🍔 SALAD BURGER 🥬
INGREDIENTS 🔥
- 🥬 3 feuilles de salade iceberg
- 🥩 250g de viande hachée 5%
- 🥣 5g de mayo allégée
- 🍅 5g de ketchup
- 🟡 5g de moutarde
- 🧀 2 tranches de cheddar allégé
- 🥛 100g de skyr
- 🍅 2 tranches de tomates
- 🧅 Oignons
Faire cuire les oignons 10min avec sel, miel, et eau pour avoir des caramélisés speedboost 🤣
📊 Macros (1 burger sans pain) :
→ 495 kcal / 69g de prot / 8g de glucides / 16g de lipides
⏱️ Temps de préparation : 15min 🔥
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