- 1 week ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل حلقة 19 نوفمبر 2025 مع د. حنان الحسيني و كيف نصل إلى الوزن المثالي؟ وكيف نعالج مشاكل الشعل والبشرة؟
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:23يا مساء الفل يا مساء السعادة يا مساء الصحة على كل مشاهدي قناة تن
00:29النهاردة حلقة جديدة مليانة معلومات مليانة حاجات تفيدكو
00:34اي حد بيتفرج علي دلوقتي هنتكلم على كل حاجة بتخص الصحة العامة
00:40كل حاجة كل حاجة ايوة كل حاجة بتخص الصحة العامة لحضراتكو هنقدر نحلها تماما
00:48عايز اقول برضو قبل ما ابدأ كده حلقتي مهم جدا ان انا اقول لكم انه فيه ارقام هتظهر دلوقتي على الشاشة
00:56وهي بالفعل ظهرت قدام حضراتكو اي حد عنده اي سؤال يخص الصحة العامة
01:02تقدروا النهاردة ان انتوا تدخلوا معانا مدخلة في الحلقة
01:06اي رقم من الستة ارقام هيوصيكو لينا على طول
01:09اي حد عنده سؤال او استفسار عن الصحة العامة تقدروا ان انتوا تسألوه
01:14على الهوى مباشرة مع حضراتكو لمدة ساعة كاملة
01:17حلقتنا النهاردة حلقة غنية زي ما قلت لحضراتكو بالمعلومات
01:21خلوني ابدأ مع حضراتكو فاكتر تلات مشاكل بتجيلي
01:25اكتر تلات مشاكل بتجيلي
01:28واحد ازاي نوصل للوزن المثالي
01:30اتنين ازاي نعالج كل مشاكل الشعر
01:33تلاتة ازاي نعالج مشاكل البشرة
01:36دي اكتر تلات حاجات منتشرة
01:39طبعا تحت كل بند بيبقى فيه كذا مشكلة
01:42يعني الشعر تحته ان شعري ما بيطولش
01:46ان شعري مقصف ان شعري فيه فراغات في فروة الراس
01:49ان شعري بيقع ودي مشكلة التساقط عند ناس كتيرة جدا
01:52تحت بند البشرة بيبقى فيه ان بشرتي فيها هالات سودا
01:57ان بشرتي فيها تسبغات جلدية
01:59ان بشرتي فيها حب شباب
02:00ان بشرتي فيها تجعيد
02:02فده برضو تاني بند
02:04تالت بند وهو ازاي اوصل للوزن المثالي
02:07حاولت كتير ما بعرفش اخس
02:10خلوني ابدأ معاكو انتوا ليه بتحاولوا كتير بتفشلوا فيه ان انتوا تنزلوا في الوزن
02:17ليه بالبلد بتاعنا كده ما بنخسش
02:20طيب عندي تلات حاجات بتمنعنا ان احنا ننزل في الوزن
02:26ما لهمش رابعة
02:27اول مشكلة ان حضرتك بتاكل اكل كتير
02:31حضرتك ما بتعرفيش تفرميلي نفسك عن الاكل
02:34باكل في كل الاوقات ما باشبعش باكل وانا متوترة باكل وانا زعلانة باكل وانا فرحانة باكل وانا في الشغل باكل قبل ما نام وهكذا
02:42فمش عارفة فرميلي نفسي عن الاكل
02:44ده اول سبب
02:45تاني سبب انه انا يا دكتورة حنان عندي مشكلة انه ما باكلش للأسف كتير
02:52ولكن جسمي ما بيحرقش من الدهون المتخزنة كتير
02:57وبالتالي بزيد في الوزن
02:59ده بنسميه ضعف في معدل الحر ودي مشكلة كبيرة
03:04لانه الناس دايما بقول الناس اللي بتاكل يا جماعة او اللي هي شهيتها مفتوحة انت بتعملي حاجة بتحبيها
03:10اي نعم اه بتزيدي في الوزن بس انت في الاخر بحقق لنفسك متعة الاكل
03:15فمبسوطة
03:16فيه بقى الناس التانية ما بتاكلش وبتزيد في الوزن
03:19انت عارفة الناس اللي عندها ضعف معدل الحر او ضعف معدل عملية التمثيل الغذائية او ضعف معدل عملية الايد
03:26التالتة بنفس المعنى
03:27لو عندك ضعف في الحر وما كلتيش حاجة طول اليوم هتزيدي برضو في الوزن
03:32تصوروا
03:33يعني الموضوع ملوش علاقة بالاكل
03:35موضوع ليه علاقة ان معدل حر الجسم عند حضرتك قليل جدا
03:40فبالتالي بيحصل زيادة في الوزن
03:42دي تاني مشكلة بتخليك ما بتخسيش
03:45تالت مشكلة بتخلي حضرتك ما بتنزلش في الوزن
03:49هو تخزين المية
03:51ودي مشكلة كبيرة نتيجة الحاجات كتير
03:54ممكن بتاكلي حوادق كتير فبتخزيني مية تحت الجلد
03:58فبيحصل انتفخ في الجسم فبتزيدي على الميزان
04:00فبيحصل زيادة في الوزن
04:02تاني حاجة انه باخد علاجات
04:05العلاجات دي بتخزن مية تحت الجلد
04:08زي ايه العلاجات دي عندك زي الكورتيزون
04:10من الحاجات اللي بتخزن مية تحت الجلد
04:13زي كمان الهرمونات بتاعة منع الحمل
04:17زي الحقنة اللي بتتاخد لمنع الحمل
04:20زي كمان هرمونات التنشيط
04:23اللي هي تنشيط التبويض
04:24لو هتعملي اي في اف او حقن مجهري
04:28بتاخدي هرمونات بتخزن مية تحت الجلد
04:31وحقن فبتخزن مية تحت الجلد
04:33فبيحصل زيادة في الوزن
04:34كل اللي انا قلته ده نتيجة انه بيحصل تخزين مية تحت الجلد
04:39فجسمة بيتنفخ فبيحصل زيادة في الوزن
04:42يبقى أنا عندي هنا
04:43واحد باكل كتير
04:45اتنين ضعف معدل الحرق عندي
04:48تلاتة تخزين ميا
04:50أحل المشاكل دي إزاي عشان أخس
04:52بتلات كابسولات
04:54كابسولة هتسد الشهية
04:56كابسولة هتعلي معاكي معدل الحرق بطريقة طبيعية آمنة
05:00كابسولة هتصرف الميا لتحت الجلد
05:03فبالتالي الجسم يرجع لوزنه الأساسي من غير تخزين ميا
05:07إيه شكل الكابسولات دي قدامي
05:10دي هتسد معاكي الشهية
05:12دي هتعلي معاكي معدل الحرق
05:15دي هتصرف الميا اللي تحت الجلد
05:19فبالتالي المعادلة النهائية
05:22إن إحنا هنوصل مع بعض للوزن المصبوط
05:25طيب قبل ما أتكلم على كورس الوان سليم
05:29عايزة حضراتكو تشوفوا تصريح وزارة الصحة المصرية
05:32هيتعارت حالا فورا دلوقتي قدام حضراتكو
05:36لأنه لازم قبل ما منتكلم على أي منتج
05:40قبل ما نتكلم على أي علاج
05:42لازم يكون تصريح وزارة الصحة المصرية
05:44قدام حضراتكو على الشاشة
05:46بختم النصر زي ما حضراتكو شايفين
05:49تصريح ده بيقول إيه؟
05:50بيقول إن كورس الوان سليم
05:52كل مكونات طبيعية آمنة
05:53ملوش أي أثار جانبية
05:56أي حد يقدر يستخدمه
05:57مرضى الضغط
05:58مرضى السكر من نوع التاني
06:00مرضى اللي عندهم غدة
06:02مرضى الناس اللي عندها آلام العظام
06:05مرضى مقاومة الإنسولين
06:07كبار السن
06:08اللي كسرين السبعين والثمانين
06:10كمان الأطفال من سن 12 سنة
06:13يعني كل الناس تقدر تستخدمه
06:16ومدام تصريح وزارة الصحة المصرية
06:18قال لي إن كل الناس تقدر تستخدمه
06:19يبقى تعرفوا إنه مفيش آثار جانبية
06:21يعني مش معقول تصريح
06:23هيدي إنه أي حد يستخدم كورس الوان سليم
06:25ويبقى لي آثار جانبية
06:27مستحيل
06:28كمان بنقول إن كورس الوان سليم بيخسس
06:31أي حد هياخد الكورس من سن 12 سنة
06:35من 10 كيلو ل 15 كيلو في الشهر
06:40طيب النهاردة بقى عندنا مفاجأة حلوة قوي
06:43بمناسبة الجمعة البيضة
06:46أو البلاك فرايدي
06:48يعني في ناس بتسمي بلاك فرايدي
06:49وويت فرايدي في ييلو فرايدي
06:51يعني أي اسم
06:53بس المهم إنه فيه تخفضات
06:55بمناسبة إنه إحنا آخر شهر 11
06:58فبيبقى معينا تخفضات يا جماعة
07:00مهمة جداً ومفاجأة النهاردة
