اكلة ومش عايزة زيد عليها في اي مناسبة في اي خروجة مع اصحابي
33:46اخد كابسولة قبل الاكلة بنص ساعة
33:49ايه اللي هيحصل مادة الشيتوزان اللي موجودة هنا اللي هي بزور نبات القطونة
33:54هتمنع تخزين الدهون الجديدة في الجسم
33:57فبالتالي مش هزيد في الوزن
33:59اكل محشي اكل رز معمر اكل فراخ محمرة اكل بطاطس محمرة
34:03اكل حلويات اكل كناف اكل بسبوسة زي ما انا عايزة
34:07ليه ما ببقاش ما قال ليه اني هزيد في الوزن
34:09بسبب كابسولات الوان سلم اللي بتتاخد قبل الوجبة بنص ساعة
34:13تمنع تخزين دهون جديدة زي ما قلت لحضرتكم
34:17فالناس اللي وزنها حلو عايزة تحفز بس على وزنها
34:20عامل ايه تاخدي بس كابسولات الوان سلم دي
34:23وتخليها معاك في الشنطة قبل اي اكلة دسمة
34:25قبل اي اكلة فيها دهون
34:27قبل اي اكلة فيها سكريات
34:28وخايفة تزيدي في الوزن تاخدي كابسولة قبل الاكلة دي
34:31طيب
34:32ده شكل كابسولات الوان سلم
34:36اللي هي العلبة البيضة زي ما قلت لحضرتكم
34:39دي اقوى كابسولات معنا
34:40بتعمل ايه بتزود معنا معدل حر
34:43بتقفل الشهية بتمنع تخزين دهون جديد
34:45طب عايزين نشوف شكل الكابسولات من جوا يا دكتور حناي
34:48ممكن اه طبعا ممكن
34:49اه طبعا الكابسولات هنا زي ما قلت لكم دي علبتي
34:52فانا فتحة الورقة
34:55هي بيبقى فيه ورقة سولوفان
34:56اقول لكم شبه ايه كده
34:58عشان ايه يبقى واضح كل حاجة
34:59اهي شبه دي
35:01بتبقى مقفولة بالشكل ده
35:04انتو اول ايد بتلمسيها
35:06اول ايد حضرتك بتلمسيها
35:08هي الكابسولات
35:10طيب بتفتحي الورقة دي بقى اللي هي السولوفان
35:13ده ونبدأ
35:14نشوف شكل الكابسولات من جوا اهل
35:16دي شكل كابسولات الون سلم
35:20زي ما حضرتكم شايفين
35:21تمام طيب
35:23ندخل على الكابسولات التانية
35:26بس قبل ما ادخل على كابسولات التانية
35:28حاب افكركم
35:29احنا معنا النهاردة اربع عروض
35:31اربع احلى من بعض
35:32اول عرض معنا الكورس المكسف
35:34عليه خصم خمسين في المية
35:36وبتاخدوا فيه
35:37كابسولات الون سلم
35:38العلبة البيضة
35:39اللي اتكلمنا عليها دلوقتي
35:40علبتين وان فت
35:42هكلمكم عليها دلوقتي
35:43وعلبة وان بيرفت
35:44ودول بخصم خمسين في المية
35:46وبديكم معاها ثلاث هدايا
35:48كريم شد التراهولات
35:49كابسولات الفيتامين
35:50وكريم العرض
35:50كمان معنا كورس النحات
35:52عليه خصم ستين في المية
35:54بتاخدوا فيه
35:55كابسولات الون سلم
35:56العلبة البيضة
35:57علبتين من الوان فت اللي هي علبة الحمرة دي
35:59علبة من الوان بيرفت وعلبة كمان من الوان هيلث اللي هي الصفرة
36:03بخاص من 60% وبتاخدوا عليه هديتين
36:07كريم شد التراهولات وكابسولات الفيتامين
36:09كمان معانا عروض سعر التكلفة من غير أي مكسب
36:14العرضين دول اللي هم عرض بداية السنة الجديدة 2026
36:19دي ضمن مبادرة القضاء على السمنة
36:22طب العروض دي عبارة عن ايه بتاخدي فيها
