- 3 months ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل | ازاي تتخلصي من الوزن الزائد وتكوني في أجمل شكل.. وطريقة سهلة لعمل كفتة فراخ بأحلي طعم.. حلقة الخميس 30 أكتوبر 2025
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:30ادخل معنا اي مداخلة او يكلمنا هتقدروا ان انتوا تكلمونا من خلال الارقام اللي هتظهر حالا دلوقتي على الشاشة وظهرت بالفعل قدام حضراتكو على الشاشة تقدروا تكلمونا عليها على اي رقم من الست ارقام
00:44طيب لو حد عايز يتواصل مع دكاترتنا الفريق الطبي للبرنامج تقدروا تعملوا كده وتسألوهم عن اي استشارات عايزين تسألوها بتخص الصحة العامة
00:56واعتبروها استشارات مجانية يعني الدكاترة هيحلوا كل مشاكلكو الصحية مجانا من غير اي فلوس من غير اي فيزيت الدكتور او من غير حتى ما تتحركي من مكانك تروحي للدكتور
01:10من خلال التليفون هتكلمي الدكتورات قولي لها المشكلة او المرض وهي ان شاء الله هتعالجلك المرض ده فاعتبروها استشارات مجانية
01:19طبعا تقدروا برضو ان انتو تكلموني دلوقتي في الحلقة من خلال اي رقم من الست ارقام اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
01:28موضوعي النهاردة هو موضوع اتسألت فيه كتير الحقيقة وناس كتير قوي قالولي للأسف ان هم نزلوا في الوزن بس بطريقة غير صحية
01:40بطريقة مش مصبوطة طيب نتائج النزول في الوزن بشكل غير صحي حصل في ايه شكلهم كبر في السن
01:49حصل ايه تاني شعرهم بدأ يتساقط حصل ايه تاني بدأ يظهر ترخل في الجسم حصل ايه تاني البشرة شكلها شاحب جدا وبهتان
02:01فهنا يا جماعة احنا بنتكلم على عايزة اكلمكم بقى في الحلقة دي على الناس اللي بتخس اه انت نزلتي على الميزان وزن جامد
02:09اه انت نزلتي دهون من الجسم جامد ولكن نزلتي بطريقة غلط
02:15فبالتالي الجسم فقد واحد فيتامينات اتنين معادن تلاتة مضادات اكسادة فقطيهم في خلال رحلة نزولك في الوزن مع الدهون
02:27فنتيجة ان الجسم مفتقد للفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسادة نتج عن هذا تساقط الشعر شحوب الوجه الهالات السودة لتحت العين
02:38كمان ان شك يعجز وبدأ يظهر فيه تجعيد ده كل ده بسبب ان زول الغلط في الوزن
02:46طيب هل هتبقي مبسوطة لو خسيتي ولكن كل الاثار الجانبية دي حصلتلك اكيد لا
02:52وانا على فكرة لما بشوف حالات خست بشكل غلط وحصلت كل الاثار الجانبية اللي قلتلكوا عليها دي
02:59شكلهم عجز وشهم ملتا جعيد وشهم بقى شاحب ظهرت هالات سودة تحت عينيهم شعرهم بدأ يتساقط حصل ترهل في الجسم
03:10كل اللي حصل ده مع نزولهم 30 و40 كيلو انا بقول لهم يا ردكو منزلته
03:16انتو لو كان عندكو وزنكو زيادة 30 و40 كيلو كان يبقى افضل بكتير من ان يظهر كل الاثار الجانبية اللي احنا اتكلمنا عليها دي
03:25على الاقل لما كان عندك زيادة في الوزن كان شعرك حلو ما كانش فيه تساقط
03:30ما كانش فيه هالات سودة تحت العين ما كانش فيه شحوف في الوجه ما كانش فيه تجعيد بدأت تظهر
03:35ما كانش فيه ترهل في الجسم انا فيه حالة فكرتوني بيها اسماء بسلم عليها من اسكندرية
03:42زاك يا اسماء لو سمعينا كانت بتقولي ان هي خست 30 كيلو بضايت غلط
03:48وللأسف الحاجة الغريبة بقى اللي انتو هتستغربوها مقسات اللبس فضلت زاي ما هي
03:54حد هيقولي ازاي قاليك لي حصل لي ترهل يا دكتورة حنان
03:57فلما الترهل نزل وجسمي الجلد نفسه نزل الجلد لما ينزل من الدراع بعد ما خسيتي
04:05هيحصل ترهل فالجلد نزل فبتلبسي نفس المقس لانه الجسم مترهل
04:09هتلبسي مقس اصغر ازاي ما هو فيه ترهل في الجلد
04:12فعشان كده دايما بقول لازم اي حد عنده اي زيادة في الوزن نخس بشكل صحي
04:19وحطه مليون خط تحت كلمة صحي لازم تخسي وانتي شعرك حلو تخسي وبشرتك حلوة
04:27تخسي ما يبقاش عندك هلات سودة تخسي ما يظهرش تجعيد تخسي ما يحصلش ترهل في الجسم
04:33طيب ازاي نيجي بقى على السؤال المهم ازاي اخس بشكل صحي
04:40مدام اي حد بيتفرج علينا عنده زيادة في الوزن وعايز ينزل معانا في الوزن
04:46سواء كان عايزة تخسي البطن اللي هي الكرش بالبلد بتاعنا كده
04:51عايزة تخسي الدرعات عايزة تخسي الارداف عايزة تخسي تانيات الظهر
04:56عايزة تخسي اللغض عايزة تخسي الصاق اللي هي سمنت الرجل
05:02كل الحاجات دي تقدروا النهاردة تنزلوا في الوزن بشكل صحي
05:08من غير اي اثار جانبية ومن غير ما تحرمي نفسك من الاكل اللي بتحبيه
05:14هتاكلي كل حاجة هتاكلي رز هتاكلي عيش هتاكلي مقارونا هتاكلي ام عالي
05:22هتاكلي كنافة هتاكلي بسبوسة هتاكلي بطاطس محمرة هتاكلي فراخ محمرة
05:27هتاكلي كل انواع الاكل اللي حضرتك بتحبيها مش هنحرمك من اي حاجة
05:32وفي نفس الوقت معانا هتخسي عشرة كيلو في الشهر اقل حاجة
05:38طب ازاي المعادلة السحرية دي بكورس الوان سلام
05:42الكورس رقم واحد في مصر اللي مالوش منافس اللي مالوش حاجة شبهه
05:47مفيش كورس فيك يا مصر فيه تسع منتجات دي ما حصلتش ومش هتحصل
05:52التسع منتجات بيكملوا بعض عشان حضرتكو تنزلوا معانا في الوزن
05:57في الشهر الواحد عشرة كيلو اقل حاجة
06:00فيه ناس بتنزل معانا اكتر اتماشر كيلو
06:02فيه ناس بتنزل خمستاشر كيلو كل واحد وحسب معدل الحر
06:06كورس الوان سلم زي ما قلت لحضرتكو كل مواد طبيعية مية في المية
06:10مرخص من وزارة الصحة المصرية
06:12هيتعرض حالا قدام حضرتكو دي الوقت ترخيص وزارة الصحة المصرية
06:17لكورس الوان سلم بختم النسر دايما بقولكو انه الناس
06:22ممكن تقولي طب يا دكتور حنين احنا نضمن منين ده تصريح
06:26اهو ختم النسر هيتعرض قدام حضرتكو على الشاشة
06:30لتصريح وزارة الصحة المصرية لكورس الوان سلم
06:33التسع منتجات شايفين ختم النسر في الاخرى هو
06:36طيب التصريح ده بيقولي بيقولي ان كورس الوان سلم
06:39بينزلك عشرة كيلو في الشهر اقل حاجة
06:42بيقولي ان كورس الوان سلم كل مواد طبيعية مية في المية
06:45وما لوش اي اثار جانبية بيقولي ان كورس الوان سلم
06:49يقدر اي حد يستخدمه الصغير قبل الكبير
06:52رجالة ستات اطفال من سن 12 سنة
06:55كبار السن الناس اللي عندها ضغط وسكر ومقاومة انسولين
07:00الناس اللي عندها امراض العزام
07:02اي حد بيتفرج علينا هيقدر النهار ده يستخدم كورس الوان سلم
07:06وينزل عليه العشرة كيلو في الشهر بمنتهى البساطة بمنتهى السهول
07:10طيب النهار ده بقى احنا عاملين عروض حلوة جدا لكل الناس اللي بتتفرج علينا
07:18العروض دي عروض حصرية حصرية يعني ايه يعني عروض موجودة معنا الحلقة دي بس
07:24بعد كده الله اعلم الحلقة اللي جاية هتكون موجودة ولا لا مش عارف
07:27فاللي عايز كورس الوان سلم يلحق العروض بتاعتنا عشان العروض دي مش هتتكرر تاني
07:33معانا عرضين حلوين قوي حصري النهار ده
07:37اول عرض معانا عرض سر بوكس سر الجمال
07:41بوكس سر الجمال
07:42ده بيبقى عبار عن ايه يا جماعة
07:44ده بيبقى عبار عن الوان سلم اللي هي العلبة البيضة
07:47الوان فت العلبة الحمرة
07:48الوان بيرفكت العلبة الخضرة
07:50وباديكم معا فيتامين دا الهدية
07:53الفايتامين وباديكم سي رم
07:56لمنع علامات التجعيد
08:00والتي هي التقدم في السن
08:04علامات التقدم في السن
08:05كمان بتاخدوا الكريم التفتيح والصابونة
08:09يعني بوكس كامل متكامل
08:12هنقدر من خلاله
08:14ان احنا نخس 10 كيلو في الشهر
08:16اقل حاجة
08:17نهتم بصحة بشرتنا
08:20نهتم بانه ما يظهر لناش تجعيد