07:03لكل الناس اللي بتتفرج عليهم
07:05لإنه النهاردة
07:06القفر بتاعي مختلف عن أي قفر
07:09في أي حلقة تانية
07:10وموجود حصري في خلال الحلقة
07:13وبس يعني العرض اللي حضراتكو شايفينه دلوقتي
07:17ومعروض قدام حضراتكو
07:18موجود طول فترة الساعة
07:21بتاعة الحلقة
07:22بعد ما الساعة هتخلص
07:24مش هيكون موجود العرض ده
07:26لإنه أقل من سعر تكلفة الكورسة
07:29أصلاً في الشركة
07:31فالعرض ده مدته ساعة واحدة
07:34طيب العرض ده عبارة عن إيه
07:36بتاخدوا عشر منتجات
07:39طب العشر منتجات دول بيعالجوا إيه
07:41الثلاث حاجات اللي قلت عليهم في أول الحلقة
07:43بيعالجوا
07:45كل مشاكل البشرة
07:46بيعالجوا كل مشاكل الشعر
07:49بيعالجوا الوزن الزيادة
07:51هيخسسوكي من عشرة لخمستاشر كيلو في الشعر
07:55طيب شكل المنتجات بتاعتنا إيه؟
07:57أهي
07:58أنا جايبالكو عرض البلاك فرايدي قدام حضراتكو زي ما حضراتكو شايفين
08:02وهيجي دلوقتي تشوفوا بنفسكو المنتجات على الطبيعة ونعد مع بعض
08:09يلا بينا العرض اللي حضراتكو شايفينه ده هو اللي عندي اهو
08:12يلا بينا نعد أدي واحد
08:14اتنين
08:15تلاتة
08:16اربعة
08:17خمسة
08:18ستة
08:19سبعة
08:20تمانية
08:21تسعة
08:22عشرة
08:23فالعشر منتجات دول هو العرض اللي موجود معي النهاردة
08:27اللي مدة ساعة واحدة بس
08:30بتاخدوا كورس الوان سلم اللي قدام حضراتكو
08:33وباديكوا عليه كورس البشرة وكورس الشعر مجانا
08:38يعني بعد يعني ايه النهاردة
08:41او بكرة بالكتير
08:42هيوصل لحضراتك المندوبة
08:44هتلاقي بيخبط على باب البيت
08:46هتفتحي هيديكي الشنطة او الكيس اللي فيه عشر منتجات
08:49اللي انا عدتهم قدام حضراتك دلوقتي
08:51العشر منتجات هيعالجوا زي ما قلتلكو
08:54كل مشاكل اللي ممكن اي حد يواجهها
08:56مشاكل زيادة الوز
08:59مشاكل البشرة بكل انواعها بما يندرك تحتها
09:04مشاكل الشعر بكل المشاكل بتاعته وخصوصا التصاقط
09:08يبقى انا هنا بكورس عشر منتجات هيوصلني لحد باب البيت
09:12النهاردة او بكرة بالكتير من غير اي مصاريف شحنة او توصيل
09:15وكمان معانا فولو اب معانا متابعة
09:19ماينفعش انه انا كدكتورة اه باب اوسقى بنسبة مليون في المية
09:23ان الكورس ده هيعالج كل المشاكل بتاعتك
09:25ولكن لازم اكون متابعة معاكي ماينفعش ادي لحضرتك الحاجة
09:30واقولك خلاص شكرا تعاليني مثلا بعد شهر شهرين ونشوف بقى ايه المشكلة تعالجت ولا لا لا لا
09:35احنا معاكي مرة كل اسبوع بنكلم حضرتك مجانا بنتابع مع حضرتك كل حاجة
09:43اي اي سؤال اي استفسار حضرتك عايزة بتقول لنا في المكالمة دي
09:48طيب افرد انا النهاردة صحيحة الصبح عايزة اكلم فقاعمل ايه
09:51قدام حريك ستة ارقام الارقام دي تقدري ان انت تتواصلي معانا مع الفريق الطبي الخاص بكورس الوان
09:59سلم الفريق الطبي ده موجود 24 ساعة 7 يام في الاسبوع حتى يوم الجمعة كمان شغالين معا حضرتكو
10:07فاحنا معاكو اول بول يعني ما بنفارقكمش زي ما بنقول
10:11كمان معانا فيه برضو حاجة عايزة اقول لحضرتكو عليها مهمة
10:16فيه ناس تيجي تقولي يا دكتور حنان انا حاولت اني انزل في الوز ولكن زي ما قلتلكو
10:25ما قدرتش انزل في الوز مش هعارفة انزل في الوز فجربت اني اعمل دايت نزلت 2-3 كيلو
10:33بعد كده بعد اسبوع لقيت نفسي رجعتهم بدل 2-3 كيلو ورجعتهم 10 كيلو او 5 كيلو
10:41طيب ناعمل ايه ساعتها يا جماعة اي حد انا رسلتي النهاردة او حلقتي النهاردة موجهة
10:47لكل الناس اللي عايزة تخسوا بقالها فترة عايزة تخسوا مش عارفة
10:52بقالها فترة حاولت تنزل بكل الانواع وبكل الاشكال برضو مش عارفة
10:59فهنا مفيش قدامي غير كورس الوان سلم هو كده زي ما بنقول ايه طوق النجاة
11:04طوق النجاة لاي حد حاول ينزل في الوز ومعرفش
11:08طيب الكورس دا بيشتغل ازاي بيشتغل معايا بتلت طرق مختلف
11:13اول طريقة انه بيسد الشهية للناس اللي بتاكل كتير
11:17تاني طريقة انه بيرفع معايا معدل الحرق بشكل طبيعي امن
11:22طيب طريقة انه بيشتغل على الدهون الجديدة اللي موجودة في الاكل لحضرتك هتكليك جديد
11:29لا يمكن يعمل تراكم للدهون الجديدة في الجسم
11:32فبالتالي عمري مدخن جديد طب ومال انا كل شغلي هيبقى بايه
11:37عالدهون القديمة العنيدة الفيسرة الفاتس الدهون الحشوية
11:41اللي موجودة في جسمك بقالها 30-40 سنة بتحاول تنزليها مش عارفة
11:45طيب انا كده طولت عليكم شوية بس عايزة بقى اكلمكم من الناحية العلمية الطبية
11:51وهبسط المعلومة بقدر الامكان عشان كل الناس اللي بتتفرج علينا
11:55لازم تفهمنا بشكل طبيعي وسلس ومبسط حتى الاطفال
12:00تعالوا نبدأ مع بعض ازاي كورس الوان سلم بينزل اي حد هياخد الكورس من 10-15 كيلو
12:06اول حاجة بتكلم عليها كابسولات الوان سلم
12:09الكابسولات دي اسمع الوان سلم والكورس اسمه الوان سلم
12:13فالكابسولات دي اساسية معايا للناس اللي بقالها فترة بتحاول تنزل في الوزن ومش عارفة
12:19الكابسولات دي لازم تاخديها ما ينفعش واحدة تقولي انا بقالي 3 سنين او 4 سنين بنزل في الوزن ومش عارفة
12:26وديها مثلا كابسولات الحامرة او اديها الكابسولات الخضرة من غير الوان سلم مش هتنزل
12:32الوان سلم اقوى منتج معايا في الكورس
12:37فاللي حاول كتير ومعارفش ينزل في الوزن الكابسولات البيضة دي هتجيب معاك من الاخر
12:42طب امتى ادي الكابسولات الحامرة او امتى ادي الكابسولات الخضرة الوحدة من غير الوان سلم
12:47لما واحدة تيجي تقولي يا دكتور حنين انا عندي زيادة 3-4 كيلو
12:51لسه زايداهم من شهر لاخبطت شوية فلاقيت نفسي زيت الشتا دخل علي فاكلت اكتر بنجوع اكتر في الشتا فبنزيت في الوزن
13:00فلاقيت نفسي عايز انزلهم مش لازم بقى ساعتها تاخد انا ليه هي عايز ننزل 3-4 كيلو
13:04ليه اديها وان سلم ينزلها 10 كيلو في الشهر لا انا اديها حاجات خفيفة تنزلها 3-4 كيلو في 3 اسابيع
13:11زي ايه زي كابسولات الاهواء الخضر اللي هي دي دي تنزلك ال 4-5 كيلو في اقل من 3 اسابيع
13:17اه الكابسولات اللي هي الوان فت تنزلك ال 5 كيلو في اقل من 3 اسابيع
13:22مش ساعتها مش هبقى محتاجة ديها الوان سلم فالوان سلم ده اقوى منتج معنا
13:26امتى تخذيه لو انت عندك وزن كبير عايزة تخسيه وبقالك فترة بتمشي انك عايزة تخسيه ومش عارفة
13:33ساعتها تاخذي الوان سلم هيعمل معاك شغل حلو قوي
13:36هينزلك من 10 ال 15 كيلو بتشتغل ازاي كابسولات الوان سلم
13:40ركزوا بقى معايا في اللي انا هقوله ده عشان مهم جدا
13:43بصوا بقى
13:44الوان سلم هي بديل بلون المعدة
13:47مش حضرتك لو انت فقدتي الامل خالص انك تخسي بتروحي لدكتور جراح
