- 2 gün önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00:00Merhabalar efendim, hoş geldiniz.
00:00:02Beyaz TV ekranlarına, Nermin'in nefes mutfağına haftayı yine birlikte kapatıyoruz.
00:00:07Dot dolu, inanılmaz güzel bir haftaydı.
00:00:10Tariflerimizle birlikte ekranı şenlendirdik.
00:00:13Çocuklarımız evdeydi, onlara ne pişirsek dedik.
00:00:16Ve bugün yine sizler için çok özel konuklarla harika bir menü hazırlayacağız.
00:00:21Tabii ki bu menüyü az önce izlediniz.
00:00:24Bir an önce yola koyulmamız gerekiyor bence Serpilim.
00:00:27Bir an önce girmemiz lazım.
00:00:29Koptum, geldim.
00:00:30Hediyemizden bahsedelim.
00:00:32Bugün iki tane hediyemizin hepsini açıklıyorum.
00:00:35Lütfen.
00:00:35Seçtik.
00:00:36Cuma.
00:00:36Ve bunu da pazartesi açıklayacağız.
00:00:38Yorum yapmaya devam etsinler.
00:00:40İnanılmaz bir hediye.
00:00:42Bakın, son dönemin en gözle tabağı çanağı yani.
00:00:46Başka böyle güzel bir şey göremezsiniz.
00:00:48Gerçekten rahatlıkla yapabilirsiniz.
00:00:50Bizsiz gibi bir takım.
00:00:51Ve ben bir elimi yıkıyorum.
00:00:53Sen buralarda çok dolaşma, düşürür, kırarsın.
00:00:55Aktüel.
00:00:57Allah vermesin.
00:00:58Çok güzel bir tabak.
00:01:00Sakın kırma.
00:01:02Sakın takımımızı bozma.
00:01:04Dur ben bir ara bunun yanına bir şey daha çıkarırım sana.
00:01:06Bir şey daha.
00:01:07Bir tencere tava gelir diyorsun onun yanına.
00:01:09Gelir, gelir, gelir.
00:01:09Evet efendim kıymetli Beyaz TV izleyenlere bugün sizler için çok özel bir menü, çok özel konuklarla harika tariflerle geldik.
00:01:19Bugün dün yapamadığımız, yetiştiremediğimiz bir tarifimiz vardı.
00:01:23Bu tarifi Serpil'le biz haftalardır istiyorduk ve sizlere sunmak için sabırsızlanıyorduk.
00:01:29Hiçbir yere ayrılmayın.
00:01:31Parmak kalamar hazırlıyoruz.
00:01:32Kalamarı bu kadar rahatlıkla yapabilmeniz gerçekten inanamayacaksınız.
00:01:374 adet tavuk göğsü, 1 su bardağı süt, 1 adet yumurta, pul biber, karabiber, kırmızı toz biber ve tavuk baharatı.
00:01:45Bulamak için ise 1 su bardağı un, tuz, kırmızı toz biber, sarımsak tozu, kızartmak için sıvı yağ, çoklamak için buzlu su.
00:01:54Sunumunda da ketçap ve mayonez olacak.
00:01:56Burada aşama aşama ilerleyeceğiz.
00:01:58Aşama aşama ilerlerken neye dikkat etmek istiyoruz?
00:02:01Buradaki buzlu su nasıl olacak, nasıl bulanacak?
00:02:05Bakın bunların hepsi çok ince detay.
00:02:08Serpil Koy'la beraber şimdi başlıyoruz.
00:02:10Gel canım şimdi.
00:02:12Bu senin ben suyum hazırlayayım.
00:02:13Burada iki aşamamız olacak.
00:02:17Unumuzu, sarımsak, orada kalsın.
00:02:20Seninkiler senin önündeler.
00:02:21Evet, sarımsak tozu ile birlikte bunları böyle armağanlayacağız.
00:02:26Şöyle koyuyorum.
00:02:27Orada paneliyorken kullanacağım.
00:02:29Orada bir paneleyeceğiz.
00:02:30Burada da tavukları önden bir baharatlayacağız.
00:02:33Şöyle gösterelim.
00:02:34Ne var burada?
00:02:36Yine tavuk baharatımız var.
00:02:37Tuz, toz biber, karabiber ve pul biberimiz mevcut.
00:02:41Bunun üstüne biz bir bardak yumuşatması ve lezzetlendirmesi için sütümüzü ekliyoruz.
00:02:47Bakın karışım ve lezzet muazzam.
00:02:51Bir adet yumurtamızı içerisine kırdık ve karıştırmaya devam ediyoruz.
00:02:56Burada da tuz, sarımsak tozu ve toz biberi karıştırdık.
00:02:59Bak her şey muazzam bir şekilde ilerliyor.
00:03:02Tarifler efsane.
00:03:05Dakikalar içerisinde böyle bir lezzet hazırlıyor olmak gerçekten hanımların çok işine gelecek.
00:03:11Bakın tavuklarımı aldım.
00:03:13Bak ama bir şekline bak lütfen.
00:03:14Nasıl doğru atmışız.
00:03:15Çok güzel olmuş.
00:03:16Bu arada bunlar hazır satılıyor.
00:03:18Tam böyle kalamar şeklinde.
00:03:20Hazır satılıyor mu artık?
00:03:22Valla artık öyle tavuklar var.
00:03:24Hanımlar da bence biliyorlardır.
00:03:25Bakarak şey yapabilirler.
00:03:28Satın alınabilir.
00:03:28Şimdi burada şunlarla bir masaj yapalım.
00:03:32Tamam mı?
00:03:32Bir tavuklar yumurtasıyla, baharatıyla özleşsin.
00:03:36Aşama aşama gidiyoruz.
00:03:37Çok olacaksınız.
00:03:39Bak burada buzlu suyumuz ve burada da tavuğumuz var.
00:03:46Şimdi şöyle biraz buladık.
00:03:55Şöyle.
00:03:59Baktım ben de baktım.
00:04:00Çıkardım.
00:04:01Bak geldim buraya.
00:04:03Bak şöyle koyduk.
00:04:06Yetti mi yetmedi?
00:04:08Burada ne yaptım?
00:04:09Bozlu suya batırdım.
00:04:10Bandırdım.
00:04:11Sonra tekrardan buraya geldim.
00:04:13Bak bu kısım aslında bizim çok önem verdiğimiz nokta.
00:04:17Bir silkelesem oraya.
00:04:19Ve bunu da buraya özellikle koyuyoruz ki birazcık o suyunu...
00:04:25...alsın, un çeksin.
00:04:27Bak aldım.
00:04:28Bu arada kaplaması o kadar güzel tutunuyor ki Nermin.
00:04:30Normalde bak şey yaparız da böyle paneleriz, kızartıyoruz.
00:04:33Olmuyor öyle.
00:04:34Üstüne tutunmaz.
00:04:35Uzlu su.
00:04:36Dökülür vesaire vesaire.
00:04:37Bu soslamada asla böyle bir şey olmayacak.
00:04:41Çünkü Nermin soğuk suyla tavuğumuzun panesini yapıştırdı.
00:04:44Çok güzel oldu.
00:04:46Bayıldı.
00:04:47Şimdi sevgili sunucu.
00:04:48Birazdan serpil onu...
00:04:50Islatmaya başlayacağız.
00:04:51Yağda kızartmaya başlayacağız.
00:04:53Biraz mayonezle de servis edeceğiz.
00:04:56Bakın, un, baharat karışımı, buzlu su...
00:05:00Bak, bismillahirrahmanirrahim.
00:05:02Tekrardan burada unlu karışım.
00:05:06Şöyle yapayım ki sen rahat.
00:05:07Evet.
00:05:08Taze taze.
00:05:09İstersen bir tanesini bana at.
00:05:10Hangisini vermek istersin?
00:05:12Bence şunu vereyim ben sana.
00:05:14Hangisini?
00:05:15Unla mı?
00:05:17Gönder.
00:05:17At üstüne bırak.
00:05:21Serpil buraya atsınız hızlı.
00:05:24Daha hızlı ilerlemiş oluruz.
00:05:25Ben de buraya koyuyorum.
00:05:30Bakın içerisine batırıp tekrardan çıkartıyoruz.
00:05:33Bu aşama gerçekten tavuğumuzu bambaşka boyuta taşıyan bir aşama.
00:05:38Bilginiz olsun.
00:05:39Zirkeliyorsunuz ve bayağı artımlı, doyurucu bir lezzet haline dönüşüyor.
00:05:46Bilginiz olsun.
00:05:47Herkesin evinde rahatlıkla yapabileceği bir lezzet.
00:05:50O yüzden sizlerle paylaşmak istedik.
00:05:53Seni şöyle kaydereyim.
00:05:54Dur.
00:05:54Hemen alacağım ben.
00:05:55Tamam.
00:05:56Bakın.
00:05:57Tutunsun ki buzlu su çıtır kaplı kaplı serpile gitti.
00:06:06Geldim.
00:06:08Burada da ben bunu yaptım.
00:06:09Bak.
00:06:11Buzlu su serpile gitti.
00:06:15İyi çok şükür.
00:06:17Şöyle.
00:06:18Normale mi?
00:06:19Evet.
00:06:20Nasıl anlıyor beni ya?
00:06:22Nasıl anlıyor beni?
00:06:25Hallettim edin.
00:06:26Gözlerin neydi?
00:06:28Nasıl da o cümledir?
00:06:29Doğru söyleyeyim.
00:06:30Sen sus gözlerin konuşsun.
00:06:32Var ya.
00:06:32Aynen aynen.
00:06:33Senin gözlerin gözlerin.
00:06:35Gerçekten öyle ama.
00:06:36Biz artık diyorum ya.
00:06:37Hani bazı izleyicilerimiz böyle şey yapıyor ama binde bir.
00:06:42O bizi gerçekten güldürüyor.
00:06:44Neden diyecek olursanız.
00:06:46Şöyle söyleyeyim.
00:06:47Biz artık alışırız yani birbirimize.
00:06:49Yani birbirimiz için farklıyız.
00:06:53Çok şükür ya.
00:06:54Boş ver sen onlara şey yapma.
00:06:57Onu ben buladım.
00:06:58Evet onun için sana şuraya attırıyorum.
00:07:02Bakın.
00:07:03Neden hepsini bir seferde yapacağız?
00:07:06Hem aynı anda pişme sağlasın.
00:07:08Hem de tutunsun.
00:07:10Zaten bitti artık.
00:07:12Onu da veriyorum.
00:07:12Onu suya batırdım.
00:07:14Bu suya batmıştı.
00:07:15Evet.
00:07:16Evet.
00:07:17Bir şey söyleyeyim mi?
00:07:19Unumun da neredeyse tam yetmesi.
00:07:21Çok güzel ayar yapmışız.
00:07:23Dikkatan.
00:07:23Bunu alayım ben sana solayım.
00:07:25Hocam ben bir sıkıştım.
00:07:27Ben geliyorum.
00:07:27Elimi yıkayacağım.
00:07:28Atayım mı bir taneyi?
00:07:29At bir.
00:07:30Tavamız da kızmış mı bakalım.
00:07:33Ellerimizi.
00:07:33Ama atma bence hepsini bir atalım dur.
00:07:35Şey yerim kalmadı.
00:07:36Görüntü çok.
00:07:37Geliyorum.
00:07:37Zaten oraya 4-5 tane koyacaksın.
00:07:42Tamam.
00:07:44Un kalmadı.
00:07:44Canım benim.
00:07:46Yettireceğiz ama biz oraya onu.
00:07:48İşte.
00:07:49Sosumuz da biliyor musun?
00:07:50Hepsini aldı neredeyse.
00:07:51Sos da dibinde çok az kaldı.
00:07:55Ellerimi yıkadım.
00:07:56Şimdi böyle bir ocağa gelelim.
00:07:58Bak.
00:07:58Yağ kızmış.
00:08:00Yağın nasıl kızdığını gördük.
00:08:02Şimdi ben ilk başta yaptığımla.
00:08:04Şu elimi iyice kurulayım ki damlamasın.
00:08:06Damlamasın.
00:08:07Çat çat çat çat kızartacağız.
00:08:10Bak görüyor musunuz?
00:08:11Bismillahirrahmanirrahim.
00:08:12Bak söylenmeyin.
00:08:13Tezgah üstündekileri de alacağım he.
00:08:14Al hayatım sen onu al.
00:08:18Buradayız zaten Allah'a şükür.
00:08:20Bak.
00:08:22Of of of of of.
00:08:24Bak bak bak.
00:08:26Yine bak dedim.
00:08:27Şöyle geldim.
00:08:31Kızmış yağın içerisinde.
00:08:34Nar gibi kızaracak.
00:08:36Bunlar tavuk kalamar olacak.
00:08:38Büyük küçük herkesin gerçekten sormadan yiyeceği.
00:08:43Bu arada çok üzgünüm ya.
