- 5 days ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل | حنان الحسيني تكشف الطرق الصحية للتخلص من دهون الجسم واستعادة الرشاقة
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00يا مساء الفل يا مساء السعادة يا مساء الصحة على كل مشاهدي قناة تن
00:07النهاردة حلقة جديدة هنتكلم في مواضيع كتيرة جدا بتهمكو كلكو
00:12سواء كان رجال سيدات أطفال كمان الناس اللي كسر الستين والسبعين والثمانين
00:18ودي احنا معاكو على طول الخط
00:20كمان الناس اللي عندها ضغط أو بتاخد انسولين أو عندها أي مشاكل صحية
00:25ركزوا معايا عشان حلقتي النهاردة مهمة قوي كل الناس اللي بتتفرج علينا
00:31عايزة كل حد بيتفرج عليها دلوقتي يبص كده على جسمه
00:35هل عندك تراكم دهون في أي منطقة في الجسم؟
00:41هل عندك تراكم دهون في الجسم كله؟
00:44هل عندك تراكم دهون في منطقة تانيات الظهر أو في الوش بصفة خاصة في الخدود أو في اللغة؟
00:53أي حد عنده تراكم دهون في أي منطقة في الجسم
00:58لازم ولابد فوراً ننزل في الوزن
01:03هتقولي لي يا دكتور حنم
01:04ماذا؟ يعني مش مشكلة عندي 2-3 كيلو زيادة
01:08عندي 5 كيلو زيادة عندي 10 كيلو زيادة
01:10مش يضرني في حاجة مش حاسة بحاجة
01:12هم مش ضرينك وانتي مش حاسة بحاجة دلوقتي
01:16لكن استني بعد شهر
01:18الـ 2-3 كيلو دول هيجي عليهم 2-3 كيلو تنين
01:22هيبقى 7 كيلو زيادة في الوزن
01:24استني كمان شهر تاني
01:26الـ 7 كيلو دول هيجي عليهم 5 كيلو تنين
01:29هيبقى عندك 12 كيلو
01:31الناس اللي عندها 20 كيلو زيادة
01:34استنيتي على نفسك
01:36هتلاقي
01:37غير النيتي كمان هتزيدي بقى في الوزن
01:39هتلاقي مشاكل في العظم
01:41جسمك مش هيستحمل الوزن الزيادة
01:45عظمك مش هيستحمل الوزن الزيادة
01:48هو دلوقتي قى ساكت وما بيعملكيش مشاكل
01:51لكن مستني بيقول انتي اكيد هتخسي
01:54فاكيد هتشيل الحمل من العظم
01:56بيلاقيك ما بتخسيش
01:58العظم بيتراكم عليه دهون اكتر
02:01بل بالعكس انتي بتزودي اكل
02:03بتزودي اكل
02:04فالعظم ما بيستحملش
02:06الاكل والدهون اللي متركز عليه
02:08فبيحصل مشاكل
02:10يا جماعة
02:11في الحركة
02:13بيحصل لك خشونة في الرجبة
02:15بيحصل لك انزلاق غدروفي
02:18بيحصل لك مشاكل العظم اللي انتو
02:20كلكوا عارفينها وبتقولولي عليها
02:23اهم مشاكل ايه
02:24ان انا لما باجي بصلي
02:26ما بعرفش اسكت يا دكتور حنان
02:28ان انا لو واقع مني حاجة
02:30في الارض ما اعرفش اجيبها يا دكتور حنان
02:33انو انا لو رباط الجزمة بتاعي فاك
02:36ما اعرفش اربطه تاني يا دكتور حنان لازم اعود
02:39فكل ده بسبب السمنة بسبب زيادة الوزن
02:43قدام حضراتكو دلوقتي تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم
02:48زي ما حضراتكو كده شايفين
02:49اللي عنده كرش
02:51اللي عنده ارداف
02:52اللي عنده تانيات ضهر
02:53اللي عنده زيادة في الوزن في الوش وفي اللغد
02:56اللي عنده زيادة في الوزن في الجسم كله
02:59اللي هي السمنة الكلية
03:00يعني كل اللي حضراتكو شايفينه ده
03:03هو ناتج عن زيادة الوزن
03:06طيب
03:07عايزين نحل مشكلة زيادة الوزن
03:11وعايزين نحل مشكلة السمنة
03:13ازاي نقدر نخس بشكل صحي
03:16قدامك تلات طرق ان انت تنزلي في الوزن
03:19اول طريقة انه حضرتك تحرمي نفسك تماما من الاكل
03:24ما تكليش هتخسي
03:25ولكن انت في الاخر هتبضل يجعانة
03:28حس ان انت دايما عايزة تكلي
03:29فده ممكن يسببلك مشاكل ان شعرك يقع
03:32وشك يبقى شاحب منعتك تضعف
03:34ما تقدريش تعملي اي مجهود
03:36لان ما فيش فيتامينات ومعادن ومضادات اكسادة دخل جسمك
03:40فبالتالي هيحصل تعب وهن
03:42طيب تاني طريقة معايا وهي العمليات الجراحية
03:46عمليات جراحة السمنة في منها
03:49رقم واحد تكميم المعدة
03:52رقم اتنين تدبيس المعدة
03:54رقم تلاتة تحويل مصار
03:56رقم اربعة بلونة المعدة
03:58كل هذه الجراحات بتنفع في الناس اللي عندها سمنة
04:03ولكن الاثار الجانبية بتاعتها ممكن الناس ما تتقبلهاش
04:07زي ايه انه اولا رقم واحد انت بتتعرضي لبنج كل
04:11اللي هو تخدير عام بتنامي خالص
04:14وده طبعا بيبقى لي مخطره
04:16رقم اتنين انه لازم يكون فيه فترة نقاها بعد العملية
04:20تلات شهور اربع شهور
04:22بترتاحي ما بتعمليش اي مجهود
04:24مش هتنسيلي شغل مش هتعملي شغل في البيت وهكذا
04:26رقم تلاتة انه لازم فيه كرسي معين بيتلبس طول فترة النقاها دي
04:33رقم اربعة انه فيه فلوس كتيرة بتتدفع للجراح
04:37لجراح السمنة لجراح التخدير للمستشفى
04:43تصبيت بقى الحاجات والمستهلكات اللي بتتعمل في العمليات
04:46يعني بتلاقي جراحة السمنة دي معدية
04:51خمسين الف ومئة الف ومتين الف
04:53طيب مش كل الناس تقدر الحقيقة تعمل جراحات السمنة يعني
04:58طيب رقم تلاتة اني اقدر اخس بمنتهى الامان ومنتهى السهولة
05:03مع الكورس رقم واحد في مصر فيه النزول في الوزن وفي التخصيص بشكل عام
05:08وهو كورس الوان سلم