13:51تقولي له بقولك يا دكتور اعملي جراحات السمنة
13:55ايا كان بقى تكميم معده انا عندي في جراحات السمنة يا جماعة
13:59كزا عملية عندي تكميم معده عندي تدبيس معده عندي بلون معده عندي تحويل مصار
14:08اربع عمليات جراحية يندرجوا تحت العمليات او الجراحات الخاصة بالسمن
14:15تمام احنا كده كترة بنفسر او بنقول دايما العمليات الجراحية عندي عمليات بسيطة
14:21وعندي عمليات جراحية معقدة العمليات الجراحية البسيطة زي ايه
14:26زي اللوز زي الزايدة الحاجات دي بنسميها عمليات جراحية بسيطة
14:32اللحمية الحاجات دي طب العمليات الجراحية المعقدة منها عمليات جراحات السمنة
14:39دي تعتبر جراحات معقدة تكميم معده تدبيس معده تحويل مصار بلون معده
14:46دي بنسميها جراحات معقدة طيب انا عايزة اروح اعمل بلون معده
14:51بدل مطروحي تعملي الجراحة وهي جراحة معقدة وتاخذي بنك كلي اللي هو الجنرال الأنافيزي أو المخدر العام وتلبسي كرسي بعد العملية وتركبلك درنقة وتدخلي مستشفى وعمليات جراحية معقدة وتبقي أقصر عرضة ممكن يحصل أي أثار جانبية والناس اللي ما بتحبش المستشفيات والناس اللي ما بتحبش رحة المستشفى والناس اللي ما بتحبش الدكاترة إن هي تعمل أي عمليات بديل عملية بالون المعدة
15:20تحديداً في كابسولات الوانسلم
15:23إزاي الكلام ده؟ عند حضرتك صورة المعدة وهي جواها كابسولة الوانسلم عملالك بالونة جوا المعدة
15:32يعني كابسولة الوانسلم دي يا دكتور حنان هتعمل نفس تأثير عملية بالون المعدة؟ أيوة
15:39بس تأثيرها بالون المعدة تأثيره أو كجراحة يعني تأثيرها بيفضل معكي بقى طول العمر
15:46صح؟ لكن كابسولة الوانسلم تأثير الكابسولة 24 ساعة
15:52العلبة فيها 30 كابسولة فأنا كل يوم هاخد كابسولة
15:56يبقى أنا بعمل بالون المعدة لمدة 30 يوم لمدة شهر كامل
16:01تنزلي معي العشرة كيلو الزيادة الخمستاشر كيلو الزيادة بالعلبة البيضة
16:06وشكرا على كده مش عايزة أن أنا أعمل تاني بالون المعدة
16:10أنا بقيت إنسانة طبيعية لا معدتي تأثت ولا معدتي دخل فيها بالونة ولا معدتي دخل فيها جسم غريب ولا أي حاجة
16:17مجرد أني نزلت في الوزن العشرة كيلو الزيادة الخمستاشر كيلو الزيادة في شهر
16:22بال30 يوم بال30 كابسولة اللي عندي اللي هيعملو لي 30 بالونة معدة كل يوم أنا مش عايزة حاجة تاني
16:28رجعت شخص ما فيش بعد كده طبيعي لعمل عمليات ولا أي حاجة
16:34طيب كابسولة المعدة دي بيبقى فيها واحد ألياف كشور السليم
16:39الألياف دي ألياف طبيعية آمنة بتقدر إن هي تسد مع حضرتك الشهية
16:45وده اللي أنا اتكلمت فيه في الأول مش أنا قلت لكم في الأول ساعات كتير
16:49بيحصل إنه أنا يجي لي حالات يقولولي يا دكتور حنان ما بنعرفش نفرمن نفسنا عن الأكل
16:56ما بنعرفش نمنع نفسنا من الأكل
16:59على طول جعنين على طول ما بنشبعش
17:02نعمل إيه؟
17:03كابسولة الوان سليم هتعمل مع حضرتك بالونة المعدة
17:07اللي حضرتك شفتها ياريت الصورة برضو ترجع لي تانية جماعة
17:10هتعمل بالونة المعدة جوة المعدة هتاخد حيص 75% من حجم المعدة
17:18فيتبقى لحضرتك 25% هي اللي هتكلفها مع لقتين تلاتة وتشبعي
17:24يبقى أنا كده حليت مع حضرتك مشكلة الجوع المستمر
17:28مشكلة عدم الشبع
17:30إني حطيت قلياف قشور السليم عملت البلونة اللي حضرتكو شايفينها
17:34اللي هي البيضة دي جوة المعدة
17:36اللي خدت 75% من حجم المعدة
17:39فأنتي أصلا مجرد ما تاخدي كابسولة الوان سليم وتستني نص ساعة هتلاقي نفسك شبعتي
17:45يعني هو سحر كده
17:47أنا دلوقتي لقيت إن أنا جعانة
17:50أعمل إيه؟
17:51على طول تاخدي كابسولة الوان سليم تستني نص ساعة مش هتلاقي نجعانة
17:55فكرني طبعا بمحمد
17:58يعني حالة من الحالات اللي كانت معنا
18:02أضحككو شوي
18:03الحالة دي كانت بتخس معنا
18:06فكان دايما هو كان لسه في الجامعة يعني
18:08فكان دايما يرجع من الجامعة
18:10يقول لمامته يا ماما الحقيين أنا هموت مجوع أنا جعان جدا
18:13هو جاب معنا كورسل وان سليم مخص معنا عليه
18:16فكان كل ما يجي من بره يقول لمامته أنا جعان جدا
18:20فمامته آخر ما زيت منكو شو هتقوم إيه؟
18:22تعملوا أكلوا ياكلوا حبة مو بياخد الكابسول
18:24ياكل حبة وخلاص ما يكملش
18:26فمامته آخر ما زيت
18:28قلت له يقول لك يا محمد وانت كل ما سيجي تقول لي انا جعان جعان روح خد الكابسولة
18:32الكابسولة هي اللي بتشبعك ففعلا مش يتبقى طبعا يدحكني بعد ما نزل 25 كيلو معينا في ثلاث شهور
18:38فبيقول لي تصدق يا دكتور حان ان انا ما باجي اقول لي ماما دلوقتي اعمليلي اكل
18:43تقول له لا انا شاملك اكل خد الكابسولة ليه لان كابسولة الوانسلم بتسد معاشا هي
18:48بيبقى جعان جدا بياخد الكابسولة بيشبع جدا فخلاص هي لها تعمل اكل ولا حاجة
18:53معانا مين مدخلة يا استاذ اشرف ازاك يا استاذ اشرف اخبرك ايه
19:01تمام الحمد لله اخبرك ايه كله كويس تقول له تمام بيتكلمنا
19:06محافظة ايه او استاذ اشرف بني سويف اه معلش سمحني انا ما كنتش سامع اخبرك ايه
19:15واهلا بكل الاهل بني سويف الحمد لله ارضا الحمد لله قول لي بقى انت اخدت
19:22اخدت كورس الوان سليم ولا حابب تستفسر معنا على اي حاجة? لا انا
19:26اخدت الكورس سعلا وقدت مية تلاتة وتلاتين كيلو. ايه? في شهر
19:29ونص نزلت تلاتتاشر كيلو. بقيت مية وعشرين كيلو. الحمد لله رضا.
19:34ما شاء الله. ما شاء الله. في شهر ونص نزلت? شهر ونص يا فاني.
19:39نزلت كم? تلاتتاشر كيلو. تلاتتاشر كيلو اه. حلو جدا. طب قولي يا
19:43استاذ اشرف اخبار الاكل معاك ايه? هل يعني نفس كمية الاكل اللي انت
19:48كنت متعود عليها لسه بتاكلها مع الكورس ولا كميات قلت شوية? لا
19:52الكميات قلت يا فاني. طب الحمد والله اهم حاجة انك بتقوم من
19:57الاكل شابعان? اه طبعا واللي هو الكورس العلبة البيضة دي. ايو. دي
20:02بتقملي عملية شابع جمج جدا. لسه قبل ما تتكلم بسانية كنت لسه
20:08بتكلم بقول موضوع ان الكابسولات دي بتشبع بطريقة
20:13كبيرة جدا. طب قلنا يا استاذ اشرف اه ال13 كيلو لحضرتك نزلتهم
20:19مع كورس الوان سلم. هل كان في اي مشاكل او اي اثار جانبية حصلت
20:23لك مع نزولك الوزن? ولا في اي حاجة خاص الحمد لله. ولا بحس باي
20:30حاجة. والمشيات تحت ارتاحت. انا كنت انا معروف في باريسوفيا
20:35فانديم. ايو. حتبال حضرتك. ايو. يعني كل اللي شفني ايه ايه
20:39عمي ايه عمي ايه عمي ايه عمي ايه عمي ايه عمي مش
20:42بسدقين ان انا وصلت للدرجة دي. يعني التلاتاشر كيلو اللي
20:46حضرتك نزلتهم دو الفرق جدا في شكلك. يا انا اقسم بالله اقسم
20:51بالله اقسم بالله اقسم بالله كان عندي لبس ما بالبسوش لبسته جوفانا.
