¿Dolor en el glúteo que baja por la pierna? Podría estar relacionado con el piriforme. Alexandre Motta explica por qué estirarlo a la fuerza puede empeorar las molestias y muestra una técnica suave para liberar tensión. Mira el video y aprende a moverte con cuidado.
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0:00 - Por qué no debes estirar el piriforme
1:16 - Liberación suave del piriforme
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