08:23نهتم ونقوّل مناعة بتاعتنا بكابسولات الفايتامين
08:27دا اول عرض معنا
08:28كل دي هدايا
08:29العرض دا اللي هو بوكس سير الجمال
08:32يا ريت يا محمد لو سمحت يتعرض دلوقتي
08:34دا بيكون في كل منتجات الوان سلم
08:38كمان حاجة تانية بيبقى معاكم الهدايا الكتير
08:41اللي هي زي ما قلتلكو كابسولات الفايتامين
08:44كمان السيرم بتاع سيلة لمنع التجعيد
08:47وبيخفف جدا التجعيد
08:50وهقول لكم مكوناته دلوقتي
08:51صابونة سيلة وكمان الكريم التفتيح
08:56طيب كل دا هدايا
08:58طيب نيجي نتكلم على البوكس التاني
09:01وهو العرض الدهبي
09:02دا بيكون معاكم فيه الكابسولات الصفرة
09:04اللي هي الوان هيلفي
09:05مع الكابسولات البيضة اللي هي الوان سلم
09:08وبيبقى معاكم كريم شد التراهولات
09:10وكريم العظم هدية
09:12بوكس العرض الدهبي
09:14او بوكس سر الجمال دا
09:15بيكون معاكم فيه الكرت الدهبي
09:17اللي هو بخصم عشرة في المية
09:19على الأوردر اللي بعده
09:21او على الأوردر اللي جاي
09:23يعني حضرتك هيوصل لك النهاردة العرض
09:26هيوصل معاك جوه الشنطة الكرت الدهبي
09:28الكرت الدهبي لا وجتي بعد شهر
09:30بعد يوم جتي بكرة
09:31عايزة تحجزي كورس النحات
09:33اللي عليه خصم الستين في المية
09:35هتديهم الكرت بتاع العشرة في المية ده
09:37يبقى هيجي لكورس النحات
09:40بسبعين في المية خاص
09:41يعني ببلاش
09:43يعني من غير فلوس أصلا
09:44يعطبر
09:45خلاص
09:46طيب نتكلم بقى على
09:48عايزين نتكلم على كورس الوان سلم
09:51بيخصص ازاي العشرة كيلو في الشهر
09:54من غير ما تحرمي نفسك من الأكل
09:56اللي بتحبيه
09:57رقم واحد
09:59انه كورس الوان سلم
10:01بيقدر انه يقفل معاكي الشهية
10:04يعني ايه
10:05يعني اي حد أكيل
10:07اي حد بيحب الأكل
10:09يا دكتور حنان
10:10انا بحب أكل كتير
10:11انا زعلانة باكل
10:12فرحانة باكل
10:14متوترة باكل
10:15في الشغل قاعدة باكل
10:17في البيت قدام التلفزيون
10:18الساعة 12 بالليل ده
10:20ببقى عايز أكل
10:21يعني دايما بنقول
10:23في اي وقت انا ببقى عايز أكل
10:24فانا شخص أكيل
10:25ما تقولي ليش
10:26عشان أخس
10:27احرم نفسي من الأكل
10:28مش هعرف أعملها
10:29فحلك ايه
10:30حلك في كورس الوان سلم
10:32هتكلي نفس الأكل
10:33اللي انت بتكليه
10:34بس بالكورس
10:35الكمية هتقل
10:37فهتخصي معاكي
10:38طيب الكمية هتقل
10:39ازاي وقت
10:40وهتشبعني
10:40اه
10:41يعني من الآخر
10:42هتشبعي بربع كمية
10:44الأكل اللي انت بتكليه
10:45فمنها اتوفري
10:46ومنها كمان
10:47ان انت هتخصي معانا
10:48بشكل صحي
10:50طيب نتكلم على
10:51كورس الوان سلم
10:54ايه هي
10:54المكونات بتاعتهم
10:56اول حاجة الوان سلم
10:58اللي هي
10:58الكابسولات البيضة
10:59بتبقى عبارة عن
11:00ايه يا جماعة
11:01بتبقى عبارة عن
11:03ألياف
11:03قشور السليم
11:05الألياف دي
11:06هي ألياف طبيعية
11:07100%
11:08بتقدر ان هي
11:09تنفش في المعدة
11:11وتعمل حاجة
11:12شبه بالونت المعدة
11:13اللي بتجروا
11:14وتعملوها في العمليات الجراحية
11:15عشان تخسوا
11:16فانا بعملك
11:17بالونت المعدة
11:18مؤقتة في المعدة
11:19بكابسولة
11:20بكابسولة الوان سلم
11:21الوان سلم بتفضل معاك
11:23المدة تقدي ايه
11:24تأثيرها الكابسولة
11:25المدة 24 ساعة
11:2724 ساعة
11:28احنا بنتكلم على
11:29كابسولة الوان سلم
11:31بتنفش في المعدة
11:32تعمل لك البالونة
11:33اللي واخدها
11:343 اربع
11:35معدتك
11:36فالأكل اللي هيدخل
11:37هو الربع بس
11:38تعالوا نشوف شكل
11:40كابسولة الوان سلم
11:41جوه المعدة
11:41واشرح لكم أكتر
11:42بشكل أوضح
11:43عايزة برضو
11:45أفكر حضراتكو
11:46انه أي حد
11:46بتفرج علينا
11:47أو عايزة يكلمني
11:48تقدروا دلوقتي
11:48من خلال الأرقام
11:49اللي ظهرت قدام
11:50حضراتكو
11:50على الشاشة
11:51لقيتوا الأرقام
11:52مجغولة أو
11:53ما بيردوش
11:53تقدروا تبعاتوا
11:54على الواتساب
11:55لنفس الأرقام
11:56وكمان صفحات
11:57الفيسبوك
11:58تعالوا نشوف بقى
11:59صورة اللي قدام
12:00حضراتكو دي
12:01هو المعدة
12:03الشخص الأكيل
12:04علشان بيحب الأكل
12:06وما بيقدرش
12:07يفرمل نفسه
12:08عن الأكل
12:08المعدة دي
12:09كلها بتتميلي أكل
12:17تكل شوكولاتات
12:19تكل بسبوسة
12:20فتملي معدتك
12:21أكل كتير جدا
12:23فبيحصل
12:23المعدة
12:25بتملي
12:26بالأكل
12:27فبيحصل
12:27نتيجة
12:28بتشبعي
12:29ولكن
12:30بتزيدي
12:31في الوزن
12:32طب
12:32إحنا بقى هنا
12:33بنعمل
12:33بنيدي
12:34لحضرتك
12:35الكابسولة
12:36السحرية
12:36اللي هي
12:37الوانسلم
12:38تعمل
12:39الوانسلم
12:39الألياف اللي جوه
12:41بتنفش
12:42مع المية
12:43لحضرتك
12:43بتشربيها
12:44عشان تاخدي
12:44الكابسولة
12:45بنشرب
12:45كوبايتين
12:47بتخلي الألياف اللي جوه
12:49الكابسولة
12:49تنفش
12:50وتعملك
12:51بالونة المعدة
12:52البيضة
12:52اللي قدام حضرتك
12:53في صورة المعدة
12:54طيب
12:55البالونة دي
12:56تعمل إيه
12:56زي ما انتم شايفين
12:58واخدى 3 تربع
13:00حيز
13:01من المعدة
13:03واخدى 3 تربع
13:04معدتك
13:04في البالونة
13:05اتبقالك
13:06أقل من الربع
13:08فوق
13:09وأقل من الربع
13:10تحت
13:10هو ده
13:11المكانين اللي
13:12فوق الكابسولة
13:13وتحت الكابسولة
13:14اللي هتاكل فيهم
13:15على أقتين 3 وتكونيش باعتي
13:17خلاص
13:17وشكرا
13:18مش عايزة أكل تاني
13:19فبدل ما معدتك
13:21تمت ميلي بالأكل
13:22كلها
13:23أنا هاملة
13:24ربعها بس
13:25أكل
13:25وأنا شبعانة
13:26ليه شبعانة
13:27عشان
13:27بالونة المعدة
13:29اللي هي البيضة
13:29موجودة جوه المعدة
13:31طيب البالونة دي
13:32بتفضل لمدة
13:33قد إيه
13:3324 ساعة
13:35مؤقتة
13:36ما بتفضلش العمر كله
13:3724 ساعة بس
13:38طيب
13:39حاجة تانية برضو
13:40عايزة أقول لحضراتكو
13:41كمان كابسولات الوان سلم
13:44بيكون فيها
13:45مستخلص الشاي الأخضر
13:47ومستخلص الأهوة الخضرة
13:48اللي بيرفعه معانا
13:50معدل حرق الجسم
13:51لأي حد معدل الحرق عنده نايم
13:53دايماً ساعات
13:55في ناس تقولي يا دكتور حنان
13:56أنا بزيد في الوسط
13:58ولكن
13:58للأسف يا دكتور حنان
14:01ما بقولش
14:01ده سببه إيه
14:03سببه أنه معدل حرق حضرتك
14:05بيبقى قليل
14:07خامل
14:07كسلان
14:08فأنت لو كلتي معلقة واحدة
14:10من أي أكلة
14:11هتلاقي نفسك بتزيد في الوزن
14:12معانه في الشخص الطبيعي
14:14لو كل نفس الأكلة
14:15مش هيزيد في الوزن
14:16لأنه حرقه شغال كويس
14:18فأنتي حرقك شغال للأسف
14:19مش كويس
14:20طيب إيه
14:20إيه اللي هنعمله هنا
14:21في الحالة دي
14:22لازم نرفع مع حضرتك
14:24معدل حرق الجسم
14:26طيب هنرفعه
14:27ازاي
14:27مستخلص الشاي الأخضر
14:29مستخلص الأهوة الخضرة
14:30بمادة سماها
14:31حمض الكلوروجينيك
14:32موجودة هنا
14:33طيب
14:34الكابسولة دي يا جماعة
14:35بناخدها إمتى
14:36بناخد الكابسولة دي
14:37مرة واحدة
14:39في اليوم الصبح
14:40هتصحي الصبح
14:41تتوضي كده
14:41وتصلي وتاخدي كابسولة
14:43من الوان سلم
14:44اللي هي
14:45العلبة البيضة
14:46ونشرب وراها
14:47كوب بيتين
14:48من المية
14:49وكده
14:50تفضل معاك
14:51تأثير الكابسولة
14:5224 ساعة
14:53فتخسي معانا
14:54إلى 10 كيلو
14:55في الشهر
14:55لأن العلبة
14:56فيها 30 كابسولة
14:58فكل يوم
