- 2 days ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل حلقة 5 أكتوبر 2025 وحل مشكلة تراكم دهون.. ووصفة ديتوكس لتنظيف جسمك من السموم | لايف ستايل
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:20يا مساء الفل يا مساء السعادة يا مساء الصحة
00:25على كل مشاهدي قناة تن
00:27النهاردة حلقة جديدة هنتكلم في مواضيع كتيرة جدا بتهمكو كلكو
00:32سواء كان رجال سيدات أطفال كمان الناس اللي كسر الستين والسبعين والثمانين
00:38ودي احنا معاكو على طول الخط
00:40كمان الناس اللي عندها ضغط أو بتاخد انسولين أو عندها أي مشاكل صحية
00:46ركزوا معايا عشان حلقتي النهاردة مهمة قوي كل الناس اللي بتتفرج علينا
00:51عايزة كل حد بيتفرج عليها دلوقتي يبص كده على جسمه
00:56هل عندك تراكم دهون في أي منطقة في الجسم؟
01:01هل عندك تراكم دهون في الجسم كله؟
01:05هل عندك تراكم دهون في منطقة تنيات الظهر أو في الوش بصفة خاصة في الخدود أو في اللغة؟
01:13أي حد عنده تراكم دهون في أي منطقة في الجسم؟
01:18لازم ولابد فورا ننزل في الوزن
01:23تقول لي لي يا دكتور حنم ده يعني مش مشكلة عندي 2-3 كيلو زيادة عندي 5 كيلو زيادة عندي 10 كيلو زيادة مش يضرني في حاجة مش حاسة بحاجة
01:33هم مش ضرينك وانتي مش حاسة بحاجة دلوقتي لكن استني بعد شهر اللي 2-3 كيلو دول هيجي عليهم 2-3 كيلو تنين هيبقى 7 كيلو زيادة في الوزن
01:44استني كمان شهر تاني السبعة كيلو دول هيجي عليهم 5 كيلو تنين هيبقى عندك 12 كيلو
01:52الناس اللي عندها 20 كيلو زيادة استنيتي على نفسك هتلاقي غير النيتي كمان هتزيدي بقى في الوزن هتلاقي مشاكل في العضم
02:02جسمك مش هيستحمل الوزن الزيادة عضمك مش هيستحمل الوزن الزيادة هو دلوقتي آه ساكت وما بيعملكش مشاكل
02:11لكن مستني بيقول انتي اكيد هتخسي فاكيد هتشيل الحمل من العضم بيلاقيك ما بتخسيش
02:19العضم بيتراكم عليه دهون اكتر بل بالعكس انتي بتزودي اكل بتزودي اكل بتزودي اكل
02:25فالعضم ما بيستحملش الاكل والدهون اللي متركز عليه فبيحصل مشاكل يا جماعة في الحركة
02:33بيحصل لك خشونة في الرجبة بيحصل لك انزلاق غدروفي بيحصل لك مشاكل العضم اللي انتو كلكوا عارفينها وبتقولولي عليها
02:43اهم مشاكل ايه ان انا لما باجي بصلي ما بعرفش اسكود يا دكتور حنين
02:48اه ان انا لو وقع مني حاجة في الارض ما عرفش اجيبها يا دكتور حنين
02:53انه انا لو رباط الجزمة بتاعي فاك ما عرفش اربطه تاني يا دكتور حنين لازم اععد
02:59فكل ده بسبب السمنة بسبب زيادة الوزن قدام حضراتكو دلوقتي تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم زي ما حضراتكو كده شايفين
03:10اللي عنده كرش اللي عنده ارداف اللي عنده تانيات ضهر اللي عنده زيادة في الوزن في الوش وفي اللغض
03:17اللي عنده زيادة في الوزن في الجسم كله
03:19اللي هي السمنة الكلية
03:21يعني كل اللي حضراتكو شايفينه ده
03:24هو ناتج عن زيادة الوزن
03:27طيب
03:28عايزين نحل مشكلة زيادة الوزن
03:31وعايزين نحل مشكلة السمنة
03:33ازاي نقدر نخس بشكل صحي
03:36قدامك تلات طرق ان انت تنزلي في الوزن
03:39اول طريقة انه حضرتك تحرمي نفسك تماما من الاكل
03:44ما تكليش هتخسي
03:46ولكن انت في الاخر هتبضل يجعانة
03:48حاسة ان انت دايما عايزة تكلي
03:50فده ممكن يسبب لك مشاكل ان شعرك يقع
03:53وشك يبقى شاحب منعتك تضعف
03:55ما تقدريش تعملي اي مجهود
03:56لان ما فيش فيتامينات ومعادن ومضادات اكسادة دخل جسمك
04:00فبالتالي هيحصل تعب وهن
04:03طيب
04:04تاني طريقة معايا وهي العمليات الجراحية
04:07عمليات جراحة السمنة في منها
04:09رقم واحد تكميم المعدة
04:12رقم اتنين تدبيس المعدة
04:14رقم تلاتة تحويل مصار
04:17رقم اربعة بلونة المعدة
04:19كل هذه الجراحات
04:21بتنفع في الناس اللي عندها سمنة
04:24ولكن
04:24الاثار الجانبية بتاعتها ممكن الناس ما تتقبلهاش
04:27زي ايه انه اولا رقم واحد
04:29انت بتتعرضي لبنج كولي
04:32اللي هو تخدير عام
04:33بتنامي خالص
04:34وده طبعا بيبقى ليه مخطره
04:36رقم اتنين انه لازم يكون فيه فترة نقاها بعد العملية
04:41تلات شهور اربع شهور
04:42بترتاحي ما بتعمليش اي مجهود
04:44مش هتنسلي شغل مش هتعملي شغل في البيت وهكذا
04:47رقم تلاتة انه لازم فيه كرسي معين بيتلبس طول فترة النقاها دي
04:53رقم اربعة انه فيه فلوس كتيرة بتتدفع للجراح
04:57لجراح السمنة
04:59لجراح التخدير
05:02للمستشفى
05:03تصبيت بقى الحاجات والمستهلكات اللي بتتعمل في العمليات
05:07يعني بتلاقي جراحة السمنة
05:10دي معدية
05:11خمسين الف ومئة الف ومتين الف
05:14طيب
05:16مش كل الناس تقدر الحقيقة تعمل جراحات السمنة يعني
05:19طيب رقم تلاتة اني اقدر اخس بمنتهى الامان ومنتهى السهولة
05:23مع الكورس رقم واحد في مصر فيه النزول في الوزن وفيه التخصيص بشكل عام
05:28وهو كورس الوان سلم
05:30ما اعتقدش ابدا ان فيه عيلة في مصر ما تعرفش ايه كورس الوان سلم
05:35او حد من الدايرة اللي حواليها استخدم كورس الوان سلم وخس عليه
05:39كورس الوان سلم هو عبارة عن تسع منتجات
05:42ودايما بقول ما خسناش على المنتج الاول هنخس على التاني
05:46ما خسناش على التاني هنخس على التالت
05:48ما خسناش على التالت هنخس على الرابع
05:49ما خسناش على الرابع هنخس على الخامس
05:52ما خسناش على الخامس هنخس على السادس
05:54ما خسناش على السادس فيه معانا تلت هداية تقدر يتخسي بيهم برضو
05:59فاحنا هنا معانا تسع منتجات بيه كملوا بعض
06:03اي حد هيستخدم كورس الوان سليم هينزل معانا في الوزن
06:07معدل الطبيعي للنزول في الوزن بيبقى من 10 ل 15 كيلو في الشهر الواحد
06:12تصريح وزارة الصحة المصرية هتارد قدام حضراتكو بختم النس
06:16ده بيدل انه كورس الوان سليم امن تماما
06:20كورس الوان سليم ملوش اي اثار جانبية او سايد افكت على اي حد بيستخدمه
06:25كورس الوان سليم ينفع يستخدمه رجال وسيدات وكبار السن
06:31وكمان الاطفال من سن 12 سنة
06:33الناس اللي عندها ضغط الناس اللي عندها سكر الناس اللي عندها مقاومة انسولين
06:37يعني اي حد يقدر يستخدم كورس الوان سليم ويخس عليه
06:41طيب كورس الوان سليم في ميزة حلوة قوي
06:45إنه بيدرب 3 عصفير بحجر
06:47إيه هما؟
06:48رقم 1 إنه بينزل في الوزن
06:50رقم 2 إنه بيحسن جدا من صحة شعرك وبشرتك
