00:01엄마, 자.
00:07많이 아파?
00:09응, 응, 아들.
00:12아휴.
00:13아들, 교과 이제 밥 해줘야 되는데.
00:16알아서 갈게.
00:18응.
00:22아휴, 시간이 벌써 이루어있네.
00:27아휴, 이걸 먹고 갔나 보네.
00:32아들 아침밥을 챙기기는커녕 자신 몸 하나 추스르기도 버거운 상태입니다.
00:39아이고, 아이고, 아이고.
00:40일어나자마자 가장 먼저 혈당부터 확인해 보는데요.
00:47유독 컨디션이 좋지 않은 날이면 혈당도 크게 흔들립니다.
00:54159분에 나왔네.
00:55공부 결과가 왜 이렇게 높아.
00:59결국 아침밥보다 먼저 챙기는 약들.
01:02혈관 건강이 나빠지면서 매일 먹어야 할 약도 늘었습니다.
01:10당뇨약하고 혈압약하고 고지혈증 약이요.
01:13이거 맨날 챙겨 먹는 것도 일이에요.
01:16안 먹고 싶어요.
01:21문제는 혈관이 늙기 시작하면서 그녀의 노화 시계까지 빨라지고 있다는 겁니다.
01:32아침마다 거울을 보는 일이 점점 망설여지는데요.
01:37요즘 들어 부쩍 빠지는 머리카락 때문에 걱정입니다.
01:44이렇게 머리카락이 많이 빠져.
01:47한 번 빗을 때마다 한 번씩 빠지는 것 같아요.
01:51제가 혈압 이런 거 진단 받은 뒤로
01:55노화가 와서 그런지 머리카락도 잘 빠지고
01:58전체적으로 피부도 그렇고
02:00다 안 좋아지는 것 같아요.
02:02아이가 대학도 가고 그러려면 아직도 시간이 많이 남았는데
02:06그걸 다 봐줘야 되는데 그때까지는
02:11건강해야 되는데
02:12걱정이 너무 많아요.
02:14그때까지는 건강에 살아야 되는데
02:20지금은 몸이 자주 부어 반지조차 끼지 못하지만
02:23성희 씨는 원래 액세서리를 만들고 꾸미는 일을 좋아했습니다.
02:30손재주도 좋아 비지공예로 만든 작품도 많았지만
02:34몸이 붓기 시작하면서부터는
02:36미처 쓰지 못한 재료들이 쌓여 있습니다.
02:42하지만 어느 순간 노안이 찾아오면서
02:46이마저도 쉽지 않아 졌는데요.
02:49조금만 들여다봐도 금세 뻑뻑해지는 눈
02:55미세혈관이 촘촘한 눈은
02:57혈관의 변화를 민감하게 보여주는 곳 중 하나입니다.
03:03눈의 건조함도 어느새 일상이 돼
03:06하루에도 여러 번 안약을 넣어야 하는데요.
03:11눈에도 약을 달고 살아요.
03:17안약도 세 개나 돼요.
03:20여기 농내장이 있어서 농내장 약도 넣고
03:22이게 당뇨가 생기니까 그런 것도 있다고 그러더라고요.
03:26그리고 이거는 이제 수시로 넣을 수 있게
03:30눈이 자꾸 건조해져요.
03:32그래서 이제 수시로 누라고 또 주고
03:35되게 생활이 힘들어지는 것 같아요.
03:38혈관이 막히면 갑자기 사람들이 쓰러지고 그런다니까
03:42아무래도 걱정되죠.
03:45건강한데 제일 중요한 게
03:48아무래도 혈관인 것 같아요.
03:51혈관이 늙기 시작하면서 시작된 가속노화
03:54멈출 방법은 없을까요?
03:573년 전부터 혈압과 콜레스테롤
04:00혈당 관련 약을 복용 중인 성희 씨.
04:02다시 한 번 몸 상태를 확인해 봤습니다.
04:06어디가 불편하시거나 안 좋은 부분이 있으실까요?
04:10제가 요즘 그 말하는 쓰레오를
04:12고지혈증, 혈압, 당뇨에게 좀 높아가지고
04:16혈액 검사 결과를 보니까
04:18혈관 건강이 별로 좋지 않아 보이세요.
04:21검사 결과 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치가
04:25여전히 정상치를 넘어선 상태였습니다.
04:28일단 당이 많이 쌓이게 되면
04:31혈당이 높아지게 되면
04:33높은 혈당이 혈관을 공격하기 때문에
04:35혈관 질환이 굉장히 일어나기 쉽고요.
04:38콜레스테롤이 높거나 중성 지방이 높으면
04:41혈관 안에 때가 끼듯이 혈관이 막히기가 쉬워요.
04:44그래서 혈관 쓰리고 질환은
04:47단순히 혈관에서 문제가 끝나는 게 아니라
04:50몸 전체의 노화를 앞당기는
04:52어떻게 보면 그런 신호일 수도 있는 거예요.
04:59고혈압, 고지혈증, 고혈당, 그리고 점점 빨라지는 노화
05:04겉으로는 서로 다른 문제처럼 보이지만
05:07그 시작엔 꺼지지 않는 만성염증이 공통적으로 있습니다.
05:13앞서 살펴본 것처럼 만성염증은 가장 먼저 혈관을 공격하고
05:18손상된 혈관은 노화를 몸 전체에 퍼뜨리기 시작합니다.
05:24그렇다면 산불처럼 퍼지는 이 염증 속 노화
05:29잠재울 방법은 없는 걸까요?
05:31최근 노화 연구는
05:33몸 속 염증을 줄이는 식단에 주목하고 있습니다.
05:39그 가운데 꾸준히 연구되고 있는 것이 바로
05:42지중해식 식단입니다.
05:43실제 지중해식 식단은 몸 속 염증을 조절하고
05:48혈관 건강을 유지시키는데
05:50보험을 줄 수 있는 식사법으로 각광받고 있습니다.
05:54그리고 지중해식 식단에서 가장 많이 사용되는 재료가 바로
05:58올리브오일입니다.
06:00올리브오일은 건강미를 자랑하는 많은 여성 연예인들의
06:04항노화 식단에도 빠지지 않는 재료인데요.
06:07과연 올리브오일 한 스푼에는 염증 노화를 늦추는
06:11어떤 힘이 숨어있는 걸까요?
06:13올리브오일 � volts
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