14:59هتاخدي كابسولة
15:00أني هتفضل معاك
15:01لمدة شهر
15:01معانا مين
15:02مادام سميرة
15:04إزاك يا مادام سميرة
15:05حضرتك يا فن
15:07عاملة إيه
15:07أخبارك إيه
15:08الحمد لله والله
15:10الحمد لله
15:11مادام سميرة
15:12قوليلي
15:12هم بيقولوا لي
15:13استخدمتي
15:13كورس الوان سلم
15:14أيوة
15:15خدت فعلا
15:16من يوم 13 سبعة
15:17حلو جدا
15:18من يوم 13 سبعة
15:20مية وثمين
15:21آه
15:2213 سبعة
15:24أنت بدأت
15:25صح كده
15:26آه
15:27بس أنا كان عندي
15:28مشكلة في الحرب
15:28آه
15:29أنت نزلت كده
15:31يعني أنت
15:31بدأت 102
15:32وبقيت كم دلوقتي
15:34يعني دلوقتي
15:36قولي
15:3686 كده
15:3786
15:38يعني تقريبا
15:39حوالي 14 كيلو
15:41صح كده
15:4114 كيلو
15:43في وقت قد إيه
15:44أو 16 كيلو
15:46أنا كان عندي
15:46أنا كان عندي
15:47مشكلة في الحرب
15:48آه
15:49كان عندك
15:49أن حرقك
15:50خملان
15:51نايم
15:52كسلان
15:52آه
15:53لأن أنا طبعا
15:54مريض ضغط
15:55وكان عندي
15:56المرارة شايلها
15:58وكده
15:58آه
15:59فالحرق كان عندي ضعيف جدا
16:01عملت رجيمات كتير
16:02وعملت حاجات كتير
16:04ما كنتيش بتخس
16:05لا
16:06طيب
16:06كورس الوان سلم
16:07قدر ينزلك في الوزن
16:09بمنتهى سهولة
16:10يا مدام سميرة
16:11ولا حسنتي برضو أنك لأ
16:12مش مش مرتاحة
16:14آه
16:15لا
16:16هو بصراحة
16:16يعني أول أسبوع
16:18آه
16:18يعني أول ثلاثة
16:19ما أخدته
16:20حسيت أن هنا
16:20الأكل طبيعي
16:21طب حلو
16:22آه
16:22آه
16:23بعد كده
16:23بسيك لقيت نفسي أن أنا
16:24بأخذ الكابسولة
16:26وأمشي شوية
16:27يعني نفسي ساعة كده
16:28الصبت
16:29آه
16:29طبعا
16:29بالنسبة لدروس عيالي
16:30والمدارس وكده
16:31آه
16:32فبلاك
16:32نسد في الماء ده
16:34نسدك نهائي
16:35طب الحمد لله
16:36دي أهم حاجة
16:37يعني في الأول
16:38ما كانش الموضوع لسه
16:40بحسب أن الأكل قل
16:41لكن بعد كده
16:42لقيت أن كمية الأكل
16:43بتاعتك قلت
16:44أول ما
16:46حد من منذجين
16:47كلمني
16:47تقريبا دكتورة نادا
16:48آه
16:49دكتورة نادا شطرة جدا
16:50كانت بتتبع معاك
16:51آه
16:51تلمتني آيوة
16:52دكتورة نادا الواحدة
16:54كل فريق الكورس
16:56طب وايس
16:57الحمد لله
16:57ولو ما بتكلميهم
16:58فأي وقت يا مدام سميرة
16:59بيردوا عليك
17:00فأي وقت بيردوا علي
17:02وما ببعت حتى على الوطس
17:05وكده برضو تمام بيردوا علي
17:06حلوة أوي
17:07طيب أنا عايزة أسألك سؤال
17:09لما نزلتي بقى
17:0916 كيلو يا مدام سميرة
17:11إيه اللي حسيتي بإيه
17:13يعني إيه اللي فرق معاكي بقى
17:14في حياتك
17:15كتير أول
17:15آه
17:16ما بقيتش بيبانهج
17:17وأنا عندي مشكلة في رجبتي
17:19إن أنا عندي غادروف
17:20ورباط صليب مقطوعين
17:22آه آه
17:23فده كان بيصعب الحركة مع السمنة
17:25كنتش بقدر أطلع بالزبط
17:27تلت درجات سلم
17:28مم
17:29دلوقتي أنا بطلع وبنزل
17:31وبنتي في المدرسة
17:31في الدور التالت
17:32بطلع وبنزل
17:33الدور التالت
17:33ممشا الله
17:33ممشا الله
17:34والحمد لله
17:36طب والله أنا دلوقتي حاليا
17:37بجد جد أنا بنصف طحاف كتير
17:40لأنه كلهم
17:41كانوا بقولوا
17:42جربي أمسي الأول
17:43آه كله كان بيجرب فيكي باعي
17:45يا مادام سميرة
17:46مثل الضبطي
17:47بقى غسيهم
17:49ونزلتي 16 كيلو
17:51بعو ما غروا منك دلوقتي
17:53آه
17:54يا الخالفي كمان
17:55كانوا شافوني من
17:56آه من شهر ستة
17:57فانما شافوني لسة مبارك
17:59آه
17:59اي
17:59اتفاجوا بيا
18:00طبعا
18:00يا دي سميرة
18:01طبعا
18:01ده 16 كيلو دي
18:03بتعمل لها عمليات يا مادام سميرة ده بتعمل لها عمليات بفلوس كتير جدا
18:07ايوة ام وبعدين انا دلوقت بجد حسيت ان تمام اه انا انا نفسيتي ولسه
18:14انا هبدأ لسه فيك تثبيت يوم تلاتين حداشر تلاتين حداشر ان شاء الله
18:19الشهر الجاي بازن الله تلاتين الشهر ده تلاتين عشرة اه تلاتين
18:24عشرة ماشاء الله عليك ابدأ فيه عشان اثبت بقى كده تمام لان انا
18:27طولي طويلة اه فمش بيبقى حتى عليك الزيادة الوزن جامد فكده
18:32التثبيت بتاعك يوم تلاتين عشرة كويس عايز اقولك ان انا كنت اخر
18:36مرة بولت فيها كنت عامل عملية شيل دهون كمان اه عملية شافت
18:41ارجعتي تخنت ايوة ارجعتي تخنتي تاني اه اه لكن مع الكورس ما شاء الله
18:47نزلتي ستاشر كيلو من غير عمليات شافت من غير اي حاجة ومن غير حتى
18:51ما تحرمي نفسك من الاكل اللي انت بتحميه محروم ما حرمتش نفسي من اي
18:54حاجة نهائيا انا بقى عشاء المقرر البشاميل والجلاج واي صواني في
18:59الفرن حلوة جوعتين جوعتين يا مدام سميرة
19:02باكتو والله بعشاء الرينجة بعشاء الملوك ما كده باكل كل ده باكله
19:07بس سبحان الله اللي باكل الكمية تلاهل وحدها كده قفلت معايا
19:10اه الكمية قلت بدلا ما كنتي بتاكلي كمية كبيرة دلوقتي مع
19:13كورس الوان سلم الكمية قلت بجد بجد بجد بجد ما بجوعش والله ما فيه
19:18جوع للجماعة اللي بيخافوا ان هم ما يجوعوا مفيش جوع عايز ده بقى قبل مختم
19:24معاك يا مدام سميرة توجهي كلمة لكل حد بيتفرج عليك دلوقتي عايزي
19:29خس تقولي له ايه بجد عن تجربة لو بجد خسم هيحسوا بالفرق كتير طب
19:35بكل حاجة حتى في اللبس حتى في الخروج حتى هنا حتى هنا هتحسوا بجد اه تنصحيهم بكورس
19:42كورس الوان سلم يا مدام سميرة كورس الوان سلم بجد بجد والله انا بجد بتكلم معاك
19:48وانا مش واخدة منكو حاجة ايه والله والله العظيم بجد مفيد ومفيش اي اضرار
19:54وانا مريض الضغط وشايلة المرارة والدكاترة كتير صعب يعني انا صعبت عليهم
19:59اه برجلية اه ان انا سني كده انا عنا فكرة انا مش صغيرة انا سني خمسة وثلاثين سنة
20:05حمسة وثلاثين ده عز الشباب ده عز الشباب يا مدام سميرة كنت تشوفيني بجد والله العظيم تلاتة تديني اكتر من خمسة واربعين سنة
20:14دلوقتي تشوفيني تديني تمانية وعشرين تتا عشرين سنة
20:18ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله يعني بشكرك يا مدام سميرة على تليفونك الجميل ده ومجد تفرحتينا ومرسي او يا رب
20:25وداينا في التوفيق يا رب كده ان شاء الله حاببتي مش محتاجة مننا اي حاجة امرينا
20:30بسلام يا حاببتي يا رب
20:31مرسي يا مدام سميرة شكرا على تليفون
20:33زي ما انتو شايفين مدام سميرة نزلت 16 كيلو مع كورس الوان سلم
20:39فدلوقتي يا جماعة فرصتك اي واحدة عايزة تحسن من شكلها اي واحدة عايزة تحسن من صحتها
20:46اي واحدة عايزة تتحرك بشكل اسرع
20:48الموضوع يبقى فيه سهولة حركة يبقى فيه السهولة تنفس
20:53انه انا ماخدش نفسي بصعوبة لا انتي لو خسيتي هتاخدي نفسك بسهولة جدا
20:57هتقدري تعملي المشوار اللي كنت بتعمليه في 3 ساعات بتعمليه بعد ما خسيتي في ساعة
21:03ليه عشان حركتك اسرع نفسك اسهل تقدري تنجزي المهم بتاعتك اسرع
21:10ده هيتحقق مع كورس الوان سلم الكورس رقم واحد في مصر
21:15بلا اي منافس في عالم التخصيص بصفة عامة
21:20كورس الوان سلم اتكلمنا على كابسولات الوان سلم اللي هي الكابسولات البيضة
21:24نتكلم على الكابسولات الحمراء اللي هي الوان فت
21:27الوان فت دي يا جماعة هي كابسولات بتقدر ان هي ترفع معاكي معدل حرق الجسم للدهون
21:33طول ما انا معدل الحرق بتاعي عالي طول ما الجسم هيحرق دهون اسرع طول ما انا هخص على طول
21:40يعني الكابسولات الوان سلم دي بيكون معاكوا فيها الجارسينيا كامبوجيا وده نبات طبيعي 100% بيقدر يعالي الحرق