20:55ما شاء الله ما شاء الله الله اكبر اقصمت تلت مرات اكسم بالله كان عندي لبس ما بلبسوش لبسته يا فندي ما شاء الله ايه اكتر منطقة عندك نزلت في الوزن يا استاذ اشرف
21:06كل المناطق اللي كان كل حاجة عندي نزلت اه الكرش الارداف الدرعات ايو يا فندي ايو ما هي دي هي دي اللي كانت عملي مشكلة
21:16طب الحمد لله اه دلوقتي خصت بقى خالص
21:20اه طبعا يا فندي بالحمد لله او برتاح واخد نفسي وبامشي وابوك نجري كمان
21:26طب الحمد لله فرق معاك
21:28يا فندي انا عندي اكسم بالله اكسم بالله انا عندي ستين سنة
21:32ما شاء الله ما شاء الله ربنا يديك السحارة
21:35ولا بحس باي حاجة ولا اي اعراض ولا اي حوال
21:38الحمد لله طب مين كان بيتابع معاك يا استاذ اشرف
21:41الدكتورة جنة
21:43اه
21:43بيتابع معاك باستمرار
21:46اه دكتورة جنة على طول
21:49طب الحمد لله
21:50اه الدكتورة
21:52وحضرتك حنان
21:55فيه واحدة تاني اسمها دكتورة حنان في الفريق الطبي
21:58لان انا لو كنت بيتابع معاك كنت افتكرك
22:00بس انا يعني طبعا احنا نتمنى ان احنا نتابع مع حضرتك اكيد
22:04والدكتورة ريم
22:06ايو
22:06حلو جدا
22:08والدكتورة جنة على طول معايا
22:11الحمد لله
22:12واي وقت حضرتك بتبقى عايزهم
22:15بيتكلمهم بيردوا عليك وبيتواصلوا معاك على طول
22:17بقول لحضرتك هي رنت علي النهاردة وتكلمتني
22:21طب الحمد لله الحمد لله يا استاذ اشرف
22:23طيب اه قولي بقى مفيش اي حاجة تطلبها مننا كفريق طبي
22:28مفيش عندك اي سؤال او استفسار احنا تحت امر حضرتك
22:31ما انا خلصت السؤالات كلها يا فندم
22:33خلصت السؤالات
22:35انت لسه مكمل صح يا استاذ اشرف
22:36لا طبعا مكمل
22:38انت خدت كورس التلت شهور
22:40اه
22:41يعني لسه مشيت على شهر ونص انزلت التلتاشر كيلو لسه فاضلك شهر ونص كمان ان شاء الله
22:46حتى لو التلتاشر خدش انا ناوي ان شاء الله انزل التسعينات
22:50ان شاء الله باذن الله
22:52احنا دلوقتي يعتبر يعني في نص 11 عايزة حضرتك تكلمني على بداية السنة الجديدة 2006 واشرين وتقول لي وزنك بقى كيم
23:01هيكون معك كورس الوان سلم خلص الشهر ونص
23:04عايزين بقى نتفاجأ بقى بالوزن الجديد مع حضرتك
23:08بس انا بشكر الفريق الصوب بكله بشكره من جامل جدا جدا جدا
23:14شكرين اوى على المنتج الجميل ده وصل انتوا جثت قلون
23:18مرسي مرسي لحضرتك اوى يا استاذ اشرف ونورتنا وشكرا على تليفونك الجميل ده شكرا
23:23طيب زي ما قلت لحضرتكو ادي استاذ اشرف يعني من سميه ايه وشاهدة شاهدهم من اهلها
23:31استاذ اشرف قالك انا العلبة البيضة باخدها بشبع
23:35يعني هنا يا جماعة اي حد اكيل اي حد بيأكل كتير اي حد ما بيشبعش من الاكل وما بيعرفش يفرمن نفسه من الاكل
23:44حلك في الكابسولة البيضة الوان سلم
23:48عشان زي ما قلت لحضرتكو فيها قلياف قشور السليم اللي بتعمل بلونة المعدة تاخد 75% من حجم المعدة
23:55فبتشبع حضرتك بنسبة 75% فبيتبقى معاكي 25% بس من معدتك معلقتين 3 بتشبعي
24:02فانا قللت كمية الاكل اللي هتدخل جسمك يبقى معنا كده على طول بتنزلي معنا لعشرة كيلو في الشهر
24:09طيب كمان الوان سلم بيبقى فيها مستخلص الشاي الاخضر وده مليان مضادات اكسادا
24:14مش بس بيخسس مش بس بيرفع معايا معدل الحرق لا كمان بيقوي المناعة
24:20فكابسولات الوان سلم كمان بتقوي المناعة
24:23كمان معايا في كابسولات الوان سلم الكروميام
24:27الكروميام من المكونات الاساسية اللي بتقدر ان هي ترفع معايا معدل حرق الجسم
24:33فبالتالي الجسم يحرق اكتر فبالتالي تخسي معانا اسرة
24:38طيب تعالوا وريكم شكل كابسولات الوان سلم من جوه برضو علشان حضرتكو تبقوا عارفينها
24:45ده شكل العلبة من برة زي ما حضرتكو شايفينها بتبقى علبة بيضة ومكتوب عليها الوان سلم بالشكل ده
24:52طيب عايزيني شوف شكل الكابسولات من جوه يا دكتور حنان ولا يهموكو حاجة لازم اورها لكم
24:58طبعا العلبة بتفتحيها بتقوم ببرشمة العلبة دي مفتوحة عشان كل حلقة باوري لحضرتك شكل الكابسولات من جوه
25:04فبتبقى مقفولة متبرشمة زي بالزبط خليني برضو اوري لحضرتك كان فيه علبة معينا مقفولة
25:13اهي بتيجي لحضرتك بالشكل ده متبرشمة كده تمام
25:18طيب اول ما بتفتحي الورقة دي بيتدخل معاكي الكابسولات
25:23طب شكل الكابسولات الوان سلم ايه اهي
25:26دي شكل كابسولات الوان سلم بيبقى نص ابيض ونص احمر وساعات في بعض الحاجات بتيجي الكابسولة كلها بيضة
25:35ده بيبقى اختلاف كابسولة بس من بره لكن طبعا المكونات كلها واحدة
25:38طيب الكيس ده ايه كويس ونطلع معي عشان فيه ناس حبيبنا بياخدوا الكيس ده بس مع حاجات غريبة
25:45الكيس ده يا جماعة بيترمي الكيس ده سيليكا جل بيترمي طب دوروا ايه ليه بيبقى موجود في كل العلب
25:52ده بيحفظ الكابسولات من الرطوبة من الحرارة فعلشان توصلك الكابسولة بفعلية 100%
26:00الكيس ده يترمي تماما محدش ياخدو يعمل بي اي حاجة الكيس ده بيترمي الكابسولة بس لحضرتك بتغذية
26:09طيب بناخدها امتا كابسولة الوانسلم بناخدها كابسولة واحدة قبل الفطار بنص ساعة ونشرب وراها كوبايتين مية
26:18دور المية عندي ايه هي اللي بتعمل البالونة بتاعت المعدة هي اللي بتخلي الياف كشور السليم تنفش جوه المعدة
26:25وتعمل لك البالونة اللي بتشبع حضرتك بنسبة 75%
26:30طيب نتكلم على الكابسولات التانية وهي الوانفيت ايه شكل كابسولات الوانفيت هنتكلم عليها حالا
26:38كابسولات الوانفيت هي اللي بتعلي معنا معدل حرق الجسم
26:42طيب شكل العلبة ايه من برق اهي هي دي العلبة الحمرة
26:46العلبة الحمرة دي هي كابسولات الوانفيت اوري لحضراتكو برضو شكل الكابسولات من جوه عشان نبقى احنا كده شوفنا شكل الكابسولات
26:54اه دي شكل كابسولات الوانفيت اللي هي العلبة الحمر ودي شكلها من بره
27:01طيب شكل كابسولات الوانفيت بقى بتعمل ايه معانا بتشتغل معانا بكذا طريقة
27:06رقم واحد ان هي بتعلي معايا معدل حرق الجسم
27:10يعني لو حضرتك فاكرين لما قلتلكوا ليه ما بنخسش في اول الحلقة
27:15كانتاني سبب احنا عرفنا انه فيه سبب اولاني ان انا ما باشبعش ان انا باكل كتير ان انا شخص اكيل
27:21هنعالد الموضوع ده ازاي بكابسولات الوانسلم
27:24طب تاني سبب قلتوا لحضرتكو انه عندي معدل حرق الجسم ضعيف معدل حرق الجسم خامل معدل الحرق عندي نايمان
27:32فساعتها لما قلتلكو انه زي ما بتاكلش ولكن بتزيد في الوزن دول بيصعبوا علي
27:39لانه طول ما انا باكل انا شغالة بعمل حاجة بحبها اه بزيد في الوزن بس بعمل حاجة بحبها
27:46انما اللي عنده ضعف في معدل الحرق ده حرام غلبان لا هو بياكل ولا هو جسمه كويس ده بالعكس ده عنده زيادة في الوزن
27:55وقلتلكو ساعتها انه اي حد يا جماع عنده ضعف في معدل الحرق انتي لو ما كالتيش طول اليوم هتزيدي في الوزن
28:02ليه عشان معدل حرق الجسم عنده حضرتك قليل
28:04طب انا يا دكتور حان انا عايز اعلي معدل الحرق مفيش حاجة تعليه لمعدل الحرق لا فيه اللي هو ايه كابسولات الوانفت