06:55رقم 3 إنه بيقوي المناع
06:57لإنه مليان فيتامينات ومعادن ومضادات أكسادة
07:00بتقدر تعمل كده
07:02طيب الأرقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
07:05دي أرقام دكاتريتنا
07:06الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سليم
07:08وكمان أرقام مدخلاتنا في خلال الحلقة
07:10فأي حد عايز يكلمنا يتفضل على أي رقم من الستة أرقام
07:13كمان كل رقم من الستة عليه واتساب
07:16تقدروا تبعثوا على الواتساب لأي رقم من الستة أرقام
07:20وصفحات الفيسبوك هتتعارض قدام حضراتكو على الشاشة
07:23وصفحة الإنستجرام وما تنسوش صفحة البرنامج
07:26صفحة لايف ستايل
07:27تقدروا أن أنتوا تبعثوا لنا أي سؤال بيخص الصحة العامة
07:31على رسائل الصفحة
07:32هرد عليكم بعدما الحلقة تخلص مباشرة
07:36طيب نبدأ مع بعض
07:39عايزين نتكلم على كورس الوان سليم
07:43إزاي بيقدر ينزل في الوزن بشكل صحي
07:45رقم واحد إنه بيقفل الشهية
07:47رقم اتنين إنه بيعلي معدل الحرق لأي حد هياخد الكورس
07:51رقم تلاتة إنه بيقدر إنه يفتت الدهون المترقمة
07:56بقالها سنين في جسم حضرتك في الكرش
08:00في الدرعات في تانيات الظهر وهكذا
08:02نتكلم على أول مكون معنا وهو الوان سليم كابسولات الوان سليم العلبة البيضة
08:07الوان سليم يا جماعة من أكتر الحاجات اللي بتقدر إن هي تفل الشهية
08:12علشان بيكون فيها ألياف طبيعية 100% اسمها ألياف كشور السيم
08:15بتقدر إن هي تنفش في المعدة وتقدر إن هي تملى في المعدة
08:19وتعملك حاجة شبه البلونة بتاعة الجراحات
08:23بلونة المعدة اللي كلمتوكوا عليها
08:25فبتنفش في المعدة وتاخد حيز كبير في المعدة وتعمل بالونة
08:30كل كاعة كده جوه المعدة تسد معاك الشهية
08:33بدل ما أنت متعودة إنك أنت الصبح أو الظهر أو العصر
08:37بتملى معدتك كلها من الأكل عشان تشبعي
08:41لأ أنت بكابسولة الوان سليم دي
08:42البلونة بتاعة المعدة اللي من الألياف الطبيعية 100%
08:46هتملى جوه معدتك فبالتالي كمية الأكل لحضرتك متعودة عليه هتقل
08:52فده في حد ذاته هينزلك في الوزن بشكل كبير جدا
08:56طيب إمت دايماً بقول إمت الشخص يبقى جعان
09:01الشخص يبقى جعان لو معدته فاضي
09:04طيب إمت الشخص يبقى شبعان
09:06الشخص يبقى شبعان لو مليتي معدتك بالأكل
09:10سواء كان بقى رص عيش مكارونا حلويات
09:14اتملت معدتك بالأكل ده هتشبعي آه بس الكفة التانية هتزيدي في الوزن
09:19مع كابسولة الوان سليم انتي هتشبعي آه ببلونة الألياف بتاعة كشور السليم
09:25اللي مليا معدتك اللي واخد حيز كبير من المعدة اللي محسساكي بالشبع
09:29بس الناحية التانية انتي مش زايدة في الوزن
09:32بل بالعكس انتي بتخسي لأنك قللتي كمية الأكل اللي دخلة معدتك
09:37طيب كمان معانا نسرين ازايك يا نسرين
09:42اخبارك ايه؟
09:44الحمد لله
09:45كله كويس؟
09:46كله كويس الحمد لله
09:47بتكلمينها بمحافظة ايه يا نسرين؟
09:50أسيوت
09:50اهلا بيكي واهلا بكل أهل أسيوت
09:53الله يخليك يا دكتور
09:54قوللنا استخدمتي كورس الوان سليم يا نسرين؟
09:57او استخدمتو شهرين
09:58حلوة قوي قوللنا خسيتي كم كيلو؟
10:0117 كيلو
10:02حلوة جدا 17 كيلو في شهرين
10:04لا 17 كيلو في 48 يوم
10:07في 48 يوم يعني بنتكلم تقريبا في قل من شهرين كمان
10:11او
10:12حلو جدا
10:13طب قوللنا يا نسرين
10:15انتي كنت الاول اول ما استخدمتي كورس الوان سليم كنت كم كيلو؟
10:20كنت واحد وتسعين
10:22او 2 وتسعين حاجة زي كده
10:23او من اول أسبوع استخدمتي الكورس نزلتي في الوزن يا نسرين؟
10:28هو اول 15 يوم نزلت 55 كيلو بس
10:31او لنسرين مش هيكمل معاي مش عارف اكمل
10:34ايه؟
10:35بعد ال 15 يوم اعدت بعد كملت الكورس الوزن من في عشر ميل
10:38كملت و اعدت 15 يوم نزلت 10 كيلو مرة واحدة
10:42حلوة اوي
10:43يعني اول 15 يوم نزلت 5 كيلو
10:45اول تاني 15 يوم في الشهر نزلت 10 كيلو
10:49يعني الشهر نزلت 15 كيلو
10:52حلوة اوي حلوة جدا
10:56اللي هما ال 17 كيلو
10:57طب كلمينا يا نسرين انتي كان عندك اي ام يعني اي اللي خلاك يتاخذي القرار انه انا لازم اخس
11:04والله انا سمعت عشان انا سمعت كتير في التلفزيون على وان سليم
11:09وعجبني الكورس وانا اصلا كدت كورسين قبل كده من التلفزيون
11:13ومش معملوش معاي نتيجة خالص
11:15او مجابوش معاك نتيجة
11:17لكن كورسل وان سليم لما استخدمتيه
11:20من اول بص جاب نتيجة معايا من اول 15 يوم
11:23حلوة اوي
11:24اه طب انتي حرامتي نفسك من اي اكلة بتحبيها يا نسرين
11:28لا والله ابدا مش حرامت نسب اي
11:30انا لد سواكلها دلوقت اهو حتة لحمة بشوية سلطة
11:34طب حلو جدا وشبعانة اهم حاجة انتي ايما من الاكل شبعانة يا نسرين
11:38انا مش قادر اكمل الاكل اصل
11:40طب اقدر اكمل الاكل دلوقت
11:42الحمدلله
11:43طب قللنا 17 كيلو اللي انتي نزلتيهم دول يا نسرين
11:46ايه اكتر منطقة في جسمك نزلت في الوزن
11:49صراحة الارداف
11:50الارداف
11:51وفرق معاك في المقاسات
11:53يبصي مليون في المية
11:54يعني انتي كنت بتلبسي مقاس كام
11:57وبعد الكورس بقيت بتلبسي مقاس كام يا نسرين
12:01وفرق معاك في الطلوع والنزول في السل
12:03تحارف
12:04اه اه انا مكنش اطلع على التالي مش بقدر اطلع على التالي كنت اطلع انهج وانزل انهج
12:09بالوقت انا بطلع وانزل اطلع عشر مرات في اليوم
12:12حلو قوي ما شاء الله ما تحسديش نفسك بقى يا نسرين
12:15ماشاء الله اكبر
12:17انا طلبت بعرض تاني وجالي مبارح والله العظيم
12:21وجبته مبارح ولسه هكمل تاني برضه عايزة خيس تاني
12:25الحمد لله برافو عليك يا نسرين
12:27طب قولنا مين اللي كان بيتابع معاك من الدكاترة
12:29بصي والله هم كلهم دكتورة
12:31وكلهم كلهم بصراح كل شوية
12:34يرن عليها دكتورة وتقول لي ايه الاخبار
12:36طب كلت ايه طب شربت ايه
12:38طب ما تحرمش نفسك من الوكل مش عارف الكلام ده
12:41اني على طول معاك اول بول فتواصل مستمر
12:44على طول والله العظيم اكتم بالله على طول
12:47الحمد لله طب قولنا يا نسرين
12:49السبعتاشر كيلو اللي انت نزلتين في الوزن
12:51فقال لي من شهرين
12:52هل كان فيه اي مشاكل حصلتلك مع نزولك
12:55السبعتاشر كيلو شعرك
12:57مثلا بدأ يقع حسى بدوخة
12:59حسى بصداع
13:00ده انا قبل ما اخذ الكرد كان شعري بيقع
13:03بعد اخذ الكرد دلوقتي بسم الله ما شاء الله
