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NovitàTrascrizione
00:07Musica
00:54Un saluto a tutti gli amici di TCS, per voi la vostra affezionatissima Valentina Ligas.
01:04Siamo qui ai campi di Atletica Leggera di Cagliari per una nuova puntata di A Scuola di Sport, se l
01:11'allievo supera il maestro, conosceremo dei giovanissimi atleti. Avremo il piacere di incontrare Benedetta Cadeddu e Daniele Renolfi.
01:34Musica
01:39Sono Daniele Renolfi, ho 16 anni, vengo da Oristano, frequento il liceo scientifico Mariano IV di Oristano, pratica atletica nella
01:52dinamica Sardegna e sono due volte campione italiano.
01:55E' stato il lungo.
02:16Musica
02:17Daniele Renolfi della disciplina Salto in Lungo, è un onore averlo qui con noi, fresco di oro.
02:25Sì, sono felicissimo di queste due ore che ho fatto. Adesso vedremo come fare i campionati italiani outdoor, dove specialmente
02:39punteremo a fare i primi due posti per andare poi all'Europa sempre nel suo posto a Rieti.
02:47Quante volte ti alleni alla settimana?
02:50Mi alleno sei volte alla settimana, solo un giorno di riposo.
02:54Tu hai iniziato questa disciplina che eri giovanissimo.
02:58Sì, ho iniziato nel 2010, cioè a sei anni. Mi è piaciuto da subito come sport perché interagivo molto bene
03:07con i miei compagni e quindi sono riuscito ad avere uno stimolo in più.
03:14Poi ho praticato anche altri sport, però poi ho deciso che la mia strada era quella dell'atletica.
03:21Ecco, perché tu arrivi da una famiglia di sportivi, tuo fratello, tua sorella, sono dei grandi sportivi, anche i tuoi
03:28zii, a quanto ci raccontavate Furionda?
03:32Sì, sì. Tutti i casi atletiche abbiamo fatto, quindi...
03:37Com'è che hai scelto proprio questa disciplina tra le tante?
03:40Beh, sicuramente perché mi veniva meglio e poi perché per me è tra le più belle dell'atletica, perché vedere
03:51un salto sulla sabbia non è... cioè è bellissimo.
03:56Come si prepara un salto sulla sabbia?
04:00Si prepara con una rincorsa che per me è 18 appoggi, che prima si... c'è la fase di avvio,
04:10infatti, poi c'è la fase di stacco e poi la fase di volo e poi l'atterraggio in buca.
04:17Prima di una gara importante, quante cose passano per la testa?
04:22Eh, tantissime, perché tra emozioni, tutto, molte, perché non so neanche quante... non so neanche contarle, perché sono davvero tante.
04:51Sono Benedetta Cadeddu, mi alleno per la società di atletica Libertà Scampitano, ho 15 anni, vado a scuola al Pacinotti,
05:02ho vinto un titolo italiano e ho fatto i record sardi fino all'under 23.
05:25Ci stiamo avvicinando dalla nostra atleta, da Benedetta Cadeddu, che fa il salto con l'asta
05:35e siamo molto curiosi di conoscere tanti, tanti aspetti di questa disciplina. Ciao Benedetta!
05:44Ciao a tutti!
05:45Ecco, tu hai vinto parecchi ori, raccontaci qual è l'emozione quando si vince l'oro.
05:53È una bellissima emozione, vabbè, in Sardegna purtroppo non ho molta competizione perché sono sola, però l'anno scorso ho
05:59fatto gli italiani e ho vinto il titolo italiano
06:02ed è stato l'obiettivo che mi ero posta durante l'anno e vincere e raggiungere questo obiettivo per me
06:10è stato molto importante
06:11perché mi ha ricompensato per tutti i lavori che ho fatto e tutti i sacrifici che ho fatto.
06:18Andare sul podio ed essere la prima ed essere applaudita da tutti è stato bellissimo.
06:23Essere applaudita è bellissimo, ma ai tempi d'oggi che purtroppo gli stadi sono senza pubblico, che effetto fa?