00:08:46Dün duydum yurt dışından gelen lütfen dışarıda yediğiniz yiyeceklere, nereden yediğiniz yiyeceklere dikkat edin.
00:08:52Dikkat edin.
00:08:53Dikkat edin.
00:08:53Dikkat edin.
00:08:53Dikkat edin.
00:08:53Bu kumpircilerden seyirlenme olmuştu.
00:08:57Bir çocuk, iki çocuk vefat etmiş anne baba yoğun bakımda.
00:09:02Ay tövbe tövbe tövbe Allah'ım.
00:09:03O yüzden dışarıda özellikle söylediler kumpir, midye, tavuk, döner, bunları yediğiniz yerlere, bunu yediğiniz yerlere dikkat edin.
00:09:16Allah koru yarabbim evlerden uzak.
00:09:18Çok üzüldüm.
00:09:19Almanya'dan gelmiş bir de Türkler.
00:09:21Saniye Hanım çok üzüldüm.
00:09:22Çok üzüldüm.
00:09:23Allah'ım verme evlerden uzak.
00:09:24Rabbim sabırlar versin yakınlarına.
00:09:27O yüzden dışarıda yapacağınız her şeyi aslında nermin nefres mutfağı olarak taptaze size her gün veriyoruz.
00:09:33Ne olur gidiyorsunuz böyle kavgalı programları izliyorsunuz yemek yaparken orada yemeği falan anlamıyorsunuz sonra dışarıdan söylüyorsunuz.
00:09:42Bakın tavuk kalamarı en taze bildiğiniz market kasabından alıp rahatlıkla ev koşullarında altın sarısı bak bunu bu şekilde yapmanız ve burada bütün püf noktalarıyla veriyoruz 10 dakika bak 10 dakikanızı alıyor.
00:09:59Ben çok üzülüyorum gerçekten.
00:10:04Onun hepsini rücelsem onu alır mısın?
00:10:07Ben de buraya koydum.
00:10:08Tavukladık ya bir temizlemek istiyorum iyicene.
00:10:12Evet.
00:10:13Bunlar da böyle biraz daha pişirmek istiyorum.
00:10:16Çünkü biliyorsunuz ki iyice pişmesi gerekiyor.
00:10:19Çabuk pişirir ama şey olur.
00:10:21Pişirin.
00:10:22Aynen altını kıstım.
00:10:23Birazcık daha böyle nar nar kızarsın.
00:10:26Bu kanatlıların böyle hassasiyeti bizi var ya.
00:10:29Bak peçeteyle tuttum yanlış anlamayın ha.
00:10:35Bak görüyor musun?
00:10:36Şuraya sana aldım tabağını.
00:10:39Şunu da aldım.
00:10:42Yağ geliyor kamerana bir gün olsun.
00:10:45Bana da suçluyor.
00:10:47Çıkmaz.
00:10:48Çıkmaz kalır.
00:10:49Hemen gerekir sonra.
00:10:50Var ya bu tarifler çıtır çıtır.
00:11:00Şimdi sırada ne tarifimiz var biliyor musunuz?
00:11:02Gerçekten tatlı severlerin ekran başında kahve severlerin daha çok ekran başında kalmasını rica ediyorum.
00:11:13Tatlımız şerbetli bir kahve tatlısı olacak.
00:11:18Ama şerbeti kahveden olacak.
00:11:20Bilginiz olsun.
00:11:20O yüzden hani şunu söylemem gerekiyor ki bu tarifi yaparken kahve ve tatlı çok uyumlu olmuş olacak.
00:11:29Sonra gelin sonrası Melike Gül'le bir kahve keyfi yapacağız.
00:11:34Ablası içer artık.
00:11:36O da seviyor benim gibi sen sevmiyorsun.
00:11:38Sen bana kahve arkadaşı olamıyorsun nerminim.
00:11:41Oluyor mu artık?
00:11:42Evet.
00:11:42Artık oluyorum.
00:11:44Arkadaşı hatırlıyorum.
00:11:45Elit geldi oluyorum artık.
00:11:47Arkadaşı hatırlıyorum.
00:11:48Evet.
00:11:50Bak.
00:11:51Görüyor musunuz?
00:11:53Yani sadece buzlu su ve tekrardan unlama tekniğiyle görüntünün nasıl muazzam, nasıl harika olduğunu gösteriyoruz.
00:12:04Ve fark ettiyseniz onu biraz daha tutmak istiyorum.
00:12:07İyice pembeleşene kadar çıkarmadım.
00:12:09Ben altını kısmıştım sana söylemeyi unuttum.
00:12:11Ben de kıstım komple.
00:12:13İyice içini çeke çeke pişsin çünkü.
00:12:15Kısık ateşti.
00:12:16Bunu buraya sonuncuyu atıyorum.
00:12:18Serp ile bırakıyorum.
00:12:19Ve ben size harika bir kahveli lezzet hazırlamak için geçiyorum.
00:12:24Bunlar da kızardı ama iyice kızarsın istiyorum.
00:12:27Biraz daha bekleyebilir.
00:12:30Birazdan kesip içini de göstereceğim.
00:12:33Bakın o kadar güzel pişmiş ki bembeyaz.
00:12:35O yüzden sıkıntı yok.
00:12:37İyice pişirin.
00:12:41Opa! Burası hazır canım benim.
00:12:43Şimdi...
00:12:44Geldim.
00:12:46Yine kamera ayarlarınızla oynamayın. Gülüyor.
00:12:50Kameramız sallanıyor.
00:12:51Bizimkisi arada bir krize geliyor.
00:12:56Evet arada bir geliyor bizim hocaya.
00:13:01Şimdi şerbetli kahve tatlısı için çok az, çok öz malzemelere ihtiyacımız var.
00:13:09125 gram odasında tereyağımız, bir adet yumurta, bir çay bardağı sıvı yağ, bir çay bardağı şeker, bir paket vanilya, bir paket kabartma tozu, 3 yemek kaşığı kakao, aldığı kadar un.
00:13:23Ve yine şerbeti için bir buçuk su bardağı süt, bir buçuk yemek kaşığı granül kahveye ihtiyacımız var.
00:13:313 yemek kaşığı şeker, sunumda da fıstıkla taşlandırıyoruz.
00:13:36Bir de kolay Nermincim.
00:13:37Pratik.
00:13:38Kolay.
00:13:38Çok pratik ve çok kolay.
00:13:40Günümüzden gelen kahveli tariflere gerçekten çok güzel, oyun sağlayacak bir lezzet.
00:13:51Valla tavuklar kızarıyor.
00:13:53Bugünün favorisi.
00:13:55Bugünün favorisi kalamarlarımız.
00:13:57Valla bakar mısın görüntüye?
00:13:58Bandır bandır yiyin.
00:14:00Hiç dışarıda yemenize gerek yok.
00:14:04Bismillahirrahmanirrahim.
00:14:05Tereyağımı aldım.
00:14:08O da ısısında.
00:14:10Bir adet yumurta.
00:14:13Oh, kırdım.
00:14:17Şöyle yağımızı ekledik.
00:14:21Yani kahve yapamıyorum ama canım kahve çektim deyip yiyebileceğiniz bir tarif yapıyoruz.
00:14:26Hem kahve hem tatlı.
00:14:29Bak, şeker.
00:14:30Bir fincan da kahve.
00:14:31Oh Allah, vanilya.
00:14:32Allah'a bir meleket versin valla.
00:14:34Kabartmayı birazdan koyacağım ve kakao.
00:14:36Onu şöyle bardağımın ucuyla su versem olur mu sana?
00:14:41Kakao suyu görünce bir parlıyor yani.
00:14:43Bak.
00:14:44Aynen.
00:14:45Hemen geçiriyorum.
00:14:46Şöyle güzel bir püf noktası.
00:14:47Birazcık su ekleyebilirsiniz.
00:14:48Zaten şu an yağ ile de buluştuğu için de parladı.
00:14:52Şöyle.
00:14:52Bak yağ bardağıma koydum şu kadarcık yağlı bardağımıza.
00:14:56İnanılmaz lezzetli güzel bir tarif yapıyoruz.
00:15:01Bütün malzemeleri koyup elimizle bu tarifi yumuşatıyoruz.
00:15:05Şöyle güzelce bir yumuşattık.
00:15:10Bunu önden yaparsanız unu çok daha rahat yedirebilirsiniz.
00:15:14Çünkü bütün malzemeler burada yumuşuyor elimizde kıvamını alıyor.
00:15:18Ve sonrasında un ilanesiyle destekliyoruz hamurumuzu.
00:15:23Unu ekledik.
00:15:25Bir pakette kabartma tozumuz var.
00:15:27Unla beraber veriyoruz ki.
00:15:29İkisi de beyaz.
00:15:29Ama birisi çok güzel kokuyor.
00:15:41Birisi ekşi.
00:15:42Hayat.
00:15:43Şöyle.
00:15:44Beni neden görüyorsun?
00:15:46Şöyle.
00:15:48Güzelce.
00:15:51Yoğuruyoruz.
00:15:53Bismillahirrahmanirrahim.
00:15:54Biraz daha un ekliyorum.
00:15:57Kıvamı buluyor.
00:15:58Bakın orada tavukların o kadar güzel bir görüntüsü oldu ki.
00:16:02Gayet iştah açıcı.
00:16:04Gayet ev şartlarında yapılabilir bir kalamar.
00:16:08O da görüntü itibariyle gerçekten mutfağımıza inanılmaz bir lezzet katacak.
00:16:16Sadece buzlu suya batırıp baharatlı un kısmına tekrardan koyduk.
00:16:23Ve hamuru toparladım.
00:16:25Ben böyle göğüsü sevmem ya.
00:16:27Ben yavancı sevmem.
00:16:28Ben şeyde severim böyle kızartmalarda.
00:16:30Tek yemem yavancı.
00:16:32Çünkü lezzetlendirdin.
00:16:32Aynen.
00:16:33Öteki de görüntüsü benim böyle ağzımda kalır biliyor musun?
00:16:36Tek başına görüntüsü.
00:16:37Gerçekten Allah günah yazmasın ama.
00:16:39Değil mi?
00:16:40Eskiden şey yapıyorlardı hatta mevlütlerde pilav.
00:16:47Onun üstünde bile tavuk göğüsü sevmezdim yavancı.
00:16:50Değil mi?
00:16:51Yani birazcık daha uçmamız lazım.
00:16:55Bu arada şeyi lezzetlendirmek Allah'tan şimdi o kadar kolaylaştı ki bu tarz tavuktur ekti.
00:17:05Çok kolay yani gerçekten bir zorluğu yok.
00:17:08Biz bu kadar tarif veriyoruz.
00:17:10İzleyicimiz de her zaman söylüyoruz.
00:17:12Kendi mutfağın şefri zaten.
00:17:14Şimdi bu tatlada da biz kahveli bir şerbet yaptık.
00:17:18Bu tatlıyı aslında değişik versiyonlarında yapmıştık ama kahveli şerbet bambaşka bir boyutta taşıyacak.
00:17:25Kesinlikle öyle.
00:17:26Bence bir de şey ya evde bulabileceğiniz malzemelerinizle hop yapın.
00:17:32Çağırdın arkadaşınızı bir kahve mis.
00:17:35Hamurum kıyır kıyır bakar mısınız?
00:17:38Valla sakın.
00:17:39O elin sıcağını aldı ama.
00:17:41Çok güzel.
00:17:43Tam istediğim gibi.
00:17:46Hoppa.
00:17:48Bir de onu veriyoruz.
00:17:49Verdikçe de alıyor bak.
00:17:51Çünkü şey.
00:17:53Artık bence onu yuvarlayalım gitsin ha.
00:17:56Ne dersen.
00:17:57Şu unları yediriyorum.
00:18:02Benim de çok artımlı, çok bereketli bir tarif.
00:18:05Bilginiz olsun.
00:18:07Bakın nasıl yapıyoruz bu tarifi.
00:18:09Beyaz TV izleyenlere.
00:18:10Şimdi ben şu dağınıklığımı toplayayım ki sana geleyim yuvarlamaya.
00:18:14Hemen destek.
00:18:16Tamam.
00:18:18Oba.
00:18:26Oh.
00:18:30Bir şey miymiş?
00:18:32Üzerinize gelmiş mi?
00:18:33Ne?
00:18:33Hüseyin Hoca.
00:18:34Yok.
00:18:35Ne olmuş?
00:18:36Hasan Hoca.
00:18:36Tarkan Hoca'la.
00:18:38Bilmiyorum ki.
00:18:40Ev taşıyor.
00:18:40Aa evet taşınacağım demiştim.
00:18:42Aa adamcağız.
00:18:44Aa yaşlanıyorum iyi mi?
00:18:45Tek başına.
00:18:47Allah unuttum adam söyledi halbuki.
00:18:49Taşınıyorum diye.
00:18:50Ah ah.
00:18:51Evet.
00:18:52Burada.
00:18:52son benim 2 tane 3 parça şeyim ürünüm kaldı.