36:24كابسولات الوان سلم القلبة البيضة والعلبة الحمرة الوان فت
36:27والعلبة الخضرة الوان بيرفت
36:29وكمان بديكوا عليهم بتاخدوا الكورس ده
36:32بديكوا انا بقى عليه كريم شد التراهولات وسيرة مش شعر
36:35وكابسولات الفيتامين هدية ده أول عرض
36:37تاني عرض بتاخدوا فيه كابسولات الوان سلم والوان فت
36:41والوان بيرفت العلبة البيضة والعلبة الحمرة والعلبة الخضرة
36:44وبتطلبوا معاه كورس العناية بالبشرة اللي هكلمكم عليه دي الوازي
36:48بديكوا انا بقى عليه سيرة مش شعر هدية
36:51كابسولات الفيتامين هداية كريم شادة تراهولات هداية
36:54دي عروض بداية السنة الجديدة اللي هي اسمها عروض التكلفة
37:00عروض بسعر التكلفة هتكلموا الدكاترة مش لازم تتعبوا نفسوك
37:04انتو كلموه مقولولو ما احنا عايزين عرض اللي هو بسعر التكلفة
37:09طيب نتكلم بعد كده على الكابسولات الحمرة اللي هي الوان فت
37:14الوان فت دي يا جماعة هي الكابسولات الساحرة الرائعة اللي بتفت الدهون البطن والارداف
37:21طيب شكل العلبة من برا زي ما حضراتكو شايفينها اهي
37:25نبدأ بقى اوري لحضراتك اهو دي مسلا مقفولة اهي
37:29خلينا اوريكو العلبة وايه مقفولة هي بتيجي لحضراتك كده
37:40اه اه بصوا كده يعني اهو بتبقى بالشكل ده اللي حضراتكو شايفين تمام
37:46طيب دي مقفولة خالص طيب انتو لما بتيجوا تفتحوا بقى العلبة
37:50بتفتحي الورقة تمام
37:52وبتطلعي بقى الكابسولات اهي
37:55دي كابسولات الوان فت اللي هي العلبة الحمر
37:59طيب الكابسولات دي بتعمل ايه جماعة بتعمل بتفتد دهون البط دهون الارداف
38:04ومن اكتر الحاجات اللي بتقدر لها قدرة هيلة ان هي تفتد دهون البط والارداف هي كابسولات الوان فت
38:12بيبقى فيها ايه بيبقى فيها نبات اسمه الجارسينيا كامبوشيا ده نبات طبيعي 100%
38:18بيقدر يعمل كده يفتت الدهون اللي في البطن وفي الارداف
38:22نبات تاني اسمه الهاوثورن بيقدر انه يسد الشهية ويعلي معانا معدل الحرق فتلاقي بطنك لازق في ظهرك ومفيش كرش ولا ارداف
38:32كمان في الكابسولات الحمرة بيكون في مجموعة فيتامينات باه به واحد وبه ستة وبتناشر
38:38ودي حلوة التقوية المناع وحلوة لشعرنا وحلوة كمان لبشرتنا وكمان بتقدر ان هي تقوي العضل
38:46بتزود كسفة العضل فيتامين باه فده موجود في الكابسولات الحمرة اللي هي الوان فت
38:52طيب الكابسولة الحمرة دي بناخدها امتى يجماعا بناخد الكابسولة الحمرة قبل وجبة الغداء بنص ساعة ونشرب وراها كباية ميا
39:03كباية واحدة بس كفاية
39:05طيب ليه؟ لانه دي مفيه الياف بتنفش بالمية إنما الوان سليم فيها الياف كشور السيليم بتنفش بالمية
39:11فبناخد كبايتين مية عشان نخليها تنفش وتعمل البلونة اللي تشبعك
39:15إنما دي مفيهاش ألياف دي دي مواد طبيعية بتفتت الدهون فبالتالي بنشرب كباية مياه قبل وجبة الغداء وخلاص
39:21طيب نتكلم على الكابسولات التالتة اللي هي الوان بيرفيت اللي هي العلبة الخضرة
