흰쌀밥과 거리두기를 하고 있다는 골골 주민? 춤추는 골골 주민 등장!

채널A Life

흰쌀밥과 거리두기 중? 운동하는 시간보다 군것질하는 시간이 더 길다는 골골 주민 영양실조, 면역력 저하를 부르는 골골 주민의 식단 건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌] 목요일 오후 1시 20분 방송

Transcript

00:00네 골골주민을 만나러 갔습니다

00:04춤을 추시고 계시는데요

00:07셔플 댄스네요 요즘 주부들 사이에서도 인기죠

00:11이분이 골골주민이신가 봐요

00:15쉬는 시간도 아닌데 갑자기 지금 5대1 가시는 건가요

00:18아니 갑자기 과자를 꺼내시네요

00:22당이 떨어지셨나요

00:24다른 분들은 열심히 추고 계신데

00:28골골주민 분만 간식을 드세요

00:30운동하다가 조금 에너지 딸리고 힘 딸릴 때는

00:34이걸 먹어줘야지 힘이 나는 것 같아서

00:36과자랑 음료수로 에너지를 보충하고 계시군요

00:42에너지 충전 방식이 남다르시네요

00:44다시 일어나셨네요

00:47열심히 지금 춤을 추는 것 같긴 한데

00:50계속 왔다 갔다 하시네요

00:52근데 보니까 셔플 추는 것보다 간식 타임이 더 긴 것 같은데요

00:57골골주민이 간식 모르는 사이에 수업 끝났어요

01:01언니 또 먹어?

01:03너도 좀 먹을래?

01:05아니

01:07시도 때도 없이 먹는 것 같아요

01:09운동하다가 중간에 나가서도 먹고

01:12계속 왔다 갔다 하면서 먹는 것만 해요

01:15뭐 일단은 음료수, 콜라, 탄산음료도 있고

01:19이온음료, 빵도 있고

01:23초코 과자도 있고

01:25운동하면서 기운 빠지면

01:28늘 당 떨어진다는 느낌이랄까?

01:30그래서 없으면 왠지 운동 못 할 것 같고

01:33그런 기분은 들어요

01:34골골주민은 여전히 앉아서 간식을 드시네요

01:37근데 너무 양이 좀 많이 드시는 것 같아요

01:41어, 어느덧 점심시간입니다

01:45어, 점심 식사 준비하시나 봐요?

01:49어, 밥 대신에 간식 상자를 챙기시는데요?

01:53아, 설마 저 과자를 다 드시려는 건 아니겠죠?

02:00아이고, 고고 과자를

02:03밥은 안 드시고 계속 지금 군것질만 하시네요

02:09아, 간식으로 끼니를 때우시려나 봐요

02:12아, 이런 식습관은 열량만 높고

02:14영양적으로는 전혀 도움이 되지 않습니다

02:16보통 평소에 이렇게 과자로 대충 때와요

02:21또 이렇게 먹고 나면 또 배부르니까

02:24그러면 뭐 한 끼 쏙 지나가는 거고

02:27이런 식습관이 계속 반복이 되면

02:30영양실조나 면역력까지도 문제가 생길 수 있습니다

02:33시간이 이렇게 계속 가고 있는데

02:35한자리에 앉아서 과자만 드시고 계시네요

02:38이 정도 먹었으면 뭐

02:41배불러서 밥은 전혀 안 먹죠

02:43우리 평소 때도 뭐

02:45대충 이런 식으로 때우다 보니까

02:47밥은 잘 안 먹게 됐죠

02:50저렇게 드시면 밥 생각이 없어지죠

02:547, 8년 전에 병원에 있다 보니까

02:57병원 냄새 때문인지

02:59병원밥이 그렇게 싫더라고요

03:01그 뒤로는

03:03아, 밥을 보면 자꾸 왜

03:05병원 냄새

03:06그게 자꾸 연관성이

03:08쥐어져서 그런지

03:09그때부터 계속해서

03:10꺼려지게 되더라고요, 밥은

03:12자, 한의원을 찾아가셨네요

03:21네, 안녕하세요

03:22안녕하세요

03:23어디서 뱀분 같더니 한양 좀 명의를 찾아가셨네요

03:27진맥을 한번 해볼게요

03:29제가 몸 안에 혈액순환 상태를

03:31맥을 통해서 한번 확인을 해보겠습니다

03:33네

03:35실제로 맥의 크기는 되게 약하세요

03:38그리고 지금 수확의 주위에

03:40좀 노폐물이 있는 그런 맥이 좀 느껴져서

03:42소화기능은 좀 원활하지 않을 것 같거든요

03:45아, 그리고 이제 그

03:47열분포 체열 검사를 한 게 있거든요

03:49이제 위쪽

03:50네

03:51이 다른 부위에 비해서

03:52특히 좀 차갑게 보이는 게 보이죠

03:54네

03:55이쪽이 아마 조금 소화기능의 저하

03:57이런 것들을 시사하는

03:58그런 영상이라고 보이고요

04:00꽤나 신체가 지쳐 있어요

04:01그러니까 기력이 떨어졌다는 말이

04:03자꾸 윗 밖으로도 나올 것 같아요

04:06좀 더요

04:07감사합니다

04:08그럼 뱀분이

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