Dor de cabeça: quando é hora de procurar um médico? | VIVA BEM - Vídeo Dailymotion

Jovem Pan News

O neurologista Dr. Marcio Natthan foi o convidado da semana no Viva Bem para falar sobre dor de cabeça. Em conversa com Marcio Atalla, ele explicou em quais casos é importante procurar orientação médica, destacou sintomas pouco conhecidos da pré-enxaqueca e relatou como atividade física e alimentação podem ajudar no combate à doença.  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan

Transcript

00:00E para falar sobre esse tema, eu tenho o prazer de receber o médico Dr. Márcio Natão,

00:10especialista em cefaleia, dor de cabeça, enxaqueca. Obrigado pela sua presença.

00:16Obrigado pelo convite, Márcio. É um prazer estar aqui.

00:18E eu quero começar sabendo qual a diferença de cefaleia, enxaqueca, enfim,

00:24como que alguém pode identificar uma situação ou outra.

00:28Ótimo. Então, cefaleia é o nome científico que a gente dá para a dor de cabeça.

00:33Então, toda dor que acontece na cabeça é uma cefaleia.

00:37Enxaqueca não é qualquer dor que tem na cabeça.

00:39Enxaqueca, na verdade, a gente pode dizer que é uma condição, é uma doença,

00:43em que a pessoa tem vários sintomas, entre eles a dor de cabeça.

00:47Mas existem vários outros sintomas na enxaqueca.

00:49A luz incomodando pode ser um sintoma, barulho incomodando pode ser outro,

00:53náusea pode ser um outro sintoma.

00:55E o que acontece na enxaqueca, como não é uma coisa pontual,

00:58a pessoa tem episódios de dores de cabeça junto com os outros sintomas ao longo da vida.

01:04Isso é a enxaqueca.

01:06Não é a única doença que causa dores de cabeça,

01:09mas é, Márcio, a que gera mais impacto em qualidade de vida,

01:12porque ela é muito comum e ela pode gerar dores que são muito intensas e muito frequentes.

01:17Isso tudo gera uma condição que impacta muito a qualidade de vida das pessoas.

01:22Agora, 80% das pessoas que têm dor de cabeça, elas se automedicam.

01:27E, às vezes, a automedicação começa a ser frequente.

01:31Isso pode mascarar uma enxaqueca ou alguma outra dor importante?

01:35Sem dúvida. O que você trouxe é muito relevante.

01:38Automedicação é a coisa mais comum.

01:41Existem situações pontuais.

01:42Por exemplo, a pessoa que tem um quadro de uma gripe leve,

01:44ela pode ter uma dor de cabeça.

01:46Não necessariamente ela precisa passar com um neurologista num cenário como esse.

01:49Agora, o que você trouxe, Márcio, que é fazer isso repetidas vezes,

01:54isso é sinal de que existe alguma outra causa.

01:56Essa causa pode ser enxaqueca.

01:58E a relação do excesso de analgésicos,

02:01o excesso de uso de analgésicos indiscriminado com a enxaqueca,

02:04ela é a seguinte.

02:06Essas pessoas podem começar a ter dor de cabeça induzida pelo analgésico.

02:10Sério?

02:10É.

02:11Isso é um diagnóstico chamado de cefaleia por uso excessivo do analgésico.

02:16E muitas vezes a causa inicial é uma enxaqueca que não foi identificada,

02:20que não foi tratada.

02:21Então, a máxima que a gente tem dentro da neurologia, dentro da medicina é

02:26quem tem dores de cabeça recorrentes tem que procurar ajuda.

02:30E até tem um número que a sociedade brasileira de cefaleia divulga que é 3.

02:343 é demais.

02:35É a campanha.

02:36Se você tem mais de 3 dias de dor de cabeça por mês,

02:39por 3 meses, você deve procurar ajuda.

02:42Isso pode ser enxaqueca, pode ser alguma outra condição que não enxaqueca.

02:46Inclusive, existem causas que são mais graves do que enxaqueca.

02:50E aí, quando você fala da cafeína, do café,

02:53a gente sempre tem a opção do descafeinado.

02:56Pode ser uma opção?

02:57É uma excelente opção.

02:58Para uma pessoa que gosta de café, gosta do sabor,

03:01mas que acaba consumindo muito mais do que isso

03:04e está enfrentando o problema de dor de cabeça crônica.

03:07Nesse caso, o descafeinado pode ser uma alternativa.

03:10Agora, uma coisa importante de ressaltar também.