00:19:00Bak çok güzel.
00:19:03Minicik böyle tatlış tatlış yapıyoruz.
00:19:06Bir de çatlasınlar bunlar.
00:19:08Ama hocam yani.
00:19:09bu sütle çok güzel olur.
00:19:15Hem kahve hem süt.
00:19:15Daha önce yapmıştık çikolatalı sütlü bir sürü.
00:19:18şöyle tepsimize şerbeti de burada hazır.
00:19:23Vallahi bir ton oldu ha.
00:19:26Gözüm de şeyde.
00:19:28Çok güzel koktu tavuk yalnız şu an.
00:19:31Stüdyo renklendi yemin ederim.
00:19:35Ev şartlarında yapabileceğiniz.
00:19:38Dökülüyor sen şey.
00:19:41En güzel lezzetler.
00:19:46Şöyle.
00:19:46Gözüm de şey yakmayayım diye.
00:19:54Tavuklarımızı mı?
00:19:55Evet.
00:19:56Baksana ne kadar bereketli çıktın bu mübarek.
00:20:00Sanki şu bir taneyi almalıyım.
00:20:03Tavuğum yanmasın.
00:20:05Şu onu bir göstersene ekrana.
00:20:06Bir bakar mısınız?
00:20:08İzleyenlerim.
00:20:09Nasıl bir görüntüsü var?
00:20:11Allah Allah.
00:20:12Bu arada bir şey söyleyeceğim.
00:20:13Tabağıma gel bak.
00:20:14Hepsi aynı renkte.
00:20:15Çıtır çıtır.
00:20:16Böyle lira gibi oldu.
00:20:19Bak bak bak.
00:20:20Bak gel.
00:20:21Kop kop kop.
00:20:22Ben geldim.
00:20:23Ben gelme sen gelme.
00:20:24Bu da hep trip ya.
00:20:25O gereksiz yere gelir Sarpildim.
00:20:26Sen çağırma.
00:20:27Gel kardeşim bak.
00:20:28Bak.
00:20:28Oraya gelme yağ sıklıklar.
00:20:30Şey olur.
00:20:32Dökülür.
00:20:33Gördün mü canım kardeşim?
00:20:34Oh.
00:20:35Emeğine sağlık.
00:20:36Mis.
00:20:36Şöyle.
00:20:38Artık burayı kapattım Nermin'im.
00:20:40Güzelce.
00:20:41Aynen.
00:20:41Son iki tanemi de aldım.
00:20:46Hadi bakalım.
00:20:47Selametle.
00:20:48Allah vermesin ben şuya.
00:20:49Üçüncü tarifimiz ne biliyor musunuz?
00:20:52Ne ki?
00:20:52Unuttum.
00:20:54Dolabınızda ne varsa tarifi yapacağım.
00:20:56Yani sıfır atık diyoruz efendim.
00:20:59Hafta sonuna giriyoruz.
00:21:01Günlerden cuma.
00:21:02Bozulmasın dedi ki dolapta ne varsa.
00:21:03Bozulmasın dolaptakiler.
00:21:04Ne varsa yemeğinin bu kadar güzel olacağını sizler bile inanamazdınız.
00:21:10Gerçekten bak dolapta ne varsa yemeğiyle biz bugün sıfır atık projesine bir kere daha destek vereceğiz.
00:21:18Neden?
00:21:18Çünkü böyle çok azıcık bir ıspanağımız kalmıştı.
00:21:21Onu değerlendirelim dedik Serpil'le.
00:21:23İki patatesim var.
00:21:24İki patatesimiz var.
00:21:25Üçleme yok.
00:21:25Üçleme yani.
00:21:26Bu tavuktan kalmış tavuk göğsümüz vardı.
00:21:29Bu paketi aldık ya.
00:21:30Onları da doğruyu verdik.
00:21:31Aynen.
00:21:31Onları da doğruyu verdik mis gibi.
00:21:34Yani yapamayacağınız bir şey yok.
00:21:36Yeter ki yemeklerinizi ev şartlarında tertemiz ortamlarda yapın.
00:21:42Ve ayrıyetten söylemek istediğim şey mümkün mertebe dışarıda lütfen midye, kumpir.
00:21:49Bak biz de yiyorduk ama bugünden sonra.
00:21:54Kimse kusura bakmasın valla.
00:21:55Tamam.
00:21:56Bu oldu.
00:21:57Allah vermesin.
00:21:58Verme sana bir şey söyleyeyim mi?
00:21:59Sayısına bak.
00:22:01Artık öğrendik mi?
00:22:02Dost düşman öğrendik.
00:22:03Öğreniyoruz.
00:22:04Hayat her şeyi öğretiyor.
00:22:05Sen git fırına.
00:22:07Şimdi burada önceden ısıttığımız.
00:22:10Ben de burayı bir alayım.
00:22:11180 derecelik fırına tatlımı veriyorum.
00:22:14Tatlı bir ağacık kabaracak ve çatlayacak.
00:22:16Sonrasında zaten üstüne şerbetiyle kahveli şerbetiyle buluşturacağız.
00:22:22Allah'a emanet.
00:22:23Allah'a emanet.
00:22:23Allah'a emanet.
00:22:25180 derece fanlı.
00:22:27Bir elimi yıkıyorum.
00:22:29Ben gideyim.
00:22:30Bir elimi yıkıyorum.
00:22:31Ben şey yapayım malzemeleri.
00:22:33Sen de.
00:22:34Bunu buradan.
00:22:35Şöyle kalsın.
00:22:37Onun tabanı değiştireceğim.
00:22:38Sen gel ben gidiyorum.
00:22:41Ve bugün sıradaki tarifimiz.
00:22:44Evde ne varsa.
00:22:46Dolapta ne varsa yemeği.
00:22:47Yani gerçekten çok güzel bir tarif olacak.
00:22:51Allah'ım.
00:22:52Nasıl bir şey olur?
00:22:52Yoksa buzluğa koyacaktık.
00:22:53Nermin bunu.
00:22:55Ismanağımızı.
00:22:56Dedik koymayalım.
00:22:583-10'dan.
00:22:592-10'dan.
00:23:01Bak.
00:23:02Görüntüye bak.
00:23:05Görüyor musunuz?
00:23:05Sarp'in içi inanılmaz iyi pişmiş.
00:23:10Madem çekmiyorsun ben de vermiyorum.
00:23:13İyi yaptın değil mi?
00:23:15Evet.
00:23:16Sen demin bana çekmiyorsun dersen ben de vermem.
00:23:19Canımın içi bunu.
00:23:20Patateslerini hemen atalım.
00:23:21Değil mi?
00:23:22Evet.
00:23:23Şimdi.
00:23:23Ben size bir video izleyeceğim.
00:23:26Tavuk göğsümüz.
00:23:28Alt zeminde 2 adet patates.
00:23:303 yemek kaşığı zeytinyağı.
00:23:32Üzerinde 4 yemek kaşığı zeytinyağı.
00:23:341 adet domates, 1 adet tavuk göğsü, 1 adet soğan, 1 adet tavuk göğsü, 1 adet kapya biber, onun 2 adet mantar, 1 demet ıspanak, 1 yemek kaşığı domates salçası, 1 paket krema, tuz kırmızı, toz biber ve sunumunda kaşar peyniri rendesi.
00:23:53Efendim bugün soframızı lezzetlendirecek dolabımızda ne varsa tariflerimizde.
00:24:01Ben bir şey yeşil biber kalmamıştı mesela koyamadım.
00:24:04Evet olsun.
00:24:06Öyle şeyler.
00:24:06Ben patatesi kesiyorum.
00:24:08Lütfen rica ediyorum.
00:24:09İster misin dekoratisi kesmek ister misin onları?
00:24:11Bizim oturttıklı bıçağımızı verirsen.
00:24:13İncecik incecik sana zahmet.
00:24:14Ama şey yapsak, yuvarlakta yapsak daha hoş.
00:24:18Çıkarmak istemiyorum bunu cam kabından.
00:24:21Tamam.
00:24:22Finalde de şey olsun diye.
00:24:23Anladım.
00:24:24Ben tava getireyim, bir şeyler atayım.
00:24:26Tamam.
00:24:27Ne derler? Tavukları mı?
00:24:29Şimdi buraya ben birazcık yağmasın.
00:24:34O bir gitsin gelsin fırına.
00:24:37Bu bize baya küçük gelecek ama bilgin olsun.
00:24:40Şey ayaklısı bu ya onun da.
00:24:42Anladım sunumu şimdi.
00:24:43Değil mi?
00:24:44Tamam.
00:24:45Şimdi anlatayım.
00:24:46Bak bu kavamet göstermiyorum.
00:24:47Kurban olsunlar.
00:24:48Gümüşlü.
00:24:49Anladım orada.
00:24:50Şık durşun istiyor Serpil'ciğim.
00:24:54Şey arıyorum.
00:24:55Şimdi soğanımı atayım.
00:25:01Bana dön Ermen, bana dön.
00:25:03Bak bakayım nasıl olmuş.
00:25:09Çok iyi olmuş ya.
00:25:11Ya bir şey söyleyeyim mi?
00:25:13Kurban olsun teyzesi gel.
00:25:15Yapın yaptırın.
00:25:18Bak Serpil'e gitti.
00:25:22Sulu sulu, sulu sulu içiyor.
00:25:24Bir şey söyleyeyim mi?
00:25:25Tavuğun o yalan halinden eser yok.
00:25:28Göstemezsin buna.
00:25:29Gerçekten bu buzlu su onun içindeki suyunu nasıl sıkıştırıyor musunuz?
00:25:34Yemin ederim lütfen deneyin.
00:25:36Bir kişi de diyemez ki kötü oldu.
00:25:41Bak beğendik.
00:25:43Sahne arkası.
00:25:45Yanına güzel bir yemeğimiz var.
00:25:47Şimdi soğanı halledene kadar şu tavuğumu bir atıyorum.
00:25:56Evet onu önden birazcık soteleyelim.
00:26:01Bunu birazcık söteleyelim.
00:26:03Ay bu da şey gibi oldu.
00:26:04Söteleyelim mi?
00:26:05Eğer kıyma kaldıysa ellerinde onu da yapabilirler.
00:26:09Hiç böyle tavuk şeyine gitmenize gerek yok.
00:26:12Evet kesinlikle.
00:26:13Biz şöyle bir önceki şeyden kalanı değerlendirdik.
00:26:15Bir de ısınıştırıyor mu?
00:26:18Yoksa yeter mi?
00:26:19Bence yeter.
00:26:23Şöyle yanlarına duvar yapma.
00:26:24Yok yok yapma.
00:26:25Ben bunu şimdi onun içine şey yaparım.
00:26:27Tamam doğrarız.
00:26:28Sen rahat ol.
00:26:29Onu bence yağlayalım gitsin o fırına.
00:26:30Bunu sonuzlayalım.
00:26:31Baharatıyla.
00:26:33Ona verme hepsini istersen.
00:26:35Bir şöyle üstüne attır.
00:26:36Ver gitsin.
00:26:38Buraya ekleyeceğim ben onu zaten.
00:26:41Ben o patates bak şimdi nereye kullanacağım.
00:26:43Görsene.
00:26:43Birazcık yağlıyorum.
00:26:45Bunu fırında böyle bir nar gibi kızartacağız.
00:26:49O esnada da zaten yemeğimizin iç harcını yapacağız.
00:26:54İkinci yarıda da çok kıymetli psikoloğumuz Meyike Gül Hanım Efendi ile birlikte.
00:26:59Aslında gerçekten çığırından çıktığımız konulara değineceğiz.
00:27:04Ya işte.
00:27:05Bak bu benim de.
00:27:06Mesela neden partnerimizi test ediyoruz Serpil Hanım?
00:27:10Ay ne bileyim güven sorunum varsa ederim.
00:27:12Yani.
00:27:13Ama bu hepimizde bir oluyor bazen.
00:27:15Neden böyle test etmek isteriz?
00:27:18İşte bak benim ben mesela güven problemim varsa test etmek isterim.
00:27:23Güveniyorsam niye mi?
00:27:25Demiyorlar ama artık güven de olsa.
00:27:28Şey mesela şey der bütün kadınlara sorduğumuzda.
00:27:31Erkeklere güvenmeyiz.
00:27:32Niye güvenmiyorlar acaba?
00:27:33Yok hiç öyle bir derdim yok.
00:27:35Sen mesela.
00:27:36Erke'cim bir bakar mısın hemen şey ilgilensin diye.
00:27:41Bu arada şey var.
00:27:42Bence kadın erkek değil güven.
00:27:45Hepimiz için bence eşit.
00:27:47Ben güveniyorsam etmem.
00:27:48istiyorsun.
00:27:50Evet.
00:27:51Sen de güveniyorsan etmezsin.
00:27:52Yok ben kola kola etmezsin.
00:27:53Eşim de etmez.
00:27:53Evet.
00:27:54Ben Allah biliyor ya.
