00:00 Vous avez vu cette recette de gaufres de riz ultra tendance ?
00:02 En plus d'être gourmande, elle est bonne pour la santé.
00:05 On commence par faire mariner le thon pendant 30 minutes.
00:09 Parfait pour faire le plein de protéines et d'oméga 3.
00:11 C'est l'heure des gaufres !
00:12 On peut prendre notre riz de la veille,
00:14 on fait dorer quelques minutes le riz dans un gaufrier légèrement huilé.
00:17 Pour le dressage, on dispose le thon et on y ajoute des rondelles de radis,
00:21 riches en fibres et vitamines B et C.
00:22 On continue avec un peu de sébête ciselée,
00:24 des graines de sésame et un filet de sauce sriracha.
00:27 Bon appétit !
00:28 Réalisé par Neo035
00:29 Avec le soutien de Denix
00:30 Merci à mes Tipeurs et souscripteurs !
00:31 [Musique]
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