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운동을 안했는데 생긴 복근?
균형있게 빠진 체형!
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잃어버린 건강과 웃음을 되찾는 메이크오버 쇼!
전 국민 다이어트 프로젝트 [줄여주는 비서들2]
매주 수요일 밤 8시 10분 방송

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00:00여러분 근데요 한 번 더 놀랄 일이 남았습니다 뭐죠 4개월 동안 지민씨의 몸이 어떻게 변했는지 지민씨의 다이어트 전과 후
00:09눈바디 사진을 준비했습니다 보여주시죠 눈바디 눈바디
00:14아니 허리가 여러분 보세요 아니 지금 지금 내천 자가 생겼네요 우와 대박이다 운동 안했는데 보편이 생겼어?
00:25어 왕자가 있네요 지금 대박이다 아니 근데 묻혀있던 쇄골이 살아났습니다 그러니까
00:31쇄골 너무 예뻐 밸런스가 너무 좋으시다 상아체가 딱 고루고루 이렇게 그거 중요합니다 그거 중요해요
00:38팔도 길어진 느낌이고요 되게 보기 좋게 빠진 것 같아요
00:45진짜 옆에서 보니까 진짜 많이 바뀌었다 어머 라인이 무슨 일이에요 아니 목도 길어졌어요
00:52저는 저희 어머니랑 제 여기 뒷모습 보면 항상 울리불리라고 표현하거든요 아 울리불리
00:56이렇게 살찐 거를 귀엽게 표현하는 그게 있는데
01:00지금은 아예 울리불리 자체가 아예 없으시네 그리고 되게 고루고루 빠졌어 대박이다 대박 진짜
01:07어머 나 얼굴은 작아지신 거 봐요 지민씨 어떠세요 지금 다이어트 전후 사진 보시니까
01:15전체적으로 보니까 진짜 심각했었구나
01:20이렇게 보니까 또 확실히 느껴지죠 그러니까요 360도를 찍으니까 또 이게 보이는 거예요 그러니까
01:264개월 전 지민씨의 내장지방 반면적이요
01:30152.5 제곱센티미터로 매우 심각한 상황이었습니다
01:35지금은요 55.9에요
01:40오 진짜 96.6 제곱센티미터가 감소했습니다
01:44진짜 내장지방이 정상 범위에 들어왔어요
01:48우와 미쳤다 미쳤죠
01:52체지방량
01:54약 18kg를 감량해서
01:56대박이다 네
01:57표준 범위에 들어간 것을 확인할 수 있습니다
02:00그냥 모든 게 다 표준으로 들어왔어요
02:02이야 이제 표준 2달
02:04실례지만 비포 때 옷 사이즈가 어떻게 되었으세요?
02:10라디 2부터
02:12그럼 지금은요?
02:16S 사이즈도 잘 남을 정도
02:1855가 되신 거예요
02:2055에서 44
02:2177에서 44 반 55로 준 거죠
02:24진짜 힘들거든요
02:25오 그래요
02:26근데 또 빠질 때는 딱딱 빠지고
02:28있으실 때는 또 있으셔서
02:29그러니까
02:30너무 이쁜 몸이 된 것도 진짜
02:32그러니까
02:33이야 이렇게 정확한 데이터 분석까지 하니까
02:36뭔가 더 와 닿는데
02:38남 선생님
02:39지민씨의 결과 보시니까 어떻습니까?
02:424개월 전보다 내장지방
02:44체지방이 많이 감소된 상태를 보니까
02:46너무너무 저도 기쁘고요
02:48미래에 여러 가지 대사질환이 올 확률을 많이 낮추고
02:52아주 건강하게 지내실 수 있게 될 것 같습니다
02:56감사합니다
02:58저는 강지민씨와 몇 차례 상담을 했었어요
03:02그때 물론 불어난 체중으로 인해서
03:04스트레스가 굉장히 많았겠지만
03:06가족 간에 갈등이 조금 있어서 안타까웠었는데
03:10점점 감량을 하면서
03:13긍정적으로 변해가고
03:15마음이 열리는 모습을 제가 보았어요
03:17그래서 건강한 다이어트가
03:19정말 마음까지 더욱더 건강하게 만든다는 것을
03:23본인이 스스로 알았을 거고
03:25정말 앞으로 행복만 가득하시길
03:27감사합니다
03:33어머님께서도 지금 굉장히 흐뭇한 모습으로 바라보고 계시는데
03:37자 우리 따님의 달라진 모습 어떻습니까?
03:39이렇게 달라진 모습을 보니까
03:41엄마 딸이구나
03:49그동안 힘들었을 걸 생각하니까
03:51마음도 아프고
03:53그렇지만 이렇게 건강하고 예쁘게 빠져서
03:55대견해요
03:57아니 지민씨 딱 등장할 때 어머니를 봤는데
03:59어머니가 너무 좋아하시더라고요
04:01오 한박 웃어
04:03맞아요
04:04지민씨는 좀 어머니가 좋아하시는 모습 보니까 좀 어때요?
04:06어
04:07엄마가 보러 온다고 해가지고
04:09긴장도 되고 떨리기도 했는데
04:12이렇게 변한 모습을 좋아하시는 거 보니까
04:15저도 기운 좋고
04:17엄마한테 미안하기도 하고
04:19좋아요
04:20네
04:21어머니께 한 말씀 해 주신다면
04:24엄마 눈을 보고
04:26엄마 눈을 보고
04:30아
04:32아
04:34아 갑자기 눈물 나서
04:36천천히
04:38맞는데
04:40음
04:42그때 당시에는 내가 많이 걱정이 돼서
04:46그런 말 한 거는 아는데
04:50많이 힘들었었거든
04:52음
04:54음
04:55나한테
04:56다시 인생을 사는
04:58느낌을
05:00받은 것 같고
05:02힘 가지고
05:04열심히 살아보겠습니다
05:10우리 어머님께서도 따님께
05:11한 말씀 해 주시죠
05:13지민아 사랑해
05:15아
05:17아 이거 한 마디로 진짜 끝났다 그러니까
05:19아
05:20아
05:21지민 씨 마지막으로 4개월간 함께하신 소감 한 말씀 나눠주시죠
05:29다이어트는 인생이랑 좀 비슷한 것 같더라고요
05:33제가 앞서 갈 때도 있고
05:36정체될 때도 있고
05:38무너질 때도 있지만
05:40포기하고 싶을 때마다 이제
05:42응원해 주시던 많은 분들이 있었고
05:45앞으로는
05:46앞으로는 제 인생에 어떤 삶이 펼쳐질지는 잘 모르겠지만
05:50저는 제 길을 열심히
05:53잘 밟아보도록 하겠습니다
05:55아
05:57아
05:58동동이다
05:59아 건강한 마음까지
06:01진짜
06:02감사합니다
06:08알겠습니다
06:10moς
06:11알겠습니다
06:12감사합니다
06:13감사합니다

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