13:05حسى النفس اللي هو شعري راح يتنفس
13:07ورح يرجع زي ما كان كنت زمان
13:10الحمد لله
13:11والله فرق معي كتير شعري فرق معي كتير جدا
13:14مرسي يا نسرين والله شكرا على تليفونك
13:18مش محتاجة اي حاجة امرينا
13:20لا الله يبارك لك يا دكتور ربنا
13:21يخليكم بصي انتو احسن حاجة
13:24عصليتلي في حياتي
13:25مرسي يا نسرين والله كلامك ده يعني
13:27مؤثر فينا بجد وشهادة على دماغنا الحقيقة
13:30مرسي يا حبيبتي
13:32الف شكر
13:33طيب نسرين معنا
13:37خست زي ما قلت لحضراتكم
13:3917 كيلو
13:41فاقل من شهرين
13:42طب ببقى ان احنا بقى بنتكلم على الحالات اللي خست
13:45فياريت حبيبي وزميلي
13:47اللي في الاعداد دي جاهزه لنا كده
13:49لإيه الصور بتاعة الناس
13:51الحقيقية اللي خست مع
13:53كورس الوانسلم نكمل بالمرة
13:55كمان الحالات بتاعتنا
13:57ونشوف خسه قد ايه في وقت قد ايه
13:59ودايما بقول يا جماعة
14:00الناس اللي عندها سمنة ما تستناش
14:03زي ما قلتلكم في اول الحلقة
14:04محدش يقول يا دكتور حالي كلهم 3-4 كيلو
14:073-4 كيلو دلوقتي هيجوا بعد شهر
14:09يبقوا 15 كيلو
14:11مش هتعرفي تنزليهم
14:12دايما بقول الدهون يا جماعة
14:15الجديدة اللي هي المستحدثة
14:17نزلها في الوزن أسهل
14:19بكتير من الدهون اللي بقالها
14:21معاك كتير اللي هي بنسميها الدهون العنيدة
14:23يعني لو انتي عندك زيادة
14:25في الوزن بقالك 30 سنة
14:27مثلا عندك 10 كيلو مش عارفها تنزليهم
14:29وزدتي في الوزن
14:31في الجديد 2 كيلو
14:33أول ما تبدأي تنزلي في الوزن
14:35اللي 2 كيلو الجداد هم اللي هينزلوا
14:38وبعد كده الدهون العنيدة
14:40فعشان كده الناس اللي عندها
14:41زيادة جديدة في الوزن ما تستناش
14:44عشان ما تتحولش لدهون عنيدة
14:46طيب
14:47احنا تكلمنا على كابسولات الوانسلم
14:50وقلتلكم ان هي بتقفل معايا الشهية
14:52وكمان فيها مستخلص التوت البري
14:54وده بيعلي معايا معدل الحرق
14:56أربع مرات معدل الحرق الطبيعي
14:58فبالتالي بتقدروا ان انتوا تخصوا بشكل كبير جداً
15:01مع كابسولات الوانسلم
15:02كابسولات الوانفيت
15:04اللي هي العلبة الحمراء
15:05دي بنقدر ان احنا ناخدها للدهون العنيدة
15:09اللي بقالها معايا 30 سنة زي ما قلتلك
15:11اللي موجودة أقولك موجودة فين
15:13موجودة في منطقة البطن
15:14عملالك الكرش
15:15موجودة في الأرداف
15:17موجودة في الدرعات
15:18موجودة في تنيات الضهر
15:20موجودة في البطن السفلية
15:23طب إيه اللي هيخلصك من الدهون دي العلبة الحمر
15:25اللي هي الوانفيت
15:27الوانفيت دي بيبقى فيها مادة اسمها الجارسينيا كامبوجيا
15:30ده نبات طبيعي 100% بيعلي معايا معدل الحرق بشكل كبير جدا
15:34ويفتت الدهون اللي في الكارش وفي الدراعات وفي الأرداف
15:37طيب كمان معينا مادة اسمها الهاوثورن
15:40الهاوثورن دي مادة طبيعية 100% بتقدر تعلي معايا معدل الحرق
15:45وكمان بتقفل معايا الشهية
15:47فكده أنا بقفل الشهية وبعلي الحرق فبخص بشكل أكبر
15:51كمان معايا علبة الصفرة اللي هي الوان هيلثي
15:55ودي بتنزل دهون وتزود عضل
15:58تنزل دهون وتزود عضل
16:00إيه اللي عندي بينزل دهون مادة اسمها الجلوكومنان
16:03ومستخلص الشاي الأخضر ومستخلص القهوة الخضرة
16:05وكمان الكروميوم
16:07إيه اللي بيزود معايا عضل الـL كارنتين
16:10ومادة اسمها الـCLA الكونجوجيت دلينوليك أسد
16:13فاللي بيحصل إن ما بيبقاش فيه ترخل
16:16آه بخص ما فيش ترخل
16:17آه بخص بس ما بيحصلش بالبلدي بتاعنا كده رهرطة
16:20آه بخص وشي ما بيعجزش
16:23لإنه أنا مزودة الكتلة العضلية بكابسولات الوان هيلثي
16:27اللي هي العلبة الصفرة
16:29معنا النهاردة عروض كتيرة جدا
16:31أول عرض معنا كورس التلت شهور عليه خصم 40%
16:35وبتاخدوا معاه تلت هدايا
16:37بتاخدوا معاه العلبة البيضة والعلبة الحمرة والعلبة الخضرة
16:40بخصم 40%
16:41وبتاخدوا تلت هدايا كريم شد الترهولات وكابسولات الفيتامين وكريم العضل
16:46كمان معانا الكورس المكسف عليه خصم النهاردة 50%
16:51بتاخدوا فيه كابسولات الوان سليم العلبة البيضة
16:54علبتين من كابسولات الوان فت اللي هي العلبة الحمرة
16:56وقلبة من كابسولات الوان بيرفكت بخصم 50%
17:00بتاخدوا معاه 3 هدايا
17:02كريم شد تراهولات كابسولات الفيتامين وكريم العضل
17:06كمان معانا الكورس التالت
17:09وده هو كورس النحان ده عليه خصم النهاردة 60%
17:14بتاخدوا فيه كابسولات الوان سلم علبة
17:17علبتين من كابسولات الوان فت
17:18علبة من كابسولات الوان بيرفكت
17:20وعلبة كمان من كابسولات الوان هيلثي
17:23اللي بتزود الكتلة العضلية
17:24بخصم 60%
17:26وبناخد مع بعض هديتين
17:28بتختاروهم من الثلاث هدايا
17:30كريم شد التراهولات او كابسولات الفيتامين
17:32او كريم العضل
17:34كمان بناخد كورس الصحاب عليه خصم النهاردة
17:3760%
17:38كورس الصحاب ده معمول لو اي اتنين
17:40يعرفوا بعض او في نفس الدائرة
17:42بيخسوا في نفس الوقت فبتاخدوا
17:44كورس الصحاب انتي بتاخدي كورس مكسف
17:46واللي معاك بياخد كورس مكسف بخصم
17:4860% وبيجيلكوا 6 هدايا
17:50انتي 3 هدايا واللي معاك
17:53بيخس 3 هدايا ده بنستخدمه
17:55امتى لو انتي وجوزك او انتي
17:57وباباك او انتي ومامتك او انتي
17:59وبنتك او انتي وصحبتك او انتي وجارتك
18:01عايزين تخسوا مع بعض
18:02بتاخدي كورس الصحاب ده بالنسبالك
18:04بيبقى اوفر بكتير بدل ما كل واحد فيك
18:06وياخد كورس مكسف
18:07كمان معنا كورس بقى خطير
18:11وده للعناية كمان
18:12بالشعر بتاخدي كابسولات
18:14الوانسلم العلبة البيضة والعلبة الحمراء
18:16والعلبة الخضرة وبتاخدي كورس العناية
18:18بالشعر مجانا ده في السيروم
18:21وكمان فيه كابسولات
18:23الفايتامين
18:23خلوا بالكم من حاجة مهمة قوي
18:26في ناس كتيرة تقول يا دكتور حنان
18:29أنا خسيت الحقيقة خسيت
18:31نزلت على الميزان 10 كيلو 15 كيلو 20 كيلو
18:33بس عندي مشكلة
18:36ايه تقول لي شعري بقى بيقع
18:38ايه تاني وشي متراخل
18:41ايه تالت وشي بدأ يظهر عليها لات سودا
18:44ايه رابع
18:45مش قادرة بزل اي مجهود
18:47حاسة اني دايماً تعبانة وعايزة نمع السرير
18:49مش قادرة اروح شغلي
18:50مش قادرة اعمل شغلي البيض
18:52ده نتيجة الايه نتيجة ان انت خسيت غلط يا ست الكل
18:55الدايت اللي انت عملتيا