06:37Beh, fa un effetto molto brutto perché solitamente in tutte le specialità di atletica, parlo di per tutte, perché il
06:45pubblico è molto d'aiuto
06:46perché permette di aumentare l'euforia. Io quando c'è già molta gente che ti guarda ti gasi molto e
06:55vai sempre più veloce
06:57e cerchi di fare il possibile per passare l'asticella e purtroppo vederli vuoti anche in queste ultime gare
07:04mi rattrista un po' perché è come essere un allenamento perché sei tu e il tuo allenatore e non hai
07:10nessun tipo di stimolo
07:11se non l'asticella che è già un buon stimolo, però non avere la gente che ti guarda, la gente
07:15che ti tifa
07:16e che spera per te un eventuale risultato migliore della volta precedente è molto triste.
07:26Anche non vedere molti bambini che si allenano, essere soli, è brutto perché anche il fatto che siamo andati in
07:35lockdown
07:35non riuscire ad andare nei campi perché io purtroppo ero categoria cadette, quindi da categoria allievi si potevano venire
07:42io quindi non potevo entrare al campo e sono rimasta tre mesi senza allenarmi e è stata dura
07:46perché per me l'atletica è tutto. Se non riesco a venire in atletica mi sento un vuoto perché è
07:54l'unico mio mezzo di sfogo
07:55dove posso io esprimermi al meglio e essere veramente me stessa.
08:03Per te l'atletica è tutto? Tant'è che hai iniziato, che avevi sei anni, eri piccolissima.
08:08Sì, piccolissima. Prima facevo solamente velocità, poi mi hanno avvicinato all'asta e sono molto contenta di questo
08:16perché io inizialmente facevo ginnastica artistica e poter fare una combinazione tra l'atletica e la ginnastica artistica
08:24con tanti esercizi molto spericolati perché non tutti hanno il coraggio di riuscire a fare queste cose.
08:30Mi ha reso felicissima e crescere, passare anni e anni, aumentare le misure, migliorarsi da categoria ragazzi
08:38quindi sono da molti anni che faccio salto con l'asta. Sono molto felice e mi sento molto fortunata
08:45perché quest'oggi molti ragazzi non fanno molto sport e questo mi dispiace perché per me è il mezzo di
08:53sfogo
08:54e non riuscire a condividere con tutti i miei coltani questi bellissimi sport
08:59e soprattutto l'atletica che è all'aria aperta, ti lascia respirare, è brutto perché per me è tutto
09:06e quindi non riesco a capacitarmi di questa cosa.
09:25Che cosa è cambiato rispetto a quando eri piccolissimo? Che questa disciplina era quasi un gioco?
09:32Beh, prima sì, giocavo, facevo un po' di tutto, poi ho visto che le cose erano un po' più serie
09:41quindi mi sono messo di impegno e ho fatto, dai, andiamo a provarci e fare qualche risultato importante.
09:48Tu sei un grandissimo sportivo e a questo punto ti chiedo quali sono i tuoi hobby
09:54oltre all'attività che svolgi abitudinariamente sportiva?
10:00Solicitamente vado con mio padre a girare in kart o anche andare in bici quando posso.
10:09Tu hai anche giocato attraverso sport di squadra, hai giocato anche a calcio, a basket?
10:15Sì, ho giocato anche a calcio, a basket, però non era il mio forte, insomma, perché alla fine l'atletica
10:27mi è sempre rimasta nel cuore
10:30quindi mi è sempre piaciuto.
10:33Cosa si prova quando si sta lassù, nel vuoto?
10:37Allora, è un tempo molto veloce, però quando vedi l'asticella davanti al tuo petto, che la passi e poi
10:46cadi fino a giù
10:47è un'emozione bellissima perché sin quando non la provi non lo potrai mai capire
10:56è una soddisfazione, ti viene proprio da gridare, da urlare
11:00e poi questo senso di vuoto, cadere nel materasso, è bellissimo
11:05è la mia parte, infatti, preferita, oltre ad andare in verticale
11:09però quando passi l'asticella e cadi nel materasso è davvero un senso vuoto, ma un senso di felicità bellissimo.
