En esta oportunidad en La Mesa comparten contigo sobre la “positividad tóxica”, esa presión de estar bien siempre, de sonreír aunque duela, de no mostrar vulnerabilidad por miedo a parecer “débil”.
Con un panel de expertos en salud mental, coaching y liderazgo transformacional nos ayudarán a entender esta tendencia que se esconde detrás de muchas publicaciones “inspiradoras” en redes sociales.
Entre los invitados se encuentran:
José Lora “Checho”, Máster en Programación Neurolingüística (PNL) avalado por la IALNP en Suiza y neurocoach certificado por AEAPRO.
Hayddé Domínguez, Psicóloga clínica, especialista en terapia sexual y de pareja. Capacitadora empresarial en salud mental, bienestar y liderazgo de alto nivel.
Ginger Bejarano, Psicóloga laboral, coach ejecutiva y maestra en Psicología Positiva. Directora de BeLab, experta en hábitos, mentalidad y superación de la procrastinación.
Dr. Vinicio Almonte, Médico emergenciólogo y director médico en Puerto Rico. Neurocoach certificado y Master Trainer en Liderazgo Cuántico Transformacional.
En la sección En La Mesa conocerás la opinión y el análisis de diversos temas de interés que generan controversia en la sociedad dominicana y el mundo.
Esta Noche Mariasela trae información de variedad con temas y entrevistas actuales de interés político, económico, social y entretenimiento a nivel nacional e internacional, lo puedes disfrutar de Lunes a Viernes a las 8:00 de la noche por la casa Color Visión.
#EnMariasela #MariaselaAlvarez #NairobiViloria #DianaLora #ColorVision #Canal9 #ColorVisionCanal9 #ENM #RD #Actualidad #SaludMental #PositividadTóxica #PositivismoTóxicoENM
Con un panel de expertos en salud mental, coaching y liderazgo transformacional nos ayudarán a entender esta tendencia que se esconde detrás de muchas publicaciones “inspiradoras” en redes sociales.
Entre los invitados se encuentran:
José Lora “Checho”, Máster en Programación Neurolingüística (PNL) avalado por la IALNP en Suiza y neurocoach certificado por AEAPRO.
Hayddé Domínguez, Psicóloga clínica, especialista en terapia sexual y de pareja. Capacitadora empresarial en salud mental, bienestar y liderazgo de alto nivel.
Ginger Bejarano, Psicóloga laboral, coach ejecutiva y maestra en Psicología Positiva. Directora de BeLab, experta en hábitos, mentalidad y superación de la procrastinación.
Dr. Vinicio Almonte, Médico emergenciólogo y director médico en Puerto Rico. Neurocoach certificado y Master Trainer en Liderazgo Cuántico Transformacional.
En la sección En La Mesa conocerás la opinión y el análisis de diversos temas de interés que generan controversia en la sociedad dominicana y el mundo.
Esta Noche Mariasela trae información de variedad con temas y entrevistas actuales de interés político, económico, social y entretenimiento a nivel nacional e internacional, lo puedes disfrutar de Lunes a Viernes a las 8:00 de la noche por la casa Color Visión.
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00:00La noche con que le quedan, viendo la tele con María Celan.
00:05El informe, ¿verdad? Se me olvidaba.
00:08Sí, como hay personas pesimistas, también existen personas extremadamente positivas,
00:15para quienes siempre todo está bien.
00:17Incluso cuando pueden estar pasando por una situación realmente difícil o dolorosa,
00:23nunca se permiten mostrar su vulnerabilidad.
00:26Estamos constantemente bombardeados por un falso positivismo expresado a través de las redes de personas
00:33que exhiben unas vidas supuestamente perfectas, donde todo está bien,
00:40siempre felices, cosechando éxitos y nunca fracasos.
00:45Pero aunque resulte contradictorio, hay toda una corriente que indica que la positividad puede llegar a ser tóxica
00:53cuando nos lleva a negar nuestras emociones reales, tapando el sufrimiento, la ira, el dolor, la tristeza,
01:02la frustración, con una actitud falsamente positiva.
01:07Algunos podrían pensar que esto difiere de la psicología positiva,
01:11que busca transformar los pensamientos negativos en otros más positivos.
01:16Pero nos referimos a cuando esto se lleva al extremo y la persona asume actitudes tóxicas,
01:22como invalidar sus propias emociones e incluso las de los demás,
01:27minimizando los problemas, no permitiéndose fracasar o vivir tras una fachada de éxito o felicidad falsa.
01:35¿Qué pasa cuando se hace esto?
01:38Cuando se reprimen o se bloquean las emociones negativas.
01:41¿Esas emociones buscan la manera de salir?
01:46¿Cómo podemos lidiar con una persona que niega los problemas diciendo que todo está bien?
01:52¿Cómo podemos lograr tener una actitud positiva ante la vida sin caer en el positivismo tóxico?
02:00Ese es el debate en la mesa de esta noche, María Cela.
02:07Y ahora sí, nuestros invitados.
02:13José Lora, Checho, máster en programación neurolingüística,
02:17avalado por la Asociación Internacional de Programación Neurolingüística,
02:21con sede en Suiza.
02:22Neuro Coach, certificado por la Asociación Euroamericana de Profesionales en Ciencias Humanas y Sociales,
02:28además de un gran comunicador, actor, etcétera, etcétera.
02:31Pero esta es su pasión que ha descubierto hace muchísimos años ya y se ha desarrollado en ella.
02:35Gracias por estar con nosotros, Checho, bienvenido.
02:38Aide Domínguez, Aide Domínguez, de este lado.
02:41Aide es psicóloga clínica, especialista en terapia sexual y de pareja,
02:45capacitadora empresarial en bienestar, salud mental y liderazgo de alto nivel.
02:50Gracias por estar con nosotros.
02:51Ginger Bejarano, quien es psicóloga laboral, coach, ejecutiva y maestra en psicología positiva.
02:58Por ahí alguien que tiene problemas de garganta, ya lo vamos a presentar.
