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电视文字稿
00:04我如何形容我現在的婚姻關係
00:07我覺得可以說是無風起浪
00:09因為有點平淡,有點悶
00:11所以久不久
00:11我老公會說我做一些事端出來
00:14要他去處理一下
00:20如果用一道菜形容我自己
00:23我會用甜酸骨
00:24因為跟我生活一定是有甜和酸
00:28甜的時候會很開心
00:30帶很多歡樂給他
00:32酸就是…
00:33我臭小子覺得很累的時候
00:34我會有很多辛酸跟他伸
00:36給他很多苦惱
00:40他經常聲稱一句
00:42人生沒有特別
00:43但認識我之後
00:44所有風風浪浪都我帶給他
00:49今天的主持是子豐
00:51我對他的印象是一個好爸爸
00:53而且他是一個好的前輩
00:55因為我記得之前拍攝節目
00:57他知道有些位置
00:58我不是很能處理的時候
01:00他也會叫其他同事
01:02不如這個位置鼻重就輕
01:03也很照顧後輩
01:04所以我覺得他是一個
01:06很好的爸爸和哥哥很好的人
01:27好,謝謝
01:32浩南,剛才你在單口訪問時
01:35就說我有照顧過你
01:37但我已經忘記了那是甚麼節目
01:39這樣說吧 是
01:41子豐爸爸,你照顧得多人
01:42有照顧兒子、太太
01:44然後同事有那麼多人
01:46我這些人很小
01:47你當然會忘記了
01:49但你別說得那麼嚴重
01:51很少人會形容自己很細胖
01:53尤其是好男人
01:55說到細胖
01:56你保持希望自己變細胖
01:59對,一直都是減肥的路上
02:01從來沒有走過
02:02所以今天我做了健康餐
02:05在我減肥的路上
02:06也陪了我幾次
02:08我先生也說很喜歡吃
02:09原來可以這樣吃的乳酪
02:11就是大蝦雞胸娛樂沙律
02:25我比較少吃沙律
02:27就算我減肥也不會選擇吃沙律
02:29因為我覺得不夠飽
02:30對一位男士來說,我覺得不夠能力
02:33今天做完後
02:34如果好吃的話,你全都吃掉
02:36好…
02:37好,我們開始了
02:39先將蝦飛水
02:41然後放少許黑椒
02:43可以將雪味弄走
02:45你留下三隻怎麼了
02:47黏住在這裡
02:48這邊我切青瓜做準備
02:51你覺得你生完後減肥
02:54跟你做口罩小姐的減肥
02:56有分別嗎
02:58真的不同了
02:59這次因為減肥的乳育
03:01是我先生說減肥
03:02所以我的乳育本身不是很大
03:04他很肥嗎
03:05他很肥,他的肚子大得
03:08好像快要八個月生
03:09他擔心自己的健康
03:11因為我們小孩還小
03:12你也知道爸爸抱的時間多
03:15很多時間都會自己動動更多
03:17他想陪小孩長一點
03:19又想陪我長一點
03:20所以他都說不行了,真的要減肥
03:22然後我就覺得很開心
03:24減肥也好
03:25他有減肥的想法
03:26我覺得非常好
03:27我便迫著跟他一起減肥
03:30而我一開始的人
03:32就不喜歡放棄
03:33是堅持到底的
03:35兩個一起減肥的成效會較大嗎
03:39沒有,是各自發展
03:40我覺得他的成效比較大
03:42因為我有試過生氣他
03:43我說為何你吃很多東西時
03:46我會叫你不要吃
03:46但你看到我吃大餐時
03:48我不停吃…你不停止我
03:50我很生氣
03:51他覺得我很瘋狂
03:52你明白嗎
03:55你明白嗎
03:56他說…
03:57我現在也覺得你很瘋狂
03:58對,沒理由
03:59你吃大餐不停我
04:01我很生氣,你不是共同進退嗎
04:03對,我提你,你不提我
04:05我已經很瘋狂了
04:06對,就是這樣
04:07所以我覺得成效不算很大
04:08是
04:10雞胸,其實我特意不選擇要醃
04:13因為準備材料比較麻煩
04:14所以我用即食雞胸
04:15手撕雞胸嗎
04:17對,不切,要撕
04:19撕的時候,你相信它的味道
04:22它就會比較好吃
04:23你幫我撕吧,我切著這個番茄
