00:00El ejercicio de hoy va enfocado a la parte posterior de tus hombros y la parte alta de tu espalda.
00:05Para ello, inclínate hacia el frente, vas a colocar más o menos tu cuerpo a la altura de las caderas
00:10y ahí aprietas escápulas cada vez que subes tus brazos intentando que tu cuerpo no se eleve.
00:17Unas 12 repeticiones.
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