03:13A pessoa que já está em uso muito frequente e intenso de café,

03:18se ela para de uma vez abruptamente, isso pode gerar dor de cabeça.

03:22Ela pode ter uma dor ali de uma síndrome de abstinência cafeína mesmo.

03:26Então, a pessoa que está usando muito mais do que 3 xícaras por dia,

03:29a recomendação que eu faria é de diminuir aos poucos, exatamente.

03:34Você pode diminuir ali 30% a cada 3, 4 dias

03:37e geralmente isso vai ser suficiente para não ter um quadro de uma abstinência

03:41que pode piorar a situação.

03:44Beleza.

03:45Aí, quando a gente fala, por exemplo, da enxaqueca,

03:49existe realmente uma prevalência maior nas mulheres?

03:52E aí, causa genética?

03:54O que explica essa situação?

03:56Excelente pergunta.

03:57Existe.

03:58Embora muitos homens tenham enxaqueca,

04:01a gente estima que entre os 20 e 50 anos de idade,

04:05um quarto das mulheres vão apresentar a enxaqueca.

04:08Então, ela é mais comum.

04:10E entre os 20 e 50 anos de idade,

04:13isso aponta exatamente para a fase em que a mulher tem os ciclos menstruais.

04:16Então, a gente sabe que essa flutuação dos hormônios femininos,

04:20a questão dos hormônios sexuais femininos,

04:23ela sim, ela influencia a enxaqueca.

04:25Ela não é a causa, Márcio.

04:26Porque quando a gente olha para antes da mulher ter a primeira menstruação

04:30e depois que a mulher entra na menopausa,

04:33e, óbvio, para o homem que não tem esses ciclos femininos,

04:37a gente não encontra ausência de enxaqueca.

04:40Essas pessoas também têm enxaqueca,

04:41mas piora nessa fase da vida da mulher.

04:44Essa é a principal pista que diferencia por que as mulheres têm mais enxaquecas do que o homem.

04:50E uma outra coisa que acontece é,

04:52as mulheres, quando têm os ciclos menstruais,

04:55tendem a ter as piores crises, mais intensas, mais duradouras,

04:59que respondem pior ao analgésico, justamente no período da menstruação.

05:04Aí você falou de ciclo menstrual, né?

05:07Existem também alguns hábitos relatáveis para as mulheres nessa época

05:13que aliviam, por exemplo, o consumo de chocolate.

05:17O consumo de chocolate tem relação com dor de cabeça?

05:19Olha que interessante.

05:21No caso da enxaqueca, é um mito também que as pessoas carregam,

05:26que na nossa sociedade é difundido.

05:28As pessoas acham que, quando elas comem chocolate,

05:30elas têm dor de cabeça por isso.

05:33O que os estudos mostraram nos últimos 20, 25 anos é o seguinte.

05:37Quando você acompanha as pessoas e vai observando os hábitos delas,

05:41prospectivamente, daqui para frente,

05:43você não consegue estabelecer uma relação real

05:46entre consumir chocolate e ter crise.

05:48Só que tem um detalhe muito interessante, Márcio.

05:51A gente descobriu que, antes da pessoa começar a dor de cabeça,

05:55ela já pode ter outros sintomas da enxaqueca,

05:57que são menos conhecidos.

05:59Vou te dar dois exemplos.

06:00Bocejos.

06:02Muitas pessoas que vão começar a ter a dor de cabeça da enxaqueca

06:05ficam bocejando ali.

06:06Outro exemplo.

06:07Alteração cognitiva e comportamental.

06:09Dificuldade de raciocínio, irritabilidade.

06:14E um outro sintoma que pode aparecer é a alteração do apetite,

06:18que é uma alteração do tipo,

06:20a pessoa fica com uma fissura por alimentos hiperpalatáveis,

06:22que são o quê?

06:23Exatamente muito doces, muito gordurosos.

06:27Então, isso pode ser mais um sintoma do início da enxaqueca,

06:31antes da dor,

06:32do que até uma causa da dor de cabeça.

06:35Agora, em relação à alimentação,

06:37principalmente falando de enxaqueca,

06:40dor de cabeça, mas principalmente enxaqueca,

06:42existe uma alimentação mais recomendada,

06:44uma alimentação que pode diminuir a incidência?

06:48O que a gente tem hoje é a ideia de que

06:52não existe nenhum alimento proibido,

06:53não existe nenhum alimento que seja a causa da enxaqueca.

06:56Mas, por outro lado,

06:58nenhuma alimentação à base de chocolate e gordura

07:00de má qualidade vai ser boa para o cérebro.

