00:03자, 근육을 충전해 줄 수 있는 시크릿 솔루션
00:06자, 무엇이 있을지 정체 확인하겠습니다
00:09공개해볼까요?
00:10오늘의 시크릿 솔루션은 바로 바로 바로!
00:11바로! 바로!
00:13이겁니다!
00:15이게 뭐예요?
00:15이게 뭐야?
00:16저분자 유청 펩타이드 HW3
00:21이렇게
00:22태어나서 처음 보는 이름이에요
00:23네, 뭐예요 선생님?
00:26저분자 유청 펩타이드는
00:27우유에서 추출한
00:29단백질의 일종인데요
00:30이 단백질을 저분자
00:33그러니까 작은 분자 형태로 잘라놓은 겁니다
00:36원유 1000g당
00:38약 4.75g의 미량만 생산될 정도로
00:42귀한 단백질이고요
00:44다른 말로 HW3라고도 합니다
00:47아니, 근데 그 귀한 거를 뭐하러 잘라놓는데요?
00:50그냥 크게 먹으면 큰 데로 금직금직하게 먹으면 좋은 거 아닙니까?
00:52먹을 때는 큰 게 좋죠
00:55닭다리도 이왕이면 큰 게 좋고
00:57이왕이면 큰 게 좋고
00:58아유, 닭다리 좋죠?
00:59아, 근데 우리 몸에 들어가면요
01:01분자가 작을수록 더 빨리
01:03더 잘 소화되고 흡수가 될 수 있거든요
01:06그냥 단백질이 거대한 닭가슴살 한 덩이라면
01:10이 저분자 유청 펩타이드는 먹기 좋게 한입 크기로 자른 닭가슴살 조각인 셈이죠
01:17아
01:18그래서 실제로 이 저분자 유청 펩타이드가 우리 몸에 얼마나 잘 흡수됐는지 알아본 실험이 있거든요
01:25네
01:26단백질은 몸에서 소화가 되면 이 아미노산으로 분해가 됩니다
01:31일반 유청 단백질과 이 저분자 유청 펩타이드를 섭취한 뒤에요
01:36혈중 아미노산 농도가 어떻게 다른지 비교를 해본 겁니다
01:41그 결과 운동을 했을 때도 휴식을 취했을 때도 이 저분자 유청 펩타이드를 먹었을 때 농도가 더 높게 나타났다고 합니다
01:52그만큼 몸에서 소화 흡수가 더 잘 되었다는 걸 의미한다는 겁니다
01:57맞아요 어르신들 중에도 운동 못하고 병상에 누워있다가 근 감소 오시는 분들 너무 많잖아요
02:02욕창 걸리고 그럴 때 딱 도움 되겠네요
02:05네 그래도 말이죠 이게 얼마나 흡수가 잘 되는 건지 제가 직접 먹어서 바로 흡수를 한번 느껴봐야 되지 않겠어요?
02:11저는 이거 소개할 때부터 먹고 싶었어요
02:12지금 빨리 주세요 CG
02:13네 빨리 주세요
02:14네 저는 한번 제가 쉽게 쉽게 한번 해볼게요
02:17물 250
02:24좀 흔들고 계시고 한번 먹어볼게요
02:26네 깨끗하게 그냥
02:29어? 야 이거 되게 묽어보여는데 맛있네?
02:33와
02:33음 맛있는데?
02:36와
02:36진짜 맛있다
02:38음 맛있는데?
02:40오
02:40제법 또 달달한 느낌도 있고 그래서 드시기에 편하실 것 같고요
02:45네 이거 먼저 왠지 먹고 나니까 살짝 배도 든든한 것 같고 맛있어서 왠지 벌써 근육이 생긴 기분이에요
02:52어?
02:53아기 부유 같은
02:54아기 부유 느낌도 나고 되게 고소하고 담백하고 운동 끝이라서 진짜 딱이네요
02:59네 근데 근육만 키우는 게 아니라 아까 체지방도 줄여준다고 하셨는데
03:03그거 맞습니까?
03:04네 맞습니다
03:06제가 아까 관절 때문에 근육 운동을 했는데 살도 자연스럽게 빠졌다고 말씀드렸잖아요
03:13네
03:13이게 가능한 이유가 근육이 지방을 태우는 일종의 태우는 역할
03:19번호 역할을 하기 때문이에요
03:21젊었을 때와 나이 먹었을 때 먹는 양은 같은데 이상하게도 살이 더 찌는 것은
03:26그 느낌이 드는 것도 나이가 들면서 근육이 줄어들기 때문이거든요
03:31아 그러니까요
03:32아까 우리가 노인 체험을 해봤잖아요 장난이 아닙니다 진짜
03:36근데 나이가 들면 근육이 얼마나 줄어든 건가요?
03:41네 건강한 성인이라면 정상적인 노화에 따라서 40대부터 70대까지
03:4610년마다 약 8%의 근육이 감소하는 것으로 알려져 있는데요
03:50그런데 여기서 70대 이후부터는 10년마다 15%
03:55거의 2배 정도로 근육이 감소하게 됩니다
03:5740대부터
03:59다들 체준 증가에는 되게 민감하면서
04:02근육이 빠지는 건 별거 아니라고 생각하는 분들이
04:07아직도 굉장히 많으신데요
04:09맞아요 맞아요
04:09하지만 기만이 병인 것처럼요
04:12근감소도 엄연하게 질병코드가 있는 질병입니다
04:18질병코드가 있어요?
04:19네 질병코드까지 있어요 근데 그냥 근육 빠진 증상인 게 아니라 진짜로 진짜로 병인 거예요
04:24비정상적으로 근육량이 감소하고 근력이 떨어지는 병
04:28근감소증인데요
04:30근감소증은 2016년 세계보건기구에서 정식 질병으로 분류가 됐고요
04:36우리나라에서도 2021년부터는 질병코드를 부여하는 정식 질환이 되었습니다
04:43그럼 질병이라고 하면 그게 진단되는 어떤 규정도 있을 거 아닙니까? 기준이요?
04:50네 맞습니다
04:50단순히 젊을 때보다 근육이 줄었다고 다 근감소증은 아니고요
04:55팔다리의 골격근 양이 모두 감소한 것과 함께
04:59근력 저하가 동반이 돼야 근감소증으로 진단을 합니다
05:04우리나라의 경우 악력이 남자는 28kg 미만, 여자는 18kg 미만인 경우
05:11또 의자에서 5번 일어나는데 12초 이상 소요되는 경우
05:1512초?
05:16그리고 6m를 걷는데 6초 이상 걸리는 등
05:20근력 저하 신호가 하나만 동반이 돼도 근감소증으로 진단을 하고 있습니다
05:26그런데 근감소증 진단까지 받지 않더라도
05:30근육량이 예전보다 많이 줄었다면
05:32그건 역시 건강 위험 신호인데요
05:35실제로 근감소증 진단을 받지 않은 사람들 중에서
05:39근육 감소량이 빠른 집단과
05:41또 중간 감소 집단을 비교했을 때
05:44근육 감소량이 빠른 집단의 사망 위험이
05:473.6배나 높은 것으로 나타났다고 합니다
05:50맞아요 그러니까 살 뺀다고 무조건 궁금하면
05:52희정님들은 탈모고 또 황달 오면 또 큰일 나요
05:56맞아요
05:57네
05:57budgets 자
댓글