39:26الكابسولات دي يا جماعة هوريكم شكلها من بره برضو دي شكلها من بره الكابسولات دي بناخدها إمتى في الشهر الثالث
39:33تمام بناخدها في الشهر الثالث طيب نشوف شكلها من جوه أهي
39:39اهي مش عارفة الكابسولات الجوه مش عايزة تطلع عليها عشان فيه السفنجة اللي قلت لحضراتكو عليها بتحمي الكابسولات من عوامل الحرارة والرطوبة
39:51دي شكل كابسولات الوان بيرفيت من جوه طيب الوان بيرفيت يا جماعة بتبقى موجودة في الشهر الثالث بناخدها في الشهر الثالث
40:00طب بتعمل معنا اي بقى ركزوا معايا بقى كويس اوي بتعمل خمس حاجات واحد بتسد الشهية اتنين بتعلي معنا معدل حرق الجسم للدهون
40:08ثلاثة بتحسن معانا صحة شعرنا
40:11أربعة بتحسن معانا صحة بشرتنا
40:15خمسة بتقوي معانا المناعة
40:17ليه؟ لان بيبقى جواها مادة اسمها الكونجاكروت ده نبات ياباني طبيعي 100%
40:24الكونجاكروت ده نبات بناخد المستخلص بتاعه من اليابان ونعبيه في كابسولات الوان بيرفيت
40:29بتعمل ايه؟ بيسد معايا الشهية فالناس الاكيلة هتستفيد ان شهيتها هتبقى اقل
40:35فالاكل اللي داخل الجسم هيقل فهتخسي معانا قصر
40:38بتعلي معانا معدل حرق الجسم للدهون
40:41هتقدري تحرقي اكتر من الدهون المتخزنة
40:45فمش هيبقى عندك لا كرش ولا ارداف ولا ادراعات
40:47هيحسن بقى من صحة شعرنا وبشرتنا لان الكونجاكروت رهيب
40:52فان هو بيحسن الشعر والبشرة لانه انتوا عارفين اليابانين شعرهم حلوة ليه؟ وبشرتهم حلوة ليه؟ علشان بيستخدموا الكونجاكروت ده كمستخلص في كل حياتهم
41:04فاحنا واخدين المستخلص ده عشان يحسن كمان صحة شعرنا وصحة بشرتنا
41:10بالاضافة ان كابسولات الوان بيرفكت بيبقى فيها حمض الفوليك وكمان الكولوجين ده حلوة قوي للشعر والبشرة حمض الفوليك حلوة قوي بيقوي المناعة
41:19فالكابسولات دي بناخدها في الشهر التالت
41:22طيب ندخل على كابسولات الوان هيلفي اللي هي الصفرة دي يا جماعة اهي شكلها من بره اوري برضو لحضراتكم
41:29الشكل من جوة الوان هيلفي دي بتعمل ايه؟ بتزود معانا الكتلة العضلية وتقلل الدهون
41:36طيب شكل كابسولات الوان هيلفي اهيه زي محضراتكم شايفين اهو
41:40طيب دي بنرشحها لمين بقى؟ دي برشحها يا جماعة للناس اللي عايزة تخس وزني كبير
41:48انا مش عايزة الناس اللي تخس معي وزني كبير يا حلواتهم لو نزلوا معي 30-40 كيلو وحصل تراهو
41:54دي بتبقى مصيبة بالنسبالي ماينفعش الواحدة تكلمني تقولي يا دكتور حانا خسيت معاك 30 كيلو او 40 كيلو بس بطني اتراهلت
42:02اه وشي اتراهل بقى شكل عم عجز طب اعمل ايه عشان كده دايما لما اي حد بيكلمني عايز يخس اكتر من 20 كيلو لازم لازم
42:12الوان هيلفي تبقى معانا في الكورس ليه؟ عشان دي زي ما قلت لحضراتكم بتقلل دهون وتزود عضل طب ايه المشكلة لما تزود عضل ايه لا هيفرق معايا؟ لما العضل بتاعك بيزيد ما بيبقاش فيه تراهل يا جماعة
42:25الكتلة العضلية لما بتزيد جسمك ماسك نفسه بتقلل دهون ازاي؟ بمادة اسمها الجلوكومانان بمادة اسمها الكروميام بمادة تانية اسمها مستخلص التوت البري