21:48كمان مادة اسمها الهاوثور بتقدر تعالي الحرق بشكل طبيعي
21:52كمان موجود في كابسولات الوان فت فيتامين دال وفيتامين بي كومفليكس بي 1 وبي 6 وبي 12
21:58هكادي كلها بتعالي الحرق بشكل طبيعي امن
22:01ما ننسيش ان كمان في كابسولات الوان فت الكافيين
22:05الكافيين بيعمل ايه؟ بيزود الحرق بشكل كبير جدا
22:09فبدل ما يكون حرق مثلا 4 مع الكافيين هيبقى حرق 10
22:14فده بيبقى ممتاز جدا في رفع معدل الحرق
22:17زي ما حضراتكم شايفين الفيديو اللي قدامكم ده هو الفيديو اللي موجود فيه الدهون في منطقة البطن
22:22كابسولات الوان فت بتعمل ايه؟ بتفتت الدهون في المنطقة دي
22:26زي الفيديو اللي قدام حضراتكم بالزبط
22:29الاصفر ده هو الدهون
22:30بتاخدي كابسولة الوان فت كابسولة بعد واجبة الغداء بنص ساعة
22:35وتشرب وراها كباية مية الدهون دي بتتفتت تماما
22:39وتخرج برا الجسم في صور الطاقة فبالنسبالك بتخسي بشكل صحي
22:44كابسولات الوان فت بنقدر ان احنا ناخدها قبل واجبة الغداء بنص ساعة ونشرب وراها كباية مية
22:51نيجي نتكلم على الكابسولات التالتة اللي هي الوان بيرفكت
22:56الوان بيرفكت هي كابسولات طبيعية مية في المية
22:59بتقدر تعمل معاكوا ايه خمس حاجات اساسية
23:02اول حاجة ان هي بتسد الشهية
23:04تاني حاجة بترفع معانا معدل الحر
23:07تالت حاجة بتقوي المناعة
23:09رابع حاجة بتحسن جدا من صحة شعرنا
23:12خامس حاجة بتحسن جدا من صحة بشرتنا
23:15فالنتيجة ان الكابسولات الخضرة دي بناخدها في اخر شهر خالص
23:20بعد ما بتكوني خسيتي في الشهر الاولاني والشهر التاني
23:23تيجي الشهر التالت تاخدي الكابسولات الخضرة
23:25اللي هي الوان بيرفكت تعمل معاك الخمس حاجات دول
23:29ايه مكوناتها؟
23:30مادة اسمها الكونجاكروت
23:32ده مستخلص نبات ياباني طبيعي
23:34بيقدر انه يسد الشهية
23:37ويعلي الحرق ويحسن جدا من صحة شعري وبشرت
23:40كمان جوه كابسولات الوان بيرفكت الكولوجين وفيتامين اي
23:44دول بيعملوا ايه؟
23:45بيحسنوا قوي من صحة شعرنا ومن صحة كمان بشرتنا
23:50وما تنسوش ان فيها مجموعة فيتامينات بي كومبليكس بي واحد وبي ستة وبي اتناشر
23:56مجموعة فيتامينات اي وفيتامين سي
23:59وطبعا بيكون في الفوليك اسد
24:02ودي كلها حاجات بتقوي المناعة جدا
24:05فبتعمل خامس حاجة اللي قلنا لحضراتكو عليها
24:07تقوية المناعة
24:09بناخد كابسولات الوان بيرفكت في الشهر التالت زي ما قلت لحضراتكو
24:13طيب اي حد تفرج علينا دلوقتي
24:17وعايز يلحق كورس الوان سلم
24:19إلحقوه دلوقتي قبل ما الفرصة تضيع من ايديكو
24:23طيب احنا قدامنا كام عرض ما عندنا اربع عروض حلوين قوي
24:27اول عرض معنا هو كورس المكسف
24:30ده عليه خصم النهاردة خمسين في المية
24:32هيوصل لحضرتك النهاردة او بكرة بالكتير
24:35مجانا كمان ومن غير مصاريف شحن او توصيل
24:38كمان الكورس المكسف ده بيكون معاكو فيه
24:41العلبة البيضة الوان سلم
24:43علبتين وان فت
24:44علبة وان بيرفكت اللي هي الخضرة
24:46وبتاخدوا معاه تلات هدايا
24:47كريم شد التراهولات
24:49كريم العظم وكابسولات الفيتامين
24:51ده بيكون عليه خصم خمسين في المية زي ما قلت لحضراتكو
24:54معانا كمان الكورس التاني
24:56كورس النحات عليه خصمه اكبر ستين في المية
24:59يفضل معاكي لمدة 3 شهور متواصلة
25:0290 يوم
25:02طيب كورس النحات ده عبارة عن ايه
25:05كابسولات الوان سلم
25:06العلبة البيضة
25:07علبتين من كابسولات الوان فت
25:08العلبة الحمراء
25:09علبة من كابسولات الوان بيرفكت
25:11العلبة الخضرة
25:12وعلبة كمان من كابسولات الوان هيلفي
25:14العلبة الصفرة
25:15اللي هكلمكوا عليها دلوقتي
25:16وأقول لكم بتعمل ايه
25:17طيب كورس النحات ده عليه
25:19النهاردة خصم ستين في المية
25:21على المنتجات زي
25:21زائد بتاخده معاكو هديتين
25:25كريم شد التراهولات
25:26مع كابسولات الفيتامين
25:28معنا بقى عرضين دول مفاجأة هدية
25:31مني ليكم دلوقتي
25:33لأي حد بتفرج علي
25:34كل العروض بتاعتنا سارية الحلقة كلها
25:37العرضين دول بيخلصوا في نص الحلقة
25:39لانه 50 عرض بس هما اللي بيطلعوا
25:42ما بنكملش المية
25:43ايه هما العرضين دول
25:45من الاخر لانها نزلة بخسارة على الشركة
25:47فسعره اقل من سعر التكلفة
25:50بس احنا منزلين هدية
25:52عشان نساند مبادرة
25:54ان احنا نمنع السمنة في مصر
25:56ايه هما العرضين دول
25:58بوكس اولاني
25:59اسمه سر الجمال
26:00ده بيكون معاكو
26:01الكابسولات البيضة
26:02والكابسولات الحمرة
26:03والكابسولات الخضرة
26:04وبديكم اربع هدايا
26:06ايه هما الهدايا
26:07كابسولات الفيتامين
26:08سيرم لعلاج التجعيد
26:11سيلة
26:13صابونة سيلة للترتيب
26:15كمان كريم التفتيح سيلة
26:18وهكلمكم على منتجات البشرة
26:20دلوقتي
26:20طب معانا كمان
26:22العرض التاني
26:23العرض الدهبي
26:24ده بيكون معاكو
26:25كابسولات الوان هيلثي
26:26العلبة الصفرة
26:27مع الوان سليم
26:27العلبة البيضة
26:28وبديكم كريم شد الترهولات
26:30وكريم العضم هدية
26:31في العرضين دول
26:33اللي هما خمسين عرض بس
26:34هيطلعوا النهاردة
26:35ما بنتطلعش عرض واحد وخمسين
26:37هما خمسين علبة
26:38بس اللي بتطلع خمسين شنطة
26:40طيب
26:41الخمسين دول
26:42بيبقى معاهم
26:43بوك الكولدن كارد
26:45او الكارت الدهبي
26:47ده بيديكي خصم 10%
26:49على اي أوردر تاني تعمليه
26:51ان شاء الله هتعمليه بكرة
26:52هتاخدي 10% زياد
26:53يعني لو حصل ان اقتلبتي
26:55كورس النحات
26:56عليه خصم 60%
26:57وديتين الكارت
26:58اللي هيوصلك النهاردة
26:59مع العرض الدهبي
27:00او البوكس التاني
27:01العشرة في المية دول
27:03هيتضافوا على الستين في المية
27:05فهيوصلك كورس النحات
27:07ب70%
27:08خصم يعني اعتبر ببلاش
27:09تقريبا ببلاش
27:11فدي فرصة يا جماعة
27:12ما تتعوضش
27:13اول خمسين متصل
27:15بس
27:16هو اللي هياخد العرض ده
27:18طيب
27:19الارقام بقى اللي ظهروا قدام حضراتكم
27:21عشقاشة دي اللي ممكن تتواصلوا بيها معنا
27:23من خلال الحلقة
27:24وكمان مع داكاترتنا
27:25الفريق الطب الخاص بكورس الوان سلم
27:27اي أوردر النهاردة هيطلع
27:29هيكون معاكو
27:31متابعة مجانية
27:32مرة كل اسبوع
27:35وهيوصلكم النهاردة
27:36اي أوردر مجانا لحد باب البيت
27:39طيب
27:40عايزين نتكلم على كابسولات الوان هيلثي
27:43اللي هي العلبة الصفر
27:44كابسولات الوان هيلثي
27:46دي بقى كابسولات حلوة قوي
27:47لكل الناس اللي عايزة تشد جسمها
27:50انا عايزة خص دهون
27:52بس عايزة جسمي يبقى مشدود
27:53عايزة انزل دهون
27:54بس عايزة ما يبقاش عندي درعات
27:56ولا كرش ولا ارداف ولا تنيات ضهر
27:58هنعمل ايه
27:59تاخدوا كابسولة من الوان هيلثي
28:01اللي هي العلبة الصفر
28:02الوان هيلثي بيبقى فيها حاجات بتقلل دهون
28:05مادة اسمها الجلوكومانان
28:07مادة اسمها الكافيين
28:08مادة اسمها فيتامين دا
28:10حاجات بتعلي معايا الكتلة العضلية
28:12مادة اسمها الكوروميام
28:14مادة اسمها القرنيتين
28:15ومادة تانية اسمها CLA
28:17كل ده بيعلي معايا
28:19الكتلة العضلية
28:20مدام العضل زاد يبقى شد الجسم موجود
28:23مدام العضل زاد يبقى مفيش تراخل
28:26لكنك بتلعب رياضة بقالك
28:28فترة طيب
28:29الوان هيل في الكابسولات الصفرة
