3주 장 카피 프로젝트를 도전한다!
대장암 극복 한의사가 공개하는 튼튼한 장 만들기 비법
#몸신의탄생 #유민상 #정은아 #황보라 #장 #채소 #스파이시 #선종 #대장암 #위암 #암 #죽
몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
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00:00네, 안녕하세요, 카리사 1호입니다.
00:08너무 좋으시네, 이거.
00:10피부가 진짜 좋으시네.
00:14주상병?
00:18우와!
00:20너무 멋지신 거 아니에요, 진짜?
00:22지금 본 모습하고 너무 다른 모습이라서.
00:24거칠어요.
00:26거칠어요?
00:289시에.
00:33건강을 위해서.
00:34아, 서서.
00:35아니, 왜 계속 서서 계시는 거예요?
00:37아!
00:38대상 건강.
00:40아까 우리 오프닝 때도 서서.
00:42안녕하세요.
00:43여기 앉을게요.
00:46허리가 아파요.
00:47삐끗했어요.
00:50다시 서 계시고.
00:59이건 간식을 채소 스틱으로.
01:03아, 진료실 분위기가 여느 또 한의원하고는 좀 달라요.
01:09우와!
01:10우와.
01:11이거 뭐야.
01:12간식은 채소 스틱과 견과리로 하셨고.
01:14진짜 열심히 하시는구나.
01:15아니, 진료실에서 진료 안 보고.
01:16채소 도시락도 매일 드시고.
01:18우와.
01:19운동.
01:20진료보다 운동을 더 많이 하고 계세요.
01:21이래서 공간을 이렇게 만드셨구나.
01:23한쪽 테이블 치우고.
01:25진료를 하루 종일 보셔야 되니까.
01:27실제로 이런 동작들.
01:29좁은 공간에서 할 수 있는.
01:31어우, 점심시간이구나.
01:33식사를 한 번 해볼까요?
01:43뭐를 키우시는 건가요?
01:45토끼라던가 염소 같은 걸 키우시는 건가요?
01:47아, 진짜 도시락을 이렇게 하시는 거예요?
01:48입맛을 잃고.
01:50아, 완전 생채소.
01:52너무 건강하고 싶다니까.
01:53음식만 봐도 괴로워할 때
01:56완치 반적을 받을 수 있도록
01:58도와준 아주 고마운 음식이죠.
02:00어둠, 어둠.
02:01뭐야? 왜 가려?
02:02뭐야?
02:03뭐지? 따끈따끈한 거 같은데요?
02:04뭐야?
02:05손 불러서 드시는 거 보니까.
02:06어둠, 어둠, 어둠.
02:07뭐야? 왜 가려?
02:08뭐야?
02:09뭐지? 따끈따끈한 거 같은데요?
02:10뭐야?
02:11손 불러서 드시는 거 보니까.
02:12밥이 있어야 될 텐데.
02:17네, 들어오세요.
02:19아, 예. 안녕하세요.
02:21장 건강을 위한 솔루션.
02:23바로.
02:25뭐야?
02:26야, 이겁니까?
02:28이것이 오늘의 솔루션입니다.
02:31푸른색.
02:32시래기.
02:33시래기.
02:34시래기.
02:35시래기.
02:36시래기.
02:37시래기.
02:38시래기.
02:39시래기.
02:40시래기.
02:41오늘 준비한 솔루션은요.
02:43시락 타락 된장죽입니다.
02:46시락 타락 된장죽입니다.
02:47시락 타락 된장죽입니다.
02:48시락 타락 된장죽입니다.
02:49그런데 맛있게 레시피를 잘 짰으니깐요.
02:52드셔보시면.
02:53아, 먹을만 하겠구나 하실 거예요.
02:56그리고 조금 헛헛하다 싶으면.
02:58주구름 한 대만 별른데요.
03:00시래기는.
03:01더 드셔도 무방하겠습니다.
03:02시래기는.
03:03시래기는.
03:04시래기는.
03:05시래기는.
03:06시래기는.
03:07시래기는.
03:08시래기는.
03:09시래기는.
03:10시래기는.
03:11시래기는.
03:12오, 이거 조금.
03:13이것도 비전 이상한데 나는.
03:14이상한데.
03:15상상이 안 가는데.
03:17오, 하얀데.
03:18오, 이거 우리 이따가 먹어볼 거잖아요.
03:20벌써 두렵습니다.
03:22아니 시래기 된장은 맞지만.
03:24여기에.
03:25우유가 들어가요.
03:26타락죽이.
03:27시래기는 원래 된장이랑 시락국을.
03:29거짓이 맞거든요.
03:30시래기를 별로 안 좋아하신다고 해서.
03:31아, 진짜 안 좋아하시네요.
03:32입소로 가른 거거든요.