00:27:56Hiç öyle şeyleri sevmem.
00:27:57Hayatı kendine zehir etmeye de gerek yok.
00:28:00Namcım ben buraya şey alıyorum.
00:28:02Tamam.
00:28:02Tavuk var kavruldu.
00:28:03Soğan et yerim.
00:28:04Beraber devam etsin.
00:28:05Ispanağı birazcık alıyorum sana.
00:28:07Çok iyilik yapmıyorum.
00:28:08Lütfen.
00:28:09Bak şöyle birazcık yemeğimin içinde gözüksün istiyorum.
00:28:13Dolapta ne varsa yemeğimizin adı.
00:28:17Yani şunu söylemek istiyorum.
00:28:19O kapya biber dolapta günlerce durur.
00:28:22Çürümeye döner.
00:28:23Köpe gider.
00:28:24Ispanak bir parça kalır.
00:28:26Günlerce durur.
00:28:27Çürümeye gider.
00:28:28Soğan orada kalır.
00:28:30Bak patatesimiz kaldı.
00:28:31Çıcaklar bak onları koymadık.
00:28:33Aynen bak.
00:28:34Duruşuyor hemen.
00:28:34Patatesi buraya koyacağız.
00:28:36Yani bunları lütfen dikkat edelim.
00:28:39Hepimiz azdan bir şey olmaz deyip her şeyi böyle yapıyoruz.
00:28:44Bu kalsın bundan bir şey olmaz deyip kenara atıyoruz.
00:28:47Sonra o kürüyor gidiyor.
00:28:50Yazık.
00:28:50Nimete saygımız çok büyük sonsuz.
00:28:54Rabbim şimdi vermiş ama almasını da bilir.
00:28:57O yüzden her şeye dikkatli davranmamız gerekiyor.
00:29:01Mümkün mertebe çöpe yemek atmıyoruz.
00:29:05Her şeyi değerlendiriyoruz.
00:29:07Bu şu patatesi de dedim ki bak böyle bir şey yok aslında tarifte.
00:29:12İçine vereceğim şimdi kızarsınlar.
00:29:16Aradalarında.
00:29:16Evet mesela o kalsa kalacaktı.
00:29:19O ne yani aynen.
00:29:20Biz bu aşamada onu değerlendirdik.
00:29:23Şöyle tuz ve toz biberini ekledik.
00:29:27Altını kıstın mı?
00:29:28Yok kısmamış.
00:29:29Açık kalsın lezzetlendiriyoruz.
00:29:30Mis gibi bir koku.
00:29:33Bakar mısınız?
00:29:34Vallahi Beyaz TV izleyicilerine özel her gün en ince, en yakışır tarifleri yapmaya çalışıyoruz.
00:29:43Gerçekten birazcık burada sizler de görüyorsunuzdur emeğimizin ne kadar büyük olduğunu ekip olarak çok çalışıyoruz.
00:29:53Üretiyoruz.
00:29:54İşimizi seviyoruz ya valla.
00:29:55Ve karşılığını da almak istiyoruz tabi sizlerden gelen güzel yorumlar ve mesajlarla.
00:30:02Evet şu an salçayı ekledim.
00:30:05Birazcık da salça da bu aşamada kokusunu çıksın ki yemek lezzetlensin.
00:30:11Ben salçayı bir tık kavurmayı severim bilginiz olsun.
00:30:15Sizlere de tavsiye ederiz salça kavurma olayını.
00:30:18Çiğ kokar çünkü salça.
00:30:20Küçükken nasıl yiyorduk salçalı ekmekleri ya?
00:30:23Evet.
00:30:24İyi dedim.
00:30:24Ay.
00:30:25Ama bir salçalı ekmek için sabah sana içeri giremezdik.
00:30:29Sana bir şey söylesem inanır mısın?
00:30:31Söyle bakayım.
00:30:32O alışkanlık.
00:30:33Tamam Ayhan'da da tabii ki vardı.
00:30:35Hepimizde olduğu gibi.
00:30:37Sonra Ayhan'dan.
00:30:38O çünkü zaman zaman bazen böyle kızarmış ekmeğin üstüne yapar.
00:30:41Salçasını sürer üstüne karabiber atar falan.
00:30:43Benim çocuklarıma da geçti biliyor musun o?
00:30:46Çok enteresan.
00:30:47Gerçekten var.
00:30:47Ya hiçbir şey bulmazsak.
00:30:49Mahallede oyun kaçıyor diye.
00:30:51Top kaçıyor diye.
00:30:52Aç değilim anne.
00:30:53Evet.
00:30:53Yalan.
00:30:54Margari sürerdik ya.
00:30:55Gerçekten çok enteresan.
00:30:57Hani zararlı bir şey ama o zaman bilmiyoruz tabii.
00:31:00Margarin biraz üstüne tüz atardım ben.
00:31:02Çok severdim.
00:31:03Ben hamur işi çok seviyordum ya.
00:31:05Biz bir de siz sokakta oynayan çocuklardık.
00:31:07Valla sabahtan akşama kadar gazoz, gazoz kapağı, misket.
00:31:13Lastik oynuyorduk ayol.
00:31:14Bir sosyetik bir kısım vardı.
00:31:16Orada Barbie'leri var.
00:31:17Şey güzel böyle oyuncak bebekleri vardı.
00:31:20Benim yoktu o mesela.
00:31:21Benim şişku bebeğim vardı.
00:31:23Annem bana şişku bebek almıştı.
00:31:25Onlar böyle kıyafet dikerlerdi.
00:31:27Ben dikemezdim mesela.
00:31:29Benim şişkinin kolları yok mu?
00:31:30Açıkmıyor muydu?
00:31:31Vardı da.
00:31:32Şişiyordu ama.
00:31:34Yani çok kumar gidiyor.
00:31:36Etli mutlu kızmış senin kişi.
00:31:37Evet.
00:31:37Sarışın böyle etli mutlu.
00:31:40Burada isten pazarı vardı.
00:31:42Oradan aldırmıştım ağlayarak.
00:31:44Ağlayarak gelmiş.
00:31:45Nasıl bir neslimmişiz?
00:31:47Bu arada biz şey çok oynardık.
00:31:49Ay bir düşerdim.
00:31:49O kilo çörebimun dizleri hep yırtılırdı.
00:31:52Kapkara olurdu o çöraplar.
00:31:54Düşünce o da bir de giderdi yazık.
00:31:55Çok güzeldi bence.
00:31:56Bence bunu da soracağız psikologumuza.
00:31:59Yani sokakta oynamakla şu an evde internetleri vermek çocukların eline ne farkı yaratıyor ilerleyen dönemlerde?
00:32:11Kişilikleri nasıl buluyor çocuklar?
00:32:12Bak bunlar çok önemli şeyler.
00:32:14Bu arada şey peki akşamüstü şey oynamıyor muydunuz Nermin?
00:32:19Yakart ol.
00:32:19Oynamama olsa da.
00:32:21Akşamüstü olurdu ki neden?
00:32:22Böyle herkes saklanacak kimse bulamayacak falan.
00:32:25Ay çok güzeldi.
00:32:27Bak yine gittik böyle eski.
00:32:28Bizim programımızın en güzel yanı da bu biliyor musunuz?
00:32:31Geçmişte çok sadığız.
00:32:33Ve geçmişle yaşıyoruz aslında.
00:32:35Santenet üstte üçgen lastik oynamıyor muydunuz?
00:32:37Oynardık.
00:32:38Ay zıpla babam zıpla.
00:32:40Seksek oynardık.
00:32:42O tabii o tabii hala çizerdik yerlere.
00:32:45Hebeşire olan getirsin.
00:32:47Türkiye'm Türkiye'm cennetim.
00:32:53Ama 90'larda ve 80'lerde çocuk olmayı özledim.
00:32:57Geriye dönmek isterim yani o yıllara.
00:33:0080'lere 90'lara.
00:33:00Akşam ezan okunmadan eve geleceksiniz tamam anne.
00:33:04Tamam anne.
00:33:04Kim gülüyor.
00:33:05Kim gülüyor kimse.
00:33:06Hey artık anne sesini.
00:33:08Serpil Serpil.
00:33:09Yok Serpil duymuyor.
00:33:10Anne gerçekten duymadım bak gerçekten.
00:33:13Halbuki duydum.
00:33:14Yalan.
00:33:17Ne oynadık.
00:33:18Vallahi.
00:33:18Aç değil misiniz?
00:33:19Siz yemek yemesini bilmiyor musunuz?
00:33:21Yok canım hiç acıkmadım.
00:33:23Halbuki kedi gibi açım.
00:33:25Vallahi öyle.
00:33:26Efendim biz balla kesiyoruz sohbeti.
00:33:28Şöyle bilirsiniz ki patatesler fırındaydı.
00:33:33Sadece buluşturma kaldı.
00:33:35Mantarlarımızı burada doğradık karışımımızın içerisine.
00:33:38Biraz ıspanağımızı da koyup muhtemelen dönüşte buluştururuz.
00:33:42En son aşamada ıspanağı koyduktan sonra üzerine kremasını dökeceğiz.
00:33:46Kesilmemesi için son dakikayı bekleyeceğiz.
00:33:48Ve sonrasında eşsiz görseliyle karşınızda.
00:33:53Evet efendim.
00:33:54Mis gibi tatlılarımız çıktı.
00:33:56İlk sıcağıyla bakın o kadar güzel çatlamış ki.
00:34:00Kıskançlıklarından çatlamış bunlar Nermin.
00:34:02En güzel hangimiz çatlayacağız diye plan yapmışlar Serpil'im.
00:34:07Bak bak.
00:34:08Kahveli kahveli kahveli.
00:34:10Bu çatlayamamış bile.
00:34:11Yok çatlamış ya o da iyidir iyidir.
00:34:13Bu en az kıskanç şu olmuş aralarında bak sana söyleyeyim.
00:34:15O bence çok istemiş ama köşeye sıkışmış.
00:34:18Ya.
00:34:18Valla o bunalıma girmiş.
00:34:20Depresyonda.
00:34:22Nermin'im ben de şey alıp geleyim mi?
00:34:24Olur hemen patatesi alalım.
00:34:26Hemen hızlı canan.
00:34:29Ay ay.
00:34:31Şimdi bunları çok bırakmamamız lazım.
00:34:35Hemen dağılır.
00:34:35Yok bir şey olmaz ki onlara.
00:34:37Şey gibi.
00:34:38Islak kurabiye vardı ya çok eskiden.
00:34:40Çok dağılır diye.
00:34:40Şimdi.
00:34:41Bakın burada inanılmaz güzel oldu.
00:34:43Patateslerler gibi kızardı.
00:34:44Hemen kremayla buluşturuyoruz.
00:34:47Burada ıspanaklarımızı vermiştik reklam arasında.
00:34:49Ve yine muazzam bir görsel.
00:34:52Şu an Beyaz TV ekranlarında.
00:34:54Nermin'in enfes mutfağında harmanlıyoruz.
00:34:57Direkt buraya döküyoruz.
00:34:59Ve sonra kaşarına verip göndereceğiz.
00:35:01Bakın bu kadar dolapta ne varsa yemeği sadece dakikalar içerisinde hazırlayabileceğiniz ve evinizdeki bütün malzemeleri değerlendirebileceğiniz bir tarif.
00:35:13Tavuğu bana görüntü çok güzel.
00:35:16Sana bir sır vereyim mi?
00:35:17Bu kadar iddialı olacağını beklemiyordum.
00:35:19Nermin aramızda kalsın sana bir sır daha vereceğim.
00:35:21Lezzeti bomba.
00:35:22Çok güzel gözüküyor zaten.
00:35:23Baktım yalan söylemeyeceğim.
00:35:25Çok güzel gözüküyor.
00:35:26Hele şu an kremayla tam istediğimiz boyuta geldi.
00:35:29Dur kaşarına getir mi sana?
00:35:30Sen bunu aynen atarsın.
00:35:31Ben de bu tarife geçeyim bu tarafa.
00:35:33Sonrasında meykenımı alacağız.
00:35:35Çünkü dakikalar bizim için işiyor.
00:35:38Bir tarifimiz daha mı var?
00:35:40Ne vardı unuttum ayol.
00:35:42Hello peynirli mezeme.
00:35:43O evet evet.
00:35:44O kolay.
00:35:45Şakşukalı bir makarna hazırlıyoruz.
00:35:47İki adet patlıcan.
00:35:48Kızartmak için ise sıvı yağ kullanacağız.
00:35:51Diğer malzemelerinde bir paket haşlanmış makarna,
00:35:54üç yemek kaşığı sıvı yağ,
00:35:55bir adet soğan,
00:35:56iki diş sarımsak,
00:35:58iki adet yeşil biber,
00:35:59bir adet domates,
00:36:00iki tatlı kaşığı domates salçası,
00:36:02bir çay kaşığı şeker,
00:36:04tuz,
00:36:05karabiber,
00:36:06pul biber ve sıcak sudan oluşan ana malzemelerimiz.