28:31كمان بيبقى فيها مادة حلو قوي
28:34اسمها الجلوكومانان
28:35دي بتسد الشهية وبترفع الحرق
28:37فبتفتكي الدوم بشكل قوي جدا
28:39طيب نتكلم على
28:41كابسولات القهوة الخضرة
28:43اللي هي معنا النهار ده
28:45ودي حلو قوي لكل الناس اللي عندها
28:47مرض السكر وعايزة تخس
28:49عندها كمان ارتفاع
28:51الكوليسترول في الدم عندك
28:53الكوليسترول عادي عالي
28:55عندك الدهون السلسية عالية
28:57على طول القهوة الخضرة تحفى
28:59طيب القهوة الخضرة دي مكوناتها
29:01عبارة عن مستخلص القهوة الخضرة
29:03اللي فيه مادة اسمها حمض
29:05الكولوروجينيك حمض الكولوروجينيك
29:07بيقدر انه يزبط نسبة
29:09السكر في الدم يزبط نسبة
29:11الكوليسترول في الدم يزبط كمان
29:13الدهون عندك فيقللها بشكل كبير لأنه بيزود الحرق وبيسد الشهية
29:19فتلاقي مع الكابسولات الخضرة كمية الأكل بتاعتك قلت فتخسي
29:24والحرق عندك زاد فأي دهون في الجسم ما ببقيتش موجود
29:27طيب كمان كابسولات القهوة الخضرة بيبقى مضاف إليها مجموعة فيتامينات B
29:34الفوليك أسد والكولوجين طيب الكولوجين ده مفيد لإيه للجلد والبشرة
29:39طيب الجلد والبشرة والشعر
29:41الكولوجين كمان طيب كمان حاجة الكابسولات القهوة الخضرة دي
29:45تغذيها لوحدها لو أنت عندك زيادة 2-3-5 كيلو أرشح لك بدل ما تغذي الكورس
29:51طبعا لو واحدة مثلا بتكلمني تقولي يا دكتور ها عايزة نزل 2 كيلو أو 5 كيلو
29:56مش هتديها أكيد كورس 9 منتجات عشان تنزل على 5 كيلو
29:59كده هننزلها 30 كيلو طيب وما أرشح لها إيه؟ أرشح لك الجرين كافي
30:05كابسولات القهوة الخضرة لوحدها كافية جدا تنزلك الـ 2-3-5 كيلو زيادة دول
30:11فأقل من شهر
30:13طيب أتكلم بقى على منتجات أنا بحبها جدا وهي منتجات سيلة
30:19دايما قبل ما بتكلم على أي منتج لحضراتكم بكون قريدي مجربة المنتجات دي لمدة شهر أو شهرين على الأقل
30:26لمدة شهر على الأقل منتجات سيلة أنا جربتها لمدة شهر ونص
30:31الحقيقة انبهرت من النتيجة
30:34هي بالضبط نفس نتيجة العيادات يا جماعة في المنتجات دي
30:38يعني أنا دلوقتي هروح لدكتور جلدية أو دكتور تجميل عشان أحقن فيلر أو بوتوكس أداري تجعيد
30:47عايزة أعمل الموضوع ده في البيت من غير حقن فيلر وبوتوكس أعمل إيه؟ تستخدمي سيرم سيلة
30:53سيرم سيلة في نفس المادة بتاعة حقن الفيلر اللي هي الهيالورونيك أسد
30:59الفيلر ده ما هو إلا مادة اسمها هيالورونيك أسد بتتحقن تحت الجلد بالداري التجعيد
31:04السيرم ده اللي قدام حضراتكم مليان هيالورونيك أسد
31:09لما بدهنوا على الوش بيعالج التجعيد
31:13بشرط أنت عايزة تدي نفس نتيجة الفيلر والبوتوكس اللي في العيادات
31:17هتقدري تعملي كده بس بشرط واحد الاستمرارية
31:22ما ينفعش أستخدم السيرم يومين وقولك إيه ده؟ ده ما أخفاش التجعيد
31:27إيه ده؟ ده أنا لسه عندي المية وحداشر إيه ده أنا لسه عندي تجعيد حوالين الفم
31:32ليه؟ لأنك استخدمت يومين بس ما الحيش يشتغل
31:34طب استخدمه أقل حاجة عشر تيام
31:37وهتشوفي بعد عشر تيام اختلاف رغيب
31:41مية وتمانين درجة أخفأ التجعيد تماما
31:44سيرم سيلة مليان الهيالورونيك أسد اللي بيعالج التجعيد
31:48مليان كمان الكوجيك أسد وده تفتيح
31:53أي حد عنده هالات سودة أو تصبغات جلدية غمقة
31:56تقدروا دلوقتي مع سيرم سيلة أنه انتو تعالجوا التصبغات بشكل كبير جدا
32:02وتفتحوها خالص ما تبقاش موجودة تكاد تكون اختفت
32:06ده بسيرم سيلة بالكوجيك أسد بالهيالورونيك أسد
32:10مليان فيتامين إي وكولوجين
32:12وقلتلكم لتنين فيتامين إي وكولوجين للبشرة تحفى
32:16بيصغر أقل حاجة عشر سنين
32:18بهذا السيرم
32:19طب إيه رأيكم أجرب لكم السيرم؟
32:21أنتم متعودين أن أجرب لكم كل المنتجات
32:23أنا بقى طلعت في دماغي دلوقتي أجرب لكم السيرم سيلة على أدية
32:27ونشوف الفرق ما بين الإيد ذي والإيد اللي أنا مش حطة فيها السيرم
32:32يلا بينا؟ يلا بينا
32:33السيرم زي ما حضراتكم شايفين
32:35مكوناته الكوجيك أسد زي ما قلت لحضراتكم
32:40الهيالورونيك أسد فيتامين إي وكمان فيتامين سي
32:44ده السيرم
32:45بيبقى عبارة عن أطارة كده زي ما أنتم شايفين
32:47أهو أنا هاخد بصوا شكله هو ده السيرة
32:50بحط بالزبط أربع نقط كفاية جداً على الوش كله
32:55أدي واحد اتنين تلاتة أربع بصوا أنا حطيته على أدية عشان كده بقول لكم بيفضل معاكم فترة طويلة أنا حطيت بالزبط أربع نقط وندهن طبعاً بتحطوهم بتوزعوهم على البشرة في الوش أنا بقى إيه حطيته هنا على أدية عشان بس حضراتكم تشوفوا شايفين أدية بتلمع إزاي؟ شايفين؟ شايفين الهيالورونيك أسد إزاي مدي لمعة وإزاي مدي نظرة وحيوية للإيد؟
33:23طيب أوريكم بقى شايفين الإيد دي؟ الإيد دي أنا مش حطي فيها حاجة تعالوا شوفوا الفرق شايفين؟ شايفين إيه دي ازاي بتلمع إيه داي فيها نظرة والإيد دي عادية؟ هو ده بالزبط اللي بيحصل في بشرة حضرتك أما بتستخدمي سيرم سيلة لعلاج التجعيد طبعاً الإيد دي هتغير من الإيد دي فأنا هحط شوية من هنا على هنا طيب سيرم سيلة كمان أنا عايز أقولوك يا جماعة الملمس خطير
33:52نعمة غير طبيعية يعني بصوا بصوا بصوا بصوا النعمة ناعم يعني خلق فرق يعني كبير جداً
34:02طيب السيرم ده نستخدمه إمتى؟ بندهن على الوش السيرم مرة واحدة بالليل قبل النوم يومياً لمدة أقل حاجة عشر تيام عشان تدي النتيجة
34:13طيب نتكلم على كريم التفتيح بتاع سيرة كريم التفتيح بتاع سيرة بيبقى مليان فيه مستخلص العرق سوس اللي هو اللي كوريش إكستراك ده تفتيح بنسبة 100%
34:24أي حد عنده تصبغات جلدية هتروح العيادة عشان تعالجي التصبغات والغمقان اللي ظهر لك الهالات السودة اللي تحت العين
34:31على طول تستخدمي الكريم ده على المناطق الغمقى هتفتح أقل حاجة أسبوع تستخدميه كل يوم الصبح
34:40طبعاً هنا الحلو في الكريم التفتيح إنه فيه كولوجين فيه فيتامين إي وفيه مادة مستخلص العرق سوس اللي قلت لحضراتكم عليها ودي بتفتح جداً
34:51كمان معينا الصبونة بتاعة سيلة والصبونة دي حلوة قوي لإن إحنا داخلين دلوقتي على فصل الشتة
34:57فإحنا فصل الشتة الجلد بينشف الترتيب بيقل فالصبونة دي مليانة جلسرين بتقدر ترتب الوش وترتب الجسم بشكل كبير جداً
35:08وأنصحكم أي حد عايز المنتجات بتاعة سيلة تقدروا دلوقتي تكلمون على أي رقم من الستة أرقام اللي ظهروا قدام حضراتكم على الشاشة
35:17طيب لو حد بيتفرج علينا دلوقتي وبيقولي المفروض طبعاً منتجات سيلة بتنزل معنا هدايا على كورس الوان سلم
35:23طب لو حد قريدي خاص معنا على كورس الوان سلم وخلاص وصل للوزن المثالي وعايز بس منتجات سيلة للبشرة
35:29يعالج التجعيد يعالج الغمقان يحس من صحة البشرة نعمل إيه؟
35:34تقدروا دلوقتي برضو تكلمونا وتطلبوا عادي منتجات سيلة لوحدها
35:39مش شرط إن هي تكون نازلة هدايا على كورس الوان سلم
35:42طيب الناس بقى حبايبنا اللي عندهم نحافة
35:46في ناس تقولي انتي على طول يا دكتور حنم تتكلمي على زيادة الوزن وعلى الكرش وعلى الأرداف
35:51طيب إحنا عندنا رفيعين عايزين نزيد في الوزن
35:54ستات تيجي تقولي وتوقفني الشرة تقولي عايزين مناطق اللي ونوسة عندنا تزيد بشكل صحي من غير ما أعمل عمليات
36:03أعمل إيه؟ أنصحكوا على طول بالأركس جين
36:06ده رقم واحد في مصر إنه بيزود الوزن بشكل صحي
36:10بيزودك في الوزن من 8 إلى 10 كيلو في الشهر الواحد
36:14الأركس جين كمان بيحسن جدا من شكل مناطق اللي ونوسة عند السيدات