42:37بزود عضل ازاي؟ بمادة اسمها القرنتين ومادة اسمها السي ال ايه اللي هي كونجوجيتد لينوليك اسد ومادة اسمها كافيين
42:45دول بيزودوا معايا عضل فالجسم يبقى شادد نفسه وماسك نفسه اخيرا قبل ما نطلع فاصل عايزة بس افكر حضراتكم معانا كمان كابسولات القهوة الخضرة
42:55القهوة الخضرة دي بنستخدمها في ايه؟ بنستخدمها للناس اللي عندها وزن زيادة 5 كيلو 6 كيلو عايزة تنزلهم
43:01بداخل مش معقول واحدة تقولي ان عايزة نزل 5 كيلو بديها 11 منتج لا بديها دي بس
43:06الخمسة كيلو او السبعة كيلو اللي عندك هتنزلهم مع كابسولات القهوة الخضرة في اقل من شهر في 3 اسابيع هتكون ينزليهم
43:13شكل الكابسولات برضو من جوه عشان انا بقى اوردكم كل اشكال بقى الكابسولات بتاعتنا اهي
43:19هي دي شكل كابسولات القهوة الخضرة واتلاقوا البنت الامورة دي علشان كلنا عايزين بقى زيها جسمها جميل ومفروض
43:26طيب قبل بقى ما نطلع فاصل سريع حاب افكركم ان احنا معينا النهاردة يا جماعة عروض بسعر التكلفة عروض بداية السنة الجديدة
43:35هتخلص مع اول 50 متصل بس المتصل الواحد وخمسين مش هقدر ياخد العرض ده
43:40العرض ده الكابسولات البيضة الكابسولات الحامرة الكابسولات الخضرة الوان سليم والوان فت والوان بيرفكت
43:46وبتاخدوا معاها دي كريم شد التراولات كابسولات الفيتامين وكريم العض
43:49كمان عرض تاني الوان سليم والوان فت والوان بيرفكت مع كورس سيلة العناية بالبشرة
43:56بديك انا بقى سيرم الشعر هدية بديكي كابسولات الفيتامين هدية
44:01بديكي كمان كريم شد التراولات هدية وبديكي كريم العضم هدية
44:06كل ده ده عروض بسعر التكلفة من غير اي مكسب على الشركة بعرض اسمه المبادرة للقضاء على الوزن الزيت
44:17طيب تقدروا دلوقتي تتصوروا الارقام وتكلموا الدكات رافيخة للفصل وتطلبوا العرض وان شاء الله تلحقوا
44:23هنطلع فصل سريع ونرجع لكم بعد الفصل ابقوا معنا
44:41كتير من ستات البيوت بيحتاروا يعملوا ايه في بوائي الاكل بتاعهم
44:46انا عملت مبارح مثلا فراخ وتبقى منها شوية والولاد حتى ما بيحبوش الاكل البيت
44:52طب اعمل ايه هل البوائي دي تترمي هل البوائي دي ممكن ان انا اعمل بيها وصفات تانية ايوة
44:58هنا الاجابة ايوة هنقدر نعمل وصفات تانية ببوائي الاكل
45:03الوصفات هتبقى صحية وصفات طعمها طحفة وصفات سعرات الحرارية بتاعتها قليلة وفي نفس الوقت مش مكلفة اطلاقا
45:12واهم حاجة زي ما دايما عودناكو ببرنامجنا كل الوصفات وصفات سريع وما بتاخدش وقت خالص
45:18مين اللي هيعمل لنا الوصفات الحلوة دي الشيف اللي منوراني الشيف الامر هند شهين
45:23ازايك يا شهر هند
45:24ازايك يا دكتور
45:25منورانا طبعا
45:26مرسي بنورك ربنا يا خديم
45:27حبيبتي يا هنودة وعايزينك بقى تعمل لنا اكلات حلوة وقول لنا بقى هنعمل ايه من بوائي الفراخ اللي متبقية من امبرح واول امبرح في التلاجة
45:34نعمل بيها ايه
45:35طيب ممكن يكون متبقية عندي صدر او ورك في التلاجة فتاني هن بقى عايزين نعمله حاجة جديدة بتستخم بتبقى مش لطيفة اوي