05:10ما اعتقدش ابدا ان فيه عيلة في مصر ما تعرفش ايه كورس الوان سلم
05:14او حد من الدايرة اللي حواليها استخدم كورس الوان سلم وخص عليه
05:19كورس الوان سلم هو عبارة عن تسع منتجات
05:22ودايما بقول ما خصناش على المنتج الاول هنخص على التاني
05:25ما خصناش على التانية هنخص على التالت
05:27ما خصناش على التالت هنخص على الرابع
05:29ما خصناش على الرابع هنخص على الخامس
05:31ما خصناش على الخامس هنخص على السادس
05:34ما خصناش على السادس فيه معانا تلات هدايا تقدر يتخصي بيهم برضو
05:39فاحنا هنا معانا تسع منتجات بيكملوا بعض
05:42اي حد هيستخدم كورس الوان سلم هينزل معانا في الوزن
05:47معدل الطبيع للنزول في الوزن بيبقى من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
05:52تصريح وزارة الصحة المصرية تارد قدام حضراتكم بختم النس
05:55ده بيدل انه كورس الوان سلم امن تماما
06:00كورس الوان سلم ملوش اي اثار جانبية او سايد افكت على اي حد بيستخدمه
06:05كورس الوان سلم ينفع يستخدمه رجال وسيدات وكبار السن
06:10وكمان الاطفال من سن 12 سنة
06:13الناس اللي عندها ضغط الناس اللي عندها سكر الناس اللي عندها مقاومة انسولين
06:16يعني اي حد يقدر يستخدم كورس الوان سلم ويخس عليه
06:20طيب كورس الوان سلم في ميزة حلوة اوي انه بيدرب 3 عصفير بحجر
06:27ايه هما رقم 1 انه بينزل في الوزن
06:30رقم 2 انه بيحسن جدا من صحة شعرك وبشرتك
06:34رقم 3 انه بيقوي المناع لانه مليان فيتامينات ومعادن ومضادات اكسادة بتقدر تعمل كده
06:41طيب الارقام اللي ظهر قدام حضراتكم على الشاشة دي ارقام دا كتريتنا
06:46الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم وكمان ارقام مدخلاتنا في خلال الحلقة
06:50فاي حد عايز يكلمنا يتفضل على اي رقم من الستة ارقام
06:53كمان كل رقم من الستة عليه واتساب تقدروا تبعاتوا على الواتساب لاي رقم من الستة ارقام
06:59وصفحات الفيسبوك هتتعارض قدام حضراتكم على الشاشة وصفحة الانستجرام
07:04وما تنسوش صفحة البرنامج صفحة لايف ستايل تقدروا ان انتوا تبعتوا لنا اي سؤال بيخص الصحة العامة
07:11على رسائل الصفحة هرد عليكم بعد ما الحلقة تخلص مباشرة
07:16طيب نبدأ مع بعض
07:18عايزين نتكلم على كورس الوان سليم ازاي بيقدر ينزل في الوزن بشكل صحي
07:25رقم واحد انه بيقفل الشهية
07:26رقم اتنين انه بيعلي معدل الحرق لاي حد هياخد الكورس
07:30رقم تلاتة انه بيقدر انه يفتت الدهون المترقمة بقالها سنين في جسم حضرتك في الكرش في الدرعات في تانيات الظهر وهكذا
07:41نتكلم على اول مكون معنا وهو الوان سليم كابسولات الوان سليم العلبة البيضة
07:47الوان سليم يا جماعة من اكتر الحاجات اللي بتقدر ان هي تفل الشهية
07:51علشان بيكون فيها الياف طبيعية 100% اسمها الياف كورسية
07:55بتقدر ان هي تنفش في المعدة وتقدر ان هي تملى في المعدة وتعملك حاجة شبه البالونة بتاعت الجراحات
08:03بلونة المعدة اللي كلمتوكو عليها
08:04فبتنفش في المعدة وتاخد حيز كبير في المعدة وتعمل بالونة
08:09كل كاعة كده جوه المعدة تسد معاك الشهية
08:12بدل ما انت متعودة انك انت الصبح او الظهر او العصر
08:17بتملى معدتك كلها من الاكل عشان تشبعي
08:20لانت بكابسولة الونسلم دي
08:22البالونة بتاعت المعدة اللي من الالياف الطبيعية 100% هتملى جوه معدتك
08:27فبالتالي كمية الاكل لحضرتك متعودة عليه هتقل
08:32فده فحد زيته هينزلك في الوزن بشكل كبير جدا
08:36طيب امت دايما بقول امت الشخص يبقى جعان
08:41الشخص يبقى جعان لو معدته فاضي
08:44طيب امت الشخص يبقى شبعان
08:45الشخص يبقى شبعان لو مليتي معدتك بالاكل
08:49سواء كان بقى رص عيش مكارونا حلويات
08:53اتملت معدتك بالاكل ده هتشبعي اه
08:56بس الكافة التانية هتزيدي في الوزن
08:58مع كابسولات الونسلم انت هتشبعي اه
09:02ببلونة الالياف بتاعة كشور السليم اللي مليا معدتك
09:06اللي واخد حيس كبير من المعدة اللي محسساكي بالشبع
09:09بس الناحية التانية انت مش زايدة في الوزن
09:11بل بالعكس انت بتخسي لانك قللتي كمية الاكل اللي دخلة معدتك
09:17طيب كمان معانا نسرين ازايك يا نسرين
09:21اخبارك ايه؟
09:24الحمد لله
09:24كله كويس؟
09:26كله كويس الحمد لله
09:27بتكلمين انا محافظة ايه يا نسرين؟
09:29اسيوت
09:30اهلا بيكي واهلا بكل اهل اسيوت
09:32الله يخليك يا دكتور
09:34قوللنا استخدمتي كورس الونسلم يا نسرين؟
09:37او استخدمته شهرين
09:38حلوة قوي قوللنا خستي كم كيلو؟
09:4017 كيلو
09:41حلوة جدا 17 كيلو في شهرين
09:44لا 17 كيلو في 48 يوم
09:46في 48 يوم يعني بنتكلم تقريبا في قل من شهرين كمان
09:51اوه
09:52حلو جدا
09:53طب قوللنا يا نسرين انتي كنت الاول اول ما استخدمتي كورس الونسلم كنت كم كيلو؟
09:59كنت واحد وتسعين او ثم وتسعين حاجة زي كده
10:03اه من اول اسبوع استخدمتي الكورس نزلتي في الوزن يا نسرين؟
10:07هو اول خمشة ريوم نزلت خمشة كيلو غس
10:11اه
10:11فقلت خمشة ريوم مش هيكمل معاي مش هعرف اكمل
10:14اي