00:36:09Mevcut şu an açık ve net söylemem gerekirse
00:36:12bu makarna dolayı olacak.
00:36:16Domates sosuyla özleşecek.
00:36:18Buna bir pilav şeyi mi kullansak?
00:36:22Tabii, tabii.
00:36:24Şöyle ben sana vereceğim şey.
00:36:25O benim kızartmak için kabım.
00:36:27Evet.
00:36:28Şöyle soğanını minik minik doğrayacağız.
00:36:31Hadi çocuğum selametle.
00:36:33Selametle anneciğim.
00:36:34Hadi Allah emanet.
00:36:36Bir adet soğanımız var.
00:36:40Şöyle ekliyoruz.
00:36:42Şunu vereceğim.
00:36:46İki diş sarımsak var.
00:36:48Onu da içine ekliyorum.
00:36:49İlk etapta soğanım, biberlerim,
00:36:53bir güzelce karamelize olsun.
00:36:59Onları çıkarmazsak kırılır diye düşünüyorum.
00:37:02Ya.
00:37:03Bunlar çünkü içinde irmik tarzı bir şey yok ya.
00:37:07Bakayım, kırılıyor mu?
00:37:07Bak.
00:37:09Bakayım.
00:37:09Kırılmadı Nağmen.
00:37:14Bakacak mısın?
00:37:15Yok.
00:37:16Şu an istemiyorum.
00:37:17Yok yok ben çok yiyorum.
00:37:18Şurada dursun.
00:37:19Bu arada yapmadığım şeyi yapıyorum.
00:37:22Kırılmıyor mu?
00:37:24Ya şu an kırılmadı.
00:37:25İstiyorsan hemen alayım mı?
00:37:27Yani altı çok suda kalırsa dağılır diye düşünüyorum.
00:37:30Gel buna geri alalım bunu.
00:37:31Hadi.
00:37:33Geliyorum.
00:37:36Şöyle ne yaptım?
00:37:38Soğanımı, sarımsağımı incecik kıydım.
00:37:41Pilav tenceremizin içerisine aldık.
00:37:44İçerisine bir miktar sıvı yağını gezdiriyorum.
00:37:47Evet.
00:37:48Şöyle fazla şerbetini alalım ki
00:37:50çok çabuk dağılırlar.
00:37:51Hamuru tereyağlı olduğu için
00:37:54çok fazla şerbette kalsın istemem.
00:37:57Kalsın da istemem.
00:38:01Ay çok güzel oldular.
00:38:02Maşallah.
00:38:03Subhanallah.
00:38:03Nağmen.
00:38:04Ben bununla bir tane daha yaparım.
00:38:06Bence de yaparsın sen.
00:38:08Evet.
00:38:09Burada yağımızın altını açtık.
00:38:12Burada patlıcanlarımızı
00:38:13küp küp
00:38:14küp küp doğrayalım.
00:38:16Beni korkuttun.
00:38:17Şimdi alayım mı gideyim onları ya?
00:38:18Gerek var mı?
00:38:19Yok artık almana gerek yok.
00:38:20İyi tamam.
00:38:21Şerbetini aldın ya.
00:38:22Gidiyorsun böyle korkulu korkulu şeyler söylüyorsun.
00:38:26Korkma ya.
00:38:26Bizim önünden başka
00:38:28hiçbir şeyle
00:38:29çaresi var hepsinin değil mi?
00:38:31Doğru söz.
00:38:32Yani neler gördük neler.
00:38:34İyi dedim.
00:38:34yani bu hayatta şöyle baktığımda
00:38:37gerçekten
00:38:38neyi öğretti derseniz
00:38:40valla
00:38:41Nermin Öztürk dedim.
00:38:42Hiçbir şeyi
00:38:43dert etme.
00:38:44Hiçbir şeyi
00:38:45dert edecek kadar
00:38:46derin değil.
00:38:47Çünkü
00:38:48bir şekilde her şey
00:38:49yolunu buluyor ama
00:38:50aynen bir şekilde
00:38:52herkes kulvarını
00:38:53oturtuyor.
00:38:54Bir şekilde
00:38:54herkes yaptığının
00:38:55nasıl bir
00:38:56modda olduğunun
00:38:58farkında
00:38:58bizler önemli olan
00:39:00bu
00:39:01yoğun telaşı
00:39:02içerisinde
00:39:02dimdik kalabilmek.
00:39:04Yapıyor musun peki
00:39:04söylediğini?
00:39:05Hani insanın bazen
00:39:06ağzı söyler ama
00:39:06yüreği yapamaz.
00:39:07Şöyle
00:39:08yapıyorum.
00:39:09Yani
00:39:09çok şaşırmıyorum
00:39:10insanların yaptıklarını artık.
00:39:13Ama kendi
00:39:13içimde içimi
00:39:14yiyorum yani
00:39:15yalan yok.
00:39:17O zaman yapmış mı
00:39:18oluyorsun?
00:39:18Ama artık
00:39:19demiyorum yani
00:39:21işte
00:39:22X
00:39:22Özlem bunu yapmaz
00:39:24demiyorum ya da
00:39:25o bunu yetmez
00:39:26demiyorum.
00:39:27Ha
00:39:27ol.
00:39:29Yani
00:39:29anladın mı?
00:39:30Şaşırmıyoruz.
00:39:31Şaşırmıyorum artık
00:39:32milletin yaptıklarını.
00:39:34Anladım.
00:39:35Bu arada
00:39:36Özlem
00:39:36afakiydi.
00:39:37Evet.
00:39:39Özlem şimdi
00:39:40patlıcanlarım
00:39:42seni bekliyor
00:39:43canımın içi.
00:39:45Doğradım
00:39:46küp küp.
00:39:47Şimdi psikolog
00:39:47hanımı soracağım.
00:39:48özlem dedim
00:39:49nasıl oldu?
00:39:53İstesin mi
00:39:53söyletti?
00:39:54özür dileyerek girdim.
00:39:58Al.
00:39:58Al hayatım.
00:39:59Evet.
00:40:00Şimdi bu
00:40:01makarna aşamalı gidiyor.
00:40:03Gerçekten
00:40:04patlıcanları ayrı
00:40:05kızartıyorsunuz.
00:40:06Şakşuka tarafında
00:40:07soğan ve
00:40:08biberleri
00:40:09kızartıyorsunuz.
00:40:10domatesi minik minik
00:40:11domatesi minik minik
00:40:11doğuruyorsunuz.
00:40:12Salçası ile şekeri ile
00:40:14buluşturuyorsunuz.
00:40:15Ve bir tencerenin içerisinde
00:40:16makarnayı buluşturuyorsunuz.
00:40:18Bugünkü menümüzde
00:40:19yine
00:40:20çok kıymetli
00:40:21kuzucuklarımıza
00:40:22hem
00:40:22büyük küçük demeden
00:40:24herkesin yiyebileceği
00:40:25şıkır şıkır
00:40:26bir sofra.
00:40:27Burada bakar mısınız?
00:40:29Şunu söylemek istiyorum.
00:40:30Harika bir görsel
00:40:31kahveli bir
00:40:33kurabiye yaptık.
00:40:35Ve bu kurabiyeyi
00:40:36yaparken
00:40:36ne dedim ben?
00:40:37Bak
00:40:38of pamuk gibi olmuş.
00:40:40Bak dağılıyor.
00:40:42Yok dağılmaz.
00:40:43Asas davranlar benim.
00:40:44Özlem gibi
00:40:45çok şey yapıyorsun.
00:40:47Hırpalıyorsun.
00:40:48Elini yıkayın.
00:40:49Gölmene.
00:40:50Ha iyi var.
00:40:51Baktım ekrana.
00:40:53Bak
00:40:54bunu böyle alırsam
00:40:55bir şey olmaz.
00:40:57Evet.
00:40:58Biraz önce Özlem
00:40:59fırında onun
00:40:59cıklıyordu böyle
00:41:00ittirip kaktırıyordu.
00:41:01Hoyrat davranıyordu.
00:41:03Bak benim yerim
00:41:04çok güzel kahve aroması var.
00:41:05çok güzel
00:41:06şeyi var.
00:41:07Burada çıtır tavuğumuz
00:41:08misafirimizi de ikram ettik.
00:41:10O da bayıldı.
00:41:11O zaman
00:41:11alıyorum ben
00:41:12sorularıma bakıyorum.
00:41:14Çünkü
00:41:14konuşacak
00:41:15paylaşacak
00:41:16çok şey var.
00:41:18Biz de
00:41:19bu paylaşımlara
00:41:20açıklık getirmek için
00:41:22sorularımızı hazırladık.
00:41:25Sen sadece
00:41:26domatesini ekleyeceksin
00:41:28salçasını ekleyeceksin
00:41:29baharatını koyacaksın.
00:41:30Ben yine sözünü
00:41:31şeyimizi
00:41:32balla keserim Melike'nin
00:41:33ve devam ederiz.
00:41:34Tamam.
00:41:35Kıymetli izleyenlerim
00:41:36çok kıymetli
00:41:37konuğumuz
00:41:38Melike Gül
00:41:39hanımefendiyi
00:41:40sündüğe davet ediyoruz.
00:41:42Psikologumuz
00:41:43hoş geldiniz
00:41:44Melike Hanımcığım
00:41:44sefalar getirdiniz.
00:41:46Hoş bulduk.
00:41:46Nasılsınız?
00:41:47İyiyim.
00:41:47Siz nasılsınız efendim?
00:41:49Öpmeyeyim.
00:41:50Hoş geldin.
00:41:52Ben?
00:41:52Hayır öpeceğiz.
00:41:53Öpecek miyim?
00:41:54Böyle.
00:41:55Tamam.
00:41:55Böyle kocaman
00:41:56bir sarılmaya
00:41:57ihtiyacınızın olduğunu
00:41:58düşünüyorum.
00:41:59niye ki Melike?
00:42:00Böyle kocaman bir sarılmaya.
00:42:01Kaci sana da
00:42:02yeri sana da.
00:42:05Bakayım bunu.
00:42:06Bakayım.
00:42:07Bunu sıktım.
00:42:09Nasıl hissettirdi?
00:42:10Çok güzel.
00:42:11Değil mi?
00:42:11Şu anda biz bir
00:42:12ben yani
00:42:14astrolojiye de inanan
00:42:15bir psikoloğum
00:42:15önceki bunu söyleyeyim.
00:42:17Merkür retrosunda
00:42:18olduğumuz için
00:42:18herkes çok gergin.
00:42:20Çok böyle
00:42:21yoruyor kendisini.
00:42:23Ekstra dertlerini büyütüyor.
00:42:24Sıkıntılarını büyütüyor.
00:42:25Zaten sıkıntılar da
00:42:26üst üste gelir.
00:42:27Retro da normaldir.
00:42:28Bu da laf bana geldi.
00:42:29O yüzden ben size böyle bir
00:42:30kocaman sarılmak istedim.
00:42:32Görüyor musun?
00:42:33Burada bana bir laf geldi.
00:42:34Hayır canım öyle şey olmuyor mu?
00:42:36Yukarıda kimse
00:42:36durduğu yerde durmuyor Rabbim.
00:42:38Yok öyle şey olmaz.
00:42:39Şimdi
00:42:40öncelikle
00:42:42çok güzel yemekler var.
00:42:45Evet çok
00:42:45çok şanslısın.
00:42:47Bugün yine
00:42:47ilerideki kayınvalide adayı
00:42:49seviyormuş yani
00:42:50gerçekten seviyormuş.
00:42:51İnşallah.
00:42:52Olacak olan.
00:42:52Seviyor gibi aynen.
00:42:53Evet.
00:42:55Ondan sonra
00:42:56yani sever niye sevmezsin?
00:42:57Bence senin gibi kız sevilmez mi?
00:42:59Şimdi
00:43:00mükemmeliyetçinin
00:43:02çıkardığı sorunlar
00:43:04diye bir sorumuz var.
00:43:06Yani her şey mükemmel olsun
00:43:07dört dörtlük olsun
00:43:09hiçbir şekilde sıkıntı yaşamayalım
00:43:11başım ağrımasın
00:43:12dişim ağrımasın
00:43:13dedikçe
00:43:13belki de kendimizi
00:43:14daha da
00:43:15dibe çekme durumuna
00:43:17geliyoruz.
00:43:17Evet.
00:43:18Bunu ben de yaşıyorum.
00:43:19Yeri geliyor
00:43:19Serpil de yaşıyor.
00:43:20Çok fazla
00:43:21mükemmel olsun
00:43:23diyenlere
00:43:24ne diyorsun?
00:43:25Şimdi
00:43:25mükemmeliyetçilik
00:43:26gerçekten
00:43:27insanın hayatını
00:43:28çok fazla etkileyen bir şey.