45:43صح
45:43فهعمل بيها الاول طبق صبتة ده سهل اوي وسريع وحنفترض ان احنا متبقية عندنا مثلا صدور
45:49اوكي
45:49مش غريك مثلا
45:50مثلا
45:50اه ببقى الصدر سليم او كان محمر كان في التلاجة
45:53اوكي
45:54هنقطعه بالشكل ده
45:55تمام لها نسائل
45:57ايه بنقطعه نسائل صغيرة
45:58فهنستعمل معاه بقى فريك الفريك من الحاجات الصحية اوي
46:01حلوة اوي
46:01طبق
46:02فالصبتة
46:02اه
46:02هنحط فريك
46:03اه
46:04اوكي
46:04هننزل بالفريك ده اوي
46:06بقى فريك مسلوق طبعا مسلوق قويس اوي اوكي
46:09هنحط معاه بقدونس
46:11حلو يبقى اول خطوة يا جماعة هتحطه الفريك وبعدها البقدونس
46:16نحط فلفل احمر
46:17بعدها الفلفل احمر طبعا احلى احلى طعم
46:20تماطم متقطع قطع صغيرة برضو
46:22اوكي
46:23نحط خيار
46:25خيار الله
46:26ممكن بقى اضيفي اي اضافات انت بتحبيها عادة شيري ده تحطي بسما بدال وشابت برحتك
46:30حلو جيد
46:31هنحط كمان ده بيدي طعم حلو قوي
46:33لو حبين ده نعناع
46:34نعناع
46:35نحط راشر من نعناع بالزبط جدا
46:37هنحط بقى بوائده صدر واحد من الفراخ
46:39طبعا الكمية برحتك
46:40تمام
46:41صدر الفرخة ده زي ما قلتلكم
46:42قال الطعم بقى يا هند مش هيبقى باين ان هي الفراخ بايتة زي ما قلتكم
46:46لا لا خالص
46:48الحاجات اللي احنا حطناها اللي هي الحبشتكنات ده بالزهر
46:51الهماطم والخيار والفريك والحاجات دي مش هتبقى انا ننفرخ طعمهم من اليوم الابن
46:56لا
46:57هنحط كمان راشر كمون
46:59حلو قوي
47:00هنحط فلفل اسود اللي بريحيت بالحاجة سبايسي ممكن تحطه شطة او فلفل اخدر حرق بقى برحقه
47:06طبعا ملح
47:08ملح هنحط شوية زيت زتون
47:11وهنحط عصير لمون
47:13ملح وفلفل وشوية توابل وزيت زتون وعصير لمون
47:17بصي بقى هفين مكون كمان بيدي طعم حلو قوي وبيزود برضو من القيمة الغذائية بتاعت الطبق انتي ايش شايفة الوان بقت حلو ازاي وبسرعة
47:24الوان جميلة جدا وطبق سريع
47:26وما خادش وقت والسريج فا قبليت قومت الغذائية عالية قوي
47:29ممكن تحط جبنة فتة لو حبين
47:32بس انا بحط بحط جبنة قريش عشان تبقى هلسي اكتر
47:36فحنحط بقى جبنة قريش كده على وش الطبق زي ما انتو شايفين
47:40اه ده حلو قوي ده
47:42وكده انا عملت طبق سبطة سريع جدا
47:44ده شفت ده وجبة متكاملة
47:46متكاملة اه مليانة في عندنا في الطبق السلطة البروتين اللي هو الفراخ
47:50في عندنا الخضار الطماطم والخيار وفلفل الالوان
47:54في عندنا النشويات الفريك
47:56في عندنا البروتين اللي جبنا القريش
47:58بروتين فيها بروتين بنسبة كبيرة جدا
48:00فده رائع يعني طبق كامل متكامل
48:02هو كده خلاص طبق السلطة بتاعي خلص بسرعة جدا
48:06وعايز اقول لحضراتكو يا جماعة
48:08فوايد الفلفل الاحمر
48:10الفلفل الاحمر مليان بالبيتا كاروتين
48:12مليان بالفلافونايتس
48:14مليان بمضادات الاكسادة
48:16حلو قوي للشعر وللبشرة
48:18وتقوية المناعة وكمان بتقلل