10:14بعد الخمشة ريوم قعدت بعد كملت الكورس من فاشر مين
10:18كملت قعدت خمشة ريوم نزلت عشرة كيلو مرة واحدة
10:21حلوة اوي
10:22يعني اول خمستاشر يوم نزلتي خمسة كيلو
10:25اول تاني خمستاشر يوم في الشهر نزلتي عشرة كيلو
10:28عشرة كيلو
10:29يعني الشهر
10:30اه نزلت لخمستاشر كيلو
10:31اول تاني خمسة ريوم نزلت ثلاثة كيلو
10:33حلوة اوي حلوة جدا اللي هم السبعتاشر كيلو
10:37طب كلمينة يا نسرين انتي كان عندك اي اه يعني اي اللي خلاكي تاخدي قرار انه انا لازم اخس
10:43والله انا سمعت عشان انا سمعت كتير في التلفزيون على وانسلم وعجبني الكورس
10:49وانا قدت كورسين قبل كده من التلفزيون ومش معملوش معي نتيجة خالص
10:54اه ما جابوش معاك نتيجة
10:56لا
10:57لكن كورس الوانسلم لما استخدمتيه
10:59من اول بص جاب نتيجة معي من اول خمسشة ريوم
11:02حلوة اوي
11:03اه
11:04طب انتي حرامت نفسك من اي اكلة بتحبيها يا نسرين
11:07لا والله ابدا مش حرامت نفسي بايها
11:09اي حانا اللي اتسا واكلة هاي دلوقت اهو حتة لحمة بشوية سلطة
11:13طب حلو جدا وشبعانة اهم حاجة انتي ايما من الاكل شبعانة يا نسرين
11:17انا مش قادر اكمل الاكل اصل
11:19طب قادر اكمل الاكل دلوقت
11:21طب قوللنا 17 كيلو اللي انتي نزلتيهم دول يا نسرين
11:25ايه اكتر منطقة في جسمك نزلت في الوزن
11:28بصراحة الارداف
11:30الارداف وفرق معاك في المقسات
11:32بيبصي مليون في المية
11:34اهم يعني انتي كنت بتلبسي مقاس كام وبعد الكورس بقيت بتلبسي مقاس كام يا نسرين
11:40وفرق معاي في الطلوع والنزول في المخرجترة جدا
11:44اة اه انا مكنش هطلع التالج
11:46مش بقدر اطلع التالج
11:47وانزل انهج وانزل انهج
11:49دلوقت انا بطلع وانزل 12 مرات في اليوم
11:52حلو قوي ما شاء الله
11:53ما تحسديش نفسك بقى يا نسرين
11:54ما شاء الله الله
11:56هنا Dieu MUCH اجب posters
11:58انا طلبت بعرضي ثاني وجاء diabeticو الله العزيز
12:00الحمد لله برافو عليك يا نسرين
12:06طب قللنا ميلي كان بيتابع معاك من الدكاترة
12:08بصي والله هم كلهم دكتورة قلاء وكلهم بصراح كل شوية
12:13يرن عليها دكتورة وتقول لي ايه الاخبار
12:15طب قالت ايه طب شربت ايه
12:17طب ما تحرمش نفسك من الوكل مش عارف الكلام ده
12:20يعني على طول معاك اول بول في تواصل مستمر
12:23على طول والله العظيم اكتم بالله على طول
12:26الحمد لله طب قللنا يا نسرين
12:28السبعتاشر كيلو اللي انت نزلتهم في الوزن فقل من شهرين
12:31هل كان في اي مشاكل حصلتلك مع نزولك السبعتاشر كيلو
12:35شعرك مسلا بدأ يقع حاسة بدوخة حاسة بصداع
12:39ده انا قبل ما اخد الكرس كان شعري بيقع
12:41بعد ما اخده الكرس دلوقتي بسم الله ما شاء الله
12:44حسا النفس اللي هو شعري راح يتنفس
12:47وراح ييرجع زي ما كان كنت زمان
12:49الحمد لله
12:50والله فرق معايا كتير شعري فرق معايا كتير جدا
12:53مرسيا نسرين والله شكرا على تليفونك
12:56مش محتاجة اي حاجة امورينا
12:59لا الله يبركلك يا دكتور ربنا يخليكم بصي انتو احسن حاجة عاصلتلي في حياتي
13:04مرسيا نسرين وباي كلامك ده يعني مؤثر فينا بجد وشهادة على دماغنا الحقيقة
13:09مرسيا يا دكتور ربنا
13:11مرسيا يا حبيبتي الف شكر الف شكر
13:13مرسيا
13:14طيب نسرين معانا خست زي ما قلت لحضراتكو 17 كيلو فاقل من شهرين
13:21طيب بقى ان احنا بقى بنتكلم على الحالات اللي خست
13:24فياريت حبيبي وزميلي اللي في الاعداء دي جاهزه لنا كده الايه الصور
13:29بتاعة الناس الحقيقية اللي خست مع كورس الوانسلم
13:33نكمل بالمرة كمان الحالات بتاعتنا ونشوف خسته قد ايه في وقت قد ايه
13:38ودايما بقول يا جماعة الناس اللي عندها سمنا ما تستناش زي ما قلتلكو في اول الحلقة
13:44محدش يقول يا دكتور حالي كلهم 3 ا 4 كيلو
13:473 ا 4 كيلو دلوقتي هيجوا بعد شهر يبقوا 15 كيلو
13:50مش هتعرفي تنزليهم
13:51دايما بقول الدهون يا جماعة الجديدة اللي هي المستحدثة
13:56نزولها في الوزنة اسهل بكتير من الدهون اللي بقالها معاك كتير اللي هي بنسميها الدهون العنيدة
14:02يعني لو انتي عندك زيادة في الوزن بقالك 30 سنة مثلا عندك 10 كيلو مش عارفة تنزليهم وزدتي في الوزن في الجديد 2 كيلو
14:12اول ما تبدأي تنزلي في الوزن اللي 2 كيلو الجداد هما اللي هيينزلوا وبعد كده الدهون العنيدة
14:19فعشان كده الناس اللي عندها زيادة جديدة في الوزن ما تستناش عشان ما تتحولش لدهون عنيدة
14:25طيب احنا تكلمنا على كابسولات الوانسلم وقلتلكوا ان هي بتقفل معايا الشهية وكمان فيها مستخلص التوت البري
14:33وده بيعلي معايا معدل الحرق اربع مرات معدل الحرق الطبيعي فبالتالي بتقدروا ان انتو تخصوا بشكل كبير جدا مع كابسولات الوانسلم
14:42كابسولات الوانفيت اللي هي العلبة الحمراء دي بنقدر ان احنا ناخدها للدهون العنيدة اللي بقالها معاك 30 سنة زي ما قلتلك
14:51اللي موجودة اقولك موجودة فين موجودة في منطقة البطن عاملالك الكارش موجودة في الارداف موجودة في الدرعات موجودة في تنيات الظهر موجودة في البطن السفلية
