00:00그럼 이쯤에서 또 체크해 봐야겠죠. 4개월 동안 승현 씨의 몸이 어떻게 보냈는지 유승현 씨의 다이어트 전과 후
00:08눈바디 사진을 보여드리도록 하겠습니다. 이게 진짜야. 진짜 놀랄 준비하세요.
00:14진짜 많이 바뀌었다.
00:27진짜 눈바디 보니까 확실하게 달라진 거 느껴지시죠. 복부는 어떻게 된 거야. 아니 복부 쪽이 대박이다.
00:33진짜 배만 보면요. 반이 사라졌어요. 보세요. 정말. 그렇죠. 이게 적절한 비유인지 모르겠지만 제가 약간 메롱하고 있다가 메롱 혀를 넣은 느낌이에요.
00:42진짜 넣었네. 넣었어. 아니 지금 사이즈도 엄청 줄었죠. 사이즈가 진짜 줄었어. 대박이다.
00:49지금 허리가 원래 40인치 정도. 지금 한 32인치 정도.
00:55우와 32. 근데 가슴은 안 줄었어. 가슴은 안 줄었어.
01:00우와 사이즈. 그게 좋은 거지.
01:04축하합니다. 사실 여성분들이 다이어트를 하실 때 가장 고민이 그거잖아.
01:09맞아. 최고다. 최고의 다이어트네. 위너시네 위너.
01:14그러면 승현 씨 어디가 어떻게 얼마나 줄었는지 다이어트 전후 체성분 분석표를 준비했는데요.
01:22다이어트 전 승현 씨는 상체 중에서도 특히 복부. 아까도 보셨지만 복부가 큰 문제였는데
01:29일단 복부 사이즈가요. 124cm에서 98.4cm로
01:36양 26cm가 줄어들었고요. 26kg 들고 26cm. 1kg당 1cm씩 줄었네 진짜.
01:43복부 사이즈만큼 내장지방 수치에도 변화가 생겼습니다. 4개월 전 보면 231.3cm²였는데 지금은 136.3cm²로 95cm²가 감소했습니다.
01:59대박이죠. 그리고 4개월 전 체지방량은 48.6kg이었는데 현재는요. 27.8kg.
02:0820kg 이상 감량하면서 체지방에서 많은 감량이 이루어졌다는 걸 확인할 수 있습니다.
02:14지방만 20kg 빠진 거예요. 진짜로.
02:16체지방 막대 길이가 2만큼이나 줄었네.
02:18그러니까요. 대박이다. 대박이야.
02:22다이어트 후 달라진 몸 상태만큼 유승현 님의 건강 상태.
02:26실제로 건강해진 걸 느끼시기도 하지만 또 확인을 해봐야죠. 제대로.
02:31남원장님 건강검진 결과 알려주시죠.
02:34실제로 본인이 제일 잘 아실 거예요. 다이어트 전에는 최고 혈압이 160이 넘는 정도로 중증의 고혈압이셨는데요.
02:43현재는 한 130대 정도. 아직 관리가 조금 더 필요는 하지만 굉장히 좋아지셨고요.
02:48정상이 어디죠? 정상은 이제 120.
02:51이제 10 남았네요. 완전 확 떨어졌네요.
02:54그리고 당뇨의 지표인 당화혈색소 수치도 우리가 당뇨병 전 단계인 5.7% 정도에서
03:00현재는 5.2% 정도로 완전히 정상 범위로 오셨어요.
03:04나이스.
03:05그리고 이렇게 체중 감량 후에도 긍정적인 변화가 생기면서
03:10앞으로도 꾸준히 체중 감량을 하시면
03:13당연히 더 좋은 건강 상태 관리를 계속 하실 수 있을 거라고 생각합니다.
03:17지금까지 줄여주는 비서들의 여섯 번째 의뢰인 유승현 씨와 함께 했는데요.
03:21마지막으로 4개월간 함께 하신 소감 한 말씀 부탁드립니다.
03:26제가 예전에 안 좋은 다이어트를 많이 하고
03:29위밴드 수술도 하고 뭐 지방옥입도 하고 다 해봤잖아요.
03:32그러니까 굶는 거에 익숙해 있어서
03:34마음이 좀 두려우니까 자꾸 굶게 되는 거예요.
03:37그러면 먹어야 된다고.
03:39그리고 제가 남들보다 조건이 진짜 안 좋거든요.
03:43나이도 많고 건강도 안 좋고
03:46막 이런데 하다 하다 보니까
03:49주변에서 같이 손잡고 이렇게 으쌰으쌰 해주니까
03:53너 못해가 아니라 할 수 있어라고 해주니까
03:56좀 더디게 가더라도 한 달에 3kg, 4kg?
04:00그게 한 달 한 달 모이니까
04:02근데 지금 한 60kg 정도 뺀 거라서
04:06저는 대단하다 진짜
04:08앞으로 꼭 목표 몸무게까지
04:11제가 목표 몸무게가
04:13몇 kg예요?
04:1566, 68kg인데요.
04:16그것도 이유가 있어요.
04:18왜요?
04:18혹시 여러분들 엘리베이터 타시면
04:20앞에 무게 써 있는 거 혹시 보세요?
04:23총 몇 kg?
04:24그렇죠. 총 몇 kg?
04:2566kg, 67, 8kg가 평균적이더라고요.
04:30그래서 가끔 그런 상상을 하거든요.
04:31제가 남들한테
04:33PAP만 만드니까
04:34그래서 앞으로는
04:36한 66kg까지는 감량을 해서
04:40건강도 수치가 이제 다
04:42조금 더 좋아지는 게
04:45목표입니다.
04:47그래서 제가 남들한테
04:48거기서 보관하고
04:49그 다음에는
04:50그 다음에는
04:53매주 일요일 업로드됩니다.
04:54그렇게 해야 할 거에요.
04:56그 다음에는
04:57소식의 날이
04:58적용할 것인가요.
04:59그 다음에는
05:01그 다음에는
05:02어떻게 해야 할까요?
05:03그 다음에는
05:04어떻게 해야 할까요?
05:05이런 것이든
05:07힘들게 해야 할 것인가요.
05:08그러면
05:09이렇게 해야 할 것인가요.
05:11그러면
05:12그렇게 해야 할 것인가요.
05:14이렇게 해야 할 것인가요.