03:01Maestra en psicología positiva, decía, directora de Belab, una consultora enfocada en bienestar laboral y liderazgo personal.
03:10Ayuda a personas a dejar la procrastinación y lograr sus metas con herramientas basadas en ciencia, hábitos y cambios de mentalidad.
03:17Bienvenida, Ginger, gracias por estar con nosotros.
03:19Y por allá, desde Puerto Rico, a través del Zoom, el doctor Vinicio Almonte es médico emergenciólogo.
03:26Ustedes van a decir, haya un médico, quisiera verlo.
03:29Médico, director médico de la sala de emergencia del Centro Cardiovascular de Puerto Rico y el Caribe,
03:35doctor Ramón M. Suárez Sintrón.
03:38Así se llama el centro médico.
03:40Es, además, y por eso está con nosotros, Neuro Coach, certificado Master Trainer en liderazgo cuántico transformacional.
03:50Tiene una empresa que se llama Vive Liderazgo Transformacional y que hace muchos trabajos acá en República Dominicana desde hace varios años.
04:01Bienvenidos todos.
04:02Gracias por estar con nosotros, doctor.
04:04Gracias.
04:04Vamos a dividir este pensamiento positivo, este positivismo, vamos a llamarlo positivismo, esa actitud, porque la actitud positiva siempre es buena.
04:16Pero esta corriente del positivismo en sentimientos y en acciones, porque por un lado tenemos los sentimientos que son normales en todo ser humano,
04:28de frustración, de tristeza, incluso en algunos casos depresión, pero vamos a hablar de los que son más regulares, de ira, en fin.
04:38Todos estos sentimientos llamados negativos o emociones desreguladas por parte también de algunos expertos.
04:46Y por el otro lado están las acciones que tomamos.
04:49¿Qué es lo que yo creo que puedo lograr en mi vida?
04:52¿Hacia dónde voy?
04:53¿Cómo lograr mis objetivos?
04:55¿Tienen fronteras mis sueños, mis ambiciones?
05:00Vamos ahora primero con los sentimientos.
05:04Es normal que escuchemos cuando estamos tristes que alguien se nos acerque y nos dicen, pero mira qué bien, mira todo lo positivo.
05:10Todo va a salir bien.
05:11Todo va a salir bien.
05:12Tú tienes más cosas buenas que malas.
05:14Fíjate en lo que te ha pasado en la vida, que ha sido bueno.
05:17Y entonces ahí tú te frisas, porque muchas veces esas palabras son muy alentadoras, pero ¿cómo se hace eso?
05:23Yo quiero contar una anécdota chiquitita.
05:25Resulta que hace muchos años yo vi el programa de Oprah Winfrey y ella le dio seguimiento a una chica que tenía anorexia.
05:31Y el psiquiatra había aceptado que se grabara la sesión.
05:37Y el psiquiatra, me acuerdo que le decía, eso hace muchos años, le decía, tienes que decirle a tu cerebro que coma.
05:43Tienes que comer.
05:44Tienes que decirle a tu cerebro que tenga ganas de ingerir alimentos.
05:47Y me acuerdo la cara de esa muchacha que le dijo, but how?
05:53O sea, ¿cómo?
05:54No tengo las herramientas.
05:55¿Cómo?
05:55Ya murió al final.
05:57Pero, ¿cómo hacía eso?
05:59Entonces, todas esas frases son muy hermosas.
06:02Son motivadoras como ustedes no se pueden imaginar.
06:05Pero al fin y al cabo, ¿dónde está el camino?
06:07¿Qué tengo yo que hacer para lograr eso?
06:09Efectivamente.
06:10La psicología positiva habla de ese camino.
06:13Porque ese camino sí, el camino del pensamiento positivo es, a veces es infundado por opiniones.
06:21No, no tienen fundamentos.
06:23Ahora bien, sí existe como tal una ciencia que estudia el bienestar y la felicidad.
06:29Y sí existe el camino que te permite, no necesariamente encontrarla porque es algo muy individual, hablando de la felicidad.
06:37Pero sí hay como una receta que cada quien le pone un ingrediente, ¿verdad?
06:42Y están, por ejemplo, las relaciones positivas o el modelo PERMA que están las emociones positivas.
06:48Ajá.
06:49Está ese engagement cuando yo siento el compromiso con mi carrera, con lo que yo hago, con lo que estoy haciendo, con las personas que me rodean.
06:55Pero esas son las acciones.
06:57Acuérdate que vamos primero...
06:58Estamos en sentimientos y emociones.
06:59Exacto, sentimientos y emociones para que la gente no se confunda.
07:03Exacto.
07:04Porque esa parte es importantísima también.
07:06Las emociones son una parte fundamental de la vida.
07:09Son ese termómetro que nos permite sentir qué pasa con lo que me rodea y cómo influye en lo que yo represento.
07:16Yo represento un ente único, autónomo y original.
07:19Desde mi genética, desde mi ambiente, desde mi crianza, patrones conductuales, modelo de familia.
07:24Son muchos elementos como para enfocarnos y enjaularnos en come, déjalo ser, sigue tu camino.
07:31Con simples órdenes verbales no se logran cambios conductuales y actitudinales.
07:36Hay que ir un poquito más allá.
07:38Y las emociones juegan un papel importante porque sí nos motivan, sí nos estimulan el placer, el agrado, la pertenencia.
07:44Pero falta mucho más, falta todavía mucho más por lograr y eso lo vamos a explicar.
07:49¿Cómo se puede distinguir cuando el pensamiento es positivo para nuestras emociones y cuando yo estoy rayando ya en un positivismo tóxico, como lo hemos denominado?
07:57¿Cómo diferenciar una cosa de la otra? ¿Cuándo es positivo hacerlo y cuando mira ya, esto me está haciendo daño?
08:05Hay que entender que las emociones son válidas todas, las no agradables y las agradables.
08:11Las agradables son para festejar, celebrar, sentirnos bien.
08:15Pero al ser humano le ha cogido el gustico a solamente sentirse bien.