00:43:29ve benim
00:43:31şurada
00:43:31ilk başta
00:43:32söylemek istediğim şey şu
00:43:33hani
00:43:33psikolojik rahatsızlıklardan
00:43:35bahsediyoruz ya
00:43:35psikolojik rahatsızlıkların
00:43:36bir çoğun
00:43:37iki sebepten dolayı çıkıyor.
00:43:39Bir
00:43:39belirsizlik
00:43:40iki
00:43:40mükemmeliyetçilik.
00:43:42Mükemmeliyetçilik
00:43:43insanın içini
00:43:44yer bitirir
00:43:44tıpkı
00:43:45belirsizlik gibi.
00:43:46Çünkü mükemmeliyetçilikte
00:43:47hiçbir zaman
00:43:48kendinizden memnun
00:43:49olmazsınız.
00:43:50Bu şey demek değildir işte
00:43:51benim her şeyi
00:43:53mükemmel yapmam
00:43:54gerekiyor.
00:43:55Mükemmelden
00:43:55anladığımız şey
00:43:56bizim
00:43:57başkalarına
00:43:58bakarak
00:43:58mesela
00:43:59senden örnek vereyim
00:44:02atıyorum daha iyi bir sunucu
00:44:03şu anda senin zaten
00:44:04başka kimse olmadığı için
00:44:06senden örnek veriyorum
00:44:06hani canlı yayın
00:44:08yapan tek program
00:44:08olduğumuz için biz
00:44:09mesela daha iyi bir sunucu
00:44:12ya her zaman
00:44:13her şeyin daha iyisi var
00:44:14daha iyi bir fizik
00:44:15daha iyi bir saç
00:44:16daha iyi bir cilt
00:44:17ama
00:44:18biz daha iyisini
00:44:19ararken
00:44:20kendimizi bir noktada
00:44:21yiyip bitiriyor
00:44:21olabilir miyiz?
00:44:22Bizim buna bir
00:44:23bakmamız gerekiyor.
00:44:24Kendimizi
00:44:25tüketiyoruz
00:44:26tüketiyoruz
00:44:26daha sonrasında da
00:44:28hiçbir şey
00:44:29hem mükemmel olmuyor
00:44:30o düşündüğünüz mükemmellik
00:44:32kısmında olmuyor
00:44:33hem de
00:44:34siz mutsuz oluyorsunuz
00:44:36siz yoruluyorsunuz
00:44:38harika anlattın
00:44:38yani diyoruz ki
00:44:39her şeyi dert etme
00:44:41aslında
00:44:42kimi zaman
00:44:43olayları
00:44:44akışına
00:44:45oluruna
00:44:45bırakmakta
00:44:46fayda var.
00:44:48Bir de gerçekten
00:44:49insan kendisi
00:44:50bu durumdan
00:44:51hastalık yapıyor.
00:44:53Sen
00:44:53sökünü
00:44:54balla kesiyorum
00:44:55şekerimizi
00:44:56ekliyoruz
00:44:57Sarpil'cim
00:44:57burada
00:44:58pul biber
00:44:59karabiber
00:45:00ve tuzumuzu
00:45:00ekliyoruz
00:45:01bakın
00:45:02inanılmaz bir
00:45:04görsel
00:45:04harika bir
00:45:06lezzete dönüştüğü anlar
00:45:07orada da
00:45:08patlıcanımız
00:45:09ne yapıyor
00:45:09güzelce kızarıyor
00:45:10ve biz
00:45:11bu arada
00:45:15mükemmelliyetçilik
00:45:16ile ilgili
00:45:16mesela
00:45:17insanlarda
00:45:18nasıl hisler oluyor
00:45:19ben hani
00:45:20mükemmelliyetçiyim
00:45:20diye ekran başındakiler
00:45:21düşünüyorlarsa
00:45:22asla yetememe hissi
00:45:24yani mesela
00:45:25ne yaparsam yapayım
00:45:26işte annelik yapıyorum
00:45:27ya bu kadar
00:45:28olmuyor
00:45:28hayır
00:45:29sen
00:45:29bu kadarına yetişe
00:45:31yetebiliyorsan
00:45:32budur
00:45:32herkesin
00:45:33kendi standartı
00:45:34herkesin
00:45:34kendi sınırları
00:45:35bellidir
00:45:36onun dışında
00:45:37işte sürekli
00:45:37kendini eleştirme
00:45:38bu da yine bizim
00:45:39geçmiş haftalara konuşumuz
00:45:40öz şefkatten
00:45:41kaynaklanıyor
00:45:41kendini eleştirmek
00:45:42kendini sevmeyen insan
00:45:43kendisini kabullenemeyen
00:45:44insan kendisini sürekli
00:45:45eleştiriyor
00:45:46bunu da yapmamamız
00:45:47gerekiyor
00:45:48ve erteleme davranışı
00:45:49bakın bu mükemmelliyetçilikte
00:45:51çok var
00:45:51ne bu peki biliyor musun
00:45:52mükemmel olmayacak
00:45:54zaten o yüzden
00:45:54yapmayayım
00:45:55başlamayayım
00:45:56bu da sonrasında
00:45:57sizi tembelliğe itiyor
00:45:59mükemmelliyetçilik yine
00:46:00ondan sonra
00:46:01ilişkilerin
00:46:02ilişkilerdeki kısmı
00:46:03da nasıl etkileniyor
00:46:04daha iyisi vardır
00:46:06daha iyisi vardır
00:46:07bakın
00:46:08daha iyisi her zaman vardır
00:46:09ama önemli olan
00:46:11size uygun olanı bulmanız
00:46:12yani
00:46:12sizin karşınızdaki insan kadar
00:46:14sizden de daha iyisi
00:46:15illaki vardır
00:46:16evet
00:46:17ama bizim
00:46:17aradığımız şey
00:46:18burada daha iyisi değil
00:46:20bize uyan
00:46:21bizimle uyumlanabilen insan
00:46:22bu kadar söyleyeceklerim
00:46:24yani
00:46:24burada
00:46:25takılmamamız gereken
00:46:27yani
00:46:27olacaksa en iyisini yapmaya çalış
00:46:30ama çok kendi kafanda
00:46:32turp hasta etme
00:46:33bu demek değildir ki işte
00:46:33aman bırak git
00:46:34o da değil
00:46:36yani bırak git demiyorum sana
00:46:37benim o konuda
00:46:38ayarım yaşadığım için
00:46:38başarıya rağmen
00:46:39tatminsizlik yaşamazsın
00:46:40mükemmelliğin için
00:46:41ayarsınız
00:46:41evet
00:46:42şimdi bakın
00:46:43patlıcanımızı
00:46:44serpli yağını
00:46:45çok koyun
00:46:46yiyeceğiz ya
00:46:51tamam göndermeyeceğim
00:46:53şekerimiz çıktı ya
00:46:53çok iyi
00:46:54çok iyi gözüküyor
00:46:55çok iyi gözüküyor
00:46:56bana da diyet listesi
00:46:57verdim sabah
00:46:59oh
00:46:59gözümüze ait
00:47:00iyi dedi ama
00:47:02dedi
00:47:03korumak için
00:47:04dedi
00:47:04bunun başladığında
00:47:05dedi
00:47:06şey olabilirsin
00:47:07şaşırdık mı
00:47:07midede ağrı hissedebilirsin
00:47:10dedi
00:47:10buna şaşırdık mı peki
00:47:13yok
00:47:14spor
00:47:15spor yapacağız
00:47:16geldik
00:47:18mükemmelliyetçi
00:47:19serpilciğim
00:47:19spora başlayacak
00:47:20mükemmelliyetçili misin sen
00:47:22serpil abla
00:47:22biraz fazlasıyla
00:47:24azcık biraz takarım öyle
00:47:26mesela böyle
00:47:28yaptığın şeyleri
00:47:29kendinde başarılı olarak
00:47:30görmeyip
00:47:30pek daha fazlasını mı
00:47:31istersin
00:47:31başarısız gördüğüm için
00:47:33değil
00:47:34şöyle benimkisi tamamen
00:47:35ben bu makarnayı
00:47:37yapıyorsam
00:47:39tıpkısının aynısı
00:47:40görselde ne görmüşüm
00:47:41işte atıyorum
00:47:42böyle
00:47:42öyle olmalı
00:47:44hata yaşamamalıyım
00:47:45ama farklı bir şekilde
00:47:46olursa da yine bu senin
00:47:47yaptığın bir eser olacak
00:47:48evet çözmeye çalışıyorum
00:47:50bir de
00:47:50hep çözüm odaklı
00:47:52bir şeyim var
00:47:52normal hayatımda da
00:47:53ben böyleyim
00:47:54işte aslında bu
00:47:54çözüm odakçılık
00:47:55odakçılık da
00:47:56birazcık mükemmelliyetçilikten
00:47:58geliyor yine
00:47:58aynen öyle
00:47:59ama yapılabiliyor
00:48:00sadece dikkat
00:48:01sorumlulukları fazla
00:48:01almakla da
00:48:02bence alakalı
00:48:03ne bir şey
00:48:04ve geliyoruz
00:48:05efendim
00:48:07hepimizin en büyük
00:48:09sendromlarından birini
00:48:10konuşacağız
00:48:11şu an ekran başındaki
00:48:12kıymetli izleyenlerim
00:48:13gün geliyor
00:48:13ben o sendroma
00:48:15geliyorum
00:48:15gün geliyor
00:48:16serpil giriyor
00:48:17hepimizin girdiği bir
00:48:18sendrom aslında bu
00:48:20tükenmişlik
00:48:21sendromu
00:48:22çokça duyduğumuz
00:48:23bir sendrom
00:48:24son iki üç yıldır
00:48:25çokça
00:48:26kulağımıza gelen
00:48:27bir sendrom
00:48:28peki bu nedir
00:48:29Melike Hanım
00:48:30tükenmişlik sendromu
00:48:31kişinin artık
00:48:33zihinsel
00:48:34fiziksel olarak
00:48:35hiçbir şeyi yapmak
00:48:36istememesi
00:48:37ağır bir depresyon
00:48:38içerisinde kendisini
00:48:39hissetmesinden
00:48:40kaynaklıdır
00:48:41ama bu demek
00:48:41değildir ki
00:48:42ben bir haftadır
00:48:43kendimi böyle hissediyorum
00:48:44her şey bitti
00:48:45ben tükenmişlik
00:48:45sendromuna girdim
00:48:46bizim zaten
00:48:47en çok dikkat ettiğimiz şey
00:48:48lütfen kendi kendinize
00:48:50teşhis koymayın
00:48:51sendrom teşhisi
00:48:52hastalık teşhisi
00:48:53bunları sizin
00:48:54kendi kendinize
00:48:55koymamanız gerekiyor
00:48:56biz psikolog halimizle
00:48:57teşhis yine
00:48:58koyamıyoruz
00:48:58tabi ki de tedavi
00:49:00uyguluyoruz ona göre
00:49:01ama teşhisleri
00:49:02psikiyatristler
00:49:03veya size
00:49:04doktorların
00:49:04koyması gerekir
00:49:05insan kendi kendine
00:49:06teşhis koyduğunda
00:49:07ister istemez
00:49:08onun
00:49:08tribüne giriyor
00:49:10anlayacağınız şekilde
00:49:12tükenmişlik sendromu
00:49:14insanın
00:49:16ilk başta
00:49:17duygusal olarak
00:49:18etkiler
00:49:19duygusal olarak
00:49:19artık
00:49:20mesela
00:49:20her şey böyle
00:49:21gıcık oluyorsanız
00:49:22artık siz hiçbir şey
00:49:23çekmiyorsa
00:49:24canınızı sıkıyorsa
00:49:25işte
00:49:26of bu da ne konuştu
00:49:28falan diye düşünüyorsanız
00:49:29ya da ne bileyim işte
00:49:30hiçbir şey düşünmek istemiyorsanız
00:49:31düşünceleriniz de bir ne karışıyorsa
00:49:32uyumak istiyorsanız
00:49:33iritabilite oluyorsanız
00:49:34bu iritabilite
00:49:35işte iriti oluyorum dersin ya
00:49:37hani böyle
00:49:37dayanamıyorum
00:49:38sinir oluyorum
00:49:39falan
00:49:39bu kısımda
00:49:40hep tükenmişlik sendromunun
00:49:42belirtileri gelir
00:49:43tükenmişlik sendromu
00:49:45aynı zamanda
00:49:46hiçbir şeyden keyif alamazsınız
00:49:47mesela
00:49:48tükenmişlik sendromunda mısınız
00:49:50değil misiniz
00:49:51diye bakmak istiyorsanız
00:49:52en sevdiğiniz yemeği
00:49:53giyin
00:49:54bakalım aynı keyif alıyor musunuz
00:49:56en sevdiğiniz aktiviteyi yapın
00:49:57ata binmek
00:49:58mesela annem için
00:49:59yapın
00:50:00bakalım ondan
00:50:01eskisi kadar keyif alıyor musunuz