04:25你們會否因為減肥而吵架
04:29不會
04:29它只是被你吵架
04:31沒有
04:31就是上次去過也有點瘋狂
04:34我不阻止你飲食
04:35你自己不控制原來是我的錯
04:37那倒是吧
04:38那吃不吃是你自己的嘴巴
04:40你自己吃下去
04:42為何要罵別人,說別人不阻止你
04:45你看到我快要衝出馬路
04:46你不是不扯我一下吧
04:48那是危險
04:50現在我胖下去就危險
04:52你別和我吵我,原來是對的
04:54我先生一直都…
04:55我告訴你,我不是你老公
04:56所以我不會遷就你的
04:58所以你不用叫我不吃
04:59我自己決定不吃,在你面前
05:05其實你先生的地位是否很低
05:08我覺得我疼愛他比我自己更多
05:09因為我…
05:11他一聲說
05:12你煮給我的食物
05:13和我外出吃的食物
05:14都差不多
05:16不如煮回去吃吧
05:17他一聲說而已
05:19我每天煮晚餐盒給他
05:21不是我姐姐煮的
05:22你也很甜蜜
05:23對,我每天都煮給他吃
05:25所以我覺得很開心
05:26但我自己為何會胖
05:28因為我很喜歡吃得很飽
05:31所以每次吃東西
05:33我都會覺得是磨練
05:35其實你最肥到多少年
05:3971…
05:4171這件事,生了小孩很久了
05:44兩年
05:44你和你老公的減肥計劃
05:47是打算維持這段時間嗎
05:49是減到8月14日,我兒子上學
05:52為甚麼
05:52我想讓我兒子上學時
05:54這個媽媽很舒服
05:55這個媽媽很棒
05:56我打算照顧我兒子,牽著她時
05:59人們很羨慕
06:01Kwinton媽媽可以,你明白嗎
06:05我永遠都不明白
06:06浩南的邏輯
06:08因為我以前一直想的事
06:11就是我兒子要做甚麼
06:12我想他學甚麼
06:13或者我要他做甚麼
06:14但我突然在這幾個月清醒了
06:18我可以為兒子做甚麼
06:20不如我不要兒子為我
06:22看多少本書式、多少首歌
06:24我嘗試為他做一個很健康的媽媽
06:27所以想試試
06:37很大碟,包你飽了
06:38你在家裡也會做得那麼漂亮嗎
06:41其實做得很不漂亮
06:42你這麼會說話
06:43不,我覺得也很漂亮
06:45我不太會擺盤
06:46但我覺得自己做的菜挺好吃的
06:48是嗎 我老公也是這麼說的
06:51但這是沙律
06:52而且那個雞胸是現成的
06:54對,看不到我功夫,是嗎
06:56對,看不到
06:57你待會會展示廚藝嗎
06:59有別的菜可以展示廚藝嗎
07:01有,待會會做湯
07:02也是一些健康,但重口味的湯
07:05現在加一點調味就可以吃了
07:10然後放一些黑漬
07:14你還沒開蓋嗎
07:16對
07:19很難受,真的很有趣
07:21我幫你,我幫你
07:25我懂得吃東西…
07:27我不是你嚇壞了,我真的懂得吃
07:29真的…
07:30很漂亮
07:30對,很好…
07:32還有…還有這個
07:34這是甚麼
07:35這是芝麻
07:36因為我經常放芝麻
07:38做任何食物在家裡
07:40為甚麼
07:40因為它有豐富的維他命E
07:42感覺是頭髮長得多一點
07:45缺少了營養,裡面又補了
07:49很漂亮…
07:52這次你告訴大家
07:53我知道你的沙律飽不飽
07:54很怕不飽
07:55一定飽,對吧
07:57大到這樣
07:58你現在是沙律的沙律
08:00怎樣
08:01對,我做得很滿意
08:03我太貪心了
08:25你好
08:25你好
08:26你好
08:41我的秘密,就是我老公
08:44經常認識我兒子的耳瘦飯
08:47因為他吃太少澱粉質
08:50所以不會特地煮給他吃
08:51他不知道
09:05現在…
09:06好,現在到皓嵐
09:07可以展示廚藝的時間
09:09對,又是雞胸
09:12你又要撕雞胸
09:13這次我做的是韓式泡菜雜菜湯
09:28跟外面的韓式泡菜湯有甚麼不同
09:30就是我自己加的麥皮
09:31而這款食物…
09:34等一下,麥皮?