08:18Solo queremos placer y gratificación.
08:20Pero esos son los mensajes con los que nos bombardean constantemente.
08:24Por eso muchas personas cuando están tristes o deprimidas no ven redes sociales, no las ven.
08:30Estoy de acuerdo.
08:32Las emociones positivas tienen una función y las negativas, no porque sean malas sino para poder identificarlas, cumplen una mejor función.
08:38Yo siempre digo esto, las negativas son las que te enseñan más que las positivas.
08:43Tú aprendes mucho en el dolor, en el duelo, en la decepción, en la frustración, con el miedo.
08:48Son maestras.
08:49Pero hay una parte del ser humano también que es que no le gusta autoobservarse y autocuestionarse.
08:55Le oímos al dolor.
08:56Le oímos al dolor.
08:58Entonces en el momento en que tú te sientes triste, que estás, no sé, pasando por una de esas emociones desagradables,
09:04evidentemente tú no quieres llegar ahí.
09:06Y entonces lo que haces es que tú agarras lo primero que te viene a lamento, lo primero que te dicen.
09:12Porque es lo más fácil.
09:13Es decir, queremos que nos entreguen una fórmula en bandeja de plata que va a funcionar como ahora mismo, todo funciona con una tecla.
09:19No queremos sufrir.
09:20No queremos sufrir, no queremos enfrentarnos.
09:23Y eso es un proceso que hay que hacer obligatoriamente.
09:25Porque para tú identificar tus emociones, tú tienes que saber cómo son, cómo tú te sientes con ellas.
09:31No negarlas, porque si tú las niegas tú no vas a ver.
09:34Hay personas que tal vez no es que están negando sus emociones, sino que sienten que no se pueden permitir ser vulnerables.
09:45Que sienten que tienen que ser siempre el fuerte, el que lleve la carga, el que siempre dé ante los hijos, ante la familia,
09:54porque es el pilar, porque es la roca de esa familia o por lo que sea.
09:58Muy mal, porque eso le vas a pasar factura tarde o tarde.
10:01Vamos a escuchar a Ginger y al doctor.
10:03Y te decía que respondiendo a tu pregunta sobre cuándo es positivismo, tóxico y cuándo no,
10:09pues es cuando tú comienzas a negar esas emociones.
10:12Cuando lo utilizo como un mecanismo de defensa, ok, estoy en la Lalandia y todo,
10:18aunque me esté llevando, quien no me trajo, pues no, yo estoy bien y mantengo eso.
10:22Y eso es lo peor que le puede pasar, porque cuando tú no gestionas esas emociones negativas,
10:28como ya muy bien lo explicaron, el término de negativo, que al final no son negativas, sino que nos están enseñando,
10:33pues tu cuerpo va a hablar.
10:35Y de ahí vienen muchísimas enfermedades y muchísimas cosas que cuando tus emociones,
10:39tú no las transitas, pues te enferma el cuerpo.
10:42Al doctor.
10:44Escuchar al doctor que no ha hablado.
10:46Sí, gracias.
10:47Lo primero es, ¿de dónde surge una emoción?
10:52Una emoción es el producto de una descarga de una química desde nuestro cerebro por un estímulo externo o interno.
10:59Si traigo un pensamiento de miedo, producto de un trauma que viví antes en la niñez, pues obviamente eso va a generar una emoción.
11:12Si alguien intenta agredirme o alguien me insulta, eso genera una emoción.
11:20En una relación de pareja, por ejemplo, surge que se da el caso, se da el caso de que un hombre maltratante
11:28genera miedo continuo en esta mujer, por ejemplo.
11:35Y esa emoción la lleva, esa emoción perpetuada en el tiempo, causa entonces un sentimiento.
11:41Llega un momento en que esa mujer va a experimentar un sentimiento negativo hacia ese hombre, un sentimiento de odio.
11:48Hemos trabajado históricamente con muchas parejas y cuando una mujer dice ya basta, no más.
11:54Yo le digo a los hombres en nuestros talleres, mira, si ella dijo ya basta, no más.
12:00Se cansó, se jactó, es un buen español.
12:03Y cuando una mujer ya se cansa de eso, porque ya generó, acumulando emociones negativas,
12:09una tras otra, tras otra, un sentimiento de odio hacia esa persona, de rechazo,
12:15no te quiero jamás ver en mi vida, pues es difícil regresar atrás nuevamente.
12:20Así que las emociones empiezan primero, repito, por un estímulo.
12:26El cerebro es un órgano muy, muy, muy noble, gracias a la neuroplasticidad.
12:33El cerebro se va adaptando e incluso hay gente que se hace adicta a la emoción de vivir como una víctima
12:40y le gusta estar en ese estado de victimez, porque el cerebro se acostumbra incluso a ese estado emocional
12:47o a esa química de ese cerebro.
12:49Volviendo a las emociones también normales que sentimos todos,
12:53cuando sufrimos una pérdida o tenemos un fracaso sentimental o laboral o de cualquier tipo.
13:02La forma en que los demás, o por ejemplo, para enfrentar una enfermedad como el cáncer,
13:06o sea, eres una guerrera, si tú te sanas o te mejoras, tú lo vas a lograr porque tú eres una batalladora.
13:14Es decir, que si yo no lo logro es porque yo soy cobarde, es porque no soy capaz.
13:17¿Cómo debemos validar las emociones, ya sea un padre a un hijo o una hija a una madre o a un padre?
13:28Porque los hijos tendemos a ver a nuestros padres también como que son perfectos,
13:33ellos son nuestro norte de cómo debemos enfrentar la vida.
13:37No se pueden dar el lujo de derrumbarse ante nosotros o de flaquear,
13:41porque entonces, ¿qué va a pasar con mi seguridad, mi tranquilidad?
13:44Lo mismo con los amigos, no, él lo que necesita es que yo le diga que él va a superar esto,
13:50que él tiene todas las herramientas y eso es verdad.
13:52Y yo no dudo de la buena intención de la gente que lo hace, pero...