48:20الكوليسترول بتاعنا
48:22من الحاجات كمان المفيدة الفريك
48:24الفريك يا جماعة تعرفوا انه هو بيزبط سكر الدم
48:26وبيقلل الكوليسترول والدهون السلسية
48:28وده مخلي ان الطبق دي قيمة هاي
48:30بالزبط هو ما اخدش وقت خالص
48:32برضو لو عندي في بقية فراخ
48:34زي ما قلتلك صدور اوراك
48:36هنعمل طبق تاني بقى والطبق ده هيبقى سخنة
48:38اه اه اولا ببقى هنخط حبة زيت زتون في الطاصة
48:40ماشي
48:42هنضيف في الاول معي خرايح من البصل
48:44اه هو الطبق اسمه ايه بقى يا شيف هنز
48:46زي بصي الفراخ دي هتبقى فهي عارفة
48:48ميكس ما بين الفهيتة والشاورمة
48:50ووجبة غدا متكاملة
48:52يعني برضو من بواي الاكل
48:54لو متبقى عندك فراخ في التلاجة وشف تعملي بها ايه
48:56هتعملي وصفة السلطة دي اول حاجة
48:58وعندك وصفة الساندويتشات بقى
49:00بالزبط هنحط البصل لتشوح الاول
49:02كده احنا نزلنا بالبصل
49:04بالزبط وهنزل برضو بواي الفراخ بتاعتنا
49:06حلوة اولا
49:08هستعمل كمان
49:10هستعمل كمان
49:12هستعمل كمان
49:14هستعمل كاف البوتاجز بس شوية
49:16لا هو بس اه هو واطي شوية
49:18ممكن تعديه دي بس شوية
49:20ماشي
49:22قبل ما اجيب ده فلفل
49:24وبقدونس
49:26اخبار
49:34هنستعمل كمان برضو
49:36فلفل احمر
49:38فلفل الوان او اصفر
49:40كده تمام
49:41كده المفروض ان انا شغلته اعلى شوية
49:43هنا اه
49:44اوكي
49:45هنحط بقيت الانجريديونز عادي
49:47اوكي
49:48عبال ما يتشوح
49:49كده احنا حطينا حبة زيت في الطاصة
49:51حطينا بصل
49:52وبعدين الفراخ
49:53حطينا فلفل احمر
49:55وحطينا تماطم
49:57حلو جدا
49:58وحطينا بقدونس تاني هنا
50:00بصي شبه الشاور ما شوية
50:02شبه الفيتة
50:03والفيتة
50:04هنحط عليها بقى
50:06بالضبط هنحط الملح والفلفل برضو
50:08حلو جدا
50:09تمام
50:11هنحط رشة ملح
50:13اوكي
50:14ورشة فلفل
50:15بالضبط هنحط الفلفل
50:17وبردو الناس
50:18كماء اللي حبت مثلا يا شيف هند
50:20يعمل الوصفة دي تبقى سبايسي شوية
50:22يحط فلفل اللي هو الفلفل الحار
50:24بتقطعوه شرايحته
50:26كل واحد بقى براحته
50:27اوكي
50:28حطينا للتوابل
50:29هنقلبه شوية
50:30حلو جيد
50:31ياخد بقى التشويحه بتاعه
50:33هي خلاص هي بقى تشبه الشويرمة ازاي شايفه
50:34اوه
50:35حلو جدا
50:36ودي ببواق الفراخ
50:37بس ببواق الفراخ
50:38عشان يديها طعم اللي هي اصلا مسلوقة
50:40اوه
50:41فهنضف لها ايه؟
50:42هنضف لها معلقة مايونيز
50:43حلو
50:44وهنضف لها معلقة مصطرد
50:45حلو جدا
50:46يعني دي تدي بقى الطعم للفراخ
50:49هنضف لها معلقة مصطرد
50:51بالزبط
50:52وهنضف المصطرده
50:53حلو قوي
50:54ممكن نضف كاتشب
50:56ما هنضف كاتشب ها
50:57ممكن كاتشب
50:59وممكن باربيكيو
51:00على حسب كل واحد بيحب
51:02يبقى انتو حطيتوا يا جماعة دريسنج او صوص للسانويتشات
51:05مصطرده وكاتشب
51:07وكمان المايونيز
51:10مصيه وشكله خلاصة هي
51:12حلو جدا
51:13نبدأ كده