00:50:03eğer ki almıyorsanız
00:50:04bir terapiste
00:50:05psikoloğa gözükmeniz
00:50:07iyi olur
00:50:07diye söylüyorum
00:50:09bilissel belirtileri var
00:50:10bizde bunların
00:50:11bilissel belirtilerde
00:50:12bizim aklımızdaki belirtiler
00:50:13mesela
00:50:13odaklanma güçlülüğü çekersiniz
00:50:15işte
00:50:15dikkatiniz çok çabuk dağılabilir
00:50:18unutkanlık olur
00:50:19çünkü artık tükendiniz ya
00:50:21ve bu tükenme hissi de
00:50:22nereden başlıyor biliyor musunuz
00:50:23insan kendisini strese sokuyor
00:50:25gereğinden fazla dert alıyor
00:50:26gereğinden fazla
00:50:27sorumluluk alıyor
00:50:28ve bir süre sonra
00:50:29o insanın
00:50:30şimdi herkesin
00:50:31her şeyin bir kapasitesi var
00:50:33şu bardağın bile
00:50:34bir kapasitesi var
00:50:35şunu şuradan daha fazla
00:50:36doldurursan ne olacak
00:50:37taşıyacak
00:50:37insanlar da bir
00:50:38böyle düşünebilirsiniz
00:50:39hani bardak gibi düşünebilirsiniz
00:50:41herkesin bir kapasitesi
00:50:42olduğundan kaynaklı
00:50:43o kapasitenin
00:50:44doldurma sarpı
00:50:44verildiğinde
00:50:45insan patlama yaşıyor
00:50:47kapasitene doldurma
00:50:48taşıma sarpı yeter
00:50:49olsun bazen taşıyorsun
00:50:51yani Melike
00:50:51böyle o neydi
00:50:53depresyonun
00:50:55böyle kapısını bir çalıyoruz
00:50:56orada haberi de geri kaçıyoruz biz
00:50:58işte onun da
00:50:59aynen bak
00:50:59bu çok önemli bir nokta
00:51:00onun size zarar verdiğini
00:51:02fark ettiğiniz anda
00:51:03o kısmı
00:51:04birazcık ferahlatın
00:51:05o bardağı biraz
00:51:07boşaltın
00:51:07bazı sorumluluklarınızı
00:51:09bırakın
00:51:09bununla da ben ilgilenmeyeyim ya
00:51:10bunu da ben yapmayayım ya
00:51:12ne diyeyim yani
00:51:12daha güzel şeylere odaklanın
00:51:14doğru diyorsun
00:51:15mesela bu sefer ne olacak
00:51:17her şeyin gözünde büyüyor
00:51:18hissi gelecek insana
00:51:19daha fazla yapmak istemiyorum
00:51:21gibi şeyler olacak
00:51:22bunun pek fiziksel belirtileri
00:51:23nelerdir
00:51:24onlara da hemen geleyim
00:51:25mide sorunları
00:51:26baş ağrıları
00:51:27boyun sırt ağrısı
00:51:28ve sürekli bitkinlik
00:51:30bunları da yaşıyorsanız
00:51:32ve bunları tabii ki de
00:51:34bir aydan
00:51:34ya da üç aydan
00:51:35daha fazla yaşıyorsanız
00:51:37uzun süredir yaşıyorsanız
00:51:38bir doktora gözükmenizi
00:51:40veya psikoloğa gözükmenizi
00:51:42tavsiye ederim
00:51:42teşekkür ederiz
00:51:43tükenmeyin
00:51:44tüketmek için uğraşanlara da
00:51:46fırsat vermeyin
00:51:47diyeyim ben de böyle bir
00:51:48normal abla terimiyle
00:51:50çünkü hayatımızda
00:51:52ister istemez
00:51:52bizi
00:51:53biz bunlara
00:51:54kendimiz girmiyoruz
00:51:55bu arada
00:51:56yani kendinizden böyle
00:51:57tükenmişlik gelmiyor
00:51:58size
00:51:58çünkü insanların
00:51:59sizlerin üstünde
00:52:00çok fazla beklentileri var
00:52:02ve sizin sürekli
00:52:03bir şeylere yetişme
00:52:04telaşınız var
00:52:05bence bunlarla
00:52:06birlikte
00:52:07birleştiğinde
00:52:08bazen
00:52:09tükendim
00:52:10diyebiliyorsun
00:52:11yani
00:52:12geç saatte
00:52:13eve gelmek
00:52:13çok erken kalkmak
00:52:1424 saatlik zaman dilimini
00:52:17kendine yetiştirememek
00:52:18yedirememek
00:52:19yetmedi
00:52:19bugün de yetmedi
00:52:20bugün de akşam oldu
00:52:21muhabbetleri
00:52:22o sik yetti
00:52:23o sik yetti
00:52:24olması gereken oymuş
00:52:25ama bir an duyu iptal ettik
00:52:26benim enerjim buna yetmiş
00:52:28bir an duyu iptal ettik
00:52:29mesela
00:52:30iyi yaptınız
00:52:31çünkü demek ki
00:52:31onun size
00:52:32zararı dokunacaktı
00:52:34ha biz tam tersini düşünüyoruz işte
00:52:35işte
00:52:36iyi yaptın Sarpi
00:52:38iyi yaptın Sarpi
00:52:39yani işte öyle
00:52:40ya oranlı bu tekrardan
00:52:42oluşturulabilecek bir radya bu mu
00:52:43evet
00:52:44tabii tabii olur
00:52:45ya geri gelişi olacak şeyler için
00:52:47kendinizi yormayın
00:52:48üzmeyin
00:52:49yani
00:52:49mentalliğiniz geriye gelmez
00:52:51eğer ki bu kadar çok zorlarsanız
00:52:53o zaman
00:52:54süzün
00:52:55balla kesiyor
00:52:56diğer sorumuza geçmedek
00:52:57harika bir tarifle
00:53:00lor peynirli
00:53:01tıhinli bir meze
00:53:02yediniz mi
00:53:03daha öncesinde
00:53:04bu güzelliği
00:53:05tattınız mı
00:53:05tatmadıysanız
00:53:06şu an
00:53:07hem yapmış olduğumuz
00:53:08şakşukanın yanına
00:53:09hem yapmış olduğumuz
00:53:11dolapta ne varsa
00:53:12yemeğinin yanına
00:53:13hem yapmış olduğumuz
00:53:14tavuğun yanına
00:53:15o kadar güzel bir
00:53:17eşlikçi ki
00:53:18hep beraber
00:53:19malzemelerine bir bakıyoruz
00:53:21150 gram
00:53:22lor peyniri
00:53:222 yemek kaşığı
00:53:24tahin
00:53:241 diş sarımsak
00:53:262 yemek kaşığı
00:53:27zeytinyağı
00:53:27yarım çay bardağı
00:53:29sıcak su
00:53:30tuz
00:53:30üzeri için ise
00:53:32efendim
00:53:324-5 dal
00:53:33haşlanmış
00:53:34brokoli
00:53:354 yemek kaşığı
00:53:37zeytinyağı
00:53:38kırmızı toz biber
00:53:39pul biber
00:53:40ve çörek otu
00:53:41serpilden küçük bir tava istiyorum
00:53:43biraz
00:53:45sıcak suyu
00:53:46vereyim
00:53:46şey yaparız
00:53:46su üstüne
00:53:47aynen
00:53:47sana şöyle
00:53:48yarım su bardağı
00:53:49şöyle
00:53:49bunları şeyden
00:53:51çekelim
00:53:52şunları
00:53:53onları üstlüyoruz
00:53:54zaten
00:53:55bunları yakacağız
00:53:55tavada birazcık
00:53:56kızartacağız
00:53:57lor peynirini
00:53:59koyuyorum
00:53:59bakın
00:54:00şöyle
00:54:01bak bunu öğren Melike
00:54:02yarın öbür gün
00:54:03çok rahat
00:54:04yemeklerin yanına
00:54:05yaparsın
00:54:05aşığı bir insan olarak
00:54:07evet evet
00:54:07sana çok güzel olur
00:54:08bu anne
00:54:09tarifi sana
00:54:10tuzu ekliyoruz
00:54:112 diş sarımsağımız var
00:54:14inanılmaz da
00:54:15sağlıklı bir
00:54:16mezi olacak
00:54:17merminim
00:54:17kesinlikle
00:54:18lor
00:54:19tahini çok severiz
00:54:20tahinle
00:54:21buluştu
00:54:22ama bak burada
00:54:23hissetmeyeceksin
00:54:23sadece ben
00:54:24bazen sen yiyorsun
00:54:25ben tahinli
00:54:26tarifleri diyorsun ki
00:54:27ah tahin içinde
00:54:28yokmuş gibi diyorsun
00:54:29tahinli şeyle sadece
00:54:30annem yaptığında
00:54:30yiyorum
00:54:31onda gelmiyor
00:54:34aa ya işte
00:54:39Melike hayat böyle
00:54:40yoruyor bize
00:54:41ekledik içine
00:54:42ve çok hafif
00:54:43zeytinyağıyla
00:54:44lezzetlendiriyoruz
00:54:46bu karışımımızı
00:54:46sonrasında
00:54:47bizim bir
00:54:48yakma
00:54:49olacak burada
00:54:50bakın bu baharatları
00:54:51güzelce bir tavada
00:54:52yakacağız
00:54:53sonrasında
00:54:53bu koliyi
00:54:54üzerine bırakacağız
00:54:55dediğim gibi
00:54:56aşama aşama
00:54:57sizinle
00:54:58paylaşıyoruz
00:54:59şu an
00:54:59bunu ben
00:55:01Serpil'e
00:55:02vereyim
00:55:02hemen
00:55:03orada mı
00:55:07geçirsin
00:55:07Serpil'im
00:55:08bilmem
00:55:08sen nasıl
00:55:09istersen
00:55:10bana bırakabilirsin
00:55:10aynen
00:55:11son dakikalara
00:55:12girdik zaten
00:55:13bir sorumuz
00:55:14daha var
00:55:15onu da
00:55:16paylaşacağım
00:55:17kıymetli izleyenlerimizle
00:55:19bu aslında
00:55:21gerçekten
00:55:23günümüzdeki
00:55:24güvensizlik
00:55:25problemi
00:55:26Serpil
00:55:26bak bunu
00:55:27yakından dinle
00:55:28ilişkide
00:55:29partneri test etmek
00:55:31neden zararlıdır
00:55:32bak bunu
00:55:33Serpil hiç
00:55:34yapmıyor
00:55:34gerçekten
00:55:35onun farkındayım
00:55:36ama
00:55:36günümüz ilişkilerinde
00:55:38sorduğumda
00:55:39acaba yapar mı
00:55:40güvenmiyorum
00:55:41erkeğe güvenmiyorum
00:55:42gibi sorular alıyoruz
00:55:43güvenli bağlanmışsın
00:55:44tebrik ediyorum seni
00:55:45ben de hiç sorumlu
00:55:46en güzel bağlanma şeklinde
00:55:47yakalamışsın
00:55:49benim hem cinslerim
00:55:50hep şey ediyor
00:55:50erkeğe güvenmemelisin
00:55:52evet
00:55:52yani düşün
00:55:53yine diyor ki
00:55:54yani ben söylesem
00:55:55yani
00:55:55kesinlikle
00:55:57beni almak
00:55:57sonra biz ne oluyor
00:55:58bu
00:55:58kendi kendine gerçekleştiren
00:55:59kehanet
00:56:00bakıyorlar
00:56:00gerçekten
00:56:01bir güvensizlik
00:56:02programı yaşıyorlar
00:56:03kadınlar
00:56:04kendi kendine gerçekleştiren
00:56:05kehanet
00:56:06bunu konuşmuştuk
00:56:07hatırlarsın
00:56:07belki 2-3 hafta önce
00:56:08sen bahset o zaman
00:56:10ben de tava getir
00:56:11tabii ki bahsedeyim
00:56:12şimdi
00:56:12bu bizim
00:56:13aslında yine
00:56:13bağlanma şekillerimizden
00:56:15kaynaklanıyor
00:56:15güvenli
00:56:16mesela Serpil abla
00:56:17ben hiç test etmiyorum
00:56:18dedi
00:56:19bu onun güvenli
00:56:20bağlandığını gösteriyor
00:56:21biz
00:56:21tabii ki de
00:56:22ilişki
00:56:23her zaman
00:56:23akıl yoluyla
00:56:24hareket etmemiz gerekiyor
00:56:26ama duygusal olarak
00:56:27hareket ettiğimiz noktalar
00:56:28illaki olacak
00:56:29ve bu noktalardan
00:56:30bir tanesi de
00:56:31tabii ki de
00:56:31duygusal ilişkilerimiz
00:56:32eğer ki biz
00:56:33duygusal ilişkilerimizde de
00:56:34aklımızla hareket edeceksek
00:56:35biz bu kalbi
00:56:36niye taşıyoruz arkadaşlar
00:56:37yani
00:56:38o yüzden
00:56:39bizim
00:56:39duygusal olarak da
00:56:41birazcık kendimizi rahat