28:12طيب الوانفت ايه المكونات اللي فيها تقدر تعلي معايا معدل الحرق اعدوا معايا
28:18رقم واحد ماده اسمها الجارسينيا كامبوشيا ده نبات طبيعي 100% دوره في الحياة كلها النبات ده انه يعلي مع حضرتك معدل حرق الجسم للدهون
28:29فبالتالي تخسي معانا اسرع تاني حاجة نبات تاني اسمه الهاوثورن دوره في الحياة انه يعلي مع حضرتك معدل حرق الجسم
28:38فالهاوثورن هيعلي معاك معدل الحرق فبالتالي هتحرق ان الدهون المتخزنة عندك بقالها 20-30 سنة بتحاولي تنزلي في الوزن مش عارفة
28:48فتخسي معانا العشرة كيلو في الشهر طب كمان كابسولات الوانفت بيبقى فيها فيتامين ديل وفيتامين ديل دوره بيعلي معانا معدل الحرق الجسم للدهون
28:58معانا معدل الحرق
29:00عايز اقولكم معلومة مهمة على فيتامين ديل
29:02فيتامين ديل يا جماعة مفروض الجسم بينتجه طلقائيا لما بنتعرض للشمس
29:06وبما ان احنا يا جماعة داخلين على فصل الشتاء الشمس بتبقى حدتها قليلة فيه اوقات كتيرة ما بتبقاش موجودة ففيتامين ديل تركيزه بيقل معانا في الجسم
29:16طيب ففيتامين ديل موجود في الكابسولات الحمرة اللي قدام حضراتكو دي هيعلى معاكي التركيز لان نقص تركيز فيتامين ديل بيقلل معاكي معدل الحرق
29:28بتلاقي نفسكو ان في ناس تدخن في الشتاء اكتر من الصيف مش في ناس تقولك انا في الشتاء بزيد في الوزن مش عارف ليه معانه هو هو نفس الاكل
29:35ليه عشان نقص فيتامين ديل نتيجة لان حضرتك ما بتتعرضيش للشمس في فصل الشتاء بيعطل معاكي الحرق فالجسم ما بيحرقش كويس فبتزيدي في الوزن
29:46طب انا عايز احل المشكلة دي اعمل ايه اخد فيتامين ديل طب فيتامين ديل عندي موجود في صورتين في الكورس فيه فيتامين ديل لوحده كابسولات
29:54وفيتامين ديل موجود في الكابسولات الحمرة بتركيز كويس جدا فده هيعلي معاكي من معدل الحرق
30:01فيتامين ديل غير انه هو بيخصص هو كمان مهم جدا للعضم مهم جدا لامتصاص الكالسيوم مهم جدا لشعرنا مهم جدا لبشرتنا مهم جدا انه بيصغارك مهم جدا انه بيقوّل مناعة كل الحاجات دي ده فوايد فيتامين ديل
30:22طيب اي حد بقا بيتفرج علينا دلوقتي يتقدروا ان انتوا تكلمونا على اي رقم من الست ارقام اللي ظهر قدام حضراتكم على الشاشة مستنين مداخلاتكم
30:32هي هي نفس ارقام الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم دا كترة كلهم يقدروا يحلوا مشاكلكم بمنتهى الامانة
30:40اي حد عنده اي مشكلة صحية هتكلموا اي رقم من الست ارقام هيرد عليكي الدكتورة او هتدخلي معانا مداخلة وهنحل المشكلة بتاعتك مجانا من غير اي مصاريف
30:51طيب النهاردة معانا العروض اي العروض معانا مكملة في عرض النهاردة ملوش زي
30:57عرض النهاردة يعني هيحل كل مشاكلكم في الحياة
31:01عرض البلاك فراي داي عشر منتجات العشرة هيخسسوا حضرتك هيحسنوا من صحة شعرك هيحسنوا من صحة بشرتك هيقوموا معاك المناعة
31:12فانا بديكي كورس الوان سلم وبتاخدي معاك كورس العناية بالشعر والعناية بالبشرة مجانا
31:20كمان بقى معانا العروض التانية مكملة ما ننسهاش احنا معانا كورس المكسف عليه خصم 50%
31:28ومعاكو 3 هدايا كريم شد التراهولات كريم العظم كابسولات الفيتامين معانا كمان كورس النحات عليه خصم 60%
31:37اتخدوا معاك ديتين كريم العظم مع كريم اللي هي شد التراهولات
31:46اي عرض من العروض بتاعتنا بيكون معاكو يا جماعة متابعة مجانية مرة كل اسبوع مجانا مع داكاترتنا
31:56اي عرض اي عرض اي عرض اي عرض اي عرض
31:58يعني هنفضل معاكي طول فترة الكورس
32:01كمان معاكو النهاردة الشحن والتوصيل مجانا لأي مكان جوه مصر
32:08يعني هيوصلك المندوب لحد باب البيت يخبط عليك يلديكي الشنطة اللي فيها كورس من غير ما ياخد منك ولا مليم غير البس تمن تكلفة الكورس
32:18الشحن والتوصيل النهاردة مجانا لأي مكان داخل مصر
32:22ازاي تتواصلوا معانا كده كترة من خلال اي رقم من الست ارقام نفس الارقام عليها واتساب
32:28لو اتصلتوا لقيتوا مجهول او ما بيردوش بيبقى ضغط اتصالات مع عملة تانين
32:33تقدروا تبعتولهم على الواتساب لأي رقم من الستة
32:37صفحات الفيسبوك اللي هتظهر قدام حضراتكو على الشاشة
32:40وما تنسوش صفحة برنامج لايف ستايل
32:43اي حد عنده اي سؤال او استفسار عن الصحة العامة
32:47تقدروا تبعتولي على رسائل الصفحة وهرد على حضراتكو مباشرة بعد ما الحلقة تخلص على طول
32:54طيب نبدأ بقى مع بعض فيه تالت منتج من المنتجات
33:00وهو المنتج اللي بينزل مية
33:03فكريم في الاول قلتلكو عندنا تلات مشاكل بيخلوا عندك زيادة في الوزن
33:08الاكل الكتير ضعف الحرق تخزين المية
33:12طب ايه مشكلة تخزين المية ان الجسم بيخزم مية تحت الجلد فبتتنفخي فبتزيدي في الوزن
33:18طب انا عايز اصرف المية دي الكابسولات الخضرة الوان بيرفكت هي اللي هتصرف مع حضرتك المية لتحت الجلد فتخزي بشكل امن وبشكل صحي
33:27كابسولات الوان بيرفكت خلوني اوريكم شكلها دي كابسولات من برة خضرة زي ما حضراتكو شايفين ده شكل العلبة من برة
33:35تمام اوري لحضراتكو بقى شكل الكابسولات من جوه العلبة بتيجي متبرشمة احنا حفزنا خلاص
33:42العلبة بتيجي متبرشمة فتحاها عشان بس بوري لحضراتكو كل مرة شكل الكابسولات من جوه
33:48طب شكل الكابسولات ايه زي ما حضراتكو شايفين اهي
33:51دي شكل كابسولات الوان بيرفكت دي اللي بتنزل عند حضرتك المية المتخزينة
33:59طيب مشكلة تخزين المياه بتجي من ايه بتجي من كذا حاجه
34:03واحد اكل الحوادق اتنين اكل الرنجة والفسيخ
34:07تلاتة اكل المخللات والترشي والطماطم المتابلة والحاجات اللي بتخزن مياه تحت الجلد
34:14املح كتير من الاخر
34:17طيب كمان الاكل الملح الكتير حتى في الاكل مش لازم حوادق
34:21يعني في ناس تزود لك قوي ملح في الخضار تزود لك ملح في الرزة تزود لك ملح في المقارونا
34:27ده كله بيخزن مياه تحت الجلد
34:28فدي حاجة تخزن معاك مياه تحت الجلد
34:32طيب تاني حاجة العلاجات اللي هي الكورتيزون يخزن مياه تحت الجلد
34:37هرمونات منع الحمل تنشيط الطبويت كل دي حاجات بتخزن مياه تحت الجلد
34:43فتلاقي ان جسمك منفوخ فتلاقي نفسك عندك زيادة في الوزن
34:48عايز اقول لكم على معلومة الناس اللي جسمها مخزن مياه دول اسرع ناس ينزلوا معانا في الوزن
34:55ممكن في شهر واحد تنزل معايا عشرين كيلو
34:59لان المياه تحت الجلد بتبقى وزنة وزن تقيل بمجرد ما بصرفها من الجسم بمجرد ما الجسم بينزل بسهولة
35:10الصعب في النزول الدهون لان الدهون بتبقى متكتلة تحت الجلد دهون حشوية جوه الاعضاء دهون موجودة عندك في مجرى الدم او كوليسترول او دهون سلسية فدي بتبقى صعبة في النزول
35:22انما الميا دي اسهل حاجه لو جسمك مخزن مياه الكابسولات الخضره هتنزلك المياه دي على طول في اسبوع هتلاقي نفسك نزلة بالخمسة والستة كيلو
35:32ليه علشان خاطر المياه دي موجودة تحت الجلد نزولها سهله مع كابسولات الوان بيرفكت اسهل حاجه
35:40طيب اعرف منين يا دكتور حنان ان انا عندي مياه متخزنه تحت الجلد ازاي اعرف ان هي مياه مش دهون هقول لحضرتك طريقة سهلة جدا هتنامي على السرير وتبصي على قدم الرجل