15:02طيب ايه اللي هيخلصك من الدهون دي العلبة الحمر اللي هي الوانفيت الوانفيت دي بيبقى فيها مادة اسمها الجارسينيا كامبوجيا ده نبات طبيعي 100% بيعلي معايا معدل الحرق بشكل كبير جدا ويفتت الدهون اللي في الكارش وفي الدرعات وفي الارداف
15:17طيب كمان معينا مادة اسمها الهاوثورن
15:20الهاوثورن دي مادة طبيعية 100% بتقدر تعلي معايا معدل حرق
15:25وكمان بتقفل معايا الشهية
15:26فكده أنا بقفل الشهية وبعلي الحرق فبخص بشكل أكبر
15:30كمان معينا علبة الصفرة اللي هي الوان هيلثي
15:34ودي بتنزل دهون وتزود عضل
15:37تنزل دهون وتزود عضل
15:39إيه اللي عندي بينزل دهون مادة اسمها الجلوكومانان
15:42ومستخلص الشاي الأخضر ومستخلص القهوة الخضرة
15:45وكمان الكروميام
15:47اللي بيزود معايا عضل الالكارنتين
15:50ومادة اسمها السي ال ايه الكونجوجيتد لينوليك أسد
15:53فاللي بيحصل إن ما بيبقاش فيه ترخل
15:55آه بخص ما فيش ترخل
15:57آه بخص بس ما بيحصلش بالبلزي بتاعنا كده رهرطة
16:00آه بخص وشي ما بيعجزش
16:02لإنه أنا مزودة الكتلة العضلية بكابسولات الوان هيلثي
16:07اللي هي العلبة الصفرة
16:08معنا النهاردة عروض كتيرة جدا
16:11أول عرض معنا كورسي الثلاث شهور
16:13عليه خصم أربعين في المية
16:15وبتاخدوا معاه تلات هدايا
16:16بتاخدوا معاه العلبة البيضة والعلبة الحمرة والعلبة الخضرة
16:20بخصم أربعين في المية
16:21وبتاخدوا تلات هدايا كريم شد الترهولات
16:23وكابسولات الفيتامين وكريم العضل
16:25كمان معنا الكورسي المكسف
16:28عليه خصم النهاردة خمسين في المية
16:31بتاخدوا فيه كابسولات الوان سليم
16:32العلبة البيضة
16:33علبتين من كابسولات الوان فت
16:35اللي هي العلبة الحمرة
16:36وقلبة من كابسولات الوان بيرفكت
16:38بخصم 50%
16:40وبتاخدوا معاه 3 هدايا
16:42كريم شد التراهولات
16:44كابسولات الفيتامين وكريم العضل
16:45كمان معنا الكورس التالت
16:48وده هو كورس النحان
16:51ده عليه خصم النهاردة
16:5260%
16:54بتاخدوا فيه كابسولات الوان سليم علبة
16:56علبتين من كابسولات الوان فت
16:58علبة من كابسولات الوان بيرفت
16:59وعلبة كمان من كابسولات الوان هلثي
17:02اللي بتزود الكتلة العضلية
17:04بخصم 60%
17:05وبناخد مع بعض هديتين
17:08بتختروه من الثلاث هدايا
17:10كريم شد التراهولات او كابسولات الفيتامين
17:12او كريم العضل
17:13كمان بناخد كورس الصحاب عليه خصم النهاردة
17:1660%
17:17كورس الصحاب ده معمول لو اي اتنين
17:20يعرفوا بعض او في نفس الدايرة
17:22بيخسوا في نفس الوقت
17:23فبتاخدوا كورس الصحاب انتي بتاخدي كورس مكسف
17:26واللي معاك بياخد كورس مكسف
17:28بخصم 60% وبيجيلكو 6 هدايا
17:30انتي ثلاث هدايا
17:31واللي معاك بيخس تلاث هدايا
17:33ده بنستخدمه امتى لو انتي وجوزك او انتي وباباكي او انتي وممتك او انتي وبنتك او انتي وصحبتك او انتي وجارتك
17:40عايزين تخصوا مع بعض بتاخدي كورس الصحاب ده بالنسبالك بيبقى اوفر بكتير
17:45بدلا ما كل واحد فيك وياخد كورس مكسف
17:47كمان معانا كورس بقى خطير وده للعناية كمان بالشعر بتاخدي كابسولات الوان سلم
17:54العلبة البيضة والعلبة الحمراء والعلبة الخضرة وبتاخدي كورس العناية بالشعر مجانا
17:59ده في السيروم وكمان فيه كابسولات الفايتامين
18:03خلوا بالكم من حاجة مهمة اوية
18:06فيه ناس كتيرة تقول يا دكتور حنان انا خسيت الحقيقة خسيت
18:10نزلت على الميزان 10 كيلو 15 كيلو 20 كيلو
18:13بس عندي مشكلة ايه تقولي شعري بقى بيقح
18:17ايه تاني وشي متراخل ايه تالت وشي بدأ يظهر عليها هلات سودا
18:24ايه رابع مش قادرة بزل اي مجهود حاسة اني دايما انتعبانة وعايز انام على السرية
18:28مش قادرة اروح شغلي مش قادرة اعمل شغلي البيض
18:31ده نتيجة الايه نتيجة ان انتي خسيت غلط يا ست الكل
18:35الدايت اللي انتي عملتها او الطريقة اللي انتي خسيت بيها يا طريقة غلط
18:40ما كانش ينفع تخسي بيها من الاول
18:43لانه انا لازم في مشوارك لنزول الوزن
18:47انتي بتنزلي دهون اه بتنزلي سموم اه بتنزلي حاجات وحشة وشوايب مش عايزينها
18:53ولكن الناحية التانية كافة الميزان التانية
18:56انا بعليلك من الفيتامينات بعليلك من المعادن
19:00بعليلك من مضادات الاكسادة
19:02بعليلك من الحاجات الاساسية اللي ممكن تفقديها اثناء نزولك الوزن
19:08طيب ازاي بعمل كده مع كورس الوان سلم
19:12مع كابسولات الوان بيرفكت اللي هي الخضرة
19:15دي بيكون فيها حديد وزينك وفوليك اسد والكونجا كرود
19:19والكالسيوم والماغنيسيوم وفيتامين سي وفيتامين اي والكوليجن
19:23الحاجات دي كلها فيتامينات ومعادن ومضادات اكسادة بتقوي المناع بتحسن من صحة شعرك وبشرتك
19:29وكمان تقدر ان هي تخليك نشيطة دايما
19:32كمان الكابسولات الوان بيرفكت بيبقى فيها مادة الكونجا كروت
19:38وده نبات طبيعي مية في المية
19:39بيعمل ايه بيسد الشهية وبيعالي الحر
19:42فانت بتخسي معك كابسولات الخضرة
19:44في نفس الوقت بتقوي المناع بتحسن من صحة شعرك وبشرتك