13:56¿Qué es lo que debemos hacer?
13:57Yo pienso, lo primero es que no podemos invalidar las emociones de los demás.
14:01Entonces, hay que escuchar a la persona y hay que transitar esa emoción,
14:05desde mi punto de vista, con esa persona.
14:08Pero hay que escucharla, sobre todo, porque a través de la escucha,
14:11es que yo voy a saber cuál es la necesidad de esa persona.
14:13Porque hay un arraigo tan grande, social y culturalmente,
14:16de que tú todo lo puedes, todo es posible,
14:18Dios todo lo puede, tú eres un hijo de Dios, tú eres poderoso.
14:22Contra mí nada, contra Dios nada, contra Dios y tú nada.
14:25Todas esas frases son válidas,
14:27pero validar no significa necesariamente que sea cierto.
14:31Exactamente.
14:31Yo puedo darle a una gente en duelo un soporte emocional.
14:35Estoy contigo, tu dolor es entendible,
14:38sé que luego estarás bien, sé que luego estarás bien.
14:41No debo decirle, no llores tanto, ya se fue, déjalo ir.
14:44O que puedo hacer yo por ti, que tú necesitas de mí.
14:49Exacto.
14:50No inmediatamente decirle, tú tienes que hacer esto, tienes que hacer lo otro.
14:52Es importante que la persona que va a escuchar o va a validar,
14:56primero mire también sus emociones,
14:57porque a veces el estado negativo, en que yo quiero que tú estés bien,
15:01yo necesito inyectarte todo ese positivismo,
15:04porque yo necesito que tú estés bien para que yo esté bien.
15:06Para yo estar bien.
15:07Exactamente.
15:07Porque hay gente que ha dicho, yo no soporto ir a un funeral,
15:09porque yo no sé qué hacer.
15:10Exacto.
15:10Entonces, ¿a dónde está la lupa?
15:13¿Tú realmente estás queriendo apoyar y acompañar a esa persona?
15:16El doctor.
15:16¿O tú quieres estar bien necesariamente?
15:18Yo lo quisiera ver siempre, porque como él está lejos, tiene, tiene, sí.
15:23Yo he estado, gracias María Cela,
15:26yo he estado muchas veces en ese momento,
15:29dado que trabajo, trabajé en un centro de trauma,
15:31el más grande que hay aquí en Puerto Rico,
15:34y ahí llegaban pacientes con tiros, muchos accidentes,
15:39trabajé ocho años ahí en el centro de trauma,
15:42y ahora en el centro donde estoy también,
15:44pues como trabajo, dirijo una sala de emergencia bien grande,
15:47llega momentos, me he enfrentado a ese momento,
15:51o he estado en esa experiencia de tener que decirle a alguien,
15:54su esposo murió, su papá murió,
15:58y la realidad es que me encuentro muchas veces
16:04con que el hijo del señor que ha muerto,
16:08ay doctor, por favor, dele a mi mamá algo,
16:10porque ella no va a aguantar eso.
16:13Y mi respuesta inmediata es,
16:15mira, el primer paso para salir de un duelo
16:19es darle permiso a ese ser humano a que experimente su dolor.
16:22O sea, yo no anestesio el dolor,
16:24el dolor hay que sentirlo.
16:26La gente se deprime por miedo a sentir dolor.
16:29Yo entiendo que en la medida en que nosotros
16:32experimentamos el dolor y lo atravesamos,
16:34vamos a salir mucho más rápido del duelo.
16:37Y muchas veces, pues, el cerebro, el instinto,
16:40el instinto de conservación nos lleva
16:42a querer huir del dolor por miedo,
16:46por el cerebro reptiliano,
16:48que es el cerebro primario que nos lleva a eso,
16:50a la sobrevivencia, pues, nos invita a querer huir del dolor.
16:54Y una de las cosas que yo siempre he dicho,
16:57permítete sentir, no pasa nada,
16:59de dolor nadie se ha muerto,
17:00la gente se muere de sufrimiento,
17:02pero de experimentar dolor nadie se ha muerto.
17:04Pero pasa algo.
17:06No nos han enseñado,
17:07no nos han permitido desde niños sentir.
17:10Usted no llora.
17:11Usted es un hombre como su papá.
17:12Usted es el macho de la casa.
17:14En el caso de los hombres.
17:14En el caso de los hombres,
17:15yo en psicología clínica veo a los hombres,
17:18yo soy muy pro-hombre,
17:19y veo su salud mental como la más quebrada
17:21y la menos atendida.
17:22El hombre, estadísticamente,
17:24y lo dice la OMS,
17:25es el que más suicidios comete.
17:27Los mayores trastornos,
17:28el mayor número de trastornos en la personalidad
17:30son de hombres.
17:31Los hombres son más violentos,
17:32los hombres consumen más sustancias.
17:35O sea, el hombre tiene una carga emocional
17:37que no drena,
17:38porque no hay permiso social,
17:39ni familiar,
17:40ni cultural para hacerlo.
17:42¿Tú sabes dónde hay permiso
17:43para los hombres expresarse?
17:45En los partidos de fútbol,
17:46en el partido de fútbol.
17:47En la fórmula de deportes.
17:48Lo estuve leyendo en estos días,
17:49porque ahí el hombre puede hacer lo que sea,
17:52puede abrazarse.
17:52Hasta llorar.
17:53Llorar, dar golpes, sin embargo.
17:56Y nadie lo juzga.
17:57Al contrario.
17:58Eso es verdad.
17:59Por eso le fascina eso.
18:01Pero miren,
18:02yo quería preguntarle,
18:03porque la República Dominicana
18:05vivió una tragedia muy grande
18:06recientemente con lo del jet set,
18:08y estoy seguro
18:09que muchos de los sobrevivientes
18:11tienen que haber escuchado esta frase.