36:19مكونات الأركس جين عندي رقم واحد
36:22البروتين كازين اللبن
36:24عندي المالتو ديكسترين
36:26عندي كمان حليب الصوية
36:28عندي مجموعة فيتامينات ب
36:30عندي الحديد والزينك
36:32والكولوجين وفيتامين إي وفيتامين سي
36:35كل ده والفوليك أسد
36:37طبعا كل ده بيعمل إيه؟
36:39رقم واحد بيزود الوزن بشكل صحي من 8 إلى 10 كيلو في الشهر
36:43رقم اتنين بيحسن جدا من مناطق القنوسة عند السيدات
36:46وبيكبرها كده بشكل طبيعي
36:48رقم تلاتة بيعالج سوق التغذية
36:51الناس اللي عندها سوق تغذية من سن 3 سنين
36:54لحد 70-80 سنة وما بيكلوش كويس
36:57عايزاهم يتغذوا بشكل صحي
36:59هتديهم الأركس جين يعوّد سوق التغذية أو نقص التغذية
37:03هما ما بيكلوش كويس هيدوا الجسم الفيتامينات والمعادن النقصة من غير ما يكلوا
37:08في البودرة دي اللي هي بودرة الأركس جين
37:12دي بودرة بتعم الشوكولاتة
37:14بنحطها على بندوبها في كوباية مية أو كوباية لبن أو كوباية عصير
37:19ونشربها بعد وجبة الفطار مباشرة تعالج لجسوق التغذية
37:23أخيرا بتعالج كمان الناس اللي عندها نقص حديد
37:26الناس اللي عندها نقص حديد أو نقص مخزون الحديد تحديدا
37:29حاجة اسمها في الريتين بتاخدي الأركس جين برضو بيعوّد نقص الحديد لإنه مليان حديد
37:35طيب النهاردة بقى عاملين الأركس جين عرض حلو قوي
37:39بتاخدوا علبتين أركس جين وبديكوا العلبة الثالثة مجانا
37:44يعني هتاخدوا علبتين من دول وبديكوا العلبة الثالثة مجانا
37:47تعالوا بنشوف صور لحالتنا اللي خاصت مع كورس الوان سلم
37:52خاصوا قد إيه في وقت قد إيه ومع دكاترة ميه
37:56يلا بينا يلا بينا
37:59يلا هنشوف دلوقتي بقى الحالات
38:01أهي أول حالة معنا خاصت 22 كيلو في شهرين
38:06مع دكتورة ريم من الفريق الطبي
38:08الحالة دي زي ما انتوا شايفين
38:10كانت أكتر حاجة فيها أو بتعاني منها هي البط والأرداف
38:14اللي هي المنطقة السمنة المركزية
38:16طيب البطن عاملة كارشو عندها أرداف
38:19فضلت تحاول كتير جدا إن هي تخس لوحدها ما عرفتش
38:23فقدرت إن هي تكلم الفريق الطبي ورشحت لها كورس الـ 3 شهور
38:29مشيت معاها شهرين نزلت الـ 22 كيلو
38:32لسه فضلها شهر كمان
38:33وبعد شهر هجيب لكم الحالة النهائية والشكل النهائي لها
38:38طيب الحالة التانية
38:39خاصة 40 كيلو في 4 شهور
38:43مع دكتور جهاد من الفريق الطبي
38:44الحقيقة دكتور جهاد عاملة مجهود حلو قوي مع كل الحالات اللي بتخس معاها
38:48الحالة دي كان واخد قرار إنه هيعمل عمية تكميم معدى
38:51وفعلا قبل ما يعمل العملية
38:54أجرب أكلم دكتور جهاد وفعلا كلمها
38:58قدرت إن هي تنزله في أول شهر 12 كيلو
39:02طبعا دي كانت بالنسبة له أنا رايح أعمل عملية
39:04رايح أتبنك بينج كلي
39:06رايح هدخل مستشفيات
39:09وهروح أدفع فلوس كتير جدا
39:10عشان أعمل عملية تكميم معدى
39:12فلما لقى نفسه في أول شهر نزل الـ 12 كيلو
39:16كانت بالنسبة له مفاجأة هيلة
39:18فقال إن أنا هكمل
39:19وفعلا مع دكتور جهاد
39:21أول شهر نزل 12 كيلو
39:23تاني شهر نزل 8 كيلو
39:24تالت شهر 10 كيلو
39:26رابع شهر 10 كيلو
39:27وفعلا نزل الـ 40 كيلو في 4 شهور
39:30اديته كورس النحات اللي عليه النهاردة خاصمي 60%
39:33وديته كورس شهر كمان بعدها
39:35انتوا عارفين كورس النحات 3 شهور
39:37فاديته كمان شهر
39:38طيب
39:40الحالة اللي بعد كده
39:42خست 18 كيلو في شهرين
39:45مع دكتور سارة من الفريق الطبي
39:47طبعا الحالة دي مشكلتها بتاكن رز كتير قوي
39:50نشويات كثير
39:51رز وعيش ومقارونة
39:52فكانت المشكلة إن هي زادت الوزن ده
39:56فدكتور سارة من الفريق الطبي
39:58قدرت إن هي تديها الكورس المكسف
40:01اللي عليه خاصم النهاردة 50%
40:03وماشاء الله نزلت 18 كيلو في شهرين
40:06ولسه قدامها شهر كمان
40:07تعالوا نشوف مع بعض قراء العملة
40:09للناس اللي خست معانا
40:11مع إل دكترا
40:12يلا بي
40:13أول ريفيو
40:16مع دكتورة روينة
40:18نزلت الحالة معاها 20 كيلو في شهرين
40:20طبعا يعني دي حاجات يا جمال
40:22تفتح النفس والله
40:23يلا الحالة التانية
40:25مع دكتور يوسف
40:26نزلت الحالة معاها 34 كيلو في 3 شهور
40:31ممتاز
40:32ممتاز يا دكتور يوسف
40:3334 كيلو في 3 شهور
40:35يعني تقريبا في الشهر الحالة نزلت أكتر من 10 كيلو
40:39ماشاء الله
40:40ريفيو اللي بعد كده
40:42مع دكتور هايدي
40:43نزلت الحالة
40:4523 كيلو في شهرين
40:47ممتاز
40:50راهيب
40:51يعني برافو عليكم
40:52طبعا حب أشكر كل الفريق الطبي
40:55المسؤول على
40:57وان سلام
40:58لأنهم عاملين شغل حلو قوي يا جماعة
41:00مع كل الناس اللي بتخس معهم
41:03عايزة بس أفكر حضراتكم
41:05ان احنا معانا عروض كتيرة جدا
41:06النهاردة
41:07معانا النهاردة أول عرض
41:08الكورس المكسف عليه خصم النهاردة
41:1150%
41:12بتاخده فيه
41:14ركزوا معايا كده
41:15ركزوا معايا عن منتجات
41:16ياريت بس كلوز على المنتجات
41:18اهو
41:19هناخد الوان سلم
41:21علبتين من الوان فت
41:23ده الكورس المكسف
41:25تمام
41:25وعلبة من الوان بيرفكت
41:28زي ما حضراتكم كده شايفين
41:29ده هيكون عليه خصم النهاردة 50%
41:32وبتاخده معايا 3 هدايا
41:34كريم شد التراهولات وكريم العظم
41:36وكابسولات الفيتام
41:37الكورس اللي بعده
41:38اللي هو النحات عليه خصم 60%
41:42ده بيكون عبارة عن ايه
41:43الوان سلم
41:45اللي هي الكابسولات البيضة
41:46علبتين من كابسولات الوان فت
41:48علبة من كابسولات الوان بيرفكت
41:50علبة من كابسولات الوان هيلفي
41:53دول خمس منتجات
41:54ومعاكو غديتين
41:56كريم شد التراهولات
41:57مع كابسولات الفيتامين
41:59بخصم 60%
42:00طيب معانا عرضين كنين
42:02وهم عرض بوكس سر الجمال
42:04وده بيبقى عبارة عن
42:06ركزوا معايا
42:06ركزوا معايا تاني
42:07الوان سلم
42:09اللي هي العلبة البيضة
42:10الوان فت
42:11اللي هي العلبة الحمرة
42:12الوان بيرفكت
42:13اللي هي العلبة الخضرة
42:14وبتاخدوا صبونة سيلة
42:17للترتيب
42:19تحفة بتغسلوا بيها الوش الصبح
42:21كريم تفتيح السيلة
42:23ده بيفتح البشرة
42:25بنستخدموا بعض الصبونة الصبح
42:27بيتيجوا تناموا قبل النوم
42:29بنستخدم سيرم الهيالورونيك أسد من سيلة
42:32مع كابسولات الفيتامين
42:33كمان معانا العرض الأخير
42:36بتاخدوا الكابسولات البيضة
42:38اللي هي الوان سلم
42:38اللي هي دي
42:39مع الكابسولات الصفرة
42:41اللي هي الوان هيلفي
42:42وبديكوا عليها
42:44كريم شد التراهولات هدية
42:46وكريم العرض
42:47فأي حد عايز يلحق العروض
42:50كمان معانا العرض
42:50الكرت الدهبي
42:52اللي هو خصم 10%
42:53أي كورس هتاخدوه
42:55سواء السر الجمال
42:56أو العرض الدهبي
42:57هتاخدو الكرت الدهبي
42:5810% خصم
43:00على أي أوردر تاني هتعملوه
43:02أي كورس من كورساتنا
43:03بيكون معاكم متابعة مجانية
43:05مرة كل أسبوع مجانا
43:06والشحن والتوصيل النهاردة
43:08هيصلك الكورس
43:09لحد باب البيت
43:10أو بكرة بالكتير
43:11مجانا
43:12من غير أي مصاريف شحن أو توصيل
43:14تقدروا دلوقتي
43:15تطلبوا كل الكورسات بتاعتنا
43:17من خلال أي رقب من الستة أرقام
43:19اللي ظهر قدام حضراتكم على الشاشة
43:21نفس الأرقام عليها واتساب
43:23تقدروا تبعاتوا على الواتساب
43:25وطبعا صفحات الفيسبوك
43:26اللي قدام حضراتكم على الشاشة
43:28تقدروا من خلالها كمان