00:56:44bırakmamız gerekiyor
00:56:45akıl yoluyla hareket ettiğimizde
00:56:46şüphecilik oluşur
00:56:47problemler oluşur
00:56:49farklı düşünceler oluşur
00:56:50çarpık düşünceler oluşur
00:56:51bunların hepsini
00:56:52bir kenara koyabilmemiz için
00:56:53bizim birazcık da
00:56:54kalp gözüyle
00:56:55hareket etmemiz gerekiyor
00:56:56tabii ki bunu ilk başta yapamayız
00:56:58ilk başta
00:56:58çünkü şu anda dünyanın hali
00:57:00güzel bir durumda değil
00:57:02bu dünyanın halinden kaynaklı
00:57:04ilk başta
00:57:05tabii ki de
00:57:05aklınızla hareket etmenizi
00:57:06öneriyorum size
00:57:07ama akılla
00:57:08hareket ettikten
00:57:10bir süre sonra
00:57:10gerçekten sevdiğinizde
00:57:11artık test etmeyecek
00:57:12noktaya gelir ilişkiniz
00:57:13ve o noktalarda da
00:57:14hala daha test ediyorsanız
00:57:16kaygılı bağlanmanız olabilir
00:57:18bu kaygılı bağlanma neydi
00:57:19artık ben de şey böyle
00:57:21öğretmen gibi oldum
00:57:22önceki konuları check ediyoruz
00:57:24kaygılı bağlanma
00:57:25ben işte
00:57:26bir ya beni bırakır mı
00:57:28işte bana cevap verdi
00:57:29acaba şu anda ne yapıyor
00:57:31beni önemsemiyor mu
00:57:32beni gerçekten sevmiyor mu
00:57:34hep bu
00:57:34gerçekliği sorgulacı
00:57:36bir taraftan
00:57:37baktığımız için biz
00:57:38hayat ne zor
00:57:39bu sefer de
00:57:40teste tabi tutuyoruz
00:57:42insanları
00:57:42ama o teste tabi tutulun
00:57:44insanlar
00:57:45bir süre sonra
00:57:46aranızdaki
00:57:47ilişki
00:57:48gevşiyor
00:57:49hatta şey deriz ya işte
00:57:51ayrıl barış yapıyorlar
00:57:53işte
00:57:53ilişki
00:57:54toksik miydi
00:57:55aynen toksikleşiyor
00:57:57bu arada sözünü
00:57:58balla kesiyorum
00:57:59çörek otu
00:57:59pul biber
00:58:00toz biber
00:58:01ve serpilin karışımı
00:58:02hemen giriyor
00:58:03toksikleşiyor dedik
00:58:05bakın
00:58:07bakın şöyle
00:58:14brokoli çiçeklerini de
00:58:18üstüne koyacağım ben
00:58:18şöyle
00:58:19tıp tıp tıp
00:58:19bakar mısınız
00:58:20koku inanılmaz güzel oldu
00:58:21sadece tavada bak
00:58:22altını kapattım
00:58:23bir yaktık
00:58:25bu şu anki kokuyu
00:58:26keşke gönderebilsem
00:58:27serpil orada
00:58:28son sonu 30 saniye
00:58:29evet
00:58:29onları
00:58:29toksikleşiyor dedik
00:58:35evet
00:58:36mesela test etme
00:58:37ihtiyacınızın
00:58:38bulunduğu bir ilişkide
00:58:39siz ne kadar
00:58:40güvendesinizdir
00:58:41ne kadar
00:58:41seviyorsunuzdur
00:58:42ha güvende
00:58:43hissetmediğiniz bir
00:58:44ilişkideyken
00:58:45hayatta karşı
00:58:46ne kadar güvende
00:58:47hissedersiniz
00:58:48hissedersiniz
00:58:49kendinize bunları
00:58:49sormanızını
00:58:50öneriyorum
00:58:51çünkü gerçekten
00:58:53test edilen
00:58:54ilişkilerde
00:58:55bir süre sonra
00:58:55problemler başlıyor
00:58:57güven sorunlarının
00:58:58bitmediği ilişkilerde
00:58:59taraflar kendilerini
00:59:00açamıyorlar
00:59:01çünkü
00:59:01sürekli bir baskı altında
00:59:03hissettikleri için
00:59:03insan genellikle
00:59:04yalanı da
00:59:06kötü hareketleri de
00:59:07hep baskı altındayken
00:59:08yapar
00:59:09o yüzden bu baskı
00:59:10birbirinize
00:59:10oluşturmamanızı
00:59:12ilişkinizin
00:59:12selameti için
00:59:13öneriyorum
00:59:14bence
00:59:15yani bilmiyorum
00:59:16sen de buradayken
00:59:17sormak istiyorum
00:59:18açıkçası
00:59:18güven duymadığınızı
00:59:20zaten bir ilişkinin
00:59:21içerisinde bence
00:59:22olmamalısınız
00:59:23ne kadar çok
00:59:23seviyorsanız da
00:59:24ne kadar çok
00:59:25emek de vermiş
00:59:26olsanız da
00:59:27bu doğru insan
00:59:29olduğunu hissetmiyorsan
00:59:30orada olmaman
00:59:32lazım
00:59:32değil mi
00:59:33Sertin?
00:59:33ama şuna da
00:59:34bakmak lazım
00:59:34ben hayatı
00:59:35zehir edemem
00:59:36kişi
00:59:37kendisi
00:59:38güvensiz bir
00:59:39insan mı?
00:59:39yani
00:59:40kimseye güven
00:59:41duyamayacak bir
00:59:41insan mı?
00:59:42yoksa karşısındakini
00:59:43güvenilmeyecek bir
00:59:44insan mı?
00:59:45bu çok ince bir
00:59:46çizgi
00:59:46eğer ki sizde bir
00:59:47problem varsa
00:59:48kimseye güvenemiyorsanız
00:59:49eğer
00:59:50yapmanız gereken şey
00:59:52gerçekten gelip
00:59:52bir destek almak
00:59:53veya kendinizi
00:59:54ölçüp tartıp
00:59:55güven duygularınız
00:59:56tam olarak
00:59:57tazelendiğinde
00:59:57yerine oturduğunda
00:59:58bir ilişkiye
00:59:59başlamak
00:59:59karşısındaki kişi
01:00:00güvensiz de
01:00:01zaten yapacağınızı
01:00:01biliyorsunuz
01:00:02veya evinize gidip
01:00:03bir şakşuka yapıp
01:00:04boşver ki
01:00:05bana güvenmesin
01:00:06deyip
01:00:07ne kornunuzun
01:00:09tozuna bakabilirsiniz
01:00:10ay çok güzel
01:00:11koktu
01:00:12bak
01:00:14aldım
01:00:15yani illa
01:00:18illa kendini
01:00:19güvenli hissetmek için
01:00:20şey yapmana gerek yok
01:00:21bak
01:00:21nasıl bir şey bu
01:00:24hayat hayat zor
01:00:25öyle güvenmeyeceksen
01:00:27falan filan
01:00:28elinden yemek yemek
01:00:29çok güvenli hissettiriyor
01:00:30kötü olan bir şey
01:00:32vermeyeceğiz
01:00:32çok bir şey yok
01:00:33efendim
01:00:34bizler çok keyifli
01:00:36bir yayın çıkarttık
01:00:37sizlere
01:00:37fakat
01:00:38bizim biliyorsunuz
01:00:39sunum deyince
01:00:40akan sular duruyor
01:00:41bizde
01:00:41şu anda böyle
01:00:42brokoli ağaçlarımızda
01:00:44yaklaşık olduğumuz
01:00:46baharatlarımızda
01:00:47güzel bir sunum yapacağız
01:00:48aslında her şey
01:00:50çok güzel
01:00:50muazzam
01:00:51sadece sizden
01:00:52çok kısa bir ara istiyorum
01:00:53sizler kahvelerinizi alın
01:00:54ya da dolaptaki
01:00:55malzemelerinizi çıkartın
01:00:57çünkü çok kısa bir aradan sonra
01:00:58sizler de mutfağa gireceksiniz
01:00:59günün hazırlığı için
01:01:00çok kısa bir aradan sonra
01:01:02buradayız
01:01:02evet
01:01:05şu anda sularımızda
01:01:07suyun kısma
01:01:09inanılmaz güzel
01:01:10dolapta ne varsa
01:01:12yemeğimizle birlikte
01:01:13açılışı yapıyoruz
01:01:14gerçekten içindeki
01:01:15ıspanak
01:01:16zemindeki patatesler
01:01:18tavuklu harç
01:01:18krema sosuyla
01:01:19ekranda çok güzel gözüküyor
01:01:21hemen yan tarafında
01:01:23şakşuka makarnamız var
01:01:24yine içerisinde
01:01:25kullanmış olduğumuz
01:01:26sebzeleriyle birlikte
01:01:28patlıcanı ayrı kızarttık
01:01:29lezzetlendirdik
01:01:31makarnayı önden açmıştık
01:01:32domates sosuyla
01:01:33buluşturduk
01:01:34ve ekrandaki o
01:01:35muazzam görseli
01:01:37sizlere sunduk
01:01:37diğer yanda da
01:01:39harika bir çikolatalı
01:01:40ıslak
01:01:40kahveli
01:01:42hazırlamış olduğumuz
01:01:43kurabiyemiz var
01:01:44yani bu
01:01:45bambaşka bir şey
01:01:46iki tane
01:01:47üç tane
01:01:47beş tane
01:01:48yani gidiyor
01:01:48öyle bir şey
01:01:49yani lokum tadında
01:01:50çok iddialı
01:01:52diğer tarafta da
01:01:53aslında dünden kalan
01:01:54bir lezzetimizdi
01:01:56bildiğiniz kalamar yaptık
01:01:58yani tavuk kalamar oldu
01:01:59bu ama görseliyle
01:02:01buzlu suya batırıp
01:02:02o üzerindeki unlarla
01:02:03parça parça
01:02:04efsane bir kalamar
01:02:05görüntüsü şu an ekranda
01:02:07ve yan tarafta da
01:02:08ne yaptık
01:02:09lor peynirli bir
01:02:11meze yaptık
01:02:12yani
01:02:13sunumunu yakından
01:02:14görmenizi istiyorum
01:02:15böyle bir
01:02:16brokoli ağaçlarını
01:02:17anımsatan
01:02:18görseliyle
01:02:19ekrandaki
01:02:20o zemindeki
01:02:21lor peynirli
01:02:22iç harcı
01:02:23tahinli
01:02:24güzelliğiyle
01:02:25hem çok besleyici
01:02:26hem de
01:02:27görseli
01:02:28bence çok iddialı oldu
01:02:29herkesin evinde
01:02:30yapabileceği
01:02:31şartlarda
01:02:31yapmış olduğumuz
01:02:32bu güzellikleri
01:02:33haftayı kapatırken
01:02:35sizlere sunmuş olduk
01:02:36yani hafta sonu
01:02:37bizden bir
01:02:38güzel menü geldi
01:02:39sizlere
01:02:40yine bir saatte
01:02:41beş tane
01:02:41ürün çıkarttın
01:02:43yani helal olsun
01:02:44ve ekstradan
01:02:45psikologumuzla
01:02:46harika konulara
01:02:47değindik
01:02:47yine dediğim gibi
01:02:49çok güzel
01:02:50çok keyifli bir yayında
01:02:51çünkü
01:02:51hani bazen diyorsunuz ya
01:02:53yayında
01:02:55psikolog var
01:02:56işte
01:02:56ekonomi var
01:02:58bizim aslında
01:02:59yayınımızın amacı bu
01:03:00yani
01:03:01toplumu
01:03:01genel kültürü
01:03:03kavga yok
01:03:03dövüş yok
01:03:04ne istiyorsunuz efendim
01:03:05yani en önemlisi bu değil mi
01:03:07evet
01:03:07sahip çıkıyoruz değerlere
01:03:09bunun kıymetini bilin lütfen
01:03:10burada iki tane güzel şefim
01:03:12size milyon tane yemek yapıyor
01:03:14daha ne istiyorsunuz
01:03:15bu arada psikolog adamdan son nokta
01:03:17evimizden sağlık
01:03:18saat
01:03:19bereket
01:03:19huzur
01:03:20soframızdan sevdiklerimiz
01:03:21hiçbir zaman eksik olmasın
01:03:23pazartesi günü
01:03:24aynı saatte
01:03:25beyaz tv ekranları da
01:03:26yine sizler için hazırladığımız
01:03:27en güzel görsellerle
01:03:29birlikte olmak dileğiyle
01:03:30Allah'a emanet olun
Önerilen
1:04:08
|
Sıradaki
1:03:11
1:05:23
57:02
57:53
56:09
55:55
58:43
1:00:15
1:00:06
51:32
55:00
59:58
55:16
58:52
58:31
1:02:57
57:41
56:45
57:47
56:44
57:18
54:08
59:59
58:53
İlk yorumu siz yapın