51:15اضافة بقى اختيارية في الاخر
51:17انا مستعملها هنا لعيش التورتية
51:19عشان ده برضو صحي اكتر
51:21ممكن تستعملي بقى عيش كايزر او فينو
51:23يعني على حسب ما انت عايزة
51:25براون اللي انتو عايزين
51:27هي بدقيته هيدا
51:29يعني مش هتاخد وقت طبعا
51:31عشان فراخ مستوية فمش هناخد وقت خالص
51:33يعني تاخد قد ايه مثلا على الفتاسة يا شفهان
51:35ما هي احنا يعني احنا ما يعمل وقت
51:37خمس دقية اشرب
51:39ياخد تشويحه ويد ياخد صعب
51:41هنستعمل بقى العيش التورتية
51:43هذه العيش التورتية الجميل
51:45هستعمله بس على البرد ده
51:47ايوه
51:51عايزة اسألك بقى
51:53لو حد حابب مثلا يبدل عيش التورتية
51:55ده باي عيش تاني عيش اصمر
51:57عيش فينو اي حاجة
51:59اه اه براحتك خالص
52:01يعني مش لازم يا جماعة عيش التورتية
52:03لا خالص
52:05بصي بقى هنبدأ ناخد
52:07المكونات بتاعتي اه
52:09جدا
52:11وعايزة اقولك بقى كمان
52:13ان من كمية قليلة قوي من الفراخ
52:15هتطلعي كمية
52:17لان انتي حطى
52:19بقدونس
52:21هنخط عليها بقى
52:23رشة جبنة مزرلة او جبنة شدر
52:25حسب المتوفر برك
52:27حلوة قوي
52:29ده عامل ازاي صندوطشات بر
52:31بالضبط هندفلها
52:33يعني جبكة مع الاطفال والناس كلها
52:35مش هيقولك نطلب اكل منبره
52:37الاكل منبره انتو عملتوه هنا اهو
52:39بالضبط ممكن بقى احنا بس الجنب الطاصة كده
52:41لو انتي حبه ممكن ندخلها الفورن تاني لو حبين
52:43تاخد بس لون
52:45وممكن نحطها هنا كده بس تتحمر شوية
52:47عشان تاخد لون
52:49وتاخد تحميصه شوية
52:51حلوة قوي
52:53وهيك كده الطبق التاني كمان هاي بقى
52:55انتي تعملين لنا واحد تاني بقى
52:57من عناية
52:59حلوة قوي تسلم ايدك يا شاف هند
53:01طب عايزة اسألك هل لو باقي مثلا معانا بواقي مثلا
53:05لحمة
53:07هل ممكن نفس الوصفة نعملها مع اللحمة
53:09اه بس تكون اللحمة مسلوقة بس
53:11يعني ما يكونش اللحمة نستخدمينها
53:13في الخضار ونطلعها لان
53:15الريدي خدت خلاص
53:17لكن لو مسلوقة بس ساعتها هنضيف بقى
53:19على اللحمة وحنا بنعملها معلقة زبادي
53:21ومعلقة خل
53:23عشان الانسجة بتاعت اللحمة بتبقى
53:25اخشن شوية من الفرح
53:27عشان تسويها قصة
53:29وعايزين بقى نكهيتها كمان مختلفة شوية
53:31فهنديها بس شوية تخل صغيرين
53:33ومعلقة زبادي
53:35وهنعمل نفس الخطوات دي بزا
53:37والمالح والفلفل والبهرات
53:39نحط الجبنة بردو
53:41وبردو نحط الجبنة مع اللحمة
53:43صحيان؟ اه عادي خالص
53:45ممكن تحط الجبنة شدر كمان
53:47اه يعني اي جبنة جماعة متوفرة
53:49في البيت يعني
53:51ممكن تستعمليه لعيش كده بس مش لازم تحطيه
53:53في الطاسة يعني
53:55حلو جدا
53:57هو بس بتدازق اصلي واطي شوية
53:59فهو لسه متحمصش
54:01حلو قوي
54:03لا ده انا هعمل انا التالت ده
54:05تعيي تعيي
54:07ايه اعمله معاكي اسعبت
54:09يلا
54:11يلا
54:13يلا
54:15يلا
54:17هذه كده
54:18لقى خطيرة الفراخ
54:20طحفة الريحة تمان حلو قوي
