00:01RMC, consultation gratuite.
00:03Et c'est l'heure de la consultation avec Aurel Gedge, le médecin du morning.
00:07Bonjour Aurel.
00:07Bonjour.
00:088 personnes sur 10 souffriront de lombalgie au cours de leur vie,
00:12douleur située dans le bas du dos.
00:14Ça fait mal.
00:15Une étude récente en septembre 2026 s'intéresse aux ceintures lombaires.
00:24Aurel, est-ce que ça marche les ceintures ?
00:25Alors, non, en vrai, ça ne marche pas plus que d'autres thérapeutiques non spécifiques.
00:31Thérapeutiques non spécifiques, en gros, c'est pour dire tout ce qui est effet placebo.
00:35Il n'y a pas d'argument pour dire que ce serait la panacée.
00:38On a fait plusieurs études alors où on n'a pas vu ce qu'on appelle une taille d'effet,
00:41c'est-à-dire un effet majeur.
00:43Potentiellement, s'il y avait un effet, il ne serait pas énorme.
00:47C'est un petit effet.
00:48Le seul intérêt que ça pourrait avoir, c'est qu'évidemment, pour certaines personnes, ça marche.
00:51Quand on fait des études où on fait ceinture lombaire versus pas ceinture lombaire,
00:54on voit une amélioration, mais on pense que c'est en partie dû à l'effet placebo.
00:58Et donc, même la Haute Autorité de Santé favorise la ceinture lombaire,
01:01mais pour un objectif, un seul, le fait de vous aider à bouger exactement.
01:05Parce que c'est ça le traitement majeur des lombagistes, c'est le fait de bouger.
01:08Je me suis toujours posé la question, quand on porte trop longtemps la ceinture,
01:11ça ne fait pas un peu fondre la masse musculaire ?
01:13Il n'y a pas que vous qui vous êtes posé la question.
01:16Même les médecins se posent la question, voire beaucoup en sont persuadés.
01:20J'en fais partie, 50% des médecins sont persuadés que ça fait perdre de la masse musculaire.
01:24Mais c'est plus un argument physiologique, c'est de dire on ne bouge pas,
01:27donc on perd de la masse musculaire.
01:28Mais en fait, ça n'a pas été démontré.
01:31On a des études qui se sont intéressées évidemment à ça.
01:34On en a par exemple une, on s'intéressait au volume de muscles, pas de différence.
01:38Une autre, on s'intéressait à la force, à la fatigue, à l'endurance, pas de différence.
01:42Il y en a certaines où il y aurait peut-être une petite porte de force,
01:44mais rien de notable.
01:45Donc si la ceinture vous aide, c'est vraiment une bonne idée.
01:47Mais alors, quel traitement fonctionne, Aurel ?
01:49Alors, la chose qui va fonctionner principale, ça va être la kinésithérapie.
01:52Il faut bouger.
01:53Donc vous en parlez à votre médecin, vous vous mettez à la kiné,
01:56et surtout, on ne force pas, on fait une reprise douce,
01:59et vous allez voir, tout ira mieux.
02:00Piscine ?
02:01Piscine, ça marche très bien.
02:02De toute façon, vous avez bien compris, quand on ne sait pas en médecine,
02:04on dit à chaque fois, je peux faire un sport ?
02:05Piscine, c'est très bien.
02:08Ah mince !
02:09Il y a une révélation qui vient d'arriver.
02:11C'est comme le 4 à 6 semaines.
02:12Un jour où je ferai une autre révélation sur le 4 à 6 semaines, vous verrez.
02:15Ça, c'est du teasing, Aurel !
02:18Il y a deux infos qui viennent d'effondrer la légende médicinale sur le 4 à 6 semaines.
02:23Et piscine, merci docteur.
