Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
P4PChina
  • 9/5/2012
腹部练习: 一个非常简单的锻炼腹部肌肉的训练。工作需要的设备和developes腹肌上部区域。任何人都可以执行此工作：从新手（初学者）到专业运动员。

Category

🥇
Sports

Recommended

0:49
Up next
◤FIT男FIT女◢2宝妈靠运动均衡饮食 活得更年轻 更健康
ChinaPress
12/1/2021
0:52
◤FIT男FIT女◢无需跑步 节食 4个动作轻松瘦肚子
ChinaPress
9/8/2022
1:29
◤FIT男FIT女◢穿衣显瘦 脱衣有肉 欧巴教你2块布练腹肌！
ChinaPress
11/16/2021
2:46
Pound Fit 健身All in One敲敲打打還能紓壓
GQ Taiwan
8/18/2017
0:38
别乱减肥走冤枉路！ 强健肌肉才能FIT得健康
ChinaPress
5/15/2021
14:50
核心訓練瘦全身！打造美背、馬甲線及美腿｜瘦身合集 #3 ｜VOGUE
VOGUE Taiwan
8/17/2017
11:37
8分钟锻炼腹肌锻炼 "The Classic" - 水平 3
P4PChina
11/18/2013
14:17
特辑“魔鬼训练”
P4PChina
11/11/2013
12:49
8分钟锻炼腹肌锻炼 - 水平 2
P4PChina
11/5/2013
10:55
8分钟锻炼腹肌锻炼
P4PChina
10/28/2013
2:03
平板支撑
P4PChina
10/25/2013
13:33
胸肌健美疯狂版
P4PChina
10/21/2013
6:10
打造腹部
P4PChina
10/9/2013
1:04
板凳Dip
P4PChina
9/25/2013
1:07
将平板侧放，肘部放于板上
P4PChina
8/20/2013
0:56
屈膝 同时向一侧外挺
P4PChina
8/16/2013
11:17
8分钟腹肌锻炼锻炼 - 摇滚版
P4PChina
8/16/2013
1:14
Leg Pull Down (直腿提升稳定运动)
P4PChina
8/14/2013
1:25
伴随双膝转动的腰部伸展运动
P4PChina
6/17/2013
4:04
超级训练-让腹部快起来-第1级
P4PChina
5/29/2013
11:57
8分钟锻炼腹肌锻炼 - 嘻哈版本
P4PChina
5/28/2013
1:39
负重弓步
P4PChina
10/30/2012
1:14
"亚特兰特"俯卧撑
P4PChina
9/20/2012
5:18
腹部奥运 - 2012 奥运特别版
P4PChina
9/5/2012
1:12
腹部 運動 - 减肥腹部 - Sling Sit up
P4PChina
9/5/2012