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  • 1 settimana fa
ROMA (ITALPRESS) - La melagrana è un prezioso alleato del sistema immunitario. Ne parla Rosanna Lambertucci nella nuova puntata della rubrica "La salute vien mangiando".
sat/azn

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Trascrizione
00:00Influenze, raffreddori, mal di gola, faringiti, laringiti, tracheiti, insomma chi più ne ha più ne metta.
00:24Questo è il momento in cui noi dobbiamo tutelare ancora con più attenzione il nostro sistema immunitario.
00:34Noi quando veniamo al mondo veniamo muniti, ognuno di noi, di un sistema immunitario.
00:40Poi purtroppo per vari motivi, sarebbe troppo lungo elencarli, questo sistema immunitario a volte purtroppo viene in qualche modo danneggiato.
00:50Ovviamente l'alimentazione è molto importante, ovviamente lo stile di vita è molto importante, ovviamente sono importanti tante cose.
00:59Ma io direi di puntare l'accento in questo momento, soprattutto in quelli che possono essere gli aiuti naturali.
01:06Noi abbiamo questo nostro sistema immunitario che lo possiamo davvero potenziare attraverso degli aiuti, notoriamente la vitamina C.
01:15La vitamina C è la grande alleata del sistema immunitario, quindi i limoni, i kiwi, infatti gli agrumi non a caso.
01:22Gli agrumi sono in questo momento i protagonisti dei nostri mercati.
01:27Ma io voglio puntare l'accento su un frutto che veramente, a parte che è bellissimo, perché questo colore rubino è bellissimo,
01:40ma che davvero ha un potere straordinario sul nostro sistema immunitario che è la melagrana.
01:46La melagrana, tra l'altro, essendo veramente un potente antiossidante, quindi anche un antiaging,
01:54un antiinvecchiamento importante, può davvero essere un'alleata per noi donne, perché tra l'altro,
02:01dai recenti studi sulle caratteristiche della melagrana, c'è anche un aiuto proprio per noi donne, per gli ormoni femminili.
02:12Quindi diciamo che è un frutto che non dovremmo mai trascurare, che possiamo utilizzare, così com'è,
02:19sbucciandolo e mettendolo, per esempio, nelle insalate, in tante ricette che noi prepariamo.
02:25Ma soprattutto, per esempio, per alcune persone che mi dicono, io soffro di diverticoli, posso prendere la melagrana?
02:32Allora, siccome in alcuni casi, appunto, possono esserci delle controindicazioni,
02:38impariamo a usare la melagrana con la centrifuga,
02:42perché diventa un succo veramente ricchissimo di principi attivi per potenziare le nostre difese immunitarie,
02:52per aiutare la bellezza della pelle, la luminosità della pelle,
02:56perché essendo, ripeto, un antiaging, un grandissimo aiuto, un potente antiossidante,
03:03è anche un grandissimo alleato della nostra bellezza, il che non guasta.
03:07Quindi, melagrana in questo momento le troviamo, per fortuna facciamone buon uso
03:14e non dimentichiamo che davvero nei cibi, nella natura,
03:19noi possiamo trovare i migliori alleati per il nostro benessere.
03:25Basta conoscerli.
03:37Grazie.
03:38Grazie.
03:39Grazie.
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