43:30تبعاتوا
43:31والبكاترة هيردوا عليكم
43:33ويصلكوا إن شاء الله النهاردة
43:34الأوردر لحد باب البيت
43:36وكمان من غير أي مصاريف شحن أو توصيل
43:38هنطلع فاصل سريع جدا
43:40ونرجع لكم
43:41بعد الفاصل وفقرة المطبخ
43:44الفقرة اللي انتو بتحبوها
43:45انتظرونا
43:46ورجعنا لكم بعد الفاصل
44:00وفقرتي دي من أحب الفقرات ليكم
44:02طبعا كلنا بنحب الوصفات السهلة السريعة
44:05اللي مش محتاجة مجهود من أي حد فينا
44:07فوصفتي النهاردة في الفقرة دي
44:09هي وصفة سهلة وسريعة
44:11مكوناتها موجودة في كل بيت
44:13يعني نتحدى إن أي حد دلوقتي هيفتح التلاجة
44:16هيلاقي كل المكونات موجودة إن شاء الله وسهلة
44:20ومش هتاخد مجهود ولا هتاخد وقت
44:22بسيطة كمان في العميل بتاعتها
44:25فمنورني النهاردة
44:27الشيف اللي بسميها سندريلة المطبخ
44:29اللي بتعملكوا دايما وصفات سهلة وبسيطة
44:31الشيف سارة سارة
44:32ازيك يا شيف سارة؟
44:33حبيبتي يا حضرتك عاملة إيه؟
44:34عاملة إيه؟
44:35بسي جدا عم نقدمة الحلوة دي
44:36حبيبتي يا شيف سارة ودايما بتمتعين بوصفاتك الحلوة
44:39اللي الناس كلها بتستناها
44:41فقول لنا بقى يا شيف سارة هتعمل لنا إيه النهاردة؟
44:44زي محضرتك كده قلت في المقدمة
44:45إن هي وصفة سهلة وبسيطة
44:47هنعمل النهاردة كفتة فراخ
44:48بس بالبصل المكرمل
44:49مقدرها وخطواتها سهلة وبسيطة خالص
44:52أول حاجة حابة إن أنا فيدي بيها
44:54إن أنا هكرمل البصل بتاعي
44:56عشان بياخد شوية وقت
44:57تمام
44:57عندي هنا بصل أبيض بالشكل ده
45:00قطعينه جوليان أو شرايح
45:01أوكي
45:02هناخد من شوية كده من الزيت بتاعنا
45:04زيت النخيل بتاعنا
45:05تمام
45:06هناخد منه شوية كده
45:07طبعا الزيت ده مميزات الماء بيستحمل درجات حارة عالية جدا
45:10أوكي
45:10فهيبقى حلو معنا قوي في الوصفة دي
45:12وتنزلي بالبصل عليك
45:14أوه
45:14دي قابل معنا للكفتة بس عشان الوقت
45:17حلو قوي
45:17سوئل بقى يا شيف سارة عشان كفتة انفراخ
45:20أو أي كفتة عمتا دايما بنعيني ان هي يبتطلع
45:24مفككة مش مسكة نفسها
45:26يبتطلع نشفة جدا
45:27كل ده هنقوله دلوقتي حالا
45:29كل ده هنقوله دلوقتي حالا مع بعض
45:32أول حاجة بس هحط البصل كده
45:34ماشي
45:34كده انت بتكرميني البصل
45:35عشان بس هاخد معنا وقت
45:37عندي هنا البولة بتاعتي
45:38هضيفيها ايه بقى
45:39عندي هنا نص كيلو من الدجاج اللي هو المفروم
45:42بنيه
45:43تمام
45:43طبعا يفضل ان احنا نكون عاملين مكسا بين الاوراق وما بين الصدور
45:47ليه عشان نسبة الدهون بتاعت الوراق بتساعد شوية على التماسك
45:52وان كمان ان الكفتة نفسها تبقى طرية كده وجوشي زي ما بنقول
45:56حلو قوي
45:57طيب انا نهاردة عاملة صدور بس دجاج
45:59مانا لسه كنت اقولك
46:00انا فعلا جاي بدأ
46:02تمشي
46:03تمشي
46:04هقولك دلوقتي نعمل ايه
46:05انا حطت عندي هنا نص كيلو الفراخ
46:08هنحط عليها عندي هنا البيضة
46:10البيضة دي بتعمل على التماسك بصي احنا نحط كله على بعض
46:13اوكي
46:13وعندنا هنا بصلايا صغيرة تكون مبشورة
46:16مبشورة
46:16اه
46:17يفضل بصي بقى
46:18وطبعا نصفيها من المياه
46:18نصفيها بالشكل ده كويس جدا
46:20عشان المياه دي هي اللي بتخلي الفراخ تفك
46:23بالزبط كده
46:24اه
46:24صفتها كويس جدا اهو
46:26بتين احنا ننضفها بالشكل ده
46:28وشوية كده من البقدونس المفروم
46:31ام
46:32تمام او الكسبرة المتاحة عندنا
46:34ام
46:34وشوية فاصين كده من التوم
46:37يفضل طبعا ان التوم بتاعي يكون مفروم ما يكونش متقطع
46:40اه
46:41تمام
46:41حلوة
46:42وعندي هنا الملح بقى والفلفل
46:44التوابل بتاعتنا
46:45اه
46:45التوابل ملح وفلفل
46:46اه
46:46وشوية كده من بهارات الفراخ
46:49تمام
46:50تمام متاحة عندنا بهارات كفتة برضو بنقدر ان احنا ننضفها
46:53حلوة او
46:54بصي اي توابل هتمشي معانا على حسب التركيبة اللي احنا حبنا ولي احنا متعودين عليه
46:58حلو جيد
46:59حلوة كده
47:00وعندي هنا كمان شوية كده من البقصمات
47:02البقصمات ده هيساعد على تماثق الكفتة
47:04على تماثق العجينة بتاعتنا
47:06اوكي
47:06هعمل بعد كده عندي ايه
47:08انا ما عنديش هنا نسبة دهون خالص
47:10تمام
47:10بعد من عجينة هقولك هنعمل ايه
47:12بس اول حاجة
47:14نميكس كل ده كده كويس جدا
47:15تب وإحنا عايزين دهون ليه يا شف سارم
47:18احنا ممكن نمشي الكفتة
47:19انا لا هتبقى انا شفة قوي
47:21ما انا هقولك دلوقتي الزيت بتاعنا اللي احنا بنستخدمه اصلا صحي
47:24اه
47:25فهيساعدني كمان ان انا ايه
47:27هنطلع الكفتة زي ما بيقول الكتاب
47:29زي ما بيقول الكتاب
47:29وكمان فيها يعني صحية
47:32احنا ما عملناش اي حاجة مش صحية في الموضوع
47:34حلوة
47:35تمام
47:35هناخد شوية كده من الزيت
47:37مع علاقة كده صغيرة
47:39وده هنا بديل ايه الوراك بتاعتنا
47:42اوكي
47:43عشان ما يخليش الكفتة نشط
47:46او حاجة كمان بقى عشان برضو الكفتة كمان تتماسك معانا اكتر
47:50بعد ما نعجنها ندخلها لتلاجة شوية
47:52ده يفضل
47:53قد ايه وقت
47:54قد ايه بقى
47:55يعني مثلا نص ساعة ولا حاجة مش كتير يعني
47:57نص ساعة قبل ما نعجن
47:59قبل ما تتقوم
47:59قبل ما نشكل وقبل اي حاجة
48:01ده يخلي الكفتة تسمغ معانا شوي
48:03هم
48:04هي والعجن الكتير
48:05انا هنا خلاص تمام اهو
48:07هم
48:08تبسوا ايه بقى يا شف سور
48:11افرد انا عايزة حطة على الكفتة فلفل الوان مفروم هل ينفع عشان نزود القيمة الجزائية
48:17ينفع طبعا بس برضو ان احنا نصفيه مع البصل والحاجات اللي احنا بنضفعه محطوش على طول
48:24فلفل الوان بيكون فيه نسبة سوائل عالية عن الفلفل الاخضر الرومي العادي او كده
48:29اه ايه
48:29تمام اه
48:30تمام يعني لازم يتصفى زيه زي البصل كده
48:32بالزبط كده انا هكورها كده بسرعة وعندي هنا البصل طبع على النار
48:36وعشان يتكرمل انا ممكن اساعدك اقلب البصل
48:40تمام يلا بينا
48:42يا سلام على الريحة يا جماعة طحر
48:46البصل اصلا لوحده مع التشوير بقى حالو اوه
48:48ايوه عامل ريحة خطيرة
48:50عشان نساعده على الكرمله هنضف له شوية سكر
48:53بس انا سيبافل اول ينزل كل العصارة
48:56السكر الطبيعي اللي فيه
48:58البصل ابيض معروب بيكون فيه برضو نسبة سويل وكده
49:01بس هو فعلا الريحة يا جماعة خطيرة عايزة اقولك تسلم اينك يا شيف سارة
49:06حاببت نلسا مشكلاش
49:07بنقول بسم الله ونبتت
49:09الريحة قلب المكان
49:11نكورها كده بالشكل ده على طول
49:14عايزة برضو اقول لحضراتكو على فوايد للتوم اللي احنا حطينه في الوصفة بتاعتنا يا شيف سارة
49:21التوم من اكتر الحاجات اللي فيها مضادات اكساد عالية جدا لدرجة انه العلماء والاطباء عملوه في صورة دواء بيبقى اقراس توم
49:31بتبقى موجودة في صديقات
49:33ده بدل ما احنا ناخد التوم على الريحة زي ما كنا بيقول
49:35بالضبط خيالي من كتر القيمة الغذائية والفايدة العالية للتوم اتعمل اقراس
49:40حلو قوي احنا بعد دلوقتي بندخله في الاكل بتاعنا بشكل طبيعي
49:44فالتوم فعلا مليان مضادات اكسادة كثيرة جدا بيساعد على ان هو بيعالج الالتهابات لانه كمان في مواد مضادة للالتهابات
49:54كمان التوم من اكتر الحاجات اللي بتقوي جدا المناعة ومقاوم للشيخوخة
49:59يعني العجز والكلام من ده خلاص مش هيبقى موجود لو استخدمنا التوم فاكلنا