18:57او الطريقة اللي انت خسيت بيها
19:00هي طريقة غلط
19:01ما كانش ينفع تخسي بيها من الاول
19:03لانه انا لازم في مشوارك
19:06لنزول الوزن
19:07انت بتنزلي دهون اه
19:09بتنزلي سموم اه
19:11بتنزلي حاجات وحشة وشوايب مش عايزينها
19:13ولكن الناحية التانية
19:15كافة الميزان التانية
19:16انا بعليلك من الفيتامينات
19:19بعليلك من المعادن
19:21بعليلك من مضادات الاكسادة
19:23بعليلك من الحاجات الاساسية
19:25اللي ممكن تفقديها
19:27اثناء نزولك الوزن
19:29طيب ازاي بعمل كده مع كورس الوان سلم
19:32مع كابسولات الوان بيرفكت
19:34اللي هي الخضرة
19:35دي بيكون فيها حديد وزينك وفوليك أسد
19:38والكونجا كروت
19:39والكالسيوم والماغنيسيوم
19:41وفيتامين سي وفيتامين اي والكوليج
19:44الحاجات دي كلها فيتامينات ومعادن
19:46ومضادات اكسادة
19:47بتقوي المناعة
19:48بتحس من صحة شعرك وبشرتك
19:50وكمان تقدر ان هي تخليك نشيطة دايما
19:53كمان الكابسولات الوان بيرفكت بيبقى فيها مادة الكونجا كروت
19:58وده نبات طبيعي 100%
20:00بيعمل ايه بيسد الشهية وبيعالي الحر
20:02فانتي بتخسي مع الكابسولات الخضرة
20:04في نفس الوقت بتقوي المناعة
20:06بتحسني من صحة شعرك وبشرتك
20:08طيب
20:09عندنا طبعا الجرين كافي
20:12اللي هي القهوة الخضرة
20:13اللي هي الكابسولات الخضرة
20:15دي من الكابسولات الرائعة في النزول في الوسط
20:19بيبقى فيها القهوة الخضرة
20:20وقلتلكم كتير الفرق ما بين القهوة الخضرة والقهوة البني
20:23ان القهوة الخضرة متعرضة لدرجة حرارة اقل
20:26عند التحميص
20:27فتحميصها بيكون اقل
20:29فنسبة حمض الكلوروجينيك فيها
20:32بيكون اعلى
20:33طب ايه فايدة حمض الكلوروجينيك
20:35انه بيقفل الشهية بيعالي الحر
20:38بيزود من صحة شعرنا وبشرتنا
20:40وبيقوي المناعة
20:42فبيعمل خمس حاجات دول
20:44فكابسولات القهوة الخضرة من حاجات الاساسية
20:46معانا في مشوار النزول في الوز
20:48كمان كابسولات القهوة الخضرة
20:51شايفين البنوتة الحلوة اللي مرسومها على العلبة دي
20:53هي بتبقي شبهها بالزبط
20:54بس تمشي على الكابسولات لمدة 30 يوم
20:58معانا كمان
21:00ما تنسوش كريم شد التراهولات
21:01بيبقى فيه خمس مواد اساسية
21:03بيشدوا تراهل الجلب
21:05دايما بقول لكم لما بتبمشوا على ضايت غلط
21:08بيحصل تراهل يبقى الضايت اللي انت
21:10يكنت يماشي عليه ده غلط
21:11طيب امتى امشي على ضايت صح
21:13او على ريجيم صح
21:18بخس وشعري ما بيقعش بخس وبشرتي نظرة وفيها نظرة وحيوية
21:24طيب كريم شد التراهولات بيساعد على شد تراهل الجلب
21:28لانه فيه خمس مكونات اساسية
21:30فيه فيتامين اي فيه الكولاجين فيه زيت شجرة الشاي
21:35فيه الكافين فيه السيرامايد
21:37الخمس حاجات اساسية دول بيساعدوا جدا في شد تراهل الجلب
21:41فما بيحصلش تراهل وانتي بتنزلي معانا لعشر والعشرين والتلاتين كيلو
21:46دلوقتي اي حد عايز يعمل مدخلة معانا في الحلقة
21:50تقدروا تكلمونا على اي رقم من الستة ارقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
21:54نفس الارقام عليها واتساب
21:56ممكن تبعتوا وين كلمكو
21:58وصفحات الفيسبوك هتتقارد قدام حضراتكو دلوقتي على الشاشة
22:02ما تنسوش ان احنا معانا النهاردة كزا عرض حلو قوي
22:06كورس الثلاث شهور عليه خصم اربعين في المية وبتاخدوا ثلاث هدايا
22:09كورس المكسف عليه خصم خمسين في المية وبتاخدوا ثلاث هدايا
22:13كورس النحات عليه خصم ستين في المية وبتاخدوا هديتين
22:16كورس الصحاب عليه خصم ستين في المية وبتاخدوا ستة هدايا
22:20كمان ما تنسوش ان احنا معانا كورس الوان سلم
22:24العلبة البيضة والحمراء والخضراء
22:26وبتاخدوا كورس العناية بالشعر مجانا السيرم مع كابسولات الفيتامين
22:31اي كورس من كورساتنا هيوصلكوا النهاردة مجانا لأي مكان داخل مصر
22:37وكمان ما تنسوش ان فيه متابعة مجانية دايما مرة كل اسبوع مجانا مع دكاترتنا
22:46هنشوف مع حضراتكم دلوقتي فيديو ازاي بيقدر كورس الوانسليم انه يفتت الدهون اللي موجودة في الجسم
22:52سواء كانت سمنة كلية او سمنة موضعية انه يكسر الدهون اللي موجودة في الجسم بشكل طبيعي من غير اي مجهود منك
23:02وانت بتاكلي نفس كمية الاكل بتاعتك وبتاكلي نفس نوع الاكل بتاعك من غير ما تعملي رياضة وكمان من غير ما تعملي عمليات
23:10قدام حضرتك اهو كل الاصفر ده هي عبارة عن دهون متركزة في الجسم
23:15مع كورس الوانسليم الدهون دي بتتكسر بتتفتت بتنزل بتسيح
23:22فبيحصل ايه القطلة العضلية عندي بتزيد في نفس الوقت انت بتنزلي دهون بشكل كبير
23:28الدهون يا جماعة هي سموم الدهون هي سموم
23:32فانت لما بتنزلي دهون من جسمك انت بتنزلي سموم من الجسم
23:38كمان لما دايما بنخس مع كورس الوانسليم سكر الدم عندك بيتزبط
23:43الكوليسترول والدهون السلسية عندك برضو بتتزبط بتتزبط نسبة السكر في الدم
23:50والكوليسترول في الدم تعالوا ناخد عفاف يا عفاف
23:55عملا يا دكتورة ازايك يا حبيبتي عملا ايه؟ الحمد لله تمام
23:59بتكلميها محافظة ايه؟ من المينيا
24:02اهلا بيك واهلا بكل اهل المينيا
24:04ازايك يا حبيبتي اخبارك ايه؟ الله يخليك الحمد لله تمام
24:09قولنا يا عفاف استخدمتي كورس الوانسليم؟ ايه والحمد لله
24:15خستي عليه قد ايه؟ 18 كيلو حلوة اوي برافو عليك
24:19فوقت ايه؟ في شهرين كويس جدا ممتازة فاكرة الشهر الاولاني خستي قد ايه؟
24:26يعني حوالي 8 كيلو وبعد كده التنى عشر
24:30العاشرة كيلو طب قولنا يا عفاف هل حرمت نفسك من اي اكلة بتحبيها لما جتي
24:36انت خستي 18 كيلو مع الكورس؟ لا حرم ولا اي حاجة كنت دايما شابعانة
24:40وكنت باكل بكميات جليلة وكنت بافكر بتلاتة اربعة كيلو
24:43وكنت بكمل راف خالص طب حلوة اوي بتبقي شابعانة؟ ايوان على طول شابعانة صراحة
24:50طب الحمد لله حلوة ما اكل تفاصل اول بحيان عمل تفاصل
24:53حس عادي يعني طب قولنا وانت ده منزلت 18 كيلو يا عفاف كان فيه اي اثار جانبية معنزولك في الوز؟
25:01اللي على خالص بصراحة المنتج هايل جدا انا كل اللي يشوفني يقولي خصيتي ايه
25:06يقولي بكرس وان اسلم بكرس ايه بكرسة ايه بكرسة ثلاث شهر
25:09عندهم كورسات كتيرة بس ان انا ما استخدمت اللي هو الثلاث دوشهر دو ودلوقتي ماشية في التزديق
25:16حلوة اوي برافو عليك وكده وصلت للوزن اللي انت عايزان؟
