00:00هل العلاج الطبيعي بيساعد على نزول الوزن ولا بس هو بيكون حاجة بداية؟
00:06بصي التغذية هو بيانش من العلاج الطبيعي تمام؟
00:08فهو طبعا بيساعدك على نزول وزنك
00:10الحركات أو التميين الرياضية اللي مكنت تتعامل بتساعدك طبعا
00:14لأن احنا نقول للرياضة مهمة جدا
00:16ما فيش حاجة في الدنيا هتتعامل بدون رياضة
00:19يعني سواء بقى الجيم أو الكلام ده كله هو ده شيء مهم جدا
00:23ولكن تابعا أنا عد بس هنا ما قولها صغيرة
00:25الجيم ماشي مش بيخاسس
00:30الجيم مش بيخاسس يعني وانا عاوز اخيس اروح للجيم لأ قولها واحدا
00:34يعني كنت هزار السؤال ده ده ده حالا فيه ناس بتعتمل ان الجيم هو ده كده انا بعمل دايت
00:40الجيم فيه كل حاجة حلوة في الدنيا
00:42كل حاجة ممكن تتخيلها في حياتك حلوة ومفيدة
00:46وفيه فوائد لو عدنا نعد من 10 حلقات قدام مش هنخلصها
00:50ولكن هو بيعمل كل حاجة في الدنيا إلى ان هو يخسسك
00:53يحافظ على القطع العضلية
00:54يزبط شكل يديك صحة طاقة طاقة ايجابية
01:00كل ده جميل ولكن هو ما بيخسسش
01:04ما بينزلش ميزان هو بيزود لكتلة العضلية يقلل كتلة دهون معاك جدا
01:08ولكن هل ينزل وزن تنزيل الميزان دايما بيقول دايما
01:12الميزان بينزل في المطبخ يعني في المطبخ يعني اكلك
01:16نظامك الغذائي ادويتك اللي هو اغدايا
01:19لازم يكون ماشي عن نظام صح
01:20لازم ماشي صح هو ده اللي هيخسسك
01:22هيطلعني واحد يقول لي ايه
01:24يعني ان نضيتلي كنا في النص
01:25يعني ايه ده انا وقحت الجم وقصدتها بين كيلو حبيبي ايوة انت قصدتها بين كيلو بالنظام الغذائي اللي انت عملته
01:30لأ
01:31اوكي عشان عمل دايك
01:32النظام الغذائي اللي عملته مع الجم
01:33مع الجم
01:34يعني مش الجم اللي خسسك هو النظام الغذائي اللي انت عملته مع الجم هو اللي خسسك
01:38هو فيه ناس تصير فعلا بتفهم ان ده معتقد خاطئ ان الجم ده هو ده
01:43الجم الواحده
01:44الزيت اللي هو الواحده هو اللي خسسك
01:46لأ
01:47قالوا انا واحدا لأ
01:48يعني او انا هوح الجيم واطلع من الجيم واضع بقى بيتزات وجتوهات وحاجات زي كده
01:54ومتخيل الجيم هو لا يخسسني يبقى انا كده بتحكي على نفسي
01:57حضرتك يا دكتور دايما بتتعرض مع اي حاجة
02:00ليه بتتعرض ليه
02:01يعني انا بشوف حاجات ليك دايما الشاي بلبن مضر
02:05هو اللبن هو اللي فيه مشكلة والله مش الشاي بلبن
02:08طب ازاي عايز تقنعني ان اللبن مضر والناس كوء مصر كل اللي عالم بيشرب لك
02:12هو اللبن ده هو ده اللبن اللي احنا كانتم زمان ايام نصر عليه صلى الله عليه وسلم
02:16واللي كانت زمان واللي احنا تولدنا عليه وللي كانت lbak بيجيبنا
02:18مش هو ده اللبن يا جماعة اللبن اللي موجود ده علبة بتقعد ct شوا
02:22ماشي ما بتبصش علبة بتتحطي في الشمس هتبصش
02:25عليها مواد حافظة معدلة هرومونية
02:30تGive elben الطبيعي
02:31مفيش حتى الجموسة او البقرة اللي بيتجيبلك منها اللبن
02:35هي نفسها بقت معدلة ورصيا
02:38هي نفسها بقت دورتي بقت تأخذ حاجات وأدوية وحاجات بيدهالها
02:42تمام وعشان وتتهجن وكده علشان تطلع لكمية لبن أو كمية لحمة كيبية عن طقطها
02:48فبالتالي الأكل نفسه طريقة العلف طريقة الحاجات اللي بتعمل للحيوانات
02:52هي الحاجات دي هتتأخذ طلعت لبن