09:35對
09:36麥皮,放進韓國湯
09:38對,因為減肥人士很怕吃飯
09:42多數會選番薯、粟米、麥皮、糙米
09:46煮得快一點、方便一點
09:48麥皮,快熟而有飽覆感
09:50所以加進泡菜湯裡,就不用吃飯
09:54對
09:56很期待
09:58其實這次的肉類
10:00我選了雞胸肉
10:01方便、快和健康
10:03今天第三塊了
10:04對,其實可以轉牛肉
10:06而且我們不用加油
10:08首先我們要撕雞胸
10:11好…
10:12我會先切西蘭花,放進去煮
10:16因為這個比較硬,就會先煮
10:18還有這個甘菇
10:21甘菇也是很好的膳食纖維
10:22因為它有助排便
10:24其實我今天煮的兩道菜
10:26是一道通便餐
10:27男士應該沒甚麼問題
10:29我有的
10:30所以由我第一次選口罩小姐的時候
10:33就已經開始吃這個湯
10:36其實哪要教你
10:37放些麥皮
10:38還是你自己試試試試試
10:40自己試吧
10:40我第一次的時候是放泥物
10:43泥物反而我反而覺得不錯
10:46為何會放泥物
10:47當時是濕藥,真的很臭
10:50有甚麼味道可以遮蓋它
10:52放進泡菜湯裡
10:54它的味道很濃郁
10:56而且減肥的時候
10:57很多人吃得很清淡後
10:59很想吃濃味的食物
11:01而這個湯又有水、飽覆感
11:03又有健康
11:03兩次減肥,我也有煮這個菜
11:06我放在這裡
11:07好,你結婚後
11:08有否覺得自己由女朋友
11:11變成人妻的身分轉變
11:15你覺得對你的影響大不大
11:17我覺得對我來說不是很大
11:19最大反而是我有了小朋友之後
11:23剛才做了媽媽和未做媽媽的分別
11:26就大了
11:26你覺得那分別如何大發
11:28我覺得自己是一個挺不負責任的人
11:31怎樣這樣說
11:32因為很多事情可能闖禍
11:34或者做錯決定
11:36我就會跟我的先生說
11:37然後他就會幫我收拾
11:40但是生了小朋友出來
11:42我是一個媽媽
11:43我真的要做一個媽媽的責任
11:45要教小朋友
11:46他怎樣讀書、教他、玉兒
11:50你不可以推給別人
11:52我要做一個媽媽的責任
11:53我跟老公說
11:54我一輩子好像沒有負責任
11:56然後做了媽媽之後
11:58還要知道怎樣負責任
12:00因為你一直在你老公身邊
12:03其實你很像是一個小女兒
12:05對… 像是這樣嗎
12:06對,我覺得很像
12:07我覺得是 但現在比你還小
12:10就是你要負責 對
12:12搶了我的嬰兒的位置
12:14泡菜湯一定會有泡菜、大醬
12:17辣度就因應是否能吃辣
12:20大醬本來泡菜湯也會有
12:22不是,大醬…
12:24大醬… 對,大醬湯
12:26大醬… 這個是大醬
12:27大醬… 對,你剛才說大醬
12:30對,大醬湯…
12:32大醬湯…
12:34大醬…
12:35大醬湯,我們要放進去
12:37就因應辣度
12:38你說你能吃辣吧 吃得了…
12:40我放一半進去 好
12:42但其實這些不太辣,可以放進去
12:45會很鹹吧 好
12:47這個主要是鹹的,提味而已
12:49這個要加一點
12:50因為其實泡菜也有味道
12:52待會我們再試一下
12:53這個我們放一半
12:56因為我很喜歡吃辣
12:57減肥時很多人都說不吃這個
13:00不吃那個,泡菜都放進去
13:04你看到很清晰,不像外面那些吧
13:06先加這個甘菇
13:08雞肉不用太快放進去
13:10因為我們選的即食雞胸
13:11所以可以多硬一點
13:16子豐夠了
13:17夠了嗎 對
13:18好… 你這麼喜歡吃嗎
13:19行… 我不知道你這麼喜歡
13:21喜歡的,最喜歡就是吃雞胸
13:23原來是這樣 對
13:25馬上也要吃一下
13:30我喜歡吃雞胸
13:30現在要加蜜皮
13:31只是大開眼架
13:32我按多了,懂得吃蜜皮
13:34你會否怕自己變成一個虎媽
13:36我在控制自己
13:38不要傾向那裡
13:39例如我跟我的小朋友