25:19ايوة الحمد لله بعمت اللبس اكتر من اللذان
25:23المقسات بتاعت اللبس صغرت؟
25:25في طور جدا ده انا بدلت اللبس اصطا يعني كله علميات والله جبت كنفتها بالزرسات
25:31يا سلام
25:33يا سلام
25:35طب قويس الحمد لله انت فكرتين يا عفاف بهاجر كنت بكلمها من السويس من حوالي 3 يام
25:43قلت لي يا دكتورا حناني الكورس ده جاي علي بخسارة
25:45فبقولها لي يا هاجر
25:47بتقولي ده انا بعد مخسات
25:49نزلت معانا 25 كيلو
25:51بتقولي ده انا بعد مخسات الخمسة وعشرين كيلو جبت لبس جديد كله من اول والاخر
25:55وبقيت انزل في كل مكان اشتري حاجة
25:57فجاي علي بخسارة من كتر اللبس اللي انا بجيبه
26:01احنا ما كناش بالروح المنثبات
26:03احنا لو روشت مشبورة بجيت بجف من ورا
26:05يعني دلوقتي انا بجر ورا المنثبات
26:07الحمد لله
26:13فرحة بنت اختي والجلس طبعا
26:15بحيلي واقوي لا ده انت تبعت لنا الصورة
26:17بايا عفافا عايزين نتفرج على الجمال
26:19مرسي يا حبيبتي
26:21شكرا انو ورتينا
26:23للا عم
26:25مع السلامة
26:27طيب عايزة برضو ارجع لحضراتكو بصور
26:29لحالتنا اللي خست مع
26:31كورس الوان سلم ونشوف مع
26:33بعض خسوا قد ايه في وقت قد ايه
26:35ومع دكاترة مين
26:37ودايما بقول فقرة
26:39الحالات دي انو حضراتكو تشوفوا الحالة
26:41اذا بنفسكو دي بتفرق جدا معاكو
26:43لانو ممكن يكون حد بيتفرج علي
26:45عنده نفس المشكلة بتاعت الحالة دي
26:47فبالنسباته طبعا
26:49هتبقى الموضوع سهل جدا
26:51فمعانا اول حالة نزل
26:53معانا اربعة وعشرين كيلو
26:55في شهرين ونص
26:57مع دكتور ايا من الفريق الطبي
26:59طبعا هنا كان عنده ايه
27:01كان بياكل سكريات كتير جدا
27:03كان عنده كرش كان عنده تسدي كان عنده درعات
27:05فقدر ينزل الاربعة وعشرين كيلو
27:07ثلاث شهور ونص مع دكتور ايا من الفريق الطبي
27:09ودته كورس النحات
27:11واخد كورس كمان شهر
27:13يعني خد كورس النحات ثلاث شهور وخد كورس كمان
27:15ولسه مكمل اسبوعين عليه
27:17طيب نشوف الحالة التانية
27:21خست معانا 35 كيلو
27:23في ثلاث شهور ونص مع دكتور اسماء
27:25من الفريق الطبي طبعا هنا
27:27السمنة كانت كلية في الجسم كله
27:29فماشاء الله عليها
27:31مع دكتور اسماء
27:33عملت معي شغل حلو قوي
27:35نزلتها زي ما حضراتكم شايفين
27:37اكدناها صغرت مثلا 10-15 سنة
27:39فبشكرك يا دكتور اسماء
27:41وكانت من الحالات الحقيقة الصعبة
27:43لان هي كانت اكيلة بشكل كبير جدا
27:45بتاكل نشويات وحلويات
27:47فكان نزولها في الوزن مش سهل
27:49فاخدت كورس الثلاث شهور العادي
27:51الحالة اللي بعدها
27:53خاصة 18 كيلو في شهرين
27:57مع دكتور طارق من الفريق الطبي
27:59طبعا هنا يا جماعة
28:01الحالة دي كان عندها مشكلة كبيرة جدا
28:03ان هي زادت في الوزن
28:05بعد عملية عملتها في مفصل القدم
28:11بعد ما عملت العملية دي قعدت فترة طويلة
28:13نتيجة للقعاد
28:15ففضلت تاكل تاكل من غير اي اكتيفتي او نشاط رياضي او حركي
28:19فزادت في الوزن
28:21بعد ما زادت في الوزن
28:23فاقت بقى الصدمة
28:25بعد ما خفت قالت لك انا زدت في الوزن
28:27اعمل ايه على طول
28:29كلمت دكتور طارق من الفريق الطبي
28:31ادها الكورس المكسف
28:33اللي عليه النهاردة خصم 50%
28:35وما شاء الله لو تشوفوها دلوقتي امر
28:37فاحنا معينا النهاردة كذا عرض
28:39معينا كورس الثلاث شهور
28:41عليه خصم 40%
28:43وثلاث هدايا معينا الكورس المكسف
28:45عليه خصم 50%
28:47وثلاث هدايا
28:49كورس اللي هو نحات
28:51عليه خصم 60%
28:53والهديتين
28:55معينا كورس الصحاب عليه خصم 60%
28:57وثلاث هدايا
28:59وما تنسوش العرض بتاعنا النهاردة
29:01حلو قوي انك بتخسي
29:03وبتعالج مشاكل الشعر
29:05اي حد بقى عنده تساقط في الشعر
29:07اي حد عنده فراغات في فروة الراس
29:09اي حد عنده ان شعري ما بيتوالش
29:11او شعري في مشكلة انه ما بيتوالش
29:13بقى له ثلاث اربع سنين
29:15باجا سرحه
29:17يا دكتور حنان بالفرشة بلاقيه بيقع كتل في الفرشة
29:19فده عشان كده
29:21لازم تستخدمه السيرام
29:23لمنع تساقط الشعر
29:25وكمان كابسولات الفيتامين
29:27خلو بالكم ان كابسولات فيتامين دال
29:29لها كذا فايدة الحقيقة
29:31نقص فيتامين دال
29:33خلوني يكلمكم شوي على نقص فيتامين دال
29:35هو فيتامين دال المفروض الجسم الطبيعي
29:37لو انت تغذية كويسة
29:39احيانا كتير بيحصل فيه نقص
29:41ليه؟ نتيجة
29:43لانه فيتامين دال
29:45بيتصنع جوه الجسم لما تتعرضي
29:47لاشاعة الشمس
29:49فناس كتيرة ما بتنزلش في الشمس
29:51او ناس كتيرة بتقعد
29:53مريحة فترة الصبح وبتنزل
29:55بالليل او ناس كتيرة حتى
29:57ما بتتعرضش للشمس بشكل كبير
29:59حتى لو نزلت الصبح
30:01فاللي بيحصل نقص في تركيز
30:03فيتامين دال في الجسم
30:05طب فيها ايه يعني لو فيتامين دال
30:07لا تهفيها مشاكل كتير
30:09لان فيتامين دال لو قال
30:11في جسم هيحصل لك زيادة في الوزن
30:13فالليل لو قال
30:15عندك في الجسم شعرك هيقع
30:17epsilon دال لو قال
30:18منعتك تقضضعف
30:20فيتامين دال لو قال
30:22في الجسم الزيادة وتراكم الدهون
30:26فى كل جسمك
30:28فالليل لو قال في الجسم
30:30والشك شاحب و Ukraine
30:32انا مش عايزة اه فيتامين دل لو قل في الجسم كل عظمك هتلاقي بيوجاعك
30:37فيتامين دل لو قل في الجسم هتلاقي خمول وكسل مش قادرة تعملي اي مجهود
30:43كل الاعراض دي نتيجة نقص فيتامين دل
30:46طب انا لما بديكي بقى فيتامين دل في الكابسولات الفيتامين اللي معانا
30:51اللي بيحصل بركع ازود تركيز فيتامين دل في الدم فبيعلى
30:56فلو عندك زيادة في الوزن بتخسي
30:59لو عندك شعر بيقع بيتعالج لو عندك بشرة فيها شحوب وهلات سودة بتتعالج
31:04لو عندك خمول وكسل بتبقي نشيطة
31:07لو عظمك بيوجاعك بتبقي ترجعي تاني يحصل التقام في العظم
31:12بتلاقي عظمك بقى اقوى
31:14لو عندك زي ما قلتلكم مناعة ضعيفة مناعتك بترجع تقوى تاني
31:20كل ده بكابسولات فيتامين دل
31:21طيب كابسولات فيتامين دل امتصاصها بتزيد امتى بعد اي وجبة فيها دهون
31:27عشان كده دايما بقول لكم كابسولات فيتامين دل اللي معاكم بناخدها
31:30كابسولة بعد وجبة الغد على طول
31:33اشمعنا الغدى عشان اكتر وجبة فيها دهون
31:35فامتصاص فيتامين دل بيزيد مع زيادة الدهون
