孤独が死亡率を26％高める？寿命を縮める脳と体の仕組み

孤独は、寂しいという気持ちだけでなく、心身の健康や寿命にも影響する可能性があります。研究では、慢性的な孤独感が年間死亡率を約26％高めると指摘されています。なぜ人は孤独を恐れ、孤独は身体にどのような影響を与えるのでしょうか。

社会的なつながりを求める脳の働きや、孤独がストレスや睡眠に及ぼす影響を解説。SNSでつながるだけでは満たされにくい理由、ひとりの時間が持つ意味、困ったときに頼れる人や居場所を複数持つことについて考えます。

孤独と孤立、メンタルヘルス、人間関係、幸福と健康をテーマにした社会問題の解説です。孤独感の正体を知りたい方や、人とのつながり方を考えたい方に向けた、心理・健康・人間関係の学びとしてお聴きください。