35:52رجلك من تحت القدم القدم اللي بنلبس فيه شوز هتبصي عليه لقتيه منفخ دوسي كده عليه بصبعك لقتيه صبعك دخل جوه رجلك ما طلعش الجلد ما طلعش تاني يبقى دي فيه مياه تحت الجلد
36:08اطراف ايديكي الادين دايما بنعمل الطريقة دي في الادين والرجلين بس الرجلين اكتر
36:14بس الادين برضو ساعات بتبقى مخزنه مياه وبتبقى واضح مع حضرتك انك مخزنه مياه هتجيبيلي ايدك تدخلي عملي دوسي كده عملي برس لصبعك على ايديكي
36:26لقتي الجلد دخل وفضل سانيتين تلاتة على بالمخارك تاني تعرف ان جسمك مخزن مياه دي بنسميها بالمصطلح الطبي حاجه اسمها ايديمة
36:35الادينة هو تخزين الجسم لمية تحت الجلد بتبان اكتر في الاطراف في الرجلين والادين فده اسهل طريقة تعرفي ان حضرتك جسمك مخزن مياه
36:47طب عايزة اخلي الميا دي تتصرف فر الجسم مش عايزاها الميا دي مليانة سموم ومليانة شويب ومليانة حاجات مش عايزاها وحشة
36:55مصعابة حركتي مخليها جسمي منفوخ مخليها وشي منفوخ اعمل ايه تاخدي كابسولات الوان بيرفكت اللي هي العلبة الخضرة تنزلك المياه اللي تحت الجلد
37:06ايه المكونات اللي موجودة في الوان بيرفكت بتنزل المياه وتصرف المياه؟ واحد نبات اسمه الكونجاكروت ده نبات طبيعي ياباني بناخده المستخلص بتاعه في الكابسولات
37:16بيقدر ان يصرف المياه اللي موجوده تحت الجلد فتخسه معانه بشكل سريع جداًدا
37:36بديكوا كابسولات الوان بيرفكت اللي هي العلبة الخضرة
37:42طيب فيه كمان ميسة في كابسولات الوان بيرفكت انها بتقوي المناعة لانها مليانة بفيتامين سي مليانة بفيتامين اي مليانة بحمض الفوليك كمان مليانة بالكولوجين ده حلو لشعرنا وبشرتنا
37:54فنهينا بالكابسولات الخضرة بعالج بقوي المناعة بشيل المياه لتحت الجلد كمان بحسن شعري وبحسن بشرت
38:02الفيديو اللي قدام حضراتكو ده بيوضح لكو ازاي كورس الوان سلم بيزود معدل الحر الجسم عند اي حد هياخد الكورس فيفتت الدهون اللي في الجسم وتخرج برا الجسم
38:13فتلاقي حركتك بقت اسهل اللي عنده صعوبة في الحركة اللي عندها صعوبة انها تطلع سلم اللي عنده صعوبة انه يمشي مسافات طويلة وبينهج
38:23اللي عنده صعوبة حتى في التنفس ما بعرفش اخد نفس يا دكتور حنان مشكلة انقطاع التنفس اسناء النوم دي نتيجة ليه تراكم الدهون في الجسم
38:32نتيجة للسمنة في حد ممكن يقولك لا ده احنا نروح نكشف جهاز تنفسي نروح نكشف امراض صدرية لا يا حبيبتي انقطاع التنفس اسناء النوم او ان نفسك ما بتغديوش بسهولة ده بسبب السمنة عندك دهون مترقمة في الجسم مخليه نفسك مش عارفة تغديه طب منحل ازاي بالكابسولات البيضة الكابسولات الحمراء والكابسولات الخضراء اللي هو كورس الوان سلم طيب النهاردة فرصة حلوة اوي لانه عرض البلاك فرايدي موجود معنا النهاردة
39:01المدة ساعة العرض ده بيوصل لحضرتك عشر منتجات العشر منتجات هيخسسوا حضرتك هيحسنوا من صحة شعرك ويعالجوا التساقط وفراغات الشعر وكمان لانه معانا كورس الشعر مجانا مع كورس الوان سلم
39:31قدت ساعة واحدة بس طول فترة الحلقة طيب طبعا اللي عايز بقى يبقى من المحظوظين ومن سعداء الحظ انهم ما ياخدوا كورس البلاك فرايدي النهاردة تقدروا من خلال اي رقم من الستة ارقام اللي زهرة قدام حضرتكو على الشاشة
39:48نفس الارقام عليها واتساب تقدروا تبعاتوا على الواتساب للدكاترة وكمان صفحات الفيسبوك
39:54عايزين صفحة البرنامج يا شباب صفحة لايف ستايل تقدروا كمان تبعتولي على رسائل الصفحة وهرد عليكو بعد ما الحلقة تخلص مباشرة
40:04وطبعا الصفحات التانية الوان دايت الوان سلم والدايت لايف كلهم تبعا تقدروا تبعاتوا على رسائل الصفحة
40:10طيب عايز اكلم حضرتكو على كابسولات الوان هيلفي اللي هي العلبة الصفرة
40:16العلبة الصفرة دي يا جماعة احنا عايزين الصفحة الجديدة يا شباب الصفحة الجديدة عشان الناس لما تدخل تدور تلاقي الصفحة الجديدة
40:25هتتعارض دلوقتي قدام حضرتكو
40:27صفحة عايزة برضو أكلم حضراتكو على كابسولات الوان هيلث
40:30الوان هيلث دي مهمة أوي للناس اللي خايفة من التراخل أثناء نزول الوزن
40:36في ناس تقولي يا دكتور حنان أنا هنزل في الوزن وكل حاجة
40:40ومتأكدة أن كورس الوان سليم هينزلني في الوزن
40:43ده أنا صاحبتي نزلت عليه 10 كيلو
40:45أختي نزلت عليه 15 كيلو
40:46جارتي نزلت عليه 25 كيلو
40:49بس أنا خايفة من حاجة تانية خالص
40:50أنا متأكدة أني هنزل في الوزن
40:52بس أنا خايفة من حاجة تانية أقول لها إيه؟
40:54تقولي من التراخل
40:55ساعات كتير لما بننزل في الوزن الجسم بيتراخل
41:00فأنا بقول لها ما تخفيش
41:01لأن إحنا بنمنع تراخل الجسم في أثناء رحلة النزول في الوزن
41:06عن طريق كابسولات الوان هيلثي
41:08الوان هيلثي اللي هي الكابسولات الصفرة
41:11هي دي اللي بتمنع تراخل الجسم في أثناء الخساسان بتاعكم
41:16طب مكوناتها إيه؟
41:17رقم واحد حاجات بتزود الكتل العضلية
41:20اللي هي السي الايه كونجوجيتد لينوليك أسد
41:22اللي كارنيتسين دول اللي اتنين بيزودوا معايا الكتلة العضلية
41:26فطول ما أنا زودت عضل طول ما أنا مش هيحصل تراخل
41:30طول ما أنا جسمي ماسك نفسه طول ما أنا جسمي فورما زي ما بنقول
41:34شكل كابسولات الوان هيلثي
41:36دي شكل العلبة من بره زي ما حضراتكم شايفين
41:39هوري بقى لحضراتكم شكل إيه الكابسولات من جوة
41:43يلا بينا العلبة حفزنا من برشمة
41:46شكل الكابسولات ايه؟
41:48دي شكل كابسولات الوان هيلثي
41:51اللي بيزود مع حضرتك العضل
41:53بيخلي الجسم فورما زي ما بنقول
41:55ما بيبقاش فيه اي كرش
41:58جسمك عضل وحلو
42:01ماسك نفسه منحوط مشدود
42:03الضخر لازق في البطن بالكابسولات دي
42:06الوان هيلثي
42:08طيب صفحة البرنامج
42:09هتتعرض لحضراتكم حالا دلوقتي
42:12علشان اللي عنده اي سؤال او عايز يتلو بالكورس
42:15على طول تقدروا تبعثوا على رسائل صفحة البرنامج اللي هتظهر حالا قدام حضراتكم
42:22طيب عاية كمان كابسولات الوان الجرين كافي
42:26اللي هي الايه اللي هي القهوة الخضرة
42:29اللي صفحة هي قدام حضراتكم
42:30طيب طبعا الجرين كافي او كابسولات القهوة الخضرة
42:34من اكتر الحاجات اللي برشحة للناس اللي عندها زيادة طفيفة في الوزن
42:39حتى بقى ممكن يسألني الوزن يقولي يا دكتور حنان
42:41زيادة طفيفة ايه ما هو خلاص ما هو يا اما انا زايد يا اما مش زايد
42:45فيها جسمها زيادة طفيفة في الوزن
42:46اه الكرف بتاع زيادة الوزن يا جماعة
42:50بيبقى بيعدي بكذا مرحلة
42:56اول حاجة في الكرف وفي الخط المستقيم هو الوزن المثالي
43:01اللي احنا كلنا عايزين نوصله
43:03طيب زيدي عن الوزن المثالي
43:06تلاتة اربعة خمسة ستة كيلو
43:09بتدخلي على المرحلة التانية
43:11اللي هي سلايكلي اوفر ويت
43:14اللي هي زيادة طفيفة في الوزن
43:17دي المرحلة اللي بقولكو عليه
43:18دي اللي برشحلكو فيها كابسولات الجرين كافي
43:22عندي تلاتة اربعة خمسة ستة كيلو