19:48طيب عندنا طبعا الجرين كافي اللي هي القهوة الخضرة
19:53اللي هي الكابسولات الخضرة
19:54دي من الكابسولات الرائعة في النزول في الواس
19:57بيبقى فيها القهوة الخضرة
20:00وقلتلكم كتير الفرق ما بين القهوة الخضرة والقهوة البني
20:03ان القهوة الخضرة متعرضة لدرجة حرارة اقل عند التحميص
20:07فتحميصها بيكون اقل
20:09فنسبة حمض الكلوروجينيك فيها بيكون أعلى
20:13طب إيه فايدة حمض الكلوروجينيك؟
20:15إنه بيقفل الشهية بيعلي الحر
20:17بيزود من صحة شعرنا وبشرتنا
20:20وبيقوّل مناعة
20:21فبيعمل خمس حاجات دول
20:23فكابسولات القهوة الخضرة من الحاجات الأساسية
20:26معانا في مشوار النزول في الوز
20:28كمان كابسولات القهوة الخضرة
20:30شايفين البنوتة الحلوة اللي مرسومة على العلبة دي
20:32هي بتبقي شبهها بالزبط
20:34بس تمشي على الكابسولات لمدة 30 يوم
20:37معانا كمان ما تنسوش كريم شد التراهولات
20:41بيبقى فيه خمس مواد أساسية بيشدوا تراهل الجلب
20:45دايما بقول لكم لما بتبمشوا على ضايت غلط
20:48بيحصل تراهل يبقى الضايت اللي انتي كنت يماشي عليه ده غلط
20:51طيب إمتى أمشي على ضايت صح أو على ريجيم صح
20:54إن أنا بخس بس في نفس الوقت ما بيظهر ليش تراهل
20:58بخس وشعري ما بيقعش
20:59بخس وبشرتي نظرة وفيها نظرة وحيوية
21:03طيب كريم شد التراهولات بيساعد على شد تراهل الجلب
21:07لأنه فيه خمس مكونات أساسية
21:10فيه فيتامين إي فيه الكولاجين فيه زيت شجرة الشاي
21:14فيه الكافين فيه السيرامايد
21:16الخمس حاجات أساسية دول بيساعدوا جدا في شد تراهل الجلب
21:21فما بيحصلش تراهل وانتي بتنزلي معانا لعشرين والثلاثين كيلو
21:26دلوقتي أي حد عايز يعمل مدخلة معانا في الحلقة تقدروا تكلمونا على أي رقم من الستة أرقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
21:34نفس الأرقام عليها واتساب ممكن تبعته وين كلمكو
21:37وصفحات الفيسبوك هتتقارد قدام حضراتكو دلوقتي على الشاشة
21:41ما تنسوش ان احنا معانا النهاردة كذا عرض حلو قوي
21:45كورس الثلاث شهور عليه خصم 40% وبتاخده ثلاث هدايا
21:49كورس المكسف عليه خصم 50% وبتاخده ثلاث هدايا
21:53كورس النحاية عليه خصم 60% وبتاخده هدايتين
21:56كورس الصحاب عليه خصم 60% وبتاخده الستة هدايا
22:00كمان ما تنسوش ان احنا معانا كورس الوانسلم العلبة البيضة والحمرة والخضرة
22:05وبتاخده كورس العناية بالشعر مجانا السيرام مع كابسولات الفايتامين
22:10أي كورس من كورساتنا هيوصلكوا النهاردة مجاناً لأي مكان داخل مصر
22:17وكمان ما تنسوش إن فيه متابعة مجانية دايماً مرة كل أسبوع مجاناً مع دكاترتنا
22:25هنشوف مع حضراتكم دلوقتي فيديو إزاي بيقدر كورس الوانسلم إنه يفتت الدهون اللي موجودة في الجسم
22:32سواء كانت سمنة كلية أو سمنة موضعية إنه يقصر الدهون اللي موجودة في الجسم
22:38بشكل طبيعي من غير أي موجود منك وإنتي بتكلي نفس كمية الأكل بتاعتك
22:44وبتكلي نفس نوع الأكل بتاعك ومن غير ما تعملي رياضة وكمان من غير ما تعملي عمليات
22:50قدام حضرتك أهو كل الأصفر ده هي عبارة عن دهون متركزة في الجسم
22:54مع كورس الوانسلم الدهون دي بتتكسر بتتفتت بتنزل بتسيح
23:02فبيحصل إيه؟ الكتلة العضلية عندي بتزيد في نفس الوقت أنت بتنزلي دهون بشكل كبير
23:08الدهون يا جماعة هي سموم الدهون هي سموم
23:12فأنتي لما بتنزلي دهون من جسمك أنت بتنزلي سموم من الجسم
23:18كمان لما دايما بنخس مع كورس الوانسلم سكر الدم عندك بيتزبط
23:23الكوليسترول والدهون السلسية عندك برضو بتتزبط
23:27بتتزبط نسبة السكر في الدم والكوليسترول في الدم
23:31تعالوا ناخد عفاف يا عفاف
23:34عملي يا دكتورة
23:36إزايك يا حبيبتي عملي إيه؟
23:37الحمد لله كمام
23:38بتكلميها محافظة إيه؟
23:40من المينيا
23:41أهلم بيك وأهلم بكل أهل المينيا
23:44إزايك يا حبيبتي أخبارك إيه؟
23:47الله يخليك الحمد لله تمام
23:49قولنا يا عفاف استخدمتي كورس الوانسلم؟
23:53آي والحمد لله
23:54خستتي عليه قد إيه؟
23:5618 كيلو
23:57حلوة قوي برافو عليكي في وقت قد إيه؟
24:00في شهرين
24:01كويس جدا ممتازة
24:03فاكرة الشهر الأولاني خستتي قد إيه؟
24:06يعني حوالي 8 كيلو وبعد كده 12 كيلو
24:10العشرة كيلو
24:11طب قولنا يا عفاف هل حرمت نفسك من أي أكلة بتحبية لما جتي خستتي 18 كيلو مع الكورس؟
24:17ولا أي حاجة كنت دايما شبعانة وكنت باكل بكميات جليلة
24:21كنت بفكر بـ 3-4 كيلو
24:23وكنت بكمل 1.000 خالص
24:25طب حلوة قوي بتبقي شبعانة؟
24:27أيوان على طول شبعانة صراحة
24:29طب الحمد لله
24:30كنت ما أكل تفاصل في الأول بعمل تفاصل
24:32يحس عادي يعني
24:34طب قولنا وانت ده منزلتي 18 كيلو يا عفاف كان في أي أثار جانبية مع نزولك في الوز؟
24:40لا على خالص بصراحة المنتج هايل جداً أنا كل اللي يشوفني وقالي خصيتي إيه ويقول لي بكرسة وان اسلم بكرسة 3 شهر
24:48عندهم كورسات كتيرة بس أنا ما استخدمت اللي هو الـ 3 شهر ده ودلوقتي مشتب التزديق