03:33그런데 점점 이 시래기 맛에.
03:35안 갈고 먹어.
03:36익숙해지면.
03:37시래기 형태 있죠.
03:38그렇게 드셔도.
03:39얼마나 맛있어요.
03:40맛을 보고.
03:43아니 좀 부드럽고 맛있을 것 같은데.
03:45고소하고.
03:47우유 말로 끓인 거예요?
03:49한 거예요?
03:50우유로 맛있네요.
03:51저는 지금 곰침이 넘어가는데.
03:53지금 전혀 안 당기시죠?
03:54우유 때문에 궁금해서.
03:56아니 뭐 저게 달거나 새콤하거나.
03:58뭐 이런 짜거나 아무것도 없는데.
04:00이거 채소 하나도 안 드시던 분인데.
04:02이분이 어떻게 해내실지 모르겠어요.
04:06이건 맛있죠 뭐.
04:07아니 근데 저건 맛있는데 문제는 저것만 먹는 게 문제인 거예요.
04:09쉽지 않지.
04:11해 견뎌내야 하는 거지.
04:12안 먹고 저거 먹으려면 먹어요.
04:14저거만 먹는 게 문제야.
04:16근데 상당히 느낌 있게 드시는데요.
04:18지금 힙하게.
04:20네.
04:21운동하시고.
04:22운동도 하셔야 되고.
04:23장도 쉬고.
04:24장도 쉬고.
04:25아유.
04:26장애 종류전입니다.
04:30점심 점심도 저렇게 먹고 끝나는 건가요?
04:32점점 표정 밝아지시는데.
04:34자 여기에 스킬 솔루션까지.
04:36대장 건강을 좋게 하려는 분들에게 모두 도움이 될 것 같습니다.
04:41도전자님 이 프로젝트 이 솔루션들을 이제 받아 안고 하나하나 실행해 나가니까 조금 몸에 변화가 오든가요?
04:49그럼요 처음에 시작했을 때 설사도 변비도 엄청 심해가지고 화장실 때문에 고생 너무 많이 했거든요.
04:57근데 신기하게 지금은 설사가 좀 잡혔어요.
05:01오 설사가 잡혔어.
05:03어머 신기해라.
05:04그동안은 약속보다는 화장실이 어딘가 그게 제일 중요했는데.
05:08그렇죠.
05:09이제는 자유로워졌으니 너무 좋아요.
05:11아.
05:12그렇게 좋아진다고요?
05:13이야.
05:14자 그래서 모셔서 한번 안색도 살피면서.
05:17그렇죠 많이 좋아지셨다.
05:18이야기를 나눠보도록 하겠습니다.
05:19나와주세요.
05:20나와주세요.
05:21나와주세요.
05:24잠시만.
05:25잠시만.
05:26와.
05:27와.
05:28아이고 잠그세요.
05:29와.
05:30고생했다.
05:31알수.
05:32어이착.
05:35아이사.
05:41아이사.
05:42아이고 숨在латicht.
05:43끝났다!
06:08멋진 연주로 등장하셨는데
06:11멋지게 본인 소개 한 번 더 해 주실까요?
06:13안녕하세요
06:14속이 즐거워서 인생도 즐거워진
06:17장현순입니다
06:18반갑습니다
06:20인생도 즐거워
06:21저희 깜짝 놀랐어요
06:23아까 화면에서 뵙던 이미지하고
06:25지금 너무 고생하시고
06:27너무 여성여성 하셔서 깜짝 놀랐습니다
06:293주간에 프로젝트를 진행하셨는데
06:32어떠세요? 이전, 이후가 어떤 게 좀 달라졌는지
06:35글쎄요
06:36뭐만 먹으면 설사를 했고
06:38그랬는데 이제는 형태가 있는 변을 봐서 너무 편해요
06:41그래
06:43그게 중요한 거야
06:43네
06:44장현순 도전자께서 이제 배변에 문제가 있으셨잖아요
06:48그래서 꾸준하게 배변 일지를 적게끔 해드렸는데요
06:523주 만에 도전자의 대장이 얼마나 좋아졌는지 확인해 보겠습니다
06:57화요일 보여주세요
07:00아, 글이 신고 없겠네
07:01이것이 일진인데요
07:03처음에는요
07:04대장 건강이 좋지 않기 때문에 대장 전망이 민감해지고
07:08대장에 염증 물질들이 있으면 물을 제대로 흡수할 새가 없어서
07:13그대로 혈사가 나오게 되는데요
07:15그대로?
07:18이 프로젝트를 시작하고 약 9일차부터 정상편을 보기 시작했습니다
07:23그 안에 뭐야?
07:24기록 결과를 보시면은요
07:26아니
07:27똬아리가 나온단 말이에요?
07:30똬아리가 이게 쉬운 게 아닌데 이게
07:32야
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