31:40فبتلاقوا ان انتو بتاخدوها كابسولة بعد وجبة الغدى مباشرة
31:44طيب فيه ناس بقى
31:47اه تعالوا نشوف مع بعض الريفيوز بتاعتنا وقراء العملاء
31:51والمحادثات ما بينهم وما بين الدكاترة
31:54ونشوف مع بعض رأيهم ايه وازاي يخسوا معنا
31:58يلا بينا نشوف اول ريفيو
32:00طبعا يا جماعة الارقام اللي ظاهرة قدام حضراتكم
32:03على الشاشة دي تقدروا تعملوا معنا مدخلات فورا دلوقتي في الحلقة
32:07وتكلموا كمان الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سليم
32:11اللي عنده اي مشكلة او اي مرض وعايز ياخد رأي الدكاترة
32:15تقدروا تكلموه من خلال اي رقم من الست ارقام
32:18اللي ظاهرة قدام حضراتكم على الشاشة
32:21يلا
32:21اول حالة مع دكتور ملك نزلت 15 كيلو في شهر
32:26طبعا قدام حضراتكم الريفيو اهو
32:29تاني حالة
32:33نزلت معانا 16 كيلو في شهر مع دكتور ليلى من الفريق الطبي
32:41تالت حالة
32:43مع دكتور هايدي نزلت 23 كيلو في شهرين
32:49فما شاء الله شايفين يا جماعة الاوزان يعني ما شاء الله الله اكبر
32:53بينزلوا اوزان جمدة جدا مع الديكاترة
32:56وحب اشكر الحقيقة كل دكترة بلا استثناء عشان بازلين مجهود رائع مع كل الناس اللي عايزة تنزل في الوزن
33:05طيب عايزة برضو افكر حضراتكم ان كورس الوان سلم هو عبارة عن 9 منتجات
33:11التسع منتجات بيخصصوا حضرتك في الشهر الواحد من 10 ال 15 كيلو
33:15بناخد مع بعض كورس التلات شهور بتنزلي عليها على الاقل 30 كيلو
33:20منطقة البطن ما بتبقاش موجودة بطنة لازق في ظهرك
33:23منطقة الدراعات ما بتبقاش موجودة
33:25الارداف ما بتبقاش موجودة
33:27كل ده بيبقى في تلات شهور بس
33:29بتقدري تلجعي موديل تاني
33:32طيب هل في ناس معينة بتستخدم كورس الوان سلم
33:34لا كل الناس
33:35رجالة وستات واطفال من سن 12 سنة
33:37ناس اللي عندها ضغط وسكر مقاومة انسولين وواجع في العظم
33:42او بتاخد اي ادوية لواجع العظم
33:44تقدروا تاخدوا كورس الوان سلم وتخسوا عليه
33:46جمان يا جماعة في معلومة مهمة حاب اقول لحضراتكو عليها
33:50بالنسبة لترتيب الاكل
33:53مهم جدا بالنسبة لي ترتيب الاكل
33:55انتو تاخدوا كورس الوان سلم ونرتب اكلنا صح
33:58يعني ايه نرتب اكلنا صح
34:00في وجبة الغداء بالزات
34:02عشان دي اكتر وجبة بتزود في الوزن
34:04عشان فيها دهون كتير
34:06لازم تبدأوا وجبة الغداء بطبق صلطة محترم
34:09كل ما تزود في الوان طبق الصلطة
34:12كل ما تشبعي اكتر
34:14وكل ما القيمة الغذائية بتاعت الطبق الصلطة بتزيد
34:17يعني هتحطي في طبق الصلطة
34:19كابوتشا جرجير
34:21طماطم خيار
34:23بصل
34:24ممكن بقى الحاجات التانية
34:26الفصولية الحمرة والدورة
34:28واللي هي الكورن او الدورة
34:30الحاجات دي كلها
34:31فكل ما بنزود الالوان في طبق الصلطة
34:34كل ما قيمته الغذائية بتاعنا
34:36وبتشبعي اكتر
34:37وده هو اول حاجة بنبدأ بها
34:39طيب بعدها بتدخلي على البروتين
34:41مهم قوي نتخذي البروتين
34:43عشان هو اللي هيزود معايا الكتلة العضلية
34:46الفراخ واللحمة والسمك
34:48خلاص
34:48طيب
34:49في ناس ممكن تقولي لأ يا دكتور حنان دا عندي مشكلة
34:52ما بحبش البروتين الحيواني
34:54اه عادي ممكن داخلي بروتين نباتي
34:55زي ايه
34:56زي مثلا الفول ده بروتين نباتي
34:59زي البيض بروتين نباتي
35:01زي الماشروم بروتين نباتي
35:03كل دي حاجات فيها بروتين نباتي
35:05طب بعد البروتين هنعمل ايه
35:08تاخذي بعدها الخضار
35:10اللي هي ايه بقى
35:11البسلة
35:12الفاصولية
35:13الملوخية
35:14الحاجات اللي انتم عارفان
35:15لو خضار سوتية
35:15لو بطاطس حتى تاخذي برضو منها
35:18مفيش مشكلة احما بنحرمش حد من حاجة في الكورس
35:20بتاخذي معانا
35:21الخضار اللي هو تالت حاجة
35:23اخر حاجة خالص بقى
35:25الرز والعيش والمقارون
35:26اللي هي النشويات
35:27اللي هي الحاجات اللي بتزود في الوزن
35:29نخلوها في الاخر خالص
35:31طب ليه باسبها في الاخر
35:32عشان تكوني شباعة بعد مكلتي
35:34الحاجات اللي قبلها
35:35فكمية الاكل بتقل
35:37لكن لو انت دخلتي على الرز
35:39دخلتي على العيش
35:40دخلتي على المقارونة في الاول
35:41ايه اللي هيحصل
35:42هتلاقي نفسك
35:43زيتي في الوزن
35:44انك هتاكلي منهم كتير
35:46انت لسه في الاول
35:47انت لسه جعانة
35:48فنخلي دايما الحاجات اللي بتزود في الوزن
35:50في الاخر
35:51معلومة مهمة
35:52منامشي
35:53بعد الاكل مباشرة
35:55نستنى على الاقل ساعتين
35:57عشان الناس اللي عندها العادة دي وحشة جدا
35:59انك تاكلي وتخش تنامي
36:01هتقولك ااكل واخش رايح شوية السرير
36:03غلط جدا
36:05انت كده بتضماري حرق الجسم
36:07احنا بناكل وبنستنى على الاقل ساعتين
36:09وبعدين ندخل لنام
36:11ساعة ونص لساعتين
36:13طيب الناس برضو اللي عندهم عادة سيئة جدا
36:15وهي ان هي بعد الاكل تاكل حلويات
36:17برضو انت بتجنيني حرق الجسم
36:19انت الجسم لسه واخد نشويات
36:21ورز وعيش ومكارونا واخدار وبروتين
36:23والياف وحاجات
36:25فانت فجأة تدخلي عليه بكمية سكر كبيرة
36:27كمية سمنة كبيرة
36:29كنافة بسبوسة
36:31امو علي حاجات دسمة
36:33فالاكل معدل حرق الجسم
36:35بيتلخبط الجسم ما بيبقاش
36:37عارف يحرق ايه ولا يحرق ايه
36:39يبدأ بايه يبدأ بالنشويات ولا بالسكر
36:41ولا بالسمنة ولا بالبروتين
36:43فانت بالجنينيه فلازم
36:45على الاقل يبقى فيه فترة ما بين
36:47الاكلة بتاعتك وبين الحلويات
36:49على الاقل
36:51بعد الاكلة بساعة ونص ساعتين
36:53تبدأي ممكن تاكي حلويات
36:55نما قصة احلي بعد الاكلة دي
36:57بتزود في الوزن جدا
36:59طبعا فيه حاجات بتعمليها
37:01اللبن الكامل الدسم استبدليه
37:03بلبن خالي الدسم
37:05هيفرق معاكي السكر الابيض
37:07استبدليه بالسكر
37:09دايت اي نوع سكر دايت
37:11عندك فيه السوبر ماركت
37:13يكون طبعا مرخص من وزارة الصحة المصرية
37:15الملح تحاول يتقليليه بشكل كبير
37:17عشان بيحبس مية تحت الجلد
37:19فبينفخك
37:21فبتحاول يتقليلي الملح بشكل كبير
37:23عشان ما يحبس المية اللي تحت الجلد
37:25ده
37:27من الحاجات الاساسية برضو خلوا بالكو
37:29وانا بحبها قوي
37:30وبحب اقولها كل مرة
37:31انه
37:33كورس الوان سليم في ميزة
37:35انه انت بتخسي اه
37:37بس بحس من صحة شعرك
37:39عشان بيبقى فيه حديد وزينك وفيتامين سي وفيتامين اي وكولاجين