24:55حلوة قوي برافو عليك وكده وصلتي للوزن اللي انت عايزة؟
24:58أيوة الحمد لله باعمت اللبس أكثر من المزان
25:02والمأسات بتاعت اللبس صغرت؟
25:04كتير جداً ده أنا بدلت اللبس أصلاً يعني كله علميات والله جبت كنفتها بالزرسات
25:10يا سلام
25:12يا سلام
25:14طب قويس الحمد لله
25:16انت فكرتين يا عفاف بهاجر كنت بكلمها من السويس من حوالي 3 يام قالت لي يا دكتورة حناني الكورس ده جاي علي بخسارة
25:24فبقول لها لي يا هوجا؟
25:26بتقولي ده أنا بعد ما خسيت نزلت معانا 25 كيلو بتقولي ده أنا بعد ما خسيت الـ 25 كيلو جبت لبس جديد كله من أول والآخر
25:33وبقيت أنزل في كل مكان أشتري حاجة فجاي علي بخسارة من كتر اللبس اللي أنا بجيبه
25:39احنا ما كناش بالروح المنثمات
25:41اه
25:42انت لو رشت مشبورة بجيت بجف من ورا
25:45يعني دلوقتي انا بجر ورا المنثمات
25:47الحمد لله
25:49الحمد لله
25:50انتو مني بحث ان انا قلب السلسان سواري ده وينفرح بنت اختي والبنط طبعا اني كيلو
25:55لا ده انت تبعت لنا الصورة بايا عفافا عايزين نتفرج عالجمال
25:58مرسي يا حبيبتي شكرا انوارتينا
26:02جلا عاو
26:04مع السلام
26:05طيب عايزة برضو ارجع لحضراتكو بصور لحالتنا اللي خست مع كورس الوان سليم ونشوف مع بعض خسوا قد ايه في وقت قد ايه ومع ده كاترة مين
26:16ودايما بقول فقرة الحالات دي انو حضراتكو تشوفوا الحالة بنفسكو دي بتفرق جدا معاكو لانو ممكن يكون حد بيتفرج علي عنده نفس المشكلة بتاعت الحالة دي
26:26فبالنسباله طبعا هتبقى الموضوع سهل جدا فمعانا اول حالة نزل معانا 24 كيلو في شهرين ونص مع دكتور ايا من الفريق الطبي
26:38طبعا هنا كان عنده ايه كان بيأكل سكريات كتير جدا كان عنده كرش كان عنده تسدي كان عنده درعات فقدر ينزل 24 كيلو في ثلاث شهور ونص مع دكتور ايا من الفريق الطبي وديته كورس الناحات واخد كورس كمان شهر
26:52يعني خد كورس الناحات ثلاث شهور وخد كورس كمان ولسه مكمل اسبوعين عليه طيب نشوف الحالة التانية
26:58خست معانا 35 كيلو في ثلاث شهور ونص مع دكتور اسماء من الفريق الطبي طبعا هنا السمنة كانت كلية في الجسم كله
27:09فمشاء الله عليها مع دكتور اسماء عملت معانا شغل حلو قوي نزلتها زي ما حضراتكم شايفين اكدناها صغرة مثلا 10-15 سنة
27:19فبشكرك يا دكتور اسماء وكانت من الحالات الحقيقة الصعبة لان هي كانت اكيلة بشكل كبير جدا بتاكل نشويات وحلويات
27:27فكان نزولها في الوزن مش سهل فاخد كورس التلاث شهور العادي
27:32الحالة اللي بعدها خست 18 كيلو في شهرين مع دكتور طارق من الفريق الطبي
27:39طبعا هنا يا جماعة الحالة دي كان عندها مشكلة كبيرة جدا ان هي زايدت في الوزن بعد عملية عملتها في مفصل القدم
27:50بعد ما عملت العملية دي قعدت فترة طويلة نتيجة للقعاد ففضلت تاكل تاكل من غير اي اكتيفتي او نشاط رياضي او حركي
27:59فزادت في الوزن بعد ما زادت في الوزن فاقت بقى الصدمة بعد ما خفت قالت لك انا زدت في الوزن اعمل ايه على طول
28:07كلمت دكتور طارق من الفريق الطبي اديها الكورس المكسف اللي عليه النهاردة خصم 50% وماشاء الله لو تشوفوها دلوقتي امر يعني
28:16فاحنا معينا النهاردة كذا عرض معينا كورس التلاث شهور عليه خصم 40% و3 هدايا معينا الكورس المكسف عليه خصم 50% و3 هدايا
28:27معينا كمان الكورس اللي هو نحات عليه خصم 60% والهديتين معينا الكورس الصحاب عليه خصم 60% و6 هدايا وما تنسوش
28:39العرض بتاعنا النهاردة حلوة قوي انك بتخسي وبتعالج مشاكل الشعر اي حد بقى عنده تساقط في الشعر اي حد عنده فراغات في فروة الراس
28:49اي حد عنده ان شعري ما بيتولش او شعري في مشكلة انه ما بيتولش بقاله 3-4 سنين
28:55باجه سرحه اي دكتورة حنان بالفرشة بلاقيه بيقع كتل في الفرشة
28:59فده عشان كده لازم تستخدموا السيرم لمنع تساقط الشعر وكمان كابسولات الفيتامين
29:05خلوا لكم ان كابسولات فيتامين دال لها كذا فايدة الحقيقة
29:09نقص فيتامين دال خلوني اكلمكم شوي على نقص فيتامين دال
29:13هو فيتامين دال المفروض الجسم الطبيعي لو انت تغذية كويسة طبيعي ان الجسم بيصنعه
29:18احيانا كتير بيحصل فيه نقص ليه؟ نتيجة لانه فيتامين دال بيتصنع جوه الجسم لما تتعرضي لاشاعة الشمس
29:28فناس كتيرة ما بتنزلش في الشمس او ناس كتيرة بتقعد مريحة فترة الصبح وبتنزل بالليل
29:35او ناس كتيرة حتى ما بتتعرضش للشمس بشكل كبير حتى لو نزلت الصبح
29:40فاللي بيحصل نقص في تركيز فيتامين دال في الجسم
29:44طب فيها ايه يعني لو فيتامين دال قل عندي؟ لا ده فيها مشاكل كتيرة قوي
29:48فيتامين دال لو قل عندك في جسم هيحصل لك زيادة في الوزن
29:53فيتامين دال لو قل عندك في الجسم شعرك هيقع
29:56فيتامين دال لو قل عندك في الجسم منعتك خد ضعف
29:59فيتامين دال لو قل عندك في الجسم زيادة وتراكم الدهون في كل جسمك
30:04فيتامين دل لو أقل في الجسم والشك بقى شاحب وباهت وظهر فيها لات سودا
30:10طيب أنا مش عايزة
30:12آه فيتامين دل لو أقل في الجسم كل عظمك هتلاقي بيوجعك