18:14Tú tienes suerte,
18:15tú quedaste vivo,
18:16pudo ser peor,
18:18tuviste una lesión,
18:19pero pudiste haber perdido las dos piernas,
18:21pudiste haber quedado peor,
18:23o pudieron haber muerto
18:26todos los miembros de tu familia,
18:27solo murió uno.
18:29Ese tipo de comentarios,
18:31ese tipo,
18:32que yo sé que la gente los hace
18:34con buena intención,
18:35de tuviste suerte,
18:37pero señores,
18:38esa persona vivió
18:39un trauma muy grande,
18:40decirle,
18:40tuviste suerte,
18:41alguien que vivió
18:42un trauma muy grande,
18:44¿eso es aconsejable?
18:45No,
18:46para nada.
18:46Qué bueno que estás con nosotros,
18:48es tan simple como,
18:49qué bueno que estás con nosotros,
18:50qué bueno que estás bien,
18:51qué bueno que estás en proceso
18:52de sanar,
18:53estoy contigo,
18:54cuentas conmigo.
18:55Exactamente.
18:55Con eso es suficiente,
18:56no hay que ser,
18:57sentido como un activado.
18:58A veces queremos hablar tanto
18:59que no sabemos qué decir.
19:01Definitivamente.
19:01Y ahí se nos pasa la mano.
19:02¿Cómo influye en nuestro cerebro,
19:05en nuestra programación mental,
19:06lo que decimos?
19:08A nivel de los sentimientos
19:09y las emociones,
19:10porque nos enseñan,
19:11bueno,
19:11tienes que atraerlo,
19:12decirlo porque así te va a llegar,
19:14manifestarlo.
19:15Manifiestalo.
19:16Manifiestalo para que te llegue.
19:17Pero hasta qué punto,
19:19eso es positivo,
19:21¿y cuándo deja de serlo?
19:22Eso es sobre las acciones,
19:24y vamos a pasar en el siguiente bloque
19:26a hablar extensamente sobre ello.
19:29Es importantísimo que hablemos sobre esto,
19:32porque hoy en día eso es lo que más vemos
19:35en los coaches y en las conferencias,
19:38en todas partes.
19:39Y uno nota que hay mucha gente
19:41que se siente frustrada
19:43cuando no logra alcanzar esos objetivos.
19:47Ahora estábamos hablando
19:49de las emociones y de los sentimientos.
19:51Ya entendimos,
19:52para concluir,
19:53que es importante
19:54que valdemos
19:55el sentimiento del otro.
19:57Transitar esas emociones.
19:58Que no le digamos
20:00todo lo bueno que tiene,
20:02que ya ese momento llegará.
20:03Total.
20:04Pero que si quiere llorar,
20:05patalear,
20:06gritar,
20:07sentir rabia,
20:08hasta tirar algo,
20:09romper algo,
20:10acompañarlo a hacerlo.
20:12Claro.
20:12Acompañarlo a hacerlo.
20:13Y que si la persona está triste,
20:16está triste,
20:19el mostrar,
20:21el expresar su tristeza,
20:23no es malo,
20:24porque hoy en día nos están enseñando
20:26a esconderla,
20:27porque como estamos viviendo aquí,
20:28no criticar la tristeza.
20:30Aquí todo tiene que ser bello y precioso.
20:31Además es débil.
20:33No podemos ser débil frente a los demás.
20:35La tristeza tiene un objetivo.
20:37Todas las emociones tienen un objetivo,
20:38incluyendo la tristeza.
20:39Por supuesto.
20:40Nos vamos cuando regresemos de la pausa
20:42a esa otra parte
20:43que Nairobi puso sobre el tapete.
20:46Ya regresamos.
20:57Estamos hablando del positivismo.
21:00Hablábamos de las emociones.
21:01Qué pena que en el traigo no salió,
21:04porque aquí estábamos ventilando
21:05nuestras emociones.
21:07Liberando las emisiones.
21:08Las negativas, las negativas.
21:10No, no, no, las desagradables.
21:12Unos psiquiatras famosos de afuera,
21:15hay gente que nos traen
21:16con unos discursos
21:17que aquí estaba Checho echando pestes.
21:19Encantadores serpientes.
21:21Dice Beth Ruz
21:23a compartir el asunto
21:25del mal manejo
21:26de las emociones desagradables.
21:28Sobre todo inicia
21:29en la castración de los padres.
21:31Fíjense cómo responden
21:32cuando los hijos lloran,
21:34lo más sencillo.
21:34Es decir, el tema comienza en el hogar.
21:36Los padres necesitan ser
21:38educados.
21:39Dice Montano
21:41de Filia.
21:45Checho, qué bueno verte.
21:46Ah, bueno, ok.
21:47Eso es lo que dice.
21:49Las emociones pueden ser desagradables,
21:51no negativas,
21:52porque no es malo sentirlas.
21:54Es normal.
21:55Pero aquí hay uno
21:55que me llamó la atención
21:56y eso es lo que yo he escuchado
21:58a mucha gente,
21:59que tú siempre las ves positivas
22:01y tú siempre...
22:02Y tú admiras eso.
22:03Tú dices, caramba, me encanta
22:05ese positivismo.
22:07Las situaciones que vive,
22:09las derrotas y los conflictos
22:10nunca los manifiesta,
22:12nunca los deja ver,
22:13nunca los saca.
22:15Afuera.
22:16Y parece que es una persona
22:18que puede con todo,
22:19pero esa persona
22:20tiene que arrastrar también
22:21una carga pesada.
22:23Debe estar llena de roncha.
22:24Aquí dice Café Betty,
22:25nosotros conocemos mucha gente así,
22:27yo siempre estoy positiva,
22:29me pasan cosas
22:29y como que no le doy mente,
22:31digo,
22:31esto se resolverá,
22:32nada es nada,
22:34contra mí nadie puede,
22:35para cerrar.
22:36Eso que se ve tanto,
22:39eso muchas veces tiene que ver
22:40con la personalidad,
22:41con el temperamento,
22:42que es en ético.
22:43Hay gente resiliente,
22:44sí, hay gente muy resiliente,
22:45hay gente muy capaz,
22:46hay gente muy capaz
22:47de ver los problemas
22:49y hacer como juego de cartas.