43:25مش عارف انزلهم
43:26تاخدي كابسولات الجرين كافي
43:28ليه اديكي كورس الوان سلم
43:30بعشر منتجات
43:31وديكي كابسولات تنزلك
43:33عشر او خمسة اشر كيلو في الشهر
43:35لما انتي عايزة تنزلها اربعة خمسة كيلو بس
43:37فساعتها بديكي الجرين كافي
43:40اللي هي كابسولات القهوة الخضرة
43:41اللي هتخسسك التلاتة اربعة كيلو
43:44الزيادة في الوزن
43:45بعد
43:46بتدخلي بقى على السمنة
43:49والسمنة لها درجات
43:51ما تفتكروش ان السمنة بتدخلي على السمنة وخلاص
43:53لا السمنة بيبقى فيه عندي سمنة
43:56في الاول
43:56وبعدين عندي حاجة اسمها الموربيا
43:59الاوبزيتي
43:59او السمنة القاتلة
44:01دي بقى اللي بتوصلي اكتر من خمسين ستين كيلو نزول
44:04دي اللي برشحلك فيها العشر منتجات
44:07تمام
44:08طيب
44:09الجرين كافي او كابسولات القهوة الخضرة
44:12مهمة قوي ان انتو تبقوا عارفين
44:13هي مكوناتها القهوة الخضرة
44:15اللي فيها مستخلص حمض الكلوروجينيك
44:18اللي بيزود معايا معدل الحر
44:19وبيسد معايا الشهية
44:21فينزلك اللي اربعة خمسة كيلو في تلات اسابيع
44:24مش بتكمل الشهر وبتكون ينزلتسيه
44:26دا بالنسبة ليه كابسولات القهوة الخضرة
44:28طيب يا جماعة فيه وقت ناخد صور لحالتنا
44:32اللي خاصت الأسبوع دا
44:33يلا بينا
44:34تعالوا نشوف مع بعض الصور للحالات بتاعتنا
44:36اللي النتائجها ظهرت معانا الأسبوع دا
44:39ونشوف خاصه قد ايه
44:40في وقته قد ايه
44:41ومع داكاترة 2
44:43يلا بينا نشوف صور لحالتنا
44:46ونشوف إنجازات الداكاترة
44:48طيب مهمة قوي يا جماعة فقرة الصور دي
44:52انا بحبها قوي عشان بوري حضراتكم
44:54حالات حقيقية
44:55خاصت مع كورسل وان سلم
44:57بمتابعة الداكاترة
44:59أول حالة معنا
45:00خاصت 40 كيلو في 4 شهور
45:03مع دكتور ريهام من الفريق الطبي
45:05طبعا حضراتكم شايفين الحالة دي
45:07كان عندها سمنة كلية في الجسم كله
45:10عندها دراعات
45:12عندها أرداف
45:13عندها طبعا بطن أو كرش
45:15زي ما حضراتكم شايفين
45:1740 كيلو في 4 شهور مع دكتور ريهام
45:20خدت أنهي كورس
45:21الكورس المكسف
45:22واخدت شهر كمان بعده
45:24الحالة التانية
45:25نزل 18 كيلو في شهرين
45:28مع دكتور خلود من الفريق الطبي
45:30طبعا الحالة هنا
45:3118 كيلو
45:32أكترهم متركزين في منطقة الكرش
45:35فدكتور خلود
45:36قدتوا كورسل نحات
45:37لمدة 3 شهور
45:39ولسه مكمل شهري كمان
45:40وهوريكم بقى النتيجة النهائية
45:42إن شاء الله
45:42يعني على بداية شهر 12
45:44الحالة اللي بعدها
45:47خاصت 33 كيلو
45:49في 3 شهور
45:51مع دكتور جنة من الفريق الطبي
45:54طبعا هنا
45:55سمنة كلية في الجسم كله
45:56متركزة في منطقة الدراعات
45:58في منطقة الكرش
45:59في منطقة الأرداف
46:01فال33 كيلو دول
46:03نزلوا في 3 شهور
46:04إنجاز كبير
46:06طب أخذت أنهي كورس
46:07الكورس المكسف
46:08اللي عليه النهاردة
46:09خصم 50%
46:10فأنا عايز أقول لحضرتكم
46:12أي حد بيتفرج علينا دلوقتي
46:14مع التقدم العلمي
46:15ومع التقدم في مجال الطب
46:17بصفة خاصة
46:18الموضوع بقى سهل جدا
46:19مش محتاجة تأخذي حقا
46:21تديك أثار جانبية
46:22عشان تخسي
46:23مش محتاجة تعملي عمليات
46:24وتدفعي فلوس كتير
46:25عشان تخسي
46:26دلوقتي
46:27الخصصان سهل جدا
46:29بتلت كابسولات
46:30الوان سلم
46:31الكابسولة البيضة
46:33الوان فت
46:34الكابسولة الحمراء
46:35الوان بيرفت
46:36الكابسولة الخضرة
46:37بتنزلي معنا
46:39في الشهر
46:3915 كيلو
46:40بيفضل معاك الكورس
46:42لمدة 3 شهور
46:43يعني تنزلي
46:43على الأقل
46:4445 كيلو
46:45في 3 شهور
46:47طيب فيه برضو حاجة
46:48عايزة أقولها لحضراتكم
46:49إن إحنا معينا النهاردة
46:50الكورس المكسف
46:51عليه خصم 50%
46:53بتاخدوا معي 3 هدايا
46:54معي النهاردة
46:55كورس النحات
46:56عليه خصم 60%
46:58وبتاخدوا كمان هديتين
47:00ومعينا بقى
47:01الكورس اللي فاضله
47:0310 دقيقة
47:04ويخلص معانا
47:05لأن الكورس ده
47:05لمدة ساعة كاملة
47:07طول فترة الحلقة
47:09كورس البلاك فرايدي
47:1110 منتجات
47:13مع حضراتكم
47:14بتاخذي كورس الوان سلم
47:15وبديكي عليه
47:16كورس العناية بالبشرة
47:18والعناية بالشعر
47:19مجانا
47:20مع كورس الوان سلم
47:22فده موجود لمدة ساعة واحدة
47:24اللي عايز يلحق الكورس ده
47:26هتتصلوا على أي رقم
47:28من الستة أرقام
47:29اللي ظهر قدام حضراتكم
47:30على الشاشة
47:30لأنه خلاص
47:31فاضل 10 دقيقة
47:33والعرض ده يخلص
47:34وكمان
47:35أي رقم من الأرقام
47:37عليه واتساب
47:37لو لقيتوا التليفونات
47:38مجهولة ضغط اتصالات
47:40تعالوا بقى
47:41نطلع فاصل سريع جدا
47:42ونرجع لكم بعد الفاصل
47:43وفقرتي اللي جاية فقرة حلوة جدا
47:45انتظرونا
47:46وارجعنا لكم بعد الفاصل
48:06وجالي أسئلة كتيرة جدا
48:07عن إزاي أنام كويس يا دكتور حنين
48:10دايما بيجي لي أرق
48:12بيجي لي تعب
48:13ما بعرفش أنام
48:14ممكن أفضل 3-4 ساعات
48:16على المخدى
48:16لحد ما يجي لي نوم
48:17وبيبقى عندي تاني يوم
48:19شغل الصبح
48:20فبروح مش فاي
48:21فبروح نايمة على نفسي
48:23فعايزة
48:23على يعني خطوات كده بسيطة
48:26نقدر إن احنا نعملها
48:27تحسن معانا
48:28جودة النوم
48:29تنيمنا
48:30وتعالج الأرق والتعب
48:32فأنا النهار ده بقى
48:33فقرتي دي
48:34جاي أحل كل مشاكل
48:36إن انت ما بتناميش كويس
48:38كل المشاكل المتعلقة بالأرق
48:40خلوني أقولكو على كام
48:44تني بيها جودة النوم وتعالج بيها الأرق
48:46رقم واحد من أهم الأسباب
48:50اللي عاملة عند حضرتك أرق
48:52أو النتي ما بتناميش كويس
48:53إن حضرتك قعد على الموبايل
48:56أو قعد على التلفزيون
48:58قبل النوم
48:59لازم يا جماعة
49:01اللي عايز ينام كويس
49:02وعايز جودة النوم بتاعته
49:04تبقى كويسة
49:06نبعد عن الشاشات بصفة عامة
49:09تلفزيون
49:10موبايل
49:11لابتوب
49:12أي حاجة ليها علاقة بإن هي بتطلع أشاعة
49:16أو بمخلية إن دايما العقل اللواعي عند حضرتك شغال
49:22طب أبعد عن الشاشات دي
49:24قبل النوم على الأقل خالص بساعتين
49:27حد ممكن يقولي ده أنا شغلي مرتبط بالشاشات ده أنا ما بعرفش أنام غير على الموبايل
49:31حضرتك لما بتنامي على الموبايل ما بتناميش كويس
49:35يتهيألك إن أنت بتنامي
49:37بس جودة النوم هنا مش كويسة
49:40هل النوم ليه جودة؟
49:41أه
49:42يعني إيه؟
49:43يعني فيه حاجة اسمها
49:44الكواليتي أوف سليبنج
49:46إنه أنا ممكن أنام ولكن جودة نومي مش كويسة
49:51ممكن أنام ويهيألي إنه نمت 8-9 ساعات بس أنا ما نمتهمش بكويس
49:57فيه حاجة اسمها الرم وفيه حاجة اسمها النون رم
50:01دي حاجات كده يا جماعة إحنا درسينها خاصة بالنوم
50:04إنه أنا علشان أنام كويس لازم تكون جودة نومي عالية
50:09فلازم أدخل في مرحلة النوم العميق
50:13اللي حضرتك بتعمليه لما بتنامي على الموبايل أو بتنامي على التلفزيون