07:03E o cérebro é o órgão que sofre com enxaqueca.

07:06Então, todas aquelas recomendações

07:09que a gente está acostumado a ouvir de saúde,

07:11por exemplo,

07:13descascar mais do que desembalar,

07:15ter uma alimentação rica em vegetais,

07:18um prato colorido,

07:19alimentação em horários regulares,

07:22muita hidratação,

07:24tudo isso vai fazer bem pro cérebro da pessoa.

07:27A hidratação é importante.

07:28Super importante.

07:29É muito comum a gente ver pessoas

07:31que consideram, inclusive,

07:33que se hidratam bem,

07:35mas que tomam muito pouco líquido,

07:37especialmente água.

07:38Pessoas que tomam ali

07:39um litro, um litro e meio por dia,

07:42que é muito pouco.

07:43A gente está falando de uma recomendação,

07:45hoje em dia,

07:46de pelo menos dois litros de água,

07:48e dependendo do tamanho da pessoa...

07:50E dependendo do nível de atividade física,

07:53isso acaba tendo que ser aumentado.

07:55Exato.

07:56Aumentar bastante.

07:56E sono.

07:57Puxa vida,

07:58sono extremamente...

07:59Tem relação com o aumento de crises?

08:02Tem relação com melhor qualidade de vida

08:06em relação às dores de cabeça?

08:08Tem muita relação.

08:10E a gente está entendendo cada vez melhor

08:12por que tem essa relação.

08:14Então, assim,

08:14quando a gente olha para as pessoas

08:15que têm enxaqueca

08:16e passam a ter 10, 15, 20 dias

08:18de dor de cabeça por mês,

08:20a maioria dos dias

08:21as pessoas estão com dor de cabeça,

08:23que é o que a gente chama

08:23de enxaqueca crônica.

08:24E é muito comum na nossa sociedade,

08:27embora ainda não seja a maioria

08:28das pessoas que têm enxaqueca,

08:30a gente vai encontrar

08:31problemas do sono

08:33que vão desde as pessoas

08:34dormirem poucas horas,

08:36privação de sono,

08:37que é extremamente comum, né, Marcio?

08:38Muito.

08:38Dormir menos de 8 horas

08:40é a coisa mais comum

08:41que eu vejo no meu consultório.

08:42É.

08:43Outros problemas.

08:44Insônia.

08:45A pessoa...

08:46Não é que ela se programa

08:47para dormir pouco.

08:48É que ela deita

08:49e ela não consegue pegar no sono.

08:50Ela acorda mais cedo

08:51do que ela planejava.

08:52e apneia do sono.

08:54Todos esses problemas,

08:54eles podem estar ali na raiz,

08:56não da existência da enxaqueca,

08:58eles não são causa da enxaqueca,

09:00mas da piora da enxaqueca.

09:01Piora do corpo.

09:02E aí, quando a gente trabalha...

09:03Você diz piora,

09:04você diz maior frequência

09:06e crises mais intensas.

09:07Exatamente isso.

09:09Maior frequência,

09:09crises mais intensas,

09:11pior resposta

09:12quando a pessoa tomou analgésico.

09:13Tudo isso está mostrando

09:15piora da enxaqueca.

09:16E o sono pode ser

09:17um dos motivos

09:18para isso acontecer,

09:18um sono ruim.

09:20E aí,

09:20hoje a gente entende

09:21um pouco melhor por quê.

09:22A gente sabe

09:23que o cérebro,

09:24ele entra num estado

09:25de limpeza

09:26das células neuronais mesmo

09:28durante o sono

09:30que não acontece

09:31quando a gente está acordado.

09:33Então,

09:33imagine só

09:34quando a gente...

09:35se a gente parasse

09:36com a limpeza urbana,

09:38parar de tirar lixo de casa.

09:40O que acontece

09:40depois de uma semana?

09:42Vai estar lotado,

09:42não tem como.

09:43É isso.

09:44E é isso que está acontecendo

09:44com o nosso neurônio

09:45quando a gente não oferece

09:47para ele

09:47tempo suficiente de sono.

09:48E aí,

09:49falando em neurônio

09:50e não dar descanso

09:51para ele,

09:51hoje tem um uso

09:53excessivo de tela.

09:55E aí,

09:55eu queria te perguntar,

09:56a proximidade da tela

09:58pode causar dor de cabeça?