22:51Opción uno, dos, tres,
22:52¿cuál elijo?
22:52Hay gente decidida
22:53que toma buenas decisiones
22:54y hay gente también
22:55con un apoyo nuclear fundamental.
22:58Eso es importante
22:58para poder superar cosas.
22:59Tengo padres presentes,
23:01tengo un núcleo
23:01que está ahí para mí,
23:03eso da una sensación
23:04de pertenencia y seguridad
23:05impresionante
23:06todos los problemas,
23:07que no significa
23:08negar los problemas,
23:09sino tengo quien me ayude
23:10a resolver.
23:11Sí, pero esos padres
23:11o esas personas se van
23:12y te quedaste en el aire,
23:14yo conozco mucha gente
23:15que ha perdido
23:15ese núcleo de apoyo,
23:19como tú le has llamado,
23:20y se sienten perdidos,
23:22se sienten desesperados.
23:23Se fueron los padres
23:24y quedaron fructados.
23:25Porque no aprendieron
23:26a hacer eso.
23:27Exactamente.
23:27Eso sí es muy importante,
23:29la genética juega un papel
23:30muy importante en esto.
23:31En la actitud.
23:32Claro que sí,
23:33en la actitud,
23:34pero también se puede aprender
23:35o sea,
23:36esto no es exclusivo
23:36para las personas
23:37que nacieron con X,
23:38Y, Z.
23:39O sea,
23:39que ustedes creen
23:40que hay gente positiva
23:41genéticamente
23:42y gente pesimista.
23:43Hay una carga.
23:44O gente optimista.
23:45Hay una carga.
23:46Genéticamente
23:47y gente pesimista.
23:48tú vienes predispuesta
23:50o predispuesto
23:50para algo.
23:51Hay gente que va a ver
23:52todas las amenazas
23:53de la vida
23:54y otra gente va a ver
23:54la oportunidad
23:55porque ya viene
23:56programada así.
23:57Ahora bien,
23:58después se sigue
23:59aprendiendo cosas.
24:00Exactamente.
24:01Vamos por ahí.
24:02Tengo un punto de vista
24:03diferente a lo que han dicho
24:05con mucho respeto
24:06los compañeros.
24:07Muy bien, muy bien.
24:07Adelante, doctor.
24:08Jean-Paul Sartre dice
24:10el hombre es lo que hace
24:11con lo que hicieron de él.
24:12Ajá.
24:13Si yo traigo
24:14un filósofo francés
24:17muy famoso
24:17que hizo una gran contribución
24:19a la filosofía moderna
24:20del siglo XX.
24:22Existencialista.
24:23Exacto,
24:24existencialista,
24:25Jean-Paul Sartre.
24:26Si yo,
24:27si dos gemelos idénticos
24:29nacen en San Juan de la Maguana
24:31y dejo a uno
24:33de cuatro años
24:34en San Juan de la Maguana
24:35y me llevo al otro
24:36a New York,
24:37a los 20 años de edad
24:39¿cómo piensa uno
24:40y cómo piensa otro?
24:42¿Cómo habla uno
24:43y cómo habla el otro?
24:44¿Cómo viste uno
24:46y cómo viste el otro?
24:47Aunque sean genéticamente
24:48idénticos,
24:49van a actuar
24:50totalmente diferentes,
24:51se van a relacionar
24:52con el entorno
24:53completamente diferente
24:55porque
24:55nos convertimos
24:57en un producto
24:58de la sociedad
24:59y del entorno
25:00en donde nosotros
25:00crecimos.
25:00Pero un momento
25:01que el carácter
25:02puede con el temperamento,
25:03que el ambiente
25:04es más intenso
25:05y más repetitivo.
25:06Bueno,
25:06de hecho,
25:07las neurociencias
25:07dicen últimamente
25:08que no hay nada
25:09más importante
25:10que el entorno
25:11en el que tú estás
25:12ahora mismo.
25:12Bueno,
25:13hizo un estudio
25:14muy interesante
25:15en los Estados Unidos
25:16que lo pueden encontrar
25:17en Netflix
25:17que fue un estudio
25:19que no,
25:19nada ético,
25:21nada ético,
25:22gente que salió
25:23de los nazis
25:26médicos
25:27y lo hicieron
25:28y lo hicieron
25:28en los años 50
25:29separando gemelos,
25:31separando trivizos,
25:33separándolos a propósito
25:34de esos que se daban
25:36en adopción
25:36y luego estudiándolos
25:38a lo largo de su vida
25:39y se demostró
25:41que había muchísimas cosas
25:43en común
25:43a pesar de estar
25:44en ambientes
25:45completamente distintos.
25:47Vamos a lo que decía
25:48Nairobi.
25:49Vamos a regresar
25:50entonces al tema
25:50de lo que digo,
25:52mi lenguaje,
25:54lo puedo atraer,
25:55lo voy a manifestar,
25:56¿incide realmente
25:58en lo que soy,
25:59en lo que hago?
25:59Dice la neurociencia
26:01que tu cerebro
26:02te escucha
26:03cuando tú hablas
26:04y evidentemente
26:05si tú generas
26:06digamos que frases
26:07positivas,
26:09mantras,
26:10entonces mantras,
26:11cuestiones,
26:11evidentemente tú estás
26:12orientada a ver
26:14el lado positivo,
26:15orientada a las oportunidades.
26:17Ahora,
26:17si tú todo el tiempo
26:18estás maldiciendo,
26:19estás diciendo,
26:19esto no me va a funcionar,
26:20no me va a salir
26:21y yo no sirvo para nada,
26:23evidentemente eso
26:23tiene una carga
26:24para ti también.
26:25Pero hay un límite.
26:26El cerebro es muy obediente,
26:27él obedece los mandatos
26:28que tú te impones,
26:30las manifestaciones,
26:31las visualizaciones,
26:32si son negativas,
26:33así responderá
26:34y positivas igualmente.