11:17Soprattutto quando sei lì e ti rendi conto di aver raggiunto un traguardo importante
11:23te ne rendi conto dopo che hai superato l'asticella?
11:28Quando, ad esempio, ho vinto il titolo italiano
11:30prima di rendermi conto di aver vinto il titolo italiano
11:33ci ho impiegato una settimana perché tra il viaggio lunghissimo
11:36perché portare le aste, purtroppo, dalla Sardegna a Italia o comunque a tutto il resto del mondo
11:42è davvero difficile, quindi è stato un viaggio lunghissimo
11:46stancante, infatti mi sono dovuta ripresa dopo molto tempo
11:50e me ne sono resa conto dopo, quando entravo al campo e tutti mi facevano i complimenti
11:57e da lì pian piano ho capito realmente che ho vinto un titolo italiano
12:01ma quando ho passato l'asticella, che ho fatto oltretutto il mio personale
12:06che mi sono migliorata di 23 centimetri
12:12è stata davvero una soddisfazione unica
12:31Sappiamo che comunque si tratta di uno sport individuale
12:35ma è fondamentale l'interazione col proprio allenatore
12:39col proprio team di preparatori
12:41in particolare, quale rapporto hai con il tuo allenatore Roberto Sassu?
12:45Ci conosciamo ormai da tantissimo
12:47perché in brega mi ha iniziato a seguire da subito
12:50e quindi abbiamo un rapporto speciale
12:53è meraviglioso
12:54Potrebbe essere un po' il tuo fratello maggiore
12:58da quanti anni vi conosce?
12:59Ormai da otto anni
13:01quindi sì, potrebbe essere anche il mio fratello maggiore
13:13Roberto Sassu, l'allenatore di Daniele
13:17quanto sei orgoglioso di questo ragazzo?
13:21Particolarmente orgoglioso di Daniele
13:23soprattutto per il fatto che Daniele è un atleta
13:27che con la nostra società dal lontano 2013
13:32quindi fa parte di un progetto che parte da lontano
13:38e che interessa tanti altri ragazzi come lui
13:41alcuni dei quali già hanno ottenuto degli ottimi risultati
13:45anche a livello internazionale
13:47e altri che supponiamo in futuro
13:51possano essere delle sorprese per la nostra atletica
13:57sia isolana che nazionale
13:58Qual è la cosa che più ti piace di Roberto?
14:02Beh, la sua gentilezza soprattutto
14:05e il suo carattere come si rivolge a noi
14:09insomma
14:09perché davvero
14:11avere un allenatore così
14:14non è sempre facile
14:17La cosa che più ti piace di Daniele?
14:21La cosa che più mi piace di Daniele
14:23è indubbiamente la sua costanza
14:27la sua testa e capabilità nell'allenamento
14:29come pure in gara
14:32lui è sempre molto sereno
14:34non perde mai quella concentrazione
14:37in qualunque situazione
14:38Ad Ancona dopo aver fatto
14:40un salto veramente ottimo
14:42il suo personale di 7-18
14:44non si è distratto un attimo
14:46quasi non si è girato per dire
14:48ho fatto bene
14:50sono stato bravo
14:51ha fatto una piccolissima esultanza
14:56ma veramente molto discreta
14:58dopodiché si è ripresentato al suo posto
15:02per riposarsi per i salti successivi
15:04ecco questo è stato particolarmente bello
15:07particolare
15:07Che cosa prenderesti da Roberto?