37:43وفوليك اسل
37:45فده بيحس من صحة شعرنا وصحة بشرتنا
37:47فاحنا هنا بنخس اه
37:49بنحس من صحة شعرنا اه
37:51بنحس من صحة بشرتنا اه
37:53وبنقوي منعتنا برضو اه
37:55طيب اه فيه ناس بقى تقولي
37:57العكس يا دكتورة حنان انا عندي مشكلة
37:59انه انا مهما باكل
38:01عندي نحافة عندي
38:03سوق تغذية عندي اناميا
38:05عندي نقصة حديد اعمل ايه
38:07دايما بس مع الناس يقولولها ايه
38:09لا ده انت لازم تاكل بقى وتتغذي
38:11رز وعيش ومكارونة وحلويات
38:13وشوكالاتات وبتاعشان ايه
38:15ترابرابي كده وتزيدي في الوزن
38:17الكلام ده غلط جدا
38:19لما يا جماعة بتجبروا شخص انه
38:21الاكل ده بيكون مش صحي
38:23بيبقى ليه سايد افكت
38:25واثار جانبية كتير
38:27اولا انك ممكن يكون اكثر عرضة لمرض السكر
38:29لان انت بتدخليه سكر كتير
38:31عشان يزيد في الوزن فده
38:33بيعلي سكر الدم جدا
38:35فممكن يحصل له سكر
38:37كمان بيزود عنده ارتفاع الضغط
38:39لان انت بتدخلي في الاكل ده ملح كتير
38:41فالملح يعملك
38:43ضغط دم مرتفع
38:45ثلاثة بتدخلي دهون كتير في الاكل
38:47بيزود الكوليسترول والدهون السلسية
38:49ممكن يعمله يزود
38:51الدهون السلسية والكوليسترول في الدم
38:53ممكن كمان الكبد يتحول
38:55لكبد دهني فكل دي حاجات غلط
38:57طيب ومال ايه الصح
38:59ان انتو تستخدموا كورس الاركسجين
39:01الاركسجين يا جماعة
39:03ده كورس طبيعي لزيادة الوزن
39:05بيزود قد ايه من 18 كيلو
39:07في الشهر الواحد
39:09للناس اللي ما بتاكلش
39:11الناس اللي اكلتها ضعيفة
39:13الناس اللي عندها سوق تغزية
39:15الناس اللي عندها نقص حديد
39:17الناس اللي عندها انيميا زي ما قلت لحضراتكو
39:19بنستخدمه من سن 3 سنين
39:21لحد 60 سبعين سنة الاركسجين
39:23فيه بروتين كازين اللبن
39:25فيه كمان حليب الصوية
39:27فيه كمان الحديد
39:29والزينك والفوليك أسد
39:31وفيتامين سي وفيتامين اي
39:33والكولوجين وكمان
39:35فيه مالتو ديكسترين
39:37كلها حاجات طبيعية بتقدر
39:39ان هي تزود الوزن بصحة
39:41بتزودنا قد ايه في الوزن من
39:4318 كيلو للناس اللي هتاخد
39:45كورس الاركسجين
39:47النهاردة فيه مفاجأة هيلة
39:49انتو بتاخدوا علبتين من الاركسجين
39:51وبتاخدوا علبة ثالثة كمان مجانا
39:53تقدروا دلوقتي تصوروا
39:55الارقام اللي ظهروا قدام حضراتكو
39:57على الشاشة والدكاترة موجودين معاك 24 ساعة
39:59سبعة ايام في الأسبوع
40:01للأسف دايما بنقول الوقت الحل
40:03بيخلص بسرعة وعشان كده وقتنا الحل
40:05بيخلص معاكو بسرعة اتمنى
40:07تكون الحلقة عجبت حضراتكو
40:09بشكركو شكرا جزيلا
40:11على حسن المتابع
40:13والسلام عليكم
41:25نهاية مقلقة
41:34ورجعنا لكم بعد الفاصل
41:36وزي ما قلت لحضراتكو
41:37ان الفقرات اللي جاية في حلality
41:40هتكون استكمالاً سلسلة ال D knocks
41:43في ناس كتير لو ما اتفرجتش على الحلقة اللي فاتت هتسألني ايه هو الديتاكس يا دكتورة حنين
41:49الديتاكس يا جماعة هو معناه بالعربي بتاعنا كده تنقية الجسم من السموم
41:55ازاي لو عندي اي سموم في جسمي مترق ما بقالها سنين احاول واحدة واحدة ان انا انضف الجسم ده من السموم اللي موجودة
42:04فيه اكلات ومشروبات بنعملها وبنفضل نماشين عليها فترة علشان تعمل الديتاكس ده وننضف جسمنا من السموم
42:13طيب ده فايدته ايه اول حاجة يا جماعة انه لما بننضف جسمنا من السموم جودة الاعضاء بتاعتنا بتتحسن
42:22فوظيفها بتبقى موجودة بشكل افضل يعني لما بعمل ديتاكس مثلا للكبد فبنلاقي ان الكبد جودته بتعلى بيبقى احسن
42:33وفي نفس الوقت بيقدر انه يعمل وظيفة تنظيف الجسم من السموم والميتابوليزم بشكل افضل
42:41فبالتالي نقدر ان احنا نستفيد وجسمنا يعني يبقى وظيفه افضل
42:46طيب فيه كمان لما بعمل تنقية للجسم من السموم ده بيحسن معايا من وظيف الكلة
42:53فالكلة تشتغل بشكل احسن فبالتالي تقدر ان احنا تنضف فقا الاملاح والحاجات السموم اللي موجودة في جسمنا بشكل افضل
43:03وفي نفس الوقت تقدر ان هي الجهاز بتاعنا سواء كان الهضمي او الجهاز البولي او كل الاجهزة بتاعتنا تشتغل بشكل افضل
43:12وبجودة اعلى لما بنعمل الديتوكس او تنظيف الجسم من السموم
43:18هل ده بيقتصر بس على جودة الاعضاء الداخلية لا الديتوكس ده بيفرق معانا كمان في شكلنا
43:24بتلاقي بشرتك احلى مش احيانا كتير مثلا الناس المدخنة اللي بقالها سنين بتدخن
43:30لما بتيجي بتقلع عن التدخين لفترة بتلاقي والشهبه احسن شكلها صغر
43:36لعشان النيكوتين اللي كان بيفضل في جسمك فترة طويلة ويتراكم شوية ورا شوية ورا شوية
43:43ده بينعكس على بشرتك فبيخلي بشرتك بحتة بيخلي بشرتك شحبة بيخلي بشرتك فيها هالات سودة
43:50فيها تجعيد كل ده عشان النيكوتين اللي موجود في التدخين
43:54لما بتوقف التدخين وما بتدخنش او ما بتدخنيش لفترة
43:59بتلاقي وشك استعاد حيويته ونضرته
44:02وده اللي بنعمله بقى في الديتوكس
44:05إن أنا بشيل السموم
44:07ما هون نيكوتين اللي ناتج عن التدخين ده نوع من أنواع السموم
44:10الدهون السلسية نوع من أنواع السموم
44:13الكوليسترول اللي موجود في الأكل نوع من أنواع السموم
44:17فأنا بنضف الجسم بالديتوكس من كل الحاجات دي
44:20طيب لما بنضف الجسم هتلاقي شعرك بقى أحسن
44:24وبشرتك بقت فيها نضارة وحيوية بشكل كبير جدا
44:29ما بقاش فيه هالات سودا ما بقاش فيه حب شباب
44:31ما بقاش فيه تجعيد كمان
44:33بتحسن كمان نسبة ظهور التجعيد بشكل كبير قوي
44:37طيب إيه بقى الديتوكس اللي معانا النهاردة؟
44:40إحنا معانا النهاردة ديتوكس مكونات وسهلة وموجودة في كل بي
44:45تعالوا أفرقوا الأول على مكونات الديتوكس ونتكلم عليها
44:49وبعد كده نعمل المشروب
44:51أول حاجة معانا من مكونات الديتوكس النعناع
44:55زي ما حضراتكوا كده شايفين النعناع ده أول مكون
44:59تاني مكون شرايح الخيار
45:02طبعا زي ما قلتلكوا الحاجات دي موجودة في كل بيت
45:04مش هنحتاج ان احنا ننزل مخصوص نجابها
45:07تالت مكون شرايح اللمون
45:10أي لمون عندك؟ أصفر يمشي أخضر يمشي أي لمون عندك
45:14طيب وكمان هنحتاج ميا طبعا ميا صالحة للشرب
45:19ميا جوه إزازة أو جوه جار زي ما حضراتكوا شايفين
45:23طيب نبدأ مع أول خطوة نعملها كده في الديتوكس
45:26يلا بينا
45:27أول حاجة هننزل بشرايح الخيار