10:00O uso excessivo de tela,

10:02ou seja,

10:03hiperestimulando

10:04o seu cérebro

10:04o tempo inteiro,

10:05isso também pode levar

10:07à crise de dor de cabeça

10:08ou enxaqueca?

10:09A gente tem alguns estudos

10:11que ainda são iniciais

10:13apontando para essa relação

10:14de uso excessivo de tela

10:16e piora de enxaqueca.

10:18Existem pistas diferentes

10:20de porquê isso pode

10:21estar acontecendo.

10:22Tem um elemento

10:23que é a própria tela,

10:24ou seja,

10:24o que é a tela?

10:25É um canhão de luz

10:26na nossa retina.

10:29Especialmente

10:29quando a gente,

10:30por exemplo,

10:30está de noite,

10:32isso não é uma boa ideia

10:33porque você atrapalha muito

10:34o fluxo de hormônios

10:36com uma melatonina.

10:37Hoje em dia,

10:38um monte de gente

10:39toma melatonina,

10:40mas é importante saber

10:40que 100% das pessoas

10:42produzem melatonina

10:43e a gente só produz

10:44a melatonina

10:45quando a gente está exposto

10:46ao escuro da noite

10:48e se a gente começa

10:49a ter excesso de tela,

10:51a gente diminui o uso

10:52e inibe a produção.

10:55E a melatonina

10:56e o ciclo da melatonina

10:57é muito importante também

10:59para o funcionamento

11:01adequado do cérebro.

11:02Pode ser uma das causas.

11:03Mas tem um outro ponto

11:04que eu acho que é muito importante

11:05a gente lembrar

11:06quando a gente fala

11:07de excesso de tela

11:08que você trouxe bem.

11:10No final das contas,

11:11não é só a tela,

11:12mas é o que a gente

11:13está vendo na tela.

11:14geralmente a gente

11:15não está falando

11:16de livro, né, Marcio?

11:17Não.

11:17A gente está falando

11:18de coisas que geram

11:20um comportamento,

11:21uma habituação

11:22do nosso cérebro

11:23de ficar passando

11:24o tempo inteiro,

11:24de assuperdimento.

11:25Muito rápido, né?

11:26E muito conteúdo

11:27estressante, né?

11:28Exatamente.

11:29Como que isso atua

11:30sobre a nossa capacidade

11:31de atenção?

11:32Como que isso atua

11:33sobre a nossa capacidade

11:34de controle de estresse?

11:36Isso tudo,

11:37de forma indireta,

11:38pode acabar gerando

11:39um quadro de ansiedade,

11:42influenciar o sono.

11:43E aí fica óbvia

11:44a relação que isso vai

11:45tendo com a enxaqueca.

11:47O excesso de cortisol,

11:48de hormônio do estresse,

11:49pode ser um gatilho

11:50para você ter dor de cabeça

11:52e enxaqueca?

11:53No final das contas,

11:54ele é um marcador, né?

11:55Porque a gente sabe

11:56que o excesso de estresse,

11:58sim,

11:58ele é um veículo

12:00de piora da enxaqueca.

12:01Inclusive,

12:02recentemente,

12:03um congresso

12:03que foi nos Estados Unidos

12:04de cefaleia,

12:06eles tiveram uma aula inteira

12:07sobre como

12:08traumas importantes

12:09na vida da pessoa

12:10influenciam

12:11a pessoa a piorar

12:13com enxaqueca crônica.

12:14Isso tem a ver

12:15com essa liberação

12:15de cortisol,

12:16é um dos marcadores, né?

12:18Existem vários processos

12:19que acontecem

12:19com um trauma psíquico

12:20e isso pode, sim,

12:22ser um motivador

12:22de piora da enxaqueca.

12:24Seria indicado

12:25uma atividade física

12:25mais leve

12:26à moderada?

12:27Com certeza.

12:28No quadro em que a pessoa

12:29está com dor de cabeça,

12:31maneirar em relação

12:31à intensidade

12:32pode ser uma ótima escolha.

12:34Por outro lado,

12:35se a pessoa está

12:35com uma dor de cabeça

12:36intensa, Márcio,

12:37é comum

12:38que qualquer movimento

12:39piore a dor de cabeça.

12:41Nesse cenário,

12:42a pessoa tem que escutar

12:43o corpo,

12:44ouvir e atender

12:46a demanda do corpo

12:48naquele momento

12:48que não é

12:49fazer atividade física.

12:51Então,

12:51se a pessoa está

12:52em crise intensa

12:53de enxaqueca,

12:54não é recomendável

12:55forçar e fazer

12:56atividade física

12:57especialmente vigorosa.