15:11Beh, sicuramente il carattere
15:12perché è meno timido sicuramente di me
15:16e quindi potrei imparare molto
15:20anche a rapportarmi con le persone
15:22perché lui è più
15:23meno timido insomma
15:25è un po' più empatico
15:27eh sì, esatto
15:40L'asta è l'attrezzo che uso
15:41per fare saldo con l'asta
15:42può essere di varie dimensioni
15:44solitamente io uso le aste
15:46tra i 3,80 m e i 4 m
15:49hanno delle libre
15:50che identificano quanto è spessa l'asta
15:53e io uso solitamente 120-110 libre
15:56e 130 per l'ultima gara quando ho fatto 3,52 m
16:00più sono lunghe
16:01più hanno più libre
16:03più ti portano in alto
16:04però tu devi essere molto veloce
16:06e utilizzare una buona tecnica
16:08per sfruttarle al meglio
16:10i passi che devo fare
16:12sono in base all'asta che uso
16:14se uso un'asta con meno libre
16:16sicuramente bisogna di meno appoggi
16:17perché più appoggi fai
16:18più velocità acquisisci
16:20io ad esempio quest'asta
16:21la uso a 10 appoggi
16:22mentre l'asta con cui faccio misure
16:24diciamo più importanti uso 14 appoggi
16:27perché mi serve abbastanza velocità
16:29per sfruttare un'asta molto lunga
16:31di 4 m e molto spessa
16:33e che ti permette di appunto
16:35andare in verticale e girarti
16:37quindi avere la velocità per fare questo
16:39questo esercizio ovviamente
16:40è svolto in pochissimo tempo
16:42quindi bisogna fare molti ma molti esercizi
16:45e allenarsi tante volte
16:48e fare molti sacrifici
16:49per poter raggiungere questi risultati
16:51è una specialità molto poco diffusa
16:55è molto difficile
16:56io lo faccio perché mi piacciono le pazzie
16:59diciamo
17:00ovviamente ora la mia altezza
17:01è abbastanza alta
17:02però io punto molto più in alto
17:04e spero di raggiungere
17:06risultati molto importanti
17:08perché tra l'altro tu hai dei record regionali
17:12e non solo
17:13fino al record under 23
17:15sono tutti i miei record
17:16io ho iniziato a fare asta
17:17da categoria ragazze secondo anno
17:19però in Italia
17:21a differenza dell'America purtroppo
17:23le gare non si possono fare
17:26da questa categoria
17:27ma dalla categoria cadette
17:28quindi diciamo che
17:29i miei risultati vengono
17:30dalla categoria cadette
17:31ma io saltavo da ragazza
17:33e facevo già 2,60 m
17:37purtroppo non valevano come gare
17:39però mi hanno stimolato
17:41ad arrivare a questa categoria
17:42e a fare sempre meglio
17:43il rapporto con il tuo allenatore
17:45Carlo Piras è un rapporto molto stretto
17:49sì sì
17:49ci capiamo molto
17:51nelle gare soprattutto
17:52abbiamo un feeling molto stretto
17:55molto importante
17:56ci capiamo al volo
17:58ad allenamento
18:01mi riconosce
18:02riconosce i miei sguardi
18:03capisce quando sono magari stanca
18:05dalla scuola
18:07sì c'è molto feeling
18:09e questo mi rende felice
18:11perché se c'è connessione
18:13tra due persone
18:14che devono lavorare insieme
18:15sicuramente
18:16possano raggiungere
18:18un ottimo risultato
18:26Carlo Piras
18:28è l'allenatore
18:29di Benedetta
18:31Benedetta ha già raggiunto
18:32dei traguardi significativi
18:35per te
18:36quali sono le emozioni
18:37per questi traguardi raggiunti?