45:30عايز أقول معلومة مهمة قوي على شرايح الخيار
45:33الخيار يا جماعة 90% منه ميا
45:38معقولة؟ أيوة
45:40الخيار كله ميا
45:42فالخيار بيعمل ترتيب حلو قوي للجسم
45:46الخيار كمان بيدخل في أنواع كتيرة من المسكات للوش وتحت العين
45:50لأنه مليام ميا
45:52فبيرطب حلو قوي
45:53بيرطب الوش حلو
45:54بيرطب الشعر
45:55بيرطب الجسم كمان
45:57الخيار كمان في حديد وفي ماغنيسيام
45:59بيقوي جدا المناعة
46:01والخيار من الحاجات اللي تحسسك بالشبع
46:04ومن غير ما تزود وزنك
46:06لأنه زي ما قلتلكم هو 90% منه ميا
46:08فأنا كده ضربت عصفورين بحجر
46:11بشبع وفي نفس الوقت ما بزيتش في الوزن
46:14بننزل بشرايح الخيار
46:16بالشكل ده في الميا
46:19طيب مشروب الديتوكس ده يا جماعة
46:22ما بيتشربش على طول
46:24لازم أبيته ليلة في التلاجة
46:26ليلة في التلاجة
46:27فحطينا شرايح الخيار في الميا
46:30زي ما حضراتكو شايفين
46:32بعدها ننزل بايه باللمون
46:34شرايح الليمون يا جماعة
46:38بتبقى مليانة فيتامين سي
46:40من الحاجات الحلوة قوي
46:42لبشرتنا
46:43لشعرنا
46:44للمناعة
46:45أي حد مريض عنده برد
46:47عنده انفلونزا
46:48دخل على دور برد
46:49زورك بيوجعك
46:50على طول الليمون
46:51الحل الأمثل
46:52ليه؟
46:53عشان الليمون في فيتامين سي
46:55فيتامين سي بيقوي المناعة
46:57وبيحسن
46:58ان احنا نقدر ان احنا نعالج
47:00نزلات البرد والإنفلونزا
47:02كمان الليمون بيدعم صحة القلب
47:05وبيدعم صحة العضم
47:06وكمان بيحسن من صحة الجهاز الهضمي
47:09فاحنا كده خدنا كذا فايدة
47:12هننزل بشرايح الليمون بقى
47:14مع الخيار
47:16تمام كده يا جماعة
47:18زي ما حضراتكو كده شايفين
47:20طيب كده احنا حطينا الخيار واللمون
47:24هنعمل اي تاني؟
47:25ما تنسوش شرايح النعناع
47:26النعناع حلوة قوي للجهاز الهضمي
47:29بينظم حركة الأمعاء
47:31وبينظم حركة الجهاز الهضمي
47:34وكمان النعناع حلوة قوي انه ديتوكس
47:38نوع من أنواع تنظيف الجسم من السموم
47:40بينظف الجسم من السموم
47:43النعناع حلو
47:44ووراق النعناع طبعا بيبقى مخسول
47:46أهم حاجة تكونوا غسلينه كويس
47:48قبل ما نحطه في الديتوكس
47:50وانبايت بقى الديتوكس ده في التلاجة
47:52لمدة 24 ساعة قدام حضراتكم
47:56طيب نصح الصبح بقى تاني يوم
47:58هتلاقوا الديتوكس ده بقى بقى سائع كده وجميل وفرش
48:01هتعمله ايه؟
48:02هنجيب كوباية مية
48:03ونبتدي نصب الديتوكس ده ناخد المية بتاعته في الكوباية
48:10اهو
48:10ونشرب بقى المية دي
48:14نشرب كوباية مرة الصبح مرة الظهر مرة العصر مرة بالليل
48:19مش هتفرق هو كله يعني المية اللي جوه الديتوكس
48:23هتتشبع بالفوائد الغذائية اللي موجودة في المكونات اللي احنا حطينها
48:28الفوائد الغذائية لفيتامين سي اللي موجود في اللمون
48:33الفوائد الغذائية للحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم اللي موجود في الخيار
48:38الفوائد الغذائية للنعناع بكل مضادات الأكسادة اللي فيه
48:43فده بيقوي معانا المناعة بينضف الجسم من السموم
48:47بيحسن جدا من صحة شعرنا ومن حيوية بشرتنا
48:51وده اللي احنا عايزينه
48:53ان احنا نوصل لصحة مثالية بأقل التكاليف
48:57وينفع للناس مرضى السكر
49:00مرضى الضغط
49:01مرضى مقاومة الإنسولين
49:03مرضى الغدة
49:05مرضى العضم
49:06للناس اللي بتاخد إنسولين حقن
49:08الناس اللي بتاخد أدوية ومشي عليها الفترات طويلة للقلب
49:12للكبد
49:14لأي عضو من الأعضاء
49:17تقدروا جدا إن انتوا تاخدوا المشروب ده
49:19المشروب ده كمان فايدته إنه بيزبط نسبة السكر في الدم
49:23وغيره إنه بينقش سموم كمان بيزبط نسبة الكوليسترول في الدم
49:27فبنلاقي إنه مشروب مليان فوائد
49:30وبرضه بيشبع
49:31هتقولولي هيشبع إزاي
49:32لأن الخيار في حديد وماغنيسيا موزينكو
49:36وبينزل المية بتاعته فيتامين سي
49:38الحموضة اللي فيه بتسد شوية الشهية
49:42فبتعلي معانا نسبة الشبع
49:45فتفضلي شبعانا الوقت أطول
49:48كمان النعناع حلوة قوي لتقوية المناعة
49:51فلما بتشربيه الصبح بدل ما
49:53فيه ناس أول ما تصحى الصبح تقولي يا دكتور حنند
49:56احنا أول ما بنصحب نبقى جعانين
49:58هتشربي مشروب الديتوكس ده مش هتبقي جعانا
50:00هتفضلي على الأقل ساعة أو ساعتين انت شبعانا
50:03ليه؟ عشان حمضية اللمون عشان الخيار اللي موجود والنعناع
50:07هيعزز معاكي الشعور بالشبع
50:10وخليكي شبعانا الفترة أطول ويقفل معاكي الشهية
50:13وده اللي احنا عايزين
50:14كل يا جماعة ما بنأخر وجبة الفطار
50:18كل ما جسمي بيستفيد
50:19كل لما بأخر وجبة الفطار
50:22بدخل في حاجة اسمها الصيام المتقطع
50:25فجسمي يبتدي يحرق من الدهون المتخزنة فيه
50:28فتخسي أسرع
50:29عشان الناس اللي تقولي وجبة الفطار مهمة
50:32لو تقدري ان انت تستغني عن وجبة الفطار يكون أفضل
50:36لو تقدري تأخري وجبة الفطار يكون أفضل
50:39كل ما بأخر وجبة الفطار
50:41كل ما عدد الساعات بتاعة من بالليل للصبح بتكتر
50:46بندخل في مرحلة الصيام المتقطع
50:49زي وإحنا صايمين رمضان بالزبط
50:51فبالتالي بتقدري ان انت تخسي معانا بشكل أسرع
50:55طبعا الأرقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
50:59دي أرقام الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم
51:02أي حد عنده أي مشكلة صحية أو أي حد عنده أي مرض
51:08وعايز يستشير الدكاترة تقدروا تكلموه من خلال أي رقم من الست
51:12أرقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
51:14هيكلموه في أي وقت
51:15هم موجودين مع حضراتكو 24 ساعة 7 ايام في الأسبوع حتى يوم الجمعة
51:21كمان الأرقام دي عليها واتساب
51:24تقدروا تبعاتوا على الواتساب للدكاترة
51:26وصفحات الفيسبوك اللي حضراتكو عارفينها
51:29وصفحة برنامج لايف ستايل
51:31أي حد عنده أي سؤال بيخص الصحة العامة
51:35تبعاتوا على الصفحة دي
51:36هرد عليكم بعد ما الحلقة تخلص على طول
51:39صوروا الأرقام وتقدروا تكلموا الدكاترة في أي وقت
51:42وللأسف وقت حلقتنا خلص
51:44ولكن لسه كلامنا مستمر عن الصحة والرشاقة والجمال
51:47تابعونا الحلقة اللي جاية بمعلومات جديدة
51:50وهتفيد الجميع
51:51أشكركم شكرا جزيلا والسلام عليكم
Recommended
50:48
|
Up next
23:34
25:36
10:51
17:53
Be the first to comment