12:59Nesse cenário,

13:00é repousar,

13:01tratar a crise

13:01conforme foi acordado

13:02com o médico

13:03e quando melhorar,

13:05vai ter a chance

13:06de fazer atividade física.

13:07Se estiver melhorando,

13:08se estiver bem,

13:09se tiver oportunidade

13:10de fazer atividade física,

13:11vale a pena.

13:12Mas na fase leve,

13:13muitas pessoas me relatam

13:14inclusive isso,

13:15que melhoram

13:16a dor de cabeça

13:17quando vão fazer.

13:18Aí, ok,

13:19a pessoa tem ali

13:20enxaqueca,

13:21tem dores de cabeça

13:22frequente.

13:25Você fazia

13:25atividade física

13:26com regularidade,

13:29né?

13:29E isso,

13:30vamos acreditar

13:31que vai melhorar

13:32um pouco

13:32a qualidade do sono,

13:33vai diminuir

13:34a quantidade

13:35de estresse,

13:36esse combo

13:37do estilo de vida.

13:39Ele pode ajudar

13:40a diminuir muito

13:41a frequência

13:42e a intensidade?

13:44Sem dúvida,

13:45pode ajudar

13:46a diminuir.

13:47Existem razões

13:48pelas quais isso acontece

13:49que a gente já compreende.

13:51A atividade física,

13:52por exemplo,

13:52como você sabe,

13:53né, Márcio,

13:54ela é responsável

13:55por gerar liberação

13:56de mediadores,

13:58ou seja,

13:58de substâncias

13:59no nosso organismo

14:00que vão promover

14:02uma melhora,

14:04uma reparação

14:04dos neurônios.

14:06Então,

14:06existe uma ação direta

14:07da prática

14:08de atividade física

14:09sobre o funcionamento

14:11das células

14:11dos neurônios.

14:13Existe ainda

14:14influências indiretas,

14:16a melhora

14:17da condicionamento

14:18cardiovascular,

14:19melhora a capacidade

14:20neuronal

14:20e isso também

14:21vai ter implicação.

14:23E na prática,

14:24quando a gente olha

14:24para os estudos

14:25que se perguntam

14:26fazer atividade física

14:27diminui os dias

14:29que eu tenho dor de cabeça,

14:31a resposta é sim.

14:31Sim.

14:32É sim.

14:33Existem cada dia

14:34mais estudos recentes.

14:35De minha intensidade

14:36também, Márcio.

14:37Não existe uma avaliação

14:39tão clara

14:40nesses estudos

14:41porque a intensidade

14:42ela acaba tendo

14:43uma avaliação

14:43muito indireta,

14:44subjetiva,

14:45exatamente.

14:46Mas,

14:47eu posso dizer

14:47da minha experiência

14:48que os pacientes

14:49percebem diminuir

14:50a intensidade.

14:52O que acontece

14:52na enxaqueca

14:53é que quando ela vai melhorando,

14:54ela vai melhorando

14:55em bloco, Márcio.

14:56Vai baixando a intensidade,

14:58vai diminuindo a frequência,

14:59vai diminuindo o impacto

15:00que tem nas atividades,

15:02melhora a resposta

15:02que a pessoa tem

15:03ao analgésico,

15:03uma coisa que eu ouço muito,

15:04a pessoa faz um tratamento

15:06medicamentoso,

15:07não faz atividade física,

15:08não cuida do sono,

15:09aí de repente

15:09melhorou com remédio,

15:12mas ainda tem

15:12uma quantidade de dias.

15:14Começa a fazer

15:14atividade física,

15:15aí ela vem me contando assim,

15:17antes eu precisava

15:18tomar dois,

15:19três analgésicos

15:19para melhorar a dor.

15:20Hoje,

15:21eu tomo o primeiro

15:22analgésico no início,

15:23sumiu.

15:24existe a possibilidade

15:28de com o estilo de vida

15:30eu não precisar

15:32de analgésico

15:33ou esse uso

15:34ser muito pontual?

15:36Olha,

15:37depende de onde

15:38a pessoa está saindo.

15:39Eu acho que

15:40todas as pessoas

15:41que têm chaqueca

15:42vão se beneficiar

15:43de uma melhora

15:44do estilo de vida.

15:45a dúvida é

15:47dependendo de onde

15:48a pessoa está,

15:49ou seja,

15:50se ela já tem

15:50muitos dias de dor,

15:52provavelmente

15:52isso não vai ser suficiente.