18:39ma certamente ogni volta
18:41che un nostro atleta
18:43si migliora
18:44e raggiunge certi traguardi
18:45è una soddisfazione
18:47veramente grande
18:48perché è il frutto
18:49di un lavoro
18:50di perfezionamento
18:53che normalmente
18:55non è detto
18:56che avvenga
18:57in tempi molto brevi
18:58il salto con l'asta
18:59è la specialità
19:00più complicata
19:01e complessa
19:02dell'atletica leggera
19:04e quindi prevede
19:05diverse fasi
19:06di acquisizione
19:07di certi gesti
19:08e Benedetta
19:09che ha 15 anni
19:10e compirà 16 anni
19:11a luglio
19:12ha raggiunto
19:13un livello tecnico
19:14abbastanza importante
19:15elevato
19:16tant'è che
19:17gli ha permesso
19:18di vincere il titolo italiano
19:19all'anno scorso
19:20da cadetta
19:20e quest'anno
19:21ha primeggiato
19:22nella categoria
19:24allieve
19:24arrivando quinta
19:25alle indoor
19:26ma con la prestazione
19:27che ha fatto
19:28sabato scorso
19:293,52
19:30diciamo che la colloca
19:32nelle prime tre
19:32della categoria
19:34l'obiettivo
19:35certamente
19:36è quello
19:37di migliorare
19:38step by step
19:39perché i miglioramenti
19:41a grandi linee
19:42molte volte
19:42sono deleteri
19:44per problemi
19:45di natura psicologica
19:46meglio
19:48effettuare
19:48dei miglioramenti
19:49graduali
19:50Benedetta
19:52si allena
19:52con un gruppo
19:53di atleti
19:54variegato
19:55che per lei
19:55è di grande stimolo
19:57sì
19:58Benedetta
19:59è stata fortunata
20:01perché
20:02trovandosi
20:02in un contesto
20:03di compagni
20:05di allenamento
20:06già evoluti
20:07tra cui
20:08uno su tutti
20:09Luca Barbini
20:10che è un salvatore
20:11con l'asta
20:12che gli consente
20:13a Benedetta
20:14di poter
20:15osservare
20:16e vedere
20:17i gesti
20:17come vengono
20:18eseguiti
20:19a determinate
20:20condizioni
20:21gli permette
20:22di acquisire
20:24quelle capacità
20:24ideomotorie
20:25che sono fondamentali
20:26per poter poi
20:27sviluppare
20:28il gesto tecnico
20:30quindi
20:30non solo
20:31la percezione
20:32di quelli
20:33che possono essere
20:33i gesti
20:34ma anche
20:34il capire
20:36attraverso
20:36il compagno
20:37di allenamento
20:38che gli consente
20:40appunto
20:40di poter
20:41percepire
20:41ancora meglio
20:42quelli che possono
20:43essere i passaggi
20:44esiste
20:45la parte fisica
20:47gli allenamenti
20:48ma è fondamentale
20:49anche comunque
20:50la testa
20:51ed esiste
20:52anche una particolare
20:53empatia
20:54tra
20:54l'allievo
20:55e il maestro
20:56allora questo è un aspetto
20:58fondamentale
20:59che viene
21:01evidenziato
21:02moltissimo
21:03nelle specialità tecniche
21:04quindi salto collaste
21:05è una di quelle
21:06l'aspetto psicologico
21:07nell'approccio
21:08del rapporto
21:10con l'atleta
21:11è fondamentale
21:11soprattutto
21:12quando subentrano
21:13tutta una serie
21:14di insicurezze
21:15nell'atleta
21:16e per poterle
21:17sradicare
21:18è necessario
21:18che il rapporto
21:19tra tecnico
21:20e atleta
21:20sia
21:21alla stessa
21:22lunghezza
21:22d'onda
21:23quando noi
21:24abbiamo iniziato
21:24da bambini
21:25a salire
21:26nella bicicletta
21:27era la bicicletta
21:27che portava
21:28a noi
21:28e non
21:29noi la bicicletta
21:30la stessa cosa
21:31è col salto
21:31con l'asta
21:32inizialmente
21:32è l'asta
21:34che ci scaraventa
21:35tra virgolette
21:36verso il materasso
21:37quando noi
21:38cominciamo a
21:38saper guidare
21:39l'attrezzo
21:40allora padroneggiamo
21:41anche i gesti
21:42successivi
21:43quindi fondamentale
21:44l'aspetto
21:44di rapporto
21:46tecnico
21:46atleta
21:47adesso
21:48nell'immediato
21:49c'è qualcosa
21:50proprio
21:50che bolle
21:51in pentola
21:52beh
21:53sicuramente
21:53sono
21:54gli europei
21:55a breve
21:55quindi
21:56cercheremo
21:57di fare
21:57il meglio
21:58per andarci
21:59cosa significa
22:00arrivare agli europei?