54:22الكاتشب مع المستاردا مع المايونيز
54:24عامل شغلة عالية شفهند
54:26لان نقلق دايما
54:30احط الصندوقت الجاني يبدأ يتحمص
54:32هاخرليه عالناحية تانية عشان تبقوا شايفين شكله لما يتحمص بردو بردو هزاي
54:35حلو قوي
54:37هم
54:38هنعمل التالت بتاعك خت مام
54:40يلا
54:41موسي انا بعمله رول يعني دايما نعيش بسعب باخده رول
54:49هو رول لازم يتحطي بقى يازم ياخد وش يتحمس كويس قوي بقى لانه هيتفكي منك على طول اول ما تحطي
54:56لو في بقى يا جماعة عندنا الساندويتش ميكر انا بعمله بيبقى تحضر
55:00بيبقى لطيف قوي بيبقى بالرول كده حلو قوي
55:03ناخد بقى الحبة التانية دول برده بساندويتش ايه رأيك
55:06احلى حاجة بقى فيكي يا شيف هند ان انت شيف هند يا جماعة يعني صادقتي من زمان الحقيقة
55:18وطلعت معايا في كذا يعني كذا برنامج قبل كده ودايما اول حاجة خالص
55:24اكثر حاجة عندها مهمة جدا هي النظافة والاهتمام بقى بالتقديم والحاجات دي
55:30عملتلكم كام ساندويتش بقى خطيرة هوا
55:38انا والشيف
55:40تسلم ايدك يا شكرا
55:42بس هم ماخدوش وقت ازاي يعني احنا عملنا طبقين
55:44اه فعلا
55:45ماخدوش وقت خالص والاتنين طعموهم احلى من بعض وده ما قلتلك ببواقي اكل عندنا
55:48صح يعني الموضوع فعلا سهل جدا
55:50مفيش حاجة بتتريمي بصراحة
55:52اه ولسه كنت هقولك بدل ما نرمي الاكل او نديل حد حتى نبقى اشطاء محل
55:56اه احنا ممكن نعمل نفس الساندويتشت دي ونديها برضو من الناس عادي
56:00بالزبط
56:01عايز اقولك ان احنا ممكن لو عندنا صدور بفراخ اوراك فراخ متبقية ممكن لو شنعمل كده ممكن نعملهم في صنية مكارون
56:07يعني احنا ممكن ناخد الصدور اللي احنا عملناه بنفس الطريقة دي اه
56:10ونقطعها برضو بس هنحط لها مثلا شوية سوس طماطم
56:13سوس الطماطم ده هيخليها ليها سوس نقدم نعمل بها صنية مكارونة
56:17نحط على وشها جبنة متزرالة او نحط عليها بشاميل مثلا
56:20حتبقى صنية مكارونة من بواقب فراخ
56:23حلو جدا ايه رأيت ناخد بقى الساندويتشات نحطها او نحطهم هنا جميعا
56:27اه طبعا هديكي بس الاخرين
56:29اه يعني بصوا يا جماعة كده
56:31الصلطة مع الساندويتشات
56:33طبعا شكل جميل جدا ومن الاخر احنا عملنا ايه عملنا وجبة متكاملة كل الناس تقدر تاكلها ووجبة خطيرة ببوائي اكل
56:44بالزبط
56:45بشكرك يا شاف هند
56:46العافو يا حبيد
56:47دايما من العراونا ودايما بتبداي في وصفاتك كده انا من اشد المتابعين ديكي كمان على السوشال
56:52شكرا يا شاف هند شاهين
56:54بنشكر طبعا الشاف هند شاهين عملت لنا وصفات حلو قوي
56:57لعايز يرجع تاني يتفرج على الوصفات تقدروا من خلال اليوتيوب لقناة تان
57:02لابا وتاني الوصفة مرة تانية وتنزل بعد حوالي خمس دقيق او عشر دقيق من بعد مانيني حلقتنا
57:07وللأسف حلقتنا خلصت بس لست كلامنا مستمر عن الصحة والرشاقة والجمال اشوفكم ان شاء الله الحلقة اللي جاية
57:14فاحسن صحة وفاحسن حال والسلام عليكم
Be the first to comment