50:05وطبعا ما ننساش ان التوم مقاوم لانواع معينة من السرطانات زي سرطان القولون
50:11ولانه مليان مضادات اكسادة قوية جدا
50:14نزبوط هناخد بقى عندنا كده الطصة التانية
50:17هنحط فيها كده قطعة صغيرة خالص من الزبدة
50:20زبدة تمام
50:21هتطعم بس معنا الكفتة وشوية من الزيت بتاعنا
50:25دايما الزبدة نحط معاها زيت
50:27لازم عشان ما تتحرقش اه ضروري جدا
50:29الطصة بتاعتي هنا سخنة هننزل على طول بالكفتة
50:32طبعا احنا زي ما قلت لازم ان احنا نحطها شوية في التلاجة
50:38عشان تتراسك معنا وتشمع شوية اه بالضبط كده
50:42ماشي
50:43نعمل هنا كمان اتنين ولا حاجة
50:45كده بقى عمرها ما تفك معنا
50:48بالضبط ان شاء الله مش هتفك خالص
50:50وهتطلع زي الفل
50:52طيب عايز اسألك بقى سؤال ياشف سارة
50:55فيه حد ممكن يقولك طب احنا بنحب كفتة اللحمة اكتر من الفراخ
50:59فهل ممكن استبدل صدور وراكل فراخ اللحمة عجنين بيها باللحمة المفرومة
51:04طبعا
51:05بنفس الوصفة
51:06هتبقى حلوة جدا ولزيزة برطة
51:07يعني بنفس الوصفة بالضبط
51:09مفيش مانع فقط
51:10مش هيبقى فيه اي تغيير
51:11لا مفيش مانع
51:12حلوة او
51:13نستبدل بس البهرات بهرات لحمة او بهرات كفتة لحمة
51:17حلوة جدا
51:18تمام
51:19الله الله الله الله يا شف
51:21حبيبتي
51:22عامل شغل عالي نز
51:24بصي بقى احنا هنسيبها لسة كده تتشوح معنا
51:26تمام
51:27والبصل انا اخد له هنا معلقة كده من السكر
51:30عشان يتكرمل
51:31او
51:32والبصل هنا اصلا عشان يتكرمل كمان هو الصح ان احنا بعد ما نديله تشويحة مع السكر
51:38نديله شوية مية صغيرين خالص
51:40ونغطي عليه
51:42هو بياخد شوية وقت عشان يتكرمل كرملة مظبوطة
51:45طب انا عايزة اسألك سؤال
51:47عشان الناس اللي بس بيضتهم معنا
51:48عشان لو صفوا شوية يا شيف سارة وعادت كرميله بزيادة ممكن يتحرق مني
51:52لا مش هيتحرق طول ما انتم هدية النار
51:54بتزودي شوية مية صغيرين بشوية مية صغيرين
51:57بقى كده صغير يعني معلقتين مية
51:59النار اهم حاجة تبقى هادية
52:01ونغطي عليه
52:02اوكي
52:03احنا اصلا لو عملنا الحركة دي من غير السكر
52:05هيطلع حلو جدا
52:07حلوة اوكي
52:08بس احنا بنحاول عشان الوقت بتاعنا
52:10اوكي
52:11ونقرم الأسرع ويبقى طعمه سويتي اوكي
52:13بالزبط كده
52:14هنقلب بس الاتصا هنا
52:16هنالك ملاحظة حاجة يا شيف سارة
52:18انا وانتي ناربا لابسيننا بنكاية
52:20اوه شيف ماتشنجراهيب
52:22ماتشنجراهيب
52:24ماتشنجراهيب بالحقيق
52:26هنقلب بقى الكفتة بتاعتنا كده اول ما تبتيت انها تاخد لون
52:28هي ماشاء الله بصتي
52:30اوه حلوة اوه
52:32هنالك دي هو لا فكت مننا ولا اي حاجة
52:34طب ساعات يشوف سارة لما اي حد فينا بيعمل الكفتة دي سواء كانت كفتة فراق او لحمة
52:38ونحطها اوه يعني في الطاصة مع شوية زيت بتلزق في الطاصة
52:42ايه السبب في كده؟
52:44عادي بيكون مثلا من الطاصة نفسها يعني
52:46من الطاصة اوه لكن مش الوسطة
52:48وان احنا ممكن نكون بنسب يعني اوه
52:50بنقلبها بسرعة
52:52ما بنسيبهاش تاخد وقتها زي ما انا بعمل دلوقتي كده عشان الوقت بتاعنا
52:54ايه
52:56بس ايه ما فكتش هيدا يا جدنيه مشا الله
52:58اه كلام ما بنسبها انها هتاخد لون اكتر من كده
53:00اه
53:01زي الفل مش هتفك معنا ولا اي حاجة
53:03حلوة
53:04والبصل معنا هنا كده تمام
53:08انا عايز اقولك كمان بمناسبة فوايد التومي انت قلت انه غني جدا بموضات الاكسادة
53:12الزيت بتاعنا كمان غني جدا برضو بموضات الاكسادة
53:15وبالفيتامينات زي فيتامين اي كده بالزبط
53:18ممتاز
53:19فالوصفة كلها من اولها الاخرها مناسبة جدا وصحية
53:22وصفة مفيدة وصحية ومش بتاخد وقت كمان يعني يا سريعة
53:27طيب عايز اتسألك على حل
53:29السؤال بقى
53:31سؤال مهم جدا يا شيف سارة
53:33طيب
53:34دلوقتي في ناس ممكن تقولك انا عايز اعمل نفس الكفتة اللي انت عاملها دي يا شيف سارة بس احط معاها صلصة حمراء
53:40تبقى عامل زي كفتة الداود باشا
53:42بالضبطة تبقى تحفة
53:44بس ملاقش علاقة بقبل بسوس البصل هنا
53:46اه يعني نحط الصلصة بأني مرحل
53:48البصل المكرمل اللي احنا مش هنعمله بصلصة خالص
53:50اه اه اه
53:51انا بعد ما بنكرمله بننزل عليه بشوية من المرأة
53:53اوكي
53:54ونربطه بشوية من الدقيق
53:56نربط المرأة دي بشوية من الدقيق
53:57طيب يلا بينا الحسن بيقولوني خلاص الفقرة على وشك الانتهاء
54:00انا مشكلتي بس في النار هاردي قوي
54:10اه ها
54:12اه
54:14موضيه برضو
54:16موضيه تقريبا فصلت
54:18موضيه فصل اه
54:20اوكي
54:26طيب كده تمام اهي كده انا علتلك دي على حاجة
54:36طيب عايز اسألك بقى شفصارة برضو سؤال تاني مهم
54:38سؤال تاني مهم لو عملناها بكفتة الكفتة بسلسة حمراء بتتحط في أنجين ستيب يعني تتحط في أي مرحلة السلسة مكان البصل مكان البصل والمرقة اللي احنا بنحط عليه السلسة البصلية مفرومة كده بنشوحها الأول مع فص من التومة اللي فصين من التومة قبل ما نضيف ان احنا نضيف السلسة بتاعتنا والسلسة بتكون نبيتي احنا بنكون دربناها في الخلات كده عصير طماطم ونسبها تتسبك قبل ما بننزل فيها الكفتة
55:08كده خلاص الكفتة اخدت لون يشوف سارة بالضبط كده والبصل عندي هنا زي ما قولنا المفروض كنا نستنى عليه شوية بس عشان الوقت حطيت عليه المرأة ايوة تمام وقبل المرأة ما نضيفها حطينا معلقة من الدقيق شوحناها كويس جدا وحطينا رشة من الملح ورشة من الفلفل الاسود حلوة اوي والكفتة عندي هنا اخدت لون هننزل على طول كده هي تقريب خلاص هي استوت اه اوكي هتاخد بس تقريبها كده مع ايه ننزل على صوص البصل اللي هون تقارب شوية البحري
55:38تقليبتين وخلاص بجد خطيرة يشوف سارة تسلم ايدك حبيبتي والريحة بتجنن طبعا لو في البيت زي ما احنا اتفقنا هتاخد معنا وقت شوية في موضوع كرمالة البصل اه احنا اهم حاجة بس تقولنا التكنيك بتاعها او الطريا وخلاص حلو جدا ايه كده زي الفلف تسلم ايدك حبيبتي نغربها بقى يشوف سارة لحسنان الفقرة بتاعتنا خلاص يلا بيه احنا مش شبعنين منك عايزينك تبضلي معنا حلقات وحلقات بس انت عارفة بقى وقت الفقرة طي
56:08اه ممكن بان قدمها مع رزة ابيض ممكن قدمها مع سباكتسي ممكن قدمها مع خدار سوتي يعني براحتكو زي ما انتو عايزين اي حاجة بستهية تبقى بتليق قوي جميع زي ما انتو عايزين حلو او انا اخب كده الكرات كده الكفتر بتاعتنا هنا اوكي طح شيف سارة تجنبت طبعا انا مش من نوع اللي بيحب اللي استعجال في المطبخ بس دايما الهوى ليه احكايا
56:38وما خدتش مننا وقت اخدت مننا جماعة بالزبط 10 دقايق 10 دقايق طلع معاك احلى وجبة متكملة بقيمة غزائية عالية جدا احنا هنا عندنا البروتين الكفتة بتاعت الفراخ او لو هتبضلوها بكفتة لحمة عندنا كمان الخضار البصل والشبت والحاجات دي وعندنا كمان الكاربوهايدرات الرز بتاعنا بس اهم حاجة ما تكتروش بالرز والمكارون
57:01تكوش ده وانتو بالطبق ده يا جماعة اقل من كده لا والله ده طبق صحي وجميل جدا يا شيف سارة او الله كمية الرز بس بتكلم عليه حالي وجدا ممكن بس نقلل في كمية الرز او تكلوه اخر حاجة عشان خاطر ايه ما تكلوش منه كتير
57:12مظبوط بشكرك يا شيف سارة منورانا بجد شكرا جدا وشكرا على الوصفة الجميلة دي وتسلم ايديك حبيبية قلبي اسلامي
57:20للاسف بقى وقت فقرتنا وقت حلقتنا خلص ولكن لسه كلامنا مستمر عن الصحة والرشاقة والجمال
57:27شوفكم الحلقة الجاية في احسن صحة وفي احسن حل
57:30دمتم في امان الله
Comments