02:54ما بقيش صحية
02:54بقى لبن اللي طالع منها لبن غير صحي
02:57لبن كمية اللاكتوز فيها عالية قوي
02:59كمية الحاجات اللي موجودة فيها عالية قوي
03:01زي بزبط المخبوزات زي المعجنات الجنين الأمح اللي تشل منها
03:05الأمح نفسه اللي احنا نعمل منه الدقيق
03:09بقى دقيق اللي عندك دهوة مش دقيق مش حبة كاملة
03:11ماشي بقى فيه جلوتن زيادة بقى فيه مشاكل زيادة
03:14بقى بتعملك حساسية بتعملك سنة زيادة
03:16فأنا الفكرة كلها معطيدة عن لبن
03:18ويعني لو طلعنا مثلا أو دواننا مثلا
03:21احنا هل فيه بحث علمي بيقول ان اللبن مدير الصحة مش هتلاقي
03:25ما فيش
03:26زي بضك مش هتلاقي بحث علمي بيقولك بضك ان اللبن مفيد للصحة
03:30يعني حضرتك يا دكتور عايز تفاهمني ان كباية الشاي بلبن
03:33انا بشربها كل يوم بالصبح ملهاش أي لازم
03:35والله بص من واقع آلاف الحالات
03:37من واقع خبتي مع آلاف الحالات اللي انا اتعملت معاها
03:40لما بيوقفوا اللبن في حياتهم
03:44حياتهم بتبقى احسن القولون بتاعهم بيبقى احسن
03:47وانا هقول يعني مبادر كل الناس
03:50نوقف اللبن لمدة شهر
03:52بس عيش حياتك طبيعي بس وقا في اللبن
03:55وانشوف اللبن
03:56وشوف النتيجة
03:56هتشوف الاغازات اللي في بطنك
03:58القولون المشاكل
03:59انتفاق المعدة المعدة المنفوخة
04:01والقولون منتفق
04:02والمشاكل الجهاز الهضم عموما
04:03هتلاقي تحسادة
04:04هتلاقي بشرتك احسن
04:05هتلاقي شعرك احسن
04:06هتلاقي حالتك الصحية احسن
04:08عاوزين كلسم؟
04:09السمسم مليان كلسم
04:10قدي منه عشرة تلاف مائة
04:11السمسم
04:12ما حدش اصد
04:12اه يعني انا اصد
04:13يعني السمسم طحينة
04:14ام ايو
04:15الطحينة الخام
04:16مليانة سمسم زي الفل
04:18طب ممكن يا دكتور
04:19تقول لي ايه هي الاكلات
04:20اللي انت شايف ان هي مضررة
04:21وما ينفعش احنا نتعامل
04:22يعني انا ناكلها خالص
04:23انا شايف الحليب
04:24ماشي من الحاجات الاساسية
04:27بالدقي بقى
04:27كمان منتجات القلبين كمان
04:28بالجابة من كلنا
04:29فيها مشاكل جدا جدا
04:30احنا ما ناكلش حاجة خالص
04:31يا سيتي دي مش ما ناكلش
04:32ناكل بس
04:33بروتين
04:33بروتين كويس جدا
04:35ابعدي عن الحاجات المعجنات
04:37المعمولة من الدقيق الابيض
04:39يعني انا مش ضد المعجنات
04:40اللي معمولة من الحبة الكاملة
04:42يعني لو هنعمل معجنات
04:43معمولة من الحبة الكاملة
04:44دي اللي هو
04:44اللي هو مثلا
04:45الامح الكامل الحبة الكاملة
04:47الدوية الحبة الكاملة
04:48بيزل كتاني الحبة الكاملة
04:50الحاجات دي كلها
04:51لو عملنا منها
04:52معجنات
04:52انا ما عنديش معاها مشكلة
04:53لكن عند مشكلة مع المكارونة المعمولة من ديء الأبيض
04:57عند مشكلة مع العيش الفينو مع الكايزر
04:59مع الحاجات اللي هي الباكت
05:01الحاجات اللي هي معمولة بعيش فينو
05:03أو ديء أبيض لأنه فهي نسبة جلوتين عالية قوي
05:05عند مشكلة زي ما قلت لك بودك مع الحليب
05:07عند مشكلة مع الحاجات المياه الغازية عموما
05:10أو الصودة أو الكلام ده كله
05:11اللي حاجات المعلبات المواد الحفظة
05:13كل دي حاجات مدير
05:14عند فيها مشكلة معها جدا
05:15تمام؟
05:16أنا عند مشكلة مع السكة كسكة نفسه