30:16فيتامين دل لو أقل في الجسم هتلاقي خمول وكسل مش قادرة تعملي أي مجهود
30:22كل الأعراض دي نتيجة نقص فيتامين دل
30:26طب أنا لما بديكي بقى فيتامين دل في الكابسولات الفيتامين اللي معانا
30:30اللي بيحصل بركع أزود تركيز فيتامين دل في الدم فبيعلى
30:36فلو عندك زيادة في الوزن بتخسي
30:39لو عندك شعر بيقع بيتعالج
30:41لو عندك بشرة فيها شحوب وهلات سودا بتتعالج
30:44لو عندك خمول وكسل بتبقي نشيطة
30:46لو عظمك بيوجعك بتبقي ترجعي تاني يحصل التقام في العظم
30:51بتلاقي عظمك بقى أقوى
30:53لو عندك زي ما قلتلكم مناعة ضعيفة
30:57مناعتك بترجع تقوى تاني
30:59كل ده بكابسولات فيتامين دل
31:01طيب كابسولات فيتامين دل
31:03امتصاصها بتزيد امتى بعد أي وجبة فيها دهون
31:06عشان كده دايما بقول لكم كابسولات فيتامين دل
31:09اللي معاكم بناخدها كابسولة بعد وجبة الغدى على طول
31:12اشمعنا الغدى عشان أكتر وجبة فيها دهون
31:15فامتصاص فيتامين دل بيزيد مع زيادة الدهون
31:19فبتلاقوا ان انتوا بتاخدوها كابسولة بعد وجبة الغدى مباشرة
31:23طيب في ناس بقى
31:27آه تعالوا نشوف مع بعض الرفيوز بتاعتنا وقراء العملاء
31:31والمحادثات ما بينهم وما بين الدكاترة
31:33ونشوف مع بعض رأيهم إيه وإزاي يخصوا معنا
31:37يلا بينا نشوف أول ريفيو
31:39طبعا يا جماعة الأرقام اللي ظاهرة قدام حضراتكم على الشاشة دي
31:44تقدروا تعملوا معنا مدخلات فورا دلوقتي في الحلقة
31:47وتكلموا كمان الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم
31:50اللي عنده أي مشكلة أو أي مرض وعايز ياخد رأي الدكاترة
31:55تقدروا تكلموه من خلال أي رقم من الستة أرقام
31:57اللي ظاهرة قدام حضراتكم على الشاشة
32:00يلا
32:01أول حالة مع دكتور ملك نزلت 15 كيلو في شهر
32:06طبعا قدام حضراتكم الرفيو أهو
32:08تاني حالة
32:13نزلت معانا 16 كيلو في شهر
32:18مع دكتور ليلى من الفريق الطبي
32:20تالت حالة
32:23مع دكتور هايدي نزلت 23 كيلو في شهرين
32:29فماشاء الله شايفين يا جماعة الأوزان
32:32يعني ماشاء الله الله أكبر
32:33بينزلوا أوزان جمدة جدا مع الدكاترة
32:36وحب أشكر الحقيقة كل دكترة
32:38بلا استثناء عشان بازلين مجهود رائع
32:41مع كل الناس اللي عايزة تنزل في الوزن
32:44طيب عايزة برضو أفكر حضراتكم
32:47إن كورس الوان سليم هو عبارة عن 9 منتجات
32:50التسع منتجات بيخصصوا حضرتك في الشهر الواحد من 10 إلى 15 كيلو
32:55بناخد مع بعض كورس التلات شهور
32:57بتنزلي عليها على الأقل 30 كيلو
32:59منطقة البطن ما بتبقاش موجودة
33:01بطنك لازق في ظهرك
33:03منطقة الدرعات ما بتبقاش موجودة
33:05الأرداف ما بتبقاش موجودة
33:06كل ده بيبقى في تلات شهور بس
33:09بتقدري ترجعي موديل تاني
33:11طيب هل في ناس معينة بتستخدم كورس الوان سليم؟
33:14لا كل الناس
33:14رجالة وستات وأطفال من سن 12 سنة
33:17ناس اللي عندها ضغط وسكر
33:19مقاومة إنسولين وواجع في العظم
33:22أو بتاخد أي أدوية لواجع العظم
33:24تقدروا تاخدوا كورس الوان سليم وتخسوا عليه
33:26جمان يا جماعة في معلومة مهمة
33:28حاب أقول لحضراتكم عليها
33:30بالنسبة لترتيب الأكل
33:32مهم جدا بالنسبة لي ترتيب الأكل
33:35إن أنتوا تاخدوا كورس الوان سليم
33:36ونرتب أكلنا صح
33:38يعني إيه نرتب أكلنا صح؟
33:40في وجبة الغداء بالذات
33:42عشان دي أكتر وجبة بتزود في الوزن
33:44عشان فيها دهون كتير
33:45لازم تبدأوا وجبة الغداء بطبق صلطة محترم
33:48كل ما تزودي في ألوان طبق الصلطة
33:52كل ما تشبعي أكتر
33:53وكل ما القيمة الغذائية بتاعت الطبق الصلطة بتزيد
33:56يعني هتحطي في طبق الصلطة
33:59كابوتشا، جرجير، طماطم، خيار، بصل
34:04ممكن بقى الحاجات التانية
34:06الفاصولية الحمراء والدورة
34:08واللي هي الكورن أو الدورة
34:10الحاجات دي كلها
34:10فكل ما بنزود الألوان في طبق الصلطة
34:14كل ما قيمته الغذائية بتاعتها
34:16وبتشبعي أكتر
34:17فدقه أول حاجة بنبدأ بيها
34:19طيب بعدها بتدخلي على البروتين
34:21مهم قوي نأخذي البروتين
34:23عشان هو اللي هيزود معي الكتلة العضلية
34:25الفراخ واللحمة والسمك
34:28خلاص؟ طيب
34:29في ناس ممكن تقولي لأ يا دكتور حنان ده أنا عندي مشكلة
34:31ما بحبش البروتين الحيواني
34:33آه عادي ممكن تأخذي بروتين نباتي
34:35زي مثلا الفول ده بروتين نباتي
34:38زي البيض بروتين نباتي
34:40زي المشروم بروتين نباتي
34:43كل دي حاجات فيها بروتين نباتي
34:45طيب بعد البروتين هنعمل ايه
34:47تأخذي بعدها الخضار
34:49اللي هي ايه بقى
34:51البسلة الفاصولية الملوخية
34:53الحاجات اللي انتو عارفين لو خضار سوتية
34:55لو بطاطس حتى تأخذي برضو منها
34:57مفيش مشكلة ما بنحرمش حد من حاجة في الكورس
34:59بتأخذي معنا ايه الخضار
35:01اللي هو تالت حاجة
35:03اخر حاجة خالص بقى
35:05الرز والعيش والمقارون اللي هي النشويات
35:07اللي هي الحاجات اللي بتزود في الوزن
35:09خلوها في الاخر خالص
35:11عشان تكوني شباعتي بعد مكلتي