50:17أو بتنامي على شاشات اللابتوب
50:19ما بتدخليش في النوم العميق
50:20بيبقى مجرد نوم كده وخلاص
50:22فالنوم العميق بيفرق في إيه؟
50:25بيفرق في مناعتي المناع عندك بتقوى
50:28بيفرق إن إنتي لو نمتي نوم عميق بتخسي أسرع
50:32ليه؟ لأنه حضرتك مريحة كل أعضاء الجسم
50:35الحرق عندي ومعدل حرق الجسم اللي كلمتوكوا عليه في الفقرة الأولانية
50:40شغال بنسبة 100% في النوم العميق
50:44فتحرقي دهون أكتر من اللي متخزنة في الجسم فتخسي أسرع
50:48النوم العميق بيفرق معايا في المناعة
50:51بيقوي المناعة جدا
50:52النوم العميق بيفرق معايا فرحت البال
50:55النوم العميق بيفرق معايا إن شعر يبقى أحسن
50:58بشرتي تبقى حلوة
51:00مش ساعات لما تقومي من النوم وتبصي نفسك في المراية الصبح
51:03ولو أنت نايمة كويس تلاقي بشرتك صفية
51:06تلاقي وشك منور
51:07ده بسبب النوم العميق إن حضرتك دخلتي في حاجة اسمها الربط آي موفمت والنون رابط آي موفمت اللي هي الرم والنون رم
51:18كل دي بتبقى علاقة بالنوم العميق فعشان كده لازم تبعدي تماما عن الشاشات قبل النوم على أقل بساعتين رقم واحد
51:28رقم اتنين الموز الموز يا جماعة من أكتر الحاجات اللي بتدخل في النوم العميق لأنه مليان بوتاسيوم
51:36البوتاسيوم يخلي يعمل ارتخاء في الأعصاب فينيم فاللي عنده قرق يكل موز قبل النوم
51:43اللي عنده قرق يشرب لبن دافي اللبن من الحاجات اللي بتنيم جدا وبتحسن من جودة النوم
51:49كمان ابعيدي عن القهوة والشاي قبل النوم على الأقل بثلاث ساعات
51:55ما شوفش ناس تقولي أنا ما بنامش كويس يا دكتور حنان أصلا آخر حاجة أكلتها ايه أو آخر حاجة شربتها ايه
52:01تقولي أنا شرب شاي قبل النوم طب شاي ازاي؟
52:04الشاي والقهوة مليان حاجة اسمها كافيين بيصحصح الدماغ عايزة تنامي ازاي وانتي شرب شاي وقهوة قبل النوم
52:10فنبعد عن المشروبات اللي فيها كافيين اللي بتصحصح قبل النوم على الأقل بثلاث ساعات
52:16كمان من الحاجات اللي بتحسن قوي من جودة النوم المقصرات
52:20المقصرات يا جماعة حفنة كده حلوة من المقصرات ممكن تدخلك في النوم بشكل عميق
52:26النهاردة بقى أنا عملالكم مشروب بيقدر أنه يعالج الأرق ويعالج الصهر ويعالج قلة النوم
52:33وكمان يحسن جودة النوم يدخلكوا في النوم العميق اللي كلمتوكوا عليه
52:38اللي هو النون ريم أو الريم
52:42طيب تعالوا مع بعض نشوف إيه المشروب بتاعنا النهاردة
52:45مشروب سهل قوي
52:46أي حد ما بينامشي كويس وما بيجودة النوم بتاعته مش كويسة وما بيدخلش في النوم العميق
52:52هتشرب المشروب ده قبل النوم هتدخلي في النوم العميق وهتنامي كويس جدا وهتعلجي الأرق
52:59مشروب ده عبارة عن إيه؟ عبارة عن مية سخنة تمام
53:02في كوباية كده زي ما حضراتكم شايفين
53:05عشبة البابونج
53:07البابونج دي يا جماعة زي ما حضراتكم شايفين
53:10دي عشبة طبيعية مية في المية بتقدر إن هي تعمل ارتخاء للأعصاب وتحسين جودة النوم
53:18فتلاقي حضرتك تنامي بسرعة ونعالج الأرق اللي عنده حضرتك
53:22ده شكل البابونج زي ما حضراتكم شايفين
53:25تاني حاجة الينسون طبعا الينسون في غنى عن التعريف لكل الناس اللي بتتفرج علينا
53:32الينسون معروف إنه رقم واحد بيهدي جدا وبيقلل القلق
53:38الينسون كمان للسيدات برضو بيحسن وبيقلل جدا من آلام الدورة الشهرية
53:46الينسون كمان زي ما بنقول راحت البال
53:49تحس إن انت متعصبة حتى بيجيب لك في الأفلام والمسلسلات انت متعصبة
53:53ده أنا هعملي كوباية ينسون لإن الينسون بيقلل من القلق
53:57فالينسون كمان مكون من المكونات الأساسية معايا في هذه الوصفة
54:02طبعا العسل ما ننسهوش للتحلية
54:05اللي يقدر يشرب المشروب ده من غير عسل مفيش مشكلة اعمله كده
54:10اللي بيحب المشروبات مسكرة شوية هتاخدي معلقة صغيرة من العسل يحلي معاك المشروب
54:16طبعا العسل ربنا سبحانه وتعالى قالوا فيه شفاء للناس لإنه مليان مضادات للالتهاب
54:22العسل مضاد للالتهاب طبيعي بنسبة 100%
54:26حتى لو بصتي في المراية ولقيت وشك فيه حباية بتاخدي نقطة عسل
54:30تحطيها عليك تخف ليه؟ لأنه هو فيه مضادات للالتهاب طبيعية
54:34مضادات أكسادة تعالج للالتهاب بشكل طبيعي وده اللي احنا عايزين
54:38طيب المشروب ده بيتعامل ازاي؟ سهل جدا بتاخده كوباية ميا مغلية زي ما حضراتكم شايفين
54:45وبنزل عليها بعشبة البابونج معلقة كبيرة
54:50اهو ونبتدي نقلب
54:53طبعا لو انتوا حابين تعملوا الميا المغلية دي فأبريق على النار
54:58يبقى تمام قوي وتخلي الحاجات كلها تبتدي تسخن كده مع بعض وتصفيها
55:05مفيش مشكلة ده بيبقى احسن طبعا
55:07لكن هنا انا حبيت ان انا اوريكم بس المكونات كده على بعض
55:11كده احنا حطينا معلقة من البابونج اللي قلتلكوا انه بيحسن جودة النوم
55:16وفي نفس الوقت بيعالج الارق وبيعمل على ارتخاء الاعصاب
55:21فبينايمك اسهل واسرع
55:23طيب ناخد معلقة كمان من الينسون
55:27ايدي الينسون
55:28تمام؟
55:30ناخد منه معلقة ننزل بيها على المشروب
55:35ونقل
55:35الينسون بيقلل القلق بيقلل الالتهابات في الجسم
55:42بيبتدي انه يعالج طبعا القرق وقلتلكوا مضاد الالتهاب حلو قوي
55:47وكمان الينسون بيقلل من الام الدورة الشهرية للبنات
55:52فهيبقى حلو قوي بالنسبة لكم
55:54وبعد كده عايزة بقى نحلي ب
55:57نصف معلقة كبيرة من العسل
56:02او معلقة صغيرة من العسل
56:03اللي مش عايزة يحلي خالص بالعسل
56:05مفيش مشكلة بتشربي المشروب ده
56:07بس طبعا بنصفيه
56:09ولو هتعملوه في ابريق او حاجة
56:11شايفين العسل اصلا شكله هو نازل بنيم اساسا
56:15فلو حضرتك مش هتشربي بالعسل
56:19بنصفي المشروب ده
56:20بحيث انه كل البابونج والينسون
56:24اللي هو الفرش ده
56:26يبتدي يتصف
56:27بس كده وبنصفي المشروب ونشرب المشروب ده
56:32قبل النوم مباشرة
56:34اهم حاجة تبعدوا عن الشاي والقهوة قبل النوم
56:39بالاقل 3 ساعات تبعدوا عن الشاشات كلها بمختلف انواعها
56:44شاشة الموبايل شاشة التليفزيون شاشة اللابتوب
56:48قبل النوم بساعتين
56:50ناكل موز
56:51ناكل كمان مكسرات
56:54وكمان معانا اللبن الدافي
56:56والمشروب ده
56:58من اكتر المشروبات
56:59اللي تقدر ان هي تنيمكو
57:02وتعالج القرق بشكل كبير
57:04وتحسن معانا من جودة النوم
57:06كمان من الحاجات يا جماعة
57:08الحلوة قوي
57:09اللي ممكن تعالج معاكو القرق
57:11وانه انا ما بنامشي نوم عميق
57:14تمارين التنفس
57:15تمارين التنفس من الحاجات اللي بتحسن معانا جدا
57:19من اللي احنا ادخلنا في النوم العميق بشكل صحي
57:24بشكل فعال جدا
57:27للأسف دايما الوقت الحلو بيخلص بسرعة
57:31وانا وقتي الحلو معاكو خلص بسرعة
57:33بس لسا مكملين معاكو ان شاء الله
57:35باقي الأسبوع
57:37اشوفكم ان شاء الله الحلقة اللي جاية
57:39فاحسن صحة وفي احسن حال
57:41هتوحشوني من النهار ده
57:43لحد الحلقة اللي جاية
57:44واشكركم شكرا جزيلا على حسن المتابع
57:47والسلام عليكم
Be the first to comment