◤FIT男FIT女◢穿衣显瘦 脱衣有肉  欧巴教你2块布练腹肌！─影片 Dailymotion

Name: ◤FIT男FIT女◢穿衣显瘦 脱衣有肉 欧巴教你2块布练腹肌！
Uploaded: 2021-11-16T01:00:57+00:00
Duration: 1 min 29 s
Channel: ChinaPress
Description: ■KENT KHOO分享的腹肌运动■ 1. 卷腹搓麻将 x 10~15（左右） 2. 坐姿收腿 x 10~15 3. 撑体收腿 x 10~15 4. 肘撑侧提腿 x 8~12 （左右） 5. 抹布撑体开合 x 10~15 《每个动作各３组》

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■KENT KHOO分享的腹肌运动■ 1. 卷腹搓麻将 x 10~15（左右） 2. 坐姿收腿 x 10~15 3. 撑体收腿 x 10~15 4. 肘撑侧提腿 x 8~12 （左右） 5. 抹布撑体开合 x 10~15 《每个动作各３组》

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