35:13الحاجات اللي قبلها فكمية
35:15الاكل بتقل لكن لو انت دخلت
35:17على الرز دخلت على العيش
35:19دخلت على المقارونة في الاول
35:21اللي هيحصل هتلاقي نفسك
35:23زدتي في الوزن انك هتاكل منهم كتير
35:25انت لسه في الاول انت لسه جعانة
35:27فنخلي دايما الحاجات اللي بتزود
35:29في الوزن في الاخر معلومة مهمة
35:31ما نمشي بعد الاكل
35:33مباشرة استنى على الاقل
35:35ساعتين عشان الناس اللي عندها العادة
35:37ساعة ونصف لساعتين
35:39طيب الناس اللي عندهم عادة سيئة جدا
35:41وهي ان هي بعد الاكل تاكل حلويات
35:43برضو انت بتجنيني حرق الجسم
35:45انت الجسم لسه واخد نشويات
35:47ورز وعيش ومكارونا واخضار وبروتين
35:49وقالياف وحاجات
35:51طيب الناس برضو اللي عندهم عادة سيئة جدا
35:53وهي ان هي بعد الاكل تاكل حلويات
35:57برضو انت بتجنيني حرق الجسم
35:59انت الجسم لسه واخد نشويات
36:01ورز وعيش ومكارونا واخضار وبروتين
36:03وقالياف وحاجات
36:05فانت فجأة هب تدخلي عليه بكمية سكر كبيرة
36:07كمية سمنة كبيرة
36:09كنافة بسبوسة ام علي
36:11حاجات دسمة
36:13فالاكل معدل حرق الجسم بيتلخبط
36:15الجسم ما بيقاش عارف يحرق ايه ولا يحرق ايه
36:17يبدأ بالنشويات ولا بالسكر
36:19ولا بالسمنة ولا بالبروتين
36:21فانت بالجنيني
36:23فلازم على الاقل يبقى فيه فترة
36:25ما بين الاكلة بتاعتك
36:27وبين الحلويات على الاقل
36:29على الاقل
36:31بعد الاكلة بساعة ونص ساعتين
36:33تبدأي ممكن تاكي حلويات
36:35لما قصة احلي بعد الاكلة دي
36:37بتزود في الوزن جدا
36:39طبعا في حاجات بتعمليها
36:41اللبن الكامل الدسم استبدليه
36:43بلبن خالي الدسم
36:45السكر الابيض استبدليه
36:47بالسكر الدايت
36:49اي نوع سكر الدايت عندك في السوبر ماركت
36:51يكون طبعا مرخص من وزارة الصحة المصرية
36:53الملح تحاول
36:55يتقليليه بشكل كبير
36:57عشان بيحبس مية تحت الجلد
36:59فبينفخك
37:01فبتحاول يتقليلي الملح بشكل كبير
37:03عشان ما يحبسش المية اللي تحت الجلد ده
37:05كمان من الحاجات الاساسية
37:07برضو خلوا بالكو وانا بحبها قوي
37:09بحب اقولها كل مرة
37:11انه كورس الوان سليم
37:13في ميزة انه انت بتخسي
37:15اه بس بحس من صحة شعرك
37:17عشان بيبقى فيه حديد
37:19وزينك وفيتامين سي وفيتامين اي
37:21وكولاجين وفوليك اسل
37:23فده بيحس من صحة شعرنا
37:25وسحة بشرتنا
37:27فاحنا هنا بنخس اه
37:29بنحس من صحة شعرنا اه
37:31بنحس من صحة بشرتنا اه
37:33وبنقوي منعتنا برضو اه
37:35طيب فيه ناس بقى تقولي العكس
37:37يا دكتورة حنان انا عندي مشكلة انه انا
37:39مهما باكل عندي نحافة
37:41عندي سوق تغذية
37:43عندي انامية
37:45عندي نقصة حديد اعمل ايه
37:47دايما بسمع الناس يقولوا لها ايه
37:49لا ده انت لازم تكلي بقى وتتغذي
37:51مكارونا وحلويات وشوكولاتات
37:53وبتاعشان ايه ترابرابي كده وتزيدي
37:55في الوزن الكلام ده غلط جدا
37:57لما يا جماعة بتكبروا شخص انه
37:59يأكل اكل بالعافية والاكل ده
38:01بيكون مش صحي بيبقى
38:03ليه سايد افكت واثار جانبية كتير
38:05اولا انت ممكن يكون
38:07اكثر عرضة لمرض السكر
38:09لان انت بتدخليه سكر كتير عشان يزيد
38:11في الوزن فده بيعلي سكر
38:13الدم جدا فممكن يحصل له سكر
38:15كمان بيزود عنده
38:17ارتفاع الضغط لان انت بتدخلي
38:19في الاكل ده ملح كتير
38:21فالملح يعمل لك ضغط دم مرتفع
38:23ثلاثة بتدخلي
38:25دهون كتير في الاكل فده بيزود
38:27الكوليسترول والدهون السلسية
38:29ممكن يعمله يزود
38:31دهون السلسية والكوليسترول في الدم
38:33ممكن كمان الكبد يتحول لكبد دهني
38:35فكل دي حاجات غلط
38:37طيب ومال ايه الصح ان انتو تستخدموا
38:39كورس الاركسجين
38:41الاركسجين يا جماعة ده كورس
38:43طبيعي لزيادة الوزن
38:45بيزود قد ايه من 18 كيلو
38:47في الشهر الواحد
38:49للناس اللي ما بتاكلش
38:51الناس اللي اكلتها ضعيفة
38:53الناس اللي عندها نحافة
38:55الناس اللي عندها سوق تغذية
38:57الناس اللي عندها نقص حديد
38:59الناس اللي عندها انيميا زي ما قلت لحضراتكو
39:01ستين سبعين سنة الاركسجين
39:03فيه بروتين كازين اللبن
39:05فيه كمان حليب الصوية
39:07فيه كمان الحديد
39:09والزينك والفوليك اسد
39:11وفيتامين سي وفيتامين اي والكولاجين
39:13وكمان فيه
39:15مالتو ديكسترين
39:17كلها حاجات طبيعية بتقدر ان هي
39:19تزود الوزن بصحة
39:21بتزودنا قد ايه في الوزن من
39:23وللناس اللي هتاخد كورس الاركسجين
39:25النهاردة فيه مفاجأة هيلة
39:27انتو بتاخدوا علبتين من الاركسجين
39:29بتاخدوا علبة ثالثة كمان مجانا
39:31تقدروا دلوقتي
39:33تصوروا الارقام اللي زهرة قدام
39:35حضراتكو على الشاشة
39:37والدكاترة موجودين معاكو 24 ساعة
39:39سبعة ايام في الأسبوع
39:41للاسف دايما بنقول الوقت الحل
39:43ويخلص بسرعة وعشان كده وقتنا الحل
39:45ويخلص معاكو بسرعة
39:47اتمنى تكون الحلقة عجبت حضراتكو
Recommended
28:29
Be the first to comment