26:35Yo creo mucho
26:36en que tú manifiestas
26:36y dices,
26:37voy a lograr,
26:38voy a conseguir,
26:39pero no se queda
26:39nada más en pensamiento,
26:41debes tener también
26:41actitudes,
26:43disposición
26:43y conductas.
26:45Y ponerte a eso,
26:46y ponerte a eso.
26:47Bueno,
26:47el doctor es experto en eso,
26:49tiene una empresa
26:50que se llama
26:50Vive Liderazgo Transformacional,
26:53donde se habla
26:55y generalmente vemos
26:56en este tipo
26:57de coaching
26:59y de equipos
27:01de coaching,
27:02el cielo es el límite,
27:03tú puedes lograr
27:04todo lo que te propongas,
27:05tu actitud es determinante.
27:07Vamos a ver,
27:08doctor,
27:08háblenos un poquito
27:09de eso.
27:09El libro,
27:10famoso libro
27:11El Secreto,
27:11que fue un best-seller
27:14en los años 90,
27:15creo recordar,
27:16y que todo el mundo
27:17empezó a aplicar
27:18en su vida.
27:19¿Eso es así?
27:20¿Todo lo que yo
27:21quiero lograr en la vida,
27:23¿lo puedo lograr?
27:24Nosotros no hacemos coaching,
27:28el coaching
27:29lo utilizamos
27:31como una herramienta
27:32ya en el tercer nivel
27:33del proceso,
27:34el proceso de entrenamiento
27:35de nosotros
27:35dura aproximadamente
27:36100 días,
27:38y lo que
27:38hemos venido haciendo
27:41desde el año 97,
27:43cuando yo me
27:44gradué
27:45de mis talleres
27:46de transformación,
27:48hemos venido haciendo
27:49liderazgo cuántico
27:50transformacional,
27:51eso rompe
27:52todos los esquemas,
27:53todos los paradigmas
27:54de la mente humana,
27:55no tiene nada que ver
27:56con intelecto,
27:57trabajamos muy profundamente
27:59a través de dinámicas
27:59vivenciales,
28:01el desarrollo del ser
28:02por el ser
28:03en sí mismo,
28:05y esto nos lleva
28:05a ir
28:07a un espacio
28:08de posibilidad
28:09donde
28:11creamos
28:12como una especie
28:13de bypass
28:14a lo que es la mente
28:16y todo nuestro sistema
28:17de creencias,
28:18y le damos la oportunidad
28:19al ser humano
28:20a que se encuentre
28:21consigo mismo
28:22y desde ahí
28:22entonces cree
28:23una nueva vida
28:24porque ocurre
28:25lo que se llama
28:26como un renacimiento
28:27a un nuevo ser,
28:30independientemente
28:31de la edad
28:31que tenga esa persona.
28:32¿En cuánto tiempo,
28:33doctor,
28:34en cuánto tiempo
28:35se da ese proceso?
28:36Ese proceso
28:37se da
28:38en apenas
28:39seis días
28:39de trabajo
28:40intenso,
28:42luego ya
28:42en el tercer nivel
28:43entonces
28:43ahí nos servimos
28:45del coaching
28:46para
28:47a través de preguntas
28:48llevar a ese ser humano
28:50a que logre
28:50sus metas,
28:52sus sueños,
28:53el coaching
28:54es muy poderoso
28:55en ese sentido,
28:56da mucha,
28:57es un recurso
28:58muy valioso
28:59y aporta mucho
29:00a que ese ser humano
29:01ya una vez
29:03rompa
29:05con todos sus esquemas
29:06y sus paradigmas
29:07y rompa
29:08con todas sus barreras
29:09que han estado
29:09limitándolo
29:10por años y años
29:11de historia,
29:13se da cuenta
29:13el regalo
29:14que es
29:15para sí mismo
29:15y para el mundo
29:16y desde ahí
29:16entonces
29:17empieza a crear
29:17una nueva vida.
29:20Para que entienda
29:22un poco
29:22de lo que es
29:23lo que hacemos,
29:26todos nosotros
29:26pensamos
29:27que uno más uno
29:28¿cuánto es?
29:29Dos.
29:31Pues nosotros
29:32planteamos
29:33algo diferente,
29:34no necesariamente
29:35lo que te enseñaron
29:36es como es,
29:37uno más uno
29:38no necesariamente
29:39es dos,
29:39si tú pones un uno
29:40al lado del otro uno
29:41puede ser once,
29:43vamos a partir
29:43desde ahí.
29:44Bien.
29:45Ok,
29:45quiero escuchar.
29:46Las acciones
29:46de la psicología positiva
29:48para que las personas
29:49entiendan
29:49cómo podemos llegar
29:50a eso,
29:51a vivir,
29:53cuidar las emociones
29:54positivas,
29:55tener un engagement,
29:56un compromiso,
29:58tener las relaciones
29:58positivas es muy importante,
30:00un propósito de vida
30:01que es el meaning
30:01y los logros.
30:02Para el ser humano
30:03es muy importante
30:04los logros,
30:05eso que tú te visualizas
30:06cuando comienzas
30:07a lograrlo
30:07te da un sentido
30:08de vida diferente,
30:10por eso que una persona
30:11cuando está logrando cosas
30:12se siente poderoso,
30:14ahí a veces
30:15es lo que la gente
30:16puede decir,
30:17bueno,
30:17lo puedo lograr todo
30:19y bueno,
30:19lo que pasa es que
30:20sí lo estoy logrando
30:21pero claro,
30:22desde una base científica
30:24no es simplemente
30:25con la palabra
30:25de que yo puedo hacerlo
30:27sino hay un plan
30:28para poder hacerlo
30:28y eso es lo que se apoya
30:29a la psicología positiva.
30:31Yo quiero escucharlos a ustedes
30:32sobre lo que se ha escuchado ahora.
30:34Digo que hay que ser realista
30:36también.
30:36Ellos quieren hablar.
30:38No, perdón.
