00:00Bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode spécial de Marketing Square.
00:04Aujourd'hui nous plongeons dans un voyage fascinant avec un livre qui
00:08pourrait bien changer votre vie comme il a changé la mienne.
00:10J'ai découvert Kilomètre Zéro de Modankawa lors d'une soirée avec une
00:15dizaine d'amis entrepreneurs. C'est un cocktail réussi entre le
00:18développement personnel et le roman. Bref un cocktail universel.
00:22Le thème l'est aussi puisqu'ici on parle de bonheur et surtout de comment
00:27réussir à être heureux à chaque instant. Ça vous semble utopique ?
00:31Écoutez plutôt les trois leçons que je retiens du livre.
00:34Avant tout je vous donne un bref aperçu du début du livre.
00:38On arrive dans le quotidien survolté d'une chef d'entreprise qui travaille
00:42non-stop, qui est en pleine revente de sa société, qui gère plus de 300 personnes
00:47et qui a investi toute sa vie dans une carrière réussie. Au détriment bien
00:52sûr de sa santé. Lorsqu'un matin le téléphone sonne et son ami de toujours
00:56lui demande de la voir en urgence. Son ami n'est pas là pour lui donner une
01:00bonne nouvelle mais pour lui annoncer qu'elle souffre d'un cancer et qu'il
01:04existe un seul moyen de la soigner. Aller au Népal récupérer un mystérieux
01:09manuscrit. J'ai tellement aimé ce livre que je l'ai lu à la fois en papier et en
01:14audio et je vais vous donner ici les trois préceptes principaux à en retirer.
01:19Le premier c'est que le bonheur est un choix quotidien.
01:22Le livre nous enseigne que chaque seconde de notre vie est une
01:24opportunité d'être heureux. Le point de départ c'est le kilomètre zéro, un
01:29moment où on décide de vivre pleinement le présent. Mais le kilomètre zéro ce
01:34n'est pas un instant, c'est chaque instant. Si tu veux changer tu peux maintenant.
01:40La plupart du temps on se réfugie derrière des excuses.
01:43D'ailleurs j'en ai fait les frais encore hier. Envoyé spécial aux JO, j'ai fait
01:49une blague en story pour dire combien je jalousais ces athlètes asthmatiques que
01:53j'étais. On s'est hâté de venir me signifier en story que le médaillé d'or
01:57était asthmatique lui aussi. Vous voyez finalement on n'arrête jamais de se
02:03trouver des excuses. Mais le pire du pire c'est quand on joue notre Carla Bruni.
02:07C'est quelqu'un qui m'a dit que je ne savais pas faire ceci. C'est quelqu'un qui
02:12m'a dit que j'étais plutôt fait pour ça. Attention les mots sont de puissants
02:17créateurs de réalité. Votre perception fait votre présent.
02:22Ça vous est déjà arrivé de passer tout un début de soirée à râler et tout d'un coup
02:26vous vivez un beau moment et toute la soirée devient géniale.
02:30En général un individu a activé votre joie et vous avez changé d'état d'esprit.
02:36C'est vous qui attirez les bonnes opportunités avec une attitude
02:39positive ou le rejet avec des ondes de râlerie nauséabonde.
02:43La deuxième leçon du livre c'est que l'amour est une alchimie cérébrale.
02:49Saviez-vous que tomber amoureux active douze régions de notre cerveau ?
02:53C'est un cocktail atomique comparable aux effets de certaines drogues dures
02:59comme l'héroïne ou l'opium. L'amour nous donne une énergie incroyable.
03:04Si on dit souvent que l'amour n'a pas d'âge, cela ne veut pas dire seulement
03:07qu'on peut tomber amoureux de quelqu'un quel que soit son âge.
03:10Ça veut aussi dire qu'on peut tomber amoureux quel que soit notre âge.
03:14Le livre raconte une belle histoire d'amour que vit la narratrice qui pense
03:18que tout est fini pour elle, qu'elle n'a plus l'âge pour ses belles hivernes.
03:21Il parle aussi de comment aimer sainement, aimer sans dépendre de l'autre,
03:27sans conditionner son amour à ses attentes.
03:29Pour trouver l'amour, la clé c'est d'abord d'arrêter de le chercher
03:33avec notre grille de lecture post-traumatique.
03:35Je ne veux plus ceci comme dans telle relation, je ne veux plus cela comme ici.
03:39Utilisez plutôt ce temps pour vous explorer, vous fouiller et comprendre vos blocages.
03:45Vous attirez bientôt la terre entière et vous aurez l'embarras du choix,
03:50car vous deviendrez irrésistible de confiance et d'assurance.
03:54Numéro 3, l'autre est un miroir, c'est ma troisième leçon.
03:59Mo Dankawa nous rappelle que les relations sont des miroirs géants.
04:03Ceux qui nous agacent chez les autres révèlent souvent nos propres zones d'ombre,
04:07des aspects de notre personnalité que nous refusons d'affronter.
04:11Un exercice intéressant qu'un psychologue m'avait fait faire
04:14et que j'avais trouvé tellement déstabilisant.
04:17Il m'avait dit, décris-moi une personne qui t'énerve plus que tout,
04:21ses traits, son caractère, son physique, posez-vous cette question.
04:25Dans 90% des cas, ce que tu décriras c'est tout ce que tu rejettes chez toi.
04:32Ça nous amène à un rappel important, il est crucial de se demander
04:36pourquoi certains comportements chez les autres nous dérangent autant.
04:41Est-ce que c'est un reflet de quelque chose en nous qu'on rejette profondément
04:45ou une réminiscence d'un souvenir trop douloureux à porter ?
04:49Prenez une feuille et un papier et notez tout ce que vous détestez.
04:53Essayez de déterminer pourquoi, remontez dans vos souvenirs.
04:58Est-ce que c'est une image ? Est-ce que c'est un reproche, une critique ?
05:01Qu'est-ce qui s'est passé pour vous traumatiser ?
05:04Identifiez votre kryptonite, c'est l'étape numéro 1 pour vous en libérer.
05:09Kilomètre zéro, c'est le livre que je vous recommande aujourd'hui
05:13pour vous libérer de tous vos petits traumas du passé,
05:15toutes vos petites manies, toute votre négativité par rapport
05:19au comportement de telle ou telle personne.
05:21C'est un guide pour comprendre que le bonheur est à portée de main
05:24et qu'il commence par une introspection sincère à l'intérieur de soi.
05:29C'est aussi une invitation magnifique au voyage,
05:32à ouvrir nos oeillères, à découvrir de nouvelles personnes.
05:36Et surtout, c'est une invitation à la tolérance.
05:39Alors, qu'allez-vous vous donner les moyens de changer dès maintenant dans votre quotidien ?
05:44Passez à l'action dès maintenant.
05:45Et si cette vidéo vous a plu, c'est le moment de vous abonner.
05:48Et ne partez pas sans m'avoir recommandé dans les commentaires de la vidéo YouTube
05:53un prochain livre à lire et à partager.
05:56Je tire au sort un gagnant chaque semaine sous les commentaires de ma vidéo YouTube
06:00qui recevra le livre chez lui, à la maison.
06:04A bientôt pour un nouvel épisode.
06:05Ciao !
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