00:00연골 건강을 위해서 챙겨 먹는 콘드로이친이 제대로 흡수되지 않고 연골에 전달되지 않으면 말짱 도루묵이잖아요.
00:08철갑성호 콘드로이친을 섭취하는 게 도움이 되겠네요.
00:11한 연고에서 관절염을 유발한 동물에게 철갑성호 콘드로이친을 섭취시켰을 때 연골세포가 증가하고 재생되어 연골 표면이 정상적인 연골과 같이 아주 매끈하고 균일하게 분포되었고요.
00:25관절염으로 인한 통증 정도도 50% 이상 감소되는데 도움을 준 것으로 확인되었습니다.
00:32또한 관절염으로 인한 염증성 물질 분비를 40% 정도 감량시켜서 연골세포 생존력은 3배가량 증가시키며 연골세포의 사멸을 막아 관절 연골을 보호하는 데 도움을 준 것으로 확인되었습니다.
00:46저도 미리 자료를 찾아봤는데요. 관절염 환자에게 콘드로이친을 섭취하겠더니 42일 만에 관절 통증이 줄어들기 시작했고
00:563개월 후에는 관절 통증이 약 45%, 거의 절반 가까이 감소시키는 데 도움이 된 것으로 확인되었습니다.
01:03100번 듣는 것보다 3번 보는 게 낫다고 하죠.
01:06그래서 제가 이해하기 쉽게 실험을 준비했습니다.
01:09어떤 실험일까요?
01:10콘드로이친 섭취 시 주목해야 할 것이 있는데요. 바로 흡수율입니다.
01:16지금 제가 일반 콘드로이친과 저분자 콘드로이친을 준비해보았는데요.
01:25일반 콘드로이친을 섭취했다고 가정했을 때
01:29우리 몸에 잘 흡수가 되지 않습니다.
01:37흡수가가 안 돼.
01:41하지만 저분자 콘드로이친은
01:45우리 몸속으로 잘 통과되면서 흡수율이 높다는 것을 확인할 수 있는데요.
01:58이처럼 분자 크기가 작으면 작을수록 체내 염증 물질 제거 능력 또한 높아지기 때문에
02:03관절 염증과 통증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
02:07철갑 상호 콘드로이친은 저분자 콘드로이친으로
02:11분자의 크기가 작기 때문에 우리 몸에 더 잘 흡수됩니다.
02:15그렇기 때문에 동일한 양의 콘드로이친이더라도
02:18포유류의 일반 어류에 비해 항산화 효과가 훨씬 더 뛰어났다고 할 수 있는 거죠.
02:23정말 6형 관리가 필수라고 볼 수 있겠네요.
02:27그러면 다시 한 번 반복해드립니다.
02:29꼭 기억해두세요.
02:30관절염을 예방하기 위해서라도 몇 형의 콘드로이친이 중요하다고요?
02:35건강관리에 진심인 저, 박서현이 전하는
02:41노년기 관절염 예방을 위한 특급 처방 레시피
02:45연골 건강을 지키기 위해 꼭 필요한 성분은 바로 콘드로이친
02:51콘드로이친의 주요 성분은 6형과 4형으로 이루어져 있는데요.
02:57건강한 성인일수록 6형의 비율이 높습니다.
03:00다양한 동물성 원료에서 콘드로이친을 얻을 수 있지만
03:05철갑상어 연골에는 소, 돼지 등 포유류에 비해
03:09연골 건강의 핵심인 6형 콘드로이친 비율이 높은 것으로 밝혀졌습니다.
03:16나이가 들면서 점점 감소하는 6형 콘드로이친
03:19여러분, 출산의 고통보다 심한 통증을 가져다주는
03:23관절염을 예방하고 싶다면
03:25콘드로이친의 꾸준한 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
03:30정말 관절 건강의 위대한 식재료네요.
03:35철갑상어 콘드로이친 꼭 챙겨 먹어야 하는 만큼
03:38섭취 시에 또 주의사항도 잘 확인을 해야 될 것 같은데요.
03:42어떤 게 있을까요?
03:44콘드로이친 하루 권장량 1200mg을 준수해서 섭취하는 것이 좋겠는데요.
03:49알레르기 체질이나 특정 질환이 있는 사람은
03:51전문의와 상의하셔서 섭취하시길 권장합니다.
03:54콘드로이친 하루 권장량
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