00:00강진지니어스께서는 40년 동안 신체 사이즈가 똑같을 정도로 그야말로 자기 관리의 끝판왕이시잖아요. 건강은 너무 좋으실 것 같아요. 어떠세요?
00:11그래요. 건강검진을 했더니 신체 나이가 한 5살이나 또 젊게 나왔고요. 아직까지는 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 쓰리고가 없고 의사선생님이 계속 이대로만 관리된다면
00:25앞으로도 200년을 살 수 있다고 말씀하셨습니다.
00:29그러실 것 같아요.
00:30더 열심히 하겠습니다.
00:32그러면 김효순 지니어스님의 건강 상태는 좀 어떠세요?
00:36이거는 엉망진창이죠.
00:38저는 이제 나이가 있다 보니까 고지혈증이 있고 당뇨 전 단계예요.
00:46고지혈증 약을 먹고 당뇨 전 단계인데도 건강관리를 안 하는 게 싫듯 흠이에요.
00:55전 단계만은 아무 이상 없는 걸로 생각하거든요.
00:58그래서 걱정인데 지금도 콜라도 마시고 술도 마시고 또 라면 좋아하시고
01:04저희 집사람은 어떻게 해야 좋겠습니까? 의사선생님.
01:09한 번도 제가 아파본 적이 없는데 이번에 깜짝 놀라서
01:13119에 한 번 실려왔었어요.
01:15어머 왜요?
01:18이게 이석증이 와가지고
01:20당뇨 합병증으로 발을 절단한 사람까지 봤잖아.
01:25그러니까 내가 잔소리를 안 할 수가 없지.
01:27이게 결국 사랑의 잔소리일 수밖에 없는 건가요?
01:31뭐 하여튼 조심하고 있기는 한데
01:34일단 이거 먹지 마라 운동해라 달달달 볶으니까
01:38스트레스가 더
01:39호딱이 더 오르는 것 같아요.
01:42지금 이 악무셨어요.
01:45우리 지니어스 선생님들 강진 씨가 저렇게까지 불안해하시는 게
01:49과연 유난이신 건가요? 아니면 진짜 위험한 상황일까요?
01:55결론부터 말씀드리면 우리 강진 씨가
01:57아주 정확하게 위기감을 느끼고 계신 것 같아요.
02:01실제로 대한당뇨병학회 발표에 따르면
02:04국내 30세 이상 당뇨병 환자가 무려 533만 명
02:09그러니까 7명 중에서 1명 꼴이라고 합니다.
02:13여기에 우리 김효선 씨 같은 당뇨 전 단계에 해당하는
02:161,400만 명, 오직 30세 이상 10명 중에서 4명이
02:21당뇨라는 시한폭탄을 안고 사는 셈인 거죠.
02:25중요한 건 이 몸이 보내는 뚜렷한 신호가 없더라도
02:30이 혈당 문제는 서서히 진행될 수가 있다는 겁니다.
02:35그렇기 때문에 증상이 나타난 뒤가 아니라
02:37평소에 혈당의 상태를 꾸준히 확인하는 것이 중요합니다.
02:42요즘 제가 이 지니어스 남편 따라서
02:45요즘 열심히 관리는 해요.
02:47내일 밥 먹고 나면 식후 혈당도 꼭 체크하고
02:52그럼 제가 여러분께 퀴즈를 하나 내볼게요.
02:56식후 혈당이 140 이하로 정상이 나왔다면
03:01당뇨 관리는 합격이다.
03:03맞으면 O, 틀리면 X 들어주시면 됩니다.
03:06140 이하요?
03:07140 이하.
03:07140 이하.
03:08140 이하.
03:09140 이하.
03:10140 이하.
03:11140 이하.
03:13140 이하.
03:13140 이하.
03:14뭔가 의학적으로 명확한 가이드라인이니까 맞지 않을까.
03:19우리 선생님께서 퀴즈를 냈다는 건 뭔가 반전이 있지 않을까.
03:23그런 건가요?
03:25X입니다.
03:26그래서 X를 드셨고 다른 분들은 그냥 진단 기준에 맞으니까
03:29O를 들어주셨는데요.
03:31식후 혈당이 140 이하로 정상이 나왔다면
03:35당뇨 관리는 합격이다.
03:37정답은 X입니다.
03:44X입니다.
03:44왜요?
03:45왜요?
03:46X.
03:46우리 방송님만 맞춰주셨어요.
03:48역시.
03:49네.
03:50왜 그럴까요?
03:51네.
03:52왜냐하면 그 식후 혈당 수치가 거짓말일 수 있기 때문이에요.
03:56진짜요?
03:57그러면 식후 혈당 오늘도 정상 나와서 안심하고 있는데 또 무서운 말씀을 하시네요.
04:04우리가 여러분 학창 시절에 시험 전날 당일치기 다들 해보셨죠?
04:09네.
04:10벼락치기.
04:11당일 벼락치기에서 이제 겨우 턱걸이 점수를 맞았다고 해서
04:15평소 실력이 좋은 건 아니잖아요.
04:18그렇죠.
04:18혈당도 마찬가지예요.
04:20실제로 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 이제 검사받기 전, 며칠 전만
04:26이제 식단 조절을 바짝 하고 오시는 분들이 계시거든요.
04:30이제 그렇게 오시면 당일 공복 혈당이나 식후 혈당은 뭐 정상으로 나올 수가 있죠.
04:36물론 공복 혈당과 식후 혈당도 중요한 지표인 건 맞지만
04:39사실 이 수치들은 내가 이제 어제 오늘 뭘 먹었는지 또 당일 컨디션이 어땠는지에 따라서 좀 널뛰듯이 달라질 수 있는 순간의
04:49혈당이거든요.
04:50실제로 몸속 혈당 조절 능력은 전혀 개선되지 않은 상태일 수가 있다는 거죠.
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