30:38Digo que hay que ser realista
30:39también porque no puedo saltar
30:41yo que mañana
30:41quiero convertirme
30:42en jugadora de basquetbol
30:43profesional.
30:46La gente tiene como
30:47que aterrizarse también.
30:49Bueno,
30:49uno más uno puede ser once.
30:51El doctor decía
30:52que podemos transformar
30:54nuestra vida en seis días.
30:55¿Es eso posible?
30:56Para mí no.
30:58Para mí no.
30:59Hay mucha variabilidad
31:01en este asunto
31:02porque si yo aspiro
31:02a ser astronauta,
31:04ni tengo la edad,
31:05ni la estatura,
31:06ni las condiciones físicas
31:07en este momento,
31:07aunque yo anhele
31:08ser astronauta.
31:09Hay que ser realista
31:10con los sueños y metas.
31:11Son posibles
31:12dado mi entorno
31:13cultural,
31:14económico,
31:14educativo,
31:14social.
31:15Además,
31:15tenemos que saber
31:17que las creencias
31:18que están dentro de nosotros,
31:19muchas,
31:19ni siquiera sabemos
31:20que existen.
31:21Exacto.
31:21Porque hay una parte
31:22voluntaria
31:23y una parte involuntaria.
31:24Entonces,
31:25la vida es eso,
31:25es un encuentro
31:26entre lo voluntario
31:27con lo involuntario.
31:28Y hay un montón
31:28de creencias que yo tengo
31:29que me limitan
31:30o creencias potenciadoras
31:31que están dentro de mí
31:32que yo ni siquiera
31:33las he identificado.
31:34Yo sí creo que el ser humano
31:35tiene una capacidad
31:36impresionante
31:37que no la conoce
31:38muchas veces
31:39de cambio,
31:40de modificación conductual,
31:41con eso trabajamos
31:41los psicólogos,
31:42de alterar
31:44muchos equipajes
31:46familiares
31:46y lealtades
31:47que traemos de atrás.
31:48Estoy de acuerdo,
31:48pero cuando a mí me ponen
31:49un tiempo X,
31:51yo creo que es una medida
31:52que no le sirve
31:53a todo el mundo.
31:53Eso es verdad.
31:54Yo estoy de acuerdo
31:54también.
31:55Escuchar este tipo
31:56de mensaje
31:57que muchas veces
31:58se nos dan
31:59en cursos,
31:59en talleres cortos
32:00por los que pagamos
32:03y que nos dicen
32:06que sí podemos lograr.
32:07Estaba yo
32:08buscando información.
32:09Es ignorar muchas veces
32:10el contexto real
32:11de la gente
32:12como las circunstancias
32:14donde ha crecido
32:14socioeconómica,
32:16sus traumas,
32:17su salud mental.
32:18Puede cualquiera
32:20ignorando eso.
32:21Hay un término
32:22que me gusta mucho
32:22que se llama
32:23el vacío de la falta.
32:26Todos tenemos falta,
32:27todos queremos lograr algo
32:28y desde el momento
32:29en que nos dicen
32:30en una semana
32:31tú lo vas a lograr,
32:32si yo no sé
32:32cómo funciona eso,
32:33yo me voy a apuntar
32:34a ese curso.
32:35¿Y qué viene después de eso?
32:36Un efecto rebote,
32:37una frustración.
32:38Una frustración
32:39porque si todo el mundo
32:40dijo que podía
32:41y no,
32:41entonces eso es un problema.
32:43Le tengo terror a eso.
32:44Doctor,
32:45la respuesta a eso.
32:47Nosotros hemos impactado
32:48la vida de aproximadamente
32:50seis millones de seres humanos
32:52y los resultados
32:53son contundentes.
32:55O sea,
32:55no estamos hablando aquí
32:56inventando
32:56ni mucho menos especulando.
32:59Yo llevo muchos años
33:00impactando la vida
33:02de mucha gente.
33:03Yo personalmente
33:04he impactado la vida
33:05de más de un millón
33:05de seres humanos
33:06directa e indirectamente
33:07y he visto los resultados.
33:10O sea,
33:10opinar sin tener
33:12elementos de juicio
33:13sobre lo que hacemos,
33:16a eso me refiero,
33:18es como que inventar.
33:20Así que nosotros...
33:21Lo interesante,
33:22lo interesante, doctor,
33:23es escuchar todas las opiniones
33:25porque definitivamente
33:27para lograr una transformación
33:29y lo hemos sabido,
33:30vemos la psicoterapia,
33:32vemos gente
33:32que se ha trabajado
33:33durante muchos años
33:34y vemos estos productos
33:36al vapor
33:36que a veces se desinflan
33:38y no nos estamos
33:39refiriendo necesariamente
33:40a lo que intentan hacer
33:43las personas
33:44que realizan conferencias
33:46y todo esto,
33:47pero ocurre
33:47y no se puede descartar esto
33:49y la gente
33:50se puede sentir frustrada.
33:52Pero nada...
33:52Pero si es un mercadeo,
33:53María Cela,
33:54fuerte con esto.
33:54Hay mucha gente,
33:55hay muchos farsantes,
33:56hay muchos farsantes
33:58en todas las áreas.
33:58Si no pude,
33:58no puede estar.
33:59Doctor,
33:59y no es así.
34:00Hay mucha gente,
34:01hay muchos farsantes
34:02en todas las áreas.
34:04Definitivamente.
34:05En el mundo de la medicina,
34:06en el mundo del coaching,
34:07en el mundo de las neurociencias,
34:09en el mundo de la política,
34:11en todas las áreas.
34:12Como hemos podido ver,
34:13este es un tema
34:14que hubiera dado
34:15todavía para más.
34:16Podemos a la segunda mesa.
34:17Yo quiero cerrar,
34:18yo quiero cerrar
34:18con algo que yo encontré
34:20que dice,
34:20no se trata de dejar de soñar,
34:22sino de soñar con los pies.
34:23¡Gracias!
34:24¡Gracias!
34:25¡Gracias!
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