05:19أو سكر بوضع مثلاً ده عندي فيه مشكلة
05:21الحاجات ديت لو احنا شلناها من حياتنا
05:23صدقين حياتنا تقولي فاضلي ايه
05:24فاضلك حياتك تقوي فاضلك الرز
05:26فاضلك البطاطس فاضلك البطاطا
05:28فاضلك العيش بتاع الحبة الكاملة
05:31فاضلك البروتينات كلها
05:33أفاق ولحمة وأسماك كلها موجودة
05:34فاضلك الخضاء فاضلك الفاكهة
05:37ايه؟ عارف يا دكتور هو احنا
05:39لو عملنا لحضرتك بتقول عليه دلوقت
05:41وكلنا وشباعنا
05:43وتعودنا على النظام ده
05:45اعتقد ان ما فيش حدا هيبقى عنده سمنة
05:47بالزبط ايه هو الدنيا هتتضبط
05:50بصي السمنة ده مارد
05:52انا بده كي قصة تانية فيه ناس
05:54ماشي اللي بيون عليهم احنا قولوا عليهم
05:55اسمهم سكينيفات يعني ايه سكينيفات
05:57يعني هو الفيع
05:59وعنده مشاكل سمنة
06:00ماشي بقص بيجي لواحد يقول لي ايه
06:02انا وزني 65 كيلو
06:05وباكل كل حاجة مش تخيل
06:07مشاكل السمنة دي ليه بتبان في التحليف
06:09عندي بقى مساكن سمنة تانية سمنة داخلية
06:11عندي سمنة حشوية
06:12سمنة اللي يدونه على الكابد والكولسترول بتاعه
06:15هو بيكل غلط
06:15هتلاقي عنده تصله في الشايين
06:17هتلاقي عنده الكولسترول بتاعه عالي
06:18هتلاقي عنده داكتور
06:19ده مهم جدا ان احنا كل فترة نعمل التحليف
06:21هو الفيئة
06:22هو معندوش مشكلة لما عندوش سمنة
06:23احنا عندنا نوعين من السمنة
06:25سنة داخلية وسنة خياجية
06:27سنة احنا بنشوفها
06:28وبقول ده المحظوص
06:29اللي طلع له سمنة
06:31وبانت على الوش
06:32فاحنا ما احنا نعالجه
06:33في السنة الداخلية
06:34او الاسكينة فات
06:35او الناس اللي هم عندهم سنة حشوية
06:37انا بقول دورة الاصعب
06:38دي الكمبلة الموقوطة
06:39لازم يعمل تحليف كل فترة
06:40هو مش شايف نفسه عنده مشكلة
06:42وفجأة ينام يصحى
06:44ماشي
06:44دعمات في القلب
06:46مشاكل
06:47ضغط
06:47سكة
06:48بلاو سودة
06:49وهو مش واخد باله
06:50وهو عمل حسابه ايه
06:51انا بأكل كل حاجة في الدنيا
06:52ما بحصلش حاجة
06:52وجنج فوت بقى
06:53واضرب زي ما انت عاوز
06:54ده الخطأ
06:56امتى نقول ان المريض ده
06:59محتاج علاق طبيعي
07:00قبل ما يبدأ جم
07:01لا
07:02هو العلاق الطبيعي ده
07:03لازم يكون عنده مشكلة صحية
07:04يعني عنده مثلا
07:05مشكلة خشوط مفاصل
07:06عنده مشكلة في العبود الفقي
07:07عنده مشكلة في اي حاجة تانية
07:10تمام
07:10فهيبدأ يعمل اشعاعات
07:12وهيوح للدكتور المتخصص بتاعه
07:13ويبدأ انه وسل الدكتور العظام
07:15ودكتور مقفو العصاب
07:16ويبدأ يقول عنده مشكلة صحية
07:17محتاجة جلسات علاق طبيعي
07:18فهيبدأ يروح للجلسات دي
07:19ويبدأ يعملها بالكامل
07:22ويبدأ ياخد الإجراء بتاعه
07:23تمام
07:24بعد كده بيحتاج تأهيل رياضي
07:26او تأهيل طبي
07:27بمعنى اصح
07:28بيبدأ يروح للجم
07:29ولكن تحت اشراف
07:30طبيعي العجل طبيعي
07:31علشان يبدأ يقول له
07:33اعمل التبعين المعينة
07:34بالأوزان المعينة
07:35بالأشكال المعينة
07:36علشان يوصل في الآخر
07:37لنتيجة معينة
07:38اللي هو عاوزة
07:39لكن الفكرة ان هو يطلع في الجم
07:40كده يعني عفى في الإطلاق
07:42وانه اعمل اكتر بيه في الجم
07:44لا طبعا ده كده
07:45ان احنا فيه تمام معينة تتعامل
Comments