13:41去面試
13:43即使他的狀態不好
13:45但他盡力,我也不會怪他
13:48會否怪你老公
13:49我本身沒有,我老公很…
13:53笑甚麼
13:54然後呢
13:55我本身沒有
13:56但我老公說了一句很搞笑的事
13:58我們去面試的時候,他說…
14:00通常都是壞這種事
14:02即是說多錯多
14:03他覺得自己拖後腿
14:05那一刻我就覺得
14:06對,為何你這樣回答
14:07怎樣…
14:09到最後,事情成功後
14:11他就跟我說
14:12他不是覺得自己拖後腿
14:13但如果他不這樣說
14:15他會覺得我很怪責自己
14:17所以他會先抱責任
14:20你老公真疼你
14:22疼到一個怎樣
14:23對,有一句說話我聽完後
14:25是覺得很感動
14:27但亦有點心痛他
14:29他跟我說
14:31他最大的開心
14:32是
14:33就是我的開心
14:35即是他這樣說
14:36但你的開心不同
14:37你的開心全都是慾望
14:42他應該是三十年前做了很多壞事
14:45然後才會遇到我
14:47那我就不同了
14:49今世和上世
14:50都經常拖婆婆過馬路
14:52然後幫人撿垃圾
14:53所以才遇到我老公
14:55真的天作之俠
15:00現在來到最後一個步驟
15:02算是精華點綴
15:03因為我試過沒有打蛋
15:05然後發現打蛋是昇華了
15:08其實不一定可以這樣吃
15:09你可以把蛋放在湯底
15:13然後湯放在面上
15:16每碗湯的時候
15:17每一隻蛋
15:18就可以根據自己想吃多少鋪田加
15:21好
15:21這次我打在這裡
15:23而且這個蛋最好吃的
15:25是先把蛋打開
15:27先放進去
15:28比就這樣放進去
15:30就會有些蛋花
15:31讓它煮好,先把蛋花成形
15:34不要讓它變碎了
15:51好,很感謝皓嵐
15:53預備了沙律和湯
15:56但在吃飯之前,我很想…
16:00可否打電話給你老公
16:04打給他做甚麼
16:05不…問問他
16:06因為我們剛才說了那麼多
16:07你提到你先生…
16:10這麼好嗎 這麼好
16:11放在你第一位,很疼愛你
16:13我們想打電話問他
16:16當然是你稱讚他那麼好
16:18或是他真的那麼好
16:20我包底而已,我稱讚他那麼好
16:23好,打過去吧
16:25終於是我電話打給他
16:27他說話很直接的
16:32你好,我是子豐
16:34你好,我是子豐
16:35剛才跟皓嵐聊天
16:37他說你把皓嵐放在第一位
16:42是真的嗎
16:49我同意…
16:51而且剛才皓嵐說的一件事
16:53就是兒子去面試的時候
16:56你是為了哄皓嵐
16:57然後說自己面試得不好
17:01為何會這樣做
17:04他是一個很喜歡檢討自己的人
17:08是
17:08他經常會責怪自己的
17:12我覺得有甚麼事,我先拿了
17:14他方程度上是屬於緊張大師的一類型
17:17所以我可以幫他減輕壓力
17:19我盡量都會幫忙
17:22真是好男人
17:23除了這個情緒之外
17:25聽說你和太太一起減綁
17:28她本身是一個很喜歡吃東西的人
17:30是
17:31但陪她吃,所以越吃越肥
17:33對,我又看到浩嵐也需要減肥
17:39對
17:41我跟她說
17:42其實說真的,瘦一點也健康一點
17:44不如一起吧,一起減肥吧
17:46他說有一次她吃東西
17:49一邊吃了很多,吃得很飽
17:51然後她罵你
17:52她罵你,為何不阻止她吃那麼多食物
17:56對,有的…
17:58她是否經常都是這樣
18:04好,說完了
18:06我們認識了,下次喝酒再談
18:08不能知道那麼多的,別說
18:10你有甚麼要跟你先生說
18:11駕車出來了,再見
18:13再見
18:15我們現在先吃沙律嗎
18:17是的 好
18:21其實挺好吃
18:24只有一個不吃沙律的人說
18:25挺好吃的
18:26對,真的會吃
18:27剛才跟你老公說完電話後
18:29其實她胖是因為你,對吧
18:32因為你喜歡吃東西
18:34我也會…
18:35有些不太好
