Attività fisica: cosa fare in caso di disturbi alla tiroide?

Chi ha problemi alla tiroide può allenarsi? Se sì, come? Ci sono delle indicazioni da seguire, caso per caso, che spiega in questo video la dott.ssa Serena Missori, autrice dei libri La dieta della tiroide biotipizzata e Asse tiroide-intestino (Edizioni Lswr).
Per esempio, in presenza di noduli molto voluminosi e ingombranti bisogna evitare gli sport che portano ad una compressione eccessiva del collo.
In caso di tiroidite autoimmune, con o senza ipotiroidismo, quando i valori della funzione tiroidea sono compensati non ci sono controindicazioni per l'attività fisica, come lo yoga o la corsa.
Se l'ipotiroidismo non è compensato, meglio optare per attività di rilassamento.