복부운동이 넘나 하고 싶은데 목이 아픈 분들은 꼭 보고 가셔용

필라테스파스트 정미연 강사님의 복근운동방법 티칭입니다 ^.^ 복부보다도 목이 아파서 운동을 못하시는 분들을 위한 영상입니다. 하루 한번 따라해.



복근트레이닝(abs)/Level1 초급자 무나와 정글의 복부운동 시리즈입니다! 무나쌤의 티칭을 잘듣고 따라해보세요!