15:54Além do estilo de vida,

15:56ela vai precisar,

15:57pelo menos por um tempo,

15:59de um tratamento

15:59medicamentoso.

16:00Agora,

16:01se a pessoa tem chaqueca

16:02e tem poucos dias de dor

16:04e já se atenta a isso,

16:06começa a cuidar

16:06do estilo de vida,

16:08ela tem uma chance

16:08grande

16:09de nunca vir a precisar

16:11de um tratamento

16:12contínuo,

16:13prolongado,

16:14para diminuir

16:14essa crise de chaqueca.

16:16Já os tratamentos

16:17pontuais de crise,

16:18os analgésicos,

16:19e existem outros,

16:21não são só analgésicos,

16:22existem medicamentos

16:23que são específicos

16:23para tratar a crise

16:24de chaqueca,

16:25por exemplo.

16:26Esses medicamentos,

16:28para quem tem chaqueca,

16:29é importante que essa pessoa

16:30também tenha a tranquilidade

16:31de saber usar

16:32da forma correta,

16:33na quantidade certa,

16:35ao longo da vida,

16:36porque também

16:36não é um problema

16:38essa pessoa usar

16:39ao longo da vida.

16:40A questão é,

16:41se você tem isso

16:42e cuida do estilo de vida

16:44e a enxaqueca

16:45é bem controlada,

16:46a pessoa não vai ser

16:47uma pessoa

16:48que se considera doente,

16:49Márcio.

16:49Ela tem uma condição

16:50que toca a vida normal.

16:53É como uma pessoa

16:53que tem uma asma

16:54muito leve.

16:55Quando ela gripa,

16:56ela tem que usar

16:57uma bombinha.

16:57Fora isso,

16:58ela está muito bem.

16:59Agora,

16:59hoje você tem

17:00uma proliferação

17:01de informação

17:04e na saúde

17:05não é diferente.

17:06É verdade.

17:06E aí,

17:07o outro dia

17:08eu estava vendo

17:08a questão dos shots.

17:09shots para imunidade,

17:14shots para emagrecer

17:15e me chamou a atenção

17:16esses shots

17:17para melhorar

17:18crises de dor de cabeça,

17:21de enxaqueca.

17:22Você falou

17:23que não existe

17:23um alimento

17:24milagroso

17:26assim como

17:26não existe

17:27um alimento gatilho

17:28que vai fazer

17:29com que você tenha,

17:30desenvolva a enxaqueca.

17:31Sim.

17:33É para tomar cuidado

17:34com esses shots,

17:36com essas medicações caseiras,

17:38porque isso pode às vezes

17:39mascarar uma situação

17:40mais complicada.

17:41Sem dúvida nenhuma.

17:42A maioria desses shots,

17:45eles não têm

17:45nenhum tipo

17:46de comprovação científica

17:47e isso significa

17:49que a gente não sabe

17:50a repercussão daquilo

17:51e a gente,

17:53como você falou,

17:54pode estar tentando

17:55algo mais natural,

17:57mas deixando

17:57de reconhecer algo

17:58que pode ser

17:59um enxaqueca

17:59que atrapalha

18:00muito a qualidade de vida

18:01ou pode ser

18:01uma doença mais grave.

18:03Até existem,

18:04Márcio,

18:04alguns suplementos alimentares

18:06considerados

18:08viáveis

18:09para formas

18:10mais leves

18:10de enxaqueca.

18:11O magnésio,

18:12por exemplo,

18:13a coenzima Q10,

18:14a riboflavina,

18:15eu falei três substâncias,

18:17todas elas

18:17com pequenos estudos

18:19que têm algum grau

18:20de possível melhora.

18:21Em coadjuvante.

18:23São totalmente coadjuvantes.

18:25Não dá para achar

18:26que vai usar

18:26essas medicações

18:27e a enxaqueca

18:28vai resolver com isso.

18:29Então é exatamente isso.

18:31Tem estudos

18:32que mostram

18:32alguma melhora,

18:33mas muito cuidado

18:34com a promessa

18:35que está sendo feita

18:36a partir disso.

18:38O poder,

18:38por exemplo,

18:39de mudança

18:39de estilo de vida

18:40com cuidado do sono

18:42e atividade física

18:43é muito maior

18:44do que qualquer

18:45substância natural

18:46que a pessoa

18:47pode ingerir.

18:48que a pessoa

18:49pode ingerir.

18:49Então,

18:50a pessoa

18:50pode ingerir.

Dor de cabeça: quando é hora de procurar um médico? | VIVA BEM

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