22:03beh
22:04bellissimo
22:05perché
22:06rappresenti
22:07non solo
22:08la tua regione
22:09ma anche
22:09la tua nazione
22:11che
22:11è davvero
22:13importante
22:13per me stesso
22:15e anche
22:15per le altre persone
22:17tu l'hai visto
22:18crescere
22:19hai vista
22:19la sua
22:19piena
22:20evoluzione
22:22adesso
22:23ci avviciniamo
22:24agli europei
22:26adesso
22:26ci avviciniamo
22:27agli europei
22:28sono una tappa
22:29molto importante
22:30per la quale
22:32Daniele
22:33ha acquisito
22:34lo standard
22:34di qualificazione
22:35ma non è l'unico
22:37ad averla raggiunta
22:38in Italia
22:39sono anche altri
22:40due ragazzi
22:42ma gli europei
22:43potranno andare
22:44solo due atleti
22:45per cui
22:47teniamo la testa
22:49saldamente
22:49sulle spalle
22:50e lavoriamo
22:51per riuscire
22:52a conquistare
22:54comunque sia
22:54la qualificazione
22:56di diritto
22:57anche alla fase
22:58finale
22:59o giustamente
22:59degli europei
23:00ti capita di rivedere
23:01te stesso
23:02nei suoi allenamenti?
23:04allora
23:04lo evito
23:05sinceramente
23:06perché
23:06la proiezione
23:08potrebbe essere
23:10da parte del tecnico
23:10a volte
23:11un'arma
23:12a doppio taglio
23:13nel senso che
23:15io sono il tecnico
23:16e lui
23:17è l'atleta
23:19siamo due persone
23:19giustamente
23:20con due personalità
23:21differenti
23:21per cui
23:22è giusto
23:23che lui
23:23sia
23:24se stesso
23:25non deve
23:25in alcun istante
23:27essere
23:27una
23:28proiezione
23:30di quello
23:30che sono
23:31o sono stato
23:31io
23:32ecco
23:33quali sono
23:33i tuoi obiettivi
23:34futuri?
23:36beh
23:36sinceramente
23:36andare
23:37in qualche
23:38armata
23:40sportiva
23:40per esempio
23:41fame giallo
23:42o cose del genere
23:43per riuscire a concentrarmi
23:45soprattutto
23:46nello sport
23:47cioè
23:48nell'atletica
23:49e poi
23:50nel caso
23:51andare anche a
23:53fare
23:53scienze motorie
23:55all'università
23:56ho molti obiettivi
23:59quest'anno
24:00spero di fare
24:00una misura
24:01molto importante
24:02che mi permetta
24:03di fare
24:04gli europei
24:05ci sono quasi
24:06e spero di farla
24:08presto
24:08perché
24:08non la vedo più
24:10come una cosa
24:10difficile
24:11ma
24:12siccome
24:13non l'ho ancora
24:14fatta
24:14voglio esserne
24:15certa
24:15di poterla fare
24:16e poi
24:17pian piano
24:18crescere
24:18e riuscire a fare
24:19gare molto più
24:20importanti
24:21come le Olimpiadi
24:22che sono per me
24:23la gara che sogno
24:25da quando sono piccola
24:26e non vedo l'ora
24:28di riuscire a raggiungere
24:29questo obiettivo
24:30molto importante
24:31anche perché
24:31fare competizione
24:32con persone
24:34con professionisti
24:35è una cosa
24:38molto stimolante
24:39infatti
24:40quando mi preparo
24:41una gara
24:41con cui ho
24:42veramente competizione
24:44mi stimola
24:45sempre a fare di più
24:46ogni allenamento
24:47fare sempre meglio
24:48e quindi
24:51spero di raggiungere
24:52questo obiettivo
24:53a
25:18Grazie a tutti.
25:44Grazie a tutti.
25:56Grazie a tutti.