00:00언니는 지금 치매로다가 요양원에 있어요. 많이 심해서.
00:05그래서 제가 맨날 걱정이 되는 게 가정력이 좀 저게 해서 저도.
00:12이 활성산소는요. 단백질하고 결합을 잘하는데 이 둘이 만나면 또 치매에 걸릴 수가 있습니다.
00:20활성산소와 단백질의 만남 이거는 잘못된 만남이네요. 저는 반대하겠습니다.
00:25아밀로이드 베타라는 단백질이 있어요. 이 나쁜 단백질이 활성산소하고 결합을 하게 되면 산화 과정을 거치거든요.
00:34이때 활성산소가 뇌의 신경계를 교란을 시키는 겁니다.
00:39그러니까 쉽게 말해서요. 우리 뇌의 신경망이 고속도로처럼 뻥뻥 뚫려야 되는데 이게 막 엉키게 되는 거거든요.
00:46이런 과정을 통해서 치매가 유발이 될 수가 있는 거죠.
00:51아 그렇군요.
00:53김미자님은 아버지 쪽에 가족력이 있다고 하셨다면서요.
00:58그래요.
00:59네. 저희 아버지가 83세에 돌아가셨는데 원인이 폐암이셨어요.
01:07앞에도 좀 많이 태우시고 하셨어요.
01:10그러니까 이 암이라는 거는 가족력이 중요하잖아요.
01:14그런데 이 가족이라는 거는 생활 습관을 다 같이 공유하는 거거든요.
01:19그러니까 이 복합적인 원인으로 오게 되는 거죠.
01:22그래서 이 최근 국내에서 진행된 연구를 보면요.
01:27여성의 경우에는 가족 중에 폐암 병력이 있으면 이 위험이 4.44배.
01:33여러 암의 병력이 있으면 3.87배나 높았다고 합니다.
01:38너무 높다.
01:40지금도 계속 우리 몸에는 활성산소가 만들어지고 있는 겁니다.
01:44네.
01:45그러니까 이 매 순간 생기는 활성산소가 생기는데도 우리가 모두 암에 걸리는 건 아니잖아요.
01:52그렇죠.
01:53네.
01:54바로 내 몸 속에 있는 항산화 능력 때문이에요.
01:58항산화 능력.
02:00네.
02:01항산화 능력.
02:02그렇죠.
02:03아주 중요한 거죠.
02:04그래서 이 항산화력을 결정짓는 요소가 바로 내 체내의 항산화 효소라는 거예요.
02:11항산화 효소요?
02:12네.
02:13아주 중요하겠죠.
02:14항산화 효소.
02:15항산화 효소.
02:16네.
02:17이 항산화 효소가 과도하게 내 몸에서 생기는 활성산소를 제거해 주거든요.
02:23그 중에서도 가장 강력한 항산화 효소가 바로 항산화 효소가 바로 SOD 효소라는 겁니다.
02:33SOD.
02:34SOD.
02:35SOD.
02:36SOD.
02:37네.
02:38근데 문제는 그래프에서 보는 것처럼 이 활성산소를 제거해 주는 SOD 효소가 25세를 기점으로 해서 40대에는 무려 50% 절반이 간소하게 됩니다.
02:51반밖에 안 나오네요.
02:53네.
02:54너무 안타깝죠.
02:55여기서 문제를 또 드릴게요.
02:56이 항산화 효소는 60대가 되면 몇 퍼센트까지 감소할까요?
03:0140대가 50%가 됐고.
03:04더 떨어질 것 같아요.
03:0625에서 40.
03:08볼까요?
03:09근데 대부분 60에서 85%까지.
03:14정답은요.
03:1690%입니다.
03:18진짜요?
03:19저렇게까지요?
03:2090%는 생각도 못했어요.
03:22근데 엄청나네.
03:23그러니까 우리 몸속의 항산화 효소는요.
03:2625세에 비해서 60대가 되면 무려 90%가 감소하고 80대가 되면 항산화 효소가 거의 없어지고 내 몸을 공격하는 활성산소만 남는다고 합니다.
03:4090%라고 하면 내 몸을 지켜주는 세포가 10개 있는데 9개가 죽어버린다는 거 아니에요?
03:46거의 없는 거지.
03:47아유 서글프네.
03:49지금 뭐 제 항산화 효도도 거의 바닥났다고 봐야 되네요.
03:53그래서 활성산소 관리가 절대적으로 필요하겠죠.
03:57관리해야 되네 진짜.
03:58우리 몸을 늙게 만들고 암까지 걸리게 하는 활성산소를 없애는 것.
04:03항산화가 너무나 중요한 겁니다.
04:06항산화.
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