18:36要她跟我一起吃一些不健康的食物
18:39特別我很喜歡珍珠奶茶
18:40我問過她
18:41我說你40多歲,其實你很好
18:44因為我在街上不會看到
18:45男人40多歲拿著一杯珍珠奶茶
18:47但你跟我一起一人拿著一杯珍珠奶茶
18:50我說這件事很搞笑
18:52你會不會嗎
18:53有多搞笑
18:54我40多歲,我也喝珍珠奶茶
18:57在街上很少看到40多歲的男人拿
19:00我和我一起喝
19:01是嗎?我少看到,我覺得她很寶寶
19:03即是你們覺得小情侶才會拿著一杯珍珠奶
19:06在街上喝下去
19:07但她要40多,兩個人加起來都要70、80
19:10她又拿著一杯珍珠奶
19:12我覺得挺好笑
19:13你不同意是胖是因為你嗎
19:16是因為我,我承認
19:18因為我已經胖了,不能不承認
19:20不是我,好嗎
19:21你還沒加乳酪
19:24要拌嗎 要拌的,一定要拌的
19:26那個是精髓,好嗎 好…
19:29然後那個青瓜,絲母草青味
19:32你有拌嗎
19:33有,拌過了
19:36我平時就是這樣看著我老公
19:38你有喝水嗎
19:40有喝水才吃早餐嗎
19:41而你老公很喜歡這件事
19:44因為我會受不了
19:45如果我身邊的人不斷跟我說話
19:48我會覺得很煩,是減不了
19:51我們的宗旨是不喜歡,那又怎樣
19:56你只可以選擇喜歡
19:57因為走到最後
19:58我們打算只有一個伴侶
19:59所以是你
20:00所以在這件事上
20:02不喜歡,用另一個方法去感受
20:04譬如他不喜歡我吵吵吵吵
20:06他也發表了
20:07我不喜歡你吵吵吵吵吵吵
20:09我便不出聲
20:10下次再吵,或者下次再吵少一點
20:13我老公經常說
20:14不可以把很多很少不喜歡
20:15喜歡不喜歡我,我每樣都不喜歡
20:17發大他來說,那就很煩
20:20但我覺得最好是你們在溝通上
20:23你們會知道
20:24會說出聲音,我不喜歡你
20:26對,會有…
20:27有些人不說
20:29有些人會收拾,不說不說
20:31一直忍著忍著,到最後就爆發
20:34不要把所有很少的東西放在心中
20:37否則很多事情要處理
20:40所以他就會…
20:41聽完後,我老婆會這樣犯
20:43那怎麼辦?他也是我老婆
20:45我老婆真的這麼煩,接受他
20:47那我也要接受
20:47對,我也要接受
20:48因為我會娶,決定的 對
20:52我覺得一對夫妻之中
20:53現在這個世代最少
20:55最多分手的離婚
20:56就是包容很低
20:59不喜歡…
21:00其實別說你不喜歡你老公
21:02外面有很多東西你都不喜歡
21:03那碗飯你也可以不喜歡
21:05但每樣不喜歡都要反應
21:07不需要的,我老公教我眼睛吃了他
21:10很少試而已,又不是大事
21:12又不是偷吃,又不是對不起…
21:15對
21:15試試這個大醬蜜皮湯
21:20我會避開說這個字
21:21這個叫韓式泡菜雜菜湯
21:25對,我偷吃監蟑螂
21:27好,先試試
21:30加醬蜜皮很滑
21:31我覺得它的味道不錯
21:33辣度也剛剛好
21:34你應該在偷吃才能吃
21:36不會…
21:38減磅可以吃這個嗎 對
21:39我試完這個,第二天會下榜
21:41真的嗎 真的嗎
21:42是否有點刺身了
21:43你蜜皮可以鹹吃
21:45這樣吃 對
21:45而且如果想飽一點
21:47可以再加多一點
21:48對,加粟米、蒟藥等都可以
22:01我結婚五年
22:03我覺得簡簡單單
22:05其實大家在旁邊已經夠了
22:06我老公煮東西給我吃
22:07我覺得另一半煮飯給我吃
22:11是很幸福的事
22:12這張照片其實是我們一家三口
22:15我和先生和女兒
22:17家裡是我的動力
22:19一看到就甚麼都沒事
22:21你有甚麼說話跟他說呢
22:23有甚麼說話…
22:24不是這樣的
22:27MKi,對EMKi 好你較大
22:28Ki Ta,程軒
22:29人妻私房料理
22:30明天晚上8時
22:31字幕志愿者 李宗盛