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빠지지 않는 뱃살, 만성염증 때문?
염증이 많을수록 더 쉽게 쌓이는 지방
당분이 지방으로 바뀌면서 복부에 쌓이는 것!
[스타건강랭킹 넘버원]
매주 수요일 저녁 8시 10분 방송
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00:00그래서 제가 이번엔 그나마 만성 염증이 만들어낸 독소 중에서 티가 좀 나서 구별이 가능한 독소 유형을 알려드릴까 하는데요.
00:09그런 게 있어요? 그런 게 있어요? 대체 그게 뭔가요? 어디에 있는 거예요?
00:13혈액을 타고 전신을 떠돌던 이 만성 염증이 지방과 만나게 되면 이 독소로 변신해서 이것을 만들어내는데요.
00:24제가 오늘 랭킹을 위해 건강검진을 하지 않았습니까?
00:27여기 계신 다섯 분에게 모두 발견된 만성 염증 독소이기도 한 이것의 정체는 바로 지방 독소인 뱃살입니다.
00:40아 뱃살. 가려 가려 살.
00:42아니 근데 선생님 뱃살 없는 사람이 없고 뱃살 사실 있는 것도 이거 너무 서러운데 거기에 그게 만성 염증이라고 하면 이걸 그럼 맨날 염증을 달고 저희가 사는 겁니다.
00:54오늘 화가 많이 나셨네.
00:56아니 근데 저는 호르몬 변화가 생기면서부터 이 뱃살이 제가 이 배가 등가죽에 붙었던 사람이거든요.
01:04근데 뱃살이 너무 이렇게 나와 있어 요즘에.
01:09네 그래서 뱃살이 잘 빠지지 않는다면 만성 염증으로 인한 뱃살이 아닌지 의심해 보셔야 합니다.
01:16이 생각을 또 못 해봤네.
01:17염증은 지방과 결합하는 성질이 강한 탓에 염증이 많을수록 지방 또한 더 쉽게 쌓일 수 있기 때문이죠.
01:25자 설상가상 염증이 인슐린 기능까지 방해하게 되면서 혈당 조절에도 문제가 생길 수 있는데 이걸 우리가 인슐린 저항성이라고 그러죠.
01:35이 경우에 당분이 지방으로 바뀌면서 복부에 쌓일 수 있는 겁니다.
01:40우리가 세월이 지나면서 뱃살이 늘고 있는 상태인데 여기에다가 만성 염증까지 거들고 있었던 거라는 말씀이시잖아요.
01:47그런 거죠.
01:48근데 김영일 씨 오랜만에 형님 뵙는데 품채가 워낙 좋으시잖아요.
01:52근데 다이어트 하셔가지고 사실 뱃살이 저보다 없는 것 같아요.
01:56예전엔 더 좀 약간 퉁퉁하셨거든요.
01:58그랬죠.
01:59드라마 할 때는 거의 90kg가 넘었었는데 최근에 한 3개월 동안 7kg 정도 뺐다가
02:04빼셨고 너무 빼니까 어지러워요.
02:07그만 빼세요 그만 빼세요.
02:08그만 빼세요 그만 빼세요.
02:09예전에 근데 그거 아세요.
02:10완전 바프 알죠 알죠.
02:12예전에 좀 볼까요.
02:18허리가 포샵 한 거 아니에요.
02:21거의 없어요.
02:22저 허리가 관리 잘하셨다.
02:2520 몇 년 됐는데
02:27한참 막 히말라야 등반 다니고 자전거 갔다가 실크로도 다니고
02:31이럴 때였어요.
02:32그렇죠.
02:33관리를 안 하시는 몸이 아니에요.
02:35지금은 어려워요.
02:37몸이 20대네 완전히 20대.
02:39아니 근데 초콜릿 복근도 좋지만 우리나이 걷기 끊었다가는 진짜
02:43맞아요.
02:44지금은 안 돼요.
02:45맞아요.
02:46복근은 얻지만 벽 잡고 걸을 수가 있거든요.
02:49이거 다이어트 잘못하잖아요.
02:51한국 사람 밥 중인데 바꾸면 얼굴도 확
02:54맞아요.
02:55맞아요.
02:56그래서 나이 들어서 살 빼면 좀 사실 없어 보인다.
02:59이런 얘기 듣죠.
03:00맞아요.
03:01그걸 많이 걱정하시죠.
03:02네 맞습니다.
03:03체중 조절 이후에 더 늙어 보이는 부작용이 발생했다면
03:06혹시 내가 만성 염증으로 인한 이 독소에 노출된 것은 아닌지 의심해 볼 수 있겠는데요.
03:12몸에 만성 염증이 가득 쌓이면 우리를 늙어 보이게 하는 노화독소로 바뀔 수 있기 때문이죠.
03:19아니 안 돼.
03:20독소도 여러 가지네.
03:22아니 저는 사실 아픈 것만 생각했지
03:24네.
03:25이거를 늙어 보인다라고까지 생각하니까
03:27진짜 안 되겠다.
03:28독소에 대해서 아찔한 생각이 들거든요.
03:30그렇네요.
03:31만성 염증이 피부 속까지 파고들면 주름도 늘고 탄력도 떨어질 수 밖에 없습니다.
03:35제일 싫어요.
03:36싫어요.
03:37더욱이 모낭으로 향하는 영양분 공급까지 방해해서 모발은 푸석푸석해지고
03:42탈모까지 앞당기게 하는 이 가속 노화 현상을 부추길 수 있습니다.
03:47아니 피부 망가지는 것도 싫은데 탈모까지 생긴다고요.
03:51형이 너무 부드럽게 얘기하시는 것 같아요.
03:54귀에 버터 바른 것 같아요.
03:56달달하게 들리네요.
03:57만성 염증 정말 싫다고요.
04:00좋습니다.
04:01그